日记是一种记录自己思想感情、经验教训以及对生活的体验与领悟的文字形式。鉴于这个问题的重要性，我们需要思考一个更完善的解决方案。人生充满了变数，我们要学会适应和接受改变，以更好地应对未来的挑战。

优质成功的经历和体会篇一

你在取得。

成功。

之后是否曾想过，你在那次成功中体会到了什么?本站小编精心为大家搜集整理了对成功的体会，大家一起来看看吧。

人生。

如同一条无边无际的道路，那么失败就试地上的绊脚石，随时可能把你绊倒，如果因为一两次的失败而放弃前进，那将是半途而废，前功尽弃。俗话说：失败乃是成功之母，失败为之失败，并非失败而失败。

克服重重困难的人终究走向胜利。

从古至今，成功与失败二词，永远都是那么的鲜明。在俗人眼中，成功之人都是高高在上，永远都是成功的，对于失败之人，却是将视为，眼中钉，肉中刺，永无翻身之日。成功没有永远的成功，失败也没有永远的失败!

人生旅程是艰难曲折的，世界上并没有完美无缺的旅程，失败的结果各种各样，令人难以预料，可是在成功与失败之间却有一个岔道口：一条路通向彻底的失败，那另一条路便是成功之路，关键就看你如何选择，走哪条路。成功的道路前面虽然有些坎坷，可是只要跨过这个坎坷，前面就是平坦而又宽敞的阳光大道，失败的道路前面是平坦的，可后面却是异常的崎岖。这便是它们的差别之处，不要只为了前面的平坦，而不顾后面的人生，失败就是成功路上的绊脚石。

自古以来，失败乃兵家常事，亦然之失败乃成功人士之常事。面对失败，其实并不可怕，不畏惧，可怕的是你在面对困难是的恒心和毅力是否坚如磐石，铁铮铮，经得起失败的挫折考验，毅力犹如坚钢，那么你就是一个成功人士。面对失败，你却无所谓的选择躲闪、逃避，恒心和毅力一盘消散。经不起严峻的考验，经不起风雨绸缪，没有正确的方向仪式，没有航标，想要获得成功谈何容易。任何事物的发展都是有一定的自然规律的。在面对失败时，要从容面对，善谋其理，在面对成功时，要戒燥戒傲，心平气衡。保持清醒的头脑，明智的选择，毅力的导向，理想的航标，你的人生目标的彼岸永远不是一个单纯的梦。

如果每个人因为一点的失败而放弃，哪有今天的辉煌茂盛?人，不可能十全十美的，俗话说的好：“寸有所长，尺有所短。”每个人都有自己的长处和短处，取长补短能是一个人反败为胜。生的直线，不再于直与不直!而在于，每一个点!

一个年轻的山民向老山民求教：“我要怎样才可以走出这山去?”老山民说：“翻过山就是了。”于是，那个年轻的山民抱着满怀希望，兴冲冲地朝着山的方向奔去。可是当他来到山顶时，他失望极了。他所看到的依然是山。而且，望着远处，山连绵不绝，不见尽头。于是，他找到老山民，抱怨他：“你为什么骗我!”老山民心平气和地说：“也许你要翻过的是无数的山外之山。”

就像贝多芬。他在长期的困境中仍然。

坚持。

他所钟爱的音乐，因为那是他的信念。

上天没有给他一个好的家世，却让他有个不爱他的父亲，让他生活在一个没有爱的世界里。二十六岁那年，他双耳失聪，这对一个音乐家来说是多么可怕的事啊!但孤寂的生活并没有使他沉默和退缩。之后，他一如既往地沉醉于音乐之中，又谱下了不朽的名作《第九交响曲》。他就是那么的坚强，即使要付出比常人多得多的艰辛，他也会毫不犹豫地去做。我想这就是一种坚持，一种毅力吧。贝多芬一生共完成了100多部作品，这些作品足以使他流芳百世。

我们都需要有这样一种坚持，这样一种毅力。我们谁都不知道以后的路会怎样，但重要的是我们应该持之以恒的走下去，不管是艰辛还是坎坷，直到抵达目的地。那就是一种坚持!

