最新一年级家长心得体会和感悟(模板10篇)

一年级家长心得体会和感悟篇一

小学一年级是小学生活的开始，也是家长和孩子教育过程中的一个新阶段。在这个阶段中，如何与家长合作，共同携手帮助孩子成长是一个很重要的问题。本文将从我的角度出发，分享一下我与家长的心得体会。

第二段：与家长的沟通

在与家长的交流中，我发现最重要的是开诚布公地沟通。我会定期与家长面谈，与他们分享孩子在学校的表现以及我在教育方面的观察。这个过程不仅让家长了解孩子的学习情况，也让我从家长那里获取一些有价值的建议。在与家长的沟通中，双方应该互相尊重，理解对方，才能取得最佳效果。

第三段：学科教育

在学科方面，我发现最重要的是给孩子足够的时间和空间进行思考和探索。我会在工作中，为孩子制定严格的学习计划和周边活动计划，这些计划包括课堂及课后辅导，家庭作业，外出拓展等等。在这个过程中，我会注意孩子们的个体差异，根据孩子的学习风格和个性特点进行个别差异化教育，让每个孩子都能得到合适的学习支持和资源。

第四段：家长的帮助

在一年级这个阶段，家长的支持与参与尤为重要。我会组织家访，让家长们了解学校的教学与生活环境，并向他们介绍教育方法和技巧。在家庭作业方面，我鼓励家长们积极支持孩子，并时常与他们沟通，及时了解孩子的学习情况。

第五段：结语

在与家长的合作中，我们面临的问题并不止于学科教育，更关乎孩子的身心健康与全面发展。在教育孩子的过程中，家长和老师需要毫不犹豫地合作，互相支持，为孩子的成长奠定一个坚实的基础。这个过程充满挑战，但也注定会带来许多收获和崇高的理想，它是我们无法放弃的一种奉献与奋斗。

一年级家长心得体会和感悟篇二

一年级的孩子们，度过了他们的第一个元旦。对于我们这些家长来说，这是一次特别的经历。在这个特别的时刻，我们体会到了很多，也成长了很多。接下来，我想分享一些我在这个过程中得到的心得。

第二段：孩子的变化

当孩子进入一年级，他们可能还不知道什么是元旦，但他们一定能感受到身边的一切都在转变。因为新的一年，新的学期，他们开始接触更多的知识和技能，他们的生活也更加丰富多彩。孩子们变得更加独立和自信了，这让我们欣慰和感到骄傲。

第三段：家庭的变化

除了孩子们的变化，我们的家庭也在变化。在元旦前后，我们和孩子们一起做了很多事情。我们不仅教他们新的知识，还向他们介绍了元旦的来历和意义。这让孩子们开始意识到新的一年要有新的目标。这也是我们家长有机会修改我们自己的计划，让我们的家庭更加和谐稳定。

第四段：家长的反思

尽管我们已经经历了许多快乐和感动，但我们也会面临一些挑战。例如，有时孩子们可能会因为玩具或糖果等物质财富而感到失落，这时我们要告诉他们慷慨和分享的价值。家长也经常会因为疏忽或疲倦而感到心灰意冷，但我们应该对自己和孩子们的表现宽容和尊重，同时也要给自己和孩子们留一点时间休息。

第五段：总结

总之，在这个特别的年度，在孩子们的成长中，在家庭的变化中，我们获得了很多经验和技能。这些经验将支持我们未来的努力，也将进一步加深我们与孩子们的感情和爱。我们期望未来的一年，我们和我们的孩子们将共同经历更多的喜悦和挑战，共同成长和发展。

一年级家长心得体会和感悟篇三

10月28日下午，学校组织开家长会，也是老师与家长的交流会。我们家长可以通过这次会来了解自己的孩子在校的各方面表现。班主任李老师更是尽心尽责对每个同学进行系统透彻的分析。通过这次家长会，我更深入的了解孩子在校的优、缺点，同时也看到了自己在教育孩子上存在的误区：

2、开始做数学题，我会时不时的陪在身边观看这也是大忌，使孩子不能集中注意力，提高不了学习的效率。这次家长会让我受益匪浅，懂得了很多关于孩子的教育，我很感谢老师给我们这次学习机会。

