撰写心得体会，是对自己在学习和工作中的经验进行挖掘和总结的过程。写心得体会时，可以通过举例、引用、对比等方式来丰富文章的内容和表达。小编为大家准备了一些经典的心得体会范文，希望能够给大家提供一些启发和思考。

培训班结束后心得体会及收获篇一

培训班是一个提高自己技能并且提升个人竞争力的好机会。在过去的几周里，我参加了一次关于市场营销的培训班，现在培训班已经结束了。我想趁着这个机会谈谈我个人的心得体会和总结。

第二段：收获

在这次培训班中，我学习了很多市场营销的知识和技巧，包括市场调研、品牌定位、销售渠道等。这些知识都对我有很大的帮助，不仅拓宽了我的思路，而且也使我更加了解市场营销行业。更重要的是，我收获了很多实践经验，例如如何编写一个有效的市场营销计划以及如何设计一个吸引人的广告。这些都是我再实践中可以运用的技能。

第三段：反思

然而，在这个培训班中，我也发现了我的一些不足之处。首先是时间管理能力，有时候我会花费过多的时间在一些细节方面而失去了整体的把握。其次是沟通能力，我发现我在和他人交流时有些过于啰嗦，容易延长对话时间。最后是团队合作能力，有时候我会因为不想牺牲自己的想法而导致与队友的合作出现问题。这些问题都需要我在以后的工作中付出更多的努力去改进和完善。

第四段：体会

这次培训班结束后，我深深体会到了学习的力量，学习可以帮助我们获取新的知识和技能，而且也可以拓宽我们的视野。在这个不断发展的社会中，只有持续地学习才能跟上时代步伐。同时，这次培训也让我意识到自己的不足之处，只有不断地反思和改进，才能让自己变得更加优秀。

第五段：总结

总的来说，这次培训班对我来说是一次很好的经历。在这个过程中我学到了很多市场营销的知识和技能，同时也意识到了自己的不足之处。我相信，只要不断地学习和改进，我一定可以变得更加优秀。感谢这次机会，让我有了更加深刻的体悟。

培训班结束后心得体会及收获篇二

随着社会的发展和竞争压力的增加，培训班变得越来越受欢迎。无论是为了提升自己的技能，还是为了寻找职业发展的机会，人们都愿意参加各种培训班。我最近参加了一次培训班并在结束后受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我参加培训班之后得到的心得体会。

首先，培训班为我提供了宝贵的学习机会。培训班涵盖了我的专业领域，包括最新的研究进展和实践经验。在课堂上，我学到了很多新的概念和方法，这些将对我的职业发展产生积极的影响。尤其是与同行交流的机会，我更深入地了解到行业最新的趋势和市场需求。通过参加培训班，我不仅扩大了知识面，还为我未来的工作做好了准备。

其次，与其他参与者的互动使我受益匪浅。在培训班上，我遇到了来自各行各业的同行和学员。这些人的背景和经验各自不同，与他们的交流和分享让我眼界大开。我从他们身上学到了很多实用的技巧和方法，同时也分享了自己的经验。这种互动不仅扩展了我的人脉，还提供了一个宝贵的学习和成长的平台。我相信这些沟通和交流将对我未来的职业发展产生重要的影响。

另外，培训班提供了实践的机会。在课堂上，我们不仅学习理论知识，还进行了一些实际操作和案例分析。这样的实践使我更好地理解和应用所学的知识。通过实际操作，我培养了实践问题解决的能力和团队合作的精神。这些实践经验不仅对我参加培训班期间的学习有帮助，更对我的工作有了实质性的提升。

在培训班结束后，我从中得到了很多启发和反思。首先，我意识到学习是一个持续的过程。无论是专业知识还是工作技能，只有不断学习和提升才能跟上时代的步伐。通过参加培训班，我意识到要保持对新知识的渴求，不断更新自己的知识体系。

其次，我认识到与他人的合作和交流是非常重要的。通过与其他参与者的互动，我深刻体会到团队合作和交流的重要性。在现代社会中，很少有独立工作的机会，我们需要与他人合作，互相学习和借鉴。这样的合作不仅能够提高工作效率，还能够激发创新和发展新思维。

