健康饮食是一种保持健康、提高生活质量的重要方式，我注重均衡营养的摄入。合理安排篇章结构，使得总结条理清晰、层次分明。请大家参考这些范文，不要照搬照抄，要结合自己的情况进行修改和完善。

优秀远离手机游戏倡议书篇一

亲爱的同学们：

今天我们倡议的主题是：遵守学校规章制度，不把手机带进校园。

高中阶段是一个人一生中接受教育、培养意志、锻造品格、奠定未来的重要阶段。但是我们遗憾地看到，手机在校园中的出现给我们成长带来了的许多隐患。首先，使用手机对身体健康有不良影响。中学生在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人要高出5%。其次，很多同学在校园内使用手机、互发信息的现象，已经严重干扰到正常的教育教学和课堂秩序，严重影响到了同学们专心学习和成绩的提高。再次，很多同学使用手机是为了与人攀比或赶时髦，让我们想想看，因为我们的虚荣而使父母增加一笔额外的负担，手机——我们还能够用的安心吗!

或许有些同学会说;没有手机无法于家长联系。下面我向大家介绍几种在校期间与家长联系的方法。

1、使用校园ic卡拨打公用电话。

2、若遇紧急情况，可以向班主任借用手机与家长取得联系。

3、如果班主任不在，可以到学生指导部请示使用外线固定电话与家长联系。

鉴于以上情况，为了进一步净化校园环境，营造良好校风学风，校团委、学生会特向全校学生提出以下倡议：

1、作为中学生，不携带手机进入校园，以不携带手机为荣，不互相攀比为荣。

2、各班班干部、团干部、三好学生应率先示范、以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园。并能经受同学监督、考验。

3、不向父母提过分要求，不以各种理由索要手机，加重父母经济负担。

同学们，不要因为在校使用手机而影响他人，扰乱学校的秩序。顾及他人是一种文明修养的象征，你将获得他人默默的尊重。让我们携起手来，拒绝手机进入校园;让我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

优秀远离手机游戏倡议书篇二

亲爱的同学们：

世界上最遥远的距离不是天涯海角，是我在你身边而你却低头玩手机。手机作为一种通讯工具，在提供快捷便利的同时，现在也给课堂学习带来了许多影响。课堂上，未尽的聊天、未完的游戏、小说，严重影响了同学们的听课效率和质量，此起彼伏的铃声也干扰了正常的课堂教学秩序，严重破坏了学风。为建设良好的学风，我们真诚的向全体同学发起手机课堂休息倡议：

1.上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明的尊重。

2.上课不以看时间为借口拿出手机，不沉迷于手机上网或手机游戏，养成上课不玩手机，不带手机的好习惯。

3.上课专心听讲，认真做好听课笔记，积极与老师互动，参与课堂活动，激发学习兴趣。

4.自觉遵守课堂纪律，不影响他人学习，维持良好的课堂秩序，保证课堂学习质量。党员、积极分子、班干部要以身作则，并对其他同学监督和劝导。

5.养成合理的使用手机习惯，以学习为主、娱乐为辅，理智的对待手机，保持身心的健康发展。

同学们，让手机休息50分钟，专心听讲，认真思考，你会发现课堂的无限美好与创意。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

优秀远离手机游戏倡议书篇三

亲爱的同学们：

随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错。同学们携带手机给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视。如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。

移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的锻炼。不知何时，我们不再追随前辈思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。公共课上，刷一刷微博，摇一摇微信，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的友谊更真实、更有意义。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“qq声，短信声，游戏声，声声不息”。此外，从健康角度讲，长时间连续使用手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，减少玩手机的时间有利无害。从礼貌上讲，上课不玩手机，安静听课也是对老师最起码的尊重。

亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，在上课时间已经在教学区关闭了无线网络，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。

在此我们向广大同学发出如下倡议：

1.请上课时间关闭手机;

2.请在图书馆、自习教室将手机调至震动并避免使用手机;

3.请在晚上11点以后尽量不要使用手机;

4.其他时间合理使用手机，少打游戏，少浏览无用信息。

亲爱的同学们，文明是大学生必备的素质，是身为新时代青年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从身边点滴做起，从自己做起，合理使用手机，让文明之风、好学之风传遍我们美丽的校园!

