最新孕妇怎样避免宫缩疼模板
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时间：2023-05-09 00:00:00 小编：新疆金标尺
最新孕妇怎样避免宫缩疼
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最新孕妇怎样避免宫缩疼模板
小编：新疆金标尺
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
孕妇怎样避免宫缩疼篇一
身体处于长期的摇晃状态或从事激烈的运动，常会不自觉出现宫缩。
2、放松心情
孕妈咪精神压抑也会导致频密的宫缩，压力积攒后还容易出现腹部变硬，最好能做到不要积存压力，身心放松。
3、谨慎性生活
剧烈的性交动作及射精，容易引发子宫收缩，男上女下的姿势也会压迫腹中胎儿，一定要注意，出现异常要及时停下来。
4、孕妈还要防止着凉
引起的宫缩尤其是长期待在空调房中的孕妈咪，一定要注意下肢和腰部的保暖，避免引起官缩。变少，引起宫缩，严重的撞击甚至还会造成胎盘早剥，危及孕妈咪与胎儿的生命。
5、不要提重物
提拿重物时腰及下腹部会用力，引起腹部的压迫及子宫的充血，引起宫缩。这时，孕妈咪要及时躺下休息，保持安静。
6、不要积存压力
精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
7、不要走太多的路程和搬重物
走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
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