心得体会是对过去所经历的事情进行回顾和反思，对未来的发展提供指导。写心得体会时，要注意语言的规范和文明，尽量避免使用不合适的词语和表达方式。通过阅读下面的范文，我们可以对心得体会的结构和表达方式有更深入的了解。

如何做好情绪管理心得体会篇一

情绪管理是每个人都需要面对和解决的问题，无论是在工作，学习还是生活中，我们都会面临各种各样的情绪波动。情绪管理的成功与否直接影响到我们的心理健康和生活质量。经过长时间的反思和实践，我总结了一些关于如何管理情绪的经验和体会，希望可以与大家分享。

第一，认识自己的情绪。情绪多种多样，有时候我们可能无法准确地描述我们所感受到的情绪。因此，了解自己的情绪是情绪管理的第一步。你可以通过写日记或者与朋友交流的方式来帮助自己更好地认识自己的情绪。此外，学习倾听自己的内心声音也是关键，因为我们的情绪往往是由内在的欲望和需求引起的。只有真正了解自己的情绪，我们才能更好地管理它们。

第二，接纳和表达情绪。有时候我们会被教育以及社会规范所影响，认为某些情绪是不好的或者不应该被表达出来的。然而，抑制和忽视情绪只会加重情绪的负面影响。我们应该学会接纳和表达情绪，而不是压抑它们。这并不意味着我们可以在任何时候任性地表达我们的情绪，而是要学会选择合适的时机和方式来表达。例如，当我们感到愤怒时，可以选择和他人进行冷静的交流，而不是发泄情绪。

第三，开展有益的情绪调节活动。情绪调节是一种主动的行为，可以帮助我们积极地管理情绪。每个人都可以根据自己的需求选择适合自己的情绪调节活动。这可以是一个人独处的时候静心冥想，也可以是与朋友一起进行户外运动释放压力。无论是什么活动，关键是找到一种适合自己的方式来平衡情绪和释放压力。

第四，培养积极的思维模式。情绪往往与我们的思维紧密相连。如果我们过分关注和放大负面的情绪和想法，情绪管理将变得更加困难。因此，培养积极的思维模式是非常关键的。我们可以通过积极的心理暗示、反思和寻找正面的解释来改变自己的思维方式。同时，也要注意避免过度批评自己，因为这只会增加焦虑和压力。

第五，寻求专业帮助。有时候，我们无法独自应对情绪波动，无论是因为严重的情绪障碍还是长期的压力累积。在这种情况下，我们应该寻求专业帮助。心理咨询师和心理医生可以通过与我们的对话和治疗帮助我们更好地理解和管理自己的情绪。与他们的合作既可以提供我们所需要的支持，也可以为我们提供新的解决办法。

通过认识自己的情绪、接纳和表达情绪、开展情绪调节活动、培养积极的思维模式以及寻求专业帮助，我们可以更好地管理自己的情绪，提高心理健康和生活质量。情绪管理并非一蹴而就的过程，它需要我们的持续努力和实践。我相信只要我们用心去经历和探索，我们一定能够找到适合自己的方法来管理我们的情绪，走出情绪的困扰，享受更加恬淡的生活。

如何做好情绪管理心得体会篇二

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

关于如何做好部队管理的心得体会

一、强化教育，不断打牢官兵思想基础。

教育是管理工作的基础，也是管理工作的一个重要组成部分，随着国家和军队一系列重大改革问题明显增多。各种新情况新问题的解决和处理，只有坚持思想为先的原则，才能取得管理工作的主动权，为此在吸取去年我营管理工作成功的基础上，重点在“四个教育”上下功夫，加大条令条例、法纪教育、安全常识教育和经常性教育，扎实打牢官兵讲安全、讲服从的思想基础。一是严格落实教育时间，确保教育的经常性。坚持每月落实法纪教育，增强官兵法纪意识；落实每周星期六上午第一个小时进行条令条例和安全常识的学习教育，强化官兵条令观念；结合官兵思想实际，适时进行随机教育，确保官兵思想不滑坡，安全树的牢。二是严格教育制度，增强教育的有效性。教育前都要认真进行备课示教，并由营领导严格把关，坚持备课质量不过关的不上台，教案不熟悉不上台，确保教育效果的落实。三是严格规范教育内容，增强教育的针对性。采取“日记一条，周学一节，月考一次”的办法，本着“牢记本职的，掌握共同的，熟悉基本的，了解相关的”的原则，搞好条令条例和安全规定的学习。通过教育学习达到营队按条令运行，干部按条例带兵，战士按条令办事的良好氛围。

二、落实制度，严格执纪，在从严治军上狠下工夫。

教育是根本，制度是保证，执纪是前提，加强营队的管理教育，其核心是依法从严治军，严格执行纪律和各项规章制度。一是加大人员的管理，尤其是在八小时以外人员的管理上，实行“三控一管”；对临时外出人员严格实行“两证一条”管理；在重大节日和节假日派出纠察，实施全程监管；对重点人员实行分负责，责任承包，谁出问题，板子打在谁身上。二是严格纪律规定，决不迁就照顾。连每周，营每月召开《安全形势分析会》和《两个经常工作分析会》大力表彰在管理教育中敢管，会管的先进个人，对不服从管理的个人亮黄牌，对屡教不改的和管理方法简单粗暴的骨干实施必要的纪律处分，不留面子，不纵容。三是坚持营门值班和营区巡逻制度。坚持营门值班和营区巡逻，能够堵塞管理漏洞，确保人人都在组织中，人人都在纪律中，人人都在管理中。四是深入开展“学职责，尽职责，查职责”活动。坚持制度重在落实，我们将严格从落实目标责任制入手，把责任明确到人，坚持按级负责，充分发挥各级各职人员的作用，对官兵执行规定的情况，坚持每天一小查，每周一大查，每月一考核讲评。

三、用心培养，加强士官队伍建设。

授课辅导，或集体进行难题会诊。三是严格管理，不迁就照顾。我们制定《士官量化管理细则》采取营连考，群众评，履行职责，完成任务等全过程对士官的日常表现进行量化，每季度公布一次，结合每月对士官的德、能、勤、绩民主评议的结果进行讲评，与士官的成长进步挂钩，以促进士官认真履行职责。四是充分信任，大胆使用。士官一般政治素质好，有熟练的专业技术，在兵中有一定威信，因此我们注重发挥他们的特长，敢于把艰巨的任务交给他们，让他们在专业训练中传知识，当参谋，在经常性管理教育中当助手，当干部缺编时，让他们代理职务，负责工作，充分调动其积极性，发挥其特长。

