通过总结心得体会，我们可以更好地反思自己的经验和教训。心得体会的结尾要给人以启发和思考，具有一定的触动力。下面是一些经典的心得体会范文，希望能够给大家带来一些写作的灵感。

身体不舒服的心得体会篇一

1、知道真相又如何?青涩年华里，我们都怀揣着各自的秘密，原谅了彼此的心机。

2、如果真诚是一种伤害，我选择谎言;如果谎言是一种伤害，我选则沉默;如果沉默是一种伤害，我选择离开。

3、我哭一百次，只是想让你心疼我一次。

4、今生今世，但愿岁月静好，现世安稳，每天都能看见他的笑颜。

5、只是突然喜欢上了sorry。没有原因，没有理由。只有这样默默的喜欢。

6、我只想当听众，因为不想感染太多尘世喧嚣。

7、我赢了所有人，却输掉了你。

8、心中的那把钥匙，至此至今，都无法打开。因为，无法把你忘怀。

9、一天，我终于不再思念她，因为她离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。

10、请不要在我说我爱你时，换来了一句：对不起!

11、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯

12、只要你单纯，我又怎会忍心跟你玩心计?

13、趁我还爱你，你，可不可以不要错过我?

14、既然你没有真心地对过我，又何必说那多令我心疼的话?

15、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。

16、我用一个人的执着，对待两个人的寂寞。

17、那么的掏心掏肺，换来的又是什么?

18、看着你离开的背影，我笑了，傻傻a笑了。

19、好难受的心情短语心中的伤痛，越来越多。

20、不知道从什么时候开始，喜欢用文字来描述自己的心情。

21、我的世界，谁也不懂。谁也无法踏进我那渺小的世界。

22、为什么从前的要一直幸福，走到最后却只剩下了祝你幸福。

23、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早、放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。

24、那青春的岁月里，我忘记了谁?小馨告诉你，你谁也没忘记。但你把自己遗忘了。

25、曾被爱伤得彻底才把自己关的那么紧。

26、真心的微笑，越来越少。心中的伤痛，越来越多。

27、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。

28、似乎习惯了等待，单纯的以为等待的`就会到来

29、对不起，不是我不在爱你，而是你从来没给过我爱你的机会。

30、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠近你。

31、工作，退一步海阔天空;爱情，退一步人去楼空

32、曾经，有一个人真正的进入了我的世界。但已经不知不觉的消失了。从此再也没有人，能在我的小世界里随意走动。

33、往往有一处美丽的伤口，成为你身体上不能愈合的一部分。

34、多希望死亡只是身上的一个按钮，一按即去，不痛不痒。

35、真想问一下，我的心疼，我的难过，我的无奈，我的哭泣，在你眼里算什么?

36、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁?

37、夜了，睡了，醒了，醉了，你还是走了。

38、看着别人的故事，流着自己的眼泪;听着别人的歌，哼着自己的独奏曲

39、说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。

40、相识，总是那么美丽;分手，总是优雅不起。

41、看到你过的幸福，我也就死心了。

身体不舒服的心得体会篇二

作为一个拥有长期患病经历的人，身体不舒服对我来说是非常常见的一种感受。在这种情况下，生活会变得让人难以忍受。后来我意识到，身体的不适就像是一个警示器，告诉我们该如何改变自己的生活方式，以更好地照顾自己。通过不断地学习和探索，我积累了一些经验，希望能够帮助其他人。

第一段：身体不舒服：警示我们改变生活方式

身体对我们的健康状况是一个重要的指示器。当我们感觉到身体的不舒服时，该是时候反思我们的生活方式是否健康，是否有不良习惯或不作为的行为。身体的不适可以是严重的生理疾病，也可以是生活压力或缺乏运动所引起的一些少许的疼痛，在生活中经常忽略这些信号，但当你感到不适时就应该重视这些信号。身体的不适告诉我们要更好地照顾自己，给我们指示性，让我们以更好的方式改变自己的生活方式。

第二段：拥有健康的生活方式

健康的生活方式是保持身体健康的关键。它包括锻炼身体，保持良好的饮食习惯，保持足够的睡眠和降低压力等。锻炼身体可以增强肌肉和提高耐力，饮食习惯保持足够的营养，有助于防止疾病。保持足够的睡眠可以帮助我们恢复精力和恢复身体的健康，降低压力使我们更加放松和舒适。但是，建立健康的生活方式需要始终如一的努力，这需要你自己培养良好的生活习惯。

第三段：心态及太阳能源

身体的健康，也与心理健康息息相关，保持正面心态可以带来很多好处，比如增强自信心。还有太阳能源，当你感到不舒服的时候，阳光很重要。阳光包含了许多快乐的成分，可以让你的身体和心理得到放松，减轻压力。去到一个自然环境合理地接受适度的阳光会为你的微笑和健康状况带来很多帮助。

第四段：医疗更好治疗

即使你通过了健康的生活方式和平衡的心态来照顾自己，还是可能会遇到健康问题，因为人体是复杂的。为了获得有效的治疗，你需要参考医疗快速的专业建议。医疗行业有许多精英医生可以帮助你，他们可以提供权威的指导和用最好的方法治疗你的病症。

第五段：结论

总结在身体不适的情况下，我们应该保持乐观、积累健康的习惯和心态。当身体不舒服时，不要掩盖症状，反而去深入了解和处理，以彻底改变这种状况。聆听身体给你发出的警示，让自己保持健康并享受生活。通过保持一个健康的生活方式，我们可以过上更健康、更平衡的生活。

