通过写心得体会，可以使我们更好地理解自身在学习和工作生活中所面临的问题和挑战。写心得体会时要注意避免主观偏差，多方面、客观地分析问题。通过阅读这些心得体会，我们可以从其他人的经验中找到共鸣，并在写作中有所收获。

体育个人心得体会篇一

新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。8月，我来到民乐三中参加体育教师的培训。虽然，这次培训是在，孩子在无人照顾的情况下。自已要进步，要跟上新课改的步伐，就要去学习的念头来到了这里学习。

首先，李老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。

其次，李老师重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法.怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次，由学院的高中语文教研员杨翠玉老师，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

培训的刘老师向我们展示了一堂风格各异的体育实践课。张老师的亲和力、林老师的严谨、李老师的优美姿态及王老师的幽默都给我们留下了深刻印象，表达了他们对新课程的理解。体育课堂教学必须有实实在在的技能技巧教学。所谓“愉快”就必须先“痛”而后“快”，否则谈何“愉快”!

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

体育个人心得体会篇二

时间如流水飞快，一学期匆匆忙忙的工作已经结束了，而忙碌的体育部生活也画上一个圆满的句号。在学生会工作也有很长一段时间了，还记得曾经在加入学生会时，经过马拉松式的挑选与努力，最终如愿进入学生会体育部工作。在体育部工作的这一学期期间，我整的学到很多东西，使我有机会接触很多人，不但提高了社交能力，还提高了工作能力。回收这半年时间，我收获颇多，其中充满了快乐与苦涩。对于本学期部门的工作经历、收获，我作了如下总结并对体育部的未来做了如下展望：

一、工作总结。

1、九月末，在正式加入学生会体育部后，写了一份活动策划。

2、十月中旬与学生会其他成员共同举办了我应用经济系“把爱说出来”系列活动之“趣味长跑”。趣味长跑活动的举办丰富了同学们的课余生活，培养了同学们顽强拼搏的品质，加强了同学之间的合作精神和团队意识。

3、十月末，是“把爱说出来”晚会。在活动中，我积极配合，虽然是一些杂活，例如搬凳子，我们从来没有抱怨过。也更好地锻炼自己，为以后的工作奠定基础。

4、十二月，协助院里组织了“阳光体育冬季健康走步与越野长跑比赛”。此次活动旨在提高同学们的综合能力，提高自身的身体素质，凸显了城院的特色和我院学生的青春风貌。

二、工作收获。

1、学习了学生会学生干部守则，知道了该怎样严格要求自己。

2、在组织活动过程中我了解到了集体协作、团队精神的重要性。

3、学会了提高效率的处事原则和方法。

4、在工作中与部门成员建立了深厚友情。

最后谈谈自己总结的几点经验，这也是自己在活动中摸索的一点浅淡的经验：

1、在做事的时候，能自己做的就自己解决，不要有种依赖的感觉，因为这样才能更好的锻炼自己，让自己收获更多。

2、要懂得“在其位，谋其职”的含义，因为什么事开始时都会有新鲜感，坚持到最后才是正确的。

3、团结协作，共创精彩。例如“趣味长跑”活动的成功举办充分说明了这一点。

4、全心全意为广大同学服务。做好老师与同学们的沟通纽带。

以上是自己的一些见解。

当然本人的相关工作开展中也存在不少问题，主要集中在以下几方面：

1、工作执行效率不高。

2、工作纪律不强，本学期工作后半学期我的工作态度懒散，办事不积极。

在学生会工作半年，我个人的组织协调和团队协作能力都得到了很大的提升但不得不承认自己在工作中还有很多不足之处的，还有很多有待完善的地方。但是我们是一个团队，我们互相补充，一定会做的更完美。因为这个团队，让我大学生活的开始就有了不一样的色彩，我很开心给我这样一个平台，让我找到自信，让我更好的认识到自己的不足，以后我会更加的努力，因为自己有着不服输的精神因为自己的座右铭是“爱拼才会赢”。

在这个细雨绵绵的春季，我们体育部也经过半个学期的磨砺，像雨后的春笋一样慢慢展露出自己的头角。在团总支学生会这个大舞台尽情的展现自我，而我们也相信只要我们努力认真，体育部一定能有光辉的前景。

一、日常活动。

1、例会开展：坚持每周二下午5：00开展。这个学期与以往不同，我们加入了活动，我们的例会不再是单纯的坐在教室开会，我们用活动来带动成员的积极性。

2、升旗：对于星期一升旗的考勤，虽然我们的办事速度有提升，但是可能是刚开学同学们都不太适应，还有可能是因为临时通知的原因，导致同学们的积极性有点懈怠了，所以希望同学们以后能重视升旗这项神圣事情，积极配合体育部的工作。

二、部门活动。

1、“校园吉尼斯”：在这次活动中，像“运动不ng”、花式篮球等都是体现我们体育部活动精神的，每个活动只有我们都熟练了才能更好使这个活动完美开始与进行，所以我们利用每周的例会时间去熟悉各个关卡，争取做到，也希望同学们能对这个活动产生兴趣并踊跃参加。

2、友谊篮球赛：三月份中，我们也与纪保部来了一场友谊篮球赛，不但增强了我们的友谊，也能吸取不同部门的长处，更看到我们自己部门的团结，在比赛中，我们部长踊跃的活动在篮球场上，给我们做了很好的榜样。

三、总结。

上个学期是我们向成熟过渡的时期，要走过这个过程很难，我们有过辛酸，有过欢笑，可是我们都坚持下来了，所以在这个新学期的第一个月中，我们努力的去工作，这也让我们顺利的完成这个月我们应该完成的任务。增添了我盲作的信心，下个月我们会更加努力开展更多的活动，让这个季节充满热情，我们会坚信我们会做到的。

体育个人心得体会篇三

毛泽东主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的`美丽!

“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：

1.运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。

2.不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

3.夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。

4.防止热伤风。夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。

5.在运动过程中要注意体育卫生，不要饭后马上运动，运动过程中不要暴饮暴吃。在阳光下行走时，为帮助体温散发，可以用水把帽子浸湿;在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉;休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些;休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

6.最后，要想养成良好的体育锻炼习惯还要持之以恒的坚持下去，要严格作息时间,不管是夏天,还是寒风刺骨的冬天,都不改变自身的生活规律,形成有利于健康的良好的“生物钟"”。这样,天长日久,锻炼的习惯就会逐渐形成了。

颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐!