一个人想要在事业上和学业上取得成功，就必须要有有顽强的毅力，不懈的坚持。就是要有持之以恒的精神。

“我们要全心全意默默地开花，以花来证明自己的存在。”当我翻开翻到《心田上的百合花》这个故事，读到这句话时，我的心被震撼了。

一株小小的百合花，长得和杂草一模一样的百合花，它的心中一直有一个念头：“我是一株百合，不是一株野草，唯一能证明我是百合的方法，就是开出美丽的花朵。”为了这个目标，它努力地吸收水分和阳光，深深地扎根，直直地挺起胸膛;为了这个目标，它忍受着他人的嘲讽，努力释放内心的力量。终于，它开花了，它那灵性的白和秀挺的风姿，成为断崖上最美丽的颜色。“有志者，事竟成。”百合开出鲜艳的花朵，靠的就是坚持不懈，它向我们诠释了这句话的真正含义。

其实，我们又何尝不需要这样的精神呢?

学习。

上坚持不懈，能取得优异的成绩;生活中持之以恒，能够收获良好的习惯。记得上学期冬锻活动中，我们要绕着操场跑三圈。而体育却是我的弱项，跑到第二圈时，我觉得体力不支，两腿发软，真想停下来好好休息一会儿，可这时，我的脑海中跳出了两个字：坚持。那一个个靠坚持成功的例子不停地在我眼前出现，是的，我也要坚持。于是，我继续跑着。最后，成功地跑完两圈，我的心里万分激动：坚持，我不仅收获了成功，还享受到了成功的喜悦。

所以，我更加敬仰这株百合，“人的一生，应当像这美丽的花，自己无所求，而却给人以美。”这美不仅在于花朵的美，更在于它的坚持不懈，在于这种精神上的美。

优质成功的经历和体会篇二

今天我站在这里，作为一名主讲人，和大家有这样一个交流的机会，我感到很高兴。我是90年生人，相信在座的各位大多数都和我年纪相仿或者比我更年长一些。我个人水平有限，可能没有什么高谈阔论可以和大家一起分享，但是我相信，在我创业的`这几年中，大大小小的成功或是失败所带给我的一些心得体会，是很宝贵的一笔财富。

我们都知道，西方近代思想学说很活跃，其中有一门成功学，是教给人们如何成功的。但是我今天要讲，其实世界上并没有哪一门学问可以真正让你成功，而促使你成功的动力，只有你自己这颗心而已。佛家讲，相由心生，这不是唯心主义，而是真真正正切实可以受益的一种客观存在的理论。近几年在世界各国都很热门的吸引力法则，或者叫吸引力定律，就包含这个层面吗，很有实效。

所以，我今天要说的第一点，关于如何成功的心得，就是要自信。

一、关于自信。

我们大家都清楚，自信是一种积极地正确态度，古圣先贤都曾运用自信这一法则取得过各种各样的成功。但是大家也要注重区分，自信不是盲目的，也并不等于自大。我国古代成语典故有夜郎自大这一说，夜郎地处偏僻小国，却嘲笑中原，自以为自己幅员辽阔，甚至超越了中原地区，目中无人，结果自招其祸，不复存在。

所以，我们年轻人，尤其是即将创业的朋友们要树立自信心一定是建立在有明确目标方向和足够的知识和思想积累之上的。并且，我们还要拥有一颗积极进取，学无止尽的上进心，牢记人总是在不断学习中提升自己的境界的。从我个人角度上讲，我学历不高，只有高中毕业，但是我很自信，因为我在任何时期，都没有放弃让自己学习和进步的机会。这一点我在几年来不断调整创业计划，设立新的目标，并不断突破和成功的过程中深有体会，以后会找机会和大家展开详细的做以分析。

未完待续。

优质成功的经历和体会篇三

现在的淘宝虽说有众多的店铺，但是特色鲜明的却只占一小部分。想要你的淘宝店铺在众多同类的店铺中脱颖而出，那么就要树立起鲜明的特色，从店名到商品，特色相统一，文字内容不要抄袭，一定要用突出的表达来说服买家的购买;还有附加的优惠信息，要足够诱人，让买家被吸引。