身体不舒服的心得体会篇三

2、听说身体不舒服，天气越来越冷了，希望你照顾好自己。

3、怎么隔一段时间身体就有一块不舒服的呢，每一次都十分担心自己。

4、身体不舒服，吃过药早早就睡下了，结果做了个好美的梦！

5、人在生病的时候内心戏就特别多好像内心难过身体不舒服就会被忽略。

6、过好每一天，自己不心疼自己没人会心疼，身体不舒服做一份好吃的暖暖自己的胃。

7、今天心情有点苦以前特别害怕身体不舒服，现在却觉得身体不舒服竟是种解脱。

8、身体不舒服，说话都好温柔，我自己都懵了，原来我也可以这么温柔。

9、你知道吗？现在我身体的`不舒服，就是因为缺少你的爱所致，所以请治好我的病。

10、逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！

11、身体不舒服要快点好起来不该有的感情要及时止损就这样吧，祝福你了。

12、能力提升到了一个瓶颈期，偏巧最近睡眠又不好，身体也不舒服，我得想办法调整下状态。

13、人在不舒服的时候少做决断不然就会疯狂后悔。

14、我不舒服或者生病时，可不可以多关心、在意我。不要每次都是我提醒后才会看到。

15、晕乎乎的！感觉好像要生病了！一阵一阵的冷汗！不舒服！好难受！

16、我又磕到了！今天一早上身体不舒服，低落的心情瞬间扬起来了！

17、身体的各种不舒服在一个小时混合泳后彻底消失。穷只能叫病，懒真的是癌。

18、我是因为身体不舒服配的中药，然后我刚喝完一整晚我感觉我整个人都不好了。

19、最近总觉得身体不舒服，睡醒了身子很沉，还有点乏力，脖子也酸，还老是拉肚子。

20、又失眠了。生病了总是这么难受。身体不舒服可以看病吃药，心里不舒服，该怎么办。

21、最近天气差身体也不舒服，每天昏昏沉沉，希望赶紧转晴。

22、我希望每个人都身体健康，如果不舒服记得去吃看病。

23、身体不舒服的时候从来都没有影响过食欲，甚至还理直气壮地吃撑！心真的很大。

24、一个月至少有十天在吃药身体不舒服就特别想家。

身体不舒服的心得体会篇四

随着生活和工作节奏的加快，我们的身体逐渐经历了许多负面影响。时不时会有头疼、背痛、颈椎不适等症状出现，这些症状不仅会影响到我们的身体健康，还会影响到我们的心理状态。因此，如何在身体不舒服的情况下调整心态，是我们需要探讨的一个问题。

第二段：身体不舒服时的反应

身体不舒服时，我们常常会感到焦虑、担心和失落，甚至有些人会因为身体不适而自我怀疑。这种心态只会使身体不适更加恶化，甚至导致心理疾病的产生。这时，我们需要做的是接受现实，积极面对身体不适的问题。

第三段：调整心态的方法

调整心态是一个需要长时间坚持的过程。以下是一些方法可以帮助你在身体不适的情况下调整心态：

1.接受现状

接受身体不适的现状，了解身体的状况，掌握身体养护的方法，对身体健康的重视和保养。

2.调整情绪

身体不适会带来烦躁、易怒等情绪，可以借助瑜伽、冥想等方式放松身心，以缓解身体不适的症状。

3.寻求帮助

身体不适时，可以寻求医生的帮助。及早就医，避免病情恶化。

第四段：保持身体健康

身体健康需要从多个方面入手，如健康饮食，合理的运动习惯，养成良好的生活习惯等。只有保持良好的身体状况，才能有效减少身体不适的发生。

第五段：结语

当我们的身体遇到不适时，首要的任务是积极面对，调整心态，保持乐观的态度。同时，我们要保持身体健康，从饮食、运动、生活等多个方面入手，使身体能够得到充分的锻炼和养护。只有这样，才能保障我们的身体和心理健康。

身体不舒服的心得体会篇五

尊敬的大队领导：

我于20**年7月到xx县公安局交-警大队参加工作已有三年半时间，按照国家劳动法规定，符合带薪公休条件。而我这次请公休假的事由是家里的老人病重想回家照顾老人几天。因此，特向大队领导申请公休假五天。望批准!

时间从(20**年12月20日-12月24日)

