壁球是一项集身体力量和灵活性于一体的运动项目。总结要具备可操作性，即通过总结能够得出改进和提升的方向。通过阅读以下总结范文，你可以发现不同作者的思考和表达方式，借鉴其优秀之处。

军训的个人心得篇一

夏末秋初，我怀揣着一颗崇敬的心来到了xx学院，迎来了为期半月的军训。这一届的新生是幸运的，没有烈日炎炎，也缺少了暴雨肆虐，这可能是我们的好运。

教官和助教都很严厉，要求也比较严格。但是在严厉的脸也有绷不住的时候，也有被学员逗得捧腹不已的时候。训练齐步走整个方队，整行前进，需要团队的完美配合，不仅要步调一致，左右排面看齐。更要做好指令，何时走，何时停。真不是看上去那么简单。每一队成员都能提出自己的问题，也能指出其他人的错误，整个团队之间都比较重视。

老师，班助也是起早贪黑陪着我们。体育生都是一群爱动的小青年，所以免不了因为队列乱动受罚，罚蹲，站台阶，要多酸爽有多酸爽。在家躺了一个假期，身体素质远不如以前，这才真正体会到懒惰的可怕。让我印象最深刻的是以排为单位的自主训练，自己喊口号，自己摸索，是快是慢，是大是小，怎样整齐统一。在一次次练习和教官的指导下，终于有了很大提升，也算是不负被汗水打湿的衣服和喊哑的嗓子。

漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆也有逆境不屈的脊梁。关键是你如何驾驶自己的生活，所以天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏期身。军训也是如此，有酸楚，有欢笑，又被骂的狗血喷头，有拉歌的欢声笑语，这回是一段难以遗忘的珍贵记忆。作为一名大学生，一名成年人，我们应该响应国家号召，投身军训让自己的大学第一课完美度过。

大学军训并不平淡，教官跟你绝不含糊，绝对是身体和心理的折磨，也让我们明白中国军人日常训练的艰辛。军训的每一天都使我成长，让我受益匪浅，这一次经历将是我人生中一笔不可多得的财富。

军训的个人心得篇二

军训，严肃的字眼，是我们初进戴南高中的第一堂别有意义的课程。

几天军训，让我学到了这些，要有铁一样的纪律，因为服从纪律，是我们集体成功的第一保证。它也磨练了我们的信念力和坚强拼搏的精神，锻炼了我们的集体观念，让我们了解未来我们就是一个集体而不是一个纯粹的班级，要荣辱与共，同休戚、共甘苦，肩并肩的.走完之后两年的学习历程。

在这几天的军训中，有众多难忘的回想，像影片一样，一帧一帧，历历在目。细雨中，我们军姿的修长，纹丝不动;骄阳下，我们齐步走的脚步整齐，动作一致;歌唱比赛上，我们歌声响亮……这些都是军训给我留下的宝贵回忆，让我依然铭记，这几天军训生活的点点滴滴无不贯彻了教官对我们的告诫与教导。小到立正时左手并拢这样的每一个细节，大到整体行进时队列的整齐，步伐的一致都包括着教官与同学对我们的叮咛，几天的军训生活增添了喜悦与欢笑，在点滴中展现着苦涩与幸福。

军训是一记猛拳，它给我们的调节自我的机会，军训让我更加勇敢、让我在未来的学习中勤奋进取、顽强拼搏。

军训的个人心得篇三

热情似火的一天，无论是热辣炙人的天气还是令人躁动跃跃欲试的定向越野，都是那样火力十足，在时间长河里我的记忆中留下鲜亮耀眼的一笔，熠熠生辉。

夜幕降临，嘈杂散尽，在我脑海里最深的感官印象居然是疼痛。浑身的疼痛，脸上被晒伤的灼痛，大腿的酸痛，脚的胀痛，它们一起袭来，轰炸着我的神经末梢。利维尔说过：“我认为最有效的教育是疼痛。”虽然我并不能完全认同，但也承认它的合理性。这份疼痛会将今日的经历与教训一同镌刻在我脑海里，作为成长道路上的一课。

仍能想起越野路上的辛苦，承受太阳的暴晒，奋力奔跑，又迷失方向，那时真的茫然到不知道怎么办是好。所幸终于能找到方向，一路跑得十分用力，有种窒息感。everythingthatkillsmemakesmefeelalive.我突然想到了这一句歌词，在我到达终点精疲力竭的`时候。

