通过总结，我们可以更好地规划和安排未来的学习和工作。完美的总结应该包括具体的实践经验和反思思考。接下来是一些总结的范文，供大家参考和借鉴。

健身器材7篇篇一

甩脂机是一款靠马达震动的健身器材，靠马达的震动作用于脂肪，让其剧烈运动，以达到减肥的功效，用多了会让内脏损伤，一定要注意。瑜珈垫故名思义是用于练习瑜珈时使用的垫子，能有效阻隔地面寒气，抓地力强，做瑜珈是一种很好的瘦身方法，是可以减肚子还能健身的。

减肚子就是练腹肌，这款适合爱健身的男性使用，不仅可以瘦身，还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。步机男女都适合，这是有氧运动，不仅可以瘦肚子，还能锻炼全身的肌肉，让身材匀称。塑腹带适合女性瘦肚子，绑上这个就能控制你吃东西啦，但这个绑久了副作用非常大，不建议。瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动工具。适合女性减肥者。瑜伽球使用时最好在比较空旷的地方，不然施展不开的。

上面这些健身器材都是可以达到瘦肚子的目的的，在这把这几个提出来是因为这几个效果比较明显，但一定是在坚持使用的情况下，如果说，今天练了明天就不想练了，再加上暴饮暴食是没有效果的哦，其实减掉肚子的器材还有很多，相信大家也有经常出入健身房的人，健身房里就有很多，但是大家一定要坚持每天小小运动一下哦。

健身器材7篇篇二

1.打工千日苦，不酿一时祸。

2.严是爱松是害。搞好安全利三代。

3.平安校园我爱你。.心中时刻有平安，平安永在我身边。

4.安全你一个，幸福全家人。

5.平安比什么都重要。

6.安全在我心中，生命在我手中。

7.骄傲自满是事故的导火索，谦虚谨慎是安全的铺路石。

8.安全是生命的基石，安全是欢乐的阶梯。

9.安全记在心，平安走天下。

10.以人为本，平安为先，加快建设平安校园。

11.千忙万忙出了事故白忙，千苦万苦受伤害者最苦。

12.安全谨记心安全永伴你。

13.安全要讲，事故要防，安不忘危，乐不忘忧。

14.打工在外不容易，安全首先放第一。

15.生命可贵当珍爱，丝毫麻痹都是害。

健身器材7篇篇三

购货单位：（以下简称甲方）供货单位：（以下简称乙方）。

为了增强甲乙双方的责任感，加强经济核算，提高经济效益，确保双方实现各自的经济目的，经甲乙双方充分协商，特订立本合同，以便共同遵守。

第一条产品的名称、品种、规格和质量。

2.产品的质量要求、技术标准：

根据厂家提供的企业标准和国家相关标准。

供方对质量负责的条件：乙方将合格产品运至采购方单位，提供产品质量合格证（质保书）及相关合格报告及证书。达到采购单位要求。项目最终验收后，在质量保证或期限内，乙方应对提供的设备由于设计、工艺或材料缺陷而发生的任何不足或故障负责，费用由供应商负责。

第二条包装要求。

纸箱包装，包装纸箱不回收。适合海洋运输。

第三条装运时间：

2012年4月1日—2012年4月3日。

交货时间：2012年4月10日—2012年4月13日。

第四条装运港：

大阪港。

目的港：连云港。

第五条在本次购销行为中，采用fob贸易术语。

乙方必须：

1.负责将所订货物在本合同中所规定的装船期内按买方所通知的任何日期装上买方所指定的船只。

2.负责办理出口手续，提供出口许可证，支付出口关税和费用。

3.负责提供商业发票，清洁的已装船单据。

4.装运唛头：乙方负责在每件货物上用牢固的不褪色的颜料明显地刷印或标明下述唛头，以及目的口岸、件号、毛重和净重、尺码和其它甲方要求的标记。如系危险及／或有毒货物，乙方负责保证在每件货物上明显地标明货物的性质说明及习惯上被接受的标记。

甲方必须：

1.负责租船订舱，支付运费。

2.物装运日前10-15天，甲方应以电报或电传通知卖方合同号、船只预计到港日期、装运数量及船运代理人的名称。以便乙方与该船运代理人联系及安排货物的装运。

3.取得进口许可证或其他官方证件，办理进口报关手续。

第六条产品的验收。

货到工地现场，由甲方根据相关质量标准进行验收，甲方在验收中，如果发现产品的品种、型号、规格和质量不合规定，应当面提出异议；如质量存在缺陷或问题，甲方有权拒付不符合合同规定部分的货款。如验收无质量问题，准予安装。

