我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

排练心得体会感想篇一

近年来，春晚已经成为了中国家喻户晓的节目之一。作为中国文化传统的代表之一，春晚不仅承载着人们对新年的期待，也成为了国人对文化传承的重要载体。作为一名春晚演员，我有幸参与了今年的排练，从中汲取了许多珍贵的经验和感悟。在此，我将结合自身体会，总结出四个关键词：舞台，团队，努力，成长。

首先，春晚舞台无疑是每位演员梦寐以求的舞台。它不仅给予了我们展示自己的机会，也让我们触摸到了无法言喻的荣耀。在排练过程中，我们不断调整动作、表情，力求将每一个细节做到最好。在舞台上，我们能感受到观众的热情和掌声，这无疑是对我们付出的最大回报。舞台更是一种磨练和考验，它要求演员们在万众瞩目之下展现自己的风采，同时也面临着灯光、道具、服装等方方面面的考验。只有通过艰苦的排练和不断的实践，才能将我们融入到整个舞台中。

其次，团队作为春晚成功的重要因素之一，更是体现出了团队精神和协作能力的重要性。在排练期间，每个人都承担着不同的角色和任务，只有大家齐心协力，才能使整个演出完美呈现。无论是演员还是导演、编舞师，每个人都发挥着自己的特长，互相借鉴、共同进步。正是团队的力量让我们能够突破自我，克服困难，取得成功。

努力是春晚排练不可或缺的一环。在春晚的舞台上，没有天才，只有努力的人。排练是一次又一次的打磨和练习，演员们每天都会投入大量的时间和精力去练习。有时候，我们会感到疲惫和压力，但我们清楚知道只有不断努力，才能达到自己的目标。在春晚排练中，我们明白到成功是需要汗水和泪水来换取的，只有不断坚持和努力，才能迎来春晚的辉煌时刻。

最后，春晚排练让我收获了成长。在这个过程中，我不仅学到了更多的舞蹈技巧和表演经验，还锻炼了自己的心理素质和适应能力。排练是一个不断完善和提高自己的过程，我们从每个排练中总结经验，不断地调整和改进自己的表现方式。这种成长是积累而来的，只有不断地接受挑战和突破自己的极限，才能在春晚的大舞台上展示最好的自己。

总而言之，参与春晚排练是一次难得的经历和机会。通过这个过程，我更深刻地感受到舞台、团队、努力和成长的重要性。希望在未来的舞台上，我们能继续锻炼自己，用更加出色的表现打动观众，为春晚的辉煌贡献自己的力量。

排练心得体会感想篇二

揩近半个月的军训生活已经接近尾声了。其实刚开始我对我们教官的印象并不很好，觉得他就会拿我们开涮，把我们当玩具，动不动就罚我们站军姿，要么蹲姿，还老拿让我们复训威胁我们。他呢?老是嬉皮笑脸，把我们的痛苦建立在他的快乐之上。那时对他真的是没一点好感。我们班的有些人还总是正对他的胃口，也对他嬉皮笑脸。

直到最近我才发现他还是挺可爱的。

只有他这样我们才很愉快很轻松的度过了这半个月应该很难熬的日子，看到别的班在大太阳底下站得笔直，就觉得我们是那样的幸福，而且我们站的地方还有一棵很大的大树当我们的遮阳伞。

狂天我们几乎所有的人都哭了。今天是会操演习的日子，我们搞砸了，被刷了下来。当我们的队伍被带到草地上而别的班仍在看演习的时候，我们班的同学一句话也说不出来了。我们就在太阳下一直站到演习结束，今天的太阳特别的“灿烂”，照得我们满头大汗，可是我们没有一句怨言。

平时像个孩子似的教官此时也沉默了。后来教官把我们带到了大树下，让我们休息，但是我们没有一个人动，仍然比直的站在那。他坐在凳子上，双手托着头，一声也不吭。后来是班长带我们训练了一会，让我们休息，我们才慢慢散开来。但一会都来到了教官面前，说我们还有机会，可教官说没有机会了。

我们本来以为就是一场演习，明天还可以在来，可没想到从这次就开始刷人了。这时已经有好多同学都哭了，我们寝室的蓬雪哭的更是厉害，边哭边说：“教官，我错了，我以后在也不乱动了……”看到他们这样，我的泪也禁不住掉了下来，我们说我们会去求大队长，让他给我们一次机会，我们不会放弃的!我们派了几个代表去了，队长同意了，我们下定决心，一定要珍惜这次机会。

下午我们早早来到了操场，由于我们的操场不是橡胶的，有很多灰尘，跑起来呛的我们不住的咳嗽，所以我们班不训练的同学都提来了水，往地上撒水。看到这一幕，心中有一点小小的感动。下午果然不负众望，我们成功了!教官的脸上终于又露出笑容。

通过这件事，我认为我们这个集体还是挺团结的，我对以后的生活充满了希望，加油!

排练心得体会感想篇三

排练是一种培养演员能力的必不可少的过程，它是演员们准备演出的关键部分。通过排练，演员们能够进一步理解角色，提高表演技巧，增强团队合作精神。在参与了一次排练后，我对排练有了更深的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我的心得体会和感想。

首先，排练是一种对角色深入理解的过程。在排练中，演员们不仅仅要记住台词和动作，更要去探索角色的内在世界。通过深入了解角色的背景、发展轨迹和情感变化，演员能够更好地塑造角色形象，使观众更容易理解和共鸣。在我参与的一次排练中，导演要求我们每个人写下自己对角色的理解和感受，并与其他演员分享。这个过程不仅帮助我更加深入地理解自己的角色，也让我从其他演员的角度看待和理解角色，这为我在后续的排练中提供了很大的帮助。