所有被千夫所指的困难，都是为了淘汰掉懦夫，这句话仍然砰然在耳边作响。这些训练的艰苦磨难，都是为了使我们坚毅地改变懦弱的曾经，坚强起来。无论怎样的疼痛都能原谅，只要是为了成长，成为我想要的坚强模样。

军训的个人心得篇四

虽然军训的六天已经过去，可是，我仍然忘不了那欢乐的笑声，忘不了那严肃的教官，忘不了那安静的食堂，忘不了那里所有的事、所有的人。在那些日子里，不只是辛苦，还有欢乐，还有忧伤。

刚到那儿的时候，我有些担心，因为在家的时候妈妈总得喊我好几遍，我才睁开眼睛，何况现在只是微弱的哨声，我能起得来吗?第一天晚上，我只脱了外套，因为我害怕早上起得迟，再穿那么多衣服，岂不是更迟了吗?我正想着，哨声就响了，每个宿舍都关了灯，眼前黑漆漆的`一片。但是，我还是不想睡，本打算一晚上都不睡了。可是，过了一会儿，我的眼皮就开始打架了。随后，我走进了梦乡。

嘟——一声哨响，我迷迷糊糊地睁开了双眼，一边硬忍着不让眼皮合上，一边穿衣服。接着，又迷迷糊糊地下了床。第二天晚上，我放心大胆地睡了，因为我能听着哨声起床了。

在军训结束的前一天下午，教官带领我们玩了一个有趣的游戏：前方打仗，后方支援。第一次，教官说：“前方需要两条鞋带。”我一听就抓紧解我的鞋带。可是我太慢了，前方已经有两条鞋带了。因为一班有五条鞋带，所以，我们班赢了。第二次，中队长说：“前方需要两双球鞋。”随着中队长倒数5个数，我们也送完了球鞋。可是，我们前方只有一双鞋，哎，我们把“两双”理解成“两个”了。再看看一班，竟然有三双鞋。还好，我们两个班打成了平手。第三次最有趣了，因为这一次谁也不能离开自己的位置。所以，我们班准备用扔的方法传到前方。随着中队长一声“前方需要六双布鞋”，一双双布鞋从这边飞到那边，从那边飞到这边，到处都是鞋的影子，到处都是吵闹声。前方的六双布鞋已经够了，中间却有许许多多的布鞋，我们开心极了。就这样，我们玩了整整一下午。

军训的日子真好!我好想再去一次。

军训的个人心得篇五

今天，又是新的一天，不知道今天又会遇到什么困难。我真希望自己能生病，这样我就可以不参加魔鬼训练了。

一大早，我们上完一节课，就来到大操场，我们做完操，坐在草坪上等待教官到来。一会儿，教官来了，我们也开始军训。我们在草坪上站了几分钟，脚都酸了，恨不得马上做在草坪上，但是，我想到教官每天都要站几个小时，我却只站了几分钟，就站不动了。我一定要向他们学习，坚持到底。就这样，我挺过来了。我们复习了上节课的稍息，立正和跨立。做了几遍之后，我们就看见有的班级在休息了，可是，我们班还没有休息。

这是，我就觉得这个教官不好，休息都不让。后来，我看见别的班不好就要跑步，而我们的教官引我们笑，让我们开心。我还知道了教官不让我们休息是为了我们班，让我们在考核的时候有个好成绩。就这样，我不讨厌他了。接下来，我们又学了敬礼和礼毕，我们反复做了这个动作，做到手都酸了。

吃完饭，我们休息了一会儿，又开始了军训，我们反复复习了昨天学的和上午学的。我们只休息了一次。又进入了军训中。一天下来，教官说我们女生比男生好。我们听了，非常高兴。

时间过的真快，一会儿放学了。我想还有一天了，我一定要坚持到底。

军训的个人心得篇六

第二天，我刚来到学校，就有几个同学对我直发牢骚：“刘芸，军训好累啊，我们不想去了!”“我看教官挺好啊，别的教官连休息都不让呢!”我解释这。她们几个终于被我说服了，心里美滋滋的。

耳边伴着进行曲，我们排着队来到大操场，做完操，我们又开始“魔鬼训练”喽!去教官带领我们把昨天学习的内容复习了几遍，很快，我们已经掌握了这些基本要领。

下午，我们打算先在教室里学完军歌再下去联系，同学们听到了“军歌”这两个字，都兴奋不已，向知道军歌是怎样的。华老师把多媒体打开，军歌听上去是多么高昂，多么气势雄伟啊!教官领唱一句，我们跟一句，“团结就是力量，团结就是力量……”几个男生扯开嗓子，乱厂起来。听着这跑调的声音，我捂住耳朵只管我自己唱。经过曲教官的耐心指导，和反复练习，那几个男生也乖乖听话了。

现在听着这首歌，整齐多了，就凭这个，我们要争取拿到“优秀班集体”!

