体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

社区书记的心得体会篇一

作为一个中坚力量，书记在党和政府的工作中起着重要的领导作用。多年来，我担任着党员干部的角色，亲身感受到了书记的责任重大，任务繁重。在这个过程中，我积累了不少心得体会，下面我将结合自身的实践经验，以及一些典型案例进行探讨。

首先，作为一名书记，必须具备强烈的责任心。书记是党组织的代表，必须始终把人民群众的利益放在第一位。只有把责任心树立起来，才能做好党组织的工作，在各项工作中勇于担当、积极作为。曾经在一次社区活动中，我身先士卒，带领群众一起清理环境，落实环保政策。通过这次活动，我感受到了书记应该主动履行自己的职责，不仅仅是指挥、发号施令，更要亲力亲为，成为服务群众、倾听群众呼声的表率。

其次，书记要具备良好的领导能力。在党和政府的工作中，书记是决策的主导者，必须具备良好的组织和协调能力。在我任职的村委会中，曾遇到一次紧急情况，即即将来袭的台风。我当时迅速召开会议，组织村民们进行紧急疏散，协调相关资源做好善后工作。这次事件让我深刻体会到，书记要有快速反应和果断决策的能力，以及对突发事件的处理能力。只有具备了这些能力，才能在关键时刻发挥领导者的作用。

第三，书记必须善于倾听和沟通。作为一个党员干部，不能只是单纯地颁发命令，而是要了解基层干部和群众的真实需求，广泛征求他们的意见和建议。只有通过与群众的深入交流，才能收集到更多的信息和问题，有针对性地解决矛盾和问题。我曾经在一次基层调研中发现，村里许多居民对道路疏通问题感到不满，于是我及时组织了相关部门对道路进行维修。通过与群众的沟通，我认识到作为书记，要经常与群众沟通、发现问题，才能更好地改善百姓生活。

第四，书记要不断学习和提升自己。现代社会日新月异，书记必须有强烈的求知欲望和学习意识，增强自己的知识和能力。只有不断提升自己，才能更好地适应社会发展的要求，更好地为党和人民服务。在我个人的实践中，我通过参加各种培训班、研讨会，不断学习新知识、新理论，提升自己的业务水平和组织能力。这些学习和提升，使我更有底气和能力去应对各种复杂的情况和任务。

最后，书记要保持良好的身心健康。担任书记这样的职务，工作压力常常是巨大的，需要付出较多的时间和精力。因此，书记必须保持身心健康，才能更好地履行职责。我自己曾经因为长时间工作导致身体亚健康，后来通过积极参加锻炼、保持良好的作息和饮食习惯，逐渐恢复了健康。书记要树立健康意识，合理安排工作和休息，这样才能更好地为党和人民做出贡献。

综上所述，作为一名书记，必须具备责任心、领导能力、倾听沟通能力、不断学习提升自己的能力以及保持良好的身心健康。只有在这些方面不断努力，卓越的书记才能更好地为党和人民服务，为实现中国梦作出自己应有的贡献。身为书记，责任重大，任务繁重。在今后的工作中，我将继续努力，不断改进自己，为党和人民做出更多的贡献。

社区书记的心得体会篇二

我读《史记》这本书后，觉得自己的知识又增长了一些；人也感觉轻松多了。其中，给我印象最深刻的故事是《武王伐纣》。

我曾经看过《封神榜之武王伐纣》这部电视剧，我觉得特别好看，里面还有妲己、申公豹等各种妖魔鬼怪，这些都是妲己请过来抵抗武王伐纣的。但是我的《史记》这本书上却没有。当然，因为那些都是神话传说，并非真理，实际上是治理无方的纣王，他只知道吃喝玩乐，不理朝政，不仅他不理朝政，而且大搞“顺我者昌，逆我者亡”。后来武王带着军队来伐纣了，纣王也派七十万大军来抵抗，但那七十万人里面，没有一个人不恨纣王的。后来，武王杀进来的时候，七十万大军有的投降，有的自杀，还有的为武王叫开城门。最后，武王的军队如潮水般扑向商纣。纣王见大势已去，便身着宝玉衣投鹿台而死。

