总结是一种重要的学习技巧，它可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。如何培养自己的领导能力，发挥个人潜力是每个人都希望实现的目标。希望下面这些范例能够对大家的写作提供一些借鉴。

第一次演讲作文400字篇一

“台上一分钟，台下十年功”。由这句话，勾起了我记忆海洋中的一件事——第一次登台表演。

“万事开头难。”通过这次“登台表演”，让我感受到了成功的喜悦，让我知道了人首先要战胜自己，对自己充满自信，凡事都需要尝试，摸索才能成功！

第一次演讲作文400字篇二

记得那是我们学校组织的社会实践活动中，老师安排我做学生代表发言。我既是紧张，又是兴奋。兴奋的是这是我第一次演讲。紧张的是担心发挥不好。很忐忑的回到家中，跟爸妈说了这件事，爸妈都很支持我。我顿时有了信心。

没发过言，文章也写的不好。就从网上摘抄了一篇。我熟读了了几遍。边去复印的了。

经过几天的准备，终于可以发挥了，走了近一个小时的路程，终于到达了目的地——社会实践基地。便开始紧张不安的等待开幕式的开始。

随着音乐结束，开幕式也开始了，上面的老师一个接一个的发言，我却一句也没听进去。只想着我的发言了，可是隐约中却觉得少了点什么，却又说不上来，便也没注意，忽然，听老师念到‘请墼筚o同学发言’时我才想起演讲稿忘包里了。我在众双眼睛的注视下，尴尬的跑到放包的那里那演讲稿，又跑回去演讲。可能是因为跑得太快所以呼吸急促，也饿可能是因为紧张。总之我是很快的念完的。且一字不差！

我下台时还听见有人说我念的也忒快了吧？我很懊恼，在家就这么快，一点感情也没有。唉！也没办法，谁让我上去是紧张有呼吸急促呢？读的时候脑子也一片空白。说完后恨不得找个地缝钻进去。

以后我和妈妈谈起这件事时，我感慨的说：“没有第一次，怎么会有以后的成功呢？”

第一次演讲作文400字篇三

学校星期四要举行小主持人演讲比赛，出乎我意料的是老师竟然选了我，当时我特别紧张，真想对老师说：“我不行的，还是换个人吧！”

晚上回家，我还是忧心忡忡的，就这把事告诉了妈妈，妈妈说：“你能行的，去参加吧，这样可以锻炼你的胆量，提高你的语言表达能力，是件好事啊！”听了妈妈的话，我信心百倍，开始为演讲做准备。

时间过得真快，不知不觉中星期四来临了。比赛开始了，参赛的.同学个个信心十足地登台演讲，他们讲的内容丰富多彩，生动流畅。当我听得津津有味时，主持人叫到：“有请6号上台演讲”，啊！该我了。我的心像要跳到嗓子眼了，七上八下的，都不知道自己是怎么走到讲台上的。站在讲台上，我的两腿直哆嗦，眼睛都不敢向台下看。这时，我突然想起了妈妈的话：“不用害怕，大胆地讲，就当自己在讲给谢老师听就好了”，是啊，不用怕，我暗暗地握紧了自己的小手，开始大胆的讲：“六月的神州，百花盛开，春草染绿了整个大地……”真是奇怪，讲着讲着，刚刚得那种害怕，紧张的心情不见了，终于，在掌声中，我的演讲结束了。

这真是一次有意义的演讲比赛，经过了这次，我想我以后都不会紧张，害怕了。

第一次演讲作文400字篇四

童年是一幅丰富多彩的画，画里有我们成长的足迹；童年是一首悦耳动听的歌，歌声中有我们嬉戏的笑声；童年是一部电影，影片里有我们快乐的时光。而童年里的第一次更是可贵，那第一次参加演讲比赛，我更不会忘怀。

为了代表学校参加演讲比赛，我是夜以继日的训练，无时无刻的练习，在老师的辅导下，我的演讲越来越精彩。在这几天的练习中，我也越来越有自信。时间过得真快，再过一天，我就要参加我人生中的第一次演讲比赛，心里既紧张又兴奋。那天晚上，我躺在床上睡不着觉，心里一直忐忑着，紧张着。对明天的比赛充满了畏惧。比赛如期而至。刚到比赛现场，里面的人多的不计其数，人山人海。第一排坐着评委老师，他们个个神情严肃，认真地观看着比赛，当我紧张的心情还没有平复下来的时候，主持人宣布该我上场了。我的心“咯噔”的跳了一下，我安抚了自己不安的情绪准备上台比赛。我迈着紧张的步子，一步步的走向我演讲的舞台。当我站在舞台上的.时候，看到低下黑乎乎的人群，心里又溅起一阵阵激动的浪花，由于，我的紧张，所以前半部分发挥欠佳。在观众席上的辅导老师，并没有用责罚的眼神望着我，而是用鼓励的眼神望着我，当看到老师的鼓励时，我像是抓到了救命稻草一样。我安抚了自己的情绪，继续比赛。下半场的比赛我发挥得异常精彩，所有人都向我投向了赞许的目光。