第七条产品的安装。

乙方负责安装技术指导，并认真解决安装和使用中出现的所有问题。

第八条产品保修期。

保修期二年，终生维修保修要求遵照乙方提供的“售后服务计划”。

第九条货款的结算。

乙方交售的健身器材经验收合格后，甲方应在10天之内，通过银行转账(或按银行的规定以现金)向乙方支付货款。

第十条双方的违约责任。

乙方的违约责任。

按逾期交货部分货款总值计算，向甲方偿付逾期交货的违约金；乙方超过规定期限不能交货的'，应偿付甲方不能交货部分货款总值5％的违约金；因逾期交货，甲方不再需要的，由乙方自行处理，并向甲方偿付该部分货款总值5％的违约金。

2．乙方如因违约自销或因套取超购加价款而不履行合同时，应向甲方偿付不履行合同部分货款总值5％的违约金，并退回套取的加价款和奖售、换购的物资；乙方违约自销多得的收入，由工商行政管理部门没收上交国家财政。

3．乙方在交售中掺杂使假、以次充好的，甲方有权拒收，乙方同时应向甲方偿付该批货款总值5％的违约金。乙方交售的鲜活产品如有污染或疾病的，甲方有权拒收，并可按国家有关规定处理。

4．乙方的包装不符合规定，发货前需返修或重新包装的，应负责返修或重新包装，并承担因此而支付的费用。发货后因包装不善给甲方造成损失的，应赔偿其实际损失。乙方由于返修或重新包装而造成逾期交货的，按逾期交货处理。

5．甲方按乙方通知的时间、地点提货而未提到的，乙方应负逾期交货的违约责任，并承担甲方因此而支付的实际费用。

6．因数量、质量、包装或交货期限不符合合同规定而被拒收的产品，甲方应代供方保管。在代保管期间，乙方应负责支付实际开支的一切费用，并承担非因保管、保养不善所造成的损失。

7．甲方根据乙方的要求预付定金的，供方在不履行或不完全履行合同时，应加倍偿还。

8．实行送货或代运的，乙方错发到货地点或接货单位(人)时，应按合同规定重新发货或将错发的货物送到合同规定的地点、接货单位(人)，并承担因此多付的运杂费及其他费用；造成逾期交货的，还应偿付逾期交货的违约金。乙方未经征得甲方同意，擅自改变合同规定的运输路线或运输工具的，应承担因此多支付的费用。

9．乙方在接到甲方验收产品提出的书面异议后，应在15天内做出处理，如乙方未按时处理，可视为默认。

甲方的违约责任。

1．甲方在合同执行中退货的，应偿付乙方退货部分货款总值5％的违约金。因此造成乙方损失的，还应根据实际情况赔偿其损失。

2．甲方无故拒收送货或代运的产品，应向乙方偿付被拒收货款总值5％的违约金，并承担因此而造成的损失和费用。

3．按合同规定提货的产品，乙方通知提货而逾期提货的，除比照银行有关延期付款的规定，按逾期提货(收购)部分货款总值计算偿付违约金以外，还应承担乙方在此期间所支付的保管费或保养费，并承担因此而造成的其他实际损失。

4．甲方未按合同规定的期限付款的，应按银行有关延期付款的规定，向乙方偿付延期付款的违约金。

5．甲方未按合同规定提供包装物的，乙方交货日期得顺延，甲方并应向乙方偿付延期付款的违约金。因此造成乙方损失的，甲方还应根据实际情况赔偿其损失。

6．甲方如向乙方预付定金的，在不履行或不完全履行预购合同时；无权收回未履行部分的预付定金。

7．甲方必须承担因错填或临时改变到货地点而多支付的一切费用。

8．甲方在合同规定的验收期限内，未进行验收或验收后未在规定期限内提出异议，视为默认。

9．在合同规定的验收期限内，未进行验收或进行验收后未提出书面质量异议的，即视为默认符合规定。对于提出质量异议或因其他原因拒收，应负责妥善保管，等候处理，不得动用。一经动用即视为接收，甲方应按期向乙方付款，如不按期付款，则按延期付款处理。

第十一条不可抗力。

甲、乙双方的任何一方由于不可抗力的原因不能履行或不能完全履行合同时，应尽快向对方通报理由，经有关主管机关证明后，可允许延期履行、部分履行或不履行，并可根据情况部分或全部免予承担违约责任。乙方如果由于不可抗力造成产品质量不符合合同规定的，不以违约论。对这些产品的处理办法，可由甲、乙双方协商决定。

第十二条争议的解决。

凡因履行本协议书所发生的或与本协议书有关的争议，各方首先应通过友好协商解决。如协商不成的，任何一方可将争议提交中国国际经济贸易仲裁委员会华南分会按照申请仲裁时该会现行有效的仲裁规则进行仲裁。仲裁裁决是终局的，对双方均有约束力。

第十三条合同的变更与解除。

甲、乙双方的任何一方要求变更或解除合同时，应及时通知对方，并采用书面形式由双方达成协议。未达成协议以前，原合同仍然有效。当事人一方接到另一方要求变更或解除合同的建议后，应在收到通知之日起15天内做出答复，当事人双方另有约定的，按约定的期限答复，逾期不做答复的，即视为默认。

