我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

七天不上网不玩手机心得体会篇一

手机的普及给了人们更多的便利，其中最为常用的功能就是拍照。手机相机的技术日渐成熟，使得手机的拍照功能越来越强大。手机图片这一新的媒体形式，给我们带来了更多的乐趣和体验。在使用手机拍摄照片的过程中，我深刻感受到了手机图片的独特之处和其带来的心得体会。

首先，手机图片的便携性给我们带来了更多的拍摄机会。相比传统相机，手机的体积小巧轻便，随时随地都可以进行拍摄。无论是在郊外的自然风光中，还是在城市的都市风光下，我们都可以方便地拿出手机记录生活的点滴。这样不仅可以让我们不错过任何美好瞬间，还能够更好地记录日常生活中的感动和经历。

其次，手机图片的实用性让我体会到了摄影的乐趣与技巧。手机的操作简便，拍照时我们只需要轻轻一按即可完成拍摄。同时，手机还提供了多种拍摄模式和滤镜效果，可以让我们通过调整光线、对焦和色调等参数，来实现更多独特的拍摄效果。这无疑让摄影爱好者们更容易地发挥自己的创造力，享受到拍摄和后期制作的乐趣。

再次，手机图片的分享性让我们在社交网络中互相关注、互相交流。手机的普及使得我们在社交网络上分享照片成为一种趋势。我们可以将自己拍摄的照片上传至社交平台，与朋友们分享生活的点滴。通过这种方式，我们可以更好地与朋友们保持联系，了解彼此的生活动态，分享彼此的喜悦和快乐。同时，通过他人对我们照片的点赞和评论，我们也可以更好地了解自己在摄影方面的优点和不足，从而不断提高自己的拍摄技巧。

此外，手机图片的后期处理功能给我们带来了更多的创意和艺术表达空间。手机图片的后期处理软件众多，我们可以通过调整光线、对比度、饱和度等参数，打造出自己独特的图片风格。同时，还可以通过剪裁、修饰、加文字等处理方式，为照片增添一些艺术效果和个人风采。通过这些后期处理的方式，我们可以将普通的照片变得更加艺术化，展现个人的创造力和审美观点。

手机图片的广泛应用让我们更好地记录和传递生活的美好瞬间。手机图片的便携性、实用性以及分享性带给我们极大的方便和乐趣。同时，手机图片的后期处理功能也为我们带来了更多的创意和艺术表达空间。通过这些手机图片的心得体会，我相信手机图片将会在未来的发展中继续发挥更重要的作用，成为记录和分享生活的重要工具。我期待能够通过手机图片，不断纪录和分享属于自己的生活，让每一个美好瞬间都留存永久。

七天不上网不玩手机心得体会篇二

进入公司已经快2年了，不仅学习到了很多手机方面的知识和销售技巧，而且还积累了一些销售经验，为了能与大家一起进步，我把我在销售中的一些做法整理为以下几点：

世界级的管理大师彼得·杜拉克曾经说过“企业成立的目的是要创造顾客和保留顾客”。什么东西能创造顾客？就是销售。保留顾客的秘诀就是服务。好的开始是成功的一半， 销售 首先是从顾客的接触开始，顾客大多是因广告宣传进入卖场，很多门市销售人员并没有尽到销售的本职，只起到了解说的义务，但优秀的销售人员应该善于用微笑建立与顾客沟通的桥梁。

开场的第一个技巧是销售“新”的产品或特色，对于新产品顾客会产生好奇心，会有较强倾听的愿望，销售人员要不断将卖场的产品表达出“新”来，将所有表达的东西呈现出来，和顾客一起欣赏，促使顾客对新产品的认知。销售人员可为顾客设想，帮助顾客去想象自己所需的外观和内在功能。这点对于开单帮助很大。

营造热销的气氛是因为人都有趋向热闹的特点，对于热销都有充分的好奇心，这就是良好的销售时机，因此销售人员需要适当营造热销气氛。如何营造热销气氛？除了接待的顾客以外，销售还应利用好正在拍照、摄像、开单的顾客来制造话题，通过你的语言表达来实现热闹气氛。例如：这个价格是全县最低的价格的，质量很稳定，每天都有多少人来订够，并且反映都很好，有很多人购买之后还带朋友来买，等等。要通过语言设计开场白，突出卖点，好的开始是成功的一半，精心准备的开场语言可以成功地促成更多销售。

优秀的销售人员要善于寻找自己卖场的优点，寻找会给顾客带来的好处，不成功的营销员往往会找到自己卖场的缺点来安慰自己，允许自己不断失败。进入卖场的每位顾客，都是销售人员的潜在顾客，都存在成交的可能性。有数据统计：每位消费者都有消费的潜能。如果顾客预算是1000元购买一部手机，当他的消费潜能被激发出来后，最后可能花费到1500元以上。销售人员如果能够把握住机会，除了正常销售外，完全有可能开发出顾客的消费潜能，购买部分配件，无形中产生附加利润。

绝大部分人希望多赚，少花钱，还有一些人喜欢与众不同等等。聪明的销售人员要学会运用人性的弱点促成销售。多嫌的心态表现为希望花相同的钱赚取更多的利益。这样的顾客，在销售工作中随处可见，赠品可以很好地满足这种顾客多赚的心态。但在赠送之前，一些定要清楚顾客喜欢何种赠品，不然顾客往往会要求很多。销售人员要把握住一个尺度。尽管赠品的价格不一定很高，但是顾客并不愿意另外花钱购买。这就是赠品的魅力，人的弱点会认为获得的赠品是“不要白不要”，获得赠品就是多赚了。同时要尽量体现出赠品的价值感。