体育个人心得体会篇四

体育是一项有益于人类身心健康的活动，我从小就对各种体育运动充满了热情。多年来，我在运动中不仅享受到了快乐，还积累了许多宝贵的经验和心得体会。在这篇文章中，我将分享我对体育的个人见解和心得体会，希望能够给读者带来一些启发和思考。

首先，体育教会了我团队合作的重要性。在学校的体育课上，我经常参与各种集体项目，例如足球、篮球和排球。在每一次团队活动中，我们必须密切合作才能取得成功。我意识到，每个人都起着重要的作用，只有通过团队合作，我们才能充分发挥个人的长处，达到团体的目标。而且，体育还教会了我如何监听和接纳别人的意见，尊重和理解他人的观点。团队合作不仅仅是在运动场上，它也适用于日常生活和工作中。有了这样的经验，我相信我能更好地与他人合作，共同取得更大的成功。

其次，体育让我了解到了坚持不懈的重要性。在体育运动中，成为顶尖选手不是一蹴而就的事情。我必须付出很多努力和时间去训练和提高自己的技能。有时候会遇到挫折和困难，但我学会了坚持不懈。通过不断反思和调整自己的训练方法，我逐渐增加了对运动的理解和掌握，取得了可喜的成绩。这使我明白到达目标需要时间和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面对困难时，我会坚持下去，不轻易放弃。

第三，体育提供了战胜困难和克服挫折的机会。每个人都会在生活中遇到挫折和困难，体育教会了我如何应对和战胜它们。在运动中，我曾经遇到过失败和失望。但我从中吸取了教训，明白了失败并不代表终结，而是向成功迈进的一个重要步骤。通过逆境中的锻炼，我学会了更加坚强和勇敢。我相信，无论我面对什么困难，只要保持积极的心态和良好的行动，我都能够战胜。

第四，体育培养了我的领导能力和自我管理能力。在团队运动中，我曾经担任过队长和领导者的职责。这让我学会了如何带领团队并做出重要的决策。我了解到领导不仅仅是指挥和控制，更是要关心和支持团队成员。另外，体育还培养了我自我管理的能力。为了充分发挥自己的潜力，我必须有良好的时间管理和自律习惯。我学会了制定目标和计划，并且努力去实现它们。这些领导能力和自我管理能力在我日常生活和职业发展中都起到了至关重要的作用。

最后，体育让我明白健康是一种财富。通过体育运动，我得到了强健的身体和良好的心理状态。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它让我有足够的精力去追逐梦想和实现目标。我意识到只有保持健康的身体和积极的心态，我才能充分发挥自己的潜力并拥有更好的生活。

总之，体育给予了我许多宝贵的经验和心得体会。它教会了我团队合作的重要性，让我明白坚持不懈和克服困难的重要性，培养了我的领导能力和自我管理能力，并且让我意识到保持健康的重要性。我将一直珍惜这些宝贵的经验，并将其应用到我的生活和工作中，希望能够不断取得新的成就和进步。

体育个人心得体会篇五

体育是一项受人们喜爱的活动，无论是参与者还是观众，都可以从中收获很多快乐和收获。通过长期的体育锻炼，我深刻体会到了体育对个人成长的重要性，并从中获得了一些心得和体会。

首先，体育锻炼让我拥有了强健的身体。体育运动不仅可以增强肌肉，改善心肺功能，还可以提高人体的免疫力和抵挡疾病的能力。我曾参加过长跑训练，每天晨跑一段时间后，我发现自己的心肺功能得到了显著提升，体力也越来越充沛。曾经频繁的感冒和体力不支的情况也明显减少了。因此，体育锻炼不仅让我的身体更加健康，还避免了一些疾病对我生活的干扰。

其次，体育运动教会了我一些重要的品质，例如坚韧不拔、不怕困难和团队合作。进入初中后，我开始接触到篮球运动。在训练和比赛中，我经历了无数的失败和挫折，但这些并没有打击我的信心，反而激励着我更加努力。我逐渐学会了面对困难不退缩，对自己和团队有更高的要求。体育让我懂得了只有团队合作才能取得胜利，懂得了在团队中正确处理人际关系的重要性。这些品质也渗透到了我的日常生活中，使我更加自信和乐观。

第三，体育让我学会了自我管理和时间规划。在参与体育运动的过程中，我不仅需要根据自己的身体状况和能力进行合理的运动安排，还需要考虑到自己的学业和其他的活动安排，做好时间规划。通过合理安排，我能够充分利用时间，既能够坚持体育锻炼，又能够保证学习的效果。这让我养成了良好的时间管理习惯和自我约束能力，对于今后的人生发展也是非常重要的素质。

此外，体育还提供了一个展示自己的平台，并培养了我积极向上的心态。曾经参加过学校的运动会，我代表班级参加了田径比赛。平时的训练和体育课的锻炼，让我拥有了一定的体育基础。在比赛中，我尽全力发挥，不仅取得了个人的好成绩，也为班级赢得了荣誉。这种成就感和自豪感让我明白，只要努力付出，都能取得成果。这种积极向上的心态不仅在体育运动中得到展现，也影响了我对学习和生活的态度，让我更加乐观向上，勇于迎接挑战。

总的来说，体育个人心得体会的重要性不容忽视。通过长期的体育锻炼，我不仅得到了强壮的身体，还掌握了一些重要的品质和技能，如坚韧不拔、自我管理和团队合作。体育也给我提供了一个展示自己的平台，并培养了我积极向上的心态。未来，在我面对各种挑战和困难时，体育的这些收获和心得将会成为我坚持不懈，迎接挑战的有力支持。

体育个人心得体会篇六

第一段：介绍体育实践课的重要性和目的（200字）。

体育实践课作为一种学校教育的重要组成部分，在学生的成长过程中起着至关重要的作用。这门课程旨在通过丰富多样的体育活动，培养学生的运动技能、团队合作精神和身体素质，促进学生身心健康发展。在体育实践课上，我学会了与他人合作、迎接挑战、克服困难的重要性，也真正感受到了运动的乐趣和对身体的好处。

第二段：体育实践课的收获和改变（300字）。

在体育实践课上，我不仅学到了各种体育项目的技巧和规则，还培养了良好的体育习惯和自律能力。每周一次的体育实践课让我有机会参加各种体育活动，如篮球、足球、游泳等，不仅锻炼了身体，丰富了课余生活，还培养了我的团队合作意识和领导能力。通过体育实践课，我学会了尊重和欣赏每个人的不同，了解到每个人都有自己的专长，相互学习和交流是提高自己的最好途径。

第三段：体育实践课的挑战和困难（300字）。

体育实践课也给我带来了一些挑战和困难，最大的挑战是面对体育活动中的困难和失败时，如何坚持和积极应对。在篮球比赛中，我曾经遇到过投篮不准、体力不支的情况，但我通过与队友的沟通和教练的指导，找到了改进的方法和策略，最终克服了困难，取得了进步。此外，体育实践课也要求我们在户外进行各项活动，有时天气不好，让人感到困扰，但正是这些困难和挑战，让我更加坚定了锻炼身体的决心和意志力。