其次，排练是一种提高表演技巧的过程。在排练过程中，演员们不断地去尝试和改进自己的表演，从而使表演更加真实、自然。我们不仅要掌握好台词和动作，还要注重细节和情感的表达。在一次排练中，导演对我的表演提出了一些建议，如如何调整语气和肢体语言使表演更有层次感。经过不断的尝试和改进，我发现这些调整确实让我的表演更加出色，也更能传达出我想要表达的情感。通过排练，我明白了只有不断地去探索、去尝试，才能不断地提高自己的表演技巧。

另外，排练是一种培养团队合作精神的过程。在排练中，每个演员都要扮演着一个特定的角色，他们之间相互依赖、相互配合才能完成一场成功的演出。在一次排练中，导演组织了一个团队合作的小游戏，让我们通过互动和配合来提高我们的团队精神。这个小游戏不仅拉近了我们的距离，也使我们更加理解和尊重其他演员的角色和贡献。通过这次排练，我深深地认识到团队合作是演出的重要一环，只有通过团队的精诚合作，我们才能呈现出最好的表演。

再者，排练是一种培养专注力和毅力的过程。在排练中，演员们要面对反复的尝试和错误，有时会遇到一些困难和挫折。但是，只有保持专注力和毅力，不断地追求进步，才能取得更好的成果。在我参与的一次排练中，由于我对角色的理解不够深入，一度感到困惑和无法突破。但是，我并没有放弃，而是继续思考和尝试。最终，通过和导演的沟通和其他演员的帮助，我克服了困难，完成了高质量的演出。这次排练让我明白了只有坚持和努力，才能取得属于自己的成功。

最后，排练是一次全面提升自己的机会。通过排练，我不仅学到了表演技巧和团队合作精神，也锻炼了自己的自信心和沟通能力。排练过程中，导演和其他演员们的鼓励和反馈让我更加自信，也让我更有勇气展现自己的才华。此外，我还学会了如何与他人合作和沟通，这对我以后工作和生活中的各种场合都有很大的帮助。

总的来说，排练是一种实现自我提升和目标实现的过程。通过深入理解角色、提高表演技巧、培养团队合作精神、锻炼专注力和毅力，以及全面提升自己的能力，我在这次排练中受益匪浅。我相信，通过不断地参与排练，我将能够取得更好的演出成果，并在未来的表演生涯中取得更大的成功。

排练心得体会感想篇四

5月31日下午，阳光和煦，天气晴好。在各班老师的组织下，全园300多名小朋友跟自己的爸爸妈妈、爷爷奶奶们一起，走进麓山国际实验学校前来参加庆“六一”儿童节文艺会演暨幼儿园建园二十周年庆典。

对那种老师上面教，孩子下边学的死板教授方式根本接受不了，既学不会又没有兴趣。因此我们要走下讲台来，用他们喜欢的乐于接受的形式进行。

1、把舞蹈的内容讲给孩子们听。每个舞蹈都有它表现的内容。因此在排练之前要象讲故事一样把舞蹈的内容告诉给孩子们，这不仅会提高孩子们跳的兴趣，还能促进他们对某个舞蹈动作的掌握。

2、排练中多以鼓励、表扬为主。孩子们的感情比较脆弱，心理承受力差，当孩子们一时学不会，我们不要急于求成，要耐心鼓励安慰孩子，因为此时此刻他们可能会比老师还要急。因此在排练中，我们要采取适当的方式方法，多鼓励、多表扬，这样他们才会爱学，才会喜欢舞蹈。

道具是小班舞蹈中常见的不可缺少的部分，对于孩子们来说，有了道具会更加增添他们对舞蹈的兴趣，同时也能给舞蹈增添美的色彩。

整个活动从开幕到结束，组织的井然有序，节目的安排和场内秩序都非常好，气氛也非常的活跃，使家长和社会各界对我们的盛菊影幼儿园有了更全面的、更深入的了解。

排练心得体会感想篇五

春晚是中国每年都期待的大型文艺晚会，能够参与其中是我多年的梦想。当得知自己有机会参与春晚排练时，我激动不已。在进入排练阶段之前，我们首先要做的是充分准备。我们花了很多时间，学习和掌握每个节目的舞蹈、歌曲等内容。每天彩排前，我们都会集中一起研究每个细节，尽可能做到每一个动作都精确无误。这个阶段的准备给了我充实的感觉，我真的很期待能够在排练中学到更多。

第二段：排练过程

进入排练阶段后，我才真正体会到春晚的辛苦和复杂性。排练时间很长，每天都要提前到场，集体训练。我觉得在晚会中每个舞者、歌手都要倾注自己的全部力量，这个过程本身就很不容易。每天的排练都很累，但是当我看到自己的成长，看到每个舞蹈和歌曲逐渐与完美接近时，我觉得每一分付出都是值得的。排练过程中，我除了学习到更多的舞蹈技巧和表演技巧外，更明白了合作的重要性。一个人的力量毕竟有限，只有大家齐心协力，才能把每个节目做到最好。

第三段：团队合作

春晚排练不仅仅是个人的努力，更是一个团队的合作。在第一次排练中，我们每个人都是陌生的，不知道如何合作。但随着时间的推移，我们逐渐发现自己的位置，明白自己应该在舞台上扮演何种角色。通过排练，团队深入配合，各个环节无缝连接，整个演出才能展现出最佳的效果。团队合作让我明白了合作的乐趣和力量，也让我学会了如何与他人沟通和协调。

第四段：自我突破

参与春晚排练不仅是一个团队合作的过程，也是一个自我突破的过程。排练过程中有很多困难和挑战，每个人都遇到了自己的问题。在这个过程中，我意识到只有不断克服自己的困难，才能让自己更上一层楼。我记得有一次，我在排练中摔了一跤，疼痛让我异常难受，但是在众人的鼓励和支持下，我还是坚持继续排练并走到了最后。这次经历，让我更加坚定了自己的信心，也让我更加了解到只有勇敢面对困难，才能够取得成功。