3、选品。

做好选品就相当于迈出了成功的第一步，选品选对了，也就对上了买家的需求，得到了买家基本的认可。最好避开卖得比较好的产品，因为这样就会收到淘宝严重同质化的影响，毫无竞争可言。所以要做好市场需求的调查，根据每个阶段的不同，去调整产品的款式，再融入自己的创新思路，更胜一筹。

4、推广。

无论选品再精确，没有了推广，它也得不到展现，也就没有流量和转化可言，所以产品的推广时不能停的。免费推广就是淘宝各种活动了，要知道活动带给你的流量不是你一两个月能达到的，还有就是老顾客，能套牢他们的心，可是能帮你免费做推广的;直通车、淘宝客、钻展这三大付费推广工具同样可以为你带来好的推广效果，但前提是你要会玩，不然只有烧钱没有效果的份。

5、质量。

产品的质量是决定淘宝能否成功的重要因素，因为即使你吸引到买家的购买，但产品的质量不过关，得到很多中差评，这样对你后面的路会有很大的影响。记得对产品的描述要实事求是，不要吹得天花乱坠，做一个诚信卖家。

6、客服。

顾客是上帝，这句话已经说烂了，但也是真理。客服首先要非常熟悉产品的，不单只要解答顾客的疑虑，还可以在必要时提出合理建议促成订单;客服还要足够的有耐心、细心和热心，这样才能让顾客有一个满意的体验;还要做到不定期回访、安抚买家等技能。

7、坚持。

最后就是要有一颗坚持的心。上面也说了淘宝是大起大落的，如果没有坚持的心，在信心受到打击时，那么你的淘宝店也就经营不下去了，之前的辛苦都白费了，成功也就无从谈起了。所以想要成功经营淘宝店，无论多苦，都要坚持下去。

到这里，小编要跟各位淘宝卖家分享的成功经验也结束了，大家根据自身的不足，去做好调整，你也可以让你的淘宝走向成功的!

优质成功的经历和体会篇四

成功就是达成所设定的目标。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的!而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西!

“成大事者不拘小节”这句话的辩论中仅仅是局限在此话中的宾语，并没有看清这句话的主语。本人现在要说的就是“成大事者”。对“成大事者”这四个字要怎样理解，也正是我今天说要说的话，成大事者咋一看很多人都会说，我以后要干事，我以后要成为x人。是什么原因导致我们有这种思想，究根到底还是跟我们的教育有关。记得上小学的时候，老师说我们的理想是以后成为科学家，以后成为医生、或是在某一领域上有所建树。这是一种悲哀，是一个时代的产物。这里不作深究，也不是我今天所要说的重点内容。

同工，每月就一千来把块的工资，上有老下有小，拖家带口生活拮据。你老大哥串门，一张口就说：“兄弟，拿两千块借大哥花花”。他拿得出来吗?即使拿得出来，他要不要考虑我今天吃了这顿，我没有怎么办。他可以不拘吗?不可以，他一定要拘小节，而且要天天拘小节。在开支上不拘就一定over。

最后总结了一下，我认为“成大事者不拘小节”这句话应该这样说更为合理“已成大事者不拘小节”有个寓言故事就揭示了这样的道理：一个人偷拿了邻居家一根针被告官，法官在量刑时却定了与一位偷牛贼同样的罪。小偷很不服气，问法官为什么偷了区区一根针却判得与偷牛一样重。没等法官回答，偷牛贼抢着说：“我当初就是从拿别人一根针开始的。”近年来，一些人因贪污受贿而落马，追根溯源，也大都是从吃别人一顿饭、收别人一些土特产开始的。总认为这些东西是人之常情，礼尚往来，但事实上有了第一次就会有第二次，积少成多，积小成大，继而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐败分子在反省时总是后悔当初不该轻易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。小节不慎贻误人生。有道是“千里之堤，溃于蚁穴”。

