无论是工作还是生活，我们都可以通过总结心得体会来反思自己的经历和成长。在写心得体会时应注重逻辑性和条理性，以确保内容的连贯和清晰。以下是小编为大家收集的心得体会范文，仅供参考，希望能给大家一些启发和帮助。通过阅读这些范文，你可以看到不同人对同一问题的思考和观点，也可以学习到一些写作的技巧和方法。当然，要写出自己的较为完美的心得体会，还需要多加练习和不断提升自己的表达能力。希望大家可以从中受益，写出一篇令人满意的心得体会。

恩施大峡谷心得体会篇一

最佳旅游时间：往湖北恩施旅游最佳季节是四、五月份。由于恩施州雨多、雾多，雨热同期，所以在此地旅游常会因为一连几天的坏天气而影响游览，所以前往恩施旅游最好避开雨季，并事先多了解一下当地的天气状况。

交通信息：

出租车：恩施市区的出租车很便宜，恩施沐抚大峡谷距离恩施市区60公里。可自清江桥头的挂榜岩车站或航空路客运站乘坐班车前往大峡谷所在的沐抚镇，车程不到2个小时。

客车：宜昌长途客运站有前往恩施大峡谷的班车，发车间隔约50分钟。从武汉、重庆等周边城市都有直达铁路、高速。

美食：恩施由于其特殊的地理环境，所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人，比如有“格格”、合渣、腊肉、土豆干等。

开放时间：08:30~15:00

建议游玩时间：1天

地址：长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内

推荐景点，五大奇观，壮美无比的恩施大峡谷空间宏伟开阔，景观层次丰富，山体变化多端，清江河谷深切。

一是清江升白云，与大多数名山的云海显得闲散无序不同的是，沐抚大峡谷里从清江上升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。

二是天桥连洞群，洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕;而且洞内的大厅可容纳数万人;更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，犹如仙境。

三是绝壁环峰丛，喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，沐抚大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的，世界上目前尚未发现类似奇景。

四是地缝接飞瀑，恩施大峡谷内的云龙河地缝全长7.5千米，最深达75米，地缝怪石遍布,五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。

五是暗河配竖井，中法探险队历经十年考察宣布，奉节龙桥河至恩施大峡谷的地下暗河全长50千米，为世界之最。仅暗河之上的竖井就有108个，形似著名的新疆坎儿井，非常壮观和罕见。

防晒霜：一定要买防晒指数20以上的，尤其夏季气温比较高的时候往往是艳阳高照的天气，有灼伤皮肤的可能。

遮阳帽：长时间在户外活动，请戴上太阳帽。

墨镜：尤其夏季阳光很刺眼，请带一副太阳镜保护眼睛。

2.雨具时常下雨，雨具为旅行必备物品。

3.日常用品

护肤品旅行装、晒后修复液：紫外线强，护理皮肤。

保湿霜、保湿滋养面膜、润唇膏、湿巾：冬季干燥，注意保湿。

4.药品

常规药品：创可贴、感冒药、止泻药。

恩施大峡谷心得体会篇二

我观赏过历史悠久的西安兵马俑，游览过连绵不绝的大沙漠，欣赏过一望无际的新疆大草原，却从没看见过这样如诗如画的美景。

快到大峡谷时，透过车窗，连绵起伏的山脉，湛蓝的天空犹如一块蓝宝石，又像无边无际的大海，“海”中飘着几叶白帆。我不由自主地打开窗子，一阵阵微风迎面而来，顿时我赶到神清气爽，心旷神怡。

下了车，走在凹凸不平的小路上，我们来到了美丽的大峡谷。果然名不虚传，这里游人如织，景色十分壮观。我们首先参观的是天龙地缝，我跟着人群缓慢移动，地缝里凉飕飕的。一道道瀑布从天而降，落在似翡翠一般的长河之中，瀑布打在水面上，落在石头上，叮叮咚咚的好像在演奏一首美妙的乐曲，好听得很，这声音吸引来彩虹仙子，在瀑布上面挂起了一道彩虹。

大约过了两个小时，我们来到了一线天，走在一次只能过一个人的狭窄的裂谷地缝间，抬起头只能看见一条细细的天缝顶在头上，所以故名为“一线天”。穿过一线天我们向绝壁长廊走去。绝壁长廊，这名字听起来有点可怕：果然不出所料，只有这条绝壁的小径，下面便是万丈深渊，而四周除了绝壁就是绝壁了，没有任何路径，我倚栏而望，这山高耸入云，令人望而生畏。

不知走了多久，终于来到了中外闻名的“一柱香”。这座山直插云霄，好像一根香似的。岩石一层层地叠在一起耸立在云端，而底部的岩石就像供香的香炉一样四四方方的。让人惊叹，这真是大自然的鬼斧神工啊！”

不知不觉中，天色渐渐暗下来，我只好依依不舍地告别了，那美丽的瀑布，雄壮的山群，深深的印在了我的心里。

恩施大峡谷心得体会篇三

放暑假了，我和好朋友我们三家人一起到游玩。

我们先乘坐缆车上山。缆车缓缓的向山顶移动，快到终点的时候，妈妈指着远处高耸的悬崖对我说：“快看山腰上那条细细的黑线，那就是我们一会儿要走的绝壁栈道！”我顺着妈妈手指的方向望去：连绵的群山像一个巨大的屏风一样竖立着，在几乎垂直的悬崖高处若隐若现的藏着一条弯曲的黑线。我和小伙伴都惊呼起来，有些兴奋又有些胆怯。

下了缆车，穿过大自然鬼斧神工的石芽迷宫，钻过幽暗神秘的一线天，转过一座山峰，突然发现我们站在了悬崖边上，一条蜿蜒曲折的小路环绕着山壁伸向远处。这条小路大约有一米宽，一边是山壁，一边是弯曲缠绕的树枝一样的铁栏杆。我紧紧拉着妈妈的手，探出脑袋往下看了看：天哪，这条路是悬空的.！我们脚下就是悬崖！山下的房屋，还有在山路上爬行的汽车都那么渺小，仿佛两只手指就能捏起来一样。妈妈说我们离地面大约有300多米高。天哪，那可是100层楼那么高呀！我的心扑通扑通一阵狂跳，腿也有些发抖。我紧紧的拉着妈妈的手，小心翼翼的挨着石壁走着，生怕这道路摇晃起来。走了一会儿，我渐渐地胆大起来，这么多人在上面走，这条栈道也纹丝不动，一定非常结实。

沿着栈道前进，我们一会儿垂直向上，一会儿又盘旋向下，一会儿钻进大山的怀抱，一会儿又站在峭壁外边。当我们站在峭壁拐角的观景台上时，就仿佛站在半空中一样。我和小伙伴兴奋地向着山下欢呼。

走在栈道上，我还发现许多粗大的铁环深深的扎在山壁里。爸爸说这是当时建造栈道时工人们用来固定路桩的铁环。修这个栈道要先在悬崖上打上桩子，再铺上木板浇灌水泥来建造。这是采用了几千年前战国时代就有的建造方法，再使用现代的技术完成的。

栈道总共有488米长，有188级台阶，花了将近两年的时间才完成。望着悬崖绝壁上这条与众不同的道路，我真是佩服我们祖先的智慧和建造工人们的勇敢！

恩施大峡谷心得体会篇四

爸爸妈妈要带我去玩几天，位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108km，总面积300多平方千米。据说峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。我真的迫不及待的想去看一看。

早上4点半我们就从家里出发了，经过八个小时的长途跋涉终于来到了景区门口。这里的山真大呀，远远望去，群山连绵起伏，非常壮观。近看大峡谷高高耸入云端，陡峭的需要抬头仰望。

我们买了门票，首先来到了云龙地缝，刚一进入地缝，就感觉一阵凉风扑面而来，顿时觉得浑身凉爽。我们走过了几百个弯弯曲曲的阶梯，来到了谷底，只见怪石遍布、五彩斑斓、古木苍翠，数条瀑布分流直下，令人震撼。

云龙地缝至少形成了五千多万年以上，是喀斯特地形地貌天然博物馆，也是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。站在谷底向上观看地缝，感觉地缝就像是被巨大的力量生劈而成，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