四、正规秩序，注重养成，提高官兵的文明素质。

建立正规的战备、训练、工作、生活秩序既是管理教育的核心内容，又是完成各项任务的重要保证，同时也是规范化管理的关键。我们将严格以旅（团）《管理教育工作指示》为依据，规范连队“四个秩序”，从干部到战士，从硬件到软件，每个环节，每个部位，逐一规范统一。在内容上，重点规范生活秩序，在时间上以八小时以外为重点在对象上，重点加强“三部一班”秩序的正规。在官兵中牢固树立“我是标兵，全连正规”的思想，积极开展评比竞赛活动。每月树立一批秩序正规的班、排、个人，每季度评出一个“四个秩序”正规的连队。

管理教育贵在养成，也难在养成，为此我们将从以下四个方面入手，在规范养成上狠下工夫。一是抓“十五个三”的养成训练。营成立“十五个三”养成动作示范班，让官兵示范观摩，以点带面，带动全连；每周安排两个早操时间进行养成动作训练和会操，打牢养成基础，提高养成标准。二是从抓干部、士官入手，带动养成。干部、士官形象的好差，最具说服力，为此我们将开展“周赛月评”活动，每月评出1-3名养成好的干部和3-5名养成好的士官，并对养成较差的干官、士官进行曝光，以此推动营队养成水平的提高。三是从检查督导入手，推动养成。严格的养成，必须加强检查和督导，否则就会时断时续，就会失去真正的意义。我们将采取“三纠”方法，即官兵互纠，连队自纠，门卫随纠的方法，来促进官兵日常养成的自觉性。充分利用板报、橱窗、标语、小广播等手段进行宣传，并积极开展“文明带兵、文明服务、文明值勤”和“读好书、唱好歌、做好事”等活动，大力营造文明养成的良好氛围。

五、加强事故案件的预防工作。

如何做好情绪管理心得体会篇三

情绪是我们人类的天性，在日常生活中难免会遇到各种各样的情绪波动。然而，不正确地管理情绪可能会对我们的身心健康产生负面影响。因此，学会管理情绪是非常重要的。在我个人的经历中，我通过实践和学习掌握了一些有效的方法，来控制和管理情绪，这些方法对我来说非常有效。

第二段：认识情绪。

首先，要管理情绪，我们需要深入了解情绪的本质。情绪是我们对外界刺激的一种反应，它可以是积极的，如快乐和兴奋；也可以是消极的，如愤怒和焦虑。我们要接受情绪的存在，不论是好的还是坏的，因为情绪是人类生活的一部分。接下来，我们可以通过意识到情绪的存在，来更好地控制和管理它们。

第三段：寻找情绪的源头。

掌握情绪的源头对于管理情绪至关重要。我们需要识别引发情绪的事件或因素，并深入思考其中的原因。例如，我曾经发现自己在工作中经常感到压力和烦躁，经过反思和观察，我发现这源于我对自己能力的不自信。一旦我意识到这个问题，我就可以采取措施来增加自信心，从而减少负面的情绪。

第四段：采取积极的行动。

一旦我们了解了情绪的根源，我们就可以采取一些积极的行动来管理情绪。这些行动包括但不限于：与朋友或家人交流、寻找支持；通过锻炼来释放压力和消除焦虑；使用冥想或深呼吸技巧来舒缓情绪等。我已经尝试了这些方法，并发现它们对于平衡情绪非常有帮助。此外，保持积极的态度和健康的生活方式也是管理情绪的重要因素。

第五段：总结。

在我的个人经验中，学会管理情绪是一个长期的过程。它需要我们的坚持和努力。但只要我们愿意付出努力，我相信每个人都可以成为自己情绪的主宰，而不是被情绪所控制。通过深入了解情绪、寻找情绪的源头并采取积极的行动，我们可以塑造一个积极、健康和平衡的内心世界。这将使我们能够更好地适应生活的挑战，并在艰难的时刻保持冷静和理智。

总之，管理情绪是一项重要的生活技能，可以帮助我们更好地处理压力和挑战。通过深入了解情绪和采取积极的行动，我们可以在日常生活中实现情绪的平衡和稳定。愿我们每个人都能够掌握这些技巧，并成为自己情绪的主人。

如何做好情绪管理心得体会篇四

第一段：引言（150字）

情绪管理是生活中非常重要的一项技能。无论是工作中的压力，还是日常生活中的挫折，我们都需要学会如何控制情绪，以维持内心的平静。经过多年的实践和学习，我总结出了一些有效的方法来管理情绪，并在现实生活中取得了很好的效果。通过本文，我将与大家分享我的心得体会，希望能够帮助更多的人有效地管理自己的情绪。

第二段：了解情绪（250字）

要有效地管理情绪，首先要了解情绪的本质和起因。大部分情绪都是由外部刺激引发的，如工作压力、人际关系问题等。通过分析自己的情绪，找出情绪爆发的原因，可以更好地控制情绪的发展。此外，情绪的表达方式也是情绪管理的一部分。学会理解和表达自己的情绪，可以帮助他人更好地理解你的需求，提高相互之间的沟通效果。

第三段：积极的情绪调节策略（300字）

除了了解情绪的本质之外，积极的情绪调节策略也是有效管理情绪的关键。在面对负面情绪时，可以采取一些行之有效的方法来平复情绪，如深呼吸、冥想等。此外，保持积极的心态也非常重要。积极地思考问题，寻找解决问题的方法，能够帮助我们更轻松地应对困难和挫折。同时，积极的情绪调节还包括培养良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠等，以提高情绪的稳定性。

第四段：寻求支持和建立自我意识（250字）

在情绪管理中，我们不应该独自面对困难和挫折。和他人分享自己的困扰和忧虑，可以得到鼓励和建议。同时，通过与他人的交流，我们也会意识到自己的情绪是普遍存在的，并不是孤立的个体问题。此外，建立自我意识也是情绪管理中的重要一环。了解自己的价值观和需求，可以帮助我们更好地认识自己，并做出更符合自己的选择。