古往今来，因小节导致失节的事并不鲜见。小节不拘，终累大德。在建立社会主义和谐社会的今天，小节问题并非小事，它不仅是国民素质的一种反映，更是构建和谐社会的内在要求。因此，我们每一个人都要从日常小事着手，于细微处讲品格，莫让小节影响了构建和谐社会之大德一个人干的事再牛，我也不想闻他三个月不洗的臭脚~!首先，小节“不小”，应以发展的眼光看问题。任何事物都有一个从量变到质变的过程，小节问题同样具有潜移默化的作用，平时不拘小节，就有可能微恙成大疾，小问题演化成大问题。俗话说：“一着不慎，满盘皆输”，“不虑于微，始成大患;不防于小，终亏大德”。

这不都说明了小节不“小”吗?!`其次，拘小节更能成大事。因为成大事需要两方面的因素，即主观和客观因素。拘小节能更好地发挥主观因素，这样做有利于养成严谨和细致的作风，有利于全面地考虑问题，而这些素质则正是成大事者所必备的基本素质。纵观古今中外，各个领域，许多成大事者都是拘小节的。老子说：天下大事，必作于细;牛顿发现万有引力，正是因为他被树上的苹果砸中后没有忽视小节，这些都说明拘小节者更易成大事。sjk俗话说得好，“千里之堤，毁于蚁穴”，“乾坤之大，鉴于微小”，对于我们大学生来说，更应该在学习、生活中去拘小节，培养严谨、细致、全面考虑问题的作风，日后才更能成就一番伟大事业。

成事者必有众人帮助，如不拘小节，则难以服众。汉刘邦，为成大事，妇女无所幸，财物所取。今天，凡成功企业与成功者，无不看众人气。人气何来，自然要从小节来。比尔以前不分场所，一概休闲，如今每逢场面，必西装革履方显英雄本色。所以，我说要发展必重小节。其实，世界上的人各方面素质差不大，关键是小节方面。有多少大意失荆州，又有多少一失足成千古训呀!真是后人哀之而不鉴之，我等后人复哀后人呀!这拘小节说得是重细节，即大处着眼，小处着手。最好的案例，就是伟大的毛泽东的战争指导思想：战略上我们要藐视敌人，战术上要重视敌人。第一句说出成大事者必须有坚定信念;第二句就说明了要从小处着手，仔细的分析问题，找出关键，最后解决它。积极、富有创造力的人格，是多种素质的综合。

一个人，如果具备良好的心理、健康、知识、经验、交往、行为、个性、口才等素质，他的为人处世没理由不成功。天才是极少的，成功的人却不少。那是因为，成功的人知道怎样使自己具备各方面的良好素质，即使在某方面有缺陷，他们也知道用另一方面充分突出的素质来弥补缺陷带来的不足。相关素质的匹配，是人们的人格相得益彰，丰富多彩，为成功打下良好的基础。相关素质匹配十要则如下：尽量适应环境，而不是让环境适应你;避免决定性风险;有基本的把握;应该与自己的个性爱好相符;优先考虑自己的长处;参考社会需要;培养良好的心理素质;不能忽视服务的对象;不能僵化看问题、处理问题;如果可以，不妨做个小测验，以此来确定计划的可行性。

成功就是达成所设定的目标。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的!而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西!小节不慎贻误人生。有道是“千里之堤，溃于蚁穴”。古往今来，因小节导致失节的事并不鲜见。小节不拘，终累大德。在建立社会主义和谐社会的今天，小节问题并非小事，它不仅是国民素质的一种反映，更是构建和谐社会的内在要求。因此，我们每一个人都要从日常小事着手，于细微处讲品格，莫让小节影响了构建和谐社会之大德。

优质成功的经历和体会篇五

我长这么大，做的最成功的一件事是成功的把体重从142斤减到106斤。减肥让我享受到极大的成就感，享受到成功的幸福感。

一谈起运动，很多人想到的不是吃药就是节食，或者运动。但运动虽然能减肥。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调。需要注意噢。来看看我的减肥心得吧。绝对健康。

