最新做水果沙拉都需要材料水果沙拉心得体会(实用10篇)

做水果沙拉都需要材料篇一

水果沙拉是一种既看起来漂亮又营养丰富的食品，受到越来越多人的喜爱。在我的生活中，水果沙拉成为了一种常见的早餐和下午茶食品，不仅能够让我摄入足够的水果，还能够让我感受到食物的美味与养分的奇妙，带来了许多愉悦和快乐。在这篇文章中，我将从配料、口感、制作方法以及珍惜每一次机会上面来谈一谈我的水果沙拉心得体会。

第二段：配料

水果沙拉的配料决定了它的味道、颜值和营养价值，选料非常讲究。我通常会选择新鲜的草莓、蓝莓、芒果、香蕉等水果切块配以清淡的沙拉酱，或者加入一些特殊的配料如干果、坚果、燕麦片等提升营养和口感。这样搭配出来的水果沙拉既美味又有利于我们的身体健康，能够让我们享受到健康和美味的双重体验。

第三段：口感

水果沙拉的口感也很关键，冰镇的水果沙拉在酷热的天气中，给人带来清爽的感觉，暖热的水果沙拉则在寒冷的天气中给人温暖的感觉。在自己制作水果沙拉的时候，要考虑到口感的平衡，建议把一些酸味和甜味相互衬托，这样口感更加丰富。如加入鲜榨柠檬，定能增添水果的香气;红枣、蜂蜜等则可以起到温补、甜化作用，让水果沙拉更加美味可口。

第四段：制作方法

制作水果沙拉的步骤非常简单，只要准备好食材和相关的工具就可以开始。首先选用干净的水果洗净、去皮、挖果心、切成小块备用，然后选择适量的沙拉酱进行搅拌，使得沙拉酱涂匀每一块水果。最后要冷藏一会儿，这样水果沙拉的味道和口感都能更好的发挥出来。制作水果沙拉的过程非常轻松愉快，而且效果十分的不错，绝对是一种可以轻松上手的营养食品。

第五段：珍惜每一次机会

每一次吃水果沙拉的机会都是难得的，我们应该珍惜每一次机会，不仅品味出水果的鲜味，更要感受到水果所带给我们的健康与愉悦。在我们的每餐中都应该尽量摄入足够的水果，为自己的身体和心情带来帮助。虽然现在的生活节奏很快，但我们仍然要给自己一份爱，多关注身体与饮食健康，让水果沙拉成为我们生活中最美丽、健康、可口的发现之一。

总之，水果沙拉是一种让人即看起来美味又营养丰富的食品，哪怕在生活节奏快节奏的当下，我们也要让它成为我们生活中的一部分，并且悉心呵护它，然后为自己的身体健康创造出便捷的条件，为我们的健康和美丽增添色彩。

做水果沙拉都需要材料篇二

目标：

1.知道水果有多种吃法，尝试用水果做沙拉。

2.体验用多种水果组合在一起产生的美。

准备：

1.幼儿有在家做过沙拉的经验。

2.教师先切好一些水果丁，并备有洗净的香蕉、苹果、橘子等。

3.沙拉酱若干，装在碗中，放上勺子。

4.幼儿每人一套餐具(碗、勺子)。

过程：

1.讨论如何制作水果沙拉。

·提问：你吃过的水果沙拉里有什么水果?是什么样子的?有什么味道?

·了解做沙拉的一些准备工作，教师逐一出示所用材料和工具，说明注意事项。

2.制作水果沙拉。

·选择自己所需的水果，能说一说自己都用了哪些水果。自己尝试拌上沙拉酱。

·完成后请同伴互相观赏、品尝。

建议：

1.教育幼儿注意安全，既不把刀对着别人，也不弄伤自己。

2.幼儿可以回家亲自动手做，请家人品尝。

评价：

1.亲自动手试一试，积极性很高。

2.愿意将自己制作的沙拉请同伴品尝。

做水果沙拉都需要材料篇三

根据小班主题《酸酸甜甜的水果》活动的开展，在一次活动中，小班几个幼儿在讨论着爱吃的水果，有说爱吃苹果，不爱吃梨，有人说爱吃梨，不爱吃苹果……，听着这些话，我意识到孩子们正在长身体的关键时刻，但是他们已经形成了偏食坏习惯，为纠正这个坏习惯，我设计了一个“我会做水果沙拉”活动。