最后，参加培训班还让我明白了自我反思和自我发展的重要性。通过参加培训班，我发现了自己的不足和需要改进的地方。我意识到要不断地反思自己的行为和表现，找出问题并努力改正。只有不断地反思和提升自己，才能在职业道路上取得更好的成绩。

总之，参加培训班是一次有益且宝贵的经历。通过培训班，我不仅得到了宝贵的学习机会，结识了许多优秀的人才，还锻炼了实践能力和团队合作意识。在结束后，我深刻意识到学习的重要性、合作的重要性和自我发展的重要性。这些心得体会将对我未来的职业发展起到积极的推动作用。我期待着今后能够继续参加更多的培训班，不断提高自己的能力和素质。

培训班结束后心得体会及收获篇三

今天是周末，天气格外的晴朗。

我的作业全部做完了，二胡也练过了，英语也听过了，终于，爸爸同意让我出去自由的玩了。

我找到了我的好朋友杨雨佳、李婷和马慧龙他们，我们就在外面的台子上玩过家家。我当姐姐、李婷当妹妹、杨雨佳当妈妈、马慧龙就当爸爸。

我们开始分工做事了。我和马慧龙负责去摘菜，杨雨佳则负责整理东西。李婷因为是当妹妹，所以大家不让她做家务，叫她在边上玩。

我们把菜摘回来了。首先，杨雨佳把一些紫红色的花瓣放进酒杯里，再放点水，然后加了点可乐，用一根木棍使劲的剁，使劲的搅拌。酒杯里的水慢慢的染成了紫红色，这就是我们做的葡萄酒。接着，杨雨佳就准备炒菜了。

我就在切菜，我把全部的菜切成碎片，然后交给杨雨佳炒。

马慧龙一边摘菜，一边摆东西。李婷也在边上帮着马慧龙做事。

就这样，我们做了一桌丰盛的大餐，有酒、有菜、有饭、还有饺子。

我们“一家人”正准备坐下来“吃饭”的时候，马慧龙的妈妈和杨雨佳的爸爸来叫他们俩回家，他们回家是要真正的吃饭。就李婷一个人剩下来陪我，因为我们俩都吃过中午饭了。

后来，因为人少，我们就不玩过家家了。我和李婷就在我家玩_牌。

我们开始玩的是乌龟牌。首先把牌洗乱，再从牌里面拿出一张牌当乌龟。然后一人抽一张牌，一直抽下去。抽完后，就你抽我的，我抽你的，看谁剩下最后一张。假如你剩下最后一张，就把这张牌跟乌龟对一下，看一看两张牌是不是一样的，如果是，你就是乌龟了。

我们玩了很多次，都是李婷最后的乌龟。

接着，我们又玩了钓鱼牌。我们只玩了一盘，就在我快要输的时候，李婷就不来了，说要回去睡午觉。

只剩下我一个人了，没办法，只有打开电脑，一个人玩游戏。玩了一会儿游戏觉得没意思，我又跑去找其他小朋友玩捉迷藏。

这个周末玩得真开心啊！

培训班结束后心得体会及收获篇四

近年来，各种培训班层出不穷，人们也越来越注重自身的成长与发展。在这其中，我也参加了不少的培训班。最近一次的培训课程结束，我感触颇深。在这篇文章中，我将会分享我参加培训班结束后的心得和体会。

第二段：收获

我认为，参加培训班的最大收获在于拓宽了我的眼界。在课堂上，我能够了解到许多打开了我的视野和认识界限的新知识。尤其是与其他人交流的过程中，我也懂得了专业用语，改变了我许多以前的观念。此外，通过学习培训班提供的实战经验，我也能更好的在工作中应对挑战。

第三段：成长

参加培训班的过程中，我学到了许多实用技能，同时也充分认识到自己的优势和不足。因此，这个过程不仅是眼界的知识拓宽，更是个人职业成长和提高的过程。从培训班中得到的知识和技能，我会在实际运用中持续成长和寻找更多机会尝试。