第十四条其他约定。

按本合同规定应该偿付的违约金、赔偿金、保管保养费和各种经济损失，应当在明确责任后十天内，按银行规定的结算办法付清，否则按逾期付款处理。但任何一方不得自行扣发货物或扣付货款来充抵。本合同如发生纠纷，当事人双方应当及时协商解决，协商不成时，任何一方均可请业务主管机关调解或向工商行政管理机关设立的经济合同仲裁委员会申请仲裁，也可以直接向人民法院起诉。

第十五条其他条款依据相关合同法。

第十六条合同的生效及终止。

合同自双方签字并盖章后生效，双方权利义务履行完毕后合同终止。

第十七条本合同正本一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等效力。

乙方（盖章）。

法定代表人（盖章或签字）法定代表人（盖章或签字）。

日期：20xx年2月12日日期：20xx年2月12日

健身器材7篇篇四

“我要减肥，今晚就做你们俩的菜，我只要一碗黑木耳就好。”

是的，爸爸已经无数次这么对妈妈说了。他身高一米七，体重倒也和身高来的吻合。妈妈说他这是“黄金比例”。

他，总说要少吃点，要“goonadiet”，可是每次看见桌上热腾腾的饭菜，就管不住自己的嘴；要不就是公司的应酬，让他的减肥计划泡了汤。总之，他的计划没有一次成功的。

现在好了，他又要来了。

计划进行中。

饭桌上是诱人的蛋炒虾仁——这盆菜肴是用爸爸特地从奶奶家带回来的草鸡蛋炒的，所以蛋的色泽都是那么令人馋涎欲滴；还有爸爸最喜欢的黄瓜炒肉片——这菜正可谓是清爽可口，黄瓜、肉片，都是爸爸的最爱；还有童子鸡烧的鸡汤——上面一层油光又亮的膜，下面是鲜到令人迷恋的浓汤。这些菜可都是极品，绝对可以和馆子里的那些菜媲美了。

看看我们每个人的桌前：我和妈妈的桌边，是两万金灿灿的鸡汤面。爸爸呢？一大碗黑木耳。

“吃饭了！”爸爸屁颠屁颠地跑过来，看见那碗黑乎乎的东西，彻底傻眼了。他似乎想问：“我的面呢？”不过半晌又恍然大悟了，他只能尴尬地笑笑：“哦，太多了，我只要一小碗木耳就好，还有半碗……嗯……明天吃吧。”

我目送着爸爸把那么一碗看着都不想吃的东西吃了下去，一阵恶寒，心里不禁冒出了一个念头：我长大以后千万别变成胖子，像爸爸这样只能吃那么恶心的东西——太恐怖了！

晚饭后不久，爸爸主动提出要去小区的健身房锻炼耐力。他那身板呀，一千米估计20分钟都跑不完！我不禁暗想，再说，前几次他说要去锻炼，哪次是真的坚持得了，每次去了之后不久就狼狈地回来，说：“不行了，太累了！”

健身器材7篇篇五

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

健身器材7篇篇六

2021年的寒假，我作为扬子组假日小队活动的队长，组织了一次有意义的活动——为社区的健身器材“洗澡”。

组织这次活动可谓是一波三折。由于天气时晴时雨，每当确定了活动时间，一场雨一来，就得取消了，这样的情况出现了好几次。终于有一天，一大早太阳公公就露出了笑脸，我想：今天应该不会下雨了吧！赶紧通知同学活动。我让妈妈帮我在班级群里发布活动通知，而我用电话通知。

老天总算没跟我作对，一直都是阳光明媚。我拿着工具早早来到活动地点等候成员的到来。不一会儿，张欣怡来了，紧接着，朱晋毅、倪哓yu也来了。眼看着约定的时间就要到了，张欣怡着急地问我：“郑雅韵，我们什么时候开始啊？”看着时间一分一秒的过去了，我心里也很焦急，朱晋毅接过话说：“还差好几个人呢！再等一会吧！”我们又等了十五分钟，可还是没有人来。我想：我只知道张欣怡和朱晋毅的电话，其它人没能电话通知，如果他们没上网的话，自然不会看到活动通知了。我们大家商量了一下，最后决定：人少也要干，只要大家尽力做就行了。然后，我宣布：“本次假日小队活动正式开始！”话音刚落，大家立刻挥动手里的工具忙碌起来。

由于前几天一直下雨，健身器材上又是水、又是泥，很难擦干净，可再大困难我们也不怕，擦一遍不行就再擦，直到把每一个器材都打扫干净了。健身器材擦好后，我们又去清理地上的碎石块。妈妈跟我说过，在这里锻炼、玩耍的老人和小孩比较多，我想：如果器材周围有碎石子的话，老人和小孩在锻炼和玩耍的时候很容易受伤的，我们一定要把石块打扫干净，给他们一个安全的活动环境。这时，来了几位老奶奶，看见我们的举动都夸赞我们是好孩子。