只可惜地缝太短了，我们很快就走完了。我们又坐大巴车来到了七星寨，正式开始爬山了。刚开始我们体力充沛，很快就到了绝壁长廊，但是很不幸的是绝壁长廊居然在维修，没有办法感受一下它的惊险了，我们带着遗憾来到了下一个景点一线天，这里两座山紧挨在一起，中间仅有一条一个人通过的缝隙，好神奇呀。

我们又穿过了巨石林，来到了峡谷最出名的景点一炷香，只见一根石柱拔地而起，高耸入云，在经历了那么多年的风吹雨打，任然屹立不倒，太壮观了。

我们又看了双子塔，玉女峰等景点，不知不觉就已经翻完了四座大山，也结束了今天的旅程。虽然很累，但是看着这么美的景色心里却很开心。

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恩施大峡谷心得体会篇五

各位游客：

大家好，欢迎大家来到游览观光,我是担任大家本次行程的景点导游，我姓向，大家可以叫我向导，如果大家有什么要求请尽管提出，我会竭尽全力为大家解决，最会祝大家能在大峡谷玩的开心，玩的愉快。

到景区之前，小向在这里给大家一些温馨提示我们在山中行走，山上的路和大家经常走的水泥马路大有区别，有的路非常陡，所以大家一定要注意安全，看着自己的脚下，小心摔跤。3有序的进入栈道，靠内行使，不得拥挤，注意安全。4.要文明游览，注意保护环境卫生，不随地乱扔杂物。

到景区之前，小向在这里给大家一些温馨提示我们在山中行走，山上的路和大家经常走的水泥马路大有区别，有的路非常陡，所以大家一定要注意安全，看着自己的脚下，小心摔跤。3有序的进入栈道，靠内行使，不得拥挤，注意安全。4.要文明游览，注意保护环境卫生，不随地乱扔杂物。

大家有没有去过黄山和张家界？黄山是山中看谷，而大峡谷是谷中看山；黄山是花岗岩，张家界是石英砂岩，大峡谷却是石灰岩；黄山是侵入岩，张家界是机械沉积岩，大峡谷是化学沉积岩。三大景区，各具特色。黄山以奇松、怪石著称于世，张家界以天然盆景饮誉中华，那各位看了后一定会被它的大气、震撼所折腰叹服。

大峡谷主要景区集中在前山和后山。前山是2.1-2.5亿年前形成的三迭纪地层，所以气势恢弘、棱角分明；后山是2.5-2.9亿年前形成的二迭纪地层，景观秀丽，形态圆润。前山和后山景观风格各有所长，目前已开发的仅前山七星寨景区。

大峡谷景区概括为：一段地缝，两条河流，三大板块，四大神奇，五大特色。

是指云龙河地缝。“地缝”现在已经是地学界接受的一个“喀斯特地貌”术语，它是指非常狭窄且有相当深度与长度的流水沟谷，形态上表现为地壳表面的一条深切“天然岩缝”。由于其形成、保存十分困难，“地缝”也就成了旅游的热门景点。一般的地缝是下面窄，上面宽，有的是上面窄，下面宽，而像云龙河地缝上下垂直基本一致断面呈“u”字形的地缝极为罕见，目前世界上只发现罗马尼亚有类似的地缝，所以它的稀缺性、独特性可见一斑。

一条是从利川而来的雪照河，另一条是从奉节而来的云龙河。云龙河的水量大，雪照河的河道长，根据“唯远为源”的原则，将雪照河上游都亭山作为清江的正源。新近探察出云龙河上游的长度可能超过雪照河上游的长度，对清江的源头又有新论。两条河流给大家带来的礼物都不同凡响，雪照河带来了世界第一杉、亚洲第一洞，云龙河带来了世界罕见的天坑、地缝和暗河。

大峡谷共分为五个功能区，主界有三大板块：一是朝东岩板块，它是以探险旅游为主；二是大山顶板块，它是以休闲度假为主；三是七星寨板块，它是以山水观光为主。今天我们要去的就是七星寨板块。

一是绝壁峰丛并存。二是暗河上的“热云洞”。三是后山大山顶的女儿会。四是两个不同地质年代的地缝。

5、五大特色。

一是清江升白云。大峡谷由于有清江的凝聚，每逢雨过天晴升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。二是绝壁环峰丛。喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凌空者，有四面绝壁落陷者。其它地区多见单面绝壁、双面绝壁，我们这里是三面绝壁和四面绝壁，目前象这么大规模的多面绝壁在世界上并不多见。三是天桥连洞群。洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个，最大的是利川腾龙洞。暗河上的“热云洞”，一年四季仙云飘飘，有石壁相隔形成两个洞口,一洞出热风，一洞出冷风，冷热交融，烟雾缭绕。更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，宛如世外仙境。四是地缝接飞瀑。地缝怪石遍布,五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。五是暗河配天坑。的地下暗河全长50公里，为世界罕见。仅暗河之上的竖井就有108个，每逢冬季如同古代长城上升起的狼烟。

七星寨景区概况(马鞍龙交叉路口处介绍)

七星寨景区位于恩施市的东北部，距市区40公里，景区由云龙河地缝、大楼门、中楼门、小楼门及绝壁组成，主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观，是整个清江大断裂景观的精华，总面积23.9平方公里。目前已开放的游步道全长7.5公里，沿途景点有小龙门群峰、龙门石林、一线天、绝壁长廊、轿顶山、鞠躬松、一柱香、天路、母子情深等。

云龙河地缝至少形成于5千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1－2.9亿年间、跨二迭与三迭纪的灰岩；全长3.6千米、平均深75米，平均宽15米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布(有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布)。大家看到的云龙桥上游那条瀑布，该瀑布水质清澈且在太阳下出现彩虹，游客如果有幸见到这道彩虹，必然显贵发达。云龙桥下游的那条瀑布，名为开阳瀑布，瀑布中含有黄铁矿，天长日久冲刷卵石，石头就变成了五彩颜色，又叫五彩黄龙瀑布,下方即是五彩河。神话中女娲补天所用的五彩石，正是这种石头。

云龙河地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀、致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为一大奇观。中国地质大学实地考证，这是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。右岸为1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层。原因是：在早期地壳变动中由于断裂作用，使三迭纪地层与二迭纪地层呈断层接触，后经过山地抬升和水流沿断裂薄弱带长期下切、侵蚀，而形成现在的深谷地缝。

小楼门险中有夷，狭可通车，三峰耸峙，一门洞开。

1、斜塔峰。在世界北纬30度线上还有个比萨斜塔(意大利)，科学家伽里略当年在比萨斜塔上，做过测定重力加速度的著名实验。假如他老人家当年知道有此峰，可能实验场所就选择在了。

2、小楼门。小楼门下绿树掩映、蔬村稀户、阡陌交通、鸡犬相闻，再现了陶渊明笔下武陵源的场景。人们在这里可以从幽谷中走向光明，可以享受混沌初开的妙趣。

1、龙门石林

我们现在看到的这片石林叫龙门石林。步入石林，宛如进入迷宫，其乐无穷。俗语：“鱼跃龙门、一举夺魁”。传说前山有一个姓盛的秀才，聪慧过人，才高八斗，过目成诵，出口成章，可长相奇丑，满脸麻子，还瘸一条脚。某年他乡试、会试连连高中，终于到了殿试。皇帝一见到他的尊容，心中不悦，问道：你那脸是怎么搞的？他回答：回圣上，这是“麻面映天象，捧摘星斗”。皇帝觉得这人奇怪，又问：那你的瘸腿呢？他又回答：回圣上，这是“一脚跃龙门，独占鳌头”。皇帝赞赏他的机敏，又问：如今天下谁的文章写得最好？他不假思索地说：天下文章属吾县，吾县文章属吾乡，吾乡文章属吾弟，吾弟请我改文章。皇帝大喜，读毕他的文章后，拍案叫绝，于是钦点他为状元。

1、一柱香（就地介绍）

“一柱香”，高99米，傲立群峰之中，晴空万里时，一朵白云叠在峰顶，远远看去就像天上的香火，宛若仙境；阴雨天气时，升起的一层薄雾，就像一缕青纱，将它打扮得若隐若现，妩媚动人。