1.认识部分水果，增加知识，培养幼儿不偏食好习惯。

2.让幼儿体验参与乐趣，发展幼儿的动手能力。

3.探索、发现生活中的多样性及特征。

操作及品尝水果沙拉。

把不爱吃的食物变成爱吃的食物的过程。

1.水果实物若干：苹果、梨子、香蕉、火龙果、葡萄、桃子等。

2.各种水果削皮、切块备用，沙拉酱、餐具。

3.做好的水果沙拉少许。

1.开始环节：提问导入：“小朋友，今天和老师去认识许多新朋友，好不好？”

2.基本环节：

来到盖住水果娃娃的地方，小朋友们东张西望，想看看里面到底有什么？老师揭开盖的材料，露出许多种水果娃娃。

（1）说一说：小朋友，你们认识这些水果娃娃吗？请举手说一说。

（3）尝一尝：小朋友们，现在看一看老师做好的水果沙拉，老师请小朋友们尝一尝，把它吃下去，你会变得更漂亮。小朋友们每人一套餐具，津津有味品尝起来。

（说一说）水果沙拉里面有什么味道？

幼儿回答“有苹果味”、“有梨子味”、“有草莓味”、“有香蕉味”、“有葡萄味”…….“好吃吗？为什么？”“好吃，因为许多水果味道都有了。”

（做一做）：为了小朋友以后经常能吃到水果沙拉，我们来自己做。拿起小碗，小碗里装有削好皮的水果切块，请你们调上沙拉酱，再搅拌一会儿，就做好了。

（吃一吃）：小朋友们每人一套餐具，吃得真香。

3.结束环节：小结：水果沙拉真好吃。

在老师指导下，幼儿收拾整理活动室，一个接一个走出活动室。

教学反思：

活动效果评析：通过“我会做水果沙拉”健康活动的开展，我班幼儿有了很大变化。家长反映幼儿吃饭吃得香，不挑食，不挑菜，也爱吃水果了。家长说这项活动帮助孩子养成了一个好的生活习惯。

优势：

（1）选材实际，来自于熟悉的生活环境；

（2）通过看、说、尝、做、吃一系列参与活动环节，达到活动目标。

（3）符合小班幼儿心理特征及教育。

（4）增长了一些生活知识。

不足之处：

（1）活动衔接不连贯；

（2）组织和设计活动时，留给孩子自由空间较小；

（3）活动气氛差。

今后改进：考虑活动的衔接、氛围，幼儿活动时的主动性。

做水果沙拉都需要材料篇四

你一定吃过水果，但你吃过水果沙拉吗？你看见过二十多人一起吃水果沙拉吗？今天，我就这你去现场看一看。

我一到教室，就发现老师的讲台上放着许多水果。有红红的苹果，金黄的梨子，圆圆的橘子，弯弯的香蕉，梅红的火龙果。这时，老师走进教室，她笑眯眯地说：今天，我们来做水果沙拉。

同学们一听，高兴得一蹦三尺高。老师先让我们剥香蕉皮。我接过香蕉想：这香蕉又黄又弯，一定很好吃。不一会儿，香蕉们就脱去了金黄的外衣，露出了玉白色的果肉。老师又让我们去洗苹果，同学们接过苹果就往卫生间跑。等苹果洗完后，回到教室，发现香蕉已经被切成一小块一小块的了，安安静静地躺在盘子里。老师又让我们剥橘子，不一会儿，桔子也脱去外衣，被剥成一小块一小块的了，在盘子里睡起了大觉。这时，梨子、火龙果也被老师切成小块，躺在盘子里了。

最后，老师从瓶子里舀了三勺沙拉酱，在盘子里拌了几下，水果沙拉就大功告成。我一看，水果们都被披上了一层白纱。盘子里散发出一阵香甜的香味，让谁闻了都会忍不住流口水。

可以吃了，我一个箭步冲上去，拿起勺子就往嘴里填水果。哇！苹果甜又脆，票子酸又甜，香蕉甜又滑，美味极了！不一会儿，我的肚子就圆鼓鼓的了。

水果沙拉真好吃，我永远也不会忘记它的美味。

做水果沙拉都需要材料篇五

秋天是水果丰收的季节，每当在午点吃水果时，孩子们都吃得津津有味，有时还会谈论到很多自己见过的水果。对于中班的孩子而言，丰富他们的生活经验，让他们掌握一些生活小常识也是非常必要的，尤其对于现在的独生子女，很多事情都是家长包办代替了，缺乏自己动手的机会。于是，我开展此次活动，让幼儿亲自尝试制作水果沙拉，锻炼孩子们手部精细动作，学习切水果、制作沙拉，了解水果的多种吃法，并学会与他人分享自己的劳动成果，从而促进孩子能力和情感的发展。而且本次活动是面向家长的开放活动，我也想通过活动让家长能够改变以往对孩子过多包办代替的做法，把更多的动手机会还给孩子。