少花与多赠的心态是相互对应的，少花也是人性的弱点，利用促销、打折、免费都可以使顾客少花钱，从而极大地刺激顾客的消费欲望。

尽量先询问容易的问题，在一般的销售过程中，价格是最困难的问题，也是促成开单的关键之一，销售人员一定要从询问比较容易的问题开始，而将价格询问留在最后。当顾客对这部手机的所有价值充分认可了，再谈价格，就会减少很多很多阻力。过早的问及顾客的预算，还容易令顾客产生抵触心理。问到的预算往往都不是真话。

销售人员应学会在沟通中判断顾客的消费能力，然后为顾客设计预算。如果顾客及早地介入到价格中，门市人员可以运用一些像“没关系，价格一定会让您满意，先看看喜不喜欢这部手机，如果不喜欢的话，再便宜，你也不会购买的，是不是？”然后继续讲产品或与顾客沟通，刺激顾客的购买欲望。若顾客刚进门就询问价格，此时，顾客的购买欲望并不足，只是在参考各个卖场的销售，价格很难让顾客满意。遇到这样的顾客可以充分把握好，让我们的服务把顾客留下，而不是夸夸其谈的把价格挂在嘴边，这样很容易流失成交机会。

销售人员很多都很头疼顾客的陪同者，你若忽略了这个“第三者”的存在，成交就有了一定难度，销售人员要利用好“第三者”，关心得当。让“他”、“她”先认可你的态度，知道没有不一样的对待他们，他们得到同样的重视和关心。

在最后要订单的时候，销售人员的心态是很重要的，要实现成功的销售，态度比技巧更重要，不要害怕被拒绝，被拒绝是很正常的。当顾客犹豫不决时，门市人员切记不能失去耐性，帮助客户做决定是很好的一种技巧。

在销售法则中有一个二选一法则，销售人员可以给顾客价格套系，让顾客决定1或者2，适当的强迫顾客从1或2中作决定。

数量有限或限期是销售行业经常采用的方式，当门销售人员明确、诚恳地告知顾客时，会增加顾客在时间以及限量方面的销售，急迫感使顾客明确若现在不购买，就会错过极好的机会。销售人员要记住，不要轻易放走顾客，顾客出了这个门就不一定会是你的顾客。在谈判过程中，给顾客强大的压力。此时（今天）就是最好的机会。

七天不上网不玩手机心得体会篇三

七天不上网不玩手机心得体会篇四

随着科技的发展，智能手机已经成为人们生活中不可缺少的一部分。然而，长时间的使用和存储大量的数据，会导致手机运行缓慢并出现其他问题。为此，手机清理变得非常重要。我个人经过长时间的探索和实践，总结出一些关于手机清理的心得体会，希望能对大家有所帮助。

首先，备份重要数据。在进行手机清理之前，我们应该先确定自己需要保留哪些重要数据。然后，通过备份工具将这些数据存储到云盘或其他设备上。这样，即使在清理过程中出现意外，我们也不会永久丢失重要的信息。备份数据是手机清理的第一步，也是保证数据安全的重要措施。

其次，清理无用的应用程序。手机中安装了太多的应用程序会占用大量的存储空间和运行内存，导致手机运行缓慢。因此，我们应该定期检查手机上的应用程序，并删除那些长时间未使用或不再需要的应用。此外，一些自启动的应用程序也会占用手机的资源，我们可以通过设置禁止自动启动来减少这些应用程序对手机性能的影响。

第三，清除缓存和垃圾文件。在平时的使用中，手机会产生大量的缓存和垃圾文件。这些文件不仅占用存储空间，还会降低手机的运行速度。因此，我们应该定期清理这些文件，以释放存储空间和提升手机性能。手机系统自带的清理工具可以帮助我们快速清理缓存和垃圾文件。

第四，优化软件和系统。有时，手机运行缓慢和出现其他问题可能是由于软件和系统的不稳定。为了解决这些问题，我们可以更新软件和系统，以获取最新的修复和优化功能。此外，关闭不必要的后台进程和服务也可以减轻手机的负担，提升手机的运行效率。

最后，定期清理手机。手机清理不是一次性的事情，而是需要日常的维护和管理。我们应该养成定期清理的习惯，比如每个月清理一次或者根据手机使用情况进行合理的清理。这样，手机的性能和使用寿命都能得到更好的保证。

通过长时间的实践和总结，我深刻体会到手机清理对于手机的性能和使用体验有着重要的影响。只有保持手机的清洁和良好的使用习惯，我们才能更好地发挥手机的功能，并提高我们生活和工作的效率。希望我的手机清理心得体会能对大家有所启发和帮助。让我们一起保持手机的清新，享受智能科技给我们带来的便捷与快乐。

七天不上网不玩手机心得体会篇五

随着手机的普及和便携性的提高，手机已经成为人们生活中必不可少的物品之一。然而，由于长时间的使用和不恰当的维护，手机常常会出现一些故障或问题。在我使用手机多年的经验中，我总结出了一些手机维护的心得和体会。

第一段：保护手机屏幕

手机的屏幕是最容易损坏的部分，因此保护手机屏幕是我们使用手机的基本要求之一。首先，我们应该使用手机屏幕保护膜和手机壳。手机屏幕保护膜可以有效地防止屏幕划痕和指纹沾染，手机壳则可以起到缓冲和保护手机的作用。此外，在日常使用中，我们应该避免将手机与钥匙、硬币等物品放在一起，以免刮伤屏幕。总之，保护手机屏幕是手机维护的首要任务。

第二段：正确使用手机电池

手机电池是手机正常工作的动力源泉，正确使用手机电池不仅可以延长手机使用寿命，而且可以避免手机发热等问题。首先，我们应该使用原装电池，避免使用廉价的充电宝或充电线。其次，我们要养成及时充电的习惯，避免手机电池放电至低电量才充电。最后，当电池容量衰减明显时，我们应该及时更换新电池，以免给手机带来更大的损害。正确使用手机电池，不仅可以提高手机的续航能力，而且可以避免不必要的麻烦。