第五段：总结（250字）

情绪管理是一个需要长期实践和不断调整的过程。通过了解情绪的本质和起因，采取积极的情绪调节策略，寻求他人的支持和建立自我意识，我们可以更好地管理自己的情绪，并积极应对生活中的各种挑战。每个人都需要学会如何管理情绪，以获得更好的生活体验和工作效能。希望通过我的心得体会，能够帮助更多的人有效地管理自己的情绪，享受更加积极和健康的生活。

如何做好情绪管理心得体会篇五

量子管理是一种以量子物理学为理论基础的管理方法，通过将人员和事务视为波粒二象性的量子系统来进行管理。在实践过程中，我有幸参与了一家公司的量子管理项目，并从中获得了一些心得体会。在这篇文章中，我将分享我对如何做好量子管理的理解和体会。

首先，要做好量子管理，我们必须先理解量子物理学的基本原理。在量子管理中，人员和事务被视为粒子和波的双重性质，并通过量子纠缠理论来实现信息的共享和传递。因此，我们需要深入学习量子纠缠的原理，并将其运用到实际管理中。例如，在团队合作中，我们可以通过量子纠缠来实现团队成员之间的信息共享，提高团队的协作效率。同时，我们还可以利用量子纠缠的思维方式来解决问题，从而实现创新和突破。

其次，要做好量子管理，我们需要培养开放的思维方式。量子管理强调创新和突破传统的思维模式，要求我们不仅要接受新观念和新方法，还要有勇于挑战和改变的精神。在量子管理的实践中，我们常常面临着各种复杂问题和困难，如果我们一味地依赖过去的经验和常规的思维模式，很难找到切实可行的解决方案。因此，我们需要敢于打破常规思维的束缚，积极尝试新的方法和观念，才能在量子管理中取得成功。

再次，要做好量子管理，我们需要注重团队合作和信息共享。在量子管理中，人员和事务之间的关系被视为量子纠缠的关系，只有通过信息的共享和传递，才能实现团队的协作和协同效应。因此，我们需要建立一个开放、透明和互相信任的团队氛围，鼓励成员之间积极分享信息和思想。同时，我们还需要通过学习和培养共享的文化和机制，将信息传递和共享作为一种习惯和自觉。只有通过团队合作和信息共享，我们才能真正实现量子管理的目标和效果。

最后，要做好量子管理，我们需要坚持不懈地学习和实践。量子管理是一门复杂而深奥的学问，需要我们通过不断的学习和实践来掌握和运用。在实践过程中，我们可能会遇到各种挑战和难题，但我们不能气馁和放弃，而是要坚持学习和实践，不断总结经验和教训，并加以改进和优化。只有通过不断的学习和实践，我们才能逐步提高我们的量子管理能力，取得更好的管理效果。

综上所述，要做好量子管理，我们需要理解量子物理学的基本原理，培养开放的思维方式，注重团队合作和信息共享，以及坚持不懈地学习和实践。只有通过这些努力，我们才能在量子管理中迈出更大的步伐，取得更好的管理效果。希望这些心得体会能够对读者们在量子管理的实践中有所启发和帮助。

如何做好情绪管理心得体会篇六

设备管理是现代企业中非常重要的一环，它关乎着企业的正常运转和成长。因此，做好设备管理非常重要。在我的工作经验中，我发现了一些关键点，帮助我更好地管理设备。本文将从设备采购、设备维护、设备更新、设备监控以及团队合作五个方面，分享我对如何做好设备管理的心得体会。

首先，设备采购是设备管理的第一步。在采购过程中，重要的是确保购买适合企业需求的设备。首先，研究市场上的不同设备品牌和型号，了解它们的特点和性能。其次，根据企业的需求和预算，选择最合适的设备。最后，购买设备时要与供应商沟通清楚，确保设备的质量和售后服务。通过这些步骤的认真筛选和选择，可以有效地规避设备质量不良和功能不符合要求的问题，为设备管理奠定了良好的基础。

其次，设备维护是设备管理的关键环节。设备维护包括定期检查设备的工作状态、保养设备、及时修理和更换零部件。定期检查设备可以发现潜在的问题，及早采取措施修复；保养设备可以延长设备的使用寿命，减少故障率；及时修理和更换零部件可以确保设备的正常运转。而设备维护的质量依赖于维护人员的专业素质和工作态度。因此，合适的培训和激励措施，有助于提高维护人员的技能水平和责任心，从而提升设备管理的效果。

第三，设备更新也是设备管理的重要环节。随着科技的进步和市场的竞争，设备更新是提高企业生产力和竞争力的必然选择。设备更新的时机需要根据设备的使用寿命、工作效率以及市场需求来决定。当设备逐渐老化，工作效率下降，会给企业带来成本增加和竞争力下降的风险时，就需要及时更新设备。此时，企业可以通过对比不同品牌和型号的设备，并参考专业的评价和用户的反馈来选择优质的设备。设备更新需要进行全面的规划和准备，包括预算、安装、培训等，以确保平稳的过渡和顺利的投入使用。

第四，设备监控是设备管理的有效手段。通过设备监控，可以实时掌握设备的运行状况和故障情况，及时采取措施预防和解决问题。设备监控包括设置报警系统、定期巡检和建立设备维修记录。报警系统可以及时提醒工作人员设备运行异常，便于及时处理；定期巡检可以发现潜在的问题，及时修复；建立设备维修记录可以分析故障原因和频率，为设备管理的改进提供参考。通过有效的设备监控，可以提高设备的可靠性和使用率，减少设备故障对企业生产的影响。

最后，团队合作是做好设备管理的基础。设备管理不仅仅是维护人员的责任，它需要全员参与。因此，建立一个高效的团队合作机制非常重要。团队合作可以通过明确的责任分工和任务分配，有效地优化设备管理流程。此外，要建立良好的沟通机制，及时共享信息和经验。团队成员之间的相互支持和鼓励，可以提高工作积极性和创造力。通过团队合作，设备管理将更加高效和有成效。

综上所述，做好设备管理需要良好的采购决策、高质量的维护工作、适时的设备更新、有效的设备监控以及良好的团队合作。只有全面考虑和践行这些关键点，才能够更好地管理和维护企业的设备，并提高企业的生产能力和竞争力。

如何做好情绪管理心得体会篇七

设备管理是一个重要的工作，它关乎到一个单位或组织的正常运转。在我过去的工作中，我有幸参与了一些设备管理的工作，积累了一些心得体会。在这篇文章中，我将与大家分享如何做好设备管理的经验和方法。