从地学上讲，由于长江水系、清江水系长期交错的影响，不断地侵蚀，不断地冲刷，才形成如今陡峭的石柱，由于保存极度困难，所以地球上类似细长的石柱并不多见，而最长最大的莫过于此。

2、天路

从登天阁到登天门共有一百八十一步天梯，一百表明功德圆满，八十一步，说明没有一步登天的道理，要登天必须上九九八十一步台阶，每登一步离天越近一步。回味人生之路不也如此，越是看不见尽头的路，就越具挑战性，也意味着越接近成功！

3、母子情深(就地介绍)

我们看到的是一个土家女子抱着一个婴儿亲脸蛋。这深情的一吻，见证了天下母爱的伟大，这副大自然的杰作就是一座摇蓝曲的雕塑。大楼门景区是七星寨景区的精华所在，这里的一峰一柱都是大自然的鬼斧神工造就的。在这里可以看到金戈铁马之气势，欣赏到清风明月的大文章。这里的景点都是稀世珍品，它的大气、震撼，谁到此不感叹一番？对其如何命名，请大家共同探讨。这应该是湖北旅游的新名片。

（游览完毕）很高兴今天能陪大家一起欣赏美丽的，各位对我的讲解有什么意见可以提出来，对风景区的建设有什么好的建议也可以向我反映，我们会将大家宝贵的意见汇总反映给开发公司。刚刚我们走过的就是一期开发的7.5公里的游览步道，景区其它配套服务设施正在建设中，二期工程将开发云龙河地缝，建升降电梯、栈道，山上还要建一条索道，方便游客。开发公司本着“高起点、新思维、高品位、大手笔”，全力把打造成全国一流的旅游景点，欢迎大家下次再来！

恩施大峡谷心得体会篇六

我们今天去的是恩施大峡谷，请大家随我一起来！“我们先攀上这座高峰！”看！呈现在你们眼前的是“石浪”，大家看到这儿是不是仿佛听到了海浪拍打水面的声音呢？顺着这条小路走，我们就来到了“绝命之壁”，大家为了自身安全，请不要拥挤！瞧！那耸立在正前面的是“拇指山”和“小指山”，小指山上有一颗“松柏”，那是自然形成的现象。那是“望夫石”。

传说是一位仙女来到人间，变成凡人，爱上了一位汉子，两人变成了亲。但过了许久，玉皇大帝派二郎神来收她回天界，仙女不舍，便在和这位汉子相遇的山顶上变了一块自己的石像，这座雕像面朝她丈夫的老家望去，表达她的怀念之情。大家沿着这条长廊走，我们就到了“天衣有缝”。

看，这里有个空隙，只通一个人，不要两个并排走。大家注意：这里面很潮湿，大家不要把衣服蹭到石壁上，石壁很脏！游客们再见了！下次再见！希望我们有缘！拜拜喽！以后常常来我们恩施玩儿哟！

恩施大峡谷心得体会篇七

首先是前期准备，占地面积非常大，进去游玩要把水和干粮准备充足，并且峡谷山洞内缺少光照，温度较低，要准备好保暖的衣物。

02

再来说说路线吧，从恩施出发，再火车站坐6、11、22路公交车到恩施广场站下车，然后步行至航空路车站乘中巴车（20元/人）到大峡谷。

03

到了游客接待中心后，乘坐观光车到达云龙地缝景区，参观完云龙地缝景区后，可以坐索道到达七星寨景区，然后到小楼门通过栈道，到达中楼门，再到一炷香，走到大楼门乘观光电梯，最后到达甘堰塘返程中心以回到最初的游客接待中心。

04

景区里面有很多好看的表演，免费观看，不要只顾着欣赏山洞而错过好看的节目，演出时间可以问问导游或者旁人，便于安排时间。

恩施大峡谷心得体会篇八

今天是8月6号，我、爸爸、哥哥乘车来到了湖北恩施，终于要游览我盼望已久的恩施大峡谷了，我兴奋极了。要知道恩施大峡谷、恩施女儿会和恩施玉露茶一并成为湖北恩施的三大名片，恩施大峡谷更是可以和美国科罗拉多大峡谷相媲美，被称作东方的科罗拉多。

坐了约两个小时的大巴车，我们终于来到了大峡谷，买了票，我们便迫不及待地进入了景区。这时天公不作美，突然下起了倾盆大雨。我们正担心还能不能登山时，导游说：“雨中的景色更美，不过建议大家买套雨衣，多注意脚下，安全第一。”我和哥哥各买了套雨衣，就继续跟着导游登山了。

我们来到了第一个景区——云龙地缝。据导游讲，云龙地缝至少形成在五千年前，从地缝的底部到地缝的顶部，地层的年龄至少也有2亿多岁了。而且这里是世界上唯一一个两岸地质不同年龄的地缝，右岸是1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.83亿年前形成的二迭纪地层，非常的神奇。我从上往下看，这里仿佛被一把巨斧劈成了两瓣，几道瀑布从山上飞流直下，由于再下雨，山中雾气很大，使得云龙绝壁看上去若隐若现，显得更加神秘。云龙地缝中的有一道非常有名的瀑布，叫做“五彩瀑布”，是因为这道瀑布经过的山壁是由五彩石构成的，瀑布经过时，水流也被折射成五彩的，非常的独特。导游说：“雨后，云龙地缝最容易出现彩虹，那时的景色才叫美不胜收呢。云龙地缝全长有3.6公里，现在对游客们只开放了1.6公里，没开发的.原始风光，可以说是鬼斧神工，大自然的杰作。相信你们再来时，更多是神奇会等着你们”。

走出云龙地缝这个景区，我们便来到了另一个景区——七星寨。这里的一线天、绝壁栈道，一柱香等景点都是非常有名的。很快我们就来到了一线天，这里十分的狭窄，一次只能容一个人进入，周围峭壁林立，雾气萦绕，抬头往上看，只能看见一线天际，而且视线也不是直的，是弯弯曲曲的，十分有趣。再往下走就来到了绝壁栈道，这条栈道修在悬崖绝壁之上，离地面垂直300多米，全长有465米。修建时据说是中国铁兵整整修建了20多个月才修建好。我们走在绝壁栈道上，身在300米高空，脚下悬空，加上云雾缭绕，我的心肝都是颤悠悠，真是又刺激又惊险。壮着胆子，用望远镜往下看，本该一览无余的景色因为雾气太重反倒看不清楚了，小有遗憾。接下来就到了一柱香。一条宽4米的石柱从谷底拔地而起，高达150米，远远望去就像一柱插在地面的香，有意思的是石柱顶端还有一个鸟巢，这不正是一柱圈心吗?导游说：“这一柱香在这里已经挺立了600多年，经历了很多的地震都没倒下，是大峡谷的地标。2008年汶川地震时，这里也是受灾区，当时很多的景点也受到破坏，而一炷香却能安然耸立”。传说这是因为一炷香是天神送给勤劳的恩施百姓的礼物，遇到地震等灾难时，天神就会化解压力。遇到苦难，点燃香柱，天神就会下凡相助。科学道理是这里是受到清江与长江水流的压力，减震能力强，才能使它百年不倒。

我们参观完大峡谷回到宾馆，已经是晚上八点多了。我忍不住在脑海中又将一天的美景进行了回放，心里不住得赞叹，恩施大峡谷真是很美。长大了要去看看美国科罗拉多大峡谷，比比到底谁更美！

恩施大峡谷心得体会篇九

北京、香港、西沙群岛、小兴安岭……这些美丽的地方多么令人神往！不过我的家乡恩施州也是一个山青水秀、风景优美的地方。就吸引了不少的中外游客。

到处都可以看到又高又陡的绝壁。禹龙山绝壁、朝东岩绝壁、马寨经绝壁、前山绝壁，每族绝壁都在五百米以上，最高处海拔有一千七百米左右。白色的岩石就像用斧子劈过一样，为了能更好地欣赏绝壁风光，人们修了一条绝壁栈道，栈道全长五百米，悬挂在绝壁上，这也是的一大景点，人走在上面会非常害怕，胆小的人根本就不敢走呢！绝壁巍峨壮丽，真是鬼斧神工啊！