第三段：合理安排手机的存储空间

如今，手机的存储容量越来越大，但是我们仍然需要合理安排手机的存储空间。首先，我们应该经常清理手机内的无用文件和缓存。这些文件不仅会占用存储空间，还可能导致手机运行变慢。其次，我们要合理安装和删除手机应用，避免手机应用过多导致存储空间不足。最后，我们还可以将一些不常用的文件和照片备份到云端，以释放手机的存储空间。合理安排手机的存储空间，不仅可以提高手机的性能，还可以避免手机存储不足的问题。

第四段：定期清理手机内存

手机的内存是手机运行的重要组成部分，经常清理手机内存可以提高手机的运行速度和响应能力。首先，我们可以定期清理手机的缓存和历史记录，这些数据占用了大量的内存空间，清理后可以释放内存。其次，我们还可以关闭不常用的后台应用程序，避免它们占用过多的内存。最后，如果手机运行缓慢或卡顿，我们可以重启手机，这样可以清理内存并重新启动系统。定期清理手机内存，不仅可以提高手机的性能，而且可以让我们的使用体验更加顺畅。

第五段：防止手机过热

手机过热是手机通常出现的一个问题，过热不仅会影响手机的性能，还会对手机的内部元件造成损坏。为了防止手机过热，我们可以采取一些措施。首先，我们要避免长时间的连续使用手机，特别是进行一些占用CPU和GPU资源较大的操作。其次，我们要避免将手机放在高温的环境中，比如阳光直射的地方。最后，我们还可以使用手机散热器或散热贴片来散热，以保持手机的温度正常。防止手机过热，不仅可以保护手机的硬件，而且可以延长手机的使用寿命。

总结：

维护手机的方法有很多，但是以上总结的几个方面是我们在使用手机中最常遇到和容易忽视的。保护手机屏幕、正确使用手机电池、合理安排存储空间、定期清理手机内存和防止手机过热是我们维护手机的基本要求。只有正确维护和使用手机，我们才能更好地享受智能手机带来的便利和乐趣。

七天不上网不玩手机心得体会篇六

又是一个阳光明媚的夏天,对于很多的人来说出外观光旅游的时候了,但我却选择在这个假日做一些有意义的事情,经过朋友的介绍,于7月20日我来到了贵阳市迅捷商店进行实习,然后店经理给我公司以及店里面的销售手机等情况,就安排我到现场观看,开始的时候我有点失望,好象不太适合我所学的专业类型,后来我才发现它和我所学的专业有着相关的关系,经过了一个月的实习我慢慢的了解如何卖手机以及服务等方面。

一 在社会上要善于与别人沟通,如何与别人沟通得好,这门技术是需要长期的练习,以前没有此类的经验,使我与别人对话时不会应变,迅捷公司是一个专卖手机的商场,在市里面有很多的分店,做为一个手机推销员,当今社会，招聘会上总是写着“有经验者优先”，而我们这些“一心只读圣贤书，两耳不闻窗外事”的学生都拥有了多少经验呢?我们只是把头埋在题海中。假期，也就成了我们唯一可以去参加社会实践的时间了。为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力,我选择在着家店里做一个推销员。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。一早就和老板打好了招呼，也是为了让自己有更多的时间去了解关于手机的一些行情。用了整整三天的时间，游览了一些关于手机的网页。虽说平时也对手机也颇有些关注，但这么仔细的看还是第一次。手机的价格我也基本上背了下来，算是临时抱佛脚吧。7月20日, 我便开始了一天的手机推销员的体验。8点的“上班”时间对我这个大学生来讲还是轻松的,我住的地方跟店门面不远,但为了不迟到，7点40 多，我和同伴已经等在了店门口，店还没有开。等了会，老板才来开门,这不是家规模很大的店，但客人也是络绎不绝,老板先让我们在一旁看她做生意。 8点10分左右，来了位顾客，操着外地口音，是来买手机的。他在柜台里看了看，指了指其中一部，“这个拿来看看。”老板就把那部手机拿出来给他。他试了试性能，问道：“多少?”“700。”老板说。“太贵了。”他摇摇头。“那你说吧，多少。”老板说。他放下手机，然后就走了。今天的第一笔生意就告吹了。老板便转过来和我们说话，“你们谈生意的时候一定要心平气和的，不可以很大声，向吵架一样，不然顾客吓都给吓跑了。”我们被老板的话给逗笑了，气氛一下子轻松了许多。

在店里,有些客人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生,我问他们为什么,他们总说从我的脸上就能看出来,呵呵,也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧!我并没有因为我在他们面前没有经验而退后,我相信我也能做的像老板一样好。

中午的时候，客人却愈发的多了，成群成群的来，使我们一直都没有时间去吃饭。直到1点多的时候，老板才说，你们先去吃吧。我早已被饿得头昏眼花， “无情”地丢下同事一人留守“阵地”，和同伴先吃起饭来。饭是盒饭，有荤有素，也算丰盛。饥饿使我都顾不得饭菜是否可口，三两口就全部扒到了肚子里。这顿饭是我自己的劳动成果，吃的也是格外的美味和安心。十分钟搞定了我的一餐中饭，继续上“阵”。 我在同事的帮助下，终于做成了一笔生意，同事说，赚了70净利润，不算多，也是一大进步埃下午5点多，夕阳西下，客人也基本上没有了。我的体力也是基本上没有了。老板还要我们打扫店面。5点半，准时“下班”。