当我比赛完，走下舞台时，心里如释重负。比赛成绩下来了，我获得了第一名，高兴得一蹦三尺高，我太棒了。

第一次的演讲比赛，是我童年生活中，最精彩的一笔。通过这第一次的难忘的比赛经历，我明白了，当你遇到困难时，最大的敌人就是自己。只要战胜自己，付出自己最大的努力，就一定会成功。

第一次演讲作文400字篇五

第一次，在生活中处处存在着。第一次是挑战、是机遇。在我成长的历程中也有许多的第一次，第一次钓鱼、第一次打羽毛球、第一次游泳……给我记忆最深刻的是三年前的第一次在国旗下演讲。

记得那次，老师让我在下星期一升国旗时在国旗下演讲，我听了既开心又紧张，开心是因为我能上台演讲，紧张的是因为我怕到时讲得不好，怕出丑，心里很矛盾。但为了做好这次演讲，我做好了充分的'准备。

那天早上，我满脑子都是演讲稿的内容。升国旗开始了，我开始紧张起来，心“扑通、扑通”地加快跳动，掌心直冒汗，我不禁搓了搓双手。“升旗完毕，”只听见主持人说：“请三（3）班谢一言同学到国旗下讲话。”我听了怔了一下，心想：到我上台了。于是我快步走到升旗台上，只见眼前有几百双眼睛看着我，我的心情就更加紧张了，满脑子空白，这时我又看到班主任——潘老师和班上同学们期待的目光，我心里立刻冒出信心，我赶紧深深地吸了一口气，来缓解自己的紧张情绪，鼓足勇气，开始进行演讲：“我是三（3）班的谢一言，今天我要讲的是‘爱护自然环境’……”开始时，我的声音有些颤抖，字也好像在纸上跳动着，好在我事先做足了准备，把稿子都背了下来，讲到一半我才慢慢缓解紧张，进入佳境。一直到讲完，我才松了一口气，在这时，只听见一阵阵热烈的掌声，我在掌声中完成了老师交给我的任务。

第一次在国旗下演讲之后，在我脑海里，老师和同学们的掌声还久久萦绕着，这掌声给了我动力和勇敢，今后，在面对我人生每个第一次的挑战时，我会有信心、有勇气、有准备去迎接，并且相信自己一定会成功的！

第一次演讲作文400字篇六

成长犹如一个五彩缤纷的万花筒，呈现出多姿多彩的第一次；成长犹如一片深蓝如水的夜空，闪烁着多如繁星的第一次；成长犹如一条涓涓潺潺的细流，飘流着浸透温馨的第一次。第一次演讲——就像一个稚嫩的脚印留下成长的痕迹！就像一颗甜果收获成功的喜悦！就像一颗流光溢彩的珍珠闪耀成长的美丽！

五年级的一堂语文课，老师点名我上台演讲自己所写的演讲稿，当时大家都惊讶得目瞪口呆，要知道我可是一个既腼腆害羞又胆小如鼠的女孩啊，平时就和别人说话，声音都像蚊子一般小。现在却要我在众目睽睽之下演讲，何况还是第一次演讲，这简直就比登天还难啊，但是师命难违，我总不能让老师大失所望吧。就这样，在进退两难的抉择中，我总算硬着头皮走上讲台，当看见台上台下无数双眼睛齐刷刷的看着我，我不禁的低下头，心里可谓十五只吊桶提水——七上八下，脸蛋羞涩的像个火辣辣的红椒。接着，我用手颤巍巍地戴上扩音器，深呼吸了一口气，结结巴巴的演讲几句后没有胆量继续下去了。那一刹那我感觉脸面全失，于是我把头低得更深了，心也扑通扑通的狂跳起来，一时间教室里异常安静，笼罩着一种紧张到让人窒息的气氛。我像个木头人一样愣愣地站在台上，手无足措，突然同学们不约而同地为我鼓掌起来，我听见这充满鼓励的掌声，看见老师那含满期待的目光，心里头涌起一股暖流我终于摆脱了内心的'忐忑不安，鼓起前所未有的勇气，镇定地继续这次演讲，没想到这次竟然念得出奇流利，渐渐地我开始忘却一切全身心地投入，融入我最真挚的感情，越念越发激昂！越发抑扬顿挫！最后，我这次演讲赢得了大家暴风雨般的掌声，这是充满称赞的掌声，我高兴得一蹦三尺高，兴奋得心花怒放，心里比喝了蜜还要甜三分。

