登高的心得体会篇一

清明是一个既悲伤又庄严的节日，也是一个给人们提供了登高远眺的绝佳机会。登高不仅仅是一种身体活动，更是一种心灵的修炼。我在今年的清明节时，深刻体会到了登高的乐趣和意义。下面我将通过五段式的连贯文章，分享我的心得体会。

首先，登高是身心放松的最佳方式。在偌大的自然中，人们可以尽情地呼吸新鲜的空气，感受大自然的包容与宽广。当我登上山顶时，往常的烦恼和压力似乎都被扔在山脚下了。站在山顶，远离喧嚣的尘世，心灵得以彻底的放松。我闭上眼睛，听着风儿低语，感到自己心境渐渐平静。这时，我仿佛能够与大自然融为一体，与这个世界建立起了一种神秘而又奇妙的联系。

其次，登高是人与自然亲近的最好途径。在现代社会中，人们往往迷失在忙碌的生活中，忽略了与大自然之间的关系。而登山活动的进行，却引领我们走出尘世的喧嚣，使我们重新感受到自然的美妙与无穷的魅力。在登山的过程中，我能够欣赏到美丽的风景和壮观的景色，如蓝天、白云、绿树与花海。这些令人心旷神怡的风景，给人以无限的憧憬与希望。与此同时，我也注重收集了一些有趣的自然知识，增加了对自然的认识和理解，更加深了我对自然界的热爱和敬畏之情。

再次，登高是磨练意志和锻炼体魄的好机会。要想登上高山，必须有超越自我的毅力和坚定的决心。山路崎岖险峻，攀登起伏不平，仅凭一腔热血和意气风发是远远不够的。在登山的过程中，我经常感到疲惫和困倦。然而，我想到只有坚持下去，才能获得最后的胜利。尽管汗水湿透了我的衣衫，但我通过坚持不懈，最终登上了山顶。这一艰难而又富有挑战性的过程，让我明白只有敢于与困难对抗，才能获得成功。

另外，登高也是与亲朋好友分享快乐的机会。在庄严而庄重的清明节时刻，人们往往会选择与自己心爱的人一同登高追思。我与家人、朋友一同攀登山顶，欣赏美丽的风景，分享彼此间的快乐。山间的欢声笑语，让我感到温馨和幸福。而与亲友一同登高，也让我学会了更好地与人沟通，增进了友谊和亲情。相信在将来的日子里，我们将会更加团结一致，在攀登人生的山峰时携手并肩。

最后，登高还是一个思考人生、感悟人生的好机会。站在山顶上俯瞰世界，我深深地反思了自我和人生的意义。人生短暂，若无所作为，岂不辜负了这美丽的人世间？登山之后，我下定决心要更加勇敢地面对生活的挑战和困难，珍惜每一个机会，全力以赴去追求人生的价值和意义。

通过登高活动，我获得了很多的收获和体会。无论是心灵上的放松，还是与自然亲近的感受，抑或是磨练意志和锻炼体魄，都使我受益匪浅。在未来的日子里，我将继续保持爱好登山的热情和兴趣，把登山视作人生的一种修行，用心去领悟大自然的奥秘，用智慧去感悟人生的真谛。

登高的心得体会篇二

登高的心得体会篇三

清明节是中国传统的重要节日之一，有着悼念祖先的深厚文化底蕴。在这个节日里，人们常常会选择登高远眺，感受自然的美好与人生的脉搏。清明登高不仅是一种闲暇的娱乐方式，更是一种内心的修行和对生命的思考。我在这个清明节选择了登高，从中得到了许多启示和体会。

首先，登高使我重新审视了自然的力量和人类的渺小。当我登上山峰，放眼望去，一片茫茫的云雾弥漫在脚下的山谷间，大自然的美景让我不禁低头。这一切让我深深感受到我们人类在这广袤天地中是多么的渺小。与此同时，万物生灭的规律也让我明白了生命的脆弱与短暂。登高使我对自然的崇敬之情更加深厚。

其次，登高让我放松身心，释放了压力。在繁忙的都市生活中，工作与压力常常让我们不堪重负，我们需要一个放松的方式来散解这些负面情绪。而登高正是这样的方式之一。当我攀登山岳，迎着清风，身心渐渐放松，烦恼与疲惫也随之飞散。置身于大自然之中，我感受到了一种宁静与安详，一切烦恼都被抛之脑后，我仿佛找到了被遗失已久的心灵宁静。