二 产品质量问题在于研发及生产部门而非销售环节,作为销售人员,应该提高业务水平,掌握销售技巧,从企业利益角度出发做好销售工作。 销售人员应该相信企业,真诚对待顾客,尽全力为顾客做好服务工作。有了积极的态度,我的工作就变得充实而快乐而不是以前那样偏激。当小朋友经过我的柜台时我会主动提醒他到服务台领取赠品;当学生来选购时我会给他推荐质优价廉的手机，同时结合手机功能介绍一些学习方法,比如下载学习资料等;当老年人来选手机我则帮他选一款简单实用的,并耐心地教他操作。总之,我在销售的过程中尽量让顾客满意,把快乐传递给他们。

其次,我意识到和谐的工作环境和人际关系是工作顺利的保障。刚开始的时候我感到店里竞争激烈,尤其是在客流量小时,顾客进门就好比羊进了狼群的势力范围。由于我是新人,对环境还不熟悉,不敢冒进行事,只是观察周围情况并认真学习。我知道,各品牌都在进行多方面较量,惟有自信自强者才能胜出。我在遵守职业道德规范的同时还尽量帮助同事，每天早上我都提前到岗帮大家擦柜台。

坚持了几天，我的努力得到了大家的认可，渐渐地也得到了大家的帮助。我想，我们之间既是竞争对手又是合作伙伴，既是不同品牌的代表又是同一家店的店员，只有互帮互助才能使彼此生意兴隆，全店的销售业绩也能更高。

七天不上网不玩手机心得体会篇七

在当今科技高速发展的时代，手机已经成为人们生活中必需的工具，几乎没有一个人可以离开它。随着移动设备的日益普及，人们在手机上储存的个人信息越来越多，其中包括银行卡号、密码、身份证号等敏感信息。由于手机的可携带性，随处携带手机的人越来越多，也就给手机窃贼带来了便利。本文作者曾经历过一次手机遭窃的经历，意识到个人隐私保护的重要性，从中学习了一些手机窃密心得。在此分享给读者，希望大家引以为戒，更好地保护自己的手机和个人信息。

第二段：密码保护

在手机上设置密码是保护个人信息的基本措施，但不少人认为只需要用数字或者简单的图案密码就可以了，这样的密码反而更容易被破解。设置密码时，要选用混合的数字、字母和符号，密码应该越长越好，不少于六位。此外，在手机上设置指纹识别和面部识别等高级功能也能提高手机的安全性，不过这些功能并不是百分之百可靠，仍需切实设置好密码。

第三段：信息备份

无论是苹果还是安卓手机，手机系统、第三方软件和数据文件都不是万无一失的。为了防止手机遭受损坏、丢失、或者窃贼从中窃取个人信息，我们应该经常对手机里的数据进行备份。一旦手机被盗，我们不会失去所有的数据。从工具上来说，我们可以使用自动云备份，和手动数据备份，以二者配合使用来提高数据的保存和保护的可靠性。

第四段：防盗软件的安装

即使手机丢失或者被偷，我们依然可以通过防盗软件的帮助找回手机。市面上有很多款防盗软件，可以绑定手机，一旦手机被盗，我们可以通过其他设备锁定手机、擦除数据、远程定位、拍照、录音等功能，抓住罪犯。不过，即使使用了防盗软件，我们也不要掉以轻心，仍需注意手机的安全使用，在不安全的地方使用手机是十分危险的，因此要避免在公共场合翻看个人银行、社交账号等含有敏感信息的应用。

第五段：结语

手机窃贼既快捷又隐蔽，用户需要密切关注安全和隐私，因此保护手机免遭窃贼应该成为我们每个人的必修课程。在日常生活中，我们应该加强防盗意识，保护自己的手机和个人信息。更好地设置和保护安全密码，备份个人数据，安装好防盗软件，我们可以让自己的手机更加安全。而在使用手机时，要选择安全的网络环境，不要翻看敏感信息。希望本文的分享能够帮助大家更好地保护个人信息，让我们共同加强手机安全意识。

七天不上网不玩手机心得体会篇八

时光匆匆，转眼间已经离开xx市场10天有余了。回首xx市场，有太多的辛酸苦辣甜。我可以对xx市场说："谢谢你让我更快地成长!" xx市场的三个月是我学习东西最多的三个月。我有时感觉我就是一棵小树，每天都有枝条被修理，虽疼无怨。客观地讲，在工作及生存方面我都受益匪浅。

工作方面：

我对终端造势有了更加深层次的了解。我们以前作快速消费品只讲究陈列。所以我在终端布置维护上面非常重视，做得也比较到位。但是在人气提升方面不足。以前听其他区域经理讲"搅和市场"，我不明白其中的真谛。通过5.1和5.17我可明白了"搅和"的妙处。5.1那天办事处经理领着咱们的10个漂亮临促到xx商场去了，其中有4个临促拿着已经录好口号的扩音器，有举牌的，还有发dm的。商场的那些经理也都高兴得手舞足蹈的。其实所谓"搅和市场"一是给顾客看的，二就是给经销商看的。那天我品牌在该商场的销量真是疯了一样。平时办事处经理总是告诉促销员对外宣传我品牌的销量如何如何好!卖两个说四个!不少商家和店员都非常高看我品牌。办事处经理在与经销商谈话是总说谁谁做托普赔了多少，谁谁做xx赔了多少，xx听说也不景气，我品牌有多么稳定等等，某某商家如何支持我，赔钱卖机器来支持我们我品牌。效果真的很好!真是假作真时真亦假，无为有处有还无!这都是终端造势吧?!