不仅有绝壁风光，游道两旁还有不少的奇石，“龙门石林”如海面上的波涛一起一伏，还有“玉兔揽月”、“母子情深”……在千米绝壁上有一棵松树横空而出，好像在向游客们鞠躬呢！真可以跟黄山的迎客松比美呀！这就是“鞠躬松”。两座山峰紧紧相连，中间留出了一条缝隙，刚够一个人通过，抬头望去，天只有一条线那么宽，这就是有名的的景点“一线天”。最奇的要数“一柱香”了，这是一块巨石，高约150米，上大下小，最细的地方直径只有6米，屹立在绝壁上近千年了，真是绝美呀！游人们都赞叹不已，大自然真是神奇呀！

不但奇险，而且秀美，下雨天，清江上升起的白云像一条巨龙，蜿蜒曲折美不胜收，山上随处可见各种各样的叫不出名字的野花。梯田、民房、谷底静静流淌的清江水……形成了一幅秀丽的山水画。

是世界上最美丽的大峡谷。它将会张开双臂，欢迎更多的游客前来游玩。

恩施大峡谷心得体会篇十

大家一定都在报刊上看到过美国科罗拉多大峡谷吧。而这次，我来到了“中国科罗拉多”———。

首先，我们乘着透明的“小蛮腰”电梯，到达了被誉为“世界上最美伤疤”的云龙地缝。电梯门一开，我就与那清凉无比的风撞了个满怀。眼前是一片奇异的景象：四周的岩石好似游动的波浪，交错着向我袭来；又好似一位位婀娜多姿的仙女，向我展示她们优美的舞姿。别有一种连绵、柔和的韵味！

正沉浸其中，忽地，一丝丝清凉的水滴飞快地向我扑来，一声声“哗哗”的水流声也迫不及待地往我耳朵里钻。在我左侧有一缕透明的“丝绸”，从顶端倾泄而下。它是那么优美，丝线般的水流缓缓而下；它又是那么狂野，咆哮着溅起一朵又一朵水花。抬头上望，一条巨龙正卧在地缝上：长长的波浪般的是它的身子，前面不规则的大块是它的头，后面扇子似的空白则是尾巴，四条细细长长的分叉就是爪子了。

从缆车下来，脚下的万丈深渊告诉我，自己已经站在了绝壁栈道上。扶着栏杆往下看，眼前的景色让我陷入了恍惚的境界：不是一峰独秀，也不是三五峰呼应，而是千千万万或高或低，或险或缓，或密或疏无数翡翠似的山峰。渐渐的，我觉得自己仿佛也是这山峰中的一员:我的双腿紧挨着，牢牢连接在地面上，双手和头发变成了山水郁郁葱葱的树木，在微风中摇曳、舞蹈。

当夕阳的金光笼罩大地时，我站在了旅程的终点。我满怀不舍地望了望巍峨的，把它最后的面容定格在我的脑海里。

恩施大峡谷心得体会篇十一

各位游客：

大家好，欢迎大家来到游览观光,我是担任大家本次行程的景点导游，我姓向，大家可以叫我向导，如果大家有什么要求请尽管提出，我会竭尽全力为大家解决，最会祝大家能在大峡谷玩的开心，玩的愉快。

到景区之前，小向在这里给大家一些温馨提示我们在山中行走，山上的路和大家经常走的水泥马路大有区别，有的路非常陡，所以大家一定要注意安全，看着自己的脚下，小心摔跤。有序的进入栈道，靠内行使，不得拥挤，注意安全。要文明游览，注意保护环境卫生，不随地乱扔杂物。

大家有没有去过黄山和张家界?黄山是山中看谷，而大峡谷是谷中看山;黄山是花岗岩，张家界是石英砂岩，大峡谷却是石灰岩;黄山是侵入岩，张家界是机械沉积岩，大峡谷是化学沉积岩。三大景区，各具特色。黄山以奇松、怪石著称于世，张家界以天然盆景饮誉中华，那各位看了恩施大峡谷后一定会被它的大气、震撼所折腰叹服。

大峡谷主要景区集中在前山和后山。前山是2.1-2.5亿年前形成的三迭纪地层，所以气势恢弘、棱角分明;后山是2.5-2.9亿年前形成的二迭纪地层，景观秀丽，形态圆润。前山和后山景观风格各有所长，目前已开发的仅前山七星寨景区。

大峡谷景区概括为：一段地缝，两条河流，三大板块，四大神奇，五大特色。

1、一段地缝。

是指云龙河地缝。“地缝”现在已经是地学界接受的一个“喀斯特地貌”术语，它是指非常狭窄且有相当深度与长度的流水沟谷，形态上表现为地壳表面的一条深切“天然岩缝”。由于其形成、保存十分困难，“地缝”也就成了旅游的热门景点。一般的地缝是下面窄，上面宽，有的是上面窄，下面宽，而像云龙河地缝上下垂直基本一致断面呈“u”字形的地缝极为罕见，目前世界上只发现罗马尼亚有类似的地缝，所以它的稀缺性、独特性可见一斑。

2、两条河流。

一条是从利川而来的雪照河，另一条是从奉节而来的云龙河。云龙河的水量大，雪照河的河道长，根据“唯远为源”的原则，将雪照河上游都亭山作为清江的正源。新近探察出云龙河上游的长度可能超过雪照河上游的长度，对清江的源头又有新论。两条河流给大家带来的礼物都不同凡响，雪照河带来了世界第一杉、亚洲第一洞，云龙河带来了世界罕见的天坑、地缝和暗河。

3、三大板块。

大峡谷共分为五个功能区，主界有三大板块：一是朝东岩板块，它是以探险旅游为主;二是大山顶板块，它是以休闲度假为主;三是七星寨板块，它是以山水观光为主。今天我们要去的就是七星寨板块。

4、四大神奇。

一是绝壁峰丛并存。二是暗河上的“热云洞”。三是后山大山顶的女儿会。四是两个不同地质年代的地缝。

5、五大特色。

一是清江升白云。大峡谷由于有清江的.凝聚，每逢雨过天晴升起的云海象一。

条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。二是绝壁环峰丛。喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凌空者，有四面绝壁落陷者。其它地区多见单面绝壁、双面绝壁，我们这里是三面绝壁和四面绝壁，目前象这么大规模的多面绝壁在世界上并不多见。三是天桥连洞群。洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个，最大的是利川腾龙洞。暗河上的“热云洞”，一年四季仙云飘飘，有石壁相隔形成两个洞口,一洞出热风，一洞出冷风，冷热交融，烟雾缭绕。更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，宛如世外仙境。四是地缝接飞瀑。地缝怪石遍布,五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。五是暗河配天坑。恩施大峡谷的地下暗河全长50公里，为世界罕见。仅暗河之上的竖井就有108个，每逢冬季如同古代长城上升起的狼烟。

七星寨景区概况(马鞍龙交叉路口处介绍)恩施大峡谷七星寨景区位于恩施市的东北部，距市区40公里，景区由云龙河地缝、大楼门、中楼门、小楼门及绝壁组成，主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观，是整个清江大断裂景观的精华，总面积23.9平方公里。目前已开放的游步道全长7.5公里，沿途景点有小龙门群峰、龙门石林、一线天、绝壁长廊、轿顶山、鞠躬松、一柱香、天路、母子情深等。

(一)、云龙河地缝(桥上介绍)。

云龙河地缝至少形成于5千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1-2.9亿年间、跨二迭与三迭纪的灰岩;全长3.6千米、平均深75米，平均宽15米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布(有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布)。大家看到的云龙桥上游那条瀑布，该瀑布水质清澈且在太阳下出现彩虹，游客如果有幸见到这道彩虹，必然显贵发达。云龙桥下游的那条瀑布，名为开阳瀑布，瀑布中含有黄铁矿，天长日久冲刷卵石，石头就变成了五彩颜色，又叫五彩黄龙瀑布,下方即是五彩河。神话中女娲补天所用的五彩石，正是这种石头。

云龙河地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀、致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为恩施大峡谷一大奇观。