1、体验制作水果沙拉的乐趣和快乐。

2、认识一些常见的水果，感知各种水果的外形特征。

3、了解水果沙拉的做法，敢于亲自动手尝试制作。

4、发展幼儿的动手能力。

5、探索、发现生活中的多样性及特征。

1、知识经验：已知道常见水果的名称，会使用锯齿刀。

2、物质材料：神秘箱一个、各种水果20个、每人一把锯齿刀、盘子若干个、沙拉酱等。

一、引导幼儿通过多种感官认识各种常见的水果。

1、出示神秘箱，引起幼儿兴趣。

教师：“刚才一位神秘老爷爷听说今天幼儿园有很多的小朋友的妈妈、爸爸到幼儿园来，所以就带来了一个神秘的箱子。

2、请幼儿逐一从神秘箱里拿一个神秘果进行观察，用各种感官去感知不同的水果。（看一看是什么样的，摸一摸有什么感觉，闻一闻是什么味道。）

教师小结：水果它们长得都不一样，形状不同、颜色不同，但是它们有一个共同的名字叫做水果。

2、请幼儿讨论水果有哪些吃法？

（水果可以榨成果汁吃、水果可以做成水果罐头、水果还可以做成各种水果味的'面包和酸奶…….）

教师：“今天老师要告诉小朋友们水果还有一种吃法，把它们做成“水果沙拉。”

3、教师进行操作制作“水果沙拉。”

4、幼儿自己动手制作“水果沙拉。”

5、幼儿和家长共同品尝孩子制作的“水果沙拉。”

今天的活动，我觉得出发点很好，目标在于培养幼儿的生活能力。通过活动我们可以看到：幼儿对这种实际的操作活动是非常的感兴趣的。他们喜欢尝试自己想干但又没有干过的事情。今天的活动满足了幼儿的好奇心。

一、充分利用多种感官，让孩子在操作中学习

秋天的水果有这么多品种，而且每一种水果都有它独特的口味，有的味道甜美，有的酸酸的，有的香香的，好吃又有营养，那我们除了洗了吃、削皮吃外，还有什么吃法呢？首先我让孩子们去看、摸、闻水果，让孩子谈感受，然后又让孩子观察老师示范做水果沙拉的过程，最后又让孩子们在亲手制作水果沙拉，通过看、闻、摸、切、制作、和吃水果，来感受秋天水果成熟的喜悦心情。在亲手制作和品尝的过程中，幼儿既学会了水果沙拉的做法，又体验到了劳动的快乐，整个过程轻松而且愉快。

二、重视孩子社会情感的教育。

培养幼儿的良好的行为习惯：培养幼儿主动关心他人、乐群合作，愿意与人“分享”。学会与别人共处，树立与别人“共享意识”，已成为现代人的必备素质。教育孩子从小就要树立“共享意识”，养成好玩具大家玩、好吃的大家分着吃的好习惯,同时要学会关心别人，特别是在小朋友有因难时，要主动伸出友谊之手。这样,长大成人后，才会很好地与他人相处，很好地适应社会环境。在活动中，当幼儿制作好水果沙拉后，我启发孩子去送给客人们品尝，让幼儿通过分享水果，体验分享水果的快乐，使小朋友对“分享”理解的更深入。

三、合理利用家长资源，发挥家长在活动中的教育作用。

活动中的水果都是家长和孩子带来的，还有孩子们用的锯齿刀也是家长和孩子们一起收集的。在活动的开展中，当孩子们在制作完水果沙拉后，我为了让分享这个环节变成孩子们自己的意愿，巧妙的发挥了家长在活动中的作用，我随机问了一位家长对孩子们水果沙拉的看法，家长也很配合活动的开展，表示很想品尝孩子们做的食物，很自然的将这个问题抛向了孩子们，经过老师的启发引导，孩子们想到了将沙拉送给客人们吃，实现了老师、家长、孩子三方的互动，也将活动进行了升华。