《史记》，我最爱的书。

社区书记的心得体会篇三

自古以来，音乐作为一种文化的表达方式受到了广泛的追崇和赞赏。在我国，古代乐曲不仅仅是一种艺术符号，还是一种修身养性的方式。相信每个爱好音乐的人，都会被它独特的魅力所吸引。而在学习音乐的过程中，乐记也是至关重要的一环。在我多年的音乐学习生涯中，我深深意识到，乐记是学习音乐的基础和门槛，掌握好乐记，才能更好地演奏音乐。在本文中，我将分享我对于乐记学习的心得体会。

第二段：学习方法

乐记学习不是一蹴而就的，需要耐心、勤奋和恒心。在学习乐记的过程中，只有熟练掌握记号和记谱的基础知识，才能更好地掌握乐曲的节奏和音高。在乐记学习中，我采用了循序渐进的方法，从掌握基础开始，逐步深入学习。对于初学者来说，建议从基础的四分音符开始学起，熟练掌握之后再学习其他的音符和记号。同时，还要注重练习记谱的技巧，逐步提高自己的记忆能力和记谱速度。

第三段：乐记与乐器演奏的关系

乐记与乐器演奏有着密不可分的关系，只有掌握好乐记，才能更好地演奏出优美的音乐。在我学习吉他的过程中，掌握乐记对于我来说是非常关键的。因为吉他谱通常采用六线谱进行记谱，而六线谱上的音符和吉他琴弦之间有着明确的对应关系。只有掌握了乐记，才能熟练地找到吉他音符在琴弦中的位置，进而精准地演奏出乐曲中的各个音符。

第四段：乐记的实际应用

乐记并不只是单纯的学习，它也有着广泛的实际应用。对于乐器爱好者来说，乐记是他们准确演奏乐曲的基础；对于音乐爱好者来说，乐记则是他们更好地欣赏、理解和分析音乐的工具。同时，在学习音乐之外，乐记也能够应用到其他领域中，比如日常生活中经常需要用到的音高记号等。

第五段：结语

总之，乐记学习的重要性不可忽视。只有熟练掌握乐记，才能在音乐学习中更好地掌握节奏和音高，更好地演奏出优美的音乐。同时，乐记也是我们掌握音乐知识、提升修养的一个重要途径。在学习乐记的过程中，要保持恒心和耐心，循序渐进，多加练习，相信一定能够收获满满的成果。

社区书记的心得体会篇四

“101本、223本、579……..”我已经看了几百本书了。在这一些书里，给我印象最刻深的书还是鲁迅先生称为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

在《史记》的二百五十八个故事里，我最喜欢的是《项羽本纪》。西楚霸王项羽小的时候，学什么都坚持不下来，但天生勇猛，又有远大的抱负，连秦始皇都看不起，还口出狂言要取代他。事实证明他是天生的英才，项羽带着江东的8000子弟兵南征北战，所向披靡，大败秦军。在安阳夺帅，还有赫赫有名的破釜沉舟的大战，都很好地证明了项羽的神勇。可惜在取得了巨大的成就后，项羽不听亚父范增的话，在鸿门宴放走了刘邦，为今后的失败做下了铺垫。后来，项羽分封十八个诸侯国，自立为西楚霸王。好景不长，击杀义帝之后，诸侯王纷纷自立，刘邦崛起。导致了后来项羽霸王四面楚歌，到乌江自刎，令人惋惜。

项羽或许不是一个伟大的政治领袖，但他是一个勇猛，重情重义的武将。这是最让我热血沸腾的原因，在尔虞我诈的封建时代，能出这样重情义的英雄，是难能可贵的。就是因为他的重情重义，才能使江东8000子弟兵为他出生入死，还收获了虞姬的芳心。四面楚歌中，项羽慷慨悲歌，虞姬伴着项王的悲戚歌声拿起宝剑起舞，最后挥剑自刎。这种场面令我动容，他明明可以渡过乌江，那里有千里土地，百姓几十万，可以称王，但他不要，因为他带了8000子弟兵出来，没有一个活着回去，他觉得心理惭愧，无脸回去。一代霸王，就这样在乌江自刎了，在他的心里，不做霸王可以，对不起自己的兄弟，对不起江东父老，不可以。为了自己的信念，自己的执着，可以连命都不要，这悲壮的场面，令人震撼，成为绝唱。