申请人：

二o**年十二月十六日

身体不舒服的心得体会篇六

1、身体有不舒服有受伤，只要不是在好的状态好像就会分泌不开心和低落。

2、当我身体不舒服的时候确确实实是啥也干不了人生就是如此的艰难吗？

3、不过假，还得上班。有点不想上班，因为感觉身体很不舒服，天也热，我吃不下饭。

4、又是身体不舒服的一天，只想躺着，不想上班。

5、感觉自己快要生病了浑身不舒服宝宝打起精神来吧！还有好多事情没做呢。

6、感觉自己得了重病！彻夜难眠，神经衰弱，身体不舒服，皮肤发红肿痛，真难受！

7、大概身体不舒服的时候就会控制不住自己的恶毒吧。我明明是个可爱女孩。

8、我头痛，我肚子痛，我感冒，我发烧，我不舒服，亲爱的老师我要请假。

9、最近几天一直在下雨。天气又冷又热。运气不好。我又感冒了。这很不舒服。

10、我身体不舒服，需要跑步来缓解。他说以后在院子里种一片玫瑰花，给我跑步观赏。

11、老哥身体不舒服我去他家照顾他，这只胖嘟嘟一直和我的包过不去。

12、一个人在家好孤独，身体不舒服。好想大哭一顿。

13、发烧反反复复升了降一会儿又升，身体不舒服最容易暴躁了，好了没几天。

14、身体不舒服，就去找了度娘，完了之后我连遗书都想好要怎么写了。

15、因为熬夜我的肠胃又开始不舒服了，老毛病犯了，我不熬夜了，年轻时代从此过去。

16、身体不舒服的时候容易饿那时候吃多一点也不会有罪恶感嗯。

17、明明知道你现在身体不舒服在休息，还是忍不住地委屈找不到你。

18、每次很难受身体不舒服的时候，男朋友一直在旁边笑，应该分手吗？

19、如果有来生我要做个男人，起码不用每个月都有几天的身体不舒服和心里脆弱。

20、今天真的是超级难熬的一天了，身体又不舒服，早上的班车又出事故，又要开一天的会。

21、身体不舒服，自己和面做了红糖糍粑，糯唧唧的，一下子就活过来惹！

22、两人头一次坐飞机，很不舒服，吐得像害病的猫。

23、我希望我以后不管是身体不舒服还是心情不舒畅，都不要不要不要找任何任何任何人。

身体不舒服的心得体会篇七

1.总是在难过的不能再坚持的时候一个人躲在一个地方静静哭泣。

2.爱说爱笑，我浑身骄傲，不哭不闹，我无视所有嘲笑。

3.被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。

4.被子生病了,总觉得我应该留在床上照顾它。

5.不舒服真的太难受了，我想好好的休息呀。

6.不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。

7.从你开始冷落我的时候我就明白你会烦会累我们会分开。

8.当眼泪流下来，才知道，分开也是一种明白。

9.得不到的事物别惦记，负能量的事物要远离，人生本就不差风雨，就别再为己徒增伤悲。

10.懂得减少累赘的人际关系，别因为顾忌别人的友谊就放弃自己的话语权，有时，过分的善良会伤害到自己，会让一些没有底线的人得寸进尺。不是所有人都有着善的本质，有些人伤害了你，不会内疚、不会不安，他们只会笑你傻。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。

11.发烧了，想哭，浑身都不舒服，酸痛。烧了两天，怎么还不好啊？

12.该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。

13.感觉自己得了重病！彻夜难眠，神经衰弱，身体不舒服，皮肤发红肿痛，真难受！

14.感冒快快好吧，我想吃香喝辣呀！

15.关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。

16.逛逛吃吃喝喝，身体不舒服，少拍好多照片，戒辣！戒辣！戒辣！

17.过好每一天，自己不心疼自己没人会心疼，身体不舒服做一份暖暖自己的胃。

18.好想有个人现在陪着我身边。每次孤单难受生病的时候，都是一个人。

19.-喝醉了，才知道你最爱谁，生病了，才知道谁最爱你。

20.灰太狼就像大姨妈一样，临走前总要说一句：“我还会回来的！

21.今天大姨妈来了，心情好不爽阿，好累好烦燥好困喔。

22.可能她现在和你说话你会觉得烦不想搭理到最后她不和你说话了表示她累了一切都是你的不在乎。

23.老哥身体不舒服我去他家照顾他，这只胖嘟嘟一直和我的包过不去。

24.老了连大姨妈都不会再要我。

25.脸上的笑容再怎么灿烂，也抵挡不了心里的那种难受，因为生病了，借此机会释放所有。突然觉得一个人的世界并不好。

26.忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

27.每个人的生命中都有一个刺青爱人，大火不能熄灭，众水不能淹没。

28.每个人的性格中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人也一样。所以不要苛求别人，也不要埋怨自己。

29.每天50%的时间来鄙视自己，另50%来原谅自己，这就叫纠结。

30.每一个矜持淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。

31.那些所有你以为过不去的过去，都会过去，你不必逞强，时间会为你疗伤。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。

32.难道相识是错？难受有缘无份。难解爱的真谛，难熬每时每分。难说我太无情，难怪你很伤心。难得三生有幸，难忘一往情深！

33.难受时，想想半生都过去了，剩下的就当熬吧，老天公平待每一个人的，或许我的修行让我能承接的只能这样，没让我生病已经赚了。

34.能力提升到了一个瓶颈期，偏巧最近睡眠又不好，身体也不舒服，我得想办法调整下状态。

35.你的声音躲在我的耳朵里让我生病。

36.你生病了，我想关心一下，可是我又有什么资格呢?呵呵。

37.女人是玻璃制品，完整时光滑美丽，一旦破碎，锋利无比。

38.排山倒海的疼，一身冷汗，还是杀了我算了!

39.其实我不要你每天都来我只是想偶尔见见你就像大姨妈每和我准时见面。

40.其实我很想念，某些时候，某些人，某些事。

41.亲爱的`自己，从今天起为了自己骄活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。

42.青春太美好，怎么过都是浪费。

43.全身一点力气都没有，疼到一身冷汗，感觉像有种力量在使劲扯和捏自己的卵巢和子宫。

44.人好好的时候什么都是好的，一旦有一点不舒服就感觉整个人都不好！

45.人活着一天，就是有福气，就应该珍惜。人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

46.人生，看透不如看淡。哭的时候没人哄，学会了坚强；怕的时候没人陪，学会了勇敢；烦的时候没人问，学会了承受；累的时候没人可以依靠，学会了自立！就这样我找到了自己，知道了人是被逼出来的，只有压力才有动力；有超人的聪明者，不见得有超人的抱负。他们常常仗恃自己的智力，放弃平实的奋斗。

47.如果有来生我要做个男人，起码不用每个月都有几天的身体不舒服和心里脆弱。

48.伤口再深，时间也会将其抚平;快乐再淡，却可以愈久愈迷人。

49.上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。

50.身打扮可以随随便便不用为男友吃醋不用担心大姨妈不来不用烦恼自己胖不用在意自己长得难看想多粗。

51.身体不舒服，吃过药早早就睡下了，结果做了个好美的梦！

52.身体不舒服的时候容易饿那时候吃多一点也不会有罪恶感嗯。

53.身体不舒服要快点好起来不该有的感情要及时止损就这样吧，祝福你了。

54.身体的各种不舒服在一个小时混合泳后彻底消失。穷只能叫病，懒真的是癌。

55.身体开始有了慢慢变化，焦虑烦躁不安，各种不舒服，没有胃口，真心希望这样的变化快点过去，我想大吃特吃。

56.身体有不舒服有受伤，只要不是在好的状态好像就会分泌不开心和低落。

57.身体有什么不舒服千万别去百度，要不然十有八九是得了绝症。

58.生病不是毛病，生了病在家躺的才是毛病。

59.生病的时候关心的人很多，能给你买药带你去看病的人有吗?