中国地质大学实地考证，这是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。右岸为1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层。原因是：在早期地壳变动中由于断裂作用，使三迭纪地层与二迭纪地层呈断层接触，后经过山地抬升和水流沿断裂薄弱带长期下切、侵蚀，而形成现在的深谷地缝。小楼门景区下面(斜塔峰旁介绍)。

小楼门险中有夷，狭可通车，三峰耸峙，一门洞开。

1、斜塔峰。在世界北纬30度线上还有个比萨斜塔(意大利)，科学家伽里略当年在比萨斜塔上，做过测定重力加速度的著名实验。假如他老人家当年知道有此峰，可能实验场所就选择在恩施大峡谷了。

2、小楼门。小楼门下绿树掩映、蔬村稀户、阡陌交通、鸡犬相闻，再现了陶渊明笔下武陵源的场景。人们在这里可以从幽谷中走向光明，可以享受混沌初开的妙趣。

(四)、小楼门景区上面。

1、龙门石林。

我们现在看到的这片石林叫龙门石林。步入石林，宛如进入迷宫，其乐无穷。俗语：“鱼跃龙门、一举夺魁”。传说前山有一个姓盛的秀才，聪慧过人，才高八斗，过目成诵，出口成章，可长相奇丑，满脸麻子，还瘸一条脚。某年他乡试、会试连连高中，终于到了殿试。皇帝一见到他的尊容，心中不悦，问道：你那脸是怎么搞的?他回答：回圣上，这是“麻面映天象，捧摘星斗”。皇帝觉得这人奇怪，又问：那你的瘸腿呢?他又回答：回圣上，这是“一脚跃龙门，独占鳌头”。皇帝赞赏他的机敏，又问：如今天下谁的文章写得最好?他不假思索地说：天下文章属吾县，吾县文章属吾乡，吾乡文章属吾弟，吾弟请我改文章。皇帝大喜，读毕他的文章后，拍案叫绝，于是钦点他为状元。

大家可以到石林里转转，必会“鲤鱼跳龙门”——升官发财!绝壁长廊。

绝壁长廊，又叫“绝壁栈道”,始建于20xx年10月，全长488米，118个台阶，位于海拔1700余米、净高差300余米之绝壁山腰间，由曙光控股集团承建，历时一年零八个月。该工程既汲取了巴蜀古栈道营造法，又结合现代钢筋砼施工之先进工艺，科学安全，大气壮观，凝聚着当代开发创业者的勇气与智慧。当你沿着栈道游览，一路可以欣赏大武陵风光。该栈道共有七道弯八道拐,寓意是：路七弯八拐，心始终如一。歌曰：

大楼门景区。

1、一柱香(就地介绍)。

“一柱香”，高99米，傲立群峰之中，晴空万里时，一朵白云叠在峰顶，远远看去就像天上的香火，宛若仙境;阴雨天气时，升起的一层薄雾，就像一缕青纱，将它打扮得若隐若现，妩媚动人。

从地学上讲，由于长江水系、清江水系长期交错的影响，不断地侵蚀，不断地冲刷，才形成如今陡峭的石柱，由于保存极度困难，所以地球上类似细长的石柱并不多见，而最长最大的莫过于此。

2、天路。

从登天阁到登天门共有一百八十一步天梯，一百表明功德圆满，八十一步，说明没有一步登天的道理，要登天必须上九九八十一步台阶，每登一步离天越近一步。回味人生之路不也如此，越是看不见尽头的路，就越具挑战性，也意味着越接近成功!

3、母子情深(就地介绍)。

我们看到的是一个土家女子抱着一个婴儿亲脸蛋。这深情的一吻，见证了天下母爱的伟大，这副大自然的杰作就是一座摇蓝曲的雕塑。

大楼门景区是七星寨景区的精华所在，这里的一峰一柱都是大自然的鬼斧神工造就的。在这里可以看到金戈铁马之气势，欣赏到清风明月的大文章。这里的景点都是稀世珍品，它的大气、震撼，谁到此不感叹一番?对其如何命名，请大家共同探讨。这应该是湖北旅游的新名片。

(游览完毕)很高兴今天能陪大家一起欣赏美丽的恩施大峡谷，各位对我的讲解有什么意见可以提出来，对恩施大峡谷风景区的建设有什么好的建议也可以向我反映，我们会将大家宝贵的意见汇总反映给开发公司。刚刚我们走过的就是一期开发的7.5公里的游览步道，景区其它配套服务设施正在建设中，二期工程将开发云龙河地缝，建升降电梯、栈道，山上还要建一条索道，方便游客。开发公司本着“高起点、新思维、高品位、大手笔”，全力把恩施大峡谷打造成全国一流的旅游景点，欢迎大家下次再来!

恩施大峡谷心得体会篇十二

爸爸妈妈要带我去恩施大峡谷玩几天，恩施大峡谷位于长江三峡附近的鄂西南恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇境内，是清江大峡谷中的一段。峡谷全长108km，总面积300多平方千米。据说峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。我真的迫不及待的想去看一看。

早上4点半我们就从家里出发了，经过八个小时的长途跋涉终于来到了景区门口。这里的山真大呀，远远望去，群山连绵起伏，非常壮观。近看大峡谷高高耸入云端，陡峭的需要抬头仰望。

我们买了门票，首先来到了云龙地缝，刚一进入地缝，就感觉一阵凉风扑面而来，顿时觉得浑身凉爽。我们走过了几百个弯弯曲曲的阶梯，来到了谷底，只见怪石遍布、五彩斑斓、古木苍翠，数条瀑布分流直下，令人震撼。

云龙地缝至少形成了五千多万年以上，是喀斯特地形地貌天然博物馆，也是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。站在谷底向上观看地缝，感觉地缝就像是被巨大的力量生劈而成，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

只可惜地缝太短了，我们很快就走完了。我们又坐大巴车来到了七星寨，正式开始爬山了。刚开始我们体力充沛，很快就到了绝壁长廊，但是很不幸的是绝壁长廊居然在维修，没有办法感受一下它的惊险了，我们带着遗憾来到了下一个景点一线天，这里两座山紧挨在一起，中间仅有一条一个人通过的缝隙，好神奇呀。

我们又穿过了巨石林，来到了峡谷最出名的景点一炷香，只见一根石柱拔地而起，高耸入云，在经历了那么多年的风吹雨打，任然屹立不倒，太壮观了。

我们又看了双子塔，玉女峰等景点，不知不觉就已经翻完了四座大山，也结束了今天的旅程。虽然很累，但是看着这么美的景色心里却很开心。

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恩施大峡谷心得体会篇十三

1、斜塔峰。在世界北纬30度线上还有个比萨斜塔（意大利），科学家伽里略当年在比萨斜塔上，做过测定重力加速度的著名实验。假如他老人家当年知道有此峰，可能实验场所就选择在恩施大峡谷了。

2、小楼门。小楼门下绿树掩映、蔬村稀户、阡陌交通、鸡犬相闻，再现了陶渊明笔下武陵源的场景。人们在这里可以从幽谷中走向光明，可以享受混沌初开的妙趣。好了，从这里就开始徒步了，首先来考验一下大家，看到了吧，前面就像天梯一样，我们经过这个天梯，开始我们真正的旅程，在这里我们可以感受到什么叫“青云直上”的妙趣，同时也能尽情的领略绝壁峰丛的雄伟壮观。

3、楼门石浪

我们现在看到的这片石林也叫楼门石浪。步入石林，宛如进入迷宫，其乐无穷。经过这个升官道或者这条桃花小道，在官场的人可以青云直上，不在官场的人也可以桃花不断哦！

俗语：“鱼跃龙门、一举夺魁”。传说前山有一个姓盛的秀才，聪慧过人，才高八斗，过目成诵，出口成章，可长相奇丑，满脸麻子，还瘸一条脚。某年他乡试、会试连连高中，终于到了殿试。皇帝一见到他的尊容，心中不悦，问道：你那脸是怎么搞的？他回答：回圣上，这是“麻面映天象，捧摘星斗”。皇帝觉得这人奇怪，又问：那你的瘸腿呢？他又回答：回圣上，这是“一脚跃龙门，独占鳌头”。皇帝赞赏他的机敏，又问：如今天下谁的文章写得最好？他不假思索地说：天下文章属吾县，吾县文章属吾乡，吾乡文章属吾弟，吾弟请我改文章。皇帝大喜，读毕他的文章后，拍案叫绝，于是钦点他为状元。