先说说我的情况：我身高1米67，前几年体重一直都在115斤上下波动。直到前年买了车，又天天坐办公室，体重就开始上涨了。我去年4月份的时候差不多130斤。之后每称每涨。最后居然到142斤，这个重量的我。现在回头看看照片真是恐怖。

我的减肥的方法：

先从饮食下手：每天三餐改成五餐，少吃多餐有好处。该吃的我还是都吃，放弃美食是天底下头一大憾事，不过虽然我什么都不忌，但每次都只吃一点，个别热量特别高的只是浅尝下，解解馋。这种饮食法远比这个不能吃那个不能吃来得强大与可控。感觉挺好的`。你也可以试试。

然后是运动：每天爬楼梯，公司在19层。上班下班、中午饭点都爬。时间允许，很多时候我是提前1~2站下车，可多走一会路。周末时去游泳或者打打羽毛球，运动完后感觉特别舒服。

还有就是喝减肥茶，我喝过普洱茶、中药茶(决明子山楂荷叶等泡在一起)、《庐山~茶草~堂》荷叶减肥茶，其中感觉效果最好的还是《庐~山茶~草堂》荷叶减肥茶。对我最有效，后来就一直喝它。这么结合饮食与运动，一路下来，一直到106斤。居然没遇到平台期，体重呈直线下降，天见可怜我恒心，让我得偿所愿。减下后体重也保待的比较好，一直平稳在106斤左右。

总结：实际上说来说去，减肥就是少吃多运动。少吃嘛，我的主意我觉得很好，你也可以试试，这样不会亏了自己又能减肥。运动嘛，一定要选适合自己的，怎么算是适合自己的呢?就是你有兴趣的，喜欢的去做的，这样才能坚持下来。

优质成功的经历和体会篇六

快乐燃脂：快热减肥法(图)。

体重的增减是经由能量的摄取和消耗来调节，当摄取的热量小于每天消耗的总热量时，体内会将已储存的脂肪或体组织燃烧以产生热量，因此体重会降低。个体每日所需的总热量是由基础代谢率、食物产热效应与身体活动三个体内需能过程的总合来决定。

基础代谢率占每日总热量消耗的百分之五十至七十，而食物的产热效应则占百分之十。身体的肌肉活动则占总热量消耗的百分之二十至四十。燃烧脂肪是减肥的关键，而基础代谢率高低是影响体重最重要的因素。身体产热效应高的个体会有较高的代谢率，因此燃烧脂肪的能力较高。

产热效应是指身体对刺激的反应而增加休息时的代谢速率，这些刺激包括：食物摄取，曝露于冷的环境，害怕或等的影响，或是藉药物及激素来诱发类似接受刺激后的生理反应。

人体有三种基本产热作用：运动诱发，体温调节及摄食产热作用。体热产生的过程主要发生于肌肉与棕色脂肪组织，摄食产热作用是将我们所吃食物中的部份热量转成热能。体重过重者对食物，运动与寒冷所诱导的产热反应较差，而瘦的人的产热反应是增加的。

快热减肥法是每日要以的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心的减肥成果。要使身体的产热保持在最佳状态，必需有全方位的考量，善用身体的生理特性，融入每天的生活中，以提高代谢率，促进体脂肪的燃烧，而达到身心的减肥成果。

快热减肥法七大要诀：

(1)利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消耗的能量最多，有益减肥。

(2)温热饮食减肥：利用辛温的食物来温热身体，使食后热量代谢旺盛，部分热量成为体温消耗掉，每天可选择一餐为之。

(3)提升基础代谢率：体内肌肉所占的比例会影响基础代谢率的高低，当肌肉增加时，基础代谢率就会上升。只要锻炼肌肉和增加活动量即可将基础代谢率提升百分之十五以上。体脂肪过高者应进行肌力训练，强化瘦肉组织，以提升基础代谢率。强化肌肉时，应选择饭后练习。

