计划是一种为了实现特定目标而制定的有条理的行动方案。通过制定计划，我们可以更好地实现我们的目标，提高工作效率，使我们的生活更加有序和有意义。下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。

小学生暑假计划表格篇一

1.早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)

2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了)，如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时(当然中间要休息一会)，因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时(吃完再看)

3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间...

4.下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)

5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈)

6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。

7.刷碗

周1.5去图书馆(就不用玩电脑了)

周日自行安排：主要调整好心态。

首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。

一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。

其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30-60分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的。

关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。

再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去;每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。

所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。

最后，强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。

小学生暑假计划表格篇二

1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。

2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。

3、注意饮食卫生。

1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。

2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。

3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力。

4、每个晚上复习一门功课。

1、适当的玩耍，健康的游戏。

2、不“死读书”，一会儿读书，一会儿锻炼身体，有益身心。

1、多帮爸爸妈妈做家务活

2、种一些花花草草的通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。

小学生暑假计划表格篇三

8：00~8；30点起床（刷牙洗脸吃饭）

从8：30到9：00做老师布置的作业

从9点到10点做作业

10：00到13：00播放

13：00到14：00做作业

14：00到15：00播放

15：00到16：00做作业

从16：00到21：00播放

从另一个角度写：

1、在力所能及的范围内帮我妈妈做家务。

2、做有意义的公益工作。

3、学习一项家务技能或其他小技能。

4、改掉坏习惯和缺点。

5、读一本好书，写读后的感受。

6、根据身边的事情写一些文章，选择一篇自己认为不错的文章，锻炼自己的写作能力。

7、看一部好电影，试着写出看完的感觉。

8、学一首好歌…

9、努力克服一件你从来不敢/不会做的（好事）

10、完成假期作业，尽最大努力。

11、注意完成学校布置的`所有作业，不要遗漏或偷工减料。字体要工整。

12、每周至少去一次图书馆阅读小学生的课外读物，如果家里有课外读物的话，也可以看完。最好看一些。第三，每天做一些运动，不要因为天气冷就躲起来。

13、每天看电视新闻报道，多了解国家大事，多了解交通安全，多了解走歪路的后果。

14、尽可能帮妈妈分担家务，向妈妈学习做饭做饭等生存技能。

小学生暑假计划表格篇四

第一：认真完成老师布置的暑假作业。

第二：由于练乒乓球能训练自己的眼力、思维。听妈妈的话，学习一、二期乒乓球，尽量让自己学会发球，和接球。晚上在小院和小伙伴玩玩踢毽子、跳绳、捉迷藏等有益又安全的游戏。锻炼身体，让自己强壮。

第三：在假期里我要读读《窗边的小豆豆》、《爱的日记》、《雷锋的故事》，去品味里面的精华，学习他们的高尚品质。并且多看作文书，提高自己的写作水平。并且做到每一星期写二篇日记。

第四：在暑假里也要帮父母做做家务，帮他们解除一些疲劳。

第五：还要多多参加社会活动，去旅游，拥抱大自然。

以上就是我的暑假计划，希望在这个愉快的假期里，我能从书本，从大自然，从家庭，从社会中寻找一个真实的我，快乐的我，健康的我，能干的我!

小学生暑假计划表格篇五

8：10——8：15洗漱；

8：15——8：30吃早餐；

8：30——8：35休息；

8：35——10：00做语文作业；

10：00——10：40看课外书；

10：40——11：20预习语数知识；

11：20——11：25休息；

11：25——11：55_钢琴；

11：55——12：10吃午餐；

12：10——12：15休息；

12：15——15：00睡午觉；

15：05——16：00做作业(语，数，英);

16：00——16：40看电视(中途休息五分钟);

16：40——17：20看课外书；

17：20——17：50温习课程；

17：50——18：00休息；

18：00——18：30帮助家人做饭；

18：30——18：50吃晚餐；

18：50以后家长或自己安排

小学生暑假计划表格篇六

每天早上7:00起床，晚上9:00睡觉。

起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。

每天背诵作文范文精彩片段2段;

在电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;

每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;

每天可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时，劳逸结合。

对于相对来说没有时间观念的小学生，父母可以在与他们协商后制订一份科学合理的学习计划安排表，并且设置一定的奖惩措施，促使小学生在规定的时间内完成任务，培养孩子合理安排时间的良好习惯。

父母可以掌握一些诀窍，每天两个小时，或许就能让小学生利用好暑假时光高效学习，打好基础!和小学生协商，制定合理的学习计划表，一个较好的学习计划孩子能够高效愉快学习的保证。

一到暑假，小学生由于年纪小注意力容易不集中，很容易把学习抛在脑后。改变孩子的这种状况并不难，最简单的方法就是协助他们制订一个切实可行的学习计划。让我们一起为孩子们的未来努力。

小学生暑假计划表格篇七

1、阅读世界名著2本

3、阅读古文学常识书籍

4、中国名著，文学若干本

5、科学类书籍若干方式以自由学习为主，

二、文体

1、下象棋，围棋，国际象棋

2、笛子

3、溜冰

4、自行车

5、散步

养成每天锻炼的习惯

三、写画

1、钢笔字

2、毛笔字

3、英文

4、画画

5、打字

四、美文一篇

目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热爱学习，热爱生活！

小学生暑假计划表格篇八

愉快的暑假到了，为了使自己的`假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。

1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3、预习六年级上册数学相关内容。

4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。

5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。

1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。

2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。

3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。。见人要有礼貌。

这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！

小学生暑假计划表格篇九

7：40洗漱完毕

7：40——8：00听一篇英语听力

8：00吃早饭

8：20——-9：05做作业

9：15—10：00做作业

10：10——-10：55复习

11：05——-11：50阅读

12：00吃午饭

12：30——-13：30午休

13：40—14：25做作业

14：35——-15：20复习

半小时自由时间

15：50——-16：35做题

16：45——-吃晚饭自由时间

10：00睡觉