再次，登高让我认识到身体的重要性和健康的珍贵。登山爬坡是一项相对较为艰难的活动，需要一定的体力支撑。每当我攀登陡坡或者翻过陡峭的悬崖时，身体的疲惫和力量的消耗让我意识到身体的重要性。健康是人生最为宝贵的财富，只有拥有健康的身体，才能更好地享受生活的乐趣和追随内心的热爱。登高让我更加珍惜和关注自己的健康。

此外，登高也是一个与家人和朋友相聚的机会。清明节是寄托思念和缅怀故人的日子，大家可以选择与家人一同登高。我也和家人一起踏上山顶，一路边走边聊，畅谈着眼前的风景和回忆，感受着亲情的温暖。这是一次与亲友共度的难得机会，让我更加感受到家人和朋友的珍贵。

综上所述，清明登高对我来说不仅是一次户外活动，更是一次心灵的洗礼和对生活的思考。从登高中，我深深感受到了自然的力量和人类的渺小、身心的放松与压力的释放、身体的健康与珍贵、以及与家人和朋友相聚的乐趣。清明登高带给了我许多宝贵的体会和启示，让我更加珍惜生活中的每一天，感恩并爱护自己的身心健康。

登高的心得体会篇四

《登高》是杜甫晚年的作品，写于唐代宗大历二年(767)的秋天，是诗人流寓夔州深秋登高时有感而作。全诗通过登高所见秋江景色，倾诉了诗人长年漂泊、老病孤愁的复杂感情;全诗慷慨激越，动人心弦，是一首“拔山扛鼎”式的悲歌;全诗语言凝炼，声调铿锵，气韵流转，对仗工整，被誉为“古今七言律诗第一”(胡应麟《诗薮·内编》)。

教学对象为我校高二(1)学生。这个班是文科班，大部分学生思维活跃，感悟能力强，积累了一定的诗歌鉴赏知识，阅读的兴趣和表达的愿望比较强烈，课堂气氛活跃。

诗歌教学的关键是感受诗景，体味诗情，领悟诗意，在此基础上孕育理解能力、鉴赏能力和审美情感。杜甫的诗歌素以炼字精深、涵盖深远著称，往往淡淡一字，平平一语，便笼大千于方寸，缩古今于一瞬。故诵读文本，咀嚼字句，是赏景、悟情、会意的基本路径。根据诱思探究教学“教师为引导，学生为主体，体验为红线，思维为主攻”的理念，积极引导学生参与“读”、“议”、“思”、“说”等活动，使其读而有其情，议而晓其义，思而明其理，说而动其心，从而走进作者的情感世界，体会作者长年漂泊、老病孤苦、心系天下、壮志未酬的情怀，深刻感悟情与景的结合。

知识与能力

1、了解作者的有关背景，学会知人论世的赏析方法。

2、分析文中的意象，学会意象分析的赏析方法。

3、反复诵读，在诵读中体味作者的情感。

1、熟读诗歌，疏通大意，整体感知诗歌的感情基调，整体把握诗歌的意境，感受诗人复杂的人生情感。

2、以学习小组为单位，诱思探究学习。

情感态度价值观

感受杜甫心系苍生、情寄邦国、忧国忧民、兼济天下的博大情怀。

1、感受诗人深沉的苦痛与忧思。

2、掌握诗歌鉴赏的基本方法。

3、赏析情景交融、气象恢宏的艺术特点。

1课时

(一)温故知新，导入新课

【课件投影】回顾并展示已学过的杜甫诗句。

【设计意图】唤醒学生的知识积累，调动学生的学习兴趣。

(二)知人论世，走近诗人

【课件投影】杜甫(712-770)，字子美，祖籍襄阳(今属湖北)，生于河南巩县一个“奉儒守官”并有文学传统的家庭，立功立言是这个家族的传统。7岁学诗，15岁扬名，与李白并称“大李杜(“小李杜是指李商隐和杜牧)””。因曾居长安城南少陵，在成都被严武荐为节度参谋，检校工部员外郎，后世称之为杜工部、杜拾遗，自号少陵野老。杜甫生活在唐朝由盛转衰的历史时期，其诗多涉笔政治黑暗、人民疾苦，被誉为“诗史;杜甫忧国忧民，人格高尚，诗艺精湛，被后世尊称为“诗圣”。”杜甫的诗现存1400多首，它深刻地反映了唐代安史之乱前后20多年的社会全貌，生动地记载了杜甫一生的生活经历;把社会现实与个人生活紧密结合，达到了思想内容与艺术形式的完美统一，代表了唐代诗歌的最高成就，对后世影响深远。