第四段：对体育实践课的建议和期望（200字）。

在体育实践课的学习中，我建议学校可以增加一些新颖有趣的体育项目，如攀岩、滑板等，以激发学生的兴趣和热情。同时，在体育实践课的评价中，不仅要注重学生的技能表现，更要重视对其团队精神、合作能力和自律意识的培养。希望学校能够提供更多的资源和机会，让每个学生都能充分发展自己的特长和潜力，并且逐渐培养起他们对体育的兴趣和热爱。

第五段：总结体育实践课的重要意义（200字）。

体育实践课不仅是学校教育中不可或缺的一部分，也是培养学生全面发展的重要途径。通过参加体育活动，学生不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养自己的团队合作精神、积极向上的心态和良好的自律能力。体育实践课为学生提供了一个锻炼身体、挑战自我的平台，帮助他们充分发挥潜力，实现自我价值。因此，我相信每个学生都应该重视并投入到体育实践课中，争取从中获得更多的收获和成长。

体育个人心得体会篇七

体育或其他学科的教学中，重视学生心理因素的培养与利用，在现代化的教学改革中无疑是一门重要的课题。你知道体育教学个人。

体育教学是教与学的过程，是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程，是教师的教与学生的学的和谐统一，是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。体育教学有别于其他学科的显著特点是在教学的全过程中，教与练习必须密切结合，教师与学生接触频繁，且须配合默契，因此，师生在教学过程中感情是否融洽，就显得十分重要。以下是笔我结合这几年来体育教学工作的体会点滴。

一、教师必须带着爱心去上课，并把这种感情体现在行动上。

教师良好的感情能唤起学生感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。因此，带着爱心去上课。教师处处关心、爱护学生，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出教师爱的真情，就会改变过去怕体育老师是因为体育老师“凶”的现象，以自身的人格力量去感染和教育学生，“感人心者，莫过乎情。”寓情于教，以情动人是教学过程中体育教师常用的教学方法之一，体育教学是老师教学生学的双向活动，也是师生之间通过活动进行情感、兴趣、能力的心理交流。爱是建立和谐师生关系的桥梁，只有师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中，学生才能直言面对教师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。比如:上课时天气热，老师就要想到减少学生的运动量，天气较冷时老师应想到学生衣着的厚薄，出汗后是否会感冒，遇到学生头痛发热，教师就应让学生休息。这些看起来微不足道的小事，如果处理得当，就能使学生感到温暖，能调动学生学习的积极性。有一次上课时，突然刮起了大风，学生直捂着眼睛，我马上命令学生向后转，要求学生背对风站立，自己却走到学生面前顶风而立。这虽然是一件小事，但是学生从教师的行动上体会到对他们的关心和爱护，从而激发了学生的尊师之情。

二、教学工作中，教师要有热心和耐心。

教学过程是师生相互交流、共同发展的互动过程.新课标明确指出，要注意发挥教学活动中教师的指导作用的同时，特别强调学生学习的主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，要在教学方法的设计中尽量营造有利于学生学习和参与的各种学习氛围。使每个学生都能与教师一起参与到学习中去，形成一种在自学、自练的基础上相互帮助、相互矫正，共同提高的合作学习环境，把学生学习的主体地位融人到课堂练习中，让他们在感受体验总结的基础上学习，教师再去指导，这样不仅可以激发他们的学习兴趣，还能充分发挥他们的聪明才智，教师要有热心和耐心，体育教学灵活多变，动作复杂，难度较大，学生在学习动作时经常遇到各种各徉的困难，这时学生心中往往产生消极情绪和退缩心理。有些动作学生一时掌握不了，教师千万不可急躁，更不能埋怨，而要满腔热情地帮助，指导学生。比如我在上初二年级实心球掷远课时，首先让学生做模仿练习〔单手、双手掷方法、投、掷、撇、抛、扔)体会用力顺序，让学生带着怎样才能掷远的问题去练习。在练习过程中总结出了“用力快速、不高不低、动作合理”才能掷得更远的方法。在此基础上，教师再去教正确的方法，讲解投掷的有关原理:(l)充分发挥两腿力量，用力蹬地。(2)充分调动全身力量，送舰展胸。(3)充分发挥两臂力量，用力将球投出。(4)上步投掷加快出手速度，加大投掷力量，全身协调用力。这样学生就更容易接受，更乐于接受，更有利于完成教学任务。

三、教师在教学过程中注重教育方法。

当学生出现失误或对教师不尊重的时候，教师应宽容，沉着冷静，要用爱心去感化他们。宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良药。体育教学活动复杂多变，学生又活泼好动。比较难于组织，学生在练习中会违纪，这就要求教师豁达大度，对学生有宽容之情，采取恰当的教育方法来解决问题，使他们主动克服缺点和错误，有一次上篮球课时，学生正在练习双手胸前传接球，有一位男生边练边吃零食。我瞪了他一眼，他毫无反应，我就过去接球同他一起练习。看着他那漫不经心的样子，我一用力，球打在了他的身上，他大发脾气。当时我真想过去训斥一顿，可稍一沉思，觉得不妥，就让该生继续练习，然后把他叫到一边.告诉他刚才他没有接住球的原因。接着又和他一起练习。下课后那位学生主动诚恳地说:“老师，我错了!您别生气。今后我一定好好练习!”由此可见，此举进一步的激发了这位学生学习兴趣和练习积极性，我也检查了自己做的不够的地方，事情就这样过去了，师生之间感情更加融洽了。当然宽容不是无限度的，要结合具体实际情况而定。

怀揣一份爱心，保持高度的热心，选取恰当的方法，体育教师应具备过硬的业务素养。这些业务素质的培养要求教师站在教学对象的角度上，发扬爱岗敬业的精神，以善良之心，以善意之举去感化学生，使体育课堂教学富有活力。根据多年的教学经验，笔者认为，体育课堂教学的成果与教师设计课堂能力有着直接的关系，科学合理的课堂设计有利于体育课的正常开展。

体育课堂设计要求以学生为核心，以活动为媒介，以情感为纽带，使师生双边教学关系得到和谐发展。作为教师应该预料到课堂教学中可能出现的因素，特别是来自学生的反应，从而对症下药，适时引导，尤其是体育课，大多进行露天教学，课堂组织，课堂教学都有一定的难度，教师要多一些心计，多点盘算，以宽容和理解引导学生热爱体育，增强体质的思想意识。

自我评价。

后提出一系列问题，以促进自身能力的提高。

一、要把握好反思的几个要点;。

1、教学目标是否达成。新体育课程所追求的是对学生的完整教育，而不仅仅是传授运动知识和技能。体育教学的目的是促进学生通过体育学习和活动得到全面发展，其真正意义不仅仅局限于教给学生某些运动知识和技能，更重要的是通过体育教学，使学生学会体育学习和评价，形成运动爱好和专长，形成乐观开朗的生活态度。好的体育课堂教学甚至能使学生一生受益。