整个活动充满了轻松、愉快的气氛，在活动中我也听到了很多家长在议论其实可以让孩子在家里也让孩子做些这样的小尝试，改变总是家长做孩子吃的现象，为孩子提供更多体验和锻炼的机会。能通过这个活动让家长的育儿观念发生转变，这是我感到欣慰的。但在活动中，我也发现个别孩子的交往主动性还有些欠缺，我们不能总把孩子放在一个圈子里成长，要让孩子能适应在环境中长大，这也是我们在后阶段将努力的地方，让孩子更加大胆、主动的去尝试与他人交往，而且还要将孩子们的这种分享意识进行强化，让它能变成孩子的一种自觉行为。

做水果沙拉都需要材料篇六

今天下午老师让我们学做沙拉，所以有许多小朋友带了水果。红红的苹果仿佛圆圆的小脸蛋，橙子好似迷你小车轮，香蕉好像天上的月牙。

全班一共分为了两组，我们是第二组，队长是小睿。老师先把水果切好，然后分给我们，我看到那么多水果，不禁流下了口水，但是现在还不能吃，我们把水果分类放在一起。老师说最好摆点图形，可是我们怎么想也想不出来怎么摆盘，最前面的女生趁队长没注意吃了好多水果，队长问：“谁吃了水果？”那个女生就不说话了。时间快不够了，我把头调到1组那儿去，发现摆得是一朵花，已经快摆好了，跟我们的水果沙拉比，我们比他们差的不知道哪儿去了。

时间一分一秒的过去了，可是我们始终想不出来。队员们急得满头大汗，时间到了，我们委屈地把盘子子交了上去。老师公布这次水果沙拉的胜利者是第一组，我们垂头丧气，他们组却连蹦带跳。

但是我吃到了沙拉，真甜呀！真好吃啊！这也是值得高兴的。

从这件事我知道了一个道理，团结就是力量。

老师点评：赞！你详实地描写了做水果沙拉的经过，用对比手法描绘出比赛时的紧张气氛和公布结果时两组不同的表现，用词丰富比喻贴切，真棒！

做水果沙拉都需要材料篇七

今天，我和同学们一起做了一道水果沙拉。

我们先准备了：又圆又扁的桔子、光滑的苹果、黄黄的香蕉、像火一样的`火龙果……

我们先把水果皮剥开，有的用手直接剥，剥不下来的可以借助水果刀。

终于可以切水果了。有的人把自己的水果切成条子形；有的人把自己的水果切成又圆又扁的形状。真是好看极了！

现在开始摆盘了。我们先把火龙果放在最下面，有的火龙果是红色的，有的火龙果是白色的。接着开始摆香蕉。有的香蕉像小娃娃的脸，粉嫩粉嫩的，有的条像一根根大柱子，真有意思！然后开始摆桔子。我们把桔子拼成一朵朵花朵形，可真好看呀！剩下最后一层，那就是苹果啦。我们把苹果做成各种各样的形状，还有人把苹果做成了一个娃娃头的样子。

最后一步就是拌酱。我把沙拉酱洒成了波浪形，我的同桌洒成了圆形，也不错！

啊！我们终于把水果沙拉做好了！

做水果沙拉都需要材料篇八

今天晚上，我在家里闷得慌，不知怎么想起爸爸为我和妈妈削苹果的辛苦。“为什么我不来试一试，让爸爸妈妈也好好享受一回呢?”“好呀，这没什么难的!”我自问自答道。说干就干，我找出苹果、橘子、香蕉和芒果。材料找好了，就马上开工吧!