大家可以到石林里转转，必会“鲤鱼跳龙门”——升官发财！

4、“妹娃儿要过河哦，那个来推我嘛？”大家请抬头向前看，这就我们的浪上龙舟。不知道是盛秀才衣锦还乡时乘坐过此船还是当年那个艄公推妹娃儿过河的那条船，好了！谁乘坐的我们现在已经无从考证了。我们回头看看，那不是正在逃跑的猎豹吗？你们看它多紧张，还不时回头看，不知道是哪个优秀的猎人在追赶它。好了，大家不用去想谁再追赶它了，我们还是去领略一下“会当凌绝顶，一览众山小。”的感觉吧！这个地方就是踏浪亭，我想大家都知道了他为什么叫踏浪亭吧！对！就是因为下面有龙门石浪，但这只是其一，还有一个原因是远山，你们看不也像浪花吗？好了，大家不用太留念这里，我们还是去看一下整个大峡谷的模型吧！大家对大峡谷总体地形也有了一个大概了解，我们继续吧，大家请看这块试心石，我想问一下你们有谁能在上面留下拳印呢？呵呵。不行吧！看来你们没有结婚的人想取我们土家妹子是没有希望了。在以前，土家人选婿的时候，以谁在石头上留下的拳印深浅为标准。呵呵。强者才能给幸福。好了，也不要灰心还是有机会的，前面有个和合神，也就是汉语中的爱神，去求求他吧！兴许还有机会哦！大家看看那下面，是不是像一个巨大的印章，那就是天恩啊，为当地居民分善恶的。

5、狮吼虎啸（就地介绍）

“狮霸群山八百里，虎镇雄关五千年”就是描述的这一景象。大家请看，如果把这里看得见的泥土都掏空，形状各异的石芽、石笋不就是一幅百兽归山图吗？清江古称盐水，母系氏族时代，由盐水女神统治。后来廪君开疆拓土，溯江西进，占盐阳、服女神，建巴国、都夷城。女神和廪君本来是天生一对、地设一双。但为了疆域，盐神不得不阻制廪君西征，遂化蝶遮天避日，廪君无奈之下，用箭射死心爱的女神，最后在伤痛中化为白虎，白虎从此就成了土家人的图腾。廪君化为白虎，一直在这里守望，镇守着土家村村寨寨。廪君是乘土船西征的，那艘船走到大河碥后，因河道狭窄再也不能前行了。经过万长久月的分化沉积变成了一座独峰。

恩施大峡谷心得体会篇十四

清明节时，我们全家人一起去恩施大峡谷游玩。

进了大峡谷，要先走上很高很陡的楼梯。我们走了很久，都还没有走上去。我眼看快到了，就快走几步，冲了上去。忽然，两个穿土家族服饰的姑娘拉住了我，我没明白什么回事，就听见咔嚓一声，原来是要照相。

上了楼梯，就到了平路。我看见了许多松树，棵棵都苍翠挺拔。走了一会儿，我看见了许多像波浪的岩石，非常奇特。这里就是龙门石浪。过了龙门石浪，就到了踏浪亭。那是一个修在悬崖边的亭子。在亭子里可以看见旁边的几座大山。

走过这儿，就到了栈道，栈道悬挂在悬崖峭壁上，从上往下看可以看到深深的峡谷。峡谷旁边有许多高山，与峡谷形成明显的高低对比。看起来十分壮观。

走过栈道，一路上又看到了很多奇特的岩石。有一块岩石叫金元宝，因为它长的很像叠起来的一个个金元宝。还有一块岩石没有标名字，但我觉得它像手风琴。

大峡谷最壮观的就是，镇谷之宝：一柱香。它是一块笔直笔直的岩石，像一柱香一样，所以叫一柱香。一柱香高161米，最细处宽4米。它经历了很久风吹雨打，但它始终没倒。

大峡谷的怪石、奇松数也数不尽，还有一柱香、龙门石浪等奇观，像一幅连绵不断的画卷，希望你有机会来细细游赏。

恩施大峡谷心得体会篇十五

大家一定都在报刊上看到过美国科罗拉多大峡谷吧。而这次，我来到了“中国科罗拉多”———恩施大峡谷。

首先，我们乘着透明的“小蛮腰”电梯，到达了被誉为“世界上最美伤疤”的云龙地缝。电梯门一开，我就与那清凉无比的风撞了个满怀。眼前是一片奇异的景象：四周的岩石好似游动的波浪，交错着向我袭来；又好似一位位婀娜多姿的仙女，向我展示她们优美的舞姿。别有一种连绵、柔和的韵味！

正沉浸其中，忽地，一丝丝清凉的水滴飞快地向我扑来，一声声“哗哗”的水流声也迫不及待地往我耳朵里钻。在我左侧有一缕透明的“丝绸”，从顶端倾泄而下。它是那么优美，丝线般的水流缓缓而下；它又是那么狂野，咆哮着溅起一朵又一朵水花。抬头上望，一条巨龙正卧在地缝上：长长的波浪般的是它的身子，前面不规则的大块是它的头，后面扇子似的空白则是尾巴，四条细细长长的分叉就是爪子了。

从缆车下来，脚下的万丈深渊告诉我，自己已经站在了绝壁栈道上。扶着栏杆往下看，眼前的景色让我陷入了恍惚的境界：不是一峰独秀，也不是三五峰呼应，而是千千万万或高或低，或险或缓，或密或疏无数翡翠似的山峰。渐渐的，我觉得自己仿佛也是这山峰中的一员：我的双腿紧挨着，牢牢连接在地面上，双手和头发变成了山水郁郁葱葱的树木，在微风中摇曳、舞蹈。

当夕阳的金光笼罩大地时，我站在了旅程的终点。我满怀不舍地望了望巍峨的'恩施大峡谷，把它最后的面容定格在我的脑海里。

恩施大峡谷心得体会篇十六

大家好，欢迎大家来到恩施大峡谷游览观光,我是担任大家本次行程的景点导游，我姓向，大家可以叫我向导，如果大家有什么要求请尽管提出，我会竭尽全力为大家解决，最会祝大家能在大峡谷玩的开心，玩的愉快。

到景区之前，小向在这里给大家一些温馨提示我们在山中行走，山上的路和大家经常走的水泥马路大有区别，有的路非常陡，所以大家一定要注意安全，看着自己的脚下，小心摔跤。3有序的进入栈道，靠内行使，不得拥挤，注意安全。4.要文明游览，注意保护环境卫生，不随地乱扔杂物。

大家有没有去过黄山和张家界?黄山是山中看谷，而大峡谷嗜中看山;黄山是花岗岩，张家界是石英砂岩，大峡谷却是石灰岩;黄山是侵入岩，张家界是机械沉积岩，大峡谷是化学沉积岩。三大景区，各具特色。黄山以奇松、怪石著称于世，张家界以天然盆景饮誉中华，那各位看了恩施大峡谷后一定会被它的大气、震撼所折腰叹服。

大峡谷主要景区集中在前山和后山。前山是2.1-2.5亿年前形成的三迭纪地层，所以气势恢弘、棱角分明;后山是2.5-2.9亿年前形成的二迭纪地层，景观秀丽，形态圆润。前山和后山景观风格各有所长，目前已开发的仅前山七星寨景区。

大峡谷景区概括为：一段地缝，两条河流，三大板块，四大神奇，五大特色。

1、一段地缝。

是指云龙河地缝。“地缝”现在已经是地学界接受的一个“喀斯特地貌”术语，它是指非常狭窄且有相当深度与长度的流水沟谷，形态上表现为地壳表面的一条深切“天然岩缝”。由于其形成、保存十分困难，“地缝”也就成了旅游的热门景点。一般的地缝是下面窄，上面宽，有的是上面窄，下面宽，而像云龙河地缝上下垂直基本一致断面呈“u”字形的地缝极为罕见，目前世界上只发现罗马尼亚有类似的地缝，所以它的稀缺性、独特性可见一斑。