60.生病那么久，班主任竟然在家长面前说我装病。

61.生病一个人回家，一个人躺着难受的时候才惊觉是应该找个人照顾自己了。

62.生活就像一场戏，既有乐来又有气，不能事事都顺利，总要遇些不如意，乐事来了要珍惜，悲伤降临勿哭泣。愿知足常乐，学会珍惜！

63.生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。

64.世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。

65.暑假来了，烦恼去了；自由来了，忧愁去了；轻松来了，郁闷去了；快乐来了，负累去了；开心来了，享受来了，祝福来了，心情美了！

66.听说身体不舒服，天气越来越冷了，希望你照顾好自己。

67.我不后悔爱过你，只是如果可以回到从前，我会选择不认识你。

68.我不是大姨妈，想来就来。

69.我不知道我换能坚持多久，生个病整个人都虚弱了。

70.我峰哥马上就要生了，我该怎么通知大家来参加孩子百天呢？哈哈，世界上最好的事儿就是我生病的时候，你在我身边，然后把你也传染了，不至于让我自己一个人难受。

71.我就是喜欢荒芜的地方，就像我总是喜欢不那么爱说话的人。

72.我看到了他的心，演的全是他和她的电影。

73.我们活得累，多数时候怪不得外界、怨不得他人，是我们自掘陷阱、自寻烦恼。总是放不下架子，眼光朝上看，心往大处想，凡事眼高手低，终在梦境中迷失；总是抹不开面子，老是怕被别人看不起，把自己当作世界的轴心，在虚荣中折腾；总是解不开心结，留恋历史，伤怀往事，岁月蹉跎俱成悲，时光荏苒皆是空。

74.我们之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会烦恼，就是记性太好，该记的，不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦，就是追求的太多。我们之所以不快乐，就是计较的太多，不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。

75.我是因为身体不舒服配的中药，然后我刚喝完一整晚我感觉我整个人都不好了。

76.我为什么不喜欢坐地铁，尤其是在夏天，因为会遇到各种有多动症的人，有意无意地碰到你的身体，让人不舒服。

77.我想要当男生，当男生多好，没有大姨妈、没有痛经、没有胸罩。多好啊！

78.我又磕到了！今天一早上身体不舒服，低落的心情瞬间扬起来了！

79.我真的好羡慕那些一生病就有好多人关心的人。

80.我住院了你不知道我生病了你不知道?

81.下辈子死也要当个男人！

82.夏天去给我买果冻生病骂我笨蛋考前给我复习的人现在也没有和我在一起了。

83.想不到我俩是那么有默契，连生病都快一样了。

84.心最累的不是坚持什么，而是放弃什么；情最烦的不是记住什么，而是遗弃什么。追寻的路上，我们坚持了许多；奔波的途中，我们记住了好多。遗憾的心灵中总不知舍弃什么，放弃什么；杂乱的情绪中总是不知忘记什么，割舍什么。生命中的许多我们都想保留，都想记忆，因为，我们就是从昨天走来的。

85.兄弟要喝酒，不用灌，陪醉!兄弟生病了，不用问，陪护!

86.一个人不适合很多事，尤其是不适合生病难受死，快好起来！

87.一个人成功，需要三种商数起作用，智商、情商和逆商，智商是对于知识的学习和领悟，情商是混迹于人群并赢得别人喜欢的能力，逆商是面对失败挫折的乐观心态，有逆商的人爬起来的速度比摔倒的速度还要快。智商高情商低的人适合做独立创造之事，情商和逆商高于智商的人，适合做在社会上摸爬滚打的事情。

88.一个人吃饭，一个人睡觉，一个人挣钱，一个人逛街买东西，生病也是一个人扛着，难受了自己忍着，世界与我同在。

89.一个人的时候最遭罪，所有都是自己扛。

90.一个人就很好，工作太忙导致的生病难受撑撑也就过去了。

91.一个人看病打针，一个人逛街吃饭看电影，一个人短途旅游，就算生病难受的快晕倒都坚持自己打车回家，如果遇不上那个和我志同道合，拥有有趣灵魂的人，那我宁愿一直一个人。一个人会孤独会寂寞，但不会心累。

92.一个人忙，一个人累，一个人烦恼，一个人体会。

93.一个人在外面，生病了，很难受，可是，没有妈妈在，只好自己轻拍自己的肚子，哄自己睡觉，就像妈妈也在了。

94.一切都变了，一不小心就再也回不去了。

95.有些东西留不住了就应该放手，给它自由。

96.有一种遗憾叫做悲伤，有一种美叫做大姨妈。

97.有一种缘，放手后成为风景。

98.又傻又好的男人就是在你来大姨妈的时候帮你买卫生巾买成了尿布湿。

99.原来，我们这些人的青春，每一个人都是暗伤连城。

100.阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。生命是一条河，却流向两个地方：浊水流向循环苦海，净水流向佛聪明海。烦恼是浊水，安心是净水。

101.再烦，也别忘了微笑。再苦，也别忘记坚持。再累，也要很爱自己。

102.再烦，也别忘了微笑。再苦，也别忘坚持。再累，也要爱自己。

103.再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。

104.再厉害的女人也没有大姨妈厉害。

105.在我的生命中，我需要的是有人让我觉得被爱着，而不是被利用了。

106.在线等待上课的安老师身体仍然疲累，胃不舒服再坚持一天再坚持很多天。

107.只有在生病难受，最难熬的时候最能贴切感受到自己真真是一个人熬过了所有。

108.主动多久我都不会累，我怕有天你会嫌烦了。

身体不舒服的心得体会篇八

尊敬的公司领导及主管:

我是公司的××部门××职位的××，已于20xx年×月×日生育宝宝，并从×月×日至×月×日已休产假×个月。但是由于本人家住地离公司较远，且孩子较小，中途回家哺乳不方便，同时生育后身体恢复状况不佳，精神状态也不是非常稳定，医生建议我继续休假一段时间。为了不耽误公司的各项工作的开展，现申请休哺乳假×个月(×月×日—×月×日)。恳请领导批准为盼!

xxx

20xx年x月x日

身体不舒服的心得体会篇九

纳呆，胃脘痞满，胀痛，嗳气频频，情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白，脉弦，慢性胃炎伴腔胃排空障碍，胆汁反流多见于此证。

治法：疏肝和胃。

2、肝胃湿热证症状

胃脘满闷，胸闷不饥，恶心欲呕，身重倦怠，口渴不饮，大便溏薄不畅，舌黄腻，脉滑，胃镜检查胃黏膜充血明显，水肿甚至糜烂。

治法：清化湿热。

3、胃终端淤血证症状

胃脘疼痛，持续不解，痛如针刺或如刀割，痛有定处，按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。

治法：活血化瘀。

4、脾胃虚弱证症状

胃脘胀痛痞满，饥时痛甚，喜暖，按时感到舒服，面色苍白，神疲，头晕，舌质淡，唇有齿痕，脉细。

治法：健脾和肾。

5、胃阴不足证症状

胃脘隐隐作痛或灼热不适，嘈杂似饥，口干食少，大便干硬，脉多细数。

治法：益胃养阴。

如果你的生活习惯不好，也要注意胃溃疡的出现——因为长期加班、熬夜、用餐不定时，时不时还抽点小烟儿，会引起胃酸和胃蛋白自身大量消化，并引发幽门螺杆菌感染，让胃壁表面出现溃疡面。

身体不舒服的心得体会篇十

真的人就是很容易陷入一个恶性循环吧，就像自己前段时间身体不是很舒服，然后也不想要吃药，明明是这一个地方不舒服，但是自己就是这一个地方不舒服了，可是自己就是不想要吃那一个地方的药而且很多计划也因此而割下来，就像自己前段时间有一直坚持锻炼嘛，但是呢，因为生病了就懒得去锻炼了，自己也就颓废了，而自己自我感觉很颓废的时候就会放纵自己，更加颓废，所以这种真的就是恶性循环。

现在就是没有必要让自己颓废起来，真的是需要努力让自己更加的优秀，更加的上进上进也是会过瘾的，真的是这样子，所以呢，就是不断的逼自己去成为更好的自己吧，逼自己去行动起来，毕竟行动的话，这一点真的很少有人能够做到，就像自己的话其实自己脑海里面也是有天花乱坠的计划，可是自己真正能去实行的又有几个呢，没有几个自己是真的很颓废，前段时间颓废起来的话，真的就是什么人都不想要见，什么话也不想要说，整天就呆在自己的房间里面，无所事事。

幸好这一种状态持续时间也不长，等到自己的身体稍微舒服了一些的时候，自己还是很愿意去上进，很愿意让自己去行动起来的，所以也算是比较幸运的吧，就有点觉得挺害怕自己那种状态到刚学的时候会有持续下去的，可能的就挺担心的，所以要逼自己去行动起来，真的就是需要有很多东西在后面压迫着自己，追赶着自己，自己才会真正的去迫使自己行动起来的人，还有一个前提条件就是身体一定要健健康康的，要让人觉得很舒服。

身体不舒服的心得体会篇十一

1、失去一棵歪脖树，还有整片大森林。

2、是金子总会发光的，不要因为一时的不如意而消沉，记得做好自己，努力工作，不断提升充实自己，终有一天你会遇到属于你的伯乐，在事业上大展宏图。

3、原谅我将你的手机号码告诉了一个陌生人，他叫丘比特，他要帮我告诉你：我心钟爱你，我心在乎你，我心等待你。

4、为了自己想过的生活，要勇于放弃一些东西。即使有些失意，也要让自己坚毅，为你加油鼓励，看你拼搏努力。我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜!

5、人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些!

6、送你安慰，消除疲劳;送你祝福，幸福美好;送你快乐，日子逍遥;送你好运，发财朝朝;送你友情，相互关照;送你五一，开心就好!

7、愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，早日恢复健康！

8、请不要埋怨命运的不公，那是因为时机未到;请不要丧失生活的信心，那是因为努力还未够。坚持，再坚持一下，成功就会向你微笑，精彩就会为你绽放!

9、我生病的时候我痛的是嗷嗷的叫，但你生病的.时候我嗷都嗷不出来了。亲爱的你感冒我的心真的是揪心的痛啊，所以你要快点好哦。

10、但愿这世上从未有过感情，从未有过林阴深处的幽会，从未有过热烈的拥抱和温柔的缠绵，咱们是第一对。也是最后一对。

11、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀，伤病就会跑掉。请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守，伤病就会跑掉。请打开手机，把问候的短信轻轻收好，伤病就会跑掉。

12、人生跌倒了很正常，自责只会增加伤痛，埋怨只会加重负累，悲哀只会摧残自信，无奈只会凭添郁闷。何不拍拍身上的灰尘，勇敢的站起，去迎接明天的挑战，岂不是上上之选，明智之举！

13、是我错了，只要我们之间有矛盾，都是我错了。

14、你是我的唯一。

15、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀盼您天天锻炼，益寿延年。你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！

18、因为知道不能没有你，所以我会更珍惜。

19、老婆说实话你生气时候的样子还是蛮可爱的，我知道你是肯定又吃醋了。在此强烈声明，我爱的人只有你一个。

20、请别停留在失利的阴影中，请别逗留在失败的苦涩里，人生起起伏伏很平常，就当它是一阵风吹过，抖抖精神重新再来，相信你的明天定会无限精彩!