2、

教案。

内容是否合理。学生的体育学习兴趣主要体现在喜欢体育与健康课和主动参与体育活动的程度上。在以往的体育课堂教学中，青年教师关注的是教学能力是否得到充分表现，很少考虑应如何激发学生的体育学习兴趣和积极性。体育课程是一门以身体活动为主要手段、以增进学生健康为主要目的的课程。可以这样认为，一切对学生健康有利的教学内容都可以纳入选择范围，这样可使体育课程的教学内容更加丰富多彩。那些学生一辈子不会使用，且对健康无多大益处，尽管已沿袭了几十年的活动内容，完全可以不被选择。

4、运动参与是否突出。根据现代教育教学的理念，即使体育教师在一堂课中表演得再充分、再出色，这样的体育与健康课也不能称之为好课。面向全体学生，全面发展学生是新课标明确要求的。我们的日常教学必须遵循这一要求，充分调动每个学生参与的主体意识。学生不仅在课堂上要积极主动地参与练习活动，而且要把参与的触角审到教师对课的备课过程，包括教学内容的选择，课程资源的开发，教学目标的确立，信息渠道的拓展，以及教学方法、活动方式、组织形式拟定等，从而真正将参与的多样性与过程性转化为可信的现实行为。通过参与唤醒学生的主体意识，激发学生学习兴趣与探索欲望;通过参与体验情感，磨练意志，丰富心理，体验合作;通过参与发现、形成、运用、验证、延伸某方面的体育知识、健身方法、运动技能;通过参与生成创造契机，激发创新灵感，提升教学境界等。

5、教学评价是否合理。由于新体育课程强调以“健康第一”为指导思想，课程目标也是直指学生整体健康水平的提高，因此对课堂教学的评价应看课程设计、教学方案和计划的制定、教学内容的选取、教学评价等方面是否体现“健康第一”的指导思想，是否有效地促进学生身心健康发展。我们应通过正确合理的体育与健康课堂教学评价来促进体育教师的进步和发展。既可由教师总结归纳，也可让学生谈心得体会;既要进行整体性评价，也要进行个体性分析;既要有参与过程得失的查检(过程性评价)，也要有参与结果等级的评定(终结性评价)。师生间互相反馈评价信息，不断促进参与行为的优化。

我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。这样，可以使学生尽快的学好技术，形成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中特别重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体内容，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。

二.两操工作。

在开学初我重点抓了广播操，因为学生是刚升初一，有些小学部交这套新的广播体操，所以有大部分学生对这套新广播操有些陌生，如不及时抓紧学习，不抓紧矫正，一旦学生养成坏习惯，在纠正就困难了。因此，我主要是通过以下几点对广播操进行教学的。第一，加强对学生的思想教育，使学生真正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在广播操教学过程中还得到了学校领导和班主任的大力支持。所以，广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。在提高的基础上，我们体育组希望所有教师都能以身作则，跟学生一起认真的做操，给学生起到了示范作用。

我作为体育教师，对体育课和业余训练工作的重要性有足够的认识，不自轻自贱，为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。有吃苦奉献精神。体育训练工作既是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，没有顽强的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。要不断充实自己，要善于积累经验，总结成败得失，勇于思考敢于创新。不断提高自身的素质。所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯，为学校的体育工作出我应有的贡献。

时间飞快，转眼间，一学期的体育教学又结束了，在这一学期里，我在课程标准的指引下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展为主渠道。本学期的。

工作总结。

如下：

一、思想工作方面。

俗话说：“活到老，学到老”，本人一直在各方面严格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地适应社会发展的形势。在工作中，尊敬领导、团结同事，能正确处理好与领导同事之间的关系。平时，处处以一名人民教师的要求来规范自己的言行，毫不松懈地培养自己的综合素质和能力。

二、教育工作方面。

教学工作计划。

并在教学工作中认真钻研教材并根据不同年龄学生特点认真备课在备教材的同时也注意备学生教学中按照新的课改目标改变以前课堂教学的几大基本环节的程序注意讲解示范重点是讲练结合使学生能很快的学会课时内新学的教材内容教研工作能积极参加努力提高本人的业务水平。发展学生的身体健康和身心健康从而让学生喜欢体育使学生成为学习的主人让学生在玩中学学中乐的课堂气氛下得到锻炼。

1、学生上课积极性高，能在老师的要求下积极锻炼，对学生本身增强体质，矫正和补偿身心缺陷起到了很大的作用。特别是对于初一年级的学生，让他们在一个良好的行为习惯和正确的课堂常规中学习。

2、通过体育课的锻炼，使那些有身体和健康原因的孩子们感受到了学校、班级和老师的温暖，有利于学生在今后的学习过程中树立良好的自尊心，促进德、智、体等方面的全面发展。

3、整个体育教学，突出了实用性和趣味性的原则，既保证了学生得到积极锻炼，又使学生在学习过程中感到愉快，养成了锻炼身体的习惯。尽量使每个学生都能有适合自己的活动内容和活动方式，更增强了学生的自信心，使他了解到自己在这个群体中重要性，是我们这个大家庭中不可缺少的一员。

4、在教学过程中，教学进度和教学内容的安排，按照由易到难，由简到繁的原则，实行多次重复练习，使学习内容在学生头脑中留下较深刻的印象，有利于学生对技术动作的掌握和运动表象的形成。运动负荷由小到大，满足了不同类型学生的要求。

5、当然，在教学过程中还存在着一些问题，如备课方面对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动方法上比较单一。

回顾总结一学期以来的工作，我看到本学期的体育教学工作和活动取得了一定的成绩，值得可喜可贺。但也有需要改进的地方，在今后的教学工作中还要加倍努力，改进不足，为学生更好的发展创造一切有利条件。

体育个人心得体会篇八

体育实践课作为学校体育教育的重要一环，不仅可以提高学生们的身体素质，还能培养他们团队合作、竞争意识和体育精神。通过一学期的体育实践课的学习，我深刻体会到了体育的魅力，同时也收获了许多成长和进步。

在体育实践课中，我们首先进行了各种基本运动的训练，如跑步、跳远、投掷等，这些运动能够全面锻炼身体的各个方面。通过反复的练习和训练，我不仅提高了各项运动技能的水平，还增强了体能和耐力。不仅如此，我还学到了坚持的重要性。因为只有坚持下去，才能够取得成绩和进步。比如在跑步训练中，一开始我总是跑不动，感到气喘吁吁，但经过一段时间的坚持，我的跑步能力得到了明显的提高。这种通过坚持和努力取得进步的感受，使我明白了只有付出，才能有所收获。