《登高》一诗写于大历二年(767)秋天。当时，持续八年之久的安史之乱已经结束，但边患未消，战乱四起，唐朝局势动荡不安。杜甫原倚靠好友严武居于蜀中，但严武于永泰元年(765)去世。四川军阀混战，杜甫难以存身，于是离开成都沿江东下，于大历元年(766)到达夔州，滞留于此，时年55岁。诗人长期漂泊，备尝艰辛，晚年多病，再加上好友李白、高适、严武的相继辞世，自己又壮志难酬，种种悲苦郁积心头，于大历二年秋天重阳节独自登上了夔州白帝城外的高台，登高临眺，百感交集，望中所见，激起意中所触，萧瑟的秋江景色，引发了他身世飘零的感慨，渗入了他老病孤愁的悲哀。于是，就有了《登高》这首被誉为“古今七言律诗第一”的旷世之作。三年之后，杜甫即病死在长沙到岳阳的一条破船上。

【设计意图】知人论世，即通过深入了解作者生平、思想及创作背景，使学生更好地走近作者，走近诗人的内心世界，深刻体悟诗歌的丰富意蕴。

(三)反复诵读，整体感悟

【课件投影】

登高

杜甫

风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。

无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。

万里悲秋常作客，百年多病独登台。

艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

指导学生七言诗的读法，以二二二一或二二一二节拍吟诵，注意抑扬顿挫、轻重缓急。

音读——要求学生自由朗读，注意读准字音。

情读——要求学生饱含感情朗读。告知学生读好一首诗或一篇文章，必须把自己当成作者，化身为其人，就当这首诗或这篇文章是你自己写的。如读杜甫的这首诗时，把自己化身为那个老病孤苦的杜甫——站在长江边上，衣衫褴楼，蓬头垢面，登高望远，怀想家乡，思念亲人，牵挂祖国，凄凉地想自我人生，想自己这一辈子。鼓励一、二名学生主动范读，给予肯定表扬。

学生大声齐读，要求把握诗脉，体会情感。

【设计意图】诗歌重在朗读，通过声情并茂的朗读，触发学生的情感体验，为学生搭建了一个“体验”的平台;学生在朗读中自觉地整体把握诗意，感悟诗作意境，为下面的分析奠定基础;培养学生对古代诗歌的朗读吟诵以及通过朗读吟诵感悟诗歌情感的能力。

(一)把握意象，体会感情

【课件投影】提出问题，激发思考

1、《登高》这首诗哪联写景，哪联抒情?

(首联、颔联写景，颈联、尾联抒情。)

2、写了哪些景物?诗人分别用什么词描写?抒发了什么样的情感?

(这首诗首联写了六种景物：风、天、猿、渚、沙、鸟;颌联写了两种景物：落木、长江。分别用“急”、“高”、“啸哀”、“清”、“白”、“飞回”、“萧萧”、“滚滚”来描写。抒发了长年漂泊、老病孤愁的情感。)

【设计意图】通过简单的分析，整体把握全诗，了解作者的写作思路，由简单的问题导入，由浅入深，循序渐渐，化解了学生在鉴赏诗歌时的畏难情绪。

(二)入情入境，体悟情感

【课件投影】“三秋图，杜甫心”

有评者把杜甫的这首诗概括为“三秋图，杜甫心”。

1、寄意遥深“三秋图”。

“秋”不仅是季节，也是心境.不仅是自身遭遇，也是国家前途。季节之秋——秋风正劲，长天高远，猿猴哀鸣，飞鸟盘旋.天地间阔大苍茫、凄凉清冷的景象，皆传达出秋之凄冷：生命之秋——落叶是衰老的象征，“萧萧下”隐含着诗人心情的下坠，他感叹自己的.生命也到了晚秋，面对滚滚长江，永恒的自然更令人感叹时光飞逝，生命短暂;国运之秋——战乱虽已平定，但盛唐景象不再，国事颓败，触动了诗人忧时伤世之感。此诗明写季节之秋，其中也渗透着生命之秋与国运之秋，三者交汇浑融，诗意也由此深沉博大。

2、忧思沉郁“杜甫心”。

(1)本诗诗眼为哪一字?(悲)

(2)本诗都体现了哪些悲意?

宋人罗大经评颈联十四字之间含八意：“万里，地之远也;秋，时之惨凄也;作客，羁旅也;常作客，久旅也;百年，暮齿也;多病，衰疾也;台，高迥处也;独登台.无亲朋也。十四字之间含八意，而对偶又极精确。”千愁万绪集于一端，八重悲意层层叠加，一字一悲，一句三叹，情感更趋沉郁，诗意更见悲慨。

(3)如果说“登高之意悲九重”的话，还有一重悲指什么?