通过对市内的观察和思考，我渐渐明白了外县工作的.突破口。决胜在终端，终端看零售。一台手机的成功销售需要两个力，一个是拉力，一个是推力。拉力就是广告效应。我们能做的就是终端形象的建设。所以我每到一个外县经销商那里的第一件事就是和负责人一起拿尺到处量，做一切有效的形象。终端最有效的维护者是谁?促销员!没有促销员的上促销员，有促销员的加强其终端形象维护意识。

在促销员招聘方面我也是长了见识的。xx商场的零售量的迅速飙升得益于一个促销员。她与商场的关系非同一般，她不像有的促销员那样沦为"店员"，而是她周围的人都帮助她销售我品牌。她的销量直线上升。看来找个能让经销商支持的促销员实在是上上策。

办事处经理在处理乱价方面也是高手。一方面大张旗鼓地制定各个直供机型的最低零售价，说谁也不可以乱价，否则以差价为额度进行罚款。另一方面实施的过程中乱价依旧。不过除了自家促销员由于客源被抢而抱怨外，商家基本没有意见。为什么?因为每个商家都有2-3款包销机型，有钱赚的。

在资源分配方面办事处经理对我说，新机型上市之前拿着机模都各家去转，只谈机器功能价位，不谈进货。看商家的反映。根据公司的相关政策指导从中选出一家作为1-2个月的包销商。事先讲好，若销量不好或者公司强烈要求，则一个月后直供。

在拱门帐篷等终端物料的分配上，办事处经理始终坚持一个原则：谁支持我，我支持谁。xx是压货大户，每次他门前的我品牌物料最多。当有的经销商要的时候，办事处经理就说，谁谁早已经找我定完了，下次。

办事处经理始终给经销商一个感觉：你家并非不可或缺。压货的时候，办事处经理到经销商那里说，你家什么什么没有了，进多少多少台。经销商很少有直接回绝的。于是办事处经理撤退，告诉我去盯款。他说这样有两个好处，一告诉经销商我办事处经理不指你出菜，如果办事处经理亲自去盯款就跌份了;二，建立我和经销商沟通的平台。办事处经理同时嘱咐我，经销商的钱是有数的，谁抢到就是谁的。另外，未防止夜长梦多，市内所有的经销商打款我要跟着一起去。打款、定单、记录一定要干净利索。有的时候压货需要促销员在商家耳边先吹两天风，然后我们再去谈货。

外县我跑地很勤，部分商家当时都同意进货，但就是迟迟未动。后来在我几番催促下打款了，但是进货量未达到预期效果。有一次，办事处经理对我说："你信不信，你跑一趟，不如我的一个电话。你今天去拜访一个外县的经销商，他晚上会给我来电话说你来了，并问政策，问可行否。"是呀!我深知在xx市场工作两年的办事处经理的一句话胜过刚到两个月的我的一天劳作。运筹帷幄之中，决胜千里之外。

在治理经销商方面，办事处经理也是手法犀利。xx商场4、5月份的进货和零售都十分可怜，态度不积极。我请示办事处经理。办事处经理说开新户。新户开了，该商家炸了!当时就差骂人了。我当着办事处经理的面按事先想好的话说：你连续两个月进货太少，我月月开基本工资，办事处经理天天训我，这是无奈之举。办事处经理这时出来圆场，说两句我不易，然后给商家吃定心丸。两天后，商家主动给我打电话说要进货。办事处经理说了一个字"贱"!哈哈!太有意思了!这就是配合的乐趣!

那三个外县办事处经理从不直接插手，他说，他插手我就不好开展工作了!

整个xx市场地区，从盯款、打款、核库、报表、申请、终端、活动到接发货全有我来执行，虽然一天很累，虽然并未十全十美，但我充实，我为分公司卖命。现在这些我都拿得起也放得下。

七天不上网不玩手机心得体会篇九

手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，我们常常会看到人们在地铁、公交车、甚至是在走路的时候都低头玩手机。在这样的背景下，我想分享一下我自己使用手机的心得体会，希望可以对大家有所启发和帮助。

第一段：手机的作用和优劣势

首先，我们需要明确手机的作用和优劣势。手机作为一种便携式的通讯工具，让我们能够随时随地和亲友沟通，同时也让我们能够轻松地获取信息和娱乐。但是，手机久坐和过度使用会对我们的身体产生不良影响，而且我们的注意力也会被手机吸引，导致在日常生活中无法集中注意力。

第二段：如何正确使用手机

因此，我们需要学会正确地使用手机。首先，要避免过度使用手机，每天可以设立手机使用的时间限制，同时在运动或者户外活动的时候最好不要带手机。其次，在使用手机时，要保持脊椎和眼科的健康，可以选用正确的手机姿势和亮度。在这方面，我自己最近开始使用防蓝光手机屏幕保护器，保障了自己的视力健康。

第三段：是否需要使用社交软件

另外一个要注意的问题是：是否需要使用社交软件。现在社交软件非常盛行，人们时常通过这些软件来分享生活、认识新朋友。然而社交软件的使用也有一些危险，一些不良分子会通过社交软件来进行欺诈或者性骚扰等行为，所以我们需要对自己的信息和隐私进行严格的保护。

第四段：如何正确使用社交软件

但是，如果正确地使用社交软件，也可以给我们的生活带来不少好处。例如，我们可以通过社交软件获取一些非常有价值的信息，或者通过社交软件认识一些志同道合的朋友，共享生活乐趣。在使用社交软件时，我们也需要保持注意力、合理分配时间，并且随时要远离一些不良分子和信息。

第五段：结语

总之，手机已经成为了我们日常生活中离不开的一部分。但是，我们需要做出正确的选择，保持健康的生活方式。我们需要学会正确地使用手机和社交软件，并且时刻保护我们的隐私和信息安全。让我们共同为一个更加健康、和谐的社会努力。

七天不上网不玩手机心得体会篇十

手机在我们的生活中已经成为一个必不可少的工具。虽然手机让我们的生活变得更加便捷，但很多人却忽略了手机在公共场合的影响。在学校、图书馆等场所使用手机是不礼貌的行为，这也是一种违纪行为。下面我将分享我个人的手机违纪心得体会。