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

优秀远离手机游戏倡议书篇四

亲爱的同学们：

你有多久没有完整的听一节课，又有多久没有记过高中时那样整齐的笔记。“你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”你低着头面对屏幕流连忘返，老师们在讲台上对着你深情凝望。你的学习生活是否被屏幕里的五彩斑斓所主宰，你的思绪又是否被手机里的大千世界所牵绊。曾经，“风声，雨声，读书声，声声入耳”，而今却是“短信声，电话声，游戏声，声声不息”。这种现象不仅影响到了正常的课堂教学秩序，而且严重影响了同学们课堂的学习质量，破坏了良好的班风与学风。为帮助同学们养成良好的学习习惯，亲近课堂，珍惜时间，营造良好课堂氛围，同时尊重老师们的劳动成果，向各位交大学子发出如下倡议：

一、上课时自觉关闭手机，把宁静还给课堂。这既是对老师、对他人的尊重，也是对自己的尊重，更是对知识和文明课堂的尊重。

二、向家人、朋友、学生组织及社团公开自己的课表，这样既避免了他们在上课的时候联系你以致耽误要事，同时也可以还课堂一个安定的环境。

三、提高自制力，做手机的主人。要自己真正的了解课堂的重要性，应该清楚地认识到手机终究只是一个工具，永远也不应该也不能替代我们自身与他人面对面的交流。

四、学生干部要以身作则，上课不玩手机，并对其他同学做好监督和劝导工作。

五、养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。

六、除了手机以外，其他会影响课堂秩序和效率的电子产品也应该避免使用。

亲爱的同学们，现在,青春是用来奋斗的;将来,青春是用来回忆的。希望从今天开始，我们共同行动，让指尖远离手机让目光眷恋书本;让思绪回归课堂，让青春洋溢校园。让我们不做低头族，做昂首挺胸的抬头族，感受课堂的乐趣，倾听老师的教诲，领悟知识的真谛，做一个有社会担当和健全人格，有职业操守和专业才能，有人文情怀和科学素养，有历史眼光和全球视野，有创新精神和批判思维的交大人!

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

优秀远离手机游戏倡议书篇五

尊敬的家长，亲爱的同学们：

按照教体局《关于严禁中小学生携带手机进入学校的通知》精神，根据省教育厅等9部门关于全省中小学减负的通知要求，经我校研究决定，禁止学生携带智能手机进入校园。

随着科学技术日新月异，手机已从以前的奢侈品变为人们日常生活中的普通工具，然而，它就像一把锋利的双刃剑，在带给我们便利与喜悦的同时，也给成长中的学生们带来了许多隐患。

首先，手机体积小，容易丢失，很可能造成我们的财产损失。

其次，使用手机对身体不利。据有关专家指出，手机在工作时会产生大量辐射，并且，青少年在使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高。

第三，作为消费群体，很多同学使用手机都存在攀比或赶时髦心理，有些学生为了满足自己的虚荣心，不顾价格，不计后果，无端给父母增加额外负担。更为重要的是，有的同学下课玩手机，上课发短信，致使教室经常会响起不和谐的声音，严重影响了正常的教育教学也干扰了其他同学的休息，甚至还有部分同学在考试中使用手机作弊，欺骗自己，也欺骗老师。

第四，沉迷手机网络游戏危害极大。首先，浪费时间，不能保证学习的时间。文化课的学习，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。其次，精力不济，沉迷手机游戏后，根本没有精神上课，老师讲课时精神游离，上课效果无法保证，学习没有劲头。再次，注意力分散，沉迷网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。甚至三观发生可怕的变化，将现实生活视同虚拟游戏，淡化情意，轻视人生，更有甚者漠视生命，造成不可挽回的悲剧。

为加强校园管理，促进孩子身心健康成长，营造良好的学习氛围，保证良好的课堂教学秩序，帮助学生养成良好的学习习惯，夯实学习基础，提高学习成绩，形成良好的校风、学风，学校禁止学生带手机进校园，我们向各位家长倡议：

