一个好的方案能够解决问题，提高效率，创造价值。制定方案时，我们需要考虑可操作性和可实施性。下面是一些成功案例的方案，供大家参考和学习。

舞蹈兴趣组活动方案篇一

二—四年级。

每周三下午第三节课。

根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活，创设校园人文环境，展示学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养，通过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞蹈表演，也会激发起学生表现力和展示自己的欲望。

1、宣传发动，确定参与活动的学生名单。

2、制定活动方案和教学内容。

3、开展正常的教学活动。

十~十二月份：

1、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的软开度得到有效的提高。

2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学习到一些舞台表演的锻炼。

3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充分展示自己的舞台。

1、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行现场展示也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。

七、舞蹈基本功训练要点：

头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。

1、头颈的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

2、肩的训练：压肩、环动、松肩。

3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部训练：弯腰、转腰、涮腰。

5、手位练习：基本手位。

6、下肢训练：

（1）．脚踝部：勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。

（2）．腿膝部：压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。

（3）．腿部：横叉、竖叉、压叉。

（4）、胯部训练：开胯训练。

7、脚部训练。

（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。

（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。

（3）勾绷脚：地面勾绷脚。

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

舞蹈训练计划与安排：

基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。

成果展示：学期末或元旦进行现场展示。

舞蹈兴趣组活动方案篇二

指导思想：

为提高学生的舞蹈方面的素养，培养对舞蹈学习的兴趣。培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。丰富学生的课余生活，并为每年的舞蹈比赛选拔人才，做好充分的迎赛准备。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，让学生在舞蹈中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。二、活动目标：

1、掌握扎实的基本功。

2、培养学生的审美素养，提高审美能力。三、活动措施：1、报名工作

由各班主任发动舞蹈兴趣小组宣传工作，让学生自由报名，学校根据报名人数进行筛选，选出具有一定舞蹈基础和具有舞蹈爱好的学生作为学员。

2、管理工作

为能更好地完成舞蹈兴趣活动的学习目标，老师必须做到认真备课，耐心辅导，全面关心爱护学生，管理组织教育好学生遵守学生日常行为规范，文明守纪，讲究卫生。四、活动内容：1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练；（2）肩的开度和前腿的软度训练；（3）旁腰和旁腿的软开度训练；（4）胸腰和腹肌的训练；（5）脊椎和胯骨的训练；（6）胯部和臀部的训练；（7）胯部和腿部的综合训练；（8）节奏和方位的训练；（9）后腿和背肌的训练；（10）踢腿和力量的练习。

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。五、活动时间：

每周四下午第三节课。五、成果预测：

1、学生掌握扎实的基本功，具有较高的音乐素养。2、能学会几个舞蹈。

舞蹈兴趣小组活动计划

舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合学校的实际情况，特做出如下的计划：

一、教学目的：

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，尤其是二年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

二、活动内容以及措施：

1、热身运动；在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆轴上的走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。

5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。三、活动时间：

星期四下午第三节课

四、活动地点：

教室

五、具体活动时间:第一、二、周：基本训练

第三周：基本训练：压腿、踢腿、下腰，学习舞蹈《飞的更高》

第四周：基训练习：手位练习1－4，脚位练习1、2、5位，学习舞蹈《飞的更高》

第五周：基训练习：手位练习5－8、学习舞蹈基本动作，学习舞蹈《飞的更高》

第六周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形

第八周：基训练习；欣赏舞蹈、学习手位动作

第十周：基训练习；地面压腿、继续学习手位动作、学习腿部动作

第十一周：继续学习腿部动作、合成舞蹈。

第十二周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作。

第十三周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）平转（5）控制。

第十四周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈

第十五、十六周：总复习

舞蹈兴趣组活动方案篇三

教学内容：1.课前活动:其中包括头臂膀脚的活动约5分钟

2.地面压腿：前旁后约10分钟

3.横叉竖叉练习：由老师逐个指导约10分钟

4.腰部训练：老师逐个进行甩腰练习约10分钟

5.课间休息：约5分钟

6.舞蹈表演：对少儿舞蹈3级中的《波浪》组合进行讲解与实践约20分钟

教学重点：波浪组合中由肩膀到手臂的曲线需要到位，孩子对音乐与舞蹈的初步理解，舞蹈训练中强调孩子的表情与表现力.

