精选班团队活动方案(汇总11篇)
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时间:2023-10-28 17:02:02    小编:薇儿

精选班团队活动方案(汇总11篇)

小编:薇儿

在实施工作或解决问题时,方案的设计和策划是至关重要的。在制定方案时,我们应该考虑到可能出现的风险和问题,并提前做好预防和解决准备。环境保护的方案范文,可以启发我们保护环境的意识和行动。

班团队活动方案篇一

一、活动领导小组:

组长: ***

副组长: ***

成员:***

二、活动时间:

20xx年6月30日下午13:00—15:00

三、活动地点:体育馆

四、活动项目和规则

1.投篮进筐负责人:***

参赛人员:每队3人 (一男两女)

比赛规则:男教师在罚球线、女教师在圆弧线定时按序投球。时间2分钟,谁投的只数多谁就获胜。

2.蛙式车接力赛 负责人:***

参赛人员:每队4人

比赛规则:以用时最少队获胜。

3.100米障碍滚铁环 负责人:***

参赛人员:每队2人

游戏规则:用铁勾推动铁环向前滚动,要求铁环不出规定的跑道,不影响他人比赛,比速度。若出现铁钩拖着铁环走,或偏离跑道,即取消比赛录取资格。技术、速度分数各一半。

4.呼啦圈 负责人:***

参赛人员:每队2人

游戏规则:听裁判哨声开始比赛计时,转满3分钟入围。接着相关选手继续附加赛,附加赛由场地裁判宣布规则。

5.保龄球负责人:***

参赛人员:每队2人

游戏规则:每人抛三次。计数与名次:以三次碰倒的瓶数累加多者胜出。若成绩相同,则相关选手继续附加赛直到排出名次。

6. 跳长绳负责人:***

参赛人员:每队4人

比赛规则:两人甩,两人跳。时间2分钟,以跳的个数最多者为胜。

五、比赛报名及注意事项:

1.以年级组为单位(包括后勤组与行政组),共8支运动队参与。

2.工会会员均可参赛,参赛人员每人限报一项,不可兼报多项,报名请至年级组长处,由年级组组长汇总后上报工会。

报名截止日期:6月27日放晚学前。

3. 参赛队员一律要求穿好运动鞋,并做好赛前准备。

六、奖励办法:

每项比赛设一等奖1名、二等奖2名,三等奖3名。

友情提醒:本次活动友谊第一,比赛第二,如在比赛中遇到有争议的地方需要协调,最终解释权归工会。

4、为不同程度地改善手拉手学校薄弱的办学条件,美化校园,丰富校园文化生活,两校的少先队将共同组织多种形式的活动。如共同组织文艺汇演、雏鹰行动、科技文体、组织学生不定时为手拉手学校援助衣物、文具、图书、教学仪器、文体器材等活动。

5、加大学生交流活动,把两校作为双方学生的社会实践活动基地。让我校学生更多地了解自然界及生态平衡等方面的知识,让天欣小学的学生加强科技信息、环保等方面的研究性学习。

6、建立稳定的互访机制,一是领导互访。了解帮扶工作情况和两校各方面的需求;二是教师互访。开展教研活动提高学校教师在实际教学中的应用能力;三是学生互访。建立手拉手互助互学活动,从而达到共同进步的目的。

班团队活动方案篇二

项目概述:这个项目的名称叫盲人方阵,也叫黑夜协作,这是一个以团队挑战为主的项目。

人数时间:团队挑战人数:14人左右

项目完成时间:90分钟

项目布课时间:10分钟

项目挑战时间:40分钟

回顾总结时间:40分钟

1、培养团队成员的沟通意识,提高沟通技巧和决策能力;

2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;

3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;

4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;

5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;

6、理解“失与得”的辨正关系。

盲人方阵拓展训练项目

5、当你们确认提前完成后,将绳踩在脚下,并通知拓展教师,得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

1、要求地面平整,周围没有障碍物,以保证学员的安全;

2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前,不得背手行走,严禁学员蹲坐在地上;

3、不要让绳子绊倒学员,不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;

4、及时阻止学员向不安全地带移动;

5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光,先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;

6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。

2、学员回顾完成正方形的方法,怎样确认正方形:四边形相等、四角为直角、对角线相等,他们是怎样操作的,模糊的变量来量边长是不可取方法,比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法,如对折,联系生活比如评优评奖,用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。

3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大,这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样,这可以和生活中许多情况相联系。