第五段：收获与感悟

通过春晚排练，我不仅学到了更多的舞蹈和表演技巧，更学到了坚持和团队精神的重要性。参与这个团队，我遇到了很多优秀的人，他们的表演才华和专业素养让我敬佩。与他们一起合作，我感受到了团队的力量，同时也敞开了自己的心胸，愿意接受他人的指导和批评。在春晚排练中，我不仅仅是一个普通的参与者，更是一个成长的过程。通过这次经历，我突破了自己的局限，也更加明白了自己的目标和努力方向。

总结：春晚排练是一次难得的经历，通过这次经历我不仅学到了许多技巧和知识，更重要的是收获了坚持和团队合作的精神。我相信通过春晚的舞台，我的表演和自信会有更大的提升。当晚舞台一亮起，那种震撼和喜悦的感觉一定会让我永生难忘。我要感谢整个排练团队的辛苦付出，也要感谢春晚为我提供了这个展示自己才华的机会。这次经历将永远成为我生命中的宝贵财富。

排练心得体会感想篇六

课本剧表演的时间终于快到了。经历了这么长时间的排练，一次次的彩排，一次次的过关，一次次的纠错……总之一个字：累！哎，现在终于快看见天亮了！比赛的时间是五月26日（周四），随着忙碌的周四一天过去，我想课本剧这个事情就可以暂时告一段落了。一想到周四以后空闲的情景，心情禁不住一下子轻松起来，好像现在一切都已经过去了一样。哎，不管怎么样，过去了就不用想了，不问结果。

回想起排练时的种种，真的感想颇多，想想虽然累，但还是有很多的收获，也算是痛并快乐着吧。

一开始，我们排练的是另外的一个剧本，都已经排练的差不多了，后来临时改换剧本，为的是让我们的剧本更能抓住观众的心，更能吸引评委的眼球（不过现在的剧本也还真的挺感人的）。不过，那时候已经快五月了，就二十天多一点的时间了。临时改换剧本能来得及吗？学生的表演能跟得上吗？我的心里一直有这样的担心。不过，多亏我们的搭档查老师和李老师的鼎力相助，我们大家齐心协力，不怕困难，放弃了所有的中午休息时间，除了排练，还是排练，没有休息。就凭着这样的吃苦精神，我们的剧本终于能赶在比赛前圆圆满满的排练好了，所有的一切设施也都考虑周全了。包括音响工具，我们请了电教主任陈老师帮忙，把所有可能想到的都考虑了一下，终于可以“丑媳妇见公婆了”。

想到课件的制作，是一件既费时又费脑力的工作。为了选好每幅图，每首音乐，我和李老师晚上到学校加班，不断琢磨、修改；为了考虑剧中音乐和剧情合拍，查老师不断查阅网站，搜集合适的乐曲；为了让剧中的画面更精美，我们请低年级的李天成老师帮助剪辑，加工……真的很感谢这些老师，正是由于大家的无私的爱心，真诚的合作，才使得我们的剧本课件得以很圆满的展现（最起码我们自己觉得很满意了）

按照老师的要求一遍一遍的重复，再重复……所有的中午休息时间都用来排练了，甚至有时还得占用课堂的时间，但没有一个人叫苦叫累，大家的表演一直都那么投入，那么认真。这个剧本反映的留守儿童思念父母的感情戏，因而剧本中多次得要小演员哭泣。孩子们大多体会不深，很难把思念的感情表演到位，就只好一遍遍的引导，一遍遍的体会，终于现在这些孩子都能做到想哭就哭了。真的很感动，为这些可爱而勤奋的孩子而感动。

但愿我们的付出能被大家所接受，更希望我们的剧本表演在比赛中能取得较好的成绩。

（文：陈方圆）那天我们一大早就到了沙河村村委门口，由于电台记者是上午9点钟到达，所以8点钟就到达地点的我们就在做一些预备工作。把道具准备好然后检查一遍后，演话剧的几个人就有把话剧重新排练了一遍。一个小时很快就过去了，这时记者也到村委会了，与此同时，村委门口也聚集了20多个村民观看我们的话剧表演。

捉鬼大师话剧表演

摄影师专业地摆好pose对准我们的演员，村民也被吸引了。一场精彩的话剧表演正式开始了，主要讲的是一个捉鬼大师和他的徒弟拿着举着捉鬼大师几个字的招牌，在村子里晃悠，不巧一个他们碰上了一个老婆婆，他们就骗她说她身上有妖气，需要他们做法，然后老婆婆就上了当，他们就骗了老婆婆一些钱，正准备走的时候，恰好碰上了一名警察，警察就当场揭秘了他们的骗术，告诉老婆婆说他们是运用一些化学药品和化学知识骗了她，然后当场把捉鬼大师带走了。此小品意在告诉村民们不要迷信，要相信科学。这个小品受到了村民的好评，其中，功劳最大的还是我们的捉鬼大师，她把这个角色演得活灵活现。村名的反应就说明我们的努力没有白费，我再次深刻地体会到只要努力就一定会有收获。在我们“材化之家”的整个活动中，就可以看出我们的团队精神。

接下来，一些人负责宣讲一些科学知识、生活中的化学和食品安全等问题。另一些人就在下面对村民进行一些问卷调查。在这些全过程中都有记者对我们进行全程拍摄，后来又对我们的队员进行了单独采访。这一切都要结束时，记者祝福我们此次的活动进行地是如此顺利。这段被记者拍下的视频要上随州电台，这简直让我们队员高心坏了，大家都为本次活动的成功感到由衷的高兴。

