2023年深圳七天慢生活心得体会(汇总11篇)

2023-09-18 00:00:00 小编：QC大宝哥

每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。那么你知道心得体会如何写吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

深圳七天慢生活心得体会篇一

上周末我有幸参加了公司为期两天的团队拓展训练—深圳大甲岛野外拓展训练。也许听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义,让我深刻的体会到团队力量的伟大，人生活在一个大集体中，一个大团队中，就需要有团队意识。回顾此次拓展训练：我们队员从刚开始的团队建设，到各个项目相互信任的彼此帮扶；从起初的彼此陌生，到在团队成员勇敢的迈出感召之旅一步；从项目总结中，培训教官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟；无不让我的身心接受着一次又一次的洗礼。

此次拓展训练有以下项目：感召之旅，南水北调，xxxx，激情九九。

第一：感召之旅

中午时分，登陆大甲岛。在经过简练简单的安排后，我们开始了我们的孤岛生活。队员一部分人负责搭棚，一部分人负责生火煮饭。在海边，淡水资源是非常的稀少，就只有我们带来的饮用水。但是我们获得教练颁发的生命石子是非常的少，只能少量的换取一些食物。一碗米，一棵菜，一根萝卜，还和二队合买了一桶水。这些物资相对于平时生活来说就是杯水车薪，但是在岛上，这可是我们12名队员奢侈的食物了。在大家的相互协作下，“炊事班”成员光荣的完成了使命：我们的午餐有着落了。

第三：南水北调

午餐之后进行的第一个项目：南水北调。就是我们12名队员其中一名负责舀水，剩余11名成员手持pvc管，将水接至锅中。以接到的水量多的队伍获胜。此项目看似简单其实不然，需要我们团队的协作精神，同时也需要一些方法与技巧。排在后面的人的pvc管必须是要放在前一个人的pvc管下面，这样水才能够更好的往后面流。若是放在前一根pvc管的上面，则水将流到地面。这个也是一个耗体力的项目，因为11位成员连接的管的长度并没有到锅那里，需要我们成员在水流完后继续向最后一根管连接，这就需要不停地奔跑。需要我们团队意识，协作精神，同时为了确保水量不大量流失，需要每个成员控制水流速度，直至有成员连接上。这些是靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第四：

南水北调后，将进行、：，奖励是完成一只活鸡与可乐。

当教练说完游戏规则后，我们各队开始进行激烈地讨论。我们队商量的结果是：若扑克牌的形状是圆形，则按顺时针翻牌，若是不规则形状，则为从上到下从左到右按照自己排队的序号翻牌，翻到什么号就报给其他成员。游戏开始了，扑克牌的形状是圆形：但是第一轮翻牌，大家乱套了，翻了半天才翻出第三张。总结原因：大家的翻牌起点不一样，有的队员从时钟12点的开始算起，有的队员从1点算起，导致每个人翻得牌已经混乱。要么少翻要么重复翻，大家意见不统一，以自身想法为主，而导致了这次活动的失败。这次失败给我们警示是非常大的。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。在活动中，我们需要一个领导者。即使有领导，也不能绝对的盲从，也要有自己的想法，但是前提是要把这个想法说出来大家一起来探讨个中的利弊。这样大家步调才一致，才能达到双赢效果。

第五：晚餐时间

晚餐，我们队并不丰盛，就是稀饭和炒土豆，虽然食物量少人多，但是我们大家都能够每人吃得到，懂得相互分享。

第六：圆圈蹲马步

我们露营的晚上，天公不作美，还继续下着大雨，在雨停后的第一个紧急集合，我们的项目：队员手牵手围成一个圈，眼蒙着，齐心蹲马步。相互支持相互支撑，决不让一个队员倒下，坚持到底，决不放弃。我们作为团队，不是个人，要有团队意识，队员有难我们要援手帮助，而不是不闻不问。时刻记着，我们大家是一个团队，是一起共进退的伙伴，不是只有自己一个人。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。

第七：环岛登山

第二天早上简单的早餐之后我们开始了环岛登山的征程。此次登山不是个人，团体的。登山的时间是无比漫长的，是筋疲力尽的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的队友给即将到达的同事呐喊助威加油打气。

第八：激情99

战旨在提高员工团队协作精神，增强员工们的凝聚力，培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。此项目需要队员们良好的团结、配合、协调精神以及锻炼反应能力。只有团队配合默契，利用集体的智慧与反应速度，队员之间的信任，良好的配合才能事半功倍。经过此项目，能够进一步增强团队的凝聚力，有时候，跳出思维定势，会有意想不到的发现，比如报数：25念成二五比念成二十五简单快速省时。

拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

客户服务部

张静

深圳七天慢生活心得体会篇二

深圳，作为中国经济特区之一，早已以其繁华和快节奏的生活方式而闻名于世。然而，随着人们对生活质量的追求越来越高，慢生活的理念渐渐在这座城市中兴起。在过去的七天里，我有幸体验了深圳的七天慢生活，让我收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：静谧自然的感悟

深圳七天慢生活之旅的第一站是大梅沙海滨公园。这里的海滩宽阔、沙质细腻，沿岸绿树成荫，空气清新宜人。我在这里度过了一整天，沐浴在阳光下，畅游于清澈的海水中。与此同时，我也享受到了心灵的宁静和放松。在这片静谧自然之中，我不再感到城市的喧嚣，而是完全沉浸在大自然的怀抱中。这种与自然亲近的体验让我更加珍惜与大自然的连接，也更加感受到了生活中的美好与宁静。

第三段：艺术与文化的享受

深圳七天慢生活之旅的第二站是华强北步行街，这里集中了无数的电子产品和数码配件，但与此同时，也蕴藏着大量的艺术和文化元素。在这里，我有幸参观了一家艺术展览馆，欣赏到了一场精彩的艺术展览。这里的每一个展品都充满了艺术家的智慧和创意，每一个细节都让人感受到无尽的美好。通过这次艺术之旅，我深深地体会到艺术的力量和魅力，也更加坚定了我在慢生活中追求艺术和文化的信念。

第四段：人与人之间的交流

慢生活并不仅仅指的是慢下来的生活节奏，更包括了人与人之间的真诚交流。深圳七天慢生活之旅的第三站是一个茶艺馆，在这里，我度过了一个下午的时光，与朋友们一起品茶聊天。茶艺师的煮茶技艺令我叹为观止，每一杯茶都带着她们的独特韵味和情感。而在茶艺馆里，我也遇到了许多志同道合的朋友，我们一起品茶、交流人生经验。这种交流让我感到非常愉悦，也让我深深体会到了慢生活中人与人之间的亲近与友情。

第五段：心灵与身体的健康

在深圳七天慢生活之旅的最后一站，我参加了一次瑜伽课程。瑜伽是一种结合了身体运动和呼吸调息的练习方法，可以帮助我们保持身心健康。在瑜伽课上，我学会了如何通过深呼吸和伸展动作来放松自己，放下内心的焦虑和压力。通过这次瑜伽体验，我深深地体会到身心健康的重要性，也更加坚信只有拥有健康的身体和内心，才能真正享受慢生活的幸福。

总结

通过深圳七天慢生活的体验，我不仅收获了静谧自然的感悟、艺术与文化的享受、人与人之间的交流以及心灵与身体的健康，更重要的是，我意识到慢生活可以让我们更加真实地感受到生活的美好与幸福。在现代都市的快节奏生活中，慢生活的理念为我们提供了一种新的生活方式，让我们能够与自然、艺术和他人更加深入地连接。通过逐渐接纳慢生活，我们可以更好地领略生活的真谛，追求内心的平静与满足。

深圳七天慢生活心得体会篇三

深圳拓展心得

深圳大甲岛野外拓展活动心得

此次拓展训练有以下项目：感召之旅，南水北调，xxxx，激情九九。

第一：感召之旅

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第三：南水北调

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队意识，协作精神，同时为了确保水量不大量流失，需要每个成员控制水流速度，直至有成员连接上。这些是靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第四：

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会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。在活动中，我们需要一个领导者。即使有领导，也不能绝对的盲从，也要有自己的想法，但是前提是要把这个想法说出来大家一起来探讨个中的利弊。这样大家步调才一致，才能达到双赢效果。

第五：晚餐时间

晚餐，我们队并不丰盛，就是稀饭和炒土豆，虽然食物量少人多，但是我们大家都能够每人吃得到，懂得相互分享。

第六：圆圈蹲马步

第七：环岛登山

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客户服务部张静拓展训练感想

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作重要的同时，也告诉了我们如何建立和管理团队目标。以下三个拓展项目给我留下深刻的体会并与大家分享：一、情同手足—责任者残忍的责任心素质拓展训练---这真的是一个很残忍的游戏，玩过之后，我们再也没有办法称它为游戏。

规则：

3.只有一个胜者；

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二、七巧板作为一个团队管理拓展培训项目，给我留下了较深印象。

训练项目一开始，我们被分成七个小组去完成拼图任务，模拟企业中不同部门或者各个分支机构。由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为政的状态，专注于自身的工作任务。我作为第2组队员之一,从游戏开始,我都没有特别清楚我们的任务,只是按惯常思维方式努力去完成自已小组的拼图任务，而后发现由于每一组队员都占用着资源，以至于另一组队员都无法完成最后的任务，直到游戏结束。