第四段：沟通

参加培训班也让我亲身体会到了沟通交流的重要性。在培训班中我遇到的众多同学来自不同的领域，我们在学习时也有了许多交流和互动的机会。这些机会帮助我发展了沟通的技巧和能力，从而更好的领导团队和向同事传达我的想法。

第五段：总结

总之，参加培训班让我不仅学习到了新知识和实用技能，更重要的是改变了我的思维方式和认识界限，在职业生涯中获得了成长。所以，我认为培训班是一个很好的成长和提高手段，强烈推荐其他对自身成长有要求的朋友们也去参加类似的课程，共同提升自己的专业素质。

培训班结束后心得体会及收获篇五

第一段：回顾培训班的内容和过程（200字）

在培训班结束后，我不禁回想起这段时间在培训班中度过的点点滴滴。这个培训班是我职业生涯中的一次重要经历，让我受益匪浅。在这个培训班中，我们学习了丰富的知识和技能，并参与了各种实践活动。这些内容包括管理技巧、团队合作、沟通技巧等，每一项都对我们的个人和职业发展都有着重要的意义。同时，培训班还给我们提供了与其他同学和老师交流和学习的机会，让我们在广泛的交流中成长。

第二段：培训班对我个人的影响（300字）

培训班结束后，我对自己的成长和改变感到非常满意和自豪。在这个培训班中，我学到了如何高效地管理时间和任务，如何利用团队优势实现共同目标，以及如何与他人建立良好的沟通和合作关系。这些技能不仅可以在工作中帮助我更好地发挥作用，也可以在日常生活中让我更加自信和成功。此外，我还通过培训班了解了许多行业内的最新趋势和发展方向，让我不断保持学习和进步的动力。

第三段：培训班对我的职业发展的影响（300字）

在培训班结束后，我深刻地感受到培训班对我的职业发展产生了巨大的影响。首先，通过学习和实践，我增强了自己的专业知识和技能，提升了自己的竞争力。这让我在工作中能够更好地应对各种挑战，并提供更高质量的服务。另外，与其他同学和老师的交流和学习让我扩大了人脉圈子，结识了许多业界的精英人士。这些人脉资源对我的职业发展提供了很大的帮助，为我开阔了更多的机会和选择。

第四段：对培训班的评价和建议（200字）

总的来说，这个培训班给我的收获超出了我的预期，我非常感谢这个机会和平台。但同时，对于培训班的评价我还是想提几点建议。首先，培训班的内容可以更加贴合实际工作环境，增加实践案例和演示，让学员更好地理解和应用所学知识。其次，培训班可以设置更多的互动环节和小组合作，让学员之间更好地交流和讨论。最后，希望培训班可以提供后续跟进和支持，为学员的职业发展提供更多的帮助和指导。

第五段：对未来的展望和感悟（200字）

在培训班结束后，我对未来的职业发展充满了信心和期待。我相信这个培训班为我打下了坚实的基础，让我做好了迎接未来挑战的准备。我将继续努力学习和提升自己，不断跟进行业的最新动态和发展趋势。同时，我也希望通过自己的努力和实践，将培训班所学应用到实际工作中，取得更大的成就和进步。我相信，只要坚持不懈，我一定能够实现自己的职业目标，并迈向更高的阶段。

总结：培训班结束后，我对自己的成长和未来充满了信心。培训班不仅提升了我的专业知识和技能，也让我结识了许多优秀的人才，并为我提供了更多的职业发展机会。我相信，通过不断学习和努力，我一定能够在职业生涯中取得更好的成绩。

培训班结束后心得体会及收获篇六

2、每个人，都有一个世界；每一天，都有一些事情；每一周，都有一个周末；每个人，都有一个愿望；我的愿望很简单：就是希望正在看短信的人：周末快乐！

3、星的姿态，是闪烁；云的姿态，是流浪；水的姿态，是奔腾；夜的姿态，是宁静；梦的姿态，是甜美；思念的姿态，是祝福；周末的姿态，是快乐。

4、五天的疲惫，在今天化解，五天的收获，在今天盘点，五天的愉快，在今天蔓延，请接受我的周末祝福，拥抱一个快乐开心的周末“情人”，祝你周末幸福！

5、想想三天前，还和你缠绵，再过一两天，又迎来重圆，焦急的期盼，心已经疲倦，曾经的放松，脑海间弥漫，周末又要到，周四的今天，短信到君前。祝快乐！

6、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。

7、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！

8、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，平平安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。