在这次活动中，我觉得一个团队的团队精神非常重要，要想做一番事业，优秀的团队精神是必不可少的，真的，在一个好的团队里，你会学到很多东西。还有一点就是，只要我们努力了付出了，就一定会有收获。

“材化之家”是最棒的，在这个大家庭里，我相信团里的十个人都有过幸福的感受，有着自己的体会。

5月11日，我们班的课本剧表演拉开了序幕。

在表演前，同学们做好了充分的准备。我也不例外，我们这个小组演的是《草船借箭》。导演是班上着名的“人气女生”周妍宏，主人公是班级之元首—班长谢卓言，而曹操的扮演者是“乖乖女”程捷琳饰，等。我在里边扮演的是周瑜。在表演前我们就被导演召去排练，唉！表演可真辛苦啊！

表演当天，我十分紧张，心里如同小兔子在怦怦地跳，生怕说错了台词。主持人用她那娓娓动听的声音开场了，宣布第一组是张诗蓓一组，她们表演得生动形象，栩栩如生。不知不觉到了我们那一组，我们上了台，整齐地向大家问好。接着就进入了情节，我傲慢地坐在椅子上，派人宣诸葛亮晋见，诸葛亮则恭恭敬敬地问我什么事。我说，我要你在十天内造好十万支箭。诸葛亮答应了，去找了鲁肃（李青烊饰）帮忙，鲁肃也愿意帮忙。三天后两人一同去曹操那取箭，后来我知道了全过程，长叹一声不如诸葛亮。我按平时的排练样子不慌不忙地完成了我的演出。

让我最开心的表演节目是第七组《傻子上学》，主人公傻子是我们班长得特别像着名人士王宝强的郑泽民，他演得绘声绘色，惟妙惟肖。这一组表演后，大家都笑得人仰马翻，送给了他们雷鸣般的掌声。

排练心得体会感想篇七

第一段：介绍群舞排练的背景和目的（200字）

在我参加的学校文艺晚会中，我有幸加入了一支十人群舞的排练队伍。这个群舞的主题是庆祝我国丰收的喜悦，通过舞蹈展现农民劳动的辛勤和收获的喜悦。排练的目的是在晚会上表演得出色，展现出团队的凝聚力和个人的舞蹈水平。

第二段：描述群舞排练活动的过程和挑战（300字）

我参与的群舞排练历时两个月，每周集中安排排练时间。排练过程中，我们首先由舞蹈老师详细讲解了舞蹈的动作和形式，然后每个人分别练习起来。最开始的时候，我感到有些手忙脚乱，舞步不够流畅，整体协调性也不够。但是，通过集中精力练习和反复琢磨，我慢慢熟悉了每个舞步，并且和队友们建立了紧密的联系和配合。然而，排练过程中也遇到了一些困难，比如时间的紧迫和个人技巧的不足。但是我们团队齐心协力，互相鼓励，努力克服了困难。

第三段：讨论群舞排练过程中的体验和收获（300字）

在群舞排练的过程中，我深切体会到了舞蹈的美妙和团队协作的重要性。当我们每个人都能将自己的个人舞技展示出来，并与队友们形成完美的统一，舞台上的效果是无与伦比的。而且，通过排练，我学会了更加专注和耐心，这对我以后的学习和生活都非常有帮助。此外，与队友一起排练也使我增强了对集体的责任感和归属感，我真切体会到了团队合作背后的力量。

第四段：阐述群舞排练对个人的影响（200字）

在群舞排练中，我逐渐克服了舞技不足的困扰，获得了自信心的提升。我发现，只要我勇敢尝试、认真练习，我的舞技也会有所进步。通过排练，我不仅发现了自己的潜力，更锻炼了自己的毅力和耐力。经过辛勤的付出和努力，我与队友一起在舞台上展现了出彩的舞姿，这是我个人成长的宝贵经历。

第五段：总结排练心得和感想（200字）

通过群舞排练，我不仅学会了协作与团队精神，还锻炼了自己的领导能力和执行力。在排练过程中，我深刻体会到了每一个舞步背后的辛勤努力，舞台上的成功也离不开点点滴滴的练习。排练的过程不仅仅是为了晚会的成功演出，更是一次锻炼与成长的机会。通过群舞排练的付出，我不仅在技能上得到了提高，还意识到了成功的背后需要团队的努力和默默的付出。在以后的学习和生活中，我会继续保持努力和奋斗的态度，勇敢面对困难，追求自己的梦想。

从参加群舞排练到最终的演出，我获得了很多宝贵的经验和收获。这段温馨而难忘的经历将会激励我更加努力地学习和成长。我相信，未来的舞台上，我将绽放光彩，继续热爱舞蹈，用舞蹈传达自己的心声与梦想。

排练心得体会感想篇八

是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。下面是本站带来的学习舞蹈，仅供参考。

学习舞蹈的心得体会1 舞动青春，舞动梦想。大一的第二学期我选得是您的大学舞蹈。

正所谓 万事开头难。

大学以前，没接触体育舞蹈。只是每每看到老师或电视上的国标舞表演，特别是看到那一身绚丽飘舞的长裙，心里便顿生渴望：真的很想象他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条 一天到晚的鱼儿，在舞蹈的海洋中尽情遨游。在大一下学期的体育课我更是义无返顾地选择了体育舞蹈。我重燃着自己胸中的激情，极力寻找着属于自己的梦。然而，我很清楚自己的情况，身材条件和现实状况已经限制我在这方面有所成就，所以虽然着迷，但不妄想，只把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，只在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。

首先，我笃信一点，各门之间是相通的，广泛接触学习，有益于触类旁通。艺术方面的知识与感受也会在掌握科学知识方面有所帮助。气质也会有助于别人对你的接受与沟通。另外，舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，之所以让我着迷的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不仅要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要 形 到，更要 神 到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。