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没有战斗力的。体会到了沟通的重要性，这个项目的失败就在于沟通不到位，信息无法完全传递。

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处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们tcl这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：有这样一群不计得失的钢铁精英在，我们是战无不胜的！！

在短短的两天的时间里，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！我在不断的反思：破冰是培训的专业术语，字面意思就是打破厚厚的冰层。所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。这种信念会潜移默化成一股固定的情绪（如不满、看不惯等），这些情绪接而自然表现为各种日常行为（摩擦、斗气、相互攻击等）。而“破冰”则是要消除人与人之间，团队成员之间的成见，但这种冰不能通过外部方式例如领导训话、同事调解等去强行打破，正确的方法是由内而外，从心开始慢慢融化。培训中破冰的意思就是通过活动使破冰对象消除顾虑、集中精力，打破人与人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊；从而使团队融合，帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在我的团队中，为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？现在我找到了答案：我应该倾力将我的团队打造成更卓越、更优秀的团队，更使我明白：

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一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！

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人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。我想在今后的工作中我们每一个钢军人都应该严格要求自己，注重细节，一丝不苟、自动自发地做好本职工作，大家都各司其职、各负其责，在工作中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，提高面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，也克服有时只凭感觉行事的思维定式。没有最好，只有更好，我坚信：当我们每个人都努力的把自己变的更好后，我们的公司一定是全地产界最最优秀的！

所有的钢军将士们，让我们携起手来，为我们美好的明天而努力奋斗吧！

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任务、方向、目标，才能少走弯路。

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集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。这次训练的全过程中，所有的队员都为完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。

这次训练不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。

通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战斗力，增强了人与人的团结和情谊。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是我们公司中层干部要带领部门员工紧紧团结在李总为核心的公司经营班子周围，创造一流的团队，提供一流的服务，立足本职，认真学习，扎实工作，按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，中国电信会越来越好！

品质拓展培训倡导者深圳拓展训练的魅力

拓展：顾名思议就是开拓、扩展的意思。拓展训练，就是让团队在特定的环境下开拓思想，扩充知识，展现自身的优点，从而来成长自我，改造自我。拓展是一个思想上的辅导，是帮助个人和团队进步的一种方式。

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很多客户都认为拓展是一种游戏，一种运动，或者说是一个新的挑战项目。其实不然，我个人认为拓展是一种独具特色的培训方法。为何这样说呢，因为在拓展活动中，从各个环节上都很清晰的表现出团队的合作、交流、创新、挑战。它可以增强团队精神、振奋人员士气、培养良好心理、激发积极心态、改善人际沟通，同时也是探索管理技能和经营理念的教育模式。

深圳力点拓展公司专注拓展培训，多年来，致远公司在不断的学习研究和自我提升，加强自身建设，练好自己的本领，为了就是为更多更广的客户提供最优质更专业的服务。致远公司在不断的为每一批客户打造出精英的团队，坚如磐石的团队。深圳鹏城致远拓展公司主要开设有以下拓展培训课程：新员工融入拓展训练、优秀员工提升拓展训练、中高层领导高端拓展、销售团队激励拓展训练、学生团队感恩拓展训练等。

做最好的活动策划，做最优质的拓展活动，让企业花最少的钱获最大的收获，这是深圳鹏城致远拓展培训公司每位同事的心声，更是深圳力点拓展培训公司毕生的努力和追求！

巅峰团队课程卓越团队课程新人融入课程

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企业管理，领导才能拓展训练企业新员工融入型拓展训练企业年会型拓展训练

4、人众人教育管理咨询（深圳）有限公司户外拓展训练课程

场地拓展野外拓展寻找魔兽寻找宣灌真火镭战

5、深圳猎豹打野战基地

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拓展心得拓展心得拓展心得拓展心得

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深圳七天慢生活心得体会篇四

第一段：引言（介绍慢生活的背景和定义）

当今社会，生活节奏快速，人们经常感到压力和疲惫。于是，“慢生活”概念应运而生，旨在通过减缓节奏、专注当下，找回内心的平静与幸福。近日，我有幸来到中国的深圳，深圳七天慢生活之旅令我体会到了这种稀缺的宝贵感受。

第二段：自然环境的感受（对慢生活的第一次体验）

身处深圳的大自然中，我感受到了慢生活的魅力。在这里，我亲近了大自然，呼吸到新鲜的空气，感受到阳光的温暖。沐浴在大自然的怀抱中，心情自然而然地放松下来。七天的慢生活之旅，让我明白了，只有融入自然，才能真正地享受生活。