身体不舒服的心得体会篇十二

立春过后，紧接着就是春节，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物，以免故病复发、加重。

宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

中医认为肝主疏泄，疏通全身气机，气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。

具有疏理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。

可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。

能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。

身体不舒服的心得体会篇十三

1、一般情况下,不建议暴饮暴食,要记得,每餐都要做到八分饱,而且胃喜欢软,易消化的食物,所以,多吃营养高的粥以及面食类较好。在吃饭的时候,不建议吃冷饭,最好是热食。

2、运动的时候,要添减衣服规律,不要大热,也不要吹冷风,这样,保持运动过程中的和谐,才可以健康,不使五脏受累,而祸到胃。

3、如果想把胃养好,平时的时候,建议你可以多吃粥类食物,当然,也可以多用一些红糖,或者是蜂蜜,多喝些红茶,吃大红枣等。

4、每天有规律固定时间吃饭。有规律的生活是我们良好生活习惯的前提,生活要有规律,吃饭要有规律,这样才会保障人体的健康,才能保障胃部的工作运行正常稳定。特别忌讳吃饭一点都守时。

5、注重三餐的分配,特别早餐吃好,晚餐不要太多和油腻。俗话说,早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃得少。

6、尽量在家自己做饭吃,经济又实惠。外面的快餐,各种麻辣烫、臭豆腐等小吃尽量少吃,很不干净。

7、很多朋友由于工作需要,需要参加各种各样的应酬,应酬过程中难免要饮酒,酒喝多了就容易导致胃疼,尤其是在空腹饮酒的情况下,对胃的损伤更大,所以在应酬过程中一定要控制饮酒数量,舍命陪君子的做法是不可取的,如果条件允许的情况下,尽量在饮酒钱先吃点东西垫一下。

8、如果胃部疼痛感比较强,一定不要觉得忍一忍就可以挺过去了,一定要及时就医检查,避免因胃疼治愈不及时,而引发胃炎,甚至胃癌等疾病。

9、晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致糜烂、溃疡等疾病。

10、食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

11、无论是从事体力劳动还是脑力劳动,长期超负荷的工作都会导致疲劳过度,这不但会使机体的抵抗力下降,而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足,使分泌功能失调,而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。

身体不舒服的心得体会篇十四

1、药是苦的，爱是甜的！生活是美好的，我们是爱你的。我们深信冬天来了，春天还远吗！大家的心会永远的连在一起，不让一个人掉队，你会很快康复的。

2、生病的时候最好吃的好点花样多点，不能亏待自己，身体可是你自己的！

3、别对我忽冷忽热，毕竟我抵抗力不好容易感冒。

4、到底要我多可怜，才能得到你的一点同情。

5、我不想说我感冒了因为没有找到病源传染源以及传播途径。

6、生病的情感触觉是很敏感的。

7、人生病时往往是最脆弱的时候！

8、吃点药，热感冒，很难受，注意身体。

9、好像要感冒了心情也不好了明天还要补考真是烦既然难受就早点休息。

10、用思念缩短距离，用微笑延长记忆。用感动融化冰雪，用执着兑换永远。用真心报答真诚，用祝愿梦想成真！期待着一个活蹦乱跳的你！

11、感冒是一种连绵不绝又纠纠缠缠的感觉。

12、打了个喷嚏，以为是你想我了。后来才知道，原来是我感冒了。

13、现实终究残酷谁用微笑麻痹了自己。

14、上学期间生病发烧超开心！放假期间生病发烧会有种想死的冲动......

15、感冒了，好难受。没有谁来关心涐，什么都是涐自己一个人承担。

16、今天下午一起感冒挂点滴的孩子有木有！！

17、我怕冷。但，我知道，有你在我就不会感冒。

18、生病了，我的药在哪里？我找寻你很久了。

20、这些天气候异常，我有点感冒了，心情很烦，有谁能理解呢？

21、感冒和生理期如约而至，药也不能吃了，头疼肚子疼，疯了。

22、感冒如此可爱，如此多娇，却又如此的残忍。

23、打了个喷嚏以为是你想我了后来才知道原来是我感冒了。

24、冬天来天气开始转冷请们注意身体多加几套暖衣上去别感冒啦！

25、是不是因为我脑门太大，然后感冒的时候脑袋巨疼。

26、真是的，我感冒上课擤鼻涕，泥煤的，那么多人看着我。

27、感冒的第二阶段来了，睡的昏天地暗还没好，真的怕药再喝下去我要睡个几天几夜才能好。

28、亲爱的.，我的忽冷忽热让我感冒了。

29、感冒了，鼻子很难受，一直忍不住的想打喷嚏，我想早点睡可是毫无睡意，心情很糟，很烦，很乱......

30、我得过上百场感冒你是经久不退的高烧。

31、昨天去商场买东西，商场一直在放感冒的圣诞节，听着听着鼻子就酸了。这是去年你给我听的，你说它很好听。

32、今天这个鼻塞鼻涕哟，分不清感冒还是鼻炎了，总之回家要吃药睡觉。

33、每天夏天都会热感冒感冒，瞌睡耳朵疼流鼻涕大姨妈来临前是不是都特别烦呢。

34、生病有什么可怕，就是重感冒而已。

35、今天一天都心情好烦感冒了鼻子和喉咙都痛死很易怒没状态什么鬼。

36、孤单是场无人递粥的重感冒。

37、这个冷季节我能做到是嘱咐你多穿件衣服别冻感冒了，而不是在你冷的时候替你加件外套。

38、打喷嚏，求安慰。

39、你让我的心，每刻都鲜活着。

40、气短，气压低，连老天爷也不仁慈。

身体不舒服的心得体会篇十五

脚底不舒服，自然对我们来讲会带来比较多的影响，因为如果脚底总是不舒服，而且情况严重的话，会影响我们的行走和活动，所以说大家就需要知道，可以有效缓解和调试的方法，下面就为大家具体分析，可以在一定成程度上调理脚底不舒服的方，以及生活当中要注意的问题。