收回孩子的手机。如果还没有给孩子配用手机的话，请在小学阶段尽量不要给孩子购买手机。

同时，向同学们发出倡议：

1。不盲目跟风，不互相攀比，不向家长提出购买手机的要求，不增加家庭的负担。

2。如果有手机，不携带手机进校园，以不带手机为荣。

3。各班级干部应率先示范，以身作则，做出表率，坚决不携带手机进校园，并能接受同学监督、考验。

4。上课认真听讲，努力汲取知识，保证听课效率；

自觉遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。

敬请各位家长理解、支持学校的工作，也请同学们为了理想，为了身上肩负的责任，为了净化校园环境，远离手机，严格自律！

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

优秀远离手机游戏倡议书篇六

亲爱的全体共青团员：

随着社会的发展，手机已成为人们日常生活主要的通讯工具之一。但是，由于手机功能的`拓展以及未成年人的.自控能力相对较弱，手机在带给我们通讯便利的同时，严重影响了在校学生身心健康和正常的学习、生活。

一、手机严重影响学生身心健康发展。青少年的免疫系统比成人的要脆弱，更容易受手机辐射的影响。科学家研究发现，未成年人所吸收的辐射比成年人要高出50%。手机辐射对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调等，而频繁玩手机游戏还会严重影响视力。有的同学还通过手机互传一些内容不健康的短信，谈情说爱等等，这些都严重影响了我们学生身心的健康成长。

二、手机严重影响学生的学习和生活。多数带手机的学生将手机用于同学之间聊qq或发短信。中学生自制力比较弱，上课、自习甚至就寝后都抵制不住手机的诱惑，还有的同学利用手机长时间与人聊天、看电子小说、玩游戏等。这样既影响了正常的教学秩序，也严重影响了自己和其他同学的学习、生活。

大量事实证明，包括我们中学生在内的未成年人使用手机弊远多于利。现在许多发达国家如德国、英国等已立法禁止中学生使用手机。我国很多著名中学，如上海外国语大学附中、深圳外国语学校、湖北黄冈中学、长沙四大名校等，都明令禁止学生在校期间携带使用手机、mp3、mp4、游戏机、掌上电脑等，并得到了学生、家长的认可和支持。为加强校园管理，促进同学们身心健康成长，校团委向全体共青团员发出以下倡议：

1、密切配合校团委将关于学生在校园内禁用手机的号召进行到底。

2、从现在开始，全体团员不以任何理由携带手机、mp3、mp4、游戏机等进入校园，有手机的主动交给家长保存。

3、学校各班班团干部率先垂范，以身作则，不带手机进校园，不在校园内使用手机。

亲爱的全体共青团员，让我们热烈响应校团委的号召，积极行动起来，把手机留在家里，把理想带进校园，为营造和谐温馨的校园而努力!

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

优秀远离手机游戏倡议书篇七

亲爱的各位家长：

你们好!

2021年，教育部办公厅发布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》。

为了进一步加强校园管理，促进学生身心健康成长，我校再次积极响应上级部门文件精神，结合教育教学实际，向全校学生及家长发起“禁止学生手机(含电话手表)进校园”倡议活动。

手机在带给我们便利的同时，其负面影响也不可忽视：

手机辐射会对青少年脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退、睡眠失调等，而长时间、频繁的操作手机也会使孩子免疫力下降、视力减退。

通过手机上网，网上的很多不良信息、网络游戏功能，以及不良网页等信息，会影响到我们的孩子，长期接触易形成一种心理上的不健康，产生巨大的负作用，影响健康成长。

有些学生晚上长时间玩手机，白天精力不足，影响学习效率。更有学生直接利用搜索习题答案等，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想。

一些孩子边走路边低头玩手机，不注意道路、行人及车辆，极易对自身及他人造成安全事故。

因此，希望全体家长朋友们密切配合，携手共育，积极响应，恪守规则，自觉自律：以身作则重表率身为家长，不妨和孩子一起，定时处理关键信息，放下手机，多阅读、多交流。在示范表率中帮助孩子养成良好习惯，在亲子陪伴中感受生活的美好。

家长要和孩子共同制定科学合理的手机管理规则，适当奖惩。规则一经制定，就要严格遵守执行，并通过一段时间的强化，帮助孩子养成规则意识。

建议以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。

1、禁止学生携带手机(含电话手表)进入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须经学生家长同意，书面提出申请，经班主任与学校师生发展处同意后可有限带入学校，进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。