第三段：人文氛围的感受（对慢生活的第二次体验）

在深圳的城市景观中，我感受到了慢生活的浪漫。走进小巷，寻觅着独特的文化之美；漫步在街头，在风景名胜中感悟着历史的厚重。在这里，忙碌的都市生活和现代科技的冲击显得那么微不足道。深圳七天慢生活之旅，让我在繁华城市中品味到了一份宁静与淡定。

第四段：小憩的感受（对慢生活的第三次体验）

在深圳的美好景点中，我体验到了慢生活的放松。在安静的角落，我品味着美食，和朋友们聊天、开怀大笑；在安逸的环境中，我读书写字，静静享受时光的流逝。这七天的慢生活，成为了我人生中的一段美好回忆，也是我对未来生活的一份向往。

第五段：总结与感悟（对慢生活的认识和反思）

通过这七天的慢生活之旅，我深深地认识到了快节奏生活对于健康和幸福的伤害。慢生活是一种返璞归真的理念，让人与自然、与文化相亲相爱。在这个快速发展的时代，我们需要学会慢下来，感受生活的美好和宁静。这次深圳七天慢生活之旅让我更加坚信，唯有放慢脚步，心灵才能得到真正的满足。

总结：深圳七天慢生活心得体会包含了自然环境的感受、人文氛围的感受、小憩的感受以及总结与感悟几个方面。在这个快节奏的社会中，慢生活为我们提供了追求内心平静和幸福的机会。通过慢下来，我们能够更好地欣赏和感受生活中的美好之处，从而更好地拥抱生活的每一天。

深圳七天慢生活心得体会篇五

深圳暂停七天居家，这是作为应对疫情的一项重要措施。人们被要求呆在家里，不得外出，不得聚集，以减少病毒传播的风险。这段时间对于每个人来说都是一个巨大的挑战，但同时也是一次宝贵的机会来反思、调整和成长。在这篇文章中，我将分享我在七天居家期间的一些心得体会。

第二段：家庭的温暖与亲情

在这七天里，我有更多的时间和家人在一起。我们一起做饭、聊天、看电影，重建了相互之间的情感联系。以往工作繁忙的我很少有时间陪伴家人，但这段时间，尽管外界危机四伏，却是我们家庭聚在一起的时光。我们互相鼓励、支持，更加坚定了对彼此的爱和关心。感受到家人的温暖和亲情，我深刻体会到，家庭是我们最重要的避风港，而七天居家正好让我更加珍惜家人之间的相伴。

第三段：个人成长与提升

除了家庭的陪伴外，居家期间，我有更多的时间独处。我把很多时间用于读书、学习、思考。我在这个过程中发现，积极主动寻求知识和提升自己，可以让我在这七天的宅家生活中感到充实和有价值。我加强了学习外语的进度，阅读了一些经典的文学作品，在思考和反思中提高了自我的认知。这段时间让我明白，知识和成长是每个人的内在需求，而时间和精力是我们最宝贵的资源。在未来的日子里，我会更加珍惜时间，努力提升自己，成为一个更好的人。

第四段：美好的生活细节

在这七天的居家生活中，我慢慢发现了生活中的许多美好细节。我开始尝试在家里自己做咖啡，发现了咖啡的迷人之处；我每天都用功夫泡茶，更深刻地领悟了茶道的精髓；我重新拿起了久违的画笔，用细腻的笔触描绘出内心的世界。这些美好的细节让我悟到，生活中没有无聊之处，只有不去发现和品味的人。而七天居家正是一个让我重新发现生活美好的机会。

第五段：对未来的展望与感悟

七天居家的经历让我对未来有了新的展望和感悟。我深感到，面对任何困难和挑战，我们都有能力去应对和克服。在这段期间，许多人积极参与志愿活动、捐赠物资、提供帮助，展现出了深圳人民的团结、坚韧和积极向上的精神。我坚信，只要我们紧密团结，共同努力，就能够战胜一切困难，创造更美好的未来。

总结：

深圳暂停七天居家，虽然带来了诸多的限制和挑战，但我们可以从中找到许多宝贵的机会和收获。我们重新审视家庭的温暖和亲情，感知个人成长和提升，发现生活的美好细节。在这个特殊的时刻，深圳人民展现了团结和勇气，这份团结和勇气将成为我们未来面对困难时的强大力量。

深圳七天慢生活心得体会篇六

2012年2月11日，新湖期货深圳营业部全体员工，带着兴奋而紧张的心情和对拓展的期待，登上大巴在青山绿水间驰骋。车窗外蓝天、大海、白云和偶尔从云缝中钻出的缕缕阳光，组成了一幅绝美的风景画。

一个多小时后，我们到达了东山珍珠岛拓展训练基地。没有汽车的马达声，没有人群的嘈杂声，只有海水轻拂沙滩的呢喃。举目远望，青山掩翠，海天一色，若不是那高耸的训练塔提醒着我们此行的目的，大家还会以为到了旅游胜地!

