在现代社会中，人们面临着各种各样的任务和目标，如学习、工作、生活等。为了更好地实现这些目标，我们需要制定计划。因此，我们应该充分认识到计划的作用，并在日常生活中加以应用。那么下面我就给大家讲一讲计划书怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

全民健身计划工作措施篇一

习习秋风，我们这些实习生们与学校的领导和同学们一起迎来了一年一度的秋季运动会。在一个秋高气爽的日子里学校运动会伴随着朝阳的缓缓升起拉开了它的帷幕。秋天的暖洒满校园，迷人而神圣。阳光笼罩着运动员们，将他们脸上的自信与兴奋勾勒得分外耀眼与迷人，青春飞扬在他们的脸上。主席台上学校领导简单致辞并宣布运动会正式开始，我们这些实习生与作为裁判的老师们戴着学校发的小红帽走到各自的位置站定。指令枪试发几次后，终于打响了它神圣的一枪，随着枪声运动员们在操场上发足狂奔，而在观众席上的学生们也为他们班的运动健儿们呐喊助威，欢呼声在风中此起彼伏，那是同学们对运动员们的肯定与赞扬以及鼓励。是的，那么多的练习就是为了今天，就在今天证明自己的时刻到了，无论多艰辛的过程在收获胜利的那一刻都是值得的。

我被分到跳高组当裁判，最初对跳高的相关规则是很不清楚的，只是简单的知道跳过就算是成功。到了规定场地，我们由体育老师安排事务，垫子跟杆子是已经放置好了的，我们只需要点名跟看老师的举旗就好了，白旗代表跳高成绩有效，红旗代表跳高成绩无效。每个运动员有三次机会，只要其中一次跳过就算过了，如果没碰到设备跟杆子那么可以再跳一次。

一根细细的杆子在那里衡量着你的高度，就像生命中的坎坷，它就在那里跳过了跨过了那么胜利就是你的，一次没过也没有关系，只要坚信自己能成功，谁说不能在第二次第三次的时候跨过困难呢？！每次当运动员到第三次的时候，体育老师总会带领我们一起为他鼓掌，看着他们跨越过去，虽然是在第三次跨过去的却更能让人心激动与感触。没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦一次次的战胜，我们为那些运动健儿尤其是在经历过两次失败却能鼓足勇气去冲击第三次的孩子们鼓劲加油！

人生的路有坦途，也有坎坷；走过的岁月有欢笑，也有苦涩；泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水便多了一份学生，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百里挑一折不挠勇往前进，在集资的每个驿站上都留下一段不悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

从那些还是孩子的运动员身上，我深深地体会到拼搏与坚持的重要性，这对我以后的生活来说也必将是很重要的经验很感悟！敢拼敢搏并不怕付出汗水才能找到属于自己人生的精彩！

全民健身计划工作措施篇二

唱响“全民健身与奥运同行”主旋律，唱响“天天健身，天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身，你我同行”的主题口号，倡导“体育生活化、健身经常化”的原则，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，践行“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的`理念，在全社会形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

坚持“因人而宜、适时适度”的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的慢跑、快走、广播操、太极拳、游泳、篮球、乒乓球、羽毛球等健身活动，为您的身体健康充电。倡导早起1小时，晚睡10分钟，坚持一周运动3次，一次运动30分钟，一人带动3人参加运动。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间，做到学习强体两不误。职工朋友要坚持工间(前)操，自觉参与健好身;农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目，体育锻炼树新风;老年朋友要发挥健身示范作用，延年益寿夕阳美;妇女朋友要动员家人常健身，建好和谐小家庭;残疾人朋友要科学锻炼，自强不息健体魄。

要树立科学健身意识，学习健身知识，制订健身计划;要循序渐进，适宜运动，讲究方法，避免运动疲劳;要注意增加营养，保持良好体力，提高防病能力;要提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

市民朋友们，为了您和家人的健康幸福，为了社会和谐进步，让我们积极行动起来，从我做起，从家庭做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中来，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为建设沿海强市、构建和谐沧州作出新的更大的贡献!