(4)运动产热：任何人都可藉由增加运动量来促进热量燃烧，以减肥为目的的运动必须在饭前进行，最好能早、晚各进行一次，每星期至少三次，每次进行30分钟以上。

(5)产热性药物：产热性药物的产热作用可以提升新陈代谢率达百分之十四。

(6)的：可以减少脑中血清素的消耗，产生抑制食欲的作用。减肥时要以的来完成整个过程。

优质成功的经历和体会篇七

成功是一个复杂的概念，不同的人对它有不同的定义。广义上，成功是指在某一方面达到了理想的成果或目标。但仅仅实现目标并不能说明成功，关键在于过程中克服了哪些困难，以及在实现目标的过程中所掌握的知识、技能和经验。因此，成功具有普适性和个体性，需要根据自己的情况去认识和追求。

第二段：成功的重要性。

成功对于每一个人都是非常重要的，它代表了个人的荣誉，贡献和价值。成功可以使人感到满足和自豪，也可以提高自信和自尊心。而且在某些情况下，成功还代表了机会和财富，这些都是人们追求的目标。此外，成功还是一种激励和动力，它可以鼓励人们坚持自己的目标，为之奋斗不懈。

第三段：成功的影响因素。

要想取得成功，除了目标明确和努力工作以外，还需要具备一些重要的品质和能力。首先是毅力和决心，人们需要在面对挑战和困难时保持冷静和坚定。其次是创新能力和想象力，人们需要善于发挥自己的创造性，想出新的想法和做法。此外，成功还需要耐心和耐性，人们需要持之以恒地坚持自己的努力。

第四段：个人经验。

在我看来，成功的关键是不断地学习和成长。从小学到大学，我一直在努力学习，尝试新的挑战和机会。在这个过程中，我练习了沟通技巧、团队合作和独立思考等多项能力。我还认识到了成功不能凭空产生，它需要不断地投入和奋斗。通过不断地实践和学习，我坚信自己一定可以取得成功。

第五段：结语。

总的来说，成功是一个需要不断追求和努力的目标。在追求成功的过程中，需要树立正确的价值观和信念，保持良好的心态和态度，同时也需要学习和成长，发掘自己的优势和特长。只有经过不断的努力和坚定的信念，才能达到理想的成功。

优质成功的经历和体会篇八

今天冒着狂风暴雨去上了“成功学入门”这门公选课，这对我来说简直就是破天荒啊，因为自选了这门课以来，我也没去过几次，原因嘛。。。是因为老师太好了，不点名吖、、呵呵。。。这真的是我上过最轻松地一门课了，课堂上，大家都可以各抒己见哦，气氛是很轻松的。今天难得的最后一次上课，我却有点后悔了，为什么好几次都没去上呢，不过我也不是因为不喜欢这门课才不去啊，是因为本人本来就很懒，能逃的课尽量逃，不能逃的还偏逃，这个毛病么，也一直都改不了啊。

虽然这门课我上的不多，但是经过少量几次的听课，我还是了解了一些内容的。说是成功学，其实这是“成功心理学”，上课的时候，邹老师有让我们做各种各样的测试，然后来评价到底自己是怎样的。今天最后一节课嘛。。。我还是很认真的做了每一道测试题的，结果发现还蛮准的么。。。我确实是个夜猫子，也确实是个拖拉啊，哎。。。我发现邹老师是一个很风趣的人哪哈，这个么，应该每个去听课的学生都有所感受的昂。这应该是我上过最轻松地课了吧，上课的时候完全没有压力，可以把自己的想法说出来，这是我很喜欢的一种上课方式哈。

对于这门课，我虽然了解的不多，但是对于成功，我还是有点自己的看法的。我觉得一个人的成功，并非一定要站上顶峰，成为第一名啊，只要自己尽了全力去做，做到自己觉得最好了，那就算成功了。我更看重的是努力地过程。认真做事的人都是成功的。

最后，还是要说说这门课吧，其实刚开始报的时候，并不是因为喜欢这门课啊什么的，只是有规定一订要选一门这一类的课，才随随便便给选的，只为了完成任务吧。可是现在我却想发自内心地说一下，这门课真的很好，对我们是有很大帮助的。还是要谢谢这门课和邹老师对我们所有去上课并得到了一些收获的学生的影响吧。真的很感谢!!