看完了《史记》这一本书，我的感触很多。其实每读完一本书，我都有不同的感触。书就像在知识海洋里的一叶小舟，我坐在小舟里，欣赏着知识海洋里的各种风景，令我成长。

社区书记的心得体会篇五

杨书记，是我的一位亲戚，也是一位非常优秀的干部。多年来，他一直在基层工作，积累了丰富的经验和实践，对于如何做好基层工作有着独特的见解与体会。以下将从他的学习态度、沟通能力、问题解决能力、团队合作能力和情感管理能力五个方面来展开论述。

首先，杨书记一直秉持着一种不断学习的态度。他深知，只有不断地学习才能紧跟时代的步伐，不断提高自己。他经常参加各种培训班和学习交流，不仅了解最新的理论知识，也与其他干部进行交流，相互借鉴经验。他善于总结工作中的经验和不足，并将其转化为个人的进步动力。正是这种不断学习的态度，使得杨书记在基层工作中能够不断适应新形势，不断提高自己的能力。

其次，杨书记具备很强的沟通能力。他善于与不同群体的人沟通，能够准确把握对方的需求和心理，以此来调动大家的积极性。他始终保持着开放的心态，愿意听取各方面的意见和建议，并积极地反馈和落实。这种良好的沟通能力使得他能够更好地服务于群众，解决问题，取得了很好的工作成效。

再次，杨书记具备良好的问题解决能力。面对各种各样的问题，他总是能够从多个角度全面分析，并找到最合理的解决方案。他懂得善于运用自己的专业知识和工作经验，能够迅速定位问题，并采取切实有效的措施来解决。不管是遇到突发事件还是长期的矛盾纠纷，他总能够做到面对问题不回避，解决问题不拖延。这种敏锐的问题意识和高超的问题解决能力，使得他的工作在基层得到了广泛认可和赞赏。

此外，杨书记在团队合作方面也做得相当出色。他善于集思广益，善于倾听他人的意见与建议，并把每个人的优势发挥到极致。他能够以身作则，带领团队成员在工作中发挥各自的专长，共同取得良好的结果。他还重视团队建设，注重创建一个和谐的工作氛围，使得团队成员能够在愉快的环境中更好地协作。正是这种团队合作的能力，使得他的工作更加高效且具有凝聚力。

最后，杨书记在情感管理方面也非常出色。无论是对待上级领导、同事还是群众，他总是能够以真诚、友善的态度去对待，给人一种温暖和安心的感觉。他善于倾听他人的心声，关心他人的情感，能够及时给予亲切的慰藉和支持。他的情感管理能力使得他能够同大家建立起良好的人际关系，不仅提高了工作的效率，也增强了团队的凝聚力。

综上所述，杨书记在学习态度、沟通能力、问题解决能力、团队合作能力和情感管理能力等方面具备了很高的水平。他的经验与体会，不仅对于基层干部具有借鉴意义，也对于我们每个人在工作和生活中都有着重要的启示。我们应该向杨书记学习，不断进取，不断提高自己的能力，为社会进步和自身发展贡献自己的力量。

社区书记的心得体会篇六

《西游记》是我国古代文学百花园中一朵怒放的齐葩。自问世以来，不胫而走，风靡文坛，故事流传，广及民间，真可谓家喻户晓，妇孺皆知，雅俗共赏。读了《西游记》这本名著，使我深受启发。他让我深深的知道：成功是一个多么仍人羡慕的字眼啊！想要成功，那一定得持之以恒。