第一段：手机不应在学校使用

在学校里，手机是一个十分敏感的话题。因为手机的使用可能会影响到课堂秩序。课堂上，同学们将课前的预习内容展示给了老师，而手机的使用会使其他同学分心，影响到老师的教学。同时，手机的使用也可能活跃起学生的兴趣，但教室中手机铃声响起也会影响到老师与同学的教学和学习情绪。

第二段：手机不应在图书馆使用

图书馆是一个安静的场所，同学们在这里阅读和学习。而手机的使用却会破坏这种宁静。如果在图书馆里使用手机，就不仅会影响到自己的学习，也会影响到其他同学的学习。因此，在图书馆这种场所，我们应该更加尊重其他人的学习。

第三段：手机不应当在考试期间使用

在考试的时候使用手机是一种莫大的不尊重，不尊重教师的评价与辛苦，更不尊重你自己的未来。很多人用手机作弊，带来的具体影响是对不懂机器操作的学生更不公平。另外，有时候手机铃声响起，会导致其他学生的注意力分散，这样极大的影响到了考试的顺利进行。

第四段：公共交通空间中手机使用的影响

公共交通工具上，同学们应该更加注意到自己的行为。不要在公共交通工具上大声喧哗，同时也不要在公共交通工具上使用手机，因为这样会影响到其他乘客的安静与休息。正确的做法是，要保持安静，给其他人和自己提供一个安静的环境。

第五段：总结

手机已经成为我们生活中极为必需的组成部分，而我们应该保证我们正确的使用它。手机的乱用会影响到我们的学习，产生很多负面影响。我们应该时刻牢记要尊重别人，同时在公共场合保持自己的良好行为。手机使用不当是多么不负责任，遵守规则是一种优秀的品质。这样才能让我们的生活变得更加美好。

七天不上网不玩手机心得体会篇十一

也许人生就是一个不断播种与收获的过程。而这次我有幸参加了智能手机培训就是一次很大的收获，经过此次智能手机培训，我想我们每一位学员都受益匪浅。对于我个人而言，这次培训首先让对智能手机有了进一步的了解；其次使我在开展工作服务客户的技术水平上更上了一个层次；然后从中我也找出了许多我在智能手机业务推广等相关方面不足之处，发现了不少问题也改正了不少问题；最后这次培训活动不但让我们更了解智能手机还充实了我们的业余生活，使得我们的业余生活更加丰富多彩。

这次培训单位给我们搭建了一个很好的学习平台，老师讲课条理也相当清楚，环环相扣。引用的案例，生动且一针见血，恰到好处。学员们也听的相当认真，关于这次智能手机培训的内容，联系到我们实际工作中去我也有自己的心得体会。

自从上个世纪末叶，当时手机巨头摩托罗拉推出第一款名为天拓a6188的智能手机后，智能手机行业蓬勃发展，时至今日，智能手机品牌已是百家争鸣，其普及率相当之高，而用户数量还在已惊人的速度增长。智能手机不但具备，普通手机的电话短信功能，还融入了掌上电脑的功能不但可以上网冲浪，更能办公娱乐，例如手机qq，手机百度，手机微博等等手机应用早已被普及。由此可见，智能手机已经成为我们生活中一个不可缺少的部分，重要性也日益显著。

然而智能手机品牌的多样化，导致其技术的多变，例如手机系统就有苹果公司的ios系统，谷歌公司的安卓系统，诺基亚的塞班系统等等。所以对一般老板姓而言了解一款智能已经相当费时费力，如果频繁更换手机且使用不同品牌那么就会相当繁琐。而对于我们在开工作时也会遇见一些客户对于手机不了解的求助，例如客户需要下载安装某个应用软件，客户需要了解哪里设置密码，设置网络参数，如果使用彩信等等。且不同的客户可能使各种各样的智能机，不同智能手机的系统不同，操作方式等等都大不相同，所以对于智能手机的了解也是我们日常工作中必不可少的。

为了能更好的开展工作，推广智能手机的相关业务，我们必须要了解市场上比较多见的智能手机的操作。但在实力工作中，我曾遇到有顾客向我求助，她的苹果手机无法接受到手机报。开始我为她检查手机，一切都正常，可以上网，信号也有，唯独不能收到手机报。后来经过研究发现手机报属于彩信，而苹果手机接受彩信必须在其蜂窝数据中设置然后重起手机才可以接收。从这件事中我们不难看出我自身存在的缺点，也体现了对智能手机的了解的重要性。

所以这次智能手机的培训不但普及了我们对智能手机的了解，从另一个角度来说更是提高了我们的业务能力，专业水平。感谢单位可以给我们这么好的一次学习提升机会，让我们发现问题解决问题，在行业中始终保持先进。

七天不上网不玩手机心得体会篇十二

世界级的管理大师彼得。杜拉克曾经说过“企业成立的目的是要创造顾客和保留顾客。”什么东西能创造顾客？就是销售。保留顾客的秘诀就是服务。好的开始是成功的一半，销售首先是从顾客的接触开始，顾客大多是因广告宣传进入卖场，很多门市销售人员并没有尽到销售的本职，只起到了解说的义务，但优秀的销售人员应该善于用微笑建立与顾客沟通的桥梁。

开场的第一个技巧是销售“新”的产品或特色，对于新产品顾客会产生好奇心，会有较强倾听的愿望，销售人员要不断将卖场的产品表达出“新”来，将所有表达的东西呈现出来，和顾客一起欣赏，促使顾客对新产品的认知。销售人员可为顾客设想，帮助顾客去想象自己所需的外观和内在功能。这点对于开单帮助很大。