首先，设备管理要建立高效的流程和制度。一个良好的设备管理流程和制度是保证设备高效使用的基础。在制定设备管理流程和制度时，要考虑到实际情况和特点，确保能够最大限度地提高设备利用率和工作效率。比如，可以制定设备维修和保养的计划和标准，明确各个环节的责任人和具体工作要求，确保设备能够及时得到维修和保养，延长使用寿命，减少故障率。此外，还可以建立设备使用申请制度，对一些重要设备进行统一管理和使用，避免设备闲置或被滥用，提高资源利用效率。

其次，设备管理要加强团队协作和沟通。设备管理涉及到多个部门和人员的合作，需要各个部门和人员之间进行充分的沟通和协作。尤其是在设备维修和保养方面，需要设备管理部门和维修人员之间的密切配合，及时协调和处理设备故障和问题。此外，还需要与其他部门建立紧密的合作关系，共同制定设备使用规范和制度，减少设备的损坏和浪费。因此，设备管理者要具备良好的团队协作和沟通能力，能够有效地组织和管理各个部门和人员，确保设备管理工作的顺利进行。

第三，设备管理要加强技术培训和知识更新。设备管理涉及到各种各样的设备和技术，随着科技的进步和设备的更新换代，设备管理者需要不断学习和更新相关的知识和技能。只有具备高水平的技术能力和专业知识，才能够更好地进行设备管理工作。因此，设备管理者应该加强对员工的技术培训，提高他们的专业素质和技术能力。同时，设备管理者也要不断学习和研究最新的设备管理技术和方法，不断提高自己的专业水平和管理能力。

第四，设备管理要加强预防性维护和管理。预防性维护和管理是设备管理的重要环节，通过定期的检查和保养，可以有效地发现和解决潜在的设备问题，避免设备故障和事故的发生。因此，设备管理者应该建立完善的预防性维护计划，包括定期的设备检查、保养和测试等。在制定预防性维护计划时，还应该根据设备的特点和使用情况，确定相应的检查和保养周期，确保设备在正常使用的基础上，尽可能延长使用寿命。

最后，设备管理要建立科学的指标评估体系。设备管理的效果需要通过科学的指标评估体系来进行评估和监控。通过建立科学的指标评估体系，可以对设备管理的各个方面进行全面的衡量，及时发现问题和改进措施。比如，可以制定设备使用率、故障率和平均维修时间等指标，定期进行评估和监控，发现设备管理中的问题和短板，及时调整和改进。通过建立科学的指标评估体系，可以指导设备管理的工作，提高设备管理的效果和水平。

总之，设备管理是一个重要的工作，需要通过建立高效的流程和制度，加强团队协作和沟通，加强技术培训和知识更新，加强预防性维护和管理，建立科学的指标评估体系，来确保设备的高效利用和管理。我在设备管理工作中的实践和经验告诉我，只有通过对设备进行全方位的管理和维护，才能够提高设备的使用寿命，提高设备利用率，为单位或组织的发展做出贡献。希望通过这些心得和体会，能够对大家在设备管理方面有所启发和帮助。

如何做好情绪管理心得体会篇八

城市管理是一个繁杂而重要的任务，它关乎着千家万户的安宁和幸福。作为城市管理者，要想做好城市管理工作，就需要具备丰富的经验和高超的才能。通过多年的实践和积累，我总结了一些心得体会，希望能为城市管理者提供一些参考。

首先，在城市管理中，我们要注重大局观念。城市的规模越来越大，问题也越来越复杂，因此管理者必须具备宏观的思维能力，能够站在全局的角度去考虑问题。只有把握住大趋势，了解城市的发展规划和目标，才能更好地制定出相应的管理措施。在实际工作中，我们要注重协调各个部门之间的关系，加强沟通和合作，形成合力，共同推动城市管理事业的发展。

其次，城市管理需要注重科学性。推动城市管理的发展，不能只凭主观意识和经验，而需要依靠科学的方法和手段。在制定管理方案时，我们应当根据实际情况，进行充分调研和分析，了解城市的需求和问题所在。同时，我们还要不断引入新技术、新理念，提高管理工作的效率和质量。只有科学的管理才能使城市变得更加宜居、宜业和宜游。

再次，城市管理需要注重人性化。城市是由一群群生活在这里的人组成的，他们的需求和感受是非常重要的。我们作为城市管理者，首先要倾听民意，了解市民的需求和意见，通过开展各种形式的问卷调查和座谈会等活动，为市民提供舒适的生活环境。同时，我们还要加强市民教育，提升市民的素质和意识，让他们共同参与城市管理，形成良好的社会治理格局。

此外，城市管理需要注重创新性。随着城市不断发展，管理工作也会面临新的挑战和问题，我们必须不断创新，寻求新的解决办法。在管理工作中，我们要鼓励创新思维，提供更多的机会和平台，激发各个部门和个人的积极性和创造力。同时，我们也要加强与高校、科研机构等的合作，吸纳更多的智慧和力量，实现城市管理的可持续发展。

最后，城市管理需要注重公正性。城市是多元化的，管理工作要面对各种利益关系和矛盾。我们要做到公正、公平、公开，遵守法律法规，维护市场秩序和社会公平正义。同时，我们还要强化社会监督，加强舆论引导，对涉及市民切身利益的事项进行公开透明的处理，确保市民的知情权和参与权。

总之，城市管理是一项综合性和复杂性很强的工作，需要城市管理者具备广泛的知识和素质。在实践中，我们要注重大局观念，科学性、人性化、创新性和公正性，不断提高城市管理的水平和品质，为市民提供更好的生活环境和公共服务。只有如此，我们才能够建设出更加美丽、和谐的城市。

如何做好情绪管理心得体会篇九

一、加强中队官兵的安全意识和纪律观念。规范中队“四个秩序”，强化官兵作风纪律养成，提高中队外业工作水平;开展专题教育活动，做到安全教育常态化，强化中队官兵的安全意识;研究制定长效管理措施，确保经常性工作落到实处;平时中队长还组织我们开展条令条例及各项规章制度的再学习再教育活动，坚持用条令条例约束我中队官兵的言行，进一步提高官兵的安全意识和自律意识，切实强化安全防事故工作的自觉性，形成时时讲安全、人人讲安全、事事讲安全的良好氛围。