全身的穴位都在耳朵手掌和脚底里，按时感觉刺痛证明这位置有气结和寒湿或热湿。通过刺激反射区就知道那个器官有毛病。脾虚、肠胃消化不良、肝虚火、心肾血气不足、肺气虚弱。汤料调理法：北芪、红枣10去核子、红参1支、茨实、陈皮2个、石霍、鸡煲汤。可健脾补气、滋阴补肾。

与便秘有一定的关系，因为便秘的部位就是在脚底的外侧，脚掌的下面，用手摸上去还应该有硬结，如果你有足够的耐心你自己都能治好。另外脚是人体的第二心脏，一定要保护好，经常按摩确实能保健和治疗。你也可以睡前天天泡脚啊，泡30分钟左右，太短了不管，血液循环加快了，你的脚自然就舒服了。也助睡眠。

只有我们真正了解，什么样的原因容易导致脚底不舒服，这样才可以真正有效的，帮助自己缓解这种问题，保证我们的健康，如果自己一直不知道如何解决，而且症状总是得不到缓解，那么还是及时去医院接受检查。

身体不舒服的心得体会篇十六

尊敬的领导：

您好！

我是酒店的保安xx。我今天正式递交辞职报告。

我自20xx年x月x日进入xx酒店，20xx年x月x日调入到安保组，到现在已经有三年了，在这里我真正真正成为一员专业的保安，学到了很多外面小酒店学不到的专业安保工作，很感谢酒店给我这样子的机会。

今天我选择离开纯属个人原因（身体体检查出来写问题），不是因为承受能力不行，也不是工资待遇问题。希望领导能够体谅我的苦衷。

我也很清楚这时候向酒店辞职于酒店于自己都是一个考验，酒店正值用人之际，酒店最近的安防任务艰巨，上上下下都崩紧了神经。也正是考虑到酒店今后推进的合理性，本着对酒店负责的态度，为了不让酒店因我而造成的人员调配紧张，我郑重向酒店提出辞职，望酒店给予批准。

祝酒店项目顺利推进创造辉煌，祝酒店的领导和同事们前程似锦鹏程万里！

此致

敬礼！

辞职人：

20xx年x月x日。

身体不舒服的心得体会篇十七

尊敬的领导：

您好！

抱歉在工作的时候打扰您，但经过我仔细的考虑后，我认为自己现在的实际情况实在有很大的问题，考虑实际因素为此向您递交这份辞职申请书，还望您能够谅解。

我很惭愧，自己这次辞职的原因并不是因为公司或是岗位的问题，而是受我个人身体健康问题的影响，不得不做出这个的决定。因此给您带来的不少麻烦，我在此先向您道歉。

回顾自己的工作历程，自20xx年至今，我已经和xx公司共同走过了x年的时间了。在工作期间，我从一名新人到现在作为老员工，在这段时间中我经历了不少的成长、进步，也让自己在xx行业中变得越来越可靠。但是，回忆我成长的道路上，处处都是xx公司的帮助和支持。我的内心十分清楚，正是因为有了公司的支持和帮助，我才能在xx的工作中取得这么多的进步和成长，才能让自己取得这么多的成绩和进步。一直以来，我在内心都十分的感谢公司，感谢领导和那些经常帮助我的同事们，这条道路仅凭我一人是走不过来的，是因为有了你们的帮助和鼓励，我才能一路跟随xx公司拼搏至此。

但在这些年的岁月中，我也许是有些逞强了。本身我的身体素质就不怎么样，还经常在生活中对自己的身体不爱护，不管理，导致自己渐渐出现了不少的毛病，对此，我感到很遗憾，也很惭愧。如今的我，实在无力再为xx公司做出有力的贡献和努力，并且对于自身现在的工作也开始出现了问题。我知道，自己目前已经不适合继续这份工作了。在公司如今正发展进步的时候，我却提出了辞职离开的申请真的很对不起。但我真的需要为自己的身体去调整自己的生活环境，好好的修养一段时间。

这段在xx工作的日子，我真的感到十分自豪、满足，在这个岗位上，我能找到自己的价值，能切实的看到自己和大家为一个共同的目标去努力，并为之做出自己的贡献和奋斗。但遗憾的是，我已经不能继续为之努力了。但我相信，只要在您的管理下，xx部门，xx公司一定会变得比现在更好，更出色！相信在您和大家的努力下，xx公司的未来会比现在更加辉煌！