教学难点：波浪组合中手臂的动率对于孩子来说比较复杂，其中大波浪的大曲线与胸前小波浪的小动率都需要重点讲解。

教学总结：对于《波浪》组合中的重点与难点，都需要教师细心而且趣味的去指导，让幼儿在不知不觉中对舞蹈产生兴趣，从而达到幼儿舞蹈的教学宗旨，快乐舞蹈，爱上舞蹈。

舞蹈兴趣组活动方案篇四

一、活动目的：

值20xx年元旦来临之际，为了丰富学生的校园生活，提高学生的活动能力，促进学生的全面发展，营造文化气氛，以丰富多彩的形式辞旧迎新，学校决定举行“迎新年，庆元旦”展示活动。本次活动要求班班参与，让每一个学生在精彩的活动中快快乐乐迎接新年，感受浓浓的校园文化氛围，健健康康的成长。

二、活动时间：

20xx年12月27日下午2：00-4：00

三、活动对象：

xx小学全体师生

四、活动形式：

以班级为单位组织班级文化展示活动，要求组织参与面广，学生的积极性高。主题围绕“迎新年，庆元旦”来展示班级的.特色活动。

五、节目安排

1、《咖喱咖喱》舞蹈表演者：-等六年级学生

2、《拜年》快板词表演者：-等一年级学生

3、《摇啊摇》葫芦丝表演者：--、-等六年级学生

4、《我是小小兵》舞蹈表演者：-等四年级学生

5、《校园幽默》小品表演者：--等五年级学生

6、《追光者》合唱表演者：--等四年级学生

7、《我会听话》合唱表演者：二年级全体学生

8、《跆拳道》表演表演者：--等等四年级学生

9、《卢沟谣》合唱表演者：一年级全体学生

10、《中华少年》朗诵表演者：--、-等六年级学生

11、《虫儿飞》舞蹈表演者：-等三年级学生

12、《四季童趣》合唱表演者：三年级全体学生

13、《刚好遇见你》合唱表演者：二年级全体学生

xx、《青春修炼手册》舞蹈表演者：--、--等五年级学生

15、《成都》弹唱表演者：--老师

16、《我是一名老师》表演者：--小学老师

六、活动准备：

1.班主任及时宣传本次活动的过程，让每一个同学都了解本次班级文化展示活动的主题、活动内容及其活动要求等。

2.对有关节目的准备工作在进行活动之前完成，包括场地布置与道具、音响。

3.活动当天，各班班主任要利用晨会对本次活动向学生进行相关的讲解，并做好活动时的纪律、安全和卫生的教育。

4.活动过程中请负责安全的教师班主任负责好学生的个人安全。

舞蹈兴趣组活动方案篇五

教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。

教学重点：压前、旁腿

教具准备：录音机

教学过程：

(一)师生问好

学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生

面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。

生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等

师：(找一名学生作示范讲解)两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力(如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等)

音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。

音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重心。

(此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病)

2、“蹲”组合

师：蹲使双腿的曲伸训练，是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上的肌肉及肌腱的，同时训练跟健的软度和力度。

找一名学生示范讲解：单手扶把(身体侧对把杆，离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点)，脚一位，整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中，头上犹如重物下压被迫下蹲，但又要往上顶重物的感觉，直立时要有往上顶的感觉，这就是内在的对抗性力量。

合音乐(正、反面)

要求：a、下蹲到底和往上起来的时间是一样的，并且要均匀、连贯、柔韧。

b、下蹲时绝对不要撅臀部

c、下蹲时，脚跟不宜长久离地，再往上起的时候，先落脚后跟。

3、师：擦地是整个腿力量训练的基础动作，这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背的力量，增强肌肉的能力。

准备姿势：单手扶把一位脚，另手一位(前奏手打开至七位)

前擦地：重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖和主力腿成一条直线，然后按原线有脚尖往回领收回原位。

旁擦地：开始全脚着地，随着距离增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面，脚背向外用力绷脚尖着地，收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地，擦地收回。

后擦地：动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线，然后用脚跟带动，由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。

(合音乐，正反面)

3、压前腿(重点)

师：压腿主要是训练腿的软度、柔韧性、和胯的开度，只有腿的软度好，动作才会轻盈，舞姿技巧才会丰富。而压腿也是一个持之以恒的练习，我们只有不断地去磨它，不断的去拉它，我们才能达到一个训练的目的。