营造热销的气氛是因为人都有趋向热闹的特点，对于热销都有充分的好奇心，这就是良好的销售时机，因此销售人员需要适当营造热销气氛。如何营造热销气氛？除了接待的顾客以外，销售还应利用好正在拍照、摄像、开单的顾客来制造话题，通过你的语言表达来实现热闹气氛。例如：这个价格是全县最低的价格的，质量很稳定，每天都有多少人来订够，并且反映都很好，有很多人购买之后还带朋友来买，等等。要通过语言设计开场白，突出卖点，好的开始是成功的一半，精心准备的开场语言可以成功地促成更多销售。

优秀的销售人员要善于寻找自己卖场的优点，寻找会给顾客带来的好处，不成功的营销员往往会找到自己卖场的缺点来安慰自己，允许自己不断失败。进入卖场的每位顾客，都是销售人员的潜在顾客，都存在成交的可能性。有数据统计：每位消费者都有消费的潜能。如果顾客预算是1000元购买一部手机，当他的消费潜能被激发出来后，最后可能花费到1500元以上。销售人员如果能够把握住机会，除了正常销售外，完全有可能开发出顾客的消费潜能，购买部分配件，无形中产生附加利润。

绝大部分人希望多赚，少花钱，还有一些人喜欢与众不同等等。聪明的销售人员要学会运用人性的弱点促成销售。多嫌的心态表现为希望花相同的钱赚取更多的利益。这样的顾客，在销售工作中随处可见，赠品可以很好地满足这种顾客多赚的心态。但在赠送之前，一些定要清楚顾客喜欢何种赠品，不然顾客往往会要求很多。销售人员要把握住一个尺度。尽管赠品的价格不一定很高，但是顾客并不愿意另外花钱购买。这就是赠品的魅力，人的弱点会认为获得的赠品是“不要白不要”，获得赠品就是多赚了。同时要尽量体现出赠品的价值感。少花与多赠的心态是相互对应的，少花也是人性的弱点，利用促销、打折、免费都可以使顾客少花钱，从而极大地刺激顾客的消费欲望。

尽量先询问容易的问题，在一般的销售过程中，价格是最困难的问题，也是促成开单的关键之一，销售人员一定要从询问比较容易的问题开始，而将价格询问留在最后。当顾客对这部手机的所有价值充分认可了，再谈价格，就会减少很多很多阻力。过早的问及顾客的预算，还容易令顾客产生抵触心理。问到的预算往往都不是真话。

门市人员应学会在沟通中判断顾客的消费能力，然后为顾客设计预算。如果顾客及早地介入到价格中，门市人员可以运用一些像“没关系，价格一定会让您满意，先看看喜不喜欢这部手机，如果不喜欢的话，再便宜，你也不会购买的，是不是？”然后继续讲产品或与顾客沟通，刺激顾客的购买欲望。若顾客刚进门就询问价格，此时，顾客的购买欲望并不足，只是在参考各个卖场的销售，价格很难让顾客满意。遇到这样的顾客可以充分把握好，让我们的服务把顾客留下，而不是夸夸其谈的把价格挂在嘴边，这样很容易流失成交机会。

销售人员很多都很头疼顾客的陪同者，你若忽略了这个“第三者”的存在，成交就有了一定难度，销售人员要利用好“第三者”，关心得当。让“他”、“她”先认可你的态度，知道没有不一样的对待他们，他们得到同样的重视和关心。

在最后要订单的时候，门市人员的心态是很重要的，要实现成功的销售，态度比技巧更重要，不要害怕被拒绝，被拒绝是很正常的。当顾客犹豫不决时，门市人员切记不能失去耐性，帮助客户做决定是很好的一种技巧。

在销售法则中有一个二选一法则，销售人员可以给顾客价格套系，让顾客决定1或者2，适当的强迫顾客从1或2中作决定。

数量有限或限期是销售行业经常采用的方式，当门销售人员明确、诚恳地告知顾客时，会增加顾客在时间以及限量方面的销售，急迫感使顾客明确若现在不购买，就会错过极好的机会。销售人员要记住，不要轻易放走顾客，顾客出了这个门就不一定会是你的顾客。在谈判过程中，给顾客强大的压力。此时（今天）就是最好的机会。

销售人员需要清晰的知道，无论你怎样降低价格，顾客也永远认为你在赚钱，而不会赔本。无论你怎样强调打折、特价、没有利润，顾客永远不会相信这是事实。当顾客把最后的决定建立在价格上时，没有门市能够通过价格把握住所有顾客。

常见顾客提出的异议是“太贵”了，“用不起”，“比预算高”，针对这些价格异议，门市人员要真正了解顾客的原因。对于顾客提出“太贵了”通常一般卖场会有一种错误的方式：“这样子还嫌贵呀”、“我们是最低的价格”、“多少钱你才肯买”，这一类的话好像暗示顾客嫌贵，就不要买了，如果想讨价还价就请走开，不要浪费时间，或者没有商谈余地，这些都是错误的说法。这样的方式很容易让顾客产生质量没有保证的想法。正确的回答方式应该是：“是的，只要我跟您说明我们贵的原因，其实我们贵得很值得，再就是对这个价格看您跟哪个档次的卖场比了。”通过这样的回答，门市人员可以再次包装营业厅的产品、服务，提升自己卖场的价值，刺激顾客的决定。

此外，销售人员也可以借机讲一些顾客选择我们的故事，以此来引导顾客，达到成功的目的。可以讲述别人盲目选择价格低的手机以后带来的烦恼，可以再次提醒顾客购买一部手机，质量和服务的重要性，让顾客启发自己。加上沉默的压力，这个时候就要再讲话了，任何话都是多余的，微笑看着顾客，让顾客做出回答，这样可以有效解决“太贵了”的问题。综合以上问题，门市人员可以通过观察顾客的谈吐、穿衣打扮、职业类型来判断顾客的收入水平，判断他所说的是借口还是事实，然后灵活地进行处理。