全民健身计划工作措施篇三

一、树立“全民健身，从我做起”的体育意识，不断提高自身健康素质，为提高全民族的健康水平而努力。

二、选择适合自身特点的体育健身项目，坚持长期锻炼、科学锻炼。倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康生活理念。

三、各机关、企业、事业单位要领导带头，职工参与，在上班期间坚持每天上午十点做两遍第八套广播体操。

四、各大中小学校坚持开展好“两操一课”(即广播体操、眼保健操，课外活动课)，认真上好体育课，强健学生的体魄;推动学校体育与社会体育协调发展。

五、大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，坚持因人而宜、适时适度的原则，选择适合自身特点和兴趣爱好的如健步走、长跑、登山、球类、健身操等健身活动。

六、积极参加全民健身活动，强健体魄，陶冶情操，营造文明、健康、安定、祥和的社会氛围，促进人的全面发展，促进人与人和人与自然的和谐，充分展示重庆人民团结进取、追求卓越的精神风貌。

让我们积极行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，积极营造“健康重庆”的良好氛围，为重庆全面落实“314”总体部署，做出新的贡献!

全民健身计划工作措施篇四

大家好！

在这热情似火、生机昂然的完美时刻，龙潭中学第五届趣味运动会开幕了，我代表学校和学校党支部校，向大会的开幕表示热烈的祝贺！向各位来宾表示热烈欢迎！向为本届运动会用心筹备而辛勤工作的各位工作人员、全体教职工表示衷心的感激！向全体运动员和裁判员致以亲切的问候和良好的祝愿！

本届运动会的隆重举行，是对我校教职员工体育素质和精神风貌的一次检阅，也是对教师身体素质、竞技才能、心理承受潜力等综合素质的考验。我们相信，举行这次运动会，必将会更增强教师的凝聚力、更加进一步地推动我校教师积极向上的精神面貌。

期望全体运动员奋勇拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结友谊；期望全体裁判员认真履行岗位职责，严肃纪律，秉公执法，做到客观、公正、公平；期望全体工作人员各司其职，忠于职守，热情服务，保障安全，为各项比赛的顺利进行带给强有力的保证。同时，让我们借助这样一个活动，祝愿我校更加辉煌！明天会更好！

最终，预祝体育健儿们取得好的成绩，预祝本届趣味运动会—成功！

多谢大家！

全民健身计划工作措施篇五

全民健身计划工作措施篇六

1、制定和发布规程

根据我校传统和现有的实际情况，依据田径运动的普及、发展与提高的原则。在三个星期前组织全体体育教师利用课余活动的时间，认真学习裁判规则和研究竞赛规程，包括比赛时间、比赛项目、计分办法、奖励办法、比赛的特定规则等。

2、成立大会组委会及裁判员委员会

组织机构由竞赛组、保卫组、后勤组、宣传组等组成。

组织名单及裁判员名单确定后，学校领导及时召开了筹备协调会，会议邀请了全体体育教师参加，会上对各组、各项工作进行了具体细节的分工。接着又召开了一次全校性的教职工大会，对相关的工作人员和裁判员认真的作了培训。宣传组、保卫组、后勤组、均做了大量的赛前准备工作。

3、本次比赛学校进行了大量的宣传工作，包括对参赛运动员的和运动会赛事的宣传，据统计，各班宣传报道40余篇，在全院范围内形成了一个良好的活围。

本次运动会本着“趣味性”的原则，在全体裁判员及工作人员的努力下，为700多名运动员提供了一个公平、公正、充分发挥潜力、创造优异运动成绩的机会。为期一天的运动会，在取得优异比赛成绩的同时，使得本次运动会成为一个欢乐、团结、文明、进取的大会，充分展示了师生良好的精神风貌。也预示着明天会更加辉煌。

总之，田径运动会的圆满成功，与校领导的重视和师生的共同努力是分不开的，通过这次运动会的成功开展，我们相信，八小的明天会更好。当然，在本届校运动会中，我们还存在许多不足之处，期待我们去改正，我们将不断地总结经验，争取把全校性的大型活动搞得更加有声有色。

为了丰富同学们的课余生活，让同学们在竞争中寻欢乐的运动，展现个人的特长，激发我系学同对体育活动的热情，培养同学们的团结协作精神，为了促进同学之间友谊的发展，提高自身素质及培养团结协作的精神，我系学生会特此开展首届“机械系趣味运动会”。

本次运动会是以“团结、合作、拼搏、竞争”为主题，本届运动会共有16个班级，参赛项目分为集体赛和个人赛，是一次规模较大的运动会。在广大师生的共同努力下，经过一周紧张的激烈角逐，我们的运动会已经取得圆满成功,这些都得力于全体师生的大力支持。