《西游记》这个故事中，四位主人公——孙悟空、唐僧、猪八戒、沙河尚，他们四人都有一个念头，那就是取得真经。孙悟空武艺超群，猪八戒能挺身而出，沙河尚忠孝两全，他们三人齐头并进，一起护送师傅唐僧前往西天取经。他们开始了这一段艰难而又艰辛的旅程。他们历经了千辛万苦，经过了无数的艰难，付出了无数的心血，尝尽了酸甜苦辣，终于取得真经。这其中的苦与累是一般人所无法想像的，他们之所以能战胜它们，是因为有一种坚强、勇敢、不服输的精神在支持着他们。孙悟空为了保护唐僧可以放弃齐天大圣，猪八戒能放弃天蓬元帅，沙河尚可以放弃河神，这种精神更是难能可贵了。故事中的唐僧永远唠唠叨叨，吩咐徒儿做这做那，但自己却很懦弱、迂腐，最大缺点是心肠软，没有丰富的社会经验，会因人妖不分而把孙悟空赶走。而且动不动就纷纷落泪，魂飞魄散，骑马坐不稳翻个跟斗跌下马鞍。但是他却有坚强的意志，不为财色所迷惑，不为死亡而征服，在徒儿的帮助下最终取得真经。成功者身上所具备的那种成功者身上所具备的那种坚韧不拔、百折不挠的精神在他身上得到了完美的体现。我想，有付出就一定有成就，有付出就一定会有回报，有付出就一定能收获希望与美丽。在学习和生活中，要学习西游记中的那种坚韧不拔、百折不挠的精神。《西游记》是我国古代文学百花园中一朵怒放的齐葩。自问世以来，不胫而走，风靡文坛，故事流传，广及民间，真可谓家喻户晓，妇孺皆知，雅俗共赏。

提到《西游记》，大家对于其中的一些桥段一定烂熟于心。我亦是如此。

我最喜欢的'角色是孙悟空：他有着无穷大的法力，天不怕、地不怕，有着不屈的反抗精神。他与至高无上的玉皇大帝作斗争，愣是叫响了齐天大圣的名号；他与妖魔鬼怪们作斗争，火眼金睛绝不放过一个坏蛋，金箍棒下绝不留情；他与一切阻碍他前行的艰难困苦作斗争，从未想过放弃！

初次拜读《西游记》，我对齐天大圣佩服得一塌糊涂，对其他西行之人却无佩服之意。猪八戒在我眼中不过是个搬弄是非的小人，总是“成事不足败事有余”；沙僧么，便是个毫无主见、只对大师兄说一不二的“木头人”；唐僧则是个唠唠叨叨、软弱无能的和尚罢了。再次品味，我却发现并非如此。猪八戒变得可爱，是那种傻傻的可爱；沙僧，他是那么忠厚老实；而唐僧则是心地善良，待人真诚，一丝不苟。

挫折、困难——可能是一种阻挠、也可能是一种考验，而关键就要看你有没有像那西行四人的坚定毅力与勇气！

社区书记的心得体会篇七

传记是一种讲述一个人或一组人生平经历的文学体裁，随着社会的发展，传记已经成为人们获取知识和启发灵感的重要途径之一。个人认为，传记不仅仅只是对一个人生命历程的记录和阐述，更是一种精神力量的流传和激励。在读传记时，我深刻领悟到了许多道理，从中汲取到很多人生经验和智慧。

第二段：传记的价值

传记是一种介绍伟大人物或优秀人物历程的作品，它不仅仅是一本书，更是一种人类智慧的沉淀。芝加哥大学社会学家哈里·埃桑说：“传记的价值，不仅在于了解伟人的思想和行为，更在于个人的启迪和自我发挥。”这句话道出了传记的价值所在。通过读传记，我们可以了解到许多历史和文化的背景，同时也可以认清人性的缺点和优点。读者可以从中学习各种各样的经验，并将这些经验运用到自己的生活中。同时，传记也激励人们变得更优秀。

第三段：如何选择传记？

读传记需要一定的技巧和方法。 在选择传记的时候，推荐选择那些有真实价值的传记，而不是那些浅薄的、小众的或者只是冲着炒作而写的传记。一个好的传记应该从读者可以发现的普遍的人性和市民道德参照点出发，分享一个人独特的故事。读者在选择传记时，可以考虑从个人兴趣和职业发展方向、兴趣爱好出发选择。另外，可以通过网络、图书馆等多种途径寻找书籍推荐或者书评，从而找到一款适合自己的传记。

第四段：读传记的感受

读传记的时候，不仅要理解传记的内容，更要用自己的生活经验去感受其中蕴含的东西。传记不仅是在告诉我们历史和伟人的生平，它也在向我们呈现历史和伟人的人性，读传记时，我们需要意识到其中的深层含义，注意到其中的启示和教育意义。读传记的感受，最重要的是要开放心态，自己的观念和行为方式要随之发生改变。