准备姿态：单手扶把，另手一位，身体半侧向里对把杆，三位脚。

前奏：把外腿经吸腿后向上伸直，用脚跟放在把杆上，绷脚外开，手由一位经二位打开至七位。

第一遍音乐：重心在主力腿上，两腿伸直，动力腿绷脚外开，立腰，不动。

第二、三、四遍音乐：由第二遍音乐开始，七位手转为三位，上身保持正直对准动力腿下压，用小腹去贴大腿，跨往前提垂直大腿，收去够脚背，4拍落，4拍起。

(同学参与观察、讨论，并纠正)

(做反面)

4、压旁腿(重点)

师：压旁腿是在压前腿的基础上，身体经把离向后转，换手扶把，脚在身体后面，向旁压腿时应注意用身体的后背缘去贴大腿，手去找脚背。

a、师边示范边讲解

b、学生自由练习，师依次纠正

c、合音乐，作练习

准备姿态：单手扶把，后三位脚，另手一位，身体半侧向里对把杆。

前奏：里腿经过吸腿向旁打开，手经二位打开至七位。注意胯部与动力腿成一平面。

第一遍音乐：手在七位，身体正，脚背绷脚朝上;

第二、三、四遍音乐：从第二遍开始，手到三位，压旁腿。

(做反面)

课堂小结：

今天，我们进行了一些一系列的训练，可能许多同学还感到有些难度，但我相信，只要你肯练，日积月累，你终会锻炼出良好的基本素质来!

舞蹈兴趣组活动方案篇六

1、加强生物基础知识的巩固和运用，使之更加牢固的掌握最有用的的与实际联系密切的知识。

2、拓宽、拓深生物知识，增加学生的生物知识面。扩大学生的视野。

3、需要进一步提高学生的实验操作技能，训练学生的动手能力，操作能力、观察能力和运用知识的能力。

4、一部分个别生需要转化，使之生物学基础知识、操作技能有所提高。

５、培养学生的创新意识和实践能力

３、带领兴趣小组的同学广泛开展自制教具的活动。

４、指导学生进行实验类综合实践活动

５、学生在各类实验、实践活动的基础上，指导学生撰写生物科技小论文。

生物科学是一门实验性很强的基础科学，因此，生物兴趣小组的活动着重于生物实验材料的采集和培养，然后教师讲解示范，学生动手操作，教师指导示范，学生反馈矫正总结提高。

周活动安排

周次活动内容

第1周制订计划

第2周下通知组建兴趣小组

第3周调查校园内的生物种类

第4周观察光对鼠妇生活的影响

第5周认识显微镜的构造并练习使用显微镜

第6周国庆节放假

第7周观察植物细胞

第8周观察人体的口腔上皮细胞

第9周学习制作人血图片

第10周期中考试

第11周观察人体基本组织

第12周观察种子的结构

第13周学会测定人的血压

第14周观察动物的心脏

第15周测定人的肺活量

第16周测定人的胸围差动手测量第17周指导学生撰写生物小论文

舞蹈兴趣组活动方案篇七

兴趣小组活动既兼顾学生的全面发展，又积极培养学生的个性特长，本学期学校将继续开展丰富多彩、富有特色的课外兴趣小组活动，以此丰富学生的精神生活，陶冶学生的情操，培养学生的智能，让更多的学生享受成功的喜悦，享有更大的发展空间。

（一）活动项目

根据学生要求和学校的统筹安排，本学期将在原有基础上对一些活动小组进行改革与调整，于第四周成立兴趣小组，开设：田径各个项目的训练、舞蹈、绘画、书法等4个兴趣活动小组。

（二）各兴趣小组的指导老师和活动地点、时间：

1、指导老师

舞蹈排练负责人：陈芳；

书法、绘画负责人：马杰；

田赛项目负责人：罗小东

径赛项目负责人：黄建；

2、训练时间：周一至周五早操及下午课外活动时间

3、训练地点：

舞蹈：音乐舞蹈教室

书法、绘画：美术书法教室

田径项目：学校操场

鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，自主选择一个兴趣小组，学生在指导老师的帮助下，充分发挥个性特长。兴趣小组的指导老师必须上课认真规范，指导扎实到位，不走过场，不流于形式。