总之，一直以来对舞蹈的和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。在老师的悉心指导和自己的不断摸索中，才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能 邯郸学步。这样才可以表达出舞之神韵。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会 带领 和 跟随。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，虽然我俩都学过一个学期的体育舞蹈，但以前从没在一起配合过，经历了一个磨合的过程。开始时，我们都很固执，都过于自信，都觉得自己跳的正确，不管对方。有了错误也总是说对方的不对，于是总踩不准音乐，更不用说表现舞韵了，磕磕绊绊倒成了家常便饭。我们试图把动作跳得饱满一些可还是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后来我们都懂得配合的重要，于是开始跳得 有那么点感觉 了。这更加增添了我们的自信，也促使我们更加严格要求自己，精益求精。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。我和我的舞伴在默契的配合中增进了交流，建立了深厚的友谊。这不能不说是舞蹈给我的恩赐。原本就是这样，舞蹈用特殊的交流方式带给我快乐也带给对方快乐。总之，一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。

我自己，身体不是很协调，然而通过学习牛仔舞，恰恰基本舞步，定点转，纽约步，曲棍步......提高了自己的身体素质。下学期，我准备继续选修体育舞蹈。在此，感谢您带给我的这种舞蹈体验......学习舞蹈的2 体育舞蹈的学习给我带来了很多意想不到的收获。它让我了解了许多与舞蹈有关的知识;在慢慢的学习中提高了身体的协调能力和对音乐的感悟能力。

在学期刚开始选课时，有学长就给我介绍了体育舞蹈，说它既具有趣味性有具有实有性。在以后的社交活动中有很大的作用，也可以作为一项来发展。对舞蹈的学习不仅可以提高自身形体美还可以提高个人的修养。在以后出身社会找工作或是与人交往时可以给人一个好的印象。就这样我抱着一种希望选了这一课程。现在看来我的选择是正确的，因为在这里我学习了很多我以前所不了解的东西，获益良多。

在刚开始的一堂课中，老师给我们介绍了一些与体育舞蹈有关的知识。出于对体育舞蹈的兴趣，我看了些视频，一看到赛场上的舞蹈演员跳出一个个优美的舞姿，我的心当时就被震撼了。看着他们灵动的身影，我就在想人的身体真的很奇妙可以做出如此美的动作，什么时候我也可以像他们一样啦?在这里我了解到体育舞蹈，不但具有很高的观赏价值，而且具备强烈的竞技意识。看了听了那么多，就更加坚定我学习它的决心。带着这样的热情和向往我进入到体育舞蹈的实践学习当中。

刚开始上课老师就跟我们讲，舞蹈的关键就是培养人体正确优美的姿态，使人体会到动作的美感，表现力更加丰富，给人带来的艺术感染力更强。在学习舞蹈的过程中还要注重对音乐能力的培养，这是因为舞蹈和音乐是不可分割的。音乐和舞蹈都在表达同一个过程，音乐的时间单位是音调和节奏，舞蹈则是姿势和动作，它们都属于 动 的艺术，都靠节奏和节拍来组织，又都受不可停止的进程所制约。我们可以把音乐看成是舞蹈的声音，舞蹈看成是音乐的形式，它们一个有声无形，一个有形无声，成为一对互补的艺术。我们不可以把舞蹈中的音乐仅仅看成是一种伴奏，而要理解音乐和动作的协调统一，使舞蹈动作具有。

老师重点给我们教了恰恰。恰恰是的一种，它起源于古巴是模仿一对企鹅在生活中的各种姿态而创造出来的。跳舞时好像一对企鹅，高兴时会相对起舞，不高兴时女子会转身而去，但男子会舍命尾随，示意和解。多是以女子领舞而男子便跟着跳。在恰恰的学习过程当中，我发现体育舞蹈并不是想我想象中那样的简单容易，它要注意很多的细节问题。比如说要怎样的扭胯，怎样的走步，怎样的进行身体的移动等等这些都必须注意。如果不注意这些细小的动作之间的连接，那做出来的舞蹈动作就会和标准动作差误很大，造成动作的不协调，失去了舞蹈原有的美的感觉。恰恰的步形有追步、锁步和原地交叉步。恰恰在音乐上热情奔放，舞步上利落花俏，风格上诙谐俏皮。它的每一个舞步都应在脚掌上施加压力，当重心放在脚上时，脚跟要放低，膝关节要伸直，先用脚掌着地，随着重心的转移而直膝落地并扭胯。它要用稍离地面的踏步来表示心情的欢快。向后退步时，脚跟下落要比前进时晚，以免重心一下子 掉 到后面。正确的舞姿，稳定有力的脚部和足部动作是非常重要的。通过对体育舞蹈的学习，我调整了以前一些不规范的站姿、坐姿和走路姿势，让整个人都显得有精神和活力了。在与人的交往过程当中，不再是低着头勾着腰。也让我学习到了一些舞蹈的基础知识和了解了很多与舞蹈有关的知识。

学习舞蹈的心得体会范文3 这学期体育课选的是体育舞蹈。因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习体育舞蹈，每一堂课都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一开始是理论的学习，这才发现它并不仅仅是我先前所理解的单纯的。体育舞蹈，也称 标准交谊舞。是体育与艺术高度结合的一项新兴起的体育项目。它集、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。是以男女为伴的一种步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。舞蹈产生于人类的生活、劳动和情感，是一种人体。舞蹈艺术居艺术之首，它随着人类的社会演变和文化进程而发展。研究表明，各种舞蹈都起源于原始舞蹈，体育舞蹈也不例外。体育舞蹈的发展过程经历了原始舞蹈 公众舞 民间舞 宫廷舞 社交舞 新旧国际标准舞等发展阶段。