二、加强落实条令条例和各项规章制度。认真落实请销假、查铺查哨、等日常制度，重点加强午休和晚寝后等重要时段的兵员管理，坚决杜绝不假外出、外出酗酒、夜不归宿等现象。

三、加强车辆管控力度。督促驾驶员遵守交通法规，杜绝违章开车和开“霸王车”，认真落实车辆派遣制度和干部跟车制度，加强车辆管控。不断督促驾驶员集中精力，控制好车速，保持好车距，确保行车安全。严禁车辆私自外出以及开快车、疲劳开车以及车辆带“病”行驶、非驾驶员开车。

四、加强日常自救互救训练等安全防护措施。科学安排中队外业工做和时间，避免在高温天气下进行长时间作业，工作前必须佩戴好必要的个人防护装备，途中要控制车速，注意行车安全，工作前要做好安全隐患排查，安排好人员注意观察现场各种情况，严防交通事故或其它险情造成人员伤亡。

五、加强饮食安全管理，严防病从口入。中队长要求同志们注意饮食卫生，不购买过期和霉烂变质物品，确保饮食质量;结合部队在工作中人员体能消耗大及季节变化的特点，注意营养配餐，合理搭配饮食，做好防食物中毒工作，杜绝病从口入。

如何做好情绪管理心得体会篇十

如何做好情绪管理心得体会篇十一

××市消防大队现有官兵×××名，其中干部××名，士官××名，士兵××名，下设×个中队，担负全市的灭火救援和抢险救灾任务。其中×中队作为特勤中队还担负着全州处置各种灾害事故的任务和跨区域的抢险救援任务。面对环境特殊，管理复杂，工作任务艰巨等情况，我大队狠抓部队管理教育，不断探索和解决队伍管理中的新情况，新问题，出色完成今年上半年灭火救援、抢险救灾、执勤训练和上级交给的其它工作任务，实现队伍管理稳定，人员思想稳定，工作扎实推进的良好局面。

加强班子建设，切实把加强队伍管理作为巩固和提高部队战斗力的大事来抓

常言道：“火车跑得快，全靠车头带”。今年初，大队党委认真分析和研究我大队干部队伍的现状，认为要做好200×年的工作，关键是要抓好班子建设。一是加强大队党委与各支部之间的沟通。掌握和了解各支部对干部建设和管理中的意见和建议，使大队党委能够及时掌握基层管理中的动态，从而指导和解决管理中的困难，加强各支部之间的疑聚力和向心力，增加管理的主人翁意识和责任意识，这是取得部队管理稳定的关键。二是指导各支部加强骨干队伍的建设管理，有一支过硬的骨干队伍，对于整个大队的全面建设来说是至关重要的，今年大队要求各中队认真抓骨队伍建设，抓好骨干队伍的建设既是形势的需要，也是任务的需要。各中队于今年初根据实际建立了骨干队伍，即安全检查员、警容风纪监督员、卫生检查员、队风纠察员、小政治指导及军事训练员。各中队根据自身情况还建立其它骨干队伍，如二中队为加强乐理知识建立乐理辅导员;三中队大力发展农副业生产，养殖生猪几十头，建立农副生产技术员;一中队通过骨干队伍落实“六个三”，即练三声——歌声、口号声、掌声，正三相——站相、坐相、走相，纠三手——插手、袖手、背手，纠三长——长头发、长指甲、长胡须，治三松——管理松、作风松散、纪律松散，得三好——军容好、内务好、秩序好，通过这些骨干队伍的建设，堵住了管理中的漏洞，树立消防部队良好形象，为加强队伍的集中稳定和提高战斗力奠定了坚实的基础。

如何做好情绪管理心得体会篇十二

一、强化教育，不断打牢官兵思想基础。

教育是管理工作的基础，也是管理工作的一个重要组成部分，随着国家和军队一系列重大改革问题明显增多。各种新情况新问题的解决和处理，只有坚持思想为先的原则，才能取得管理工作的主动权，为此在吸取去年我营管理工作成功的基础上，重点在“四个教育”上下功夫，加大条令条例、法纪教育、安全常识教育和经常性教育，扎实打牢官兵讲安全、讲服从的思想基础。一是严格落实教育时间，确保教育的经常性。坚持每月落实法纪教育，增强官兵法纪意识;落实每周星期六上午第一个小时进行条令条例和安全常识的学习教育，强化官兵条令观念;结合官兵思想实际，适时进行随机教育，确保官兵思想不滑坡，安全树的牢。二是严格教育制度，增强教育的有效性。教育前都要认真进行备课示教，并由营领导严格把关，坚持备课大查，每月一考核讲评。

三、用心培养，加强士官队伍建设。

加强士官队伍建设，全面提高士官素质，是管理教育工作的一项新课题。把士官“按干部培养，当战士管理”是我营加强士官队伍建设的有效做法，在实际运行中效果较好，今年我营将进一步研究完善。一是加强教育，提高认识。使之明确自己不再是普通一兵，要认清自己的特殊地位和作用。引导他们做履行职责的模范，做遵规守纪的标兵，做钻研本职业务的尖子，做尊重领导、服从管理的榜样。二是抓好学习培训，提高能力素质。结合旅团士官培训计划安排，从士官成长进步和能力素质的提高出发，鼓励士官自学，函授，积极参加培训。在平时工作中，注意给他们交任务，压担子，从实践中长知识，长才干;对上级培训的士官，要求他们必须带着成绩回来;把每月的第一周定为士官培训周，针对工作中遇到的矛盾和难题，组织干部授课辅导，或集体进行难题会诊。三是严格管理，不迁就照顾。我们制定《士官量化管理细则》采取营连考，群众评，履行职责，完成任务等全过程对士官的日常表现进行量化，每季度公布一次，结合每月对士官的德、能、勤、绩民主评议的结果进行讲评，与士官的成长进步挂钩，以促进士官认真履行职责。四是充分信任，大胆使用。士官一般政治素质好，有熟练的专业技术，在兵中有一定威信，因此我们注重发挥他们的特长，敢于把艰巨的任务交给他们，让他们在专业训练中传知识，当参谋，在经常性管理教育中当助手，当干部缺编时，让他们代理职务，负责工作，充分调动其积极性，发挥其特长。