想为国事尽力而不能，想借酒浇愁而不得——让杜甫悲愁郁结，不得排遣，更是悲上加悲。

(4)这首诗表现了作者浓厚的悲情，那作者的悲情来自哪些方面呢?立足于文本，从诗中找出悲之因。

诗人的“悲”情来自：

悲之一：悲秋。

悲之二：客中悲秋。

悲之三：常客悲秋。

悲之四：万里常客悲秋。

悲之五：独自登台。

悲之六：多病独登台。

悲之七：晚年多病登台。

悲之八：生活艰难。

悲之九：新停酒杯。

(5)如此多悲，传递出作者怎样的思想感情呢?请结合知人论世的方法分析诗人的感伤。

大而言之的国家：国运衰微——国难

小而言之的家运：羁旅之愁——漂泊之苦

再小而言之的自我：功业无成——壮志难酬

【设计意图】这是本课的重点内容，通过层层递进的启发提问，使学生始终处于一种兴奋的情绪当中，学习的自主性得到充分体现;培养了学生抓住文中的关键词和关键句鉴赏诗歌的能力。

(三)合作探究，感悟人生

【课件投影】杜甫，不仅给我们以诗歌之美的享受，他的人格精神也是留给后人的宝贵精神财富。我们从《登高》及以前学过的诗中可以获得杜甫的哪些精神财富?要求独立思考——小组交流——全班分享。

【设计意图】感受杜甫心系苍生、情寄邦国、忧国忧民、兼济天下的博大情怀，培养学生团队意识和合作精神，提高自主探究、勤于思考、善于钻研的能力，养成互相切磋、互相协作的习惯。

【课件投影】阅读以下几段杜甫诗歌中的名句，进一步体会杜甫的人格魅力，以“杜甫与我”为题，自选一个角度，写一段话，谈谈你对杜甫的感悟。

2、朱门酒肉臭，路有冻死骨。《自京赴奉先县咏怀五百字》

3、边亭流血成海水，武皇开边意未已。《兵车行》

4、烽火连三月，家书抵万金。《春望》

【设计意图】引导学生进一步感受杜甫心系苍生、情寄邦国、忧国忧民、兼济天下的博大情怀，从而观照自己的人生，提高自己的语言表达能力。

这是我为我校高二(1)班(文科班)2008年9月25日上午第三节语文课教学《登高》而设计的。本设计立足于《登高》一诗的特点和这个班语文学习兴趣浓厚，阅读的兴趣和表达的愿望比较强烈，感悟能力强等实际，遵循诱思探究教学“教师为引导，学生为主体，体验为红线，思维为主攻”的理念，致力于“授人以渔”，通过引导学生积极参与“读”、“议”、“思”、“说”等活动，深刻体会作者长年漂泊、老病孤苦、心系天下、壮志未酬的情怀，深刻感悟情与景的结合，并从中掌握诗歌鉴赏的方法。在实际的教学中，学生积极参与，思维活跃，沉浸于诗歌所创设的情景，收到了预期的教学效果。

登高的心得体会篇五

清明节是我国传统的节日之一，也是一个有着深厚文化底蕴的节日。在这一天，人们常常选择出门踏青，并且登高观景。清明登高不仅能够锻炼身体，也能够让人的心境得到升华，带来种种的心得体会。

首先，清明登高能够锻炼身体。登一个山巅，尤其是那些陡峭的山峰，对身体的锻炼起到了至关重要的作用。登山活动可以增强心肺功能，提高身体的耐力和灵敏度。山峰之巅的新鲜空气还有助于人体更好地吸收氧气，对呼吸系统和肺部健康有益。同时，攀登高山还能够磨练人的毅力和意志力，培养面对困境的勇气和决心。登山过程中，我经常会遇到难以逾越的险峰和急流，但是我相信只要勇往直前，最终就会取得成功。

其次，清明登高使人得以与大自然亲近。现代人生活在快节奏、高压力的都市生活中，往往缺少与大自然亲近的机会。而登山正好提供了这样的机会，让人们融入自然的怀抱。山上的花香、鸟鸣、泉水声都能够让人大自然的美景所感染，忘记生活的烦恼和压力。登高观景也能让人眺望远方，增加眼界，放松心情，平衡身心。