第一次演讲不仅让我从考验中学会了成长的勇气，锻炼了胆量，收获成功的喜悦，还从中受益匪浅：面对挑战，只有勇于拼搏，敢于挑战自我，才能开启成功大门，才能有一个个精神的第一次！

第一次演讲作文400字篇七

以前，我是一个腼腆、害羞的人，总是不敢举手发言、不敢上台演讲。但自从我第一次上台演讲后，我渐渐变得胆大起来。

那是我小学四年级时，老师让我们写自我介绍，并且第二天要上台当着全班同学的面读出来。听完这句话，我有点瑟瑟发抖，连举手发言都不敢的我怎么会有勇气当着全班同学的面演讲呢。我开始设想自己上台时那副扭扭捏捏、脸上通红、讲话的声音连自己都听不见的'样子。我越想越怕，真想第二天假装生病不去上学，躲过这次演讲。

回到家，我把这个“坏消息”告诉了妈妈，妈妈笑着对我说：“这应该是个好消息，这是一次锻炼的的机会，我相信你一定会讲的很好的。”妈妈鼓励的话并不能够消去我内心的恐惧，我只能“坐以待毙”，等待着明天那个“恐怖时刻”的到来。一直到晚上睡觉的时候我还在床上翻来覆去，久久不能入睡，就像心里压了一块大石头。但该来的总还是要来，想到这我才合上眼睛，心情慢慢平复下来。

第二天语文课上，老师宣布请第一个同学上台演讲时，我顿时觉得全身发热，手心手背上全是汗，心跳也加快了。时间总是匆匆掠过，转眼间，老师就点到了我的名字。我一下子呆若木鸡，望着同班同学，我麻木了。但就在我胆怯之时，老师示意全班同学鼓掌，这一下却给了我莫大的信心。耳畔又听见老师说“卢润泽，加油！我相信你能做得到，而且会做好的！”。我一下子从阴影中走了出来，挺直了身子走上讲台，演讲起来。虽然读的时候，脸还是红了，声音也不是很洪亮，但还是顺利的把自我介绍读完了。走下讲台，老师又一次示意让全班同学鼓掌，还表扬我读的很好。我一下子改变了对演讲的恐惧，反而真的感觉像妈妈说的：演讲是一次锻炼的机会，应该珍惜每一次演讲。

自从那次演讲之后，我不仅改变了对演讲的看法，还变得勇敢、开朗起来。那次演讲给了我许多的教育，让我受到了启发和改变。至今，那次演讲的过程依然深深的印在我的脑海里，久久不能忘怀。

第一次演讲作文400字篇八

人生的第一次总是令人新奇而难忘。每一个第一次就是我们成长足迹中的里程碑。一个个“第一次”，就像一颗颗璀璨的星星，装点了单调的夜空。一个个“第一次”，总会给我们带来了一些启示，给我启示最大的还是第一次演讲。

那是上一个星期的事情，我校举行了“我的梦·方山梦·共筑中国梦”演讲比赛。在比赛之前，我用了好几天的时间背诵演讲稿，基本上已经胸有成竹了。但在比赛开始时，我还是感觉浑身发抖，心“怦怦”直跳，紧张得很。忽然听见严校长说：“参赛选手抽签来决定比赛的顺序。”参赛者一拥而上，我排在最前面第一个抓的，打开一看是一号。

演讲开始了，主持人宣布刘珊荣同学上场，我快步踏上讲台，紧张的心跳个不停。站在演讲台上本来背得滚瓜烂熟的文章一下子磕磕绊绊了，本来准备好的动作一下子变得僵硬了。演讲完后，自我感觉不是很理想。

比赛结束后，成绩马上出来了，我得了第二名，校长给我们颁发了奖品。本次演讲我虽然没有达到预想的成绩，但我积累了经验和教训。我相信若再有这样的好机会，我一定能调整好自己的心态，取得更理想的成绩。

山西方山县峪口镇南村小学晨曦文学社三年级。

指导教师：赵海兰。

文档为doc格式。

第一次演讲作文400字篇九

这一天，晴空万里，我背着书包开开心心地走进了校园。

铃声“叮铃铃”地响了起来，老师一脸严肃地走进了教室，神情庄重地对我们说：“同学们，我们班要推荐一名同学，参加下个星期五的演讲比赛。”