体育舞蹈，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的目的。另外，体育舞蹈在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞，从而很好地协调了彼此之间的关系。体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。

这学期我们初步学习了华尔兹和吉特帕。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是迄今为止生命力最强的自娱舞形式，亦称圆舞。

华尔兹 一词最初来自古德文walzer，意思是 滚动、旋转 或 滑动。华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵。吉特帕是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋。两支风格完全不同的舞，动作刚柔相济，恰到好处的锻炼了身体的不同部位。感情有缓有急，给了我们情绪的不同出口，对于身心方面的有很大的好处。

学习舞蹈的过程中也发现自己有了很多意外的收获。通过一开始的基本步学习，我觉得我的形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进。特别是整个人的气质有了一定的提升。由于交谊舞常用轻音乐伴奏，而音乐的节律往往与跳舞者的节律相互作用，能够调节人体生物节律，使它恢复平衡，以利于增强身心健康。通过对华尔兹和吉特帕这两支舞的学习，我感觉心灵得到了好的解压方式，学会更加积极地面对生活。

暗无天日的排练，从早到晚。十几个小时的运动，回到宿舍剩下的只是疲惫的身体。在紧张排练之中慢慢的也有了一点点舞蹈心得。其实舞姿的变化就是身体重心的转移和肢体在空间上内外收缩扩展的体现。无论舞姿如何变化，编导一定是在重心与空间寻求变化。

舞蹈应该是最能直接的体现感情的艺术载体之一，所以在舞蹈之中编导的肢体要求是一方面，另一方面也就是比较重要的一方面就是演员如何能够准确的把握作品的情感属性，在通过肢体的变化展现编导以及作品的情感要求。这需要演员的艺术修养，也需要编导的情感引导。以使得演员可以满怀深情，作品能够感人至深，观众可以感同身受。一部优秀的艺术作品一定是能够可以与观众产生情感上的共鸣。

篇1：进舞蹈协会的心得体会心得体会 在刚进入学校前，我就很喜欢舞蹈。所以我很有目的性 的加入舞蹈协会。刚进去时，感觉人很多，大家性格很开朗，一下子就融入其中。但是女生却少得可怜，可我们依旧很嗨，因为舞种不分男女。

在放着很嗨音乐的舞蹈室里，大家随 着音乐跳着熟悉的舞蹈，这样的气氛感觉很有劲，很开心，很兴奋。有很多同学也跟我一样没什么舞蹈基础，但我们对 舞蹈的喜爱一点也不必会跳舞的人少，这样的我们更积极，认真的学习跳舞。

在进入舞蹈社的这一年里，我学到很多。在各种各样的 活动中成长，因为有学长学姐的带领，我们更是大胆的舞动。

还记得在社团文化节的开幕式上，我们舞蹈社几个女生在社 长的带领下开心，热情的跳着爵士舞。这时的我才真的体会 到台上一分钟台下十年功的辛劳，为了让舞蹈好看，动作协 调，整齐，我们都是一没课就跑去排练，虽然很辛苦，但是 很开心！不知不觉在舞蹈协会待了半年，在这半年里，时常有空 就去舞蹈室练练舞，在舞蹈社规定的时间和社长、同学们一 起学舞、练舞。不知不觉中我的舞蹈也在逐渐成长。终于到了学院举办一年一度的舞蹈大赛，在开始报名期间我就一直 很纠结，担心自己表演不行，舞蹈动作不协调等等，但是在 社长的鼓励下，我参加了比赛，还在比赛中荣获第三名。在 这我要非常感谢舞蹈社的社长，是她给我舞蹈上的建议；是 她帮我剪得歌曲；是她在比赛中一直给我鼓励；更是她一直 辅导我舞蹈上的不足，真的很感谢她。

时间没有停留,一年的时间,真的很短!我只学习了基本的 舞步,对于现在的我来说是远远不够的!希望在以后的日子里 能学习到更多的舞种,就算是没有老师教,我的舞蹈也不会就 此停止!舞蹈没有停止的那一天，我相信大家在舞蹈社的日子 都是快乐，难忘的！我们痛并快乐着!，感谢舞蹈社，使我们拥有了苦中有甜 的快乐!篇2：舞蹈赏析选修心得体会 舞蹈赏析选修心得体会 测绘学院 地113 2103381112052本学期我选修了舞蹈赏析这门选修课。选报这么课的主 要目的有很多，一是为了学分，二是为了能初步系统地了解 舞蹈的相关历史知识而不单单是像平时仅仅看电视或者演 出中的舞蹈。再者，选这门课也是对平时紧张学习的一种放 松，同时也能陶冶情操，舒缓紧张情绪，这些都是大有裨益 总的来说这五次选修课我的收获还是不小的。通过这五次课我了解到了中国不同时期、不同民族的不同风格舞蹈以 及国外的经典舞蹈。前几堂课里我们主要鉴赏了国内的舞 蹈。其中令我印象深刻的有中国唐代传统舞蹈、蒙古族、傣 族、朝鲜族等民族舞蹈。在学习中国传统舞蹈的过程中我了 解到，中国唐朝的舞蹈艺术，在经过汉朝百戏在舞蹈技巧上 的飞跃，以及朝舞交汇的推动下，达到一个更趋成熟的新境 界，此时乃中国古代舞蹈艺术发展的最高峰。其舞蹈蓬勃发 展的主要原因之一为强大的国力，社会思想开放，各民族及 外国文化均能被充分吸收而融合。社会各阶层的群众性舞蹈 活动普遍，观赏舞蹈表演成为人民艺术生活的一要，来自民 间、经艺术加工后、形式华丽、规模宏大的宫廷燕乐舞蹈也 大量涌现，堪为唐代舞蹈一大胜观。