由于天气寒冷，我们的手都被冻得红红的，可看着被我们“洗过澡”的器材干干净净的站在那里，我们心里暖洋洋的。

通过这次假日活动，让我懂得了：服务别人，快乐自己！

健身器材7篇篇七

供需双方的合法权益，甲、乙双方根据《合同法》的相关规定签订商品购销合同，并商定如下条款，共同遵守执行。

一、产品明细及价格:。

二、付款方式：

合同签定后，乙方须向甲方支付全额货款80%定金（金额：101600元，大写：壹拾万零壹仟陆佰元整），甲方收到该款项后备货，并按照约定的时间送货到乙方所指定的地点，甲方负责对设备进行安装调试，双方验收合格当日，乙方向甲方支付20%余款（金额：25400元，大写：贰万伍仟肆佰元整）。

甲方账户信息：

三、送货日期及地址：

甲方在收到乙方预付款后60个工作日内，将乙方所购产品送货至指定地点，甲方承担运费。

乙方送货地址：收货人：_联系电话：

四、双方责任：

1、甲方负责产品的质量和安全，产品质量标准按照国家通用质量标准。如果开箱产品出现质量问题，甲方给予免费更换，更换新产品的往返运费由甲方承担。

2、甲方负责售后服务，乙方所购产品保修期为整机壹年，大件商品为上门保修，在产品保修期内出现的非人为因素所产生的质量问题，全部由甲方负责。

3、乙方负责及时付清甲方款项，如果产品出现质量问题须及时与甲方沟通，配合甲方做好售后服务工作。

五、合同终止：

如因甲方原因延迟供货超过30天乙方可无条件解除本合同,并保留追究相应责任的权利。如乙方不按时结清甲方产品款项，甲方可自行解除本合同，同时将追究相应的法律责任。

六、违约责任：

本合同甲乙双方共同遵守，如果违约，给对方造成经济或声誉等损失或损害，违约方须按相关法律规定给予对方补偿。

七、争议解决：

有关争议，双方应友好协商解决，协商不能达成一致，任何一方都可按法律程序到甲方所在地法院裁决。

本合同一式贰份，甲乙双方各执壹份，本合同条款双方将严格遵守，以上条款未尽事宜，双方委派代表共同协商解决，如有删补之条款，与本合同意义同等，经双方认可后生效。

甲方代表：

乙方代表：

（加盖公章或合同章）（加盖公章或合同章）。

健身器材7篇篇八

1.严是爱松是害，发生事故坑三代。

2.安全为了生产，生产必须安全。

3.粗心大意是事故的温床，马虎是安全航道的暗礁。

4.宁绕百丈远，不冒一步险。

5.落实安全规章制度，强化安全防范措施。

6.防事故年年平安福满门，讲安全人人健康乐万家。

7.疏忽一时，痛苦一世。

8.时时注意安全，处处预防事故。

9.生产再忙，安全不忘。

10.安全保健康，千金及不上。

11.人人讲安全，事事为安全;时时想安全，处处要安全。

12.安全勤劳，生活美好。

13.寒霜偏打无根草，事故专找懒惰人。

14.生产必须安全，安全促进生产。

15.出门挣钱不容易，安全千万要注意。

健身器材7篇篇九

很多朋友都有喜欢锻炼的习惯，比如说有的人想要通过锻炼使得自己的上臂更加的发达。人们的上臂发达与否，与二头肌的强健与否有着非常重要的关系。其实，在锻炼的过程当中，即便是没有让自己的上臂二头肌变得更强壮，但是在锻炼的时候也能够促进身体代谢，能加速身体循环，对于身体健康也是有好处的。这里来介绍一下如何锻炼自己的上臂二头肌。

肱二头肌是上肢上最大的一块肌肉并且构成了上臂上部的外形。它有两个部分，一个长头，一个短头，它们都跨过肘关节和肩关节。在肱二头肌的练习动作中，哑铃和杠铃的动作都是同等重要的。开始练习时，应该以杠铃的动作为主。围度增加到一定程度，再进行哑铃交替或同步弯举来刻画肌肉线条。在杠铃练习肱二头肌的动作中，坐姿曲柄杠铃弯举是最有效的一个动作，会让肱二头肌的围度不断增长。

为了获得最佳训练效果，动作要全过程用力，并牢牢控制器械，弯举时注意力集中在肱二头肌上，到最高点时用力压缩。下降还原要控制缓慢。不要过分伸展前臂。不要太计较负重量的大小，状态佳就加重，状态欠佳则减重。每次完成动作的质量和重量同等重要。肱二头、肱肌常常是在一个锻炼方法中综合得到锻炼，只是侧重点稍有不同。一般哑铃、杠铃弯举都是主要锻炼二头肌，而固定上臂的弯举会集中锻炼肱肌多一些，比如在牧师椅上，也就是说有斜托倚靠固定的弯举等。