9、周末悄悄来到，与轻松手拉手，与快乐肩并肩，与烦恼说再见，将压力抛在一边。一切的烦恼不快会烟消云散，祝福你周末快乐每一天。祝你周末快乐。

10、周末周末，心头一热，义不容辞制造快乐；周末周末，心生一策，足智多谋搞点娱乐；周末周末，心不寂寞，放下工作寻找欢乐。朋友，周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情！

11、快乐星期天，接受我一周的祝愿：周一有乐观的心态，周二有气吞山河的气势，周三有排山倒海的决心，周四有敬岗敬业的观念，周五有坚韧不拔的毅力，祝轻松周末。

12、不用处理成堆的工作，不必再看领导的脸色，终于盼来了快乐的周末。抛开工作的烦恼，走进自由的生活，唱起幸福的歌谣，牵起家人的双手，享受天伦之乐，心情舒畅幸福多。祝你周末笑开颜！

13、周末到，工作抛，自由到。迈开自由的大步子，走进聚会的小圈子，看看喜爱的小片子，聊聊彼此的旧样子，做一回现实中的小疯子。祝你周末快乐！

14、周末的风轻柔，你可以美梦不醒睡过头；周末的心自由，你可以随心所欲四处走；周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。哈哈，朋友，周末快乐哟！

15、打开心灵的那扇窗，让温馨的阳光照进来；敞开胸怀的那扇门，让快乐的气息透进来。聆听舒缓的音乐，休整倦乏的四肢；开启美好的时光，安享快乐的未来。窗外明媚的阳光，是我对你浓浓的爱！

16、把身心疲惫交给靠椅，把琐碎不快扫进簸箕，把点点清爽化作秋雨淅沥，把缕缕幸福化为阳光和煦，让温馨甜蜜弥漫空气。周末到了，记得做个最快乐的自己！

17、打开窗户，让心情追随风的脚步；轻歌一曲，让快乐翩翩起舞；花前月下，让柔情频频回顾；谈笑之间，烦恼都化作虚无。周末了，放松自己，开心度！

18、、不知不觉又到了周末；不知不觉…把你想起；不知不觉…敲下一行文字；不知不觉…这条短信已经跑到你的手机里：祝周末愉快！

19、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！

20、周末短信祝福语。太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。

培训班结束后心得体会及收获篇七

培训班结束后心得体会及收获篇八

在培训班结束后，回头回忆起整个学习的历程，我心潮澎湃。这几个月的时间，我在培训班中汲取了丰富的知识，学到了许许多多的技能。课程内容丰富，老师们教学水平高超，让我受益匪浅。学习不仅仅是学习知识，更是一次重新认识自我的过程。在培训班中，我逐渐找到了自己的特长，增强了自信心，这将对我未来的发展产生积极的影响。

第二段：拓宽视野，认识自己

在培训班中，我遇到了许多志同道合的伙伴，与他们的交流让我受益良多。他们中有些人技术更强，有些人擅长人际关系的处理，而我发现了自己在团队合作中的能力。通过合作项目，我逐渐认识到自己的优势和不足之处，从中吸取教训，不断改进自己，提高自己的能力。同时，通过与不同领域的人交流，我也拓宽了自己的视野，对不同行业的发展和趋势有了更清晰的认识。

第三段：技能提升，实践成就

培训班是我向往已久的机会，因为我知道这将是我技能提升的最佳平台。通过培训班，我学到了许多实用的技能和知识，这不仅对我的工作有着直接的帮助，也对我的个人成长有着重要的作用。培训班注重实践能力的培养，通过各种实战演练和案例分析，我学到了许多实用的方法和技巧。这些技能的提升让我在工作中更加游刃有余，也让我更有信心面对未知的挑战。