再次，清明登高能够让人放飞心灵。登高的过程是一个攀爬的过程，攀爬的过程唤起了人内心的欲望，渴望去征服自然的力量。同时，登山过程中还会面临很多困难和挑战，在克服困难的过程中，人们不断地锻炼自己的毅力和耐力。攀登到山巅之后，放眼望去，能够眺望远方美丽的风景，这将给人一种豁然开朗的感觉，心情也会变得愉悦和舒畅。

最后，清明登高有助于人们寻找宁静和平和。在现代社会，人们往往陷入忙碌和焦虑之中，很难获得真正的宁静和平和。而登山正好能够提供这样的机会，让人们远离嘈杂的尘世，享受自然的宁静。登山过程中，只有专注于攀登，身心才能得到真正的放松。同时，无论是观赏雄伟的山川，还是欣赏芳香的花卉，都能令人感受到宁静的美感。这种宁静之美也会悄悄地渗入人的心田，让人感受到真正的平和和安宁。

总而言之，清明登高是一种锻炼身体、放飞心灵以及感受大自然宁静之美的有效途径。通过登山活动，人们能够锻炼身体，放松心情，除去生活的烦恼和压力，重新体会到生命的美好与意义。每年清明节，我都会选择登山，感受大自然的魅力，同时也在攀登的过程中寻找到自己内心的平和与宁静。我相信，清明登高的体验会使我变得更加坚强，更加理解和珍视生命的真谛。

登高的心得体会篇六

教学内容：讲解，自学其余近体诗。

教学内容和步骤：

（语调低沉，语速缓慢，满怀感情）1200多年前，一个秋天，九月初九重阳节前后。夔州，长江边。大风凛冽地吹，吹得江边万木凋零。树叶在天空中飘飘洒洒，漫山遍地满是衰败、枯黄的树叶。江水滚滚翻腾，急剧地向前冲击。凄冷的风中，有几只孤鸟在盘旋。远处还不时传来几声猿的哀鸣。棗这时，一位老人朝山上走来。他衣衫褴褛，老眼浑浊，蓬头垢面。老人步履蹒跚，跌跌撞撞。他已经满身疾病，有肺病、疟疾、风痹。而且已经“右臂偏枯耳半聋”。

重阳节，是登高祈求长寿的节日。可是这位老人，一生坎坷，穷愁潦倒，似乎已经走到了生命的冬季。而且此时，国家正处在战乱之中，他远离家乡，孤独地一个人在外漂泊。

1、放音乐《二泉映月》

2、老师在乐声中满怀深情地朗诵全诗。营造凝重的课堂气氛。

3、师再朗诵，学生跟读

4、讲解：要想读好一首诗或一篇文章，你就把你自己当成作者，化身为其人，就当这首诗或这篇文章就是你自己写的。老师在读这首诗时就真是这样想的，我想我就是杜甫，就是那个老病孤独的杜甫。我就站在长江边上，衣衫褴楼，蓬头垢面，登高望远，怀想家乡，思念亲人，牵挂祖国，同时更凄凉地想自我人生，想自己这一辈子。

所以，读好一首诗，理解——这是首先要做到的。注意，所谓理解，就是理性地把握。（板书：理性地把握）这应是诵读好的一个前提。

3、启发式教学：

（1）今天我们学的这首诗首联共写了几种景物？

（2）各分别用什么词描写的？

（3）十四字写六种景，什么特点？

语调、表情、动作都要配合上。“天高”——要仰视，清渚、沙白——要俯视，“鸟飞回”——要远望，向着家乡看。

要求学生对老师的示范，既要听，又要看。（师生共读）

（6）颌联，写了几种景物？

由落水，我们想到什么？由树及人，还是要联系杜甫的此时此境来联想。

生命怎么样？长久还是短暂？

倏忽就是百年。杜甫生于712年，卒于770年，活了58岁，写这首诗时是767年，55岁，也就是去世前三年写的。

如果说“落木萧萧”是有生命短暂之感的话，那么，“不尽长江”呢？

所以，他又感到豁达、坦荡、胸襟开阔。读的时候，大家应该把这种豁达、坦荡，那种气魄读出来。应该读得昂扬一些。站在长江岸边面对汹涌的波涛，目光远望，音调略高。尤其“滚滚”二字应该读出磅虑的气势。待到这里，已经是第三句了，前三句一直低沉，此时应该高昂一些。

5、集体背王维诗《九月九回忆山东兄弟》

6、讨论杜甫的人生

1、学生自学。

2、每首诗歌指一名学生分析讲解，其余学生讨论是非。

1、小结课文内容。

2、背诵全诗。