短暂问候并迅速换装后，教练开始安排破冰和热身活动。我们按照教练的规定，在短短十分钟内将所有人员分为两组，并选出自己的队长、队秘（队长秘书），确定队名、队徽，选定队歌，确定队训，并进行团队风采展示，充分展现了我们的效率和激情！大家忘记年龄的隔阂、忘记工作中的身份、抛开所有的外部干扰，全身心地投入活动中。在队长们的带领下，我们高唱队歌开始了一天的拓展训练。

项目一：智力电网

第一个项目叫“智力电网”。电网高低不一，电网口大小不同，其中有几个小得几乎没法过人。这个项目要求我们两个团队的每个成员都要从网的一边到达另一边，过网与未过网队员不可串位，整个穿越过程中不允许身体任何部位碰网；如有犯规，需重新通过，且该网口将被封闭；每个团队各15次机会。虽然根据队员的不同身形安排各自的网口，并努力确保将犯规次数降到最低，但是三角形的网口还是给了我们很大阻碍——多次被封网。尽管如此，我们仍然保持着细心和耐心，失败后立即重新开始筹划实施新方案。队友们在旁关注过网队员各处细节并及时提示、协助，大大提高了通过率。经过大家齐心协作，两个团队均顺利通关。

项目二：空中单杠

单杠位于一个9米高的小平台上方约1.3米处，须纵身跃起才能抓住。活动开始前，各队员间相互协助穿着防护服，并认真检查防滑垫以确保安全。几个勇敢的同事自告奋勇打头阵，并在队友们热烈的掌声和羡慕的眼光中光荣、安全地返回地面。轮到“落后分子”们上场啦！回想刚刚在空中划出完美弧线的同事，心里虽然仍有些紧张、忐忑，但在队友们的热情鼓励下咬紧牙、深呼吸,跳！居然也都顺利完成啦！在这项训练中，队员间互相支持，并勇于突破心理障碍、挑战自我、果断行动，增强了凝聚力，树立了自信心。

项目三：有轨列车

所谓的“有轨列车”，其实是由一块5寸厚4米长的木板加上系在木板上的10根绳子组成的。挑战分三轮进行。第一轮，每个团队成员面朝同一个方向，双脚站在板上，双手抓住绳子，向指定方向前进，队员之间可以讨论如果行进；回程要求背靠背。第二轮，还是同样的要求，但是禁止说话，回程也要求背靠背。第三轮，同样禁止说话，且来回都要求倒退着走。本来我们都以为只要大家都认真听口令，就不会出错，但有时费了好大力气，木板却纹丝不动！大家不免都有点急躁了，也开始猜疑，是谁？是谁的错？后来才发现，不是某一个人的错！队员手脚抬起的瞬间，只要有一点不协调，都会影响“列车”的行驶和速度！本项目通过统一的计划与协作，体现了沟通、计划、分工、统筹安排、团队信任和团队合作的重要性。行动有效的前提在于信任、忠诚和执行力。因此行动前的讨论和计划对项目的成败起重要作用，而团队成员间的相互信任、理解、默契配合是活动成功的关键。

项目四：破译密码

把写着不同的号码纸条发给两队所有成员（均需戴眼罩并禁止说话）后，教练将所有成员送至不同区域，要求各队队长负责将队员分别按由小到大顺序排列。两队充分发挥大家的主观能动性，各抒己见、各展所长，分别通过拍手、吹口哨等方式将各自队伍快速集结；用手握石块、摸耳鼻等确认己方队员身份；并通过在队长手心写数字的方式迅速排列整队，顺利完成任务。在这个项目中我们运用多种沟通方式交流，勇于尝试、勇于创新，如能将之融会贯通于实际工作中，一定会增强团队凝聚力和整体竞争力。

项目五：孤岛求生（美国麻省理工学院mba班的经典课程之一）

珍珠岛的任务是利用器械（一双筷子、一张报纸、一段胶带）使生鸡蛋从高处落下不碎；数学题2道；分析判断题1道；将所有人集中到同一个岛上。任务难点：首先是教练趁大家不注意把桶放在了盲人岛的后面，盲人岛上的人（全部带眼罩）看不到，其他岛上的人被盲人挡住也无法看到。其次是盲人岛上持有任务卡队员，无法看到任务要求，并被安排在偏远位置，使得哑人岛和珍珠岛上的人也不能及时看到。最后是教练有意识地阻挠任务的完成（珍珠岛人下水，本将被冲至盲人岛，但被教练呵斥后未能坚持）。