第四段：职业规划，方向明确

培训班不仅仅是让我提升技能，更是帮助我明确了职业规划的方向。通过培训班的学习和实践，我对我未来的职业发展有了更明确的认识。培训班中的老师们通过自己丰富的经验和真实的案例，教给我们如何规划职业发展，并给予我们宝贵的建议和指导。经过这段时间的学习和思考，我对自己的职业目标有了更清晰的认识，也制定了更明确的行动计划。

第五段：感谢与展望

回顾这段美好的培训经历，我不禁心生感慨。感谢培训班给予我的机会和平台，感谢老师们的悉心教导，感谢伙伴们的支持和帮助。正是有了这些，我才能在培训班中获得如此大的收获。但是，培训班的结束并不代表学习的结束，我将继续努力学习和实践，不断提升自己的能力和素质。希望以后能有更多的机会参与培训，不断完善自己，追求更高的职业成就。

总结：

通过这段学习与实践的旅程，我不仅花费了时间和精力，更学会了如何面对困难和挑战，如何利用知识和技能解决问题。培训班的结束并不代表我的学习和成长的终结，相反，它只是一个新的起点。我将把自己所学到的知识和技能运用到实践中，为自己的职业生涯打下坚实的基础。我相信，只要保持学习的态度和对未来的热情，不断努力和进取，就一定能够取得更大的成就。

培训班结束后心得体会及收获篇九

《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》是我们做好党支部工作指导性文件。作为党支部书记，我认为落实好《意见》应做好以下工作：一是组织离退休干部认真学习《意见》精神，领会其精神实质，自觉落实并见其行动。二是加强支部的组织建设，健全支部的组织职能，做好支部班子分工，支部书记要发挥引领带头作用。三是党支部要落实好“三会一课”等组织生活制度，开展丰富多样的组织活动，探索互联网+党建工作平台，开展线上主题党日等活动。四是发挥离退休党员的先锋模范作用，在为中心工作建言献策、关心下一代、疫情防控和垃圾分类等工作中发挥优势作用。五是组织实地参观考察，参观红色教育基地提高大家的思想觉悟。六是党支部要关心关爱老党员，定期走访慰问，了解他们的思想生活，对于有特殊困难的离退休干部，应及时给与帮助，传递组织温暖。

培训班结束后心得体会及收获篇十

近日我参加了北京市老干部局组织的线上支部书记培训班，我感觉这次培训内容丰富，针对性强，课程紧扣新时代离退休干部党组织建设和党员教育管理的实际，突出了新时代离退休干部党建的新内容和新要求。主要收获：一是通过学习《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》起草制定和贯彻落实等问题的答记者问，深刻认识到《意见》的深远意义。二是通过这次学习，我深刻认识到随着全面从严治党向纵深推进，加强离退休干部党建工作已成为新时代老干部工作的重中之重，必须提高认识，进一步增强做好离退休干部党支部工作的责任感和使命感。三是通过这次学习，促使我们要根据新时代赋予离退休干部党建工作的新任务、新要求，认真思考、深入研究如何进一步提升离退休干部党支部的组织力，引导离退休干部把思想和行动统一到中央、市区委的部署要求上来，为首都发展建设做出积极的贡献。

培训班结束后心得体会及收获篇十一

海南国际汽车工业展览会观后感班级：一班学号：__11210108姓名：王云波_3月22日，在学校组织下，我们集体参观了海南国际汽车工业展览会。本次展览会由海南省人民政府支持，中国汽车工业协会、海口市人民政府、海南省贸促会的主办的第十届海南国际汽车展在海南国际会展中心隆重举行。承办本次展览会的是海南共好会议展览有限公司。在他们的系统的安排下，会展有条不稳的进行。本次展览是13年海南真正意义上的一次大型汽车展览会，本届车展展览范围之广，从各类车型展示、维修到汽车用品、装饰改装等应有尽有。参展汽车品牌数量更是众多，奥迪、宝马、路虎、东风日产、广本、东本、上海大众、一汽大众、一汽丰田、东风悦达起亚、北京现代、福特、马自达、铃木、江淮汽车、吉利等100多个品牌会在此一展风采，让观众真正体会到汽车世界的独有魅力。