3、茆绮洹是一个说活泼，但有时又有点内向天真的小女孩。说活泼在家、在外又说又跳，说内向上课从不举手发言，少言语。她有时也想表现自己，但由于胆小就把这种表现欲给扼杀掉了，在家我们会时刻鼓励她，多给她信心。在校也请老师多给这个机会。为了孩子顺利地度过这一年的学习，我们家长全力配合老师，引导孩子改掉缺点，发扬优点向前进，同时我也会配合老师继续做到以下几点：

（1）及时检查当天老师布置的作业。

（2）每天睡前(9:00)半个小时让孩子看课外书，养成良好的学习习惯。

（3）拒绝陪读，让他知道做错了没关系，独立完成。

（4）提高学习效率，加强书写速度。

（5）利用空余时间每天出20道数学计算。

我相信，为了孩子，我们都会全力以赴的，孩子也会在这一年得到全面发展取得好成绩!

一年级家长心得体会和感悟篇四

原标题：一年级元旦家长心得体会

进入2021年，迎来元旦，这个全球共同的节日也成为了一年级的家长们和孩子们的重要日子。我作为一位一年级家长，从这次元旦的亲子活动中收获了很多。

第二段：亲子活动的意义

亲子活动无疑是一种有效的家庭教育方式，它增强了亲子之间的沟通，促进了家庭和谐，同时也帮助孩子们培养了感恩之心，让他们认识到家庭的重要性。在这次元旦活动中，我们全家人共同制作了年味十足的粘贴品，我和孩子们一起动手，感觉与孩子的亲密联系更加紧密。

第三段：活动中的收获

通过这次活动，我深刻地认识到老师们对孩子们的关爱和教育，家校合力的重要性。孩子们通过这次活动不仅学习到了古老的文化艺术，也促进了家庭成员之间的相互了解。而且，孩子们还通过创作，展示了自己的创造力和想象力，提高了自信心，积累了自信的能力，这是一种无形的收获。

第四段：亲子活动的意义

亲子活动的的主要目的在于促进家庭成员之间的紧密联系、合作和互动，让孩子们在家庭中感受到温暖、被关爱的感觉。此外，在这个活动中，我们还可以从孩子身上学到很多，他们天生带着对世界的好奇心，他们有丰富的想象力，我们可以借此机会跟孩子们多多交流、分享。

第五段：结语

通过这场亲子活动，我甚至感受到了家庭和谐的气象，希望大家都可以在家庭中注重互动、促进沟通、创造美好，培养感恩之心，让我们在2021年更加幸福快乐！

一年级家长心得体会和感悟篇五

一年级是孩子开始正式接受学习教育的阶段，对于家长来说，这是一个重要的生活节点。我们观察到孩子在这一年级后有了很多变化，他们的成长和进步令人欣喜。作为家长，我开始有了更深入的思考和体会，同时也迎来了新的挑战和责任。在与孩子共度这段成长旅程中，我深深意识到了自己在教育方面的不足，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：探讨在孩子学习上的态度和方法的变化

孩子进入一年级后，学习成为了他们主要的任务。我们看到孩子们对学习充满了好奇心和兴趣，他们愿意主动去探索知识的世界。我们作为家长，要保持积极的态度和适当的指导，让孩子明白学习的重要性和价值。同时，我们要倡导正确的学习方法，培养良好的学习习惯。我们要鼓励孩子自主学习，培养他们的学习兴趣和独立思考的能力。

第三段：分享家长在孩子社交和情感发展上的心得体会

一年级后，孩子开始更多地接触同龄人，建立起自己的社交圈子。家长应意识到孩子的社交需求，鼓励他们主动交朋友并培养良好的人际关系。家长应当了解孩子的情感需求，给予他们足够的关爱和支持。同时，积极引导孩子与他人合作，培养他们的合作精神和团队意识。我们要时刻关注孩子的情绪变化，耐心倾听他们的心声，为他们提供一个安全、稳定的成长环境。

第四段：讲述家校合作对孩子发展的重要性

孩子的成长离不开家庭和学校的共同努力。在一年级后，家长要更加积极参与到孩子的学习和成长中来。我们要与孩子的老师保持良好的沟通，了解孩子在学校的情况，并共同讨论解决孩子学习和发展中的问题。家校合作可以更好地满足孩子的需求，让他们在学会学习的同时，培养良好的品德和价值观念。只有家校携手合作，才能为孩子构筑一个全面发展的成长平台。