优质成功的经历和体会篇九

儿子读幼儿园20开始入学回老家了毕竟读了那么多书想着回归本行但是似乎很难投了不少钱但是都打水漂了我决定回归淘宝其实也不叫回归一直都做着的但是我的心不在这也是我总是没有把天猫做好的原因但是这么多年可以说身经百战不知道死过多少回。

不用心，如何成为高手。万物一体，我也愿意和志同道合的朋友一起发展，一起分享。

优质成功的经历和体会篇十

非常感谢generalmanager给我一次难得的学习机会，让我带队参加陈安之国际训练机构的“全方位成功学”培训，现就“拓展训练”和“团队的重要性”感谢、感想如下：

感谢库而特.汉思，在二战期间首创“拓展训练(outwardbound)”课程并宣传推广至今”，拓展训练目标也由原来单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等，并逐渐演变成一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

拓展训练在我国是对传统灌输教育的一次全面提炼，面对企业它更是一种体验式管理培训。拓展训练关键就是利用训练队员的心灵冲击，让其体会和感受到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。

所以说：知识和技能只能说是有形的资本，而意志和精神才是无形的力量。认识自我，发展潜能已成为一种新的潮流。参与活动的态度决定了收获和与同伴的配合,同时也是一个团队成功的关键。

我真诚希望在至尊能有更多的学习机会，并希望至尊的所有高级经理都能每年参加拓展训练并作为必备考核标准(因为拓展训练是为团队获得更高昂的士气和战斗力，减少员工的流动率和流失率，进行更和谐的沟通。我们不能只让员工学习，而经理却不参加，因为人们看到的东西往往只能记住10%，听到的东西能记住20%，而在拓展训练中亲身经历过的东西却可以记住80%。所以，经理和员工共同参与，将同步提升至尊200%整体战斗力和责任使命感，良好的完成球会的预期业绩指标。)。

感谢师者：

师者：传道、授业、解惑也。传道即是如何作人，即放在了第一位。在现在社会压力大增的情况下，这一点往往被忽视，韩愈所说的解惑实际上是惑的解决方法，所谓孰能无惑，道之所存师之所存。

传道之意，实际上解惑与传道最大的不同在于，传道是老师的职责，而解惑是需要学生提出来老师才能够完成的。

“工欲善其事，必先利其器。”在工作中更应这样，我们首先要锻炼自己各方面的能力，各方相加才能达到强大的目的，收到满意的效果。

只有不断学习，才能得到提高。只有逐步提高，才能有所发展。

感谢拓展：

在众多活动中，很多项目都是要经过思考、认真分析才能做到的，所以智慧是战胜困难的必不可少的因素，而智慧来源于生活，积累于平时的细心观察。

在拓展训练的背摔、盲行、拼图、人浪游戏中，大家的潜能得以淋漓发挥，161个俯卧撑是“至尊人”敢于挑战自我、永不言弃、敢于承担团队责任。10分钟人椅游戏、15分钟的马步桩，让团队的每一个人都明白，人的潜能既是无限的，人又是互相支撑的，只有互相支撑，我们才能目标、步伐一致，取得最终的胜利。

生活中没有终点，只有挑战。生活在这个世界上，每天我们都可能遇到困难，只要你勇于去发现问题、面对问题，你都能找到解决的方法，这个过程就是不断自我挑战。

挑战是可能发生在任何一个场合，挑战时常需要冒险，但它不是一种冲动，而是一种意识状态。无论你承认与否，只有挑战我们才能不断成长。面对自我，挑战自我，超越自我!