在此，我衷心的祝愿xx公司宏图大展，步步高升！

此致

敬礼！

辞职申请人：xxx。

xx年x月x日。

身体不舒服的心得体会篇十八

1、身体不舒服，说话都好温柔，我自己都懵了，原来我也可以这么温柔。

2、身体有不舒服有受伤，只要不是在好的状态好像就会分泌不开心和低落。

3、听着，现在还是晚上，还是晚上。黑夜，遥远的夜晚，不安静的夜晚，我的夜晚。

4、静悄悄的一个人在房间发烧但愿被子不会点着有生以来最难受的一次生病记录在案。

5、生病一个人回家，一个人躺着难受的时候才惊觉是应该找个人照顾自己了。

6、大病初愈，已懂得安慰自己，并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点一盏希望的灯。

7、身体的各种不舒服在一个小时混合泳后彻底消失。穷只能叫病，懒真的是癌。

8、今天真的是超级难熬的一天了，身体又不舒服，早上的班车又出事故，又要开一天的会。

9、就是想替ta生病；ta摔跤的时候，心乱成一团；每次见到ta，就像坐过山车。

10、最惨就是离婚剩一人，人到中年，生病住院没人照顾了，而别的床位儿子丈夫照顾好体贴那种了。

11、感冒了，生病了，就自己找药吃，找水喝，如果自己都不心疼自己，那么谁又会心疼你。

12、身体不舒服，自己和面做了红糖糍粑，糯唧唧的，一下子就活过来惹！

13、面对未来太多不确定的各种疾病，增强我们的体质，增强我们的免疫力，时刻保持愉快的心情，真的很重要。

14、整个身体都散发着说不出的那种不舒服，这样好难受，一点也提不起劲，一点也不开心，我要哭了。

15、发烧反反复复升了降一会儿又升，身体不舒服最容易暴躁了，好了没几天。

16、下去不舒服，睡了一下午没去健身房身体不舒服心情也不怎么样明天会变好。

17、能力提升到了一个瓶颈期，偏巧最近睡眠又不好，身体也不舒服，我得想办法调整下状态。

18、心里挺舒坦但身体不舒服还是一样睡不着我真的很想睡觉酝酿了快两个小时了终究是拿起了手机。

19、生活中，没有过不去的难关。生命中，没有离不开的人。如果你不被珍惜，不再重要，要学会华丽转身。

20、如果没有生病的话，恋情也能成功吧。想要被人紧紧的抱紧，非常想。

21、当你一个人感冒咳嗽发烧生病的时候你会发现好难受再想想一个人就更难受了。

22、修炼心态真的好重要，没有瑜伽的今天，身体没有不舒服，心理不舒服。低落的情绪会影响一切。

23、我的天啊，这牙还没好又有点要发烧的节奏，浑身不舒服，这空调开的风好凉好凉，真是醉了。

24、抵抗力差的时候，喉咙痛，嘴里全是泡，脚上也是水泡，身体哪儿哪儿都不舒服！

25、怎么一个人在怎么保护自己还是那样啊！老是爱生病！吃药终于有效果了！内那么恼火了！

26、以后的日子要活的像个精神病一样，开心就笑，不开心就哭好了，毕竟人生不长，讨好给谁看。

27、身体不舒服心慌，缺氧，头晕，头疼。在家休息一天怎么也没好转呢。

28、有时候，当你坚持做你最不想做的事情之后，你就能得到你最想要的。

29、无论何种药物，都需要借助个体的心身机能状态才能发挥其药理作用。心态不好，再好的药也无效。

30、一个人的孤独，一个人藏；一个人的烦心，一个人闹；一个人生病了，一个人扛；一个人的心碎，一个人当。

31、不过假，还得上班。有点不想上班，因为感觉身体很不舒服，天也热，我吃不下饭。

32、连夜赶回来，坐了好久的车，感觉身体各种不舒服，这是年纪大了的缘故吗？

33、我只觉得，身上像刚刚被放入烤箱中烤过一样热。头很晕好像中暑了一样，难受的我连饭也吃不下了。

34、这两天身体不舒服，得忌口，还想玩，得参加学校活动，招聘会，忙都忙晕了。

35、我身体不舒服，需要跑步来缓解。他说以后在院子里种一片玫瑰花，给我跑步观赏。

36、难受，躺了一天，只要身体不舒服，就感觉全世界都是灰暗的，没有了希望。

37、当健康成为生命中头等目标的时候，名与利，这些往日看来最最重要的东西会忽然在你心中贬值。

38、好想有个人现在陪着我身边。每次孤单难受生病的时候，都是一个人。

39、生活中有些看似很大的东西变小了，而有些属于生活常态的东西却变得珍贵起来。

40、大病，已懂得安慰自己，并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点一盏希望的灯。

41、身体不舒服要快点好起来不该有的感情要及时止损就这样吧，祝福你了。

42、如果有来生我要做个男人，起码不用每个月都有几天的身体不舒服和心里脆弱。

43、想念的人都太遥远，各种忙，好失落，身体各种不舒服，陪我的只有你，我的小宝贝！

44、又到了每个月的排卵期，身体和心理会准时出现不舒服的状态，一直会持续到大姨妈期间真的太难了。

45、身体一不舒服就开始有一点点消极，昨晚的麻辣烫简直能要命胃什么时候才能正常一点点。

46、在线等待上课的安老师身体仍然疲累，胃不舒服再坚持一天再坚持很多天。

47、生病的时候才感觉自己像一个安详的老太太。坐着晒太阳、听音乐。然后不停的瞌睡、无止境的咳嗽。

48、得了感冒，喉咙难受的要死，希望路人多穿衣，别感冒了，虽难我们只是路人。

49、感觉自己得了重病！彻夜难眠，神经衰弱，身体不舒服，皮肤发红肿痛，真难受！

50、生病很难受，什么都没有身体重要。不舒服不要扛着。好好休息吧，我希望你们先能平安喜乐，再万事胜意。

身体不舒服的心得体会篇十九

身体不舒服的心得体会篇二十

我在早上上课的时候就不知道怎么回事身体十分的难受，这种感觉真的十分不舒服！

我的肚子吃完早点以后就有一些不舒服，我在这个时候就不得不去了一趟厕所，而且原本以为没有什么事情，可是在最后的几节课就开始有一些不舒服了！在前面上课的时候还没有什么事情，我也没有什么预兆，可是没有想到的是后来几节课就在那里开始不舒服了。

其实这也没有什么特别大的感觉，开始的时候就是自己的肚子胀气了，后来就是自己的肚子有一些隐隐作痛，而且这好似还有一些即将要拉肚子的感觉，这实在是十分的难受，可是有没有立即就需要注意！所以我就在那里一直坚持着，可是就这样听课还是可以的，我觉得在这个时候也没有什么影响。

不过，下课以后我就立即回到宿舍里面，其他人就去吃午饭了，我就帮他们把这些书都拿回去了，回到宿舍以后我就立即去了一趟卫生间，出来之后我就感觉自己似乎恢复正常了！

我估计是因为我今天早上的时候吃的'饭有一些问题，我不知怎么今天早上就去吃了早点，这就导致后来一系列的问题！