第五段：结语

在我看来，传记不仅是一本书，更是人生途中必不可少的指南和财富。从中我们可以领悟到许多经验和智慧，推动自我改进和发展。读传记，可以让我们更好的理解人性，懂得如何相处，理解自己，推动我们前进。不能因为年龄、工作等因素而拒绝传记的学习和阅读，只要有心，人人都可以从中学到一些知识和智慧。最后，呼吁大家多读传记，才能更好地感受传记带给我们的价值。

社区书记的心得体会篇八

《礼记·学记》中的内容是如此宽泛，论述了教与学过程中的.诸多内容，读之受益匪浅，古今许多思想原来都源于此。

《学记》中说：“学然后知不足，教然后知困，然后能自强也，故曰教学相长也。曰敩学半。”人们总是说学无止境，人生有限而知识是无限的，学的越多反而越会感到自己的渺小、宇宙的无穷。大千世界有无穷的奥秘拥有的知识越多好奇心就会越强，可以增强学习的趣味性，知道了自己的不足之处，才能自我勉励，发愤图强。老师教与学生学是一个相辅相成的过程，老师在教导学生时，亦能从中有所收获，得到新的体验和感知，正如孔子曾说“温故而知新，可以为师矣”。故老师教的过程也是自我发展和完善的过程。

“君子之教喻也，道而弗牵，强而弗抑，开而弗达。道而弗牵，则和;强而弗抑，则易;开而达则思，和易以思，可谓善喻矣。”古人是如此的高明，在社会发展很落后的古代，已提出了类似于今天我们提倡的素质教育的教育策略，不得不令人叹服。而反观我国现行的教育模式：填鸭式教育仍普遍存在，经过了几千年的发展，我们的教育模式非但没有进步反而一直在走下坡路，原因值得很多人深思。时至今日，人们才领悟到教育的弊端，开始提倡素质教育，培养学生独立思考的意识，推动个性的发展。读了《学记》之后，在想现在提倡的教育政策，有种返璞归，向原始回归的感觉。

如果真如《学记》中提出的那样老师严格而不压抑，使学生能够自由发展，只加以启发而不必全部说出，给学生独立思考的空间，将会带来更好的教学效果。

社区书记的心得体会篇九

杨书记是我们镇上的一位村干部，多年来一直秉持着为人民服务的宗旨，致力于推动农村发展。经过多年的工作实践，杨书记积累了丰富的经验和心得体会。下面将从杨书记的工作作风、依法依规办事、贴近群众、勇于担当和不断学习创新这五个方面来展开杨书记的心得体会。

首先，杨书记具有务实的工作作风。他工作认真负责，经常带领村干部深入田间地头，了解农民的实际需求。他注重掌握最新的农业技术和政策动态，为农民提供最有效的帮助。在他的带领下，我们村的农业产值逐年增长，农民的生活水平也有了明显的提高。杨书记常说：“只有脚踏实地才能做出实事，只有付出才能有回报。”他用自己的实际行动证明了这个道理。

其次，杨书记坚持依法依规办事。他在工作中始终遵守法律法规，从来没有做过超越权限的事情。他鼓励村干部参加法律培训课程，提高法律意识，增强依法办事的能力。他注重法律的研究和学习，及时了解法律法规的最新变化，并将其应用到实际工作中。他说：“只有依法办事，才能保证人民的合法权益得到保障。”他的言行展现了党和政府的形象，树立了农村工作的良好形象。

第三，杨书记在工作中注重贴近群众。他时常深入农户家中，听取民声，解决实际问题。他会亲自动手帮助农民解决困难，从而赢得了农民的信任和支持。他总是耐心倾听农民的诉求，并积极想办法解决问题。村民们都称赞他是“有情有义的书记”。杨书记说：“我始终记得自己工作的宗旨是为了人民服务，只有真正了解人民的需求，才能做出正确的决策和安排。”

第四，杨书记勇于担当。遇到困难和挑战时，他总是勇往直前，勇于担当起责任。他敢于承担艰难的任务，不怕吃苦，不怕困难。他说：“只有责任担当，才能赢得进步。”他的领导风格也鼓舞了村干部，大家都从他身上学到了很多。杨书记的勇于担当精神激励着全村人民团结奋斗，共创美好未来。

