人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
知道么,雾霾天气极易诱发呼吸道疾病,尤其是对老人、孩子、心脏病和肺病患者等敏感人群,对健康人也会造成轻微的呼吸道灼伤,出现咳嗽、痰量增多等症状。
包头市志愿者联合会向小伙伴们发起倡议:争当小志,共抗雾霾;关爱彼此,健康生活,绿色环保过春节。诚邀小伙伴们积极参与到防治雾霾“小志大战雾霾君”的倡议活动中来。
【防治雾霾建议书】
1、尽量减少在雾霾天气中的停留时间,需要外出时要佩戴kn90,kn95,n95级别的防尘口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。一般常规口罩则起不到防霾作用。
2、雾霾天气情况下,最好改为室内锻炼或者更改活动时间,尽量减少室外活动。
3、保持良好的心态,保证睡眠,多喝水,多吃水果蔬菜和清淡的食物,提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友关注自己的症状(中老年人注意监测血压和血糖的变化),如果有胸闷、气短、心慌等不适症状,一定要及时就医。
5、雾霾天气要少开窗,最好等太阳出来再开窗。
6、节假日期间,减少或杜绝燃放烟花爆竹,文明祭扫,使用环保旺火。
7、不焚烧生活垃圾、落叶残枝、秸秆等
8、希望小伙伴们能够选择公交出行,每周少开一天车。
争当小志,共抗雾霾;关爱彼此,健康生活。送人玫瑰,手留余香。特倡议小伙伴们争当环保志愿者,成为我们小志当中的一员,绿色环保过春节,节能减排快乐生活,为环境保护、生态文明贡献出自己的一份力量。
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