军训的个人心得篇七

军训。

只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。下面是本站带来的军训的个人心得，仅供参考。

军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。

军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。

军训的日子虽苦，却像咖啡一样可以品尝出浓浓的滋味。我原先认为不行的，它却考验了我并告诉我要坚持到底，胜利终将属于有信念的人。每天的军姿站立，我知觉的时间已不在是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。每次的坚持到底都会让我超越自己的感受。有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我都不知道片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”

军训并不是枯燥无味的，军训时的歌咏比赛、队列评比、内务评比、分列式汇演、安全知识讲座、消防知识讲座、参观和平广场、观看现实教育题材电影等等。都大力的丰富了我们的军训生活。还记得有些同学在歌咏比赛时唱歌卖力到一首歌下来嗓子都哑了，有些同学真的做到了“轻伤不下火线”我感动不已，为我们集体的凝聚力而感动，为同学的团结而感动，这些都是我在军训生活中最美好的回忆，也是我在大学生活中最美好的回忆，更是我一生中最美好的回忆。

也是军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生命的最底层。

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的。

口号。

声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，让我在今后的铁路行业岗位上更好地履行自己的职责。

古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的，而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对学员们也充满很高的期望。不积滴水，无以成江海。在军训时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微不足道，显现出的是一个团队的作用和力量。我想如果没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。

宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。这次军训就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩``````这些都是财富，一笔宝贵的财富。首先，我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。最后，要努力训练专业技能提高个人综合素质同样可以成为大家的工作榜样。在以后的工作中，我要时时刻刻保持军训时候的那份坚韧不拔的毅力、坚强的意志，遇到挫折时，要勇敢地面对，积极寻求解决办法，迎接更大的挑战。

原来，军训带给我们的实质上是一份磨砺，一份经验，一份人生中不可缺少的能少。不畏艰辛地向前才可以战胜工作上的挫折，战胜人生的困难;团结合作才可以成就一番大的事业;集体生活的拥堵教会我们谦让与互助，才能有未来更好的秩序。

20xx年9月7日，我正式迈进大学的生活，我开始了大学的第一节课---军训!一直都对大学充满渴望的我，当踏进了大学校园后是无比的激动，而军训则更让我难以忘怀!

我们从9月7日正式开始了军训的生活，每天早上4点半就要起来叠军被，5点40就开始集合军训，直到6点半才可以吃早饭，7点50又要集合，进行紧张的军训，直到中午11点30才集合统一带到食堂吃饭。下午12点50又要集合进行军训，一直到晚上的5点才集合统一带到食堂吃晚饭，等到晚上6点还要集合回班级学军歌或学军务!每天都是这样的生活，连续了6天的艰苦日子让我体会到了什么才是军人的生活!艰苦的军训让我懂得了好多，不仅磨练了我的意志而且锻炼了我的体魄。都说军训是苦的，但是只有在军训的苦中才可以体会到胜利的成果!我觉得大学的军训是必要的，如果谁上大学错过了军训，那他(她)的大学生活将会比其他人少了些光彩和回忆!

在9月13日那天我们进行了军训的汇演，它标志着我们的军训生活就要结束了!我们四营二连在汇演那天表现的十分不错，但可惜的是我们最终没有得到名次，但我们都尽了自己最大的努力，走到最好。至于结果并不重要，重要的是军训过程、是同学与教官的那份情谊!在我们军训结束的那一刻，我们教官流下了眼泪，我们所有的同学也都哭了，我们再一次唱起了那首《小弹壳》和《兵心》，在歌声中我们流着眼泪······最后我们留了合影，都依依和教官告了别!

军训的生活虽然苦，但其中也充满了无比的乐趣!我永远也忘不了我的大学军训生活!再见了教官!再见了我的大学军训生活!