2、学生在校期间有特殊情况需联系家长，可以通过班主任、科任老师或教师办公室及保安室联系。

3、家长有特殊情况，可以通过微信、短信或电话联系正副班主任或科任老师。

倡议人：xxx。

20xx年xx月xx日。

优秀远离手机游戏倡议书篇八

亲爱的同学们：

随着社会发展，家庭经济条件的变化，同学们都配有了手机。学生携带手机方便了与家长、同学间的联系，而且随着手机功能的日趋强大，它已经成为我们生活的重要组成部分。但是手机等电子产品就像一把双刃剑，在给我们的学习和生活带来方便的同时，也带来一系列的问题。大学生手机的不合理使用，浪费着我们大量的时间和精力，严重影响了我们的学习和生活。正值青春的我们，需要拥有伟大的理想和为之奋斗的激情，这样才对得起自己的青春，才不枉父母和老师对我们的殷切期望。所以我院在此倡议：为了理想，我们要合理使用手机，在一份宁静中走向未来。倡议如下：

1、上课主动不带手机，专心致志听课，提高课堂学习效率；遵守课堂纪律，不影响他人的学习，维持良好的课堂秩序。同学之间相互监督，营造良好的学习氛围。

2、不沉溺于手机聊天、游戏等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，尽量离开寝室去自习室自习，从而保障有效的学习时间。

3、做到劳逸结合，注意休息，保护眼睛，不长时间把玩手机。不影响自己和他人正常的作息时间，坚持自律和他律相结合，营造积极、友好、和谐的宿舍氛围。

4、养成使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅，以理智的态度对待手机。不沉迷于手机聊天，不沉迷于手机电子书等，坚决抵制不良信息。严格要求自己，并对宿舍中迷恋手机的同学进行劝阻，宿舍同学互相带动，共同提高。

5、党员和学生干部要发挥模范带头作用，树立标杆形象。同学们，为了自己的理想，为了我们身上所肩负的责任，正确合理的使用我们的手机，让它为我所用，促进我们的学习和成长。

此致

敬礼！

xxx

20xx年xx月xx日

优秀远离手机游戏倡议书篇九

亲爱的同学们:

近年来，随着家庭经济条件的改善，随着智能手机、平板电脑的普及以及针对低龄人群开发软件的增长，这类以触摸屏为特征的电子产品逐渐成为许多孩子爱不释手的“玩伴”，让越来越多的低龄儿童成为“触屏一代”。但是，随之而来的视疲劳、视力下降和注意力不集中等弊端也正在威胁着我们身心的健康。

当手机、电脑从一种奢侈品变为人们日常生活中的普通工具的时候，它就像是一把锋利的双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也给我们的成长带来了许多隐患。

第一:使用手机、电脑对身体健康有不良的影响。小学生使用手机时，大脑中吸收的辐射比成年人高出50%，严重的危害了我们的智力发育和健康成长。

第二:更严重的是，有的同学利用手机、电脑玩游戏，聊天，不分白天黑夜，玩物丧志，精神萎靡不振，学习成绩一落千丈。

第三，根基国家权威教育机构“中小学生如何看待家长不合理使用电子产品”的调查结果来看，家长不合理使用电子产品对对孩子起到的是非常消极的示范作用，特别是在孩子进行学习活动时玩电子产品，不仅严重影响孩子的的学习注意力集中度，更严重的是会让孩子产生非常严重的不公平感，如果这种负面情绪长期积累，不但会降低孩子的学习兴趣，甚至会产生强烈的厌学情绪，进而影响孩子正确人格和人生观的形成。

为了保证我校学生的身心健康发展，在此我们向中心小学全体师生和家长发出以下倡议:

1、作为学生，以不玩手机、电脑为荣，拒绝手机、电脑打扰我们日常的学习生活。

2、班干部应以身作则、率先垂范、做出表率，并能经受同学监督、考验。

3、严格要求自己，从点滴做起。在周一至周四晚上，拒绝手机、电脑。周五至周日合理安排时间，劳逸结合。

4、家长同志们，请为了给孩子创造一个良好的学习氛围，请自觉合理使用电子产品，合理安排好自己和孩子的生活，陪着自己的孩子健康快乐成长。

同学们，文明是我们每个学生必备的素质，是我们身为新时代少年应该谨记的道德规范。让我们从今天做起，从自己做起，从身边点滴做起，在日常生活中杜绝使用手机、电脑等电子产品，让校园的文明之风从拒绝手机、电脑开始，我们行动起来，争做文明学生，共建文明校园!

我们的口号:远离手机，拒绝手机游戏从我做起，从现在做起!

此致

敬礼！

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20xx年xx月xx日