除了基本训练外，体育实践课还有很多团队活动，例如篮球、足球等。这些团队活动不仅可以增进我们彼此之间的关系，还培养了我们的团队合作、沟通和协调能力。在团队活动中，我学会了倾听和理解他人的意见，同时也通过互相帮助和合作，完成了许多困难的任务。特别是在比赛中，团队合作的重要性更加凸显出来。每个人都要尽力发挥自己的优势，同时也要为团队的胜利做出贡献。通过与队友的默契配合和团结协作，我们不仅在比赛中取得了好成绩，还在心灵上形成了一种深厚的友谊。

在体育实践课上，老师还教会了我们体育精神。体育精神是一种追求卓越、勇于挑战和永不放弃的精神品质。通过锻炼和比赛，我明白了只有不断挑战自我，才能实现个人的突破和成长。在比赛中，面对困难和挫折，我学会了坚持不懈地努力，永不言败。体育精神使我在学习和生活中有了更加积极的态度和勇往直前的动力。不论是面对学业上的困难还是生活中的挫折，我都能够以积极的心态和勇往直前的精神去面对，从而取得更好的成绩。

通过体育实践课，我还学会了珍惜和感恩。体育实践课让我明白了健康的珍贵，体会到了活力与健康给人们带来的快乐。正是因为有了健康的身体，才能有更好的精神状态去面对学业和生活的各种挑战。感恩是一种对生活的感激和对他人的感谢之情。在与老师和同学的相处过程中，我学会了感恩他们的教诲和帮助。同时，也意识到了身体的健康是父母给予我们的最好礼物，所以更加珍惜和感恩这份宝贵的礼物。

体育实践课不仅锻炼了我的身体，更重要的是培养了我的品质和个人素养。通过学习和实践，我明确了目标，学会了坚持和努力。更重要的是，培养了团队精神、体育精神和感恩之心。这些品质和素养将伴随我一生，使我变得更加积极向上、勇往直前的人。我相信，体育实践课的经历将对我未来的学习和生活产生重要的影响。

体育个人心得体会篇九

体育是一项非常重要的活动，既能够锻炼身体，又能够培养意志力和合作精神。在参与体育活动的过程中，我积累了许多宝贵的经验和心得体会。下面将就个人对体育的理解和感受进行阐述。

首先，体育教会我坚持不懈地努力。在进行体育训练和比赛中，我深切地感受到了付出努力的重要性。优秀的体育运动员不仅拥有天赋，更重要的是他们每天坚持不懈地锻炼和训练。每一项技能的掌握都需要时间和耐心，只有经过不断地反复练习，才能取得进步。通过长时间的坚持，我发现自己不仅在体育方面取得了突出的成绩，而且在学习和生活中也逐渐形成了坚持不懈的品质。

其次，体育培养了我的团队合作和沟通能力。在团队比赛中，各个队员需要相互配合，共同完成任务。每个人都有自己的特长和能力，只有合理安排角色，互相补充，才能取得最好的效果。在训练和比赛过程中，我不仅学会了倾听和理解队友的意见，也学会了与队友充分沟通，互相鼓励和支持。通过与队友们的紧密合作，我发现团队的力量是不可忽视的，只有集体的力量才能战胜一切困难。

再次，体育教会了我从失败中学习和成长。在体育竞赛中，胜负乃常态，每个人都可能会失败。但是，失败并不意味着终止，而是迈向成功的一个必经之路。通过失败，我们可以找出问题所在，反思自身不足之处，并制定更好的计划和策略。只有通过不断地失败和总结，我们才能够不断地成长和进步。体育教会了我要勇敢面对失败，从中找到动力，继续前行。

此外，体育锻炼了我的意志力和毅力。体育训练和比赛都需要付出巨大的努力和毅力。特别是在训练过程中，肌肉酸痛、疲劳和压力常常会让我想要停止。然而，我明白只有坚持下去，才能够得到更好的结果。通过体育，我逐渐培养了坚持到底的毅力和克服困难的决心。这些品质也渐渐地融入到了我的生活中，使我在学业和生活上都能够更加坚韧和有耐心。

最后，体育让我更加热爱生活，享受运动的快乐。通过体育，我可以忘却生活中的烦恼和压力，尽情地奔跑、挥洒汗水。体育不仅让我身体健康，更让我感受到了运动的快乐和活力。体育活动不仅发展了我的各项技能，也让我从中汲取到了力量和动力。每当我参与体育活动时，我都能感受到内心的喜悦和满足，这种感受是无法用言语来表达的。

总而言之，体育对于个人的成长和发展有着不可忽视的作用。通过体育，我学会了坚持努力、团队合作、从失败中学习、发展意志力和享受运动的快乐。这些经验和心得体会将伴随我一生，使我成为一个更加健康、自信和快乐的人。希望未来更多的人也能够体会到体育的魅力和意义。

体育个人心得体会篇十

体育实践课是我们学校旨在培养学生体育兴趣和提高体育水平的一门必修课程。在这门课上，我收获了很多，不仅锻炼了身体，提高了技能，还培养了团队合作精神和竞争意识。下面我将从四个方面总结我在体育实践课中的个人心得体会。

首先，体育实践课让我明白了运动的重要性。在课堂上，我们不仅有课本知识的学习，还有各种各样的运动项目。通过实际参与运动，我才发现运动对身体和心理的益处。长时间坐在教室里学习，容易导致身体僵硬、腰酸背痛，而运动可以有效缓解这些问题。此外，运动还能够增强心肺功能，提高免疫力，预防疾病。体育实践课让我充分体验到了运动的乐趣和好处，从而更加重视和热爱体育。

其次，体育实践课提高了我的技术水平和身体素质。在课堂上，我们学习了各种各样的体育项目，如足球、篮球、乒乓球等。通过专业的指导和反复的练习，我逐渐掌握了一些技术动作和战术技巧，提高了自己的技术水平。同样重要的是，体育实践课通过各种锻炼项目，提高了我们的身体素质。每节课都会有一定的热身运动和锻炼训练，如跑步、伸展运动等，这些锻炼训练能够增强我们的耐力、灵活性和协调性。

此外，体育实践课也培养了我团队合作精神。在很多项目中，我们需要与队友合作，互相配合、支持。例如，在足球比赛中，我们需要相互传球，协调进攻和防守策略。通过与队友的合作，我学会了倾听和沟通，学会了相互配合和信任。这种团队合作的精神在体育实践课中培养了起来，也会在生活中发挥重要的作用。

最后，体育实践课还提高了我的竞争意识。在这门课上，我们经常会有比赛项目，我们需要与其他同学竞争，争取胜利。通过这些比赛，我学会了竞争的重要性，学会了努力拼搏、不放弃、永不言败。竞争意识的培养，不仅在体育课上有用，也会在学习和生活中帮助我更加积极进取，追求卓越。