军训的个人心得篇八

时间过得真快，转眼间已经小学毕业了，我依依不舍得离开了培养我六年的母校，敬爱的老师，亲爱的同学，告别了缤纷灿烂的小学生活，迈进了我理想中的七十五中学。在开学前一周里我们进行了国防教育，这也是我人生中的第一次，在我小学里我从未接触过。我怀着既兴奋又紧张得心情，开始了两天半的军训，在军训中人人都感到很累，天气也很炎热，热的我们汗流浃背，在教官严厉的吼声中，我们又不可以乱动，这让我意识到这是一个非常严酷的训练，我们有的人趁教官走开了一些，就迅速动一动。在站军姿的时候，这让我感到这是在所有训练中最累的一项，一站就是五分钟、十分钟。教官还说，这还是算少的了，他们一站就是一个小时，还在太阳底下暴晒。站军姿时腰要直，两手要贴在大腿两侧，两脚要分开六十度，后跟要贴紧，就是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸，时不时的想耸一耸，手都捏的出汗，还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。

(2)班的同学们都尽自己的一份力，得到了优秀奖，这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水，还有我们的老师。

在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿势，也尝到了酸、甜、苦、辣的味道，更让我们学会了做人要有钢铁般的意志，要有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的决心，就能战胜一切困难。虽然军训是很累的，但是又让我们学会了一些宝贵的东西，我认为即使再苦再累也是值得的。

九月，激情飞扬，是热血的，是朝气的。9月18日，为期两周的新生军事课教学训练终于进入了尾声。800多名管理学系的新同学告别艰辛的军训生活，即将迎接那多彩、同时又充满挑战的学习生涯。十四天的艰苦训练，十四天的点滴辛酸，都会成为他们记忆篇章里美好的.一页。

随着“开学典礼暨军训动员大会”的胜利召开，学子们的军事教学拉开了帷幕。闷热的天气，毒辣的太阳，在部队教官严苛的操练下，同学们都严守军纪，认真地完成所安排的军训任务，充分表现了当代大学生优秀的风貌。军训期间，学院安排了军事理论专题报告、步伐的操练、军体拳的教学。消防疏散演习、方队组建与训练等项目。此外，还有一年一度的“迎新晚会”，激昂的表演让我们在场的每一位都感受到那种朝气与活力。16日晚的军歌合唱大赛，以及18日的军训汇报演练，把军训推向了又的高潮。

管理学系的军训中还增加了一项好玩的内容——心理二级辅导站对新生的集体培训，。在这项培训中，新生们认真参与，配合工作人员的工作，也让这次的培训起到很好的效果，他们互相更加了解对方，也让班级氛围更浓厚了，有利于良好班风的建设。

正是部队教官们的严加管教、系领导和辅导员老师的关怀和重视，以及管理学系分团委学生会的大力协作，使得军训工作顺利进行。相信新一届的培正学子能从中获益，迈向成熟，跨向成功的彼岸!

军训的个人心得篇九

军训，是迎接高中生活的洗礼。军训，是一次难以忘怀的体验;军训，是一段刻骨铭心的经历。军训，它囊括了太多太多宝贵的第一次：就像是温室里的花草，第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。或是初生的牛犊，艰难地迈出漫长人生中的第一步……在这次军训中回想以往的生活，对比现在，我不仅感受到了自己拥有的幸福生活，也尝到了不同于以往生活的“酸甜苦辣”：

辣：头顶火辣辣的太阳，汗水浸湿了衣领，豆大的汗珠慢慢地“爬”过我的脸颊，沿着脖子留下了一道道痕迹。那感觉就像是吃了一大碗辣椒，全身上下都烧得难受。

甜：终于，苦尽甘来。手里捧着刚发下来的奖状，仔细审视着上面的字：“__”。嘴上没说什么，心里很明白：这是_天辛勤汗水换来的肯定，是_天辛苦耕耘得到的成果，是自己高中阶段获得的第一张奖状，是新阶段的新起点!心突然跳得特别快，里面塞满甜蜜。

_天的汗水，_天的坚持，_天的磨练，_天的感情……这_个日日夜夜的经历为即将到来的高中学习打下了坚实的基础。这_天的经验，不管是对我高中阶段还是对我整个一生的学习、生活都很重要。这_天的一切，虽然苦，但是却值得一辈子去留恋!

面对新的起点，我越发充满信心!我会把我的热情、精力百分之百地投入到新的学习和生活中去!