有关上臂二头肌的锻炼方法就介绍完了。其实体育锻炼对身体好处非常多。每天坚持锻炼，可以让一个人更加的长寿。另外锻炼还可以防止衰老，通过必要的身体锻炼可以增强肌肉的收缩和伸张的能力，能增加肌肉强度，并且可以让身体更具有灵活性。

健身器材7篇篇十

1.过马路，不要急。红灯停，绿灯行。做个平安小市民。

2.安全第一是真理，全家不能没有你。

3.安全为了生产，生产必须安全。时时注意安全，处处预防事故。

4.事故猛于虎，安全贵如金。

5.安全就是节约，安全就是生命。

6.容忍危险等于作法自毙，谨慎行事才能安然无恙。

7.安全人人抓，幸福千万家。安全两天敌，违章和麻痹。

8.生命只有一次危险就在一时安全要记一世。

9.劳动创造财富，安全带来幸福。

10.质量是企业的生命，安全是职工的生命。

11.万千产品堆成山，一星火源毁于旦。

12.安全——我们永恒的旋律。

13.安全生产责任重于泰山。

14.甜蜜的家盼着您平安归来。

15.严是生命的呼唤，松是自杀的开端。

16.安全和效益结伴而行，事故与损失同时发生。

17.爱家就要爱生命，重情更应重安全。

18.不怕千日紧，只怕一时松。疾病从口入，事故由松出。

19.固安全防线，解后顾之忧。

20.安全来于警惕，事故处于麻痹。巧干带来安全，蛮干招来祸端。

健身器材7篇篇十一

当大家在锻炼肌肉时，要想达到更好的效果，最好是借助一些健身器材的，那么健身器材腹肌如何锻炼？腹肌的锻炼方法比较多，能够使用的器材也不少，只要能够做到运动方式的多样化，每天坚持达到足够的运动量，用不了多久就能见到成效了，一定不要轻易的间断或放弃。

平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。

举腿卷腹。

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。呼气，收缩腹肌，抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

负重卷腹。

首先调整下拉配重。龙门架支点调至最高位。双膝跪于龙门架平面一侧，膝盖距龙门架底座60-100cm，以头部不碰撞龙门架为准。双手紧握绳索拉把置于头后，保持双臂及腿部姿势固定，含胸、呼气同时收缩腹肌下拉，保持2秒钟抬起上身，然后慢慢回到开始姿势，重复。

反向卷腹。

仰卧在地板上，下背部紧贴地面，双手放在身躯两侧，双腿抬起与上身呈90度，双腿交叉，膝关节微屈。收紧腹部肌肉，然后呼气略微抬起臀部，下背部略微离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

传统卷腹。

仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。

上文中对健身器材腹肌如何锻炼给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。锻炼身体不仅仅是为了拥有更好的身材，也是为了能够保障身体健康，毕竟运动是健身的常见方法，而且机体免疫得到提高之后，就不会轻易的受到疾病的威胁了。

健身器材7篇篇十二

今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。

从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形状各异的`健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。

一种塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。

你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗?不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能随身携带呢?所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。

今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐，谢谢大家。

健身器材7篇篇十三

购货单位：（以下简称甲方）供货单位：（以下简称乙方）。

为了增强甲乙双方的责任感，加强经济核算，提高经济效益，确保双方实现各自的经济目的，经甲乙双方充分协商，特订立本合同，以便共同遵守。

第一条产品的名称、品种、规格和质量。

2.产品的质量要求、技术标准：

根据厂家提供的企业标准和国家相关标准。

供方对质量负责的条件：乙方将合格产品运至采购方单位，提供产品质量合格证（质保书）及相关合格报告及证书。达到采购单位要求。项目最终验收后，在质量保证或期限内，乙方应对提供的设备由于设计、工艺或材料缺陷而发生的任何不足或故障负责，费用由供应商负责。

第二条包装要求。

纸箱包装，包装纸箱不回收。适合海洋运输。

第三条装运时间：

2012年4月1日—2012年4月3日。

交货时间：2012年4月10日—2012年4月13日。

第四条装运港：

大阪港。

目的港：连云港。

第五条在本次购销行为中，采用fob贸易术语。

乙方必须：

1.负责将所订货物在本合同中所规定的装船期内按买方所通知的任何日期装上买方所指定的船只。

2.负责办理出口手续，提供出口许可证，支付出口关税和费用。

3.负责提供商业发票，清洁的已装船单据。

4.装运唛头：乙方负责在每件货物上用牢固的不褪色的颜料明显地刷印或标明下述唛头，以及目的口岸、件号、毛重和净重、尺码和其它甲方要求的标记。如系危险及／或有毒货物，乙方负责保证在每件货物上明显地标明货物的性质说明及习惯上被接受的标记。