为加强常规督促管理，避免兴趣小组的随意性和盲目性，兴趣小组的活动坚持“六定”：

一定活动课程，在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校实际，开设兴趣小组课程。

三定活动时间，兴趣小组活动列入学校教学计划，每周都必须有固定的活动时间；

四定活动内容，每个兴趣小组的活动必须严格按照计划执行，避免随意更改。

五定辅导老师，平时的辅导与活动都由专职老师负责。

六定活动地点，各兴趣小组必须要有固定的活动地点。

舞蹈兴趣组活动方案篇八

1、通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣。

6、要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲。

三、活动安排(三个月)。

第一个月：1、正确的坐姿、站姿；2、头、肩、颈的活动；3、开肩练习；4、地面压前腿、旁腿和后腿。

第二个月：1、手位练习；2、小跳练习；3、把上压前腿、旁腿和后腿；4、小碎步跑。

1、教师采取示范讲解动作,逐个辅导的方法2、学生个人练习和个别辅导相结合。

活动记录。

舞蹈兴趣组活动方案篇九

扶把组合练习

以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的'生理惰性，振奋精神。

通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

1、胸腰练习，教师逐个活动

2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习

手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿

5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚

1——8左脚旁吸腿。

2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度

3——8左脚硼脚面

4——4左脚成旁吸腿

5——8左脚放至右脚旁还原

反复共做二次，再转身换成相反的方向。

1、学习华尔滋前、旁、后的运动

2、复习动作

3、结合音乐整体练习

总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈兴趣组活动方案篇十

新学期的到来，为学院增添了新的生命，带来新的活力。在充满激情的新世纪，舞蹈文化飞速在年轻一代蓬勃发展，逐渐成为年轻人的闲余爱好，成为新一代激情与活力的代表。我院舞蹈协会将在xxxx年xx月xx日举办舞蹈协会街舞会活动，让职教学院学子感受到校园丰富的课余文化生活。

为深刻落实上级关于深入开展校园创建活动文件精神，丰富大学校园文娱生活，更好的出尽学院师生的交流，促进同学间的沟通与发展，营造我院健康向上、积极活跃的校园气氛；为更多喜欢舞蹈的同学提供一个展现自我个性的平台。力求将一场精彩、新颖的舞蹈协会舞会奉献给全员师生。