感谢团队(team)：

七十多个人参加培训，在最短时间内分成两个小组，每个小组拥有三十多个基本素不相识的人，在最短时间内定出队名、队长、组长、口号、纪律，然后互相熟悉对方，建立起默契，培养共同语言，加强沟通，然后在几项高难度活动中相互扶持、相互给予。短时间人类之间建立起的这种感情产生了巨大魔力，它使人克服恐惧、激发潜能、荣辱与共。这就是信任的力量、爱的力量、团队的力量。一个团队有着绝对的信任和信心，信任是团结的基石，信心是前进的动力，团结合作就能产生我们预想不到的力量。

很多时候，我们也逐渐在忽视某一个人的失误，觉得可以谅解，但在一个团队中，一个人失误就是一个团队的失误，允许一个人失误是团队致命的打击，对于客户,对于竞争者，对于大众，你的失误就是你的团队的失误,就是企业的失误。

人生不可以没有目标，每个人都要有近期和长远目标，有了清晰的目标才会有希望，才会渐渐实现自己的人生。团队的每个成员都要善于表达自己的想法，工作不是个人的，更不是隐私的，有什么想法应该说出来，没有沟通就不能达成共识，工作就会成为一盘散沙，没有凝聚力。

在培训现场，很多队员都在冷眼旁观、叹息失败、逃离现场、投机取巧。一个团队是一个利益共同体，那么为什么我们有没有意识到团结协作呢?在一个团队里，不管一个人是多么才华横溢，他都只是团队里的一分子，而要想一个团队发挥最大潜力，唯一的办法就是队员们团结协作，凝成一股力量，而一个领导者应该做的就是提醒和协调作用，让队员意识到并尽力做到团结协作。

作为管理者，我们仍需要从各方面提高自己的综合水平，管理者的能力和素质是一个团队能否成功走出困境，取得胜利的关键，管理者还要敢于承担责任、明确个人职务责任目标、具体良性操作实施、将公司利益放在首位，大处着眼，细微之处入手，事事以公司为重。

作为团队的一员，团队的利益受损等于他们的利益受损。一旦意识到这一点，务必全力以赴维护团队的利益。

从心理学角度上讲，心理因素在生活中会给我们带来很多影响。具有良好的心理素质将会让我们更健康、快乐地成长与成熟，反之，消极心理会给我们造成种种不利影响。

眼睛是心灵的窗户，心灵是人生的一道关口，具有良好的心理素质就等于把握住了这关口。因此，培养良好的心理素质更是我们每个员工以后必修的课程。

感谢分享：

因为在分享的时候，人们才能发现自己的缺点并虚心接受团队成员建议并改正。分享的泪水发自内心、灵魂深处，那正是因为刚刚经历拓展训练的触动，心灵有了碰撞才更震撼。

我看到公司的员工曾经困惑，经过分享有了全新的突破，展现着脱茧的喜悦。

感谢公司给予的机会：

人生的发展机会，在某一时期的某个机遇，在人生中可能只出现一次，如果不紧紧把握好，也许会影响自己的一生。

generalmanager为了让我们多参加学习而精心策划，用心良苦，但这个机遇并不是每一个职场或每一个人都能够幸运遇到的，再次感谢generalmanager给予的学习机会。

“至尊”是我们每一个员工共同的家，我们每一个人都要为至尊的发展群策群力，互相理解、互相尊重、互相帮助、互相提醒、互相监督、互相鞭策，把别人当成自己一样地帮助和热爱，凡事要谨慎考虑，周密计划，果断地去做，要有魄力、亲力亲为地带领员工投入到工作中去，语每个部门，每个员工要建立有效的沟通和交流，一个团队，尤其是作为领导层，不仅要有集思广益的雅量，更要有决策的果断和细心谨慎。

每一次课程培训，只要你拥有一颗谦虚的心态去学，就一定获益良多。值得。

值得。就应该在以后的工作中，为球会尽心尽力，鞠躬尽瘁，不讲条件，用心做好。

我仍然用自己一直承诺和在分享中讲到的话：“把每一天当作是自己生命中的最后一天，今天不能留下任何遗憾。”，“在苦和累中体验快感。”来做好公司交给的各项工作任务。

最后，真诚希望所有的至尊人能团结起来，明确自己的目标和履行责任使命感，用智慧的大脑和勤劳的双手，建设至尊高尔夫这座美丽的家园、花园、乐园!

再次感谢，感谢generalmanager。

再次感谢，感谢一切……。