甲方必须：

1.负责租船订舱，支付运费。

2.物装运日前10-15天，甲方应以电报或电传通知卖方合同号、船只预计到港日期、装运数量及船运代理人的名称。以便乙方与该船运代理人联系及安排货物的装运。

3.取得进口许可证或其他官方证件，办理进口报关手续。

第六条产品的验收。

货到工地现场，由甲方根据相关质量标准进行验收，甲方在验收中，如果发现产品的品种、型号、规格和质量不合规定，应当面提出异议；如质量存在缺陷或问题，甲方有权拒付不符合合同规定部分的货款。如验收无质量问题，准予安装。

第七条产品的安装。

乙方负责安装技术指导，并认真解决安装和使用中出现的所有问题。

第八条产品保修期。

保修期二年，终生维修保修要求遵照乙方提供的“售后服务计划”。

第九条货款的结算。

乙方交售的健身器材经验收合格后，甲方应在10天之内，通过银行转账(或按银行的规定以现金)向乙方支付货款。

第十条双方的违约责任。

乙方的违约责任。

按逾期交货部分货款总值计算，向甲方偿付逾期交货的违约金；乙方超过规定期限不能交货的'，应偿付甲方不能交货部分货款总值5％的违约金；因逾期交货，甲方不再需要的，由乙方自行处理，并向甲方偿付该部分货款总值5％的违约金。

2．乙方如因违约自销或因套取超购加价款而不履行合同时，应向甲方偿付不履行合同部分货款总值5％的违约金，并退回套取的加价款和奖售、换购的物资；乙方违约自销多得的收入，由工商行政管理部门没收上交国家财政。

3．乙方在交售中掺杂使假、以次充好的，甲方有权拒收，乙方同时应向甲方偿付该批货款总值5％的违约金。乙方交售的鲜活产品如有污染或疾病的，甲方有权拒收，并可按国家有关规定处理。

4．乙方的包装不符合规定，发货前需返修或重新包装的，应负责返修或重新包装，并承担因此而支付的费用。发货后因包装不善给甲方造成损失的，应赔偿其实际损失。乙方由于返修或重新包装而造成逾期交货的，按逾期交货处理。

5．甲方按乙方通知的时间、地点提货而未提到的，乙方应负逾期交货的违约责任，并承担甲方因此而支付的实际费用。

6．因数量、质量、包装或交货期限不符合合同规定而被拒收的产品，甲方应代供方保管。在代保管期间，乙方应负责支付实际开支的一切费用，并承担非因保管、保养不善所造成的损失。

7．甲方根据乙方的要求预付定金的，供方在不履行或不完全履行合同时，应加倍偿还。

8．实行送货或代运的，乙方错发到货地点或接货单位(人)时，应按合同规定重新发货或将错发的货物送到合同规定的地点、接货单位(人)，并承担因此多付的运杂费及其他费用；造成逾期交货的，还应偿付逾期交货的违约金。乙方未经征得甲方同意，擅自改变合同规定的运输路线或运输工具的，应承担因此多支付的费用。

9．乙方在接到甲方验收产品提出的书面异议后，应在15天内做出处理，如乙方未按时处理，可视为默认。

甲方的违约责任。

1．甲方在合同执行中退货的，应偿付乙方退货部分货款总值5％的违约金。因此造成乙方损失的，还应根据实际情况赔偿其损失。

2．甲方无故拒收送货或代运的产品，应向乙方偿付被拒收货款总值5％的违约金，并承担因此而造成的损失和费用。

3．按合同规定提货的产品，乙方通知提货而逾期提货的，除比照银行有关延期付款的规定，按逾期提货(收购)部分货款总值计算偿付违约金以外，还应承担乙方在此期间所支付的保管费或保养费，并承担因此而造成的其他实际损失。

4．甲方未按合同规定的期限付款的，应按银行有关延期付款的规定，向乙方偿付延期付款的违约金。

5．甲方未按合同规定提供包装物的，乙方交货日期得顺延，甲方并应向乙方偿付延期付款的违约金。因此造成乙方损失的，甲方还应根据实际情况赔偿其损失。

6．甲方如向乙方预付定金的，在不履行或不完全履行预购合同时；无权收回未履行部分的预付定金。

7．甲方必须承担因错填或临时改变到货地点而多支付的一切费用。

8．甲方在合同规定的验收期限内，未进行验收或验收后未在规定期限内提出异议，视为默认。

9．在合同规定的验收期限内，未进行验收或进行验收后未提出书面质量异议的，即视为默认符合规定。对于提出质量异议或因其他原因拒收，应负责妥善保管，等候处理，不得动用。一经动用即视为接收，甲方应按期向乙方付款，如不按期付款，则按延期付款处理。