在接下来的讨论会上，大家认识到盲人岛、哑人岛、珍珠岛各有长短，分别相当于团队中的基层、中层及决策层。基层（盲人）首先要清楚了解自己的任务是什么，在无法自行解决困难的情况下，应请求中层予以协助进行自救。中层（哑人）作为公司承上启下的桥梁，要主动了解并帮助基层完成任务，对自己解决不了的问题应及时向决策层（常人）汇报；决策层不能被琐碎事务所困扰(80／20法则)，要突破思维定势，重点突出、科学决策。

有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，看到的大约可以记住25%，对亲身经历的大约可以记住80%。此次拓展的每个项目都有着它独特的意义和目的，在看似简单的活动所蕴含的道理、揭示的问题、以及给我们带来的思维震撼，都让我们回味无穷。在训练的整个过程中，大家挑战极限、精诚合作，队友之间互相支持，互相关爱，共同解决问题和困难，这些都让我们受益良多！虽然大家部门、岗位、职务各异，但是目标是一样的。通过这次拓展训练，让我们认识到，“世界上没有完美的个人，只有完美的团队”。个人的成功必须建立在团队先赢的基础上，企业与员工的发展都离不开集体意识，离不开团队协作精神，离不开无条件的执行力以及良好的沟通协调能力。

一天的训练结束了,生活中的“拓展”仍将继续，我们疲惫却愉悦地踏着夕阳余晖走在回程的路上，相信此次活动的点点滴滴将深深融入我们的思想和工作中，持久而坚定！

深圳七天慢生活心得体会篇七

第一段：病毒不分地区，居家保护才是最好的选择

深圳暂停七天居家的决定引起了广泛关注，这是为了遏制新冠疫情的扩散，以保护更多的人民生命安全。这一举措让我们深刻认识到病毒不分地区，在这场疫情面前，每个人都有责任和义务积极参与防控工作。居家保护是最简单、有效的措施，只有大家齐心协力，才能战胜疫情。

第二段：居家七天锻炼身心，充实自己的等待时间

暂停七天居家，对于学生来说，突然停课很显然带来了不小的冲击。然而，我们却可以将这个时间用于充实自己，增强自己的能力。在居家期间，我咬紧牙关，专注于学习和提升自己的技能。我充分利用网络资源，参加了各种线上学习活动，学习了很多以前没有接触过的知识。此外，我还通过锻炼身体来提升自己的健康，每天坚持做一定的运动，确保身体健康。

第三段：家庭关系的升华和家务劳动的重新认识

居家七天期间，家庭成员因为距离较近而更能加强交流，我们之间的情感也因此变得更加紧密。我们一起做一些家务劳动，分享工作的繁重和责任，这样不仅让家庭关系更加和谐，还能让我们更好地理解和体谅彼此。居家锻炼期间，我重新认识到家务劳动的重要性，家庭成员之间相互帮助，同时也增加了我们的沟通和团结。

第四段：陪伴和关注别人，传递温暖和关怀

在这段居家隔离期间，我们也可以通过其他方式来表达对他人的关心和温暖。我和家人一起为一些在一线工作的人员准备了一些物资和慰问品，以表达对他们的关怀。同时，我也通过电话或者网络向朋友和亲人们问候，关心他们的身体和生活情况，让他们感受到我的关怀和支持。这段时间，我真切地感受到了人与人之间的温暖和爱的力量。

第五段：明智看待居家和尊重科学

尽管居家七天可能带来一些不便和困扰，但我们应该明智地看待居家的意义。这是一种对生命的尊重，是一种爱的体现，也是对科学防控措施的支持。我们应该相信科学，积极配合政府的指导，认真履行个人防护责任。只有通过共同努力，我们才能战胜疫情，恢复正常的生活。

通过七天的居家锻炼，我更加深刻地理解到病毒不分地区，只有大家团结一心，积极配合政府的防控措施，才能战胜疫情。同时，居家也是一个提升自己、认识家庭、关心他人和尊重科学的重要时刻。我们应该以积极的态度面对居家期间的挑战，相信自己的能力，相信社会的力量，共同努力，共同抗击疫情。

深圳七天慢生活心得体会篇八

经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练，拓展训练心得体会拓展训练感想。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂、行政人事总监等全程参加了培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：

20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。

拓展训练心得体会与分享：

1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。

第一个拓展项目：高空抓扛。

在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施，但在高空跳跃，每个人都产生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起。。。

在队长的带领下，我们为每一个参训的队员“加油”，目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断呼喊他们的名字，每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果，全队20多名队员（包括腰肌有劳损的涂总监）都顺利完成了这项训练，最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

第一项拓展训练体会与分享：

1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2．面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！