四、正规秩序，注重养成，提高官兵的文明素质。

建立正规的战备、训练、工作、生活秩序既是管理教育的核心内容，又是完成各项任务的重要保证，同时也是规范化管理的关键。我们将严格以旅(团)《管理教育工作指示》为依据，规范连队“四个秩序”，从干部到战士，从硬件到软件，每个环节，每个部位，逐一规范统一。在内容上，重点规范生活秩序，在时间上以八小时以外为重点在对象上，重点加强“三部一班”秩序的正规。在官兵中牢固树立“我是标兵，全连正规”的思想，积极开展评比竞赛活动。每月树立一批秩序正规的班、排、个人，每季度评出一个“四个秩序”正规的连队。

管理教育贵在养成，也难在养成，为此我们将从以下四个方面入手，在规范养成上狠下工夫。一是抓“十五个三”的养成训练。营成立“十五个三”养成动作示范班，让官兵示范观摩，以点带面，带动全连;每周安排两个早操时间进行养成动作训练和会操，打牢养成基础，提高养成标准。二是从抓干部、士官入手，带动养成。干部、士官形象的好差，最具说服力，为此我们将开展“周赛月评”活动，每月评出1-3名养成好的干部和3-5名养成好的士官，并对养成较差的干官、士官进行曝光，以此推动营队养成水平的提高。三是从检查督导入手，推动养成。严格的养成，必须加强检查和督导，否则就会时断时续，就会失去真正的意义。我们将采取“三纠”方法，即官兵互纠，连队自纠，门卫随纠的方法，来促进官兵日常养成的自觉性。

点击下一页还有更多优秀精彩的在部队人员管理方面心得体会

如何做好情绪管理心得体会篇十三

作为医生，除了要具备优秀的医疗技术和职业道德外，管理能力也是不可或缺的一项素质。医生管理不仅关系到医院的运作效率，更直接影响着病患的整体医疗体验。因此，如何做好医生管理是每位医生都应该关注和努力提升的内容。本文将从目标管理、团队建设、沟通协调、资源调配和职业发展五个方面探讨医生如何做好管理的心得体会。

第二段：目标管理

医生管理的第一个关键环节是明确目标并合理分配任务。作为医疗团队的负责人，医生应该能够从整体上把握医院或科室的发展方向，并将目标分解到具体的项目和个人任务中。医生要注重目标的量化和可达性，合理分配任务，根据医生的专长和能力将任务分配给不同的成员。与此同时，医生还要鼓励团队成员互相合作，形成合力。目标管理的关键在于明确目标、分解任务和鼓励合作，有效提升医生管理的效果。

第三段：团队建设

团队建设是医生管理的核心，一个团队的凝聚力和协作能力直接影响着工作的效果。医生要善于挖掘和培养团队成员的潜力，帮助他们提升专业知识和技能，并给予适当的奖励和激励。同时，医生要注重团队氛围的营造，鼓励团队成员间的相互尊重和合作精神，避免内部矛盾和派别之争。医生也要倾听团队成员的意见和建议，充分发扬团队的智慧和创造力。

第四段：沟通协调

医生管理的重要方面是良好的沟通协调能力。医生要注重与团队成员的沟通，及时传达和反馈工作信息，帮助团队成员解决问题和提升工作效率。医生还要善于与其他科室和医务管理人员进行沟通和协调，促进跨科室的合作与交流。良好的沟通协调能力可以加强团队的凝聚力，提升医疗服务的质量和效率。

第五段：资源调配和职业发展

医生管理还包括合理的资源调配和个人职业发展规划。医生要根据病患的需求、医院的实际情况和自身的专业背景，合理规划和调配资源，避免资源的浪费和不均衡分配。此外，医生还应该注重个人的职业发展，不断提升自身的专业能力和管理水平。医生可以参加学术会议、沟通交流，了解最新医疗技术和管理理念，积极开展科研和学术工作，提升个人在医疗行业中的竞争力和影响力。

结论：

医生如何做好管理是一个综合性问题，需要医生在实践中不断积累经验和提升自身的能力。通过目标管理、团队建设、沟通协调、资源调配和职业发展等方面的努力，医生可以提升自己的管理水平，为医院和病患提供更好的服务。医生管理的关键在于注重团队协作、倾听意见、合理分配资源和注重个人发展，以实现协调高效的医疗团队，提供更优质的医疗服务。

如何做好情绪管理心得体会篇十四

病人管理是医院工作中至关重要的一环，它直接关系到病人的治疗和康复。作为医护人员，我们需要认真对待病人管理工作，一方面需关注病人的心理需求，另一方面需要注意疾病治疗和康复过程。在工作中，我收获了很多关于如何做好病人管理的心得和体会，分享一下。

第二段：建立良好的病人关系

建立良好的病人关系是做好病人管理的前提。病人需要的不仅仅是医护人员的专业知识，更需要的是我们的关注和关心。在和病人交流时，要注重语音语调、表情等细节，让病人感受到温暖和关怀。同时，我们也要学会倾听和理解他们的想法和疑虑，及时提供针对性的帮助和建议，让他们在治疗和康复的过程中感受到最大的关怀和支持。

第三段：细心观察和及时反应

在病人管理中，及时反应是非常重要的，护理人员需要密切关注病人身体和生理状况的变化，判断和处理可能出现的情况。特别是对于无法表达自己痛苦和不适的病人，我们需要加倍细心观察，及时发现问题并调整治疗方案。在日常工作中，我们也要加强和医生沟通交流，及时通报病人情况，保证疾病的治疗和康复没有任何风险。

第四段：注重与家属的沟通

病人的家属是病人管理中的重要参与者，他们需要和医护人员建立良好的关系，共同关注病人的治疗和康复。在与病人家属沟通时，我们需要以最真诚的态度和最专业的知识传递信息，及时反馈病人的身体和生理状况，提供合理的疾病预防和治疗的建议。同时，我们也需要宣传推广健康生活方式，让他们掌握更多有效的保健知识，有助于病人及家属更好地管理疾病。

第五段：总结

病人管理是医院工作中一个至关重要的环节，它直接关系到病人的治疗和康复。在工作中，我们需要增强工作责任感和使命感，做好病人的管理工作，建立良好的病人关系，注重与家属的沟通，提升自己的专业知识和技能，为患者的治疗和康复服务。只有做好病人管理工作，才能更好地体现医护工作者的职业道德和崇高情操。