2、两条河流。

一条是从利川而来的雪照河，另一条是从奉节而来的云龙河。云龙河的水量大，雪照河的河道长，根据“唯远为源”的原则，将雪照河上游都亭山作为清江的正源。新近探察出云龙河上游的长度可能超过雪照河上游的长度，对清江的源头又有新论。两条河流给大家带来的礼物都不同凡响，雪照河带来了世界第一杉、亚洲第一洞，云龙河带来了世界罕见的天坑、地缝和暗河。

3、三大板块。

大峡谷共分为五个功能区，主界有三大板块：一是朝东岩板块，它是以探险旅游为主;二是大山顶板块，它是以休闲度假为主;三是七星寨板块，它是以山水观光为主。今天我们要去的就是七星寨板块。

4、四大神奇。

一是绝壁峰丛并存。

二是暗河上的“热云洞”

三是后山大山顶的女儿会。

四是两个不同地质年代的地缝。

5、五大特色。

一是清江升白云。大峡谷由于有清江的凝聚，每逢雨过天晴升起的云海象一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里，形态丰润，美不胜收。

二是绝壁环峰丛。喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁，大峡谷不仅兼而有之，而且面积大、品位高。有四面绝壁凌空者，有四面绝壁落陷者。其它地区多见单面绝壁、双面绝壁，我们这里是三面绝壁和四面绝壁，目前象这么大规模的多面绝壁在世界上并不多见。

三是天桥连洞群。洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个，最大的是利川腾龙洞。暗河上的“热云洞”，一年四季仙云飘飘，有石壁相隔形成两个洞口,一洞出热风，一洞出冷风，冷热交融，烟雾缭绕。更有天桥匹配，水天相谐、人物相映，宛如世外仙境。

四是地缝接飞瀑。地缝怪石遍布,五彩斑斓，古木苍翠，碧流潺潺，尤其是地缝两岸的数条飞瀑流泉，令人震撼而神怡。

五是暗河配天坑。恩施大峡谷的地下暗河全长50公里，为世界罕见。仅暗河之上的竖井就有108个，每逢冬季如同古代长城上升起的狼烟。

七星寨景区概况(马鞍龙交叉路口处介绍)。

恩施大峡谷七星寨景区位于恩施市的东北部，距市区40公里，景区由云龙河地缝、大楼门、中楼门、小楼门及绝壁组成，主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观，是整个清江大断裂景观的精华，总面积23.9平方公里。目前已开放的游步道全长7.5公里，沿途景点有小龙门群峰、龙门石林、一线天、绝壁长廊、轿顶山、鞠躬松、一柱香、天路、母子情深等。

(一)、云龙河地缝(桥上介绍)。

云龙河地缝至少形成于5千万年前，从地缝顶部到地缝底部的地层主要为形成于2.1-2.9亿年间、跨二迭与三迭纪的灰岩;全长3.6千米、平均深75米，平均宽15米，两岸陡峭，飞瀑狂泻、缝底流水潺潺，上通天水暗河，下联莽莽清江。地缝上共有7条半瀑布(有一条瀑布叫“半流瀑”，丰水期有，枯水期无，故称半条瀑布)。大家看到的云龙桥上游那条瀑布，该瀑布水质清澈且在太阳下出现彩虹，游客如果有幸见到这道彩虹，必然显贵发达。云龙桥下游的那条瀑布，名为开阳瀑布，瀑布中含有黄铁矿，天长日久冲刷卵石，石头就变成了五彩颜色，又叫五彩黄龙瀑布,下方即是五彩河。神话中女娲补天所用的五彩石，正是这种石头。

云龙河地缝曾是云龙河的伏流段，以暗河形式沉睡地下二、三千万年，后因水流在地下强烈掏蚀，在地表不断剥蚀、致使暗河顶部坍塌，地缝才得于面世，成为恩施大峡谷一大奇观。中国地质大学实地考证，这是世界上唯一两岸不同地质年代的地缝。右岸为1.8-2.3亿年前形成的三迭纪地层，左岸是2.5-2.8亿年前形成的二迭纪地层。原因是：在早期地壳变动中由于断裂作用，使三迭纪地层与二迭纪地层呈断层接触，后经过山地抬升和水流沿断裂薄弱带长期下切、侵蚀，而形成现在的深谷地缝。

(二)小楼门景区下面(斜塔峰旁介绍)。

小楼门险中有夷，狭可通车，三峰耸峙，一门洞开。

1、斜塔峰。在世界北纬30度线上还有个比萨斜塔(意大利)，科学家伽里略当年在比萨斜塔上，做过测定重力加速度的著名实验。假如他老人家当年知道有此峰，可能实验场所就选择在恩施大峡谷了。

2、小楼门。小楼门下绿树掩映、蔬村稀户、阡陌交通、鸡犬相闻，再现了陶渊明笔下武陵源的场景。人们在这里可以从幽谷中走向光明，可以享受混沌初开的妙趣。

(四)、小楼门景区上面。

1、龙门石林。

我们现在看到的这片石林叫龙门石林。步入石林，宛如进入迷宫，其乐无穷。俗语：“鱼跃龙门、一举夺魁”。传说前山有一个姓盛的秀才，聪慧过人，才高八斗，过目成诵，出口成章，可长相奇丑，满脸麻子，还瘸一条脚。某年他乡试、会试连连高中，终于到了殿试。皇帝一见到他的尊容，心中不悦，问道：你那脸是怎么搞的?他回答：回圣上，这是“麻面映天象，捧摘星斗”。皇帝觉得这人奇怪，又问：那你的瘸腿呢?他又回答：回圣上，这是“一脚跃龙门，独占鳌头”。皇帝赞赏他的机敏，又问：如今天下谁的文章写得最好?他不假思索地说：天下文章属吾县，吾县文章属吾乡，吾乡文章属吾弟，吾弟请我改文章。皇帝大喜，读毕他的文章后，拍案叫绝，于是钦点他为状元。

大家可以到石林里转转，必会“鲤鱼跳龙门”——升官发财!

2、绝壁长廊。

绝壁长廊，又叫“绝壁栈道”,始建于20xx年10月，全长488米，118个台阶，位于海拔1700余米、净高差300余米之绝壁山腰间，由曙光控股集团承建，历时一年零八个月。该工程既汲取了巴蜀古栈道营造法，又结合现代钢筋砼施工之先进工艺，科学安全，大气壮观，凝聚着当代开发创业者的勇气与智慧。当你沿着栈道游览，一路可以欣赏大武陵风光。该栈道共有七道弯八道拐,寓意是：路七弯八拐，心始终如一。

(五)大楼门景区。

1、一柱香(就地介绍)。

“一柱香”，高99米，傲立群峰之中，晴空万里时，一朵白云叠在峰顶，远远看去就像天上的香火，宛若仙境;阴雨天气时，升起的一层薄雾，就像一缕青纱，将它打扮得若隐若现，妩媚动人。

从地学上讲，由于长江水系、清江水系长期交错的影响，不断地侵蚀，不断地冲刷，才形成如今陡峭的石柱，由于保存极度困难，所以地球上类似细长的石柱并不多见，而最长最大的莫过于此。

2、天路。

从登天阁到登天门共有一百八十一步天梯，一百表明功德圆满，八十一步，说明没有一步登天的道理，要登天必须上九九八十一步台阶，每登一步离天越近一步。回味人生之路不也如此，越是看不见尽头的路，就越具挑战性，也意味着越接近成功!

3、母子情深(就地介绍)。

我们看到的是一个土家女子抱着一个婴儿亲脸蛋。这深情的一吻，见证了天下母爱的伟大，这副大自然的杰作就是一座摇蓝曲的雕塑。大楼门景区是七星寨景区的精华所在，这里的一峰一柱都是大自然的鬼斧神工造就的。在这里可以看到金戈铁马之气势，欣赏到清风明月的大文章。这里的景点都是稀世珍品，它的大气、震撼，谁到此不感叹一番?对其如何命名，请大家共同探讨。这应该是湖北旅游的新名片。

(游览完毕)很高兴今天能陪大家一起欣赏美丽的恩施大峡谷，各位对我的讲解有什么意见可以提出来，对恩施大峡谷风景区的建设有什么好的建议也可以向我反映，我们会将大家宝贵的意见汇总反映给开发公司。刚刚我们走过的就是一期开发的7.5公里的游览步道，景区其它配套服务设施正在建设中，二期工程将开发云龙河地缝，建升降电梯、栈道，山上还要建一条索道，方便游客。开发公司本着“高起点、新思维、高品位、大手笔”，全力把恩施大峡谷打造成全国一流的旅游景点，欢迎大家下次再来!