3．褚海芬是我们选出的“队秘”，当她第一个成功完成后，立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量！在团队中，我们要及时、适当地树立榜样，成为行动的标兵和模范，这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然，作为榜样本身，需要有更大的勇气和出色的表现，要能经受得起考验，在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

第二个项目：信任背摔，心得体会《拓展训练心得体会拓展训练感想》。

“背摔”，这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。

第二项拓展训练体会与分享：

1．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

2．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

第三项拓展训练体会与分享：

1．有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

3．大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

6．一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。

第四项：毕业墙

每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。

通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的杨升超、陈伟江、陈治作为底座，先由高德全、关弟华踩在他们的肩膀，大家奋力将他们先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。

第四项拓展训练体会与分享：

1．首先要感谢作为底座的杨升超、陈伟江、陈治，十几个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望！

3．团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

结束语：

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！

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拓展训练感想 title=拓展训练心得体会

深圳七天慢生活心得体会篇九

在深圳，你可以对年轻人说单身...，但绝不能对ta说发不了财!深圳人不谈恋爱，一心只想发财，白天写字楼，晚上街边愁。诗和远方，酒与边疆。要想富，先修路，修了路，有出路，路在何方?写字楼那方!

深圳是座包容的城市

除了发财，深圳人还想做的事：买房，毕竟在深圳买了房的人，都发了财!民间曾有这样一个传说，只要我一直单身的够快，深圳的房价就追不上我，只要我加班的够晚，黑眼圈黑的够重，妹子就看不上我。时间管理大师在线理财。

深圳是座包容的城市。例如每个城市都有歧视指南，但在深圳没有歧视，只有“鄙视链"

最后

三十而立，四十不惑

孔子说：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”意思是：“我十五岁立志于学习;三十岁能够自立;四十岁能不被外界事物所迷惑;五十岁懂得了天命;六十岁能正确对待各种言论，不觉得不顺;七十岁能随心所欲，而不越出规矩。”

马上就要深圳改革开放四十周年了，每一个十年都是发展的光年，也是深圳逐梦者的青春。提前祝愿深圳四十周年快乐，愿不忘初心，励励前行!

四十周年快乐!我的深圳!

深圳七天慢生活心得体会篇十

近期，深圳市政府宣布了为期七天的居家停工停产措施，以应对新冠疫情的爆发。这一举措对深圳市民的生活和工作产生了一定的影响，但同时也给我们带来了许多思考和体会。以下是我对这次居家停工停产的心得体会。

首先，这次居家停工停产让我更加珍惜生活中的一切。由于长时间居家，无法外出，我开始对现实生活中的一些琐事和细节更加关注。比如，喝一杯热茶的时间变得宝贵了起来，品尝到咖啡馆里的咖啡更让人愉悦，步行到菜市场买菜的过程变得愈发有趣。这次居家生活让我重新发现了生活中的美好，对待生活的态度也更加积极向上。

其次，居家停工停产也让我更加注重身心健康的保持。在居家的这七天里，我开始更加关注自己的健康状况。在家里不能进行常规的户外锻炼，我选择了在家里进行一些简单的运动，比如瑜伽和普拉提，以保持身体的柔韧性和力量。同时，我也更加注重饮食的均衡，注重补充水分，保持良好的作息习惯。这次居家经历让我认识到，身心健康是最重要的财富，我们要时刻关注自己的健康状况。

第三，居家停工停产也让我更加关注家人和朋友之间的沟通和交流。在这段时间里，我有更多的时间陪伴家人，与他们一起共进晚餐，聊天谈心。经常给朋友打电话，关心他们的健康和近况。这段时间的居家生活让我认识到，关系是我们生活中最重要的资产，我们要好好经营我们的关系网，与家人和朋友保持密切的联系。

第四，居家停工停产也让我开始思考和规划自己的未来。在这段相对宽裕的时间里，我有更多的时间思考自己的人生目标和未来发展方向。我开始进行个人规划，设定了短期和长期的目标，并为之制定了相应的计划。这段时间的停工停产，让我感受到了时间的宝贵性和有限性，更加明白了只有不断进取、不断努力，才能实现自己的理想和目标。

最后，这次居家停工停产让我更加明白了团结和合作的重要性。在疫情的关头，深圳市政府采取了果断的措施，暂停了一切生产活动，全市上下人民齐心协力，共同应对疫情。这次居家经历，让我明白了只有团结合作，才能战胜各种困难和艰难，只有团结合作，才能建立一个共同繁荣的社会。

总的来说，这次居家停工停产对我个人的影响有深远的意义。它让我懂得了珍惜生活的一切，注重身心健康，关心家人和朋友，思考未来的发展，坚信团结合作的力量。我相信，通过这次经历，我将能够更加积极地面对生活的各种挑战，实现自己的人生目标，迎接更美好的未来。