总的来说，体育实践课给予了我很多，不仅让我明白了运动的重要性，提高了我的技术水平和身体素质，还培养了我的团队合作精神和竞争意识。我认为体育实践课对每个学生来说都是非常有益的，不仅可以提高健康素质，还可以培养学生的综合素质和社会能力。我相信，在今后的学习和生活中，我一定会继续发扬体育实践课上学到的精神和能力，为实现自己的人生目标努力奋斗。

体育个人心得体会篇十一

随着生活水平的提高和教育意识的增强，人们越来越重视体育健身的重要性。为了营造全民健身的氛围，我校开展了“体育实践周”活动。在这个活动中，我深刻认识到了运动的重要性，进一步增强了健康意识。

第一段：认识健身的重要性。

在体育实践周中，我日复一日地参加各种健身活动，包括晨跑、瑜伽、篮球、排球、乒乓球等。通过不同形式的运动，我深刻认识到了健身的重要性。参加这些运动不仅可以锻炼身体，还可以缓解压力、改善情绪。尤其是晨跑和瑜伽，让我更加放松，提高了我对工作和学习的专注度。这使得我深刻意识到，只有身体健康，才能更好地完成各种任务。

第二段：注重运动的规律性。

在体育实践周中，我懂得了运动的规律性。只有长期坚持运动，才能收获健康，匀称的体态。我每周定下了一份健身计划，督促自己按时完成。比如按时锻炼某个部位的肌肉、定时进行有氧运动等，这都让我养成了良好的生活习惯，并收获了更好的身材和健康。

第三段：共建和谐团队。

在参加体育实践周的过程中，我认识了很多热爱健身的同学，结交了更多志同道合的朋友。我们相互鼓励、相互帮助，共同营造热爱运动的氛围，形成了和谐的团队。这让我再次感受到了集体的力量，也培养了我团队协作的能力。

第四段：加强安全意识。

体育实践周中，我还加强了安全意识。在运动时，我时刻保持警惕，防止发生不必要的伤害。同时，我也遵守规则，保证自己和他人的安全，提高了自我保护能力。

第五段：加强身体锻炼的长期性。

在体育实践周结束后，我依然保持着这些健身习惯，对身体的关注没有停止。每个星期，我都会安排运动时间，坚持锻炼身体。我相信这样的生活习惯可以让我更健康、更自信、更幸福，享受着长期锻炼带来的快乐。

总之，参加体育实践周，让我深刻认识到了运动的重要性，不仅对身体有益，还有助于提高自己的心理素质，增强自我保护能力和集体协作能力。因此，我将坚持长期锻炼，享受运动带来的健康和快乐。

体育个人心得体会篇十二

体育实践周是一段全校师生都参与的活动，通过开展各种各样的体育活动增强体育意识，推广健康生活方式。在这个活动中，我也不断地参与了许多运动，充实了我的课余生活。接下来，我将谈谈我的体育实践周个人心得体会。

第二段：运动中的快乐。

在体育实践周中，我参与了许多活动，比如流行的篮球、足球、羽毛球等，这些运动使我充满了快乐。我常常大声喊着“加油，快点跑”或是“投球，加油！”这些话语使我感到很自豪。这些运动让我感觉到我的身体越来越强壮，让我感到自信和充满活力。

第三段：助力健康生活方式。

体育实践周不仅让我参与各种运动，也使我认识到了健康生活的重要性。我开始注意自己的饮食，选择有营养的食物。我不再喜欢油腻的食物，而是更愿意吃一些清淡的食物，这些改变对我的身体健康和精神状况有着很大的帮助。

第四段：团队合作的意义。

在这个活动中，我也有机会和其他人一起参与运动活动。我体验到了大家共同秉持和平、友爱合作的态度。这个活动让我感受到了与其他人一起工作和玩乐的乐趣，让我知道合作的重要性。在这个活动中我也学会了相互尊重，学会了各种合作技巧，这些都是我将来走向社会的基石。

第五段：总结。

总的来说，体育实践周让我感觉到很充实和有意义。不仅是通过各种运动锻炼了我的身体，还让我认识到了健康饮食的意义和合作精神的重要性。我非常感慨，这次活动让我成长了很多。我希望以此为开端，将体育和健康的意识一直延伸下去，成为了解良好生活方式的人，也期待以后还有机会参加这样有益的运动活动。

体育个人心得体会篇十三

体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的'增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼计划，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。

“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。

体育个人心得体会篇十四

不管是身体机能还是精神层面，体育锻炼都是极其重要的一环。无论是平常人还是专业体育运动员，体育锻炼都是必不可少的。在我看来，参加体育锻炼可以让我在课余时间中尽情放松，增强身体力量和体能，同时还能协助我应对生活中遇到的挑战。

第二段：我如何发现体育锻炼的好处。

我长期坚持参加各种体育锻炼活动，从中逐渐发现了体育锻炼的优点。首先，体育锻炼可以大幅度提高人体的免疫能力，并且培养我们品质上的许多方面，例如自我鼓励和自己的坚韧性等。其次，体育锻炼还有助于我们减轻身体呈现压力和压迫。通过锻炼，我们能在清楚自己的边界和限制的同时摆脱压力呈现的烦恼。

第三段：体育锻炼对我的帮助。

我坚信，体育锻炼对我产生了诸多正向的效应。首先，它提高了我的身体机能和体能，让我在日常生活中更加轻松而愉快。其次，参与体育锻炼也经常会带来许多新的朋友，他们不仅能够分享一些好的idears，还能相互帮助，一起进步。

第四段：如何制定并执行目标。

怎样才能从体育锻炼中获得最大化的收益呢？我认为，最好先为自己制定明确、具体的目标，然后制定并严格执行计划。比如说，你的目标是增加肌肉和身体的力量，那么你就需要把力量训练并入你的锻炼计划。在执行计划的过程中，多加自我鼓励和奖励也是必不可少的。

第五段：总结。

运动不仅仅是为了让自己摆脱久坐带来的腰酸背痛，更为重要的是让自己的生活更加美好和幸福。正是这种想法激发了我踏上了健身之路。在体育锻炼的路上我很开心，我通过认真锻炼，成为了一个更加健壮的人，更加有自信心，在生活中，我也变得更加强壮和自信。我认为，在未来的日子里，我一定会在体育锻炼的路上受益匪浅，创造出我自己的运动经历。

体育个人心得体会篇十五

人生若只如初见，何事今日多惆怅。现代社会中，人们繁忙而忙碌，一天下来，身体会感到疲劳和紧绷，为了调节身心健康，保持良好的身体素质，我建议每天要进行适度的体育锻炼。

首先，体育锻炼可以提高人的身体素质，增强人体机能。我每天早上会进行一小时的慢跑锻炼，能让我更好的达到提神醒脑，增强肺活量，加强心脏功能，提高免疫力，预防一些慢性疾病等功效，我从没有感到身体不适的情况，与以前相比，我觉得自己的身体素质更趋向于完美。