恩施大峡谷心得体会篇十七

沿着清江环绕、人烟稀少的山路，经过两个多小时的颠簸，我们来到了恩施大峡谷七星寨景区。

进入七星寨，走过陡峭的石梯，抬眼一望，看见大片奇形怪状的石头组成了一幅奇异的风景，仿佛是汹涌的波涛，繁茂的树林，我们都不由得感叹大自然的鬼斧神工，让人觉得这石头不是石头，雄壮之势如铜墙铁壁。

走过第一座山头，身旁碧绿的小草在阳光的照耀下油闪闪的，而那些峭壁开始崭露头角，一条狭缝断巨石而开，我们来到了“一线天”的位置，站在几乎是悬着的石梯旁，峰与峰之间，石梯之上一条细细的光亮渲染着山峰，如土家姑娘般美丽、婀娜。

气喘吁吁地走过“一线天”之下，却又猛然看见悬崖绝壁上，用石板砌着一条长廊，长廊下无基脚，让人觉得心惊胆寒，一踏上这长廊，大家都是如履薄冰。大家小心翼翼地踏上长廊，把脚步放得很轻，连大气也不敢出，扶着栏杆，一步步很慢很轻地走时，往下一望，茫茫林海随着地势起伏，绣出了层层叠叠的绿浪，与整齐的农田交相辉映，美得让人窒息。

走过“绝壁长廊”，一片空地让人觉得豁然开朗。咦！这里的“鞠躬松”在哪里呀？原来这“鞠躬松”在数米之外的山峰上，弯着身子，似乎在向我们这些客人们致意：你们好！欢迎到这儿来游玩！

沿着石梯而下，郁郁葱葱的草丛整齐地守在路旁给我们指路，“一炷香”几个字赫然映入我们的眼帘，一座柱子似的山峰，拔地而起，直冲云霄，威武地立在群山之间，好似一个威风的将军，正在对其他的山峰小卒下达指令呢。

在群峰环抱中，我们如那点点沙砾，峰回路转，我们被带回出发的地方。我们的大峡谷真是有绝壁者无峰林，有峰林者无绝壁，既有万丈悬崖凹陷于丛峰之中，也有四面绝壁兀于丛峰之上，七星寨这壮丽的山和醉人的风光使我们流连忘返。

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恩施大峡谷心得体会篇十八

这里，山清水秀，鸟语花香;这里，灵动天然，人杰地灵。这就是我深深爱着的家乡——广西百色。

几年前，这里的街道，每当有车辆经过，灰尘就会漫天飞扬。即便是从城东步行到城西这么短的路程，人们白白的衬衣上都会落上一层灰，用纸巾擦一下脸，洁白的纸巾都能变成小灰布。路边的绿化带也七零八落，有的行人为了走近路，竟然从绿化带穿过。于是，原本绿色的草地被踩得光秃秃的，里面的花木也被折腾得缺枝少叶。每逢雨天，坑坑洼洼的路面，让人时刻要防备着飞奔而过的汽车，那飞溅的污水打得人满身都是黑点儿!城外的那些工厂呀，长长的烟囱一天到晚都在冒出黑黑的烟，人们吸入这些烟尘，嗓子里会感到痒痒的难受。

近几年，百色申报国家卫生城市，“百色是我家，创卫靠大家”等等这样的宣传标语随处可见。家乡的人们正齐心协力，开山辟路，加修各条街道，并增加了许多绿化带。秀美的百色起义纪念公园披上了四季常青的衣衫，古香古色的森林公园红墙围绕、樟林蔽空，澄碧河也泛着隐隐绿波，整个百色城面貌全新，处处散发着博大的文化魅力。

美丽壮乡，红色福地，你是我的家乡，我的梦。我希望长大以后能为你做出更多的贡献，让你变得更美丽!

恩施大峡谷心得体会篇十九

土家族历史悠久，为远古巴人的后裔。巴人早年生活在江汉平原一带，后楚人强大，巴楚相争，巴人失败。巴人退入现在叫清江古称为夷水的一带，沿夷水西进，势力达到川东地区。在春秋时期建立了巴人第一个奴隶制诸候国巴子国。公元前361年被强大的秦国所灭，部分巴人则退居到湘鄂川黔山水毗连的武陵地区，并与当地的一些部族相融合，形成土家族。土家族自称“毕兹卡”或“贝京卡”。宋代时则称这一带生活的巴人为“土人”，以后土人称外来汉人为“客家”，称自己为土家。

土司制度是历史中央封建王朝对少数民族地区实行归属中央、权力自治的一种政治管理体制。土家族地区的土司制度，则起于元代，止于清朝雍正20___年(1736年)的“改土归流”，历经元明清三朝，前后达450余年。土司与中央封建王朝的关系，就是土司对中央封建王朝纳贡称臣，中央王朝对土司实行册封，准予自治;土司土地不入中央王朝版图，人口不入中央王朝户籍，生杀在掌、称雄一方。土司王实际上就是一个地方的土皇帝。

恩施土家族地区的土司建制，历朝都有变化，元代设立29个土司，明代设立31个土司，清代设立20个土司。土司管辖地区包括恩施州清江以南地区及现属宜昌的长阳、五峰的部分地区。

好了，各位朋友，现在我们已经到了恩施土司城，让我们一起来欣赏集恩施州土家族、苗族、侗族三个主要少数民族建筑、雕刻、绘画艺术之大成的仿古土司庄园建筑群落吧。

大家请看，迎面一座赫然高耸的是土司城门楼(也称土司朝门或看楼)，是显示土司威仪和功德的纪念性建筑。门楼极其注重外观的庄重华丽，在建筑内容上则集中体现了土家族的人文思想空间观念和技术上的聪明才智。

你看，门楼前面左右两座神人牵着龙的雕像，叫作“天王送子”，寓意土家人普遍存在的“望子成龙”的心理。右侧墙上的三幅壁画，中间的一幅表现的是民族团结，右边的一幅是反映土家先民生活的“毛古斯”。“毛古斯”就是土家先民所尊的稻谷神。“民以食为天”，稻谷与人的生存息息相关，对稻谷神的崇拜，反映了土家先民在农耕初期对生命存在的强烈意识。左边的一幅是两个彪形大汉，环眼突睛，虎视眈眈，像似瞄着每个过往行人，那是土家语称作“努里巴嘎”和“柯斗毛人”的两尊门神，是土司城的守护神。

恩施市区现有人20.13万，城建规划面积41平方公里，已建城区面积17平方公里;23平方公里的省级开发区—一恩施经济技术开发区正在扩建之中;全市交通便利，318、209国道在境内交汇;城乡公路通车总里程达3200公是;扩建后的许家坪机场可起降波音737客机;拟建的宜方铁路、沪蓉高速公路恩施段均经过本市，明天的恩施定会更加美好。

恩施大峡谷心得体会篇二十

首先是前期准备，恩施大峡谷占地面积非常大，进去游玩要把水和干粮准备充足，并且峡谷山洞内缺少光照，温度较低，要准备好保暖的衣物。

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再来说说路线吧，从恩施出发，再火车站坐6、11、22路公交车到恩施广场站下车，然后步行至航空路车站乘中巴车（20元/人）到大峡谷。

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到了游客接待中心后，乘坐观光车到达云龙地缝景区，参观完云龙地缝景区后，可以坐索道到达七星寨景区，然后到小楼门通过栈道，到达中楼门，再到一炷香，走到大楼门乘观光电梯，最后到达甘堰塘返程中心以回到最初的游客接待中心。

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景区里面有很多好看的表演，免费观看，不要只顾着欣赏山洞而错过好看的节目，演出时间可以问问导游或者旁人，便于安排时间。