第五段：总结家长在一年级后的心得体会和对未来的展望

通过陪伴孩子度过这一年级后的成长旅程，我深深感受到了家庭教育的重要性。我们要以正确的态度对待孩子的成长，既要给予他们足够的自由探索，也要给予适当的引导和帮助。未来，我希望能够进一步提升自己的教育能力和理解力，不断探索和学习，为孩子的成长提供最好的支持和帮助。我相信，通过家庭和学校的共同努力，我们一定能够培养出健康、快乐、有责任心的孩子，为他们的未来做好更多的准备。

以上就是我个人关于一年级后家长的心得体会的共五段的文章。对于家长而言，孩子进入一年级后是一个新的阶段，我们需要不断学习和成长，为孩子的全面发展提供最好的支持和帮助。

一年级家长心得体会和感悟篇六

学校和我们家长都一样，都希望孩子们能健健康康，快快乐乐地长大，好好读书，认真做人，所以给每位一年级同学的.家长开办家长学校。通过家长学校这个平台，我们更充分地感受到了学校追求一流和全面素质教育的努力。

记得第一次参加家长学校的开学典礼时，还带着不少的疑惑：家长学校——多么陌生的词语！可当一堂课听下来才明白其中的奥秘，原来这是针对我们这些年轻父母专门开办的学校，也是让我们认识到家庭教育在推进素质教育中所起到的重要作用；帮助我们树立正确的教育观和人才观；更是让我们明白做人远比分数重要的一所好学校。所以，非常感谢学校为我们家长提供了难得的学习机会！

下面结合在家长学校听课后的感受和所受到的启发谈几点自己教育孩子的体会，同时也与各位老师和家长共同交流与探讨：

一、赏识教育

关于赏识教育，我还特地买过碟子来看过，后来也在家长学校的讲座里听老师提起。我们发现并赏识孩子的进步，不仅影响到孩子学习和做事的效果，而且还会影响到孩子对学习和做事的态度。如果我们对孩子的进步不听、不看、不肯定、不赞扬，孩子的学习态度肯定会受到打击。所以我们不要吝啬我们的微笑和表扬，常给他们鼓励：“你很棒！我真替你感到骄傲！”当然，赏识教育并不意味道着拒绝批评，只是别忘了在批评他们过后仍记得给他们一个拥抱，让他们知道我们有多爱他们！

二、学会宽容，拒绝自私

现在的孩子都是独生子女，都是家里的小皇帝，捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了，我相信众多的家长对此都深有体会。独生子女的家庭往往以孩子为中心，从小到大，习惯于衣来伸手，饭来张口，什么事都无须其操心，因为父母会把一切安排的妥妥贴贴，有什么好东西都是一个人拥有独享。做错了事，打不得，说不得，由此一来就养成孩子自私的性格，不懂宽容。所以我们就要培训孩子的责任感，让他们懂得与别人分享快乐，懂得谦让、懂得尊重、懂得团队精神，更要懂得孝敬父母，尊敬师长。我常常告诉儿子，在班上多交朋友，要时常帮助别人。或者在接受了同学的帮助时，要懂得谢谢和感恩！

都说独生子女是自私的一代，象他们这样从小缺少必要的磨练和经历，显然是人生一大缺憾和危机，而这很容易造成其个人性格思想上的缺陷和不足，确实很难想象将来步入社会会有怎样的表现和姿态。

三、接受挫折和失败

对于自己的儿子，我知道在这一点上我做得非常差。从他出生到现在，几乎没受过挫折，也没经历过失败。让我记忆最深刻的是儿子在学校由于不小心把同学撞倒了，从没被老师批评过的他由于太紧张而脸色大变，反倒把老师吓倒。由此可见，过于的呵护备至让他在面对这样的事情时没有承受能力，所以适当的让孩子出温室见风雨是有必要的。出国留学有一天儿子回来后告诉我说他今天被老师罚站了，我问为什么？他说因为上课讲话，在我还没来得及发表评论时他说：“妈妈，你不是说要让我接受挫折教育吗？被老师罚站了算是接受挫折了吧！当时我就笑了，是啊，也许偶尔犯一下错误被老师批评未必不是好事。