其次，体育锻炼能够提高个人的形象和心态，给人一种积极向上的氛围。我保持每周三次健身的习惯，能够让我的身体变得更加健康，线条更加优美，每次完成健身后，心情非常的愉快，饱满，心态和工作也变得更加积极，做事情也更加果敢，取得更好的效果。

第三，体育锻炼有助于缓解压力，放松身体和心情。我每天工作学习到深夜，很容易感到不适和疲劳，所以我选择了每周一次瑜伽锻炼，能够帮我缓解压力，减轻身体的紧绷感，同时也能够放松心情，舒缓思维，让我更加的心情舒适和愉悦。

第四，体育锻炼可以提高人的耐力和毅力，增强人的意志和韧性。我每天会坚持15分钟的仰卧起坐、深蹲等训练，每天训练，难度越来越大，每天训练完，都会让我变得更加有毅力和耐力，能够坚持更久，同时也让我变得更加自信和健康。

总的来说，体育锻炼对于个人来说非常重要，它不仅能提高身体素质，放松身心，缓解压力，还能提高个人的形象和心态，让我们更加积极向上，增强个人的意志和韧性，让我们能够拥有更好的生活。所以，我们要做到适度的运动和科学的运动，保持良好的身体素质，让我们一起迎接更好的明天。

体育个人心得体会篇十六

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

体育(physicaleducation，缩写pe或p.e.)，是一种复杂的社会文化现象，它是一种以身体与智力活动为基本手段，下面是小编给大家整理的体育教师个人心得体会，仅供参考希望能够帮助到大家。

走向新课程，小学一年级体育教学的要求越来越高了。尤其是在现代化的教学改革中，心理情绪逐渐引起人们的重视。一堂体育课，单靠以往传统的教法远远不能适应现代教学的需要。教学的效率，不仅取决于教师熟悉教材或完整的传授程度，而且要提高到另一个高度学生的主动配合。因此，要求教学织者具备另一种能力：注重学习过程心理素质的培养和重视情绪产生的影响。

在教学过程中，培养学生良好的心境，激发学生的学习情绪，我认为应从以下几个方面去努力：

一、精心设计环境。

环境是激发情绪的特殊条件。课堂环境即课堂气氛，如何创设最佳的气氛是激发学生学习情绪的先决条件。如果只是公式化的教学，不考虑学生的学习情绪，课堂就是一潭死水，毫无生气。环境包括教学的设计、布局、形式等因素，创造一个良好的课堂环境，就是创造了学生良好的心态，为进入角色做好准备。

二、细心培养情绪。

这是诱发积极心理因素的具体手段。一盘菜好看好闻而不中吃，会令人不得不中途停筷，要使人越尝越有味，越吃越想吃，需要厨师的调烹艺术。教师的“手艺”就是组织教法、教学手段的运用。在有利于学习教材的前提下，教师充分发挥其聪明才智，运用多变的教学形式，巧妙的组织手段，不断培养学生学习动机与学习兴趣。在变化多样、趣味无穷的教法与练习中引导学生步步深入，认识主题。可以说准确优美的示范，生动形象的讲解，必要的教具图解，有效的游戏比赛，多变的练习形式等等，都是诱发学生积极心理因素的有效手段。只要对这个问题有了真正的认识，每个教师在教学中就必然会有自己的创造。

三、准确把握时机。

每一堂课都有教学重点和难点，在教学时，教师必然向学生作了讲解，但往往在这个时间学生对所学内容的认识只停留在感性上，对教师提出的重点难点，难以有理性的认识。所以，有些知识未必千篇一律的。在示范讲解的教学过程中，某一适当的环节再向学生提示，肯定效果大不相同。教师如果把握好这个时机，能使学生对教材有更快更深的认识和理解，或者说能起到“画龙点睛”的作用。课堂气氛活跃，学生学习情绪高涨，说明学生对教材产生了兴趣，但在由感性知识转变为理性知识的过程中有些人尝到甜头，有些人却吃到苦头。教师应该看准这个时机，有意识地强调动作要领，提出重点难点，指出易犯错误及纠正方法，必要时选出几个学生进行演练讲解，既有利于加深理解，提高认识，又是理想的课间情绪调整，有利于清醒头脑，达到加强后半段的练习效果。

四、做到关注各体差异。

学生的体能之间有差别，兴趣爱好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在练习过程中，各种心理动态无不尽情显现：有人兴致勃勃，有人马马虎虎，有人愁眉不展……教师教学中应细心观察，不能忽视各种心理动态。只有这样，才能了解学生的学习情绪，有的放矢的进行不同类型的要求与辅导，鼓励好的更上层楼，消除后进者的心理障碍，想办法帮他们树立斗志和信心，使教学顺利进行。

总之，我认为在体育或其他学科的教学中，重视学生心理因素的培养与利用，在现代化的教学改革中无疑是一门重要的课题。

x年7月10日，我们非常荣幸参加了由衢州学院组织的高中体育骨干教师培训，本次培训共持续时间12天，从我报到拿到培训课表的时候，我感触颇深。因为本次培训内容的安排凝结了培训部门以及班主任老师太多的心血。本次培训内容丰富、形式多样，培训内容着重以体育课程改革与体育教学为主线，以聚焦体育课堂、更新知识、提高体育教学质量效果为核心，以理论讲授、经验传播和案例分析等形式，帮助体育教师掌握过硬基本功，创新教学设计，丰富教学方法，开发教具器材，以体育专业技能、实践教学研究为主体，达到阔视野、创教学、拓技能的目的，促进小学体育教师专业化发展。

培训内容分为三个模块：教育素质与技术模块、学科知识与技能模块、学科研究、技能展示及阶段总结模块。培训内容不仅有专家的精彩讲座，有学员的教学展示，有学员间的互动交流，而且还有参观实践听课、评课活动。总之，本次学习内容丰富、实用性强。回首短暂时间的培训，在思想上受到很大的震动，既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长，更有教育观念上的更新。下面，我从以下三点来跟老师交流，敬请指导。

一、感受专家风采，聆听出色讲座。

通过本次培训学习，使我深深体会到培训院校的专家、名师的风采，感受到学员集体大家庭的温暖。有幸聆听了功勋教师的《一名体育功勋教师的成长故事》;特级教师董玉泉《体育教学的艺术》;浙江大学教授于可红《体育科研方法与课题的选择设计》、《体育教学内容设计、体育教学方法选择》、《科研论文写作规范指导》;浙江省体育教研员余立峰老师关于《浙江省中学体育发展动态与阳光体育深度推进策略》、《如何上一节精彩的体育课》，骆爱香特级教师《中学体育课有效教学课堂》等专家的精彩讲座。