5、民主讨论与决策,个体决策与群体决策,可以简单介绍群体决策所做的实验方法;

6、合理分工,四个人梳理绳子、组方阵足矣,其他人想办法制定方案、确定检测方法;

7、领导(队长)合理授权给“专家”,并维护“专家的领导”,确保任务完成;

8、暂时的放弃是一种勇气,也是为了长久的收益,可以引入“缺勤理论”,有把握者可以联系到“下岗政策”。

11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系,如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手,坚守自己的岗位等。

1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。

2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清,尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。

3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目,经过对10多个队伍的跟踪调查分析,结果不好,容易犯“拣了芝麻,丢了西瓜”之事。

班团队活动方案篇三

这个项目的名称叫盲人方阵,也叫黑夜协作,这是一个以团队挑战为主的项目。

团队挑战人数:14人左右

项目完成时间:90分钟

项目布课时间:10分钟

项目挑战时间:40分钟

回顾总结时间:40分钟

1、培养团队成员的沟通意识,提高沟通技巧和决策能力;

2、感受特殊情境下完成任务的合作方式;

3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用;

4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力;

5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性;

6、理解“失与得”的辨正关系。

盲人方阵拓展训练项目

5、当你们确认提前完成后,将绳踩在脚下,并通知拓展教师,得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。

1、要求地面平整,周围没有障碍物,以保证学员的安全;

2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前,不得背手行走,严禁学员蹲坐在地上;

3、不要让绳子绊倒学员,不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;

4、及时阻止学员向不安全地带移动;

5、提醒学员摘下眼罩时背对阳光,先闭一会再慢慢睁开眼眼睛;

6、暑天尽量避免在烈日下或其他恶劣天气下完成任务。

2、学员回顾完成正方形的方法,怎样确认正方形:四边形相等、四角为直角、对角线相等,他们是怎样操作的,模糊的变量来量边长是不可取方法,比如拉成四边形用脚步量。对于3段式、6段式和12段式的结合确定直角的运用。只有用定量来衡量是相对精确的方法,如对折,联系生活比如评优评奖,用业绩判断还是用“感觉”判断更有说服力。

3、学员在摘去眼罩后会觉得眼前的“方阵”没有之前感觉得那么大,这与心理学中人在相对不安的情况下更希望靠近一样,这可以和生活中许多情况相联系。

5、民主讨论与决策,个体决策与群体决策,可以简单介绍群体决策所做的实验方法;

6、合理分工,四个人梳理绳子、组方阵足矣,其他人想办法制定方案、确定检测方法;

7、领导(队长)合理授权给“专家”,并维护“专家的领导”,确保任务完成;

8、暂时的放弃是一种勇气,也是为了长久的收益,可以引入“缺勤理论”,有把握者可以联系到“下岗政策”。

11、对当时出现的其他情况进行应变分析与联系,如在四角的人是否能够始终握住绳角位置不松手,坚守自己的岗位等。

1、布课时强调“一堆绳”“最大”“正方形”“人均匀地分布”。

2、回顾时不要总是围绕组图形的问题纠缠不清,尽快引导学员联系理论与生活进行回顾总结。

3、很多拓展教练喜欢让学员带上眼罩走很长的路后再开始项目,经过对10多个队伍的跟踪调查分析,结果不好,容易犯“拣了芝麻,丢了西瓜”之事。

班团队活动方案篇四

通过团队管理,手工实践,运动拓展,军事拓展,生活体验等各项团队课程来提升团队凝聚力,团结协作能力,达到团队建设的目的;本次活动上午开展拓展活动,下午游园观光,果蔬采摘,东方花谷和月季园的花已经盛情开放,园区现有大型番茄公园,精选了四十几个品种的优质番茄可供采摘,品尝原生态真味道。

军事拓展课程:真人cs(阵地/丛林)

运动拓展课程:鼓动人心

备注:实际执行课程因天气或其他不可抗拒因素可能有微调;

项目类型:团队军事拓展

项目描述:10-15人左右为一队;参与者在活动中模仿军队作战,穿梭在实兵阵地中,展现各种队形阵势,个人技巧,全身心投入扮演一个士兵或将领的角色,进攻方和防守方对抗,相互转换,直到把对方选手全部击倒为胜。活动时长90分钟。