如何做好情绪管理心得体会篇十五

城市管理是保障城市运行顺畅、居民安全舒适的重要工作。在城市快速发展的背景下，如何做好城市管理成为了各级政府和相关部门亟需面对的问题。在这个过程中，我深入思考并总结了一些心得体会，希望能够对城市管理者和广大市民有所启发。

首先，建立完善的城市规划是做好城市管理的基础。城市规划对于城市的发展起到至关重要的作用。一个合理、科学、完善的城市规划是保障城市管理工作取得成效的基本前提。在制定城市规划时，我们要坚持科学发展观，注重生态环境保护，充分考虑城市发展的可持续性，同时兼顾城市功能的合理布局。只有这样，才能在城市管理中实现协调发展，让城市更加宜居宜业。

其次，强化城市管理的依法治理理念。法治的力量是治理城市的重要保证，也是保护市民权益的基石。城市管理者要树立依法办事的意识，加强法律法规的学习和宣传，健全城市管理的法律体系。同时，要在城市管理中注重依法行政，加强执法执勤的队伍建设，提高执法水平和公平正义的意识。只有通过依法治理，才能有效地改善城市管理的效果，提升市民的幸福感和获得感。

再次，做好城市管理需注重精细化管理。细节决定成败，城市管理中的最小细节也需要我们重视。城市管理者要深入基层，了解市民的需求和诉求，扎实做好各项服务工作。要注重维护城市的基础设施和公共设施，及时修缮道路、桥梁、公园等基础设施，保持城市的整洁和美观。此外，要加强社区管理，建立健全的社区自治机制，提高市民的参与度和管理效率。只有通过精细化管理，才能真正提高城市的管理水平，提供优质的城市服务。

再者，推动城市管理的信息化建设。信息化是当代社会的特征，也是城市管理的必然需求。在城市管理中，信息化建设可以提高管理效率，优化资源配置，提升服务水平。城市管理者要加强信息化建设，推动城市管理的数字化、智能化进程。要建立健全信息平台，实现市民的在线办事，提供便捷的政务服务。此外，要加强对城市数据的收集和分析，利用大数据技术，及时发现问题、解决问题。只有推动信息化建设，才能快速响应市民需求，为城市提供更好的管理。

最后，营造良好的城市氛围和文明习惯。一个良好的城市氛围是城市管理的重要组成部分，也是一个城市软实力的体现。城市管理者要引导市民树立文明习惯，崇尚文明，弘扬社会主义核心价值观。要注重加强对市民的道德教育，提高市民的文明意识和公德心。此外，要加大对文化艺术、体育健身等方面的宣传和推广力度，丰富市民的文化生活。只有营造良好的城市氛围和文明习惯，才能真正实现和谐发展、共创美好城市。

在实践中，我深刻认识到做好城市管理是一项复杂而又艰巨的工作。但只要我们坚持科学规划、依法治理、精细化管理、信息化建设和文明习惯的理念，不断创新工作方法，拥有高度的责任心和使命感，就一定能在城市管理中取得优秀的成绩，为市民创造一个更加安全、舒适、美好的城市生活环境。

如何做好情绪管理心得体会篇十六

为进一步完善城建工程项目的经营施工管理责任，保证工程项目施工实现“保质量、保安全、保进度”的各项施工经营管理目标，我项目施工队在认真履行与项目经理部所签订的《工程项目管理及安全生产责任承包协议书》的基础上结合工程的实际情况承诺如下：

一、我施工队承诺所承建的工程不转包给他人或肢解后以分包形式转包给他人，若因发包方认可可分包时，应分包给具有相应资质的法人单位。该工程的费用及其他相关费用均由我方负责缴纳。

二、保证所有施工资料和施工进度同步，杜绝回忆录和弄虚作假。不委派外人进入该工程进行管理，杜绝非本施工队负责该工程管理资料签订的现象。

三、承诺对工程进行质量、安全、进度等方面的管理，履行公司与建设单位(发包人)签订施工合同约定的所有义务并承担所有责任。

四、承诺该工程使用劳务人员要按国家相关规定及公司要求办理劳务协议和相关保险。对参与施工人员做好三级安全教育。做好施工现场的安全、文明施工管理，承担由此而发生的各种费用。

五、保证本工程按时发放人工工资、拒不拖欠，承担工期延误的相关责任和损失。

六、承诺本工程竣工验收交付使用后，按合同要求及时办理工程结算，所有欠款(含劳务费、材料费、租赁费、水电费等)有本施工队负责清偿。

七、承诺按公司对施工管理、安全质量管理、财务管理、经营管理的有关规定。承诺不执行公司相关规定而损害公司利益和形象的无条件接受公司处罚，并承担相应的责任。

八、承诺一切安全责任自行负责。

承诺人：xuexila

日期：xx年xx月xx日

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档

如何做好情绪管理心得体会篇十七

医生作为医疗团队的核心成员，不仅需要具备卓越的医疗技能，还要具备良好的管理能力。医生的管理能力直接影响着医院的运营效率和医疗服务质量。在长期的临床实践中，我深深认识到医生如何做好管理至关重要，因此在此和大家分享我自身的管理心得体会。

第二段：建立良好的沟通与协作机制

在医院这个复杂的组织架构中，医生需要与其他科室紧密合作，协同工作。因此，建立良好的沟通与协作机制尤为重要。我善于倾听和理解他人的需求，并及时与相关人员沟通协商。经常参加团队会议，共同探讨病例和诊疗方案，以确保医疗团队的决策是基于集体智慧和专业经验的。在沟通中，我尽力避免冲突，保持平和的心态，以达到最好的协作效果。

第三段：优化资源配置和安排

合理的资源配置是医院管理中的重要一环。作为医生，我深知医疗资源的分配与利用对医疗服务的效率和质量至关重要。因此，我会细致地了解科室的患者数量和医疗需求，合理安排医生的工作时间和科室的工作流程，确保资源的充分利用。我还善于分析和解决医疗服务中的瓶颈问题，提高工作效率和患者满意度。

第四段：培养良好的团队文化

团队文化是医生管理中不可忽视的重要因素。一个良好的团队文化可以提高医生和其他医护人员的士气和凝聚力，提高整体工作效率。我在团队中注重人才培养和激励机制的建立，鼓励医生不断学习新知识和技能，推行团队合作的理念。同时，我也注重医患沟通和患者体验的提升，鼓励团队成员积极参与患者教育工作，以增强团队的社会责任感和使命感。