专家们兢兢业业、严谨治学的敬业精神令我钦佩;他们热情开明、平易近人的态度让我倍感亲和;幽默的语言深深吸引着我。这些讲座，或深刻、或睿智、或沉稳、或思辨，无不滋润着我的心田。同时，专家们还以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，不仅让我了解到了前沿的体育教育教学改革动态，而且还接受了先进的体育教学理念的洗礼，让我进一步从理论的层面上来解释自己在今后体育教育教学中碰到的实际问题。

二、观摩教学展示，引领教学实践。

培训活动中，有幸地欣赏了衢二中陈芳老师执教的校本课《民族传统体育项目》、衢一中姜颖老师执教的《球类教学》。这些老师独具特色的教学风格，在展示中充分体现了体育新课程的教学理念，展示或由浅入深，层层深入，注重引导学生从个人的生活经验出发进行思考;或结构清晰、语言生动，自然朴实的教学风格给我留下了深刻的印象;或体现师生互动和生生互动，让更多的学生参与体验让人难忘;或注重学生的自主讨论或参与设计，让每一个学生都能体验到成功的快乐;或直入主题，直接引导学生开展探究活动。在这些老师的身上我都能感受到他们对学生的细心关注，对体育这门课程的热爱，对体育新课标的深刻领悟，对体育教材的认真钻研，对体育课堂教学的熟练驾驭，这些都引起我的深刻反思。

三、心怀感恩之情，激励自身成长。

虽然培训是短暂的，但收获是丰富的。通过培训，让我能站在一个崭新的平台上领悟当前体育课程教学改革，让我进一步明确了自己今后体育教学工作的方向。这一次培训活动结束后，我将继续不断地收集体育教育教学信息，学习先进的体育教育理论，增长体育专业知识。感谢培训班给我提供一个学习的平台，来提高自身的教育理论水平和教学实践能力，我将会铭记这段与老师和同学们一起培训的日子。今天还有同事问我，在这次培训班中我学到了什么?我很自豪的对他们说，我不仅学到了在培训中该学到了知识，而且我学到了他们无法学到的知识————那就是我们在座的老师和同学们丰富和宝贵的教学经验，所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我师焉”，非常感谢陪我一路前行的老师和同学们，你们将是我今后人生中的良师益友，我将以你们为榜样，时刻铭记老师的教导和同学的帮助，并以此来激励自己今后在体育教育教学工作中展示自己的才能!

新课程如同一股春风，带着久违的清新吹进了课堂，洋溢着人文气息的新理论更是涤荡着我们的心怀。8月，我来到民乐三中参加体育教师的培训。虽然，这次培训是在，孩子在无人照顾的情况下。自已要进步，要跟上新课改的步伐，就要去学习的念头来到了这里学习。

首先，李老师对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详尽的讲解。

其次，李老师重点讲解了，当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点证讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法.怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次，由学院的高中语文教研员杨翠玉老师，讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

培训的刘老师向我们展示了一堂风格各异的体育实践课。张老师的亲和力、林老师的严谨、李老师的优美姿态及王老师的幽默都给我们留下了深刻印象，表达了他们对新课程的理解。体育课堂教学必须有实实在在的技能技巧教学。所谓“愉快”就必须先“痛”而后“快”，否则谈何“愉快”!

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们的追去的"让学生在乐中求学，在学中取乐"。

教研员给我们进行国家培训，培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学，给予了我们强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。

首先，对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持"健康第一"的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。

其次，李雪峰重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利与弊等。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合教学实际，在新课改下的体育课教学方法，学生学法.怎样评课等，教师素质的提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了更大的帮助。

再次，他讲解了关于体育课的教学反思的写法，并要求教师们动手写一写，举例说明了课改的关键是什么，教师角色转变和要提高自身的素质，重点讲解了，怎样提高体育教师的教科研水平，在科研研究方面还存在着很多不足，如本质的东西，论文的抄袭性，要有自已的独立风格，个性，和实效性。

通过学习重新认识了"健康第一"的指导思想的深刻内涵，通过老师的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在看、听、讨论中，使过去的体育课非常的单一，课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间是很被动的'。我们和老师一起学习和研讨，我们深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。

在这一段的学习中，与大家一起学习，一起探讨、交流、碰撞……我们共同走过了一段难忘的心路历程。从开始的心存疑虑到现在的的豁然开朗，我从中学习到了很多，也收获了很多。下面我从教学设计谈谈我的几点体会。

一、教学观念的转变。

对于体育与健康课程，现在的地位和一些不合理的状态是一时无法改变的，那么我能改变的是——我的心态，我的观念。要真正做到热爱教学，热爱学生，使每个学生都有发展。在教学中，教师不能老是端着架子，我就是来给你教学的，你就是要学习的，这样的教学局面并不好，老师要做到放下架子，与学生共同研究，探讨，商量，让学生体会到老师的教学赋有亲和力，他们的抵触情绪就会消失，让学生在轻松愉悦的环境中探究学习，从而达到一个教与学的和谐状态。好的教育就是激励、唤醒和鼓舞。

二、教学设计和教学方法的转变。

以前我们的教学虽然有前辈的指导，有可借鉴的方法、经验，但是与他人的切磋交流较少，因而教学方法也是较传统，保守。通过新课程培训我们认识到了新教学教法和设计的新理念。

首先，要创新。教学是一种技术，更是一种艺术，在把握好教学目标的前提下，对教材，对知识点，内容设计，教学评价等，做到有效的创新，才能赋予教学充实而富有个性的生命力。只有教师的教法新颖，学生也才会更有创新意识，学生的兴趣也会更浓厚。

其次、要清晰。教学思路、线索、过程清晰。这首先取决于老师的基本功，基本功扎实了，教学自然也就成功了一半。另外还要在备课时进行大量充分的准备，理清教学脉络。

第三、要贴近生活、社会、学生。

枯燥乏味，难于理解的教学是课堂大忌，以致学生对课堂失望，老师对学生失望，形成恶性循环。学生的兴趣爱好广泛，当我们俯下身来，去了解他们的生活，学习，从中取材，与自己的教学有效结合起来，这将大大有益于教学。

第四、要灵活。教学内容、过程、教学评价灵活。

我们体育老师带的班都很多，若每班的教学都是一种模式，一成不变，讲到最后，自己都会感到味同嚼蜡。对学生的发展和老师的教学，都是谈不上有所促进。但是课堂教学也不能够花哨过头。新课程里讲的分层教学，主题教学，自主探究式、分组协作的等的方式以及多种教学评价给我们以很大的启发。学习之后感到获交益良多。最终我们教学要达到的是：授人以渔而不是授人以鱼。

我们应该在做好本学科教学的同时，能够从事一些有益于专业发展的专业研究的工作。

苏霍姆林斯基说过的这样一句话：“如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。”

当自己真正在本职工作以及专业研究方面有所作为时，也就真正实现了自己人生的价值，我会沿着新课改的道路走下去，我会一直努力。