深圳七天慢生活心得体会篇十一

“如果不是在深圳，我可能早就放弃了。经济特区鼓励创新、宽容失败的环境和无数创业路上的同行者，让我充满了追逐梦想的勇气。”

见到周剑之前，对这位大名鼎鼎的“机器人爸爸”和他的优必选科技公司，记者已是耳熟能详：20__年央视春晚上，优必选的540台alpha机器人集体起舞;20__年央视春晚开场表演，24只jimu机器狗惊艳亮相;20__年央视春晚深圳分会场，6台大型仿人服务机器人walker与明星们同台竞技。来到优必选，记者很期待见到更新奇的机器人产品。

“这是优必选的第一个机器人样机，技术上没问题，但在量产前连续开了四次模，都失败了，仅这一项就耗资千万元。”刚见面，周剑向记者展示的却是他创业之初的“痛”。在公司初创期，这样的失败打击几乎让优必选垮掉。“如果不是在深圳，我可能早就放弃了。经济特区鼓励创新、宽容失败的环境和无数创业路上的同行者，让我充满了追逐梦想的勇气。”

这次创业前，周剑的人生可谓顺风顺水。他出生在上海一个知识分子家庭，大学期间就获得首届德国迈克威力最高奖学金赴德国留学，学业完成后被迈克威力集团收至麾下，凭借出色的工作能力，周剑仅用四年就成为最年轻的中国大区经理。20__年，周剑与另外两位合伙人开设工厂，为迈克威力等厂商定制生产设备，利润非常可观，他开始在深圳购置房产。

20__年，一次参加国外机器人展会的经历，给周剑的人生带来转折。这次展会上，一台可以模拟各种动作的人形机器人引起周剑的好奇心。他想买，但外商非但不卖，甚至都不让靠近看。这让周剑心中格外难受，他暗下决心，在深圳开始机器人项目创业历程，“看都不让看，那我就一定要做得比你好!”

研发人形机器人一直是机器人学者和人工智能科学家的梦想。凭着一腔热情闯入机器人行业的周剑发现，这次创业的难度超乎想象。很快，20__万元被周剑全部花完。

“当时不懂融资，都是靠自己借钱、押房子去筹措资金，走着走着，发现钱根本不够用，只能卖房子。”从20__年到20__年，周剑靠借钱和卖房子支撑机器人项目运转，投入大却不见任何收益。

卖掉第一套房子时，周剑没有多心疼，但父母觉得不对劲了。“爸妈当了一辈子老师，现在靠退休工资生活，在他们的观念里，这么折腾就是不务正业，现在居然还要卖房子，更是他们不能接受的。”

来自父母和工厂合伙人的压力越来越大，大家纷纷劝说周剑放弃机器人项目，但周剑仍然坚持，作出了一个几乎让所有人都吃惊的决定：把工厂的股份卖掉，并将自己在深圳购置的房产和轿车全部卖掉，筹措资金投入机器人项目。年迈的父母见儿子不听劝，一气之下离开深圳回了上海。

“20__年卖掉最后一套房子时，感觉非常糟糕，资金上陷入困境，还要面对家人朋友的不理解。”周剑说。

“还好，我不是一个人在奋斗。”周剑说，“深圳的机器人项目创业团队非常支持我，大家一致认为项目已经有眉目了，这时停下来太可惜了。于是我们坚持了下来。”

20__年3月31日，优必选科技公司在深圳南山区的香港理工大学产学研大楼成立，周剑重整行装再出发。当年秋天，为了筹集资金，周剑抱着试一试的心态参加创投活动，出乎他意料的是，凭借开模才开到一半的样机，优必选就陆续拿到了20__万元的天使投资。“当时听到投资人说了一句温暖的话，‘你把全部身家都投进去了，我还怕什么呢?’”周剑感到，有一股强大的力量托举着他飞向梦想。

20__年，为了给员工提供更好的办公环境，周剑想把公司搬到南山智园，这里地理位置优越、租金优惠，但当时处于创业期的优必选，在纳税额等方面还不满足园区入驻条件。园区负责人对公司进行了全面“摸底”后，认为智能机器人正是深圳积极布局的“未来产业”，破格让优必选入驻。“在深圳，政府高度重视创新，不是靠发文件开大会，而是落实到每一个具体行动。”周剑说。

每当工作累了的时候，周剑喜欢透过办公室窗户向外远眺。几年前还是一片旧工业区的南山智园，如今已成为高科技产业园，有众多创新企业进驻。周剑真切地感受到，一路走来，怀揣创新梦想的同行者正越来越多。