盛唐时，宫廷中设置 了完善健全的太常寺、教坊，管理宫廷乐舞等事宜。唐玄宗 时又从坐部伎及宫女中挑选出一大批技艺最高的乐工、舞 伎，设立了梨园，专事歌舞的排练和演出。课上通过老师的 讲解我在了解了中国传统舞蹈的韵味时也感受到了其中的 经典意义。在老师讲到前一阵热播的电视剧《甄嬛传》中宫 宴上频频出现的宫宴舞正是唐代著名的舞蹈。由此可见中国 唐代舞蹈堪称文化经典！随后我们欣赏了一些具有唐代特色 的舞蹈。看到一个个女性舞者们着装唐代服装优雅缓和的舞 蹈更加深了我对唐代舞蹈的印象。之后 我们又欣赏了以鲁迅著名代表作之一《孔乙己》中孔乙 己为主要表演形象的舞蹈，舞蹈中的演员通过肢体动作将孔 乙己这位被残酷地抛弃于社会底层，生活穷困潦倒，最终被 强大的黑暗势力所吞没的读书人形象表现的淋漓尽致。这也 使我理解了老师讲到的舞蹈以肢体语言向观众们表达的不 仅仅是美更是一种心态，一种情感的流露。随后的几节课上我们了解并欣赏了不同民族的舞蹈。在 学习和欣赏的过程中我感受到，任何一个民族或部落的人 们，当听到他们最熟悉的音乐或舞步声时，都会情不自禁产 生兴奋情绪，并传达给身体各部位、各关节，随着舞律的变 化，身体便自然舞动起来。这就是这个群体审美意识的一种 本能的具体表现。由于每个民族所处地理环境、政治历史、宗教信仰、民俗民风的不同，又形成了具有民族和地方特色 的风格，如不同地区舞蹈，动作的力度、软度、开度、幅度 和舞律的差异，有的民族舞蹈动作的重点在人的下肢，而上 身动作较小；有的民族舞蹈，上身动作较为丰富，而下身动 作较少；有的地区舞蹈以大动为美，有的地区则以含蓄舞动 为美。正是诸多舞蹈风格中蕴藏着民族的审美情趣和审美特 征。形体美、韵律美、动作的和谐运用是舞蹈美的基本特征。

其中蒙古族舞、傣族舞以及朝鲜族舞蹈让我印象尤为深刻。我虽然不是蒙族人，但因为出生在内蒙古加上在内蒙生活了 12年，因此自己对这个民族有着一种独有的情分，对这个民 族的的舞蹈自是十分喜爱的。在课上我了解到蒙古族人民是 能歌善舞的民族，传统的蒙古族舞蹈有“安代舞”、“盅碗舞”、“筷子舞”、“牛斗虎舞”、“摔跤舞”等。蒙族舞蹈非常强调 舞蹈时脚、膝、腰、胸、手、肩、头、眼的配合及统一运用。

蒙古族主 要集中居住在内蒙古草原上，辽阔的草原畜牧生活培养 了蒙古族人民勇敢，热情，爽直的性格。之后在赏析蒙族舞 视频中看到男性舞者们的矫健舞姿舞步透露着这种勇敢，热 情，直爽的性格。在傣族舞的欣赏时我了解到，傣族舞是傣族古老的民间 舞，也是傣族人民最喜爱的舞蹈。流行于整个傣族地区，以 瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表，而且有不少以跳孔雀 舞为生的职业艺人，他们模仿孔雀：飞跑下山、漫步森林、饮泉戏水、追逐嬉戏、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、开 屏、飞翔?等等。跳出丰富多彩的舞蹈动作和富于雕塑性的 舞姿造型。他们的舞蹈有严格的程式和要求，有固定的步法 和地位，甚至每个动作都有固定的鼓语伴奏。我想，傣族舞 这种独有的轻盈与灵性之美也势必与这个民族所处的地理 环境、历史变迁以及他们的宗教信仰有着极为密切的关系。

以前只要一提及傣族舞我首先也是唯一想到的就是以杨丽 萍为标志的孔雀舞。但通过课上的学习我了解到傣族舞里人 们善于模仿的并非只有孔雀。譬如在视频中我们欣赏到的就是一个模仿鱼儿在水中嬉戏的傣族舞。这让我大开眼界。同 时舞者用自己柔婉的舞姿时而表现鱼儿的安静时而彭发出 鱼儿的灵动，这都使我感受到傣族舞独有的韵味。

在朝鲜舞的学习中我了解到朝鲜民族是勤奋团结、勇于 抗暴的民族，历史上曾多次遭受外来侵略，抗暴斗争层出不 穷。长期的反入侵斗争与抗暴斗争，使朝鲜民族的民族性更 为沉着坚忍，从而增强民间舞蹈的力度并融入柔韧的特色。

女性舞蹈更以柔美见长，而且优美中蕴藏着刚劲的力量。

最后的两节课上我们主要欣赏了现代舞和著名的芭蕾 舞剧《天鹅湖》。通过学习我对现代舞有了更系统的认识，现代舞是 20 世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的 舞蹈派别。其主要美学观点是反对古典芭蕾的因循守旧、脱 离现实生活和单纯追求技巧的形式主义倾向，主张摆脱古典 芭蕾舞过于僵化的动作程式的束缚，以合乎自然运动法则的 舞蹈动作，自由地抒发人的真实情感，强调舞蹈艺术要反映 现代社会生活。对于我个人，其实比起传统民间舞蹈我更热 衷于现代舞，一是因为自己所处的时代影响了我的主观思 想，但更重要的一点是现代舞不追求规定的形式和束缚，它 所追求的是当今时代人们内心情感直接的流露，也是反映社 会现状的有效途径，同时现代舞可以提现人们的创新思维。