早上8点50，我们在学校出发，历经1一个多小时终于到了位于西海岸的国际会展中心。刚一接触，就被场馆的气氛给震撼了，大气、格局布置良好。每个展位都有不同的展示活动。有名模配香车，有外国艺人进行表演，还有答题有奖活动。纵观每个展位，全都有自己的特点。一进门口便是如火如荼的车模大赛。车模本身就是车展中非常重要的一个元素。在车展进行的过程中举办车模大赛，让我不得不佩服起主办方的头脑。众所周知，爱车的，买车的，男士占了绝大部分，所以才有了香车配美女，美女是做什么用的，是吸引男士眼光的一个配角。在车展过程中举办车模大赛，只要稍加宣传，那么便会吸引很多人来观看车模大赛，继而便看了车展。所以不得不说这是一个高招。

其实我本身是第一次参加真正意义上的车展。海南车展已经有了10多年的历史，随着社会进步，加上海南国际旅游岛的兴起，海南车展也在由小逐渐做大。尤其是__年以来，汽车展览会的规模越来越大，展出的车型越来越多，来参加的观众和买车的客户也在飞速的增长。相信不久的将来，海南的车展一定会做的更大更强。在我看来，国际会展中心还有开发的余地，例如在b展区，由于不是比较热门的地方，所以给人总体感觉装修什么的都不是很认真。我个人认为要真正的把展览会做大做强，分区是必然，但是只是在区位上进行分类，而不是把层次也分类，如果继续下去，区位虽然看起来明显，但是同时也在贬低着自己的身价。

观察了下各个展位所售出的汽车记录，发现了一个比较规律的问题。丰田凯美瑞、北京现代、比亚迪、东风日产和本田等价位在10万元左右的售出记录远远大于其他车型。在这里面，我联想到了一下几个问题：

1、地区因素。海南本身经济发展就处于一个崛起期，不同于北京上海等大型城市

的，在这里，贫富差距是有，但是远没有那些地方明显。所以大家能够接受的车型款式都是偏向于经济型。

2、人文因素。钓鱼岛争端以来，日系车辆销售幅度一度下跌，但是在海南车展过

程中，体现的并不明显。海南人爱国，但懂得不盲目的爱国。另外也说明日系车型的确有他们的过人之处。

3、会展政策。在展览过程中，以上几个车型的展位，除了东风日产在a区比较重

要的位置外，其他几个车型都在c区，c区的会展表现等均不错，加上展出商推出了不同的推销政策。例如买车抽奖，送东西等各种促销手段。

4、车辆现状。现在的海口，每天车辆繁多，但只要稍加留意就会发现，马路上行

驶的车辆大多都是这几种。所以并不排除人们已经产生了一种先入为主的购车意识。平时接触的多，了解的多，那么在购车之前便依然有了购车目标。经过一番展览，充分满足了好奇心，在临近中午的时候，得知了大会主办方不但在c区附近提供盒饭，在b区外面还有美食一条街。大家走累的时候，去街里点一点东西，或者是内蒙古羊肉串，或者是长沙臭豆腐，喝瓶啤酒，静静的体会真正的香车、美女、美食三者结合体验的快感。

下午集合，返回学校。在路上的时候，想起了一件值得一说的事情。在会展过程，每个展位都会推出自己的宣传手段。在这方面，没有什么大的限制，所以每个展位都是绞尽脑汁，一定要让大家知道自己站台所在的方位，于是有了各种奇景。印象最深的莫过于北京现代的古装队伍。一队人，身着古装，手拿着锣鼓，举着牌子，类似于古代大人出巡，不过他们的牌子上面却是北京现代的车型广告和价位。其他的有的在给参观者发简介，有的发扇子，有的直接举个牌子在门口告诉他们的站台在哪里。东风雪铁龙还推出了车模泳装展示，雪弗兰更是把变形金刚中的“大黄蜂”机器人带到了展览现场，引起一片轰动。

经过此次参观，感觉学到了很多东西。初步接触了会展，把所学的《会展概论》一门课用实际的展览来证实了下，很多东西都看到了很精髓的内容。初步了解了海南车展现状，并且对以后的海南车展抱以更大的信心。