四、承受委屈

那么孩子在学校或是其他地方受了委屈，就告诉他和小朋友在一起相处就要互相谦让，这种谦让与委屈不会让他失去什么。而我们更要教育他在勇敢地承受委屈的同时更要勇敢地站立起来，保持健康的心态和高尚的人格。

五、养成良好的习惯

能改变我们一生的，也许就是一些良好的习惯！成功是一种习惯，失败也是种习惯；对孩子而言，养成良好的生活和学习习惯，受用终生。父母的言传教也会潜移默化的改变和影响着孩子。所以在我们要求孩子别这样别那样，要这样要那样时请问问自己是否这样做了。而良好的习惯都是在一些琐碎和细微的小事中培养和形成的。都说行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运，那么希望通过努力能使孩子养成良好的学习、生活习惯，让他们将来在寻找成功时不至于两手空空。

六、一分付出一分收获

有朋友跟我说小学的孩子应该是在玩耍中度过，不应该整天学习。也许这话不错。能让孩子在他的童年想多快乐就多快乐，在他还是无忧少年时尽情享受快乐时光。可是，现实的教育却让我们不能这样。面对如此竟争激烈的社会，真恨不得教会孩子七十二变的本领，所以为了不输在起跑线，为了帮助孩子在未来的生活中更成功的地寻找幸福，作家长的只能是让他们学会更多的东西。当然，拨苗助长也不好，孩子的学习是一辈子的事。而那些对孩子的学习放任自流，实施“开放式”管理的家长，你只有付出了，才有可能获得你想要的结果。

记得有这样一段话：假如你的孩子不能成长为参天大树，那就让他做一棵默默无闻的小草吧，他一样可以给你带来春天的美丽；假如你的孩子不能成为一片汪洋，那就让他做一朵最小的浪花吧，他同样可以带给你跳动的喜悦；假如你的孩子不能成为一位名人，那就让他做一个平凡的人，无论是地地道道的农民，或是普普通通的工人，也无论是一名军人还是一位商人，只要他诚实、正直、善良、上进，为父母者都应感到骄傲，只要他是对社会有用的人，这就足够了。

通过学习，我明白了家长要用一颗平常心去看待孩子，理解孩子，培养孩子的自尊、自信，才能使孩子健康成长，成为一个对社会有用之人。同时作为家长也应注意自己的言行举止，努力营造良好的学习氛围，让孩子在温馨、快乐的环境里健康成长、轻松学习。

一年级家长心得体会和感悟篇七

孩子进入一年级，对于他们来说是一个全新的开始。作为家长，我们需要帮助孩子尽快适应学校生活。我们要鼓励他们积极参与课堂活动，并与同学们建立友谊。此外，我们要树立起与老师合作的良好关系，以便更好地了解孩子在学校中的表现。

第二段：关注孩子的学习进步

在一年级，孩子们将开始学习各种学科，如数学、语文和英语等。家长需要花时间帮助孩子巩固学校所教的知识。我们应该每天为孩子安排一些学习时间，并鼓励他们完成作业。此外，我们要鼓励孩子参加课外辅导班，帮助他们更好地掌握学科知识。

第三段：培养积极的学习习惯

在一年级，培养孩子良好的学习习惯非常重要。家长需要帮助孩子建立起良好的日常学习习惯。我们可以制定一个学习时间表，保证孩子每天都有足够的时间进行学习。另外，家长还要与孩子一起制定学习目标，并给予他们适当的奖励，激励他们更努力地学习。

第四段：关注孩子的身心发展

在一年级，学习是孩子们最重要的任务。然而，我们也不能忽视他们的身心发展。家长要确保孩子有足够的睡眠和休息时间，以保持他们的身体健康。此外，我们还要鼓励孩子积极参与体育活动，锻炼身体素质，并培养他们的兴趣爱好，促进他们的全面发展。

第五段：与孩子建立亲密关系

无论在什么阶段，与孩子建立亲密的关系都是非常重要的。一年级是孩子们成长的关键时期，我们要经常与他们进行交流，并倾听他们的想法和烦恼。我们还要鼓励他们表达自己的意见，并给予他们更多的支持和鼓励。通过与孩子建立亲密关系，我们能更好地帮助他们成长。