激情职教个性自我

云南师范大学职业技术教育学院社联

职教学院舞蹈协会

20xx年12月12日

学校篮球场

云南师范大学职业技术教育学院全体师生

10、拉丁舞（cerezo_rosa）

11、藏族舞（向着太阳）

12、全体师生打跳狂欢

1、主持人开场白（介绍学院、舞蹈协会、各受邀嘉宾）

2、街舞队（cd-sky）全体开场齐舞

3、民族舞（小榕树）

4、嘉宾齐舞（彝族三跺脚）

5、b-boy crew团体斗舞

6、街舞（唯舞独尊）

7、恰恰舞（牛仔青春）

8、交际舞表演

（一）舞会宣传

1、在学院各公告栏张贴宣传海报

2、向各兄弟社团发邀请函

3、到各班找宣传委员代为宣传

4、口头宣传

（二）物资申请

1、向学院申请相应的灯光、音响设备

2、桌子、椅子的申请

3、花卉的申请

4、场地的申请

（三）会场布置

1、彩带、彩灯的布置

2、桌椅的布置

3、花卉的布置

4、舞台、灯光的布置

（四）工作安排

1、灯光音响组：负责灯光音响的申请与调试、布置。

2、会场布置组：负责舞会现场的布置以及桌椅的摆放、撤移。

3、接待组：负责签到、迎接嘉宾人员。

4、卫生保洁组：负责舞会现场的卫生清洁工作

5、机动组：负责各组之间的联系以及会场的秩序。

（五）活动结束

1、舞会结束后，个工作人员按照会前安排的相应工作立即展开，清理舞会现场

2、各负责人完成工作后，即可离开现场。

3、舞会结束后，将对此次舞会和各项工作进行全面终结。

（六）资金预算

1、气球：50元（10袋）

2、矿泉水：20元（4桶）

3、杯子：8元（4筒）

4、彩带：20元（5卷）

总计：98元

舞蹈兴趣组活动方案篇十一

节目内容健康、高雅、格调清新、明朗，充分体现青少年奋发向上的精神面貌和高雅的`审美情趣。节目要符合学生年龄特征和心理特点。舞台表演及服装要求朴实、大方、端正。

（一）声乐：分独唱、重唱、表演唱（小合唱）、合唱四类。

（二）舞蹈：分独舞、双人舞或三人舞和群舞两类。

（三）器乐：分独奏、小合奏或重奏、管弦乐或民乐合奏三类。

（一）声乐

1．独唱，无扩音设备，节目时间不超过4分钟；表演唱（小合唱），含伴奏人数4人-15人以内，不设指挥，节目时间不超过5分钟。

2．参赛选手服装要求朴实、大方，体现学生特点。

3．演唱歌曲1首。

（二）舞蹈

1．群舞，节目时间不超过6分钟；独舞、双人舞或三人舞，节目时间不超过5分钟。

2．少儿舞蹈体现少儿特点，表现童心童趣，内容健康向上，成人化舞蹈不得参赛。

3．鼓励创作，原创的舞蹈评审时将另加一定的分值，改编的舞蹈不列入加分范围。

（三）器乐

1．管弦乐（含管乐和弦乐）或民乐合奏节目时间不超过6分钟；小合奏或重奏，管乐、弦乐时间不超过5分钟；独奏节目时间不超过4分钟。

2．所有超时的器乐作品自行处理，如省略反复部分。

3．节目一律不使用伴奏带。

4．除钢琴外，其他乐器一律自备。

伴奏带vcd自备，并装在信封中，信封封面注明节目抽签序号（抽签时间另定）第几首，歌名、左（或右）声道等内容。

舞蹈兴趣组活动方案篇十二

形体基训及舞蹈表演。

二—四年级。

每周三下午第三节课。

26人左右。

根据学生不同的性格爱好，活跃学生课余生活，创设校园人文环境，展示学生艺术特长，特创立舞蹈社团，通过这个平台让喜欢音乐喜欢舞蹈的孩子得到培养，通过舞蹈训练让孩子手脚能更灵活的配合协调。同时通过舞蹈表演，也会激发起学生表现力和展示自己的欲望。

1、宣传发动，确定参与活动的学生名单。

3、开展正常的教学活动。

1、选取教材对学生进行常规的形体基训，使学生的.软开度得到有效的提高。

2、通过一些舞蹈的基本功表演，让学生在舞蹈表演的过程中学习到一些舞台表演的锻炼。

3、根据学生的训练情况排练一至两个成品舞蹈，给学生一个充分展示自己的舞台。

1、成果作品展示，舞蹈队员对本学期的内容进行大汇总，进行现场展示也可以利用校园电视台进行播放。教师总结。

头颈、肩、胸、腰、手、胯、腿、脚等训练。

1、头颈的训练：前、后、左、右倾头、头颈的转动。

2、肩的训练：压肩、环动、松肩。

3、胸的训练：含胸、展胸、仰胸。

4、腰部训练：弯腰、转腰、涮腰。

5、手位练习：基本手位。

6、下肢训练：

（1）．脚踝部：勾脚、绷脚、向内转脚、向外转脚。

（2）．腿膝部：压腿、吸伸腿、环动腿、踢腿、搬腿。

（3）．腿部：横叉、竖叉、压叉。

（4）、胯部训练：开胯训练。

7、脚部训练。

（1）蹲：把杆蹲、地面蹲。

（2）擦地：把杆擦地、地面擦地。

（3）勾绷脚：地面勾绷脚。

地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。

身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。

舞蹈训练计划与安排：

基本功训练、舞蹈组合和表演能力训练。

成果展示：学期末或元旦进行现场展示。

舞蹈兴趣组活动方案篇十三

1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。

2、学习成套的舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法;

3、学习初级舞蹈组合，训练学生动作的协调性和艺术表现力.

4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

5、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。

6、通过舞蹈训练，培养学生积极向上的心理素质和意志品质。

1、教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。

2、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。

3、把杆练习：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹动作、后踢腿、踢腿。

4、要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别软度不好的队员可加深练习，把上的训练有基本手位，脚位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的训练、腿部的训练的撩腿、弹腿、踢腿。

5、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

6、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

根据实际情况，本学期，我们舞蹈小组的主要活动是排练元旦节目。

1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的'方法，进一步提高水平。

(1)活动时间安排：每周四下午第三节课

(2)具体活动安排：

1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是一年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

第一周教会学生正确地掌握舞蹈的基本要领

第二周要求学生知道基本的手位，脚位。

第三周舞蹈组合双手位组合

第四周地面练习：勾绷脚、压腿、开胯

第五周地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿

第六周把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。

第七周舞蹈组合拾豆豆

第八周把杆练习：踢腿、搬腿

第九周前旁后腰的软开度

第十周下腰、头勾脚

第十一周热身舞快乐恰恰

第十二周节奏和方位的训练

第十二周组合训练

第十三周成品舞《蓝精灵》的学习

第十四周复习成品舞《蓝精灵》

第十五周成品舞《祖国灿烂的春天》的学习

第十六周复习成品舞《祖国灿烂的春天》、《蓝精灵》