首先是系部领导从运动会的筹备到召开一直都非常的关注，特别是xx主任和xx辅导员为本次趣味运动会提出了许多合理化的建议，为这次运动会的成功召开提供了有力的保障。

体育组精心设计比赛形式与项目，做好各项赛前准备;在4月上旬就将秩序册发放到各班，并利用体育课和课余时间协助各班训练，精心准备运动会所需器材;裁判长组织裁判员认真学习裁判规则。各裁判员忠于职守、在运动场上坚持公平、公正的原则做好裁判工作，保证了运动会的顺利进行。

系学生会团总支组织部成员抱着照相机在整个校园里忙个不停，拍摄运动会精彩场面，让这欢乐的一刻成为永恒。并及时在校园网上进行了宣传报道。

所有后勤岗的两会干部们服务态度热情、周到，能让学生高兴而去，满意而归，既给学生提供了方便，又确保了安全。

尤其是全体班主任对本次运动会非常重视。赛前积极组织学生加强训练，做到耐心指导，训练到位，准备充分。

在整个运动会期间，各班主任老师认真组织学生参赛、观看比赛、投稿、喝彩，秩序井然，气氛相当热烈。赛场上，全体运动员继承了“友谊第一、比赛第二”的优良传统，发扬了“更高、更快、更强”的奥运精神，使运动会取得了可喜的成绩。特别值得一提的是：整个运动会没有出现一件安全事故。每一次大会结束后，班级所处的场地没有一片垃圾，这全得力于各班主任的组织和管理工作做得相当到位。

(一)开展情况

此次活动在相应的时间段顺利开展，各系积极参与。在活动开展过程中出现小意外，但未能影响整个活动的进行。

(二)成绩经验

(三)存在的问题和教训

1、此次活动在计分过程中出现的意外事故，原因是为能精确时间，导致比赛两方出现小的争端。但通过合理的调节，在比赛过程中没有较大的影响。

2、参赛人员比较多，统筹分数时，出现工作人员不够，另一个原因出在对小组负责任人的工作交待的泄露不完整。

3、活动现场显得冷清，除了参赛人员的热情参与外，现场观众稀疏，热情不高涨，从而导致趣味运动会的第二个自由组队环节无法进行，直接结束活动。最后是在现场上未能积极的调动气氛，导致活动现场氛围不足。

(四)总结

1、广义上，这次的活动是成功的，活跃了校园气氛又轻松了校园生活;在活动实施的过中，学生会干事的工作效率的得到提高和锻炼，也提高我系学生会的影响力。

2、部分干事缺乏主动能力

一、活动情况

1、趣味运动会所举办的项目较多，且娱乐性较强，能够吸引大家参加，同时，以娱乐为目的的趣味运动会更让大家在玩的过程中锻炼了身体。

2、本次趣味运动会增进了院系学生会体育部之间的联系，是院系学生会体育部之间的配合加强。为以后举办大型活动积累了更多的经验。

二、不足之处

1、本次趣味运动会的准备不够充分，因此，在一些比赛的具体细节方面考虑得不够周全，从而导致在运动会的进行过程中，出现一些细节上的失误。

2、实现的赛程和赛事组织考虑得不够完善，因而在过程中出现了一些赛程方面的问题。这在以后的工作中需要避免，不可以出现类似的错误。

全民健身计划工作措施篇七

通过游戏：促进幼儿身体动静交替控制力，改善幼儿髋、膝、

踝关节灵活性，强化身体素质中的耐力素质。

成人凳子16把（折叠塑料椅子不行）

（队列）

自转360度、纵向或横向依次下蹲起立、集体搭肩同时下蹲起立

（动静）幼儿注意力分配均衡，身体控制协调有序动作

幼儿坐凳上，身体控制不动约45秒，

再然后动手动脚，躯体不能动约1分钟，站立于凳前动手动脚动躯体约1分钟。

（往返跑）幼儿站立于各自凳前，在规定的时间内快速往返跑（多人协同）

（蛇形跑）幼儿一路纵队排立于凳上，依次绕行跑过凳子（单人、双人）

幼儿一路纵队排立于凳前，依次绕行跑过凳子（多人协同）