此时的我，正闭着眼睛回味着早餐的美味，心里美滋滋地想着：“妈妈中午会做什么好吃的呢？是牛肉，是寿司还是其他的呢？”老师环顾了一圈，便说：“姚瑶，就你吧！看你刚才想得那么认真，肯定连内容都想好了，一定要为我们班争光哦！”

听到老师让我去参加比赛，我就像被别人泼了一盆冷水，心情瞬间跌落到了谷底。我的思想激烈地斗争了起来：要不要跟老师申请不参加？万一老师不同意怎么办？到时候我忽然忘词了，他们会不会笑话我？我的脑子就像出现了几个定时炸弹，把我的头都快要撑爆了。后来，我转念一想，既来之则安之，既然选到我了，就好好准备去参加就是了。于是，我每天早上6点起床背演讲稿。背熟后，就对着镜子练语气和表情。到了周五，我准备上台了，心里激动得不得了。

轮到我上场了，我缓缓地走上舞台，开始了我的演讲。当所有人的目光一下子都注视到我身上时，我一下变得手足无措起来，说话都变得结结巴巴的。我闭上眼睛为自己打气道：“姚瑶，不要紧张，你可以的！你可以把他们看成蔬菜在开会，一群蔬菜看着你有什么好紧张的呢？”

再睁眼，只见观众席上左边坐着的是红彤彤的番茄，右边坐着的是矮胖矮胖的南瓜，中间坐着的都是滚圆滚圆的冬瓜。我深呼一口气，心渐渐平静下来，流利的讲出了我的稿子。到公布名次的时候，我的心里像有只小鹿在到处乱撞，只听主持人大声地说道：“获得第一名的是二班的姚瑶！”听到这个好消息，我开心地一蹦三尺高。

通过这件事情，我明白了一个道理：任何事情，只要通过不断尝试和努力总会成功！

第一次演讲作文400字篇十

我很喜欢《朗读者》的开场白，有一次他们的主题是“第一次，”它的开场白是这样的：人生中，许多“第一次”的经历，难忘而宝贵，无论是苦是甜，都为人生留下烙印。忆往昔，每一个独一无二的“第一次，”都是一首耐人回味的`诗篇，更是一副精彩的人生画卷。人生中有很多很多的第一次经历都给我们留下了深刻的印象。第一次与朋友的见面、第一次学会说话、第一次跌倒、第一次参加高考……回顾我们以前的生活，那一幕幕的第一次时的场景，很多都是历历在目。

最近我们中国文化概论老师安排了一个任务给我们，让我们自己找几个人组成一个小组，最后准备一个ppt，到下节课上台展示我们小组所汇报的内容。我们小组选择了关于服饰的题材，每个人都分配好了任务，谁负责什么都交代清楚了，现在就缺一个演讲人，但我们小组没有主动承担这一任务的人，我们就采取了抓阄的方式，最后的幸运儿是我的舍友，我侥幸逃过一劫，但她内心很排斥上台演讲，觉得很为难，我就提出了我们互换任务，由我上去汇报。

这也是我第一次上台演讲，很紧张，我以为我已准备充分了，没想到上台后看到大家的目光都聚焦到自己身上，脑子一空白，什么也想不起来了，我也不知道自己最后是怎么坚持下来了，就这样，我的第一次上台演讲就匆匆结束了。

事后回想起来，还是很害羞，但自己勇敢的迈出了第一步，值得给自己竖个大拇指点赞。

第一次演讲作文400字篇十一

今天，对我来说，是一个非常特殊的日子，因为我在今天又迈出了一个“第一次”。

一大早，我就来到了学校，跟以往一样，坐下来读书。直到早自习的时候，班主任陶老师对我说：“听袁老师说，你有一篇好文章，是有关环保的。你快点准备一下，等会升旗时去演讲。”我一听，顿时傻了眼，要知道，我的朗读水平可不怎么样。这次难道要轮到我“出丑”吗?这时，陶老师把我拉到教室外面，让我朗读这篇文章，当我读到第二段的时候，心里开始紧张起来，慢慢的，紧张的程度增加了，读起来有点不顺。最后，我的心完全被“紧张”所覆盖了。陶老师听出了我有些紧张，于是就说：“你不要紧张，毕竟是“第一次嘛!”经陶老师一鼓励，我的心中的大石慢慢有些下降了。