说得太多了，反而不容易抓住重点，总的来说平时多学习，将理论和实践结合起来就行了。加油吧！

七天不上网不玩手机心得体会篇十三

手机作为现代社会不可或缺的工具，已经成为人们日常生活中的重要一部分。为了更好地了解手机在人们生活中的影响和作用，我进行了一次手机调研，调查了不同年龄段的人对手机的使用情况及对手机的看法。通过这次调研，我对手机的实际情况有了更深入的了解，也让我意识到了手机的优缺点。

在调研过程中，我发现手机在不同年龄段的人中扮演了不同的角色。年轻人更多地将手机作为交友工具，通过社交媒体来结识新朋友，分享自己的生活点滴，以此来增进彼此之间的交流和感情。中年人则更多地将手机作为工作和娱乐的工具，通过手机来处理工作事务、接收重要信息等。而老年人则更多地将手机作为联系子女和亲友的工具，通过手机来保持亲情和友情的联系。可以说，手机的使用场景随年龄而有所不同，适应了不同人群的需求。

与此同时，我也发现手机在人们的生活中扮演了正反两面的角色。一方面，手机给人们带来了巨大的便利和快捷。通过手机，我们可以随时随地地与世界保持联系，获取到最及时的新闻和信息，方便地处理工作和生活的事务。另一方面，手机也给人们带来了诸多困扰和问题。人们过度依赖手机，容易导致沉迷于虚拟世界，忽略了现实生活中的人际交往和亲情友情。手机还带来了信息泛滥的问题，很多不实信息和谣言通过手机快速传播，容易误导人们的判断和决策。手机成为了一把双刃剑，要想正确地利用手机，我们需要保持一颗冷静的头脑和正确的价值观。

在对手机的调研中，我还了解到了手机行业的发展趋势和未来的发展方向。随着技术的不断创新和进步，手机的功能将越来越强大，越来越智能化。从最初的短信电话到如今的智能手机，手机已经演变成为功能复杂的综合性工具，可以满足人们几乎所有的需求。未来，手机将继续发展，可能会更加注重健康和环保方面的功能，如智能健康监测、环境保护数据等。同时，手机还有望打破品牌垄断的局面，实现更加公平和竞争的发展环境。

通过这次手机调研，我对手机有了更加深入的认识和了解。手机作为现代社会的重要工具，已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，手机的优缺点也需要我们认识和规避，正确地利用手机，才能更好地融入现代社会。手机行业的发展也需要我们关注和引导，确保手机能够继续服务人们的需求并做出更大的贡献。我相信，通过持续的技术创新和正确的使用手机，我们能够创造出更美好的生活。

七天不上网不玩手机心得体会篇十四

如今，手机已经成为人们生活的必需品，随时随地地便捷使用已经成为了一种常态。然而，有些人已经走进了另一个极端，无法自拔于手机游戏、社交媒体等虚拟世界中，正式成为了手机控。作为一个曾经沉迷手机的人，我深有感触。通过认识到手机控的弊端和取得的教训，我终于走出了手机的“陷阱”，并得到了很多教益。

第二段：倾听内心的声音

如果你沉迷于手机控的世界，你会发现，与此同时，你所失去的很多东西。这些东西可能是你与家人和朋友的交流，也可能是你与大自然的亲密接触。当你关注手机时，你很容易忽略周围的美好事物，错过了很多与他人建立亲密关系的机会。因此，我开始倾听自己内心的声音，重新审视了自己的生活。我意识到，对于手机控而言，手机只是一种媒介，并不应该主宰我的生活。所以，我开始放慢脚步，享受与家人相聚的时光，去公园或者郊外散散步，用心感受自然的美好。

第三段：掌握自己的时间

手机控的特点之一是无法控制时间。一旦打开手机，就会陷入一个没有节制的循环中，将时间投入到虚拟世界中。然而，时间是我们生命中最宝贵的资源。放弃手机控意味着更好地掌控自己的时间。我开始给自己设定日程表，安排每天的任务，这让我充分利用时间，使生活变得更加有秩序。此外，我也学会了用手机限制功能，合理安排上网时间，不再沉迷于各种游戏和社交媒体。这样一来，我就能更好地集中注意力，提高工作效率，为自己创造更多自由时间。

第四段：追求真正的联系

手机控通常会错过与他人建立真正联系的机会。虽然手机在某种程度上可以促进人与人之间的联系，但并不能取代真实的交流。我开始主动与家人和朋友面对面地交谈，倾听他们的心声，分享彼此的喜怒哀乐。这些真正的交流让我更加了解他人，同时也让我变得更加幸福。此外，我还开始参加各种社交活动和志愿者工作，通过与他人互动，拓展自己的社交圈，结识了许多志同道合的朋友。这些真实的人际关系让我感到幸福与满足。

第五段：挖掘个人潜能

摆脱手机的束缚，我拥有了更多的时间和精力去开展其他活动，挖掘自己的潜能。我开始读更多的书籍，学习新的技能，参加各种活动和培训。通过这些努力，我发现了自己的兴趣和激情。我开始写作，表达自己的想法和感受，这对我来说是一种很好的情绪释放与认识自己的方式。我也开始健身，保持身体健康和活力。这些努力不仅让我在个人层面上得到了提升，也在职业发展方面有了更多的机会和选择。

结尾：

摆脱手机控的陷阱并不容易，但是通过倾听内心的声音，掌握自己的时间，追求真正的联系，挖掘个人潜能，我终于摆脱了手机的束缚。现在，我更加懂得如何合理使用手机，将其作为一种工具，而不是让它主宰我的生活。手机可以让我们变得更加便捷高效，同时也应该保持与现实世界的联系，挖掘自己的潜能，让生活变得更加丰富多彩。