总结：

一年级是孩子们人生中重要的阶段之一。作为家长，我们应该尽力帮助孩子适应学校生活，关注他们的学习进步，培养良好的学习习惯，关注他们的身心发展，并与他们建立亲密关系。通过这些努力，我们能够让孩子在一年级中度过一个愉快而成功的学年。

一年级家长心得体会和感悟篇八

进入一年级，孩子将从幼儿园的小班转变为大班，这意味着他们不仅要面对学习任务的增加，还要适应严谨的学校生活。对于家长来说，一年级后的变化是不可忽视的。孩子们开始经历学业竞争的压力，面对新朋友和新环境，这对他们的身心发展都是一个巨大的挑战。作为家长，应接纳并理解这种成长中的变化，并给孩子们提供必要的支持和鼓励。

第二段：培养学习的兴趣和习惯

一年级后，孩子们的学习任务将逐渐增加，他们需要掌握更多的知识和技能。为了帮助孩子们更好地适应学校生活，家长们应该培养他们的学习兴趣和习惯。首先，我们可以通过与孩子一起进行有趣的学习活动来激发他们对知识的兴趣。此外，制定学习计划和规定每天的学习时间，培养孩子的自律能力和学习习惯。家长的陪伴和指导是孩子学习的重要保障，通过与孩子一起共同努力，他们将更好地适应学习的挑战。

第三段：正确引导孩子处理人际关系

进入一年级后，孩子们将与更多的同学接触和交往。这个阶段的人际关系对于孩子的身心发展具有重要的影响。家长应引导孩子正确处理人际关系，促进他们与同学之间的友谊和合作。首先，我们可以与孩子一起分享友谊的重要性，并教导他们尊重和欣赏他人。其次，鼓励孩子参与团队活动，培养他们的合作精神和沟通能力。通过正确引导和积极参与，家长可以帮助孩子建立健康、积极的人际关系。

第四段：培养独立思考和解决问题的能力

一年级后，孩子们将面临更多的学习任务和学科知识。对于家长来说，不仅要关注孩子的学业进展，还要培养他们独立思考和解决问题的能力。家长可以鼓励孩子主动思考和探索，帮助他们培养批判性思维和创造性解决问题的能力。此外，家长应鼓励孩子自己解决问题，而不是立即为他们解决。通过培养孩子的独立思考和解决问题的能力，他们将更好地适应社会和学校的要求。

第五段：关注孩子的身心健康

在孩子成长的过程中，家长应该关注他们的身心健康。一年级后，孩子们可能面临睡眠不足、学习压力等问题。家长应该及时关注孩子的情绪变化，提供心理支持和帮助。此外，鼓励孩子参加适合他们年龄的体育活动，帮助他们释放压力和保持身体健康。家长的关注和呵护将有助于孩子们身心的健康发展。

总结：作为家长，在孩子进入一年级后，我们需要理解和接受他们成长中的变化。通过培养学习的兴趣和习惯，正确引导孩子处理人际关系，培养独立思考和解决问题的能力，关注孩子的身心健康，我们可以帮助他们更好地适应学校生活。与孩子一起共同成长和努力，我们将见证他们在一年级后取得的成长和进步。

一年级家长心得体会和感悟篇九

怀着无比激动的心情，我参加了人生中第一个正式的家长会，进入九年义务教育，孩子的人生掀开了新的篇章，作为家长，我们希望孩子能够成为她想成为的自己，那怎么去引导孩子和配合学校呢，这是一直以来自己不明白的事情。开完家长会，自己觉着明白了作为家长我们的定位，自己应该怎么去成为一个合格的家长。

感恩王校长的启发，校长的发言，让我明白了奥中的教育理念，也一下子理解了“双减”意义，王校长针对学校的教学特色、目的和共享生命成长，以及家长需要做什么等几个方面一一做了讲解，其中感触最深的一句话就是让孩子喜欢来上学，只有孩子们喜欢上学，才会在学习中发现乐趣，学习才会进步。诚然，学习不是一个阶段的事情，是人一生的事情，过去的填鸭式的教育，让孩子学到了知识，也厌恶知识，所以才会进入大学后，失去了目标和方向。让孩子爱上学习，寓教于乐，让孩子明白学习的意义，提高积极性，才能真正让孩子养成好的习惯，自主自发自愿学习，最终成为想成为的自己。