突然，喇叭里响起了做广播体操的声音。顿时，整个校园都轰动，同学们排好了队伍，整整齐齐地来到了操场上，而我也来到了校长室门口，等待我的是即将开始的国旗下讲话。时间一分一秒的过着，我一句一句不断地对自己说：“这有什么紧张的，只不过是演讲而已，放轻松点。”忽然，“石璞”两字把我从寂静的深渊里拉了回来，我走上去，拿起话筒，就在开始演讲的那一刻，我的再一次被“紧张”征服了，怎么办呢?旁边没有了开导我的陶老师，我只好故作镇定往下读。读着读着，我的心开始放松，读起来顺口多了。总算一字一句把文章读完了，最后还不忘加了一句“谢谢，同学们!”听到了同学们鼓掌的声音，我的那颗悬着的心才放了下来。

显然，今天的“第一次”演讲并不完美，那是因为平时缺少准备。俗话说：“万事开头难”，相信有了第一次也会有第二次，第三次，让我好好准备，努力做到一次比一次进步，一次比一次完美。

人生有许多第一次，第一次做饭、第一次骑车、第一次走夜路、第一次演讲……第一次有酸的;有甜的;有苦的;有辣的;在许许多多的第一次里，让我最难忘的就属它了!

记得开学那天，也是我们军训的第一天。早晨只见几位高大的军官站在我们六年级学生面前，我们都知道是要分配军官了。等了一会，只见一位瓜子脸、眼睛不大却长着春"青春痘、穿着军服的军官站在了我们面前。经他在我们面前的简单介绍后，我们得知他姓王，从此我们就叫他王教官了。王教官看着很严肃，可在往后一天里，我们却从他的言语中体会到了他是个幽默的人。

训练开始了，只见教官把我们分成6排：男生3排、女生3排。然后又给我们讲解了立正稍息的动作要领，边讲还边用幽默的语言逗着我们笑。就这样一节课很快的上完了，我们过得都很快乐。下课了，只见同学们个个都围着教官问这问那的，教官却为我们一一做着答复。就这样一天很快过去了，我们过得都很高兴。

第二天，我们依然跟着教官学着别的知识，下课了，同学们不知怎么玩上了树上的虫子，他们有的把虫子放在手上;有的把虫子放在一根树枝上;还有的把虫子拿出来吓人。我对虫子一向都是又怕又恶心的!见了这些大大小小的虫子，非常恶心，总觉得虫子像在我的后背上爬似的。不过一天还是过去了，同学们都很高兴，可我一想起虫子的样子来，便高兴不起来了。就这样我的第三天也是这么度过的。

到了汇报那天，我们班的女生因为穿得少而冷得发抖，我也一样。因此，女生们就围坐在一起了，可我却没和她们坐在一起，好像什么灾难将要降临时的。过了一会，灾难真的降临了：只见几个男生手里拿着十多只虫子，见到女生们，便把虫子向她们扔去。刹那间，女生们的衣服上、腿上都爬满了虫子，看起来真令人害怕呀!可我们还得忍着呀!

忍了一会，汇报终于开始了，我们听着教官喊出的命令，做着相应的动作，做了大约两三分钟后就结束退场了。回到班后，我们都知道：到了该和教官说再见的时候了。同学们都哭了，教官的眼睛也红了，不过教官终究是要走的。就这样，同学们依依不舍的目送着教官，我也一样。在我看来，这次活动——军训真的很有意义，因为它令我学到很多道理、知识，而这也是我认为最难忘的地方了!

第一次演讲作文400字篇十二

在我们的生活中，有过许许多多的“第一次”：第一次动手做饭、第一次养小动物，第一次去野营，第一次登台表演、第一次去外地旅游……一个个“第一次”就像一个个脚印，印在我们的成长道路上。而使我记忆最深的，还是我第一次在初中校园讲台上演讲的事。

回到学校后，我好不容易熬到了演讲的那一天。早上我喜滋滋的来到教室,我是第7个上台演讲。转眼间。到了我，当我站在早就熟悉不已的`讲台上时，心里莫名地多出了几分紧张，就像怀里抱着一只小兔子一样，心怦怦乱跳。原本早就背得滚瓜烂熟的演讲稿，这时却说不出来。我往台下看去，同学们都向我挥手，给我加油！于是，我暗暗的对自己说：“加油！”，演讲稿便脱口而出，仿佛我正在家里，正面对爸爸妈妈一样。讲完后，我深深的鞠了一躬，松了口气似的走下台。台下立即想起了热烈的掌声。

那事过后，每每想起，总是会有些激动与自豪，那讲给次演了我一个启示，只要勇于尝试，相信自己，对自己有足够的信心和勇气，那么就是成功的开始。

这真是我难忘的第一次。