我用水果刀先把苹果皮削掉。这削皮可没那么简单，第一次我没把皮削下来，第二次我还没把皮削下来，我开始有点儿失望了，可是我不灰心，开始第三次削皮。这次好一些，削是削下来了，可是厚了一点。我又开始第四次削皮，也就是把剩下的皮全部削完。真是一遍有一遍的收获呀!这次我掌握了它的轻重变化，把剩下的苹果皮削得完好无损，皮上一点果肉也没有。我先把去皮的苹果切成小块儿放在一个小盘子里，又拿来一个橘子和两根牙签。

我把橘子放在一个小台子上，用一根牙签把橘子皮挑开，又用一根牙签把扒下来的橘子皮串成一串，晒到阳台上等着爸爸泡茶喝。再把扒好的橘子放在苹果那里，和苹果一起等待美好时刻的降临。

那下面我就要开始切香蕉了。先用水果刀把带着皮的香蕉切成几段。再把香蕉块上的皮用水果刀慢慢切出自己想要的形状，切下来自己拿好或扔掉，再把香蕉放到苹果和橘子那里，一起享受快乐的时光。

最后一个就是芒果了。这个简单，只要把它的皮扒去，把果肉切下来就好了。我用小刀把它的皮轻轻扒去，芒果就露出了金黄色的果肉。再次拿起小刀轻轻把果肉切了下来，这就收工了。

把苹果、橘子、香蕉、和芒果一起放到一个大大的水果盘里，端到了爸爸妈妈面前，他们一尝：“呵!真好吃!”听了他们的赞美，我心里甜甜的。

朋友们，你们不妨也试一试吧!说不定你们心里会比我还要甜呢!

做水果沙拉都需要材料篇九

“别挤呀!”“让我吃点呀!”“咦，真香!”这一声声的吵闹声是在干什么?你可能会想是在开美食会吧!不、不不，是我们在尝水果沙拉哦!

昨天，老师给我们布置了今天要带水果，并说：“明天，咱们做水果沙拉。”大家顿时欢呼起来。

今天下午上第一节课时，大家脸上充满了笑容。大家按照老师吩咐的去做，不一会儿，准备工作就做完了，很快我们组的组员开始忙了，我担当起切水果师的工作，这可让我相当高兴，平时在家就练着切菜，终于，可以派上用场了，可水果们不相信我的刀法，纷纷上来“挑战”，首先是苹果小弟，它那圆圆滚滚的`身材很难下手，其实只要看准一个地方，一刀下去，这个问题就迎刃而解。水果们都“害怕”不敢挑战，只有香蕉大将来报名，我也只好“解决”它了。香蕉大将把它的“盔甲"脱了下来，它可没想到，它这位大将被我三下五除二的干掉了。水果们“吓得五处乱窜”可最后还是被一一解决了。水果切好了，徐绍轩看到便拿出沙拉酱和小玻璃碗，正要将沙拉酱倒进碗，可这沙拉酱好像在模仿壁虎，我们费了九牛二虎之力才把沙拉酱倒进碗里。大家脸上写满了着急，我也不例外，可有人着急做错了事，不是酸奶放多就是牛奶放多了，不一会儿，老师就告诉我们时间快到了，匆忙中，我们将做完了水果沙拉交到了讲台上。

老师尝完后，让大家开始品尝，先由一组、二组的同学尝，他们欢呼着，大口大口地吃了起来，我看得口水都要流出来，我的同桌，抵挡不住美食的诱惑，流下了口水。终于，轮到我了，我迫不及待地尝了一口我们组的成果，咦，真香哪!一股清香的甜蜜及幸福涌入我心。

“哎!给我留点呀!”“别挤我，让我再吃一口!”……我不和你说了，我要再去尝尝，再见!

做水果沙拉都需要材料篇十

今天作文课上老师说：“要和我们一起做水果沙拉”，同学们听见了高兴极了！有的一蹦三尺高，有的手舞足蹈，教室里一下子热闹了起来。

老师先让我们拿出水果，再给这些水果娃娃洗澡，然后把这些水果整整齐齐地摆放在一起。这时的讲台简直就像一个“水果摊”，有红彤彤的苹果和石榴，黄澄澄的桔子和梨子，还有弯弯的香蕉，像小船。

水果沙拉正式开始做了，同学们有的剥桔子皮，有的剥香蕉皮。老师也帮我们切水果，大家忙得满头大汗，等水果沙拉做完，老师还在上面涂了果酱，就这样四盘色香味俱全的水果沙拉做完了。

老师一说：“开吃！”同学们就飞快地跑到前面吃了起来，有的同学吃到了一片山楂，酸得眉毛都扬了起来，有的同学从第一盘吃到了最后一盘，个个都吃得津津有味，一边摸着圆圆的肚子，一边说真好吃。

水果沙拉吃完了，同学们看着吃光了的水果盘说：“我还没有吃够就没有了。”

这是我吃过的最美味的水果沙拉。