培训目的:提高团体意识,以及团体的凝聚力;提高领导能力,战胜懦弱胆小心理;提高思维能力,敏捷的思考,以及有效的变通是胜利的关键;有助于放松身心,锻炼身体。

项目描述:所有队员每人手里拿一根绳子,通过集体努力,让球在鼓面上颠动起来;

培训目的:培训齐心协力,团队默契,培养技巧;学会用科学的方法解决问题。

湖北东方年华三峡国际青年营位于湖北西部、三峡出口、屈原昭君故里、世界水电名城的宜昌市枝江安福寺镇玛瑙河畔。园区占地10022亩,概算投资10亿元。距呼北、沪蓉高速枢纽3公里,三峡机场18公里,宜昌东站28公里,三峡大坝68公里,交通畅达,转接便利。

园区主要包含生态农业、休闲旅游、营地教育、康养度假四大板块。是机关团体、学校市民的绿色食材供应基地;是休闲旅游、婚礼庆典的绝好去处;是研学教育、企业团建的理想之所;是养心养生、文艺创作的首选佳境。

班团队活动方案篇五

江苏常州东方侏罗纪公园(游玩期间会组织几个团队建设的小游戏增强团队意识)

(3)活动时间

xxx年10月份

(4)活动对象

工程技术中心全员(注:可带家属,门票费用与餐费自理。)

另:工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工,当选优秀员工者可另享有温泉一次。

游戏一:破冰、分组

扑克分组

目的:分组

材料:一副扑克牌

活动程序:

4、最后所有人都介绍完之后,看有没有人站错队伍的,如果有要为他应属的团队做出一个贡献,形式和内容由该小组集体决定。

5、确定好小组后,每个小组给自己组取个名字。

分享:1、站错队的人,为什么会站错――自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚

2、如果是表达不够清楚的――沟通的准确性

游戏二:团队建设

活动:同舟共济

时间:30分钟

材料与场地:每组报纸20张,胶带一卷,空地

操作程序:

员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图,让他们做船的时候有个参照,另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面,如果脚碰到地面就算溺水,属于扣分行为)

将“船”修好,再继续前进,但记时不断,最后船必须保持完整。

3、 速度最快的一组,每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

分享:1、在做船时是怎样分工合作的呢?你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献?

2、船在前进中,你们是怎么做的,为什么要那样做?

3、一个团队中的我们保持一致很重要。

游戏三:情绪释放

活动:说出你的烦恼

活动时间:40分钟

材料:a4报纸若干张,中性笔若干只

活动规则:1、小组成员围坐成一个圈,给每一位学员发一张a4的白纸

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼,或者最困难,最有压力的,并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、部门,只要写出问题)

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议,和鼓励的话;写完后按顺时针的方向传给下一位成员,当拿到自己的问题时,不用写,直接传递下去。

5、所有成员都写好后,再由指导者将问题收上来,发给问题所有者。

分享:1、分享大家给他的建议

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢

活动:千千结

活动时间:10分钟

活动规则:

员的手。

员握手、拥抱,但直到指导者叫停时,所有成员都停止走动,原地不动。

后,开始结节,解开后变为原来的圆圈。

目标:

通过团队建设,更好地实现目标,强化团队激励及控制,提高战斗力,增强生命力,激发创造力。

活动总结:不管我们工作的道路上有多少结,只要我们能团结一心、齐心协力,任何困难也阻挡不了我们的前进。

活动具体时间安排

1. 集合时间 :早上07:30

2. 集合地点 :新日阳光广场

3. 出发时间 :08:00准时出发

4. 目的地 :09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园

5. 中餐自理

6. 返回集合时间 :下午17:00准时在公园入口集合。

7. 18:00 就餐。

组织纪律及注意事项

1.安全第一―――每次活动中至少说三次“安全第一”,出发前、出发时、下撤之前;

3.守时―――遵守活动时间安排,是对组织者和大家最基本的尊重;

4.行动―――一切行动听小组组长指挥,步调要一致统一;

5.环保―――垃圾袋随身携带,环保从我做起;

6.自助―――自己的装备自己背。户外中提倡互助,不赞成做“奶妈”;

7.互助―――一起出去,安全回家,发扬团队协作精神;

8.冷静―――遭遇意外要冷静,不惊慌、乱走,及时联系同伴并等待救援;

注:分8个小组,各小组成员游玩期间跟随组织,不得私自脱离组织。

班团队活动方案篇六

4 、 休闲娱乐,缓解工作疲劳。

**明芯微电子 全体同仁

三天二晚

**蜈支洲岛 3 天五星精品纯玩团队游(晚去晚回)

行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活

动的组织实施)