班主任张老师针对孩子们近期的表现给我们家长提出了建议，听了张老师的发言，觉着张娅楠老师真的是一位有经验有方法负责任的好老师，作为人一生中最重要的启蒙阶段，孩子像一张白纸，好的习惯的养成和规则纪律意识的形成，对孩子的将来无比重要。老师们的奖励、积分、鼓励的一些方法，让孩子们提高了积极性，也让我明白了在家里应该怎么鼓励孩子，和孩子互动，感谢张老师的负责和用心。

本次家长会，也让我明白了，孩子在成长，家长不仅仅是教育孩子，也是自己成长的过程，我们应该成为孩子的伙伴，成为孩子的榜样。

最后和两位班主任一起交流，看到了两位老师的负责，我也明白了家校共建的意义，只有家校联合，才能让孩子健康快乐成长，爱上学习，明白学习的意义。

希望孩子能够学优，更能在奥中的大家庭学会品正，作为家长，我们也希望能成为合格的家长。感谢学校领导和老师们对孩子们的用心！祝福奥中越办越好！

一年级家长心得体会和感悟篇十

进入小学学习，变成一名小学生，是孩子成长中的一件大事。小学是孩子一生学习的起始阶段，这个时段对于孩子一生的成长尤为重要，所以家长要做好孩子健康成长的引导者，培养孩子良好的学习习惯。美国著名的哲学家、心里学家威廉．詹姆士说：“播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”对于小学生特别是一年级的孩子来说，培养孩子良好的习惯比他学到了多少知识要重要的多。一个具有良好习惯的孩子是一个让人放心的，可以走遍天下的孩子；一个没有良好习惯的孩子是让你一辈子操心的孩子，所以作为家长，培养孩子良好的习惯是我们教育孩子的源点和起点，作为家长，教育孩子的方式可能会各有千秋，但我们都有一个共同的目标：那就是希望我们的孩子可以快乐学习，健康成长！下面是我教育孩子的一些心得体会，与大家共勉。

父母是孩子的第一任老师，是孩子的榜样，所以父母要把握好自己的角色，处理好自己与孩子的亲子关系。教育子女的责任要由父母共同承担，对待孩子的教育问题上，父母一定要统一思想，行动一致。在日常的生活中，父母要以身作则，注意自己的言行举止，随时做好孩子的榜样。

孩子无论大小，都有自己独立的人格。我们要善于鼓励孩子说出自己的想法，理解孩子的感受，再同孩子沟通的过程中一定要有耐心，不管孩子说什么尽量让孩子说完，要相信孩子。多给孩子欣赏的目光，善于发现孩子的长处，看到孩子的一点一滴的进步，肯定他，鼓励他，耐心的引导他并以实际行动支持他，这样孩子就会把自己的优点发扬光大。

要和孩子成为朋友，平时多和孩子交流，让他说说学校里有趣的事情，说说班级同学的优缺点，最近下课都在玩些什么好玩的游戏，自己还有哪些不足需要改进啊，交流时一定要以一个朋友的身份，不能居高临下的质问。发现孩子的缺点要想办法帮他改进，要针对孩子的性格想出适合孩子的办法，不能一味的批评或者仿效别人的方法，所以了解孩子和孩子成为朋友是你帮助孩子成长最为关键的。

主动向班主任介绍自己孩子的情况，经常向班主任及任课老师了解孩子在学校的学习情况，将孩子的点点进步向班主任和老师汇报，及时沟通。孩子是否能顺利成长，家长很重要，老师是关键。现在班级都60多位同学，老师也精力有限，作为家长的我们必须要全力配合老师的各项工作。

好奇心、丰富的想象力和争强好胜是孩子成长的三大要素。一年级的孩子比较小，天性爱玩，在这方面要保证孩子有充分的机动时间去玩和放松，去做自己喜欢的事。我们可以给孩子养成放学就完成作业的好习惯，不拖拉，不磨蹭，学习完后就可以去做自己想做的事情。现在孩子每天上六节课，每天放学回家都很辛苦，作为家长的我们不仅要为他做好各种后勤工作，加强补充营养，更需要教会孩子学会休息和调整，比如听听音乐，闭目养神等。另外平常生活中也要注重培养孩子的独立性和生活自理能力，要给孩子锻炼的机会，不要事事包办，让他独立完成老师布置的力所能及的事和在家做些力所能及的家务，让孩子学会担当。