在舞剧《天鹅湖》的片段欣赏中，我被公主奥杰塔在天 鹅湖畔被恶魔变成了白天鹅后和王子齐格费里德之间浪漫但苦楚的爱情表演深深吸引。在观看过程中我也感受到了芭 蕾舞展现给人们那种干净利落以及肢体曲线美。

这次的舞蹈鉴赏选修课可以说让我第一次较为系统全 面的了解了舞蹈那博大精深的美。简言之，这门课使我在身 心上都收获甚多！篇3：节目编排心得体会 音乐老师的工作除了上好音乐课外，还有一项很重要的 任务，就是承担各种文艺节目的排练，所有的音乐老师都要 参与这项工作，我主要是参与舞蹈的排练，今天，想和大家 交流一下我对非专业学生舞蹈编创和排练的一点心得体会。

1.原创作品获奖率远远大于非原创作品，应尽量选择自 己编创，因为原创作品的表演更能吸引评委。

2.对于原创舞蹈，群舞的人数要多，这是编排丰富舞蹈 画面的基础。（1）编排的重点是舞蹈队形和画面变化。作为编排老 师，应该通过舞蹈调度，将舞蹈情绪和多层次的画面在一种 动态的发展中展现舞蹈主题。

（2）用领舞提升舞蹈的专业水平。要提高舞蹈的专业 性，在动作难度和技巧方面有更高的要求，让所有的学生来 跳是不现实的，这个任务就由领舞完成。

（3）注重舞台灯光设计！认真观看获奖的舞蹈，发现 舞美中的灯光部分真的非常重要，只有好的灯光，才能准确的表达出舞蹈的情感，并且赋予舞蹈一种灵气，让舞蹈画面 更具有流动性。

（4）舞蹈必须有鲜明的主题动作。舞蹈如果没有正确 的主题动作贯穿始终，主题便无法突出，舞蹈便会缺乏感染 3.对于非原创舞蹈，选材时，第一是要把握适合的原则，具体的说：舞蹈主题要适合主题要求，舞蹈难度要适合学生，舞蹈风格要适合学生年龄。第二，在适合的基础上尽量挑选 特别，新颖的作品（有亮点的地方）在实际排练中，根据学生具体情况老师可以对舞蹈进行 适当改编。

二、排练反思 舞蹈的前期编导虽然重要，但是排练有时会比创作更重 要，学生在演出中的一些问题是与排练有直接联系的。我对 排练的反思和认识： 1.表情问题。学生上台后，由于紧张，往往很难把表情 做出来，动作也不太到位，我觉得这个问题与平时训练有关。

动作不到位，那么在安排排练内容时，第一步主要是教动作 和走位，把舞蹈的整体架子搭好，第二步是细抠和调整。通 过一段时间的排练，我发现学生对自己第一次跳的动作印象 最牢固，如果他们在开始学动作时没有做到位，那么他们每 次排练时的动作也多半是不到位的，而且到后面细抠动作时，老师花再多的时间和精力也很难进行纠正。因此，老师 在开始教动作时一定要细化，规范，要在学生跳出正确的动 作后再继续教下一个动作。纠正学生错误动作时，老师也可 以把错误动作模仿出来，让他自己在错与对的比较中找到自 己的问题。

此外，排练中老师不仅要用嘴描述动作，更重要的是做 出示范。舞蹈就是一种模仿，对 于没有舞蹈基础的学生而言，必须要给他们最直观的示 范，学生模仿老师的不仅是动作，也包括表情，状态，眼神 以及动作的力度。

动作不整齐也是排练中常出现的问题。学生在表演时有 些动作总是存在不整齐的现象，有些同学在表演时眼睛老是 瞄着别人，自己对节拍很模糊，有时背过去或是看不见其他 人时他的动作就会出现问题，这样的情况下所有人的动作是 不可能整齐的。这方面我认为排练时需要进行调整。舞蹈动 作是否整齐取决于学生是否会听音乐，是否能清楚音乐与动 作在节奏上的关系，并且做到人人对节拍认识一致，并且人 人心里都有数。

准备活动以前在排练时，每次学生来了以后我首先是点 名，然后就直接开始排练，没有进行准备活动，其实这个环 节还是需要的。我们的学生都是非专业生，平时没有受过相 10 关方面的训练，要求他们直接进入舞蹈状态，是有些难度的，所以在排练前，可以利用十五分钟，让学生做一点简单的形 体练习，这样可以增强学生舞蹈时的状态和形体意识。

三、几点建议 任何一个舞蹈作品能获奖决不是某一个人的功劳，需要 学校领导的重视和支持，要有人力，物力，场地等保障，还 需要老师的团队精神。可以说，一个舞蹈牵涉的工作非常多，每一个环节都要做好，我想对其中的几个环节提一点个人的 建议： 1.挑选学生。一个舞蹈作品编创的再好，如果没有好的 表演者来诠释也是不行的！挑选素质好的学生也是排练前需 要做的重要工作！我们每次排练舞蹈时，学生名单是由团委 提供的，我建议所有的音乐老师都参与配合这项工作。每位 音乐老师可以在教学过程中或者是通过课堂小测试等方式，了解各自任教班级学生的特长情况，建立学生专长信息库，当需要挑选时，就可以在信息库中挑出对应适合的学生。2.心理素质。我们的学生上台表演的机会非常少，有的 甚至是第一次表演，难免会紧张，从而发挥失常！越怕就越 要锻炼，多表演几次就不怕了。所以这个机会需要学校为他 们创造，在合适的时间，让舞蹈队的同学表演，组织几个班 观看，在学校广大的师生面前多表演几次，学生的心理素质 肯定可以得到很大的提高。