培训班结束后心得体会及收获篇十二

通过线上培训学习，我深刻感受到了党中央对老干部的关心关爱，对离退休党建工作的高度重视。《意见》进一步明确了离退休党建工作的重点，找准了方向，明确了目标，理清了思路，明确了主体责任，坚定了信心。作为一名党支部书记，深感责任重大，要切实抓好“三会一课”、组织生活会、民主评议党员等制度落实。认真组织好主题党日活动，根据常态化疫情防控要求，努力丰富党组织活动形式和内容，增强党组织的向心力，凝聚力，为助力首都发展和东城区社会经济建设，贡献自己的智慧和力量，以实际行动喜迎党的二十大胜利召开。

培训班结束后心得体会及收获篇十三

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流, 学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担, 增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

培训班结束后心得体会及收获篇十四

2、好想好好爱搜集你，却没有权力再将你抱紧，从今以后如果你快乐，就别管我想搜集你！

3、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的周末。

4、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快！

5、人依旧，物依然，又到周末；想也好，忘也罢，只是问候；闲也行，忙也好，开心即可；今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐！

6、一去烦恼，二丢苦恼，三赶困惑，四洗失意，五驱徘徊，六要睡饱，七拥美妙，八戒你要，一定记牢。朋友愿你，吃好喝好，人生逍遥！

7、周末来临，祝福传递；问候话语，删除压力；句句温馨，字字惦记；关心蜜语，传递美意；浓浓真情，送上心意：周末快乐，形影不离！祝万事如意！

8、收到短信的人听着：周末欢乐气氛笼罩，想偷懒就伸个懒腰，想购物就准备钱包，想休闲就找点爱好，想宅家就上网瞧瞧，想请客我一定应邀，周末快乐哦！

9、云思念海，于是有了雨滴落下；叶思念根，于是有了落叶飘洒；我思念你，于是有了短信祝福：亲爱的朋友，周末到了，保重身体，有时间一起聚聚吧。

10、有这样一个周末，最爱的是被窝，可以不吃不喝；最爱的是拍拖，可以吃喝玩乐；最爱的是山水，可以一路踏歌。爱你所爱，乐你所乐，周末数你最快乐！

11、我对生命中的贵人会心存感激，我对陪伴我的人会记得感谢，我对真心爱上的人会努力争取，我对可信的人会倾心结交，我对珍惜的人会送上祝福：周末快乐！

12、松弛的神经，傻乐的表情，发直的眼睛，凌乱的衣衫，反穿着的拖鞋，桌上的剩菜残羹，这才是周末一个乱室佳人的优秀表现。好好放松自己，祝你周末开心！

13、世人都道周末好，就是时间有点少；既想睡个大懒觉，又想上街瞧热闹；想把美食吃个饱，又怕风景赏不了；要是多个四五天，周末一定乐翻天！

14、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边！不管离多远，不管多少年，愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！

15、这个短信有五个目的：一继续巴结关系，二看你手机丢没丢，三提醒你我的存在，四说明我很在乎你，五听说周末你请客，我一定到场！

16、约“快乐”吃顿饭；陪“轻松”喝杯茶；跟“惬意”散个步；和“激情”唱首歌；同“浪漫”跳支舞；最后向好友问个好：周末愉快！

17、与清风约定，播撒清爽的心情；同快乐协商，装满你周末的行囊；会见明月，洽谈星光，温馨装点周末的清凉；祝你周末快乐加满蜜糖，笑容随风飘扬！

18、一天之计在于晨，一周之计在周末。快乐为王，周末你最大，当时间的主人，做自己的老板，快乐升级为幸福，烦恼贬为庶民，再把快乐心情顺延一周吧！

19、阳光依然明媚，心情依然灿烂，热情悄悄积累，活力等待爆发，思念持续升温，问候滋润心田，春末夏初，享受一份悠闲的惬意，祝你周末快乐！

20、休闲娱乐碰个面，幸福在周末滋润着；把酒谈欢聚个会，快乐在周末萌芽着；深情问候连个线，烦恼见你就躲着；祝你周末快乐别闲着，嘴巴记住常笑着！