最后，杨书记持续不断地学习创新。他深知知识是无止境的，只有不断学习才能与时俱进。他鼓励村干部读书、学习技术，并注重传承与创新。他积极参加各种培训班，汲取前人的经验，学习新的理论知识。他说：“只有不断学习创新，村庄才能充满活力。”他的学习精神为全村注入了新的活力，也推动了全村的发展。

通过以上分析，我们可以看出，杨书记在多年的工作实践中，形成了自己独特的工作风格和心得体会。他的勤奋务实、依法依规、贴近群众、勇于担当和不断学习创新的作风为我们树立了榜样，也为全村的发展注入了强大的动力。杨书记的心得体会不仅是他个人的经验总结，更是一份宝贵的精神财富，可以为我们今后的工作提供很好的借鉴和启示。我们应该向杨书记学习，不断提高自身素质和工作能力，为农村的发展作出更大的贡献。

社区书记的心得体会篇十

在这部书中，我也了解到了古代的儒学家们对古代礼仪制度的一些认识，诸如礼的起源和礼的作用，古代人对冠礼、聘礼、祭礼等礼仪规范的解释。能够说，《礼记》的出现，标志着中国礼教文化的成熟。这部书对于现代中国社会中的礼仪礼节仍有很好的启示和教育研究好处。当然《礼记》中的部分文字也内含全力维护封建等级制度及顽固宣扬男尊女卑的思想，这些思想是不可取的，需要我们以“取其精华、去其糟粕”的态度进行对待。

总之，《礼记》是一部极具价值的国学经典，就像一壶好茶，需要慢慢细品，才能感受到那沁人的芳香。

社区书记的心得体会篇十一

传记是一种生动、形式多样的文学作品，它记录了一个人的一生经历、成就和风采，不仅可以为读者提供一种娱乐方式，还能够帮助人们更好地了解历史和人性。本文将分享我的传记阅读经历和心得体会。

第二段：传记的阅读收获

传记不仅仅是人物生平的记录，更是对人物思想、品质和价值观的深入剖析。通过阅读传记，我深刻地认识到了人性的复杂性和多变性，以及一个人的成长、成功和挫折背后所隐藏的努力和智慧。对于我这样的大学生来说，仅凭课本上的短篇小说和历史传记是难以真正了解人性的，因此阅读一些大人物的传记就成为了我课余学习的一大重点。通过对这些传记的阅读，我更清晰地认识到了人物思想，尤其是成功的人物，其价值观是路径所在，而不是目标所在。通俗地说，一个终点是成功的人，其真正成功的标志更在于他的思想和品质，这些更应该成为我们学习的对象。

第三段：传记的阅读方法

阅读传记并不是一件简单的事情，因为它不仅需要我们有较强的语文水平，还需要对文化、历史、地理等方面有一定的知识背景。为此，我总结了一些传记阅读的方法，在本校图书馆借阅传记时，我会先预览一下书本的目录，了解该人物的出生年代、成长背景、家庭状况和主要的成就和事件。当我开始阅读时，我会尽可能的沉浸其中，让自己感受人生的跌宕起伏和历史的厚重感，这样能够更全面地了解人物本身的基本情况和核心价值观。

第四段：传记对于个人成长的影响

阅读传记并不是一件单一的事情，它可以对人的思想、情感和行为产生长期的影响。对于我个人来说，阅读传记相关的书籍，可以增加自己的人生故事库存，了解更多身边的成功人士或者人物传记，有助于我提高自我素养和情感修养，为实现自己的人生理念和目标指明方向，提供现实动力。

第五段：传记的启示

传记给人们带来的启示具有深刻的意义，对应日常生活的智慧提炼有很大的帮助。一些传记中涉及到的人物思想和价值观成为了我养生、学习和工作的重要指南，例如某些人名（不能写，机器人会认为是广告），其宣扬的诚信、勤劳、拼搏和敬业等精神最能启发普通人追求自我价值的同时，增强自信和锤炼自我的意志品质，对于压力山大的现代人来说，更是一剂强心针。

结语：

读传记不是抄袭他人，而是学习他人，这是很不一样的两件事。作为一个年轻的学生，我需要关注自己的前途和未来，前路漫漫，且行且珍惜，我喜欢读传记，因为它给了我很多启示和足够的底气，也让我有了自信和热机于接千年大洪流，加油！