第十一条不可抗力。

甲、乙双方的任何一方由于不可抗力的原因不能履行或不能完全履行合同时，应尽快向对方通报理由，经有关主管机关证明后，可允许延期履行、部分履行或不履行，并可根据情况部分或全部免予承担违约责任。乙方如果由于不可抗力造成产品质量不符合合同规定的，不以违约论。对这些产品的处理办法，可由甲、乙双方协商决定。

第十二条争议的解决。

凡因履行本协议书所发生的或与本协议书有关的争议，各方首先应通过友好协商解决。如协商不成的，任何一方可将争议提交中国国际经济贸易仲裁委员会华南分会按照申请仲裁时该会现行有效的仲裁规则进行仲裁。仲裁裁决是终局的，对双方均有约束力。

第十三条合同的变更与解除。

甲、乙双方的任何一方要求变更或解除合同时，应及时通知对方，并采用书面形式由双方达成协议。未达成协议以前，原合同仍然有效。当事人一方接到另一方要求变更或解除合同的建议后，应在收到通知之日起15天内做出答复，当事人双方另有约定的，按约定的期限答复，逾期不做答复的，即视为默认。

第十四条其他约定。

按本合同规定应该偿付的违约金、赔偿金、保管保养费和各种经济损失，应当在明确责任后十天内，按银行规定的结算办法付清，否则按逾期付款处理。但任何一方不得自行扣发货物或扣付货款来充抵。本合同如发生纠纷，当事人双方应当及时协商解决，协商不成时，任何一方均可请业务主管机关调解或向工商行政管理机关设立的经济合同仲裁委员会申请仲裁，也可以直接向人民法院起诉。

第十五条其他条款依据相关合同法。

第十六条合同的生效及终止。

合同自双方签字并盖章后生效，双方权利义务履行完毕后合同终止。

第十七条本合同正本一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等效力。

乙方（盖章）。

法定代表人（盖章或签字）法定代表人（盖章或签字）。

日期：20xx年2月12日日期：20xx年2月12日

健身器材7篇篇十四

订立合同双方：

购货单位：(以下简称甲方);。

供货单位：(以下简称乙方)。

为了增强甲乙双方的责任感，加强经济核算，提高经济效益，确保双方实现各自的经济目的，经甲乙双方充分协商，特订立本合同，以便共同遵守。

第一条产品的名称、品种、规格和质量。

1.产品的名称、品种、规格、数量：见产品清单(应注明产品的牌号或商标)。

2.产品的技术标准(包括质量要求)：

(1)按国家标准执行;(2)无国家标准而有部颁标准的，按部颁标准执行;(3)无国家和部颁标准的，按企业标准执行;(4)没有上述标准的，或虽有上述标准，但需方有特殊要求的，按甲乙双方在合同中商定的技术条件、样品或补充的技术要求执行。(在合同中必须写明执行的标准代号、编号和标准名称。对成套产品，合同中要明确规定附件的质量要求;对某些必须安装运转后才能发现内在质量缺陷的产品，除主管部门另有规定外，合同中应具体规定提出质量异议的条件和时间;实行抽样检验质量的产品，合同中应注明采用的抽样标准或抽验方法和比例;在商定技术条件后需要封存样品的，应当由当事人双方共同封存，分别保管，作检验的依据。)。

第二条交货方法乙方送货到甲方工地现场。

第三条产品的交货期限听电话通知到货到货。

第四条产品的验收：货到工地现场，由甲方根据相关质量标准进行验收，甲方在验收中，如果发现产品的品种、型号、规格、花色和质量不合规定，应当面提出异议;如质量存在缺陷或问题，甲方有权拒付不符合合同规定部分的货款。

如验收无质量问题，准予安装。

第五条产品的安装：乙方负责配合安装。

第六条产品保修期：保修期二年，终生维修保修要求遵照乙方提供的“售后服务计划”。

第七条产品的价格与货款的结算。

1.产品的价格，见产品清单。

2.产品货款的结算：产品总货款为货到后验收合格进行安装;试用一个月无质量问题，支付总价款的，一年保修期满，无质量问题，甲方付清余款。但合同仍没有终止，乙方须按照合同继续为甲方提供相应服务。

第八条双方违约责任：

乙方的违约责任。

1.乙方不能交货的，应向甲方偿付不能交货部分货款的_5_%的违约金。

2.乙方所交产品品种、型号、规格、花色、质量不符合同规定的，如果甲方同意利用，应当按质论价;如果甲方不能利用的，应根据产品的具体情况，由乙方负责包换或包修，并承担修理、调换或退货而支付的实际费用。乙方不能修理或者不能调换的.，按不能交货处理。