第五段：持续学习与创新

医学是一个不断进步的学科，医生需要不断学习新知识、掌握新技术，以提高自身的专业能力。我注重参加行业内的学术培训和研讨会，与其他医生交流并学习他们的管理经验。我坚信持续学习和创新是医生管理的重要要素，只有不断更新自己的知识和技能，才能适应医疗环境的变化，提供更好的医疗服务。

结尾段：总结

作为医生，做好管理至关重要，而如何做好管理则需要不断的实践和总结。通过建立良好的沟通与协作机制、优化资源配置和安排、培养良好的团队文化以及持续学习与创新，我已经取得了一些成果。我相信在以后的工作中，我会继续完善自己的管理能力，提高医疗服务的质量和效率，为患者的健康贡献自己的力量。同时，我也希望能够与更多的医生一起分享和学习管理心得，共同推动医疗服务的进步和发展。

如何做好情绪管理心得体会篇十八

敬爱的党组织：

从组织考察我到此刻已经有半年多时光了，在组织的关怀和老党员的熏陶下，我的思想不断的得到了磨练和提高，现向组织汇报一下这半年来的状况。

在思想政治方面，我继续认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，不断加强自我的思想政治修养。在此其间，正值党的__大胜利召开，__在党的__大上作了《__》的报告。学习了报告后我深受鼓舞，这不仅仅增强了我对党的信心，还使我看到了祖国的期望与未来。

同志的报告，以高举邓小平理论伟大旗帜，全面贯彻“三个代表”重要思想，继往开来，与时俱进，全面建设小康社会，加快推进社会主义现代化，为开创中国特色社会主义事业新局面而奋斗为主题，顺应时代潮流，贴合党心民心，得到大会代表的一致赞同，得到全党同志和全国人民的衷心拥护。报告全面分析了我们党面临的国际国内形势，科学总结了十三年来的基本经验，进一步阐明了贯彻“三个代表”重要思想的根本要求，深刻阐明了我们党在新世纪坚持举什么旗、走什么路、实现什么目标等重大问题，对建设中国特色社会主义经济、政治、文化和党的建设等各项工作作出了全面部署，是我们党团结和带领全国各族人民在新世纪新阶段继续奋勇前进的政治宣言和行动纲领。同志的报告，体现了解放思想与实事求是的统一、理论创新与实践创新的统一、总结过去与规划未来的统一、立足国情与面向世界的统一，具有很强的时代意识、创新意识，具有很强的思想性、理论性、指导性，是一篇马克思主义的纲领性文献。

透过学习，使我认识到以下几点：开创社会主义事业新局面，务必高举邓小平理论伟大旗帜，坚持全面贯彻“三个代表”重要思想。坚持党的思想路线，解放思想、实事求是、与时俱进，是我们党坚持先进性和增强创造力的决定性因素。与时俱进，就是党的全部理论和工作要体现时代性，把握规律性，富于创造性。能否始终做到这一点，决定着党和国家的前途命运。目前，党内存在的不正之风和腐败现象，虽发生在少数党员身上，但它腐蚀着党的肌体，损害人民群众的利益，破坏党和群众的关系，这更要加强我们党自身的建设，我们更要用心宣传，身体力行，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论，不断提高自身的思想道德素质，树立正确的世界观、人生观、价值观，做有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人。

在工作方面我主要协助班长做好班里的内部管理工作。每一天一上班就对各项班前准备工作进行检查，努力给同志们最美味的菜肴!

在学习方面，我用心参加部队的各项培训，对于一些新的业务也是认真学习，不断提高自我的业务水平。同时，又利用业余时光学习并参加了全国电气工程师资格考试。

以上是我在思想、工作、学习方面的汇报，在新的一年来临之际，我要总结工作和生活中的经验和教训，认真履行党章上所要求的一切，严格要求自我，理解党组织和同志们的监督，严于律己、勤奋进取，努力作一名合格的员。

如何做好情绪管理心得体会篇十九

在班里，我是一个中队长。平时我也要主持好班级的活动，同学们遇到了困难，我应该也去帮忙解决，既然是队干部，就要树立一个榜样给同学们去学习.

平时的工作中，如果要想同学与你合作，更好的管理集体，就要树立自信。我现在学会了以下的几种态度：榜样、公正、真诚、宽容。认真倾听辅导员的意见;事实就是反应队员心声;积极主动进行沟通。为了工作学习两不误，我也有了好方法：工作不能集中在自己这，要用“弹钢琴”的方法来工作，把自己的时间安排好;不能放松对学习的要求。对于主持好班队活动，我也不用愁了：首先要有良好的语言面貌，有自信的仪表仪态，再来要练习气息，练习口齿灵活度，还要有创造性地解读主持的内容，有现场意识和临场应对技巧。

平等的知识，我们在班中是作为班干部的身份，在这个基础上，我们并不能为此而骄傲，来命令别人，事情还是要自己做的，人人平等。自律的意识，就因为我们是班干，我们做每件事更应当起带头作用，每件事都应当成为一个良好的榜样，并且要知错就改。当然，要先做好自己的事。责任的意识，作为班中的一份子，又是班干部，当然就要勇敢地担起身上的担子。做事时，要有一种强烈的责任感。作为班干部，内心必须强大起来。老师有时会批评我们，同学有时也会对我们有些不满，这个时候，有些内心脆弱的人会哭泣，想着要去辞职之类的。那一刻，我们只应该想“我哪里做得不好，我哪里要改正”。

我觉得不能在小圈子里逛来逛去，要自主、自动、不自满、不停步。我清楚得记得：那次我弄坏了同学的奖品，我心里直发毛，因为我看得出她很喜欢这样东西，她很心疼地拨弄着，我连连道歉。过了一会儿，她缓缓心情，说：“算了，没关系，反正坏都已经坏了，也没办法了，我回家涂那个胶水试试看，你不要自责了，我不怪你。”我听了，心如释重负，说了声：“谢谢!”她拥有队干部的一种很重要的精神，那就是——宽容。我认识到了自己的不足，我也得出了结论：知识必须通过应用才能实现其价值!有些东西以为学会了，但真正到用的时候才发现是两回事，所以我认为只有到真正会用的时候才是真的学会了。

我要应用我所学到的，在往后的生活中，全面发展，做真正优秀的好干部!