旅行社(**网提供的导游服务)

第一天: ** —— q (乘飞机) ** ——酒店入住

第二天: 鹿回头山顶公园 —— 大**旅游区 —— 天涯海角——晚餐

1 、价格 : 221 元起 / 人;

2 、费用包含:

公司总人数 45 人* 221 元 / 人 =9945 元

1 、**网预订电话: xxxx或 xxx 。

2 、 此价格截止。

班团队活动方案篇七

一年一度的五一国际劳动节又要来了,同学在了解了劳动节的来历后一定会对各种各样的职业有一定的兴趣,对每种职业的日常工作内容也会非常好奇。首羡中学团委少先队在五一长假期间开展“规划美好人生,体验劳动甘苦”活动,来进一步了解和理解同学们理想或者崇敬的一些职业。

二、活动时间

第一部分(发动阶段):各班团支书、大队委员做好每位同学的宣传工作,认真做好解释工作。

第一部分(体验阶段):五一长假期间

第二部分(展示):五一长假后,5月中旬

三、活动内容和上交材料要求(材料大小a4)

首先确认自己未来的理想职业是什么,然后去寻找身边是这样职业的人,对他们进行采访,说出职业的苦与乐,再跟踪采访体验一天,并写下自己的心得。要求初一、初二年级全体同学参加,撰写活动心得,拍摄劳动情景。

材料制作规格:a4纸大小,要求图文并茂。各班统一收齐后于五一长假后开学第一天上交。

四、活动注意事项

在开展活动时要注意安全,尽量先思考完善和联系完善后再去开展,不可借着开展活动无目的游玩,浪费宝贵的时间。

班团队活动方案篇八

2、开始就要训练队长,一路训练下去,严格俯卧撑标准,不合格就重做

1、 分组

3、 问队员:“你们愿意接受他作你们的队长吗?”

5、 问队长:“你觉得要作好一个领导,言行一致的领导带领的队伍容易取胜还是一个出尔反尔的领导带领的队伍容易取胜?”请问:“你是不是一个言行一致的领导?”“如果你的队员在比赛过程中有人犯规了,你愿不愿意代他们接受惩罚,如果你们领导的队失败了,你愿不愿意代他们接受惩罚?” “各位队员,你们有没有听到,无论你们出了什么问题,你们的队长都愿意代你们接受惩罚,你们要不要为有这么敢于负责任的领导用最热烈的掌声庆祝一下?”(两边的队长单独问)

6、 取队名

7、 赢家先列队整齐喊:“我们赢了,哈哈哈”,并用手指着对方

8、 输家列队整齐说:“愿赌服输,恭喜你们”同时一定三鞠躬,队长就职演说

9、 队长鼓舞士气,喊口号:xx队,永第一、

10、 宣布比赛规则:(助教在白板上画方框,队名)

11、比赛正式开始

1、让领导管理层真正挑起所带领的团队的责任;

3、在有效沟通的基础上,提高同事间的合作精神,清除同事、上级、下属等之间的隔阂,多一些理解和认同,做好每件小事情,工作全情投入,认真、负责,一次成功。

4、培养员工的责任感,让所有人为自己负起一个完全责任。树立主人翁意识,建立“公司就是我的家”的氛围,培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

班团队活动方案篇九

一个班级,是不能没有凝聚力的。如果像一盘散沙,这个班级也就没有了它本身的意义。也就是说,班级需要凝聚力。一个班级,如果有了很强的凝聚力,那么它将会无往不胜,团结是最重要的。班级的凝聚力需要成员共同经历一些事情逐渐形成,培养班级的凝聚力就是要培养班级成员间的团队精神。班级的班委会是一个班级的核心力量,这个团体的好与坏直接决定着整个班级是否有凝聚力。因此,培养班委会这个团队的团队精神是班级建设的重中之重。

1.培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神。

2.培养团队成员计划、组织、协调能力;

3.培养团队成员之间相互信任和理解。

(一)活动主题:培养班委会成员的团队精神

(二)活动口号:团队协作,齐力断金

(三)活动对象:新生年级的班委会成员

(五)活动步骤:

(1)成立策划小组,完成活动策划书。

(2)确定活动主题、模式、流程等基本情况。

(3)联系场地,制作黑板报,购买活动道具。

(4)活动当天,由辅导员主持活动,班委会成员进行活动准备并参与比赛。

(5)分别对获胜和失败队伍进行奖励和惩罚。

各班级同学的协助,制作宣传黑板报、一天上午的场地的使用,购买报纸,胶带等活动道具。

附:团队协作竞技训练活动——无敌风火轮

活动所需道具

1、报纸60张以上;

2、胶带3卷

活动任务

每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环,要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程,以最快到达终点的组为优胜。

活动规则

1、各组统一在风火轮内站好,由裁判统一发布口令出发;

5、出发前,所有风火轮不得超出起点线,以风火轮全部通过终点线为项目截止时间;

6、完全服从裁判原则。

班团队活动方案篇十

1.宣传工作:由大学生志愿者提前几天通过乡镇广播站、板报、传单等形式进行大力宣传此活动的目的及意义,并说明时间地点,尽量能让广大的群众知道并让他们积极参与进来!

2.场地布置工作:以露天演出的形式进行,在指定的地点搭建舞台(幕布制作、安装音响、桌椅安放等一切演出设施。),确保舞台安全及场地安全,有相应的安全防范措施并印发宣传资料、准备活动礼品等。

3.彩排工作:参与本次活动的节目必须提前半天或者几小时彩排一次,哪里做得不好的尽快改进保证此活动的顺利流畅进行!

1.开场舞(主持人出场自己跳),主持人两人——1男1女,仪容仪表要端正,服装大方得体。主持人出场,介绍参加活动的领导、嘉宾及活动的目的意义并向所有的群众派发宣传资料和调查问卷。(10分钟左右)

2.请领导讲话:由乡镇党委书记介绍20xx年十万大学生寒假社会服务活动相关情况并说明此次演出相关内容。(5分钟左右)

3.文艺演出:

1)舞蹈——舞蹈表演(5分钟左右,节目待定)

2)小品(10分钟左右,节目待定)

3)独唱(5分钟左右,节目待定)

4)政策宣讲。由20xx年十万大学生寒假社会服务活动志愿者向现场观众派发调查问卷、宣传资料,介绍有关交通建设、医疗改革、禁毒防艾、防灾减灾、计划生育、环境保护、林权改革、农业科技、小额信贷、家电下乡、汽车下乡、通信服务等有关农村发展的相关政策和实用知识。(15分钟左右)

5)小品(10分钟左右,节目待定)

6)诗歌朗诵(5分钟左右,节目待定)

7)有奖问答(可进行3—5轮有奖问答)。按照发放的宣传资料以抢答的形式向现场观众提问,回答正确的观众可以获得礼品一份。(10分钟左右)

8)舞蹈(5分钟左右,节目待定)

9)唱歌(5分钟左右,节目待定)

10)现场抽奖。按照收回的调查问卷编号,挑选出幸运观众若干名名,赠送小礼品。(5分钟左右)

11)相声小品(10分钟左右,节目待定)

12)现场互动,邀请参加活动的群众进行现场游戏,获胜者赠送一份纪念品。(10分钟左右,游戏吹气球或者夹乒乓球)

14)主持人宣布活动结束。大合唱《团结就是力量》,领导、嘉宾和全体演员上台合影留念,放彩带渲染气氛。

由大学生志愿者与乡镇领导拉赞助商或者乡镇筹集资金约700元作为本次活动表演的经费(经费要提前3天准备好)!经费支出计划如下:

1)舞台布置,幕布,气球,横幅,彩带花絮约200元

2)演出服装道具及必须品100元

3)准备领导及工作人员矿泉水约50元

4)调查问卷、宣传资料打印费50元

5)为有奖问答,现场抽奖,现场互动(邀请参加活动的群众进行现场游戏)的群众们买奖品经费约300元(如洗衣粉,毛巾,牙膏等实用生活品按价格等级分为1,2,3等奖及特等奖)

6)其中,音响话筒、桌椅,电脑等设施向乡政府借或者附近的居民借,没有的额外买!

为了圆满完成本次活动演出,共计需经费700—800元左右!

班团队活动方案篇十一

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。

一:活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员:公司全体员工(约60名)

四、活动内容:烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具:

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。

从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

(一)地点:安溪志闵旅游区

(二)时间:拟定20xx年 11月**日-**日 (二日游)

(三)活动流程

1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练,培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情

4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿,若有空一床位,补房差70元/人 迷彩服:衣服+裤子+皮带。

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