3.乙方因产品包装不符合同规定，必须返修或重新包装的，乙方应负责返修或重新包装，并承担支付的费用。甲方不要求返修或重新包装而要求赔偿损失的，乙方应当偿付甲方该不合格包装物低于合格包装物的价值部分。因包装不符合规定造成货物损坏或灭失的，乙方应当负责赔偿。

4.乙方逾期交货的，应比照xxx银行有关延期付款的规定，按逾期交货部分货款计算，向甲方偿付逾期交货的违约金，并承担甲方因此所受的损失费用。

甲方的违约责任。

1.甲方中途退货，应向乙方偿付退货部分货款_5_%的违约金。

2.甲方逾期付款的，应按照xxx银行有关延期付款的规定向乙方偿付逾期付款的违约金。

3.甲方违反合同规定拒绝接货的，应当承担由此造成的损失和运输部门的罚款。

第九条其它。

按本合同规定应该偿付的违约金、赔偿金、保管保养费和各种经济损失，应当在明确责任后十天内，按银行规定的结算办法付清，否则按逾期付款处理。但任何一方不得自行扣发货物或扣付货款来充抵。本合同如发生纠纷，当事人双方应当及时协商解决，协商不成时，任何一方均可请业务主管机关调解或向工商行政管理机关设立的经济合同仲裁委员会申请仲裁，也可以直接向人民法院起诉。

本合同自合同签订之日起生效，合同执行期内，甲乙双方均不得随意变更或解除合同。合同如有未尽事宜，须经双方共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等效力。

本合同正本一式二份，甲乙双方各执一份;合同副本一式_2_份，分送甲乙双方的主管部门、银行(如经公证或鉴证，应送公证或鉴证机关)……等单位各留存一份。

购货单位(甲方)：供货单位(乙方)：

xxx有限公司_(公章)xxx健身器材厂_(公章)。

代表人：__(盖章)代表人：__(盖章)。

地址：__地址：__。

开户银行：__开户银行：__。

帐号：__帐号：__。

电话：__电话：__。

__年__月__日订。

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健身器材7篇篇十五

光明大使：

三期小区已全面交付，小区内的二个儿童园地很受小朋友和“大朋友”的喜爱，经常能看见成人(老年人)在儿童器材上一显身手。可能个别“大朋友”童心较重，但小区成人健身器材的空缺也是重要原因。

为便于小区物业管理，加强小区和谐建设，丰富广大成人的轻量级健身需求，特此请求安装成人健身器材，可安装在现有的儿童园地，也可另址安装。该笔投入成本轻微，意义重大，望认真考虑并回复!

抄报本小区业委会。

小区某业主。

1014。

健身器材7篇篇十六

在我们的生活中我们常常的进行工作，基本上是没什么时间进行锻炼的，也就导致身体状况越来越差，这时就需要大家能够在日常生活中好好的进行健身才比较的安全放心，但是下班之后也就没时间了，那么在家的话没有健身器材怎么健身呢？这也是很多上班族想要知道的，下面就是这对这个问题的详细解答，希望没有健身器材的人们在平时也能根据下面的介绍进行健身。

建议做俯卧撑。晨间室内健身晨醒床上先揉腹，顺逆时针各二九;收腹提肛十八次，静息片刻穿衣服起床饮水(1)后叩齿(2)三十六下鸣天鼓(3);左右腕浴(4)至发热，拍肩通背(5)捶肾俯(6)，下蹲起立出微汗，压腿揉膝各三六。注：(1)喝凉至20度左右的开水300毫升右。(2)上下牙齿轻轻叩击数十次或百次左右。(3)左右食、中、无名指敲击后脑勺36次。(4)用右手抓住左手外旋转搓摩36次;换手亦然。(5)双脚开立同肩宽，全身放松，用腰肩带动上身左右侧转;左转时左手背轻击后背部。右手轻拍左肩，反之亦然。动作要轻松自然。(6)双脚开立同肩宽，全身放松，用肩膀带动上身左右侧转;左转时左拳(轻握)轻击右腰部，右前臂自然弯曲摆向体前，反之亦然。

2.晚间室内健身睡前轻摩面(1)，缓缓浴双腕(2)，温水洗刷牙，热泡搓脚板(3)，或洗热水澡，饮水(4)上床眠，提肛轻揉腹，调息(5)睡眠安。注：(1)同“轻手心摩双耳，浴面”。(2)同“左右浴腕”。(3)把脚泡在热水里，用毛巾裹右手搓左脚底百次左右;换手亦然。(4)同“起床饮水”。(5)同“全身放松守丹田”。

世上无难事，只怕有心人，相信我们都处于一种高速工作的状态之下，也就出现了没时间进行健身，这样只会导致自身的身体健康越来越差的，但是很多的人们觉得在家美健身器材，不知道该怎么进行健身的，上面就是有关的健身人士教给大家没有健身器材的时候怎么健身的方法。