心得体会是对过去一段时间内经历和成长的回顾，具有重要的自我反省作用。写心得体会时，我们可以先回想整个过程，并分析自己的收获和不足。接下来是一些我在这方面的心得体会，分享给大家参考。

干部正能量心得体会篇一

拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向成功!以下培训心得体会范文《储备干部拓展训练心得体会》由本站培训心得体会栏目为您精心提供，欢迎大家浏览参考。

3月23日中国航空发动机研究所储备干部培训户外拓展训练开始了。通过此次训练，让我深深地感受到成功者的每一步都是要付出坚苦的毅力和努力，才能达到自己理想的目标，成功的喜悦是由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这次培训体验中，我感觉一个团队是否有凝聚力和战斗力，是要经过千百次的锤炼，才会变得坚不可催。

培训的时间虽然很短——只有两天时间，但拓展训练给我带来的是我受用终生的精神财富，无论我们身处何种环境、只要用心体会就能有所收获和感悟。从“动力圈”、“驿站传书”、“红与黑博弈”、“七巧板团队合作”等活动中，不难看出，作为一个团队，就必须精诚团结，通力合作，相互配合才能成为一个有竞争力的团队。但从中可以感悟到，一个团队要有完善的组织体系、得力的领导、分工要明确，只有彼此信任、理解和包容，这样我们的目标和任务才能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

通过这次培训，给我留下了深刻的影响，并使我得到了一些启示和领悟，我认为主要有以下几点：

一是明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，发挥个人的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，怎样才能做好。

二是做事先要认真思考，周密计划，再实施行动。同时通过思考达到“举一反三”的效果。

三是应学会遇到问题换位思考、发散思维思考。在工作中，领导不能只考虑个人的思想，更应该考虑团队，“集思广益”才能够更清楚的去认识问题和解决问题，同时要有全局观念，利用发散思维去思考。

四是作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

五是从失败中我们也能得到教训和启示，从而总结出正确的方法和决策，通过相互配合和协调，整合力量去完成共同的任务。

六是要有坚强意志和精神，这是这次拓展训练的最根本的内容。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，让我改变了我们某思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，努力把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

总之，通过这次无锡拓展训练，不仅拓展了我的思维，而且为我今后提供了更大的发展空间。

干部正能量心得体会篇二

最近，无论是媒体宣传还是社会舆论，都有一个词出现频率颇高——正能量。好奇心理驱使，我上网查了这一词的含义，追根溯源，什么是正能量？科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。后来又听说有《正能量》这样一本书，于是不禁上网阅读。这是一本心理励志书，书的作者给出了“正能量”是“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。细细品读，颇有感触。

正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并获得成功的人不计其数，作为生活在这个世界的凡人，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。其实，我们现在生活的世界，是被正能量支配着。而顺应自然规律，才是最爱惜生命的做法。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，如果不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增强。所以，我们要被正能量支配。因为只有这样，才能使自己代表光明与向上和一切美好的力量。你的存在会让人觉得，活着是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。

态度乐观、积极、向上的人，充满信心、希望与信念，这样的人就像是一个正能量磁场，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。就好比是划着的火柴才能点燃蜡烛，同样只有充满正能量的人才会把自己的好情绪传染给别人，激发对方的快乐。每一个生命都有其能量，它是我们身上无形的精神符号，它不需要说话，也不需要特地说明，却掌管着你与人交往的第一扇大门。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力量会创造出一面盾牌，没有任何负面能量可以穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。

做为一个统计工作者，30多年的工作经历，最让我感动可敬的是我们统计人爱岗敬业、无私奉献的美德。月报、季报年报循环往复；人普、农普经普节假无闲。无论是烈日炎炎，还是数九寒天，都留下了统计人的足迹。统计工作很辛苦，但为了能够“总结过去、审视现在、预测未来”，他们苦中有乐。这也许就是正能量在统计人身上的体现吧。

“每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。”诗人艾青曾经这样说过。我们每一个渺小的人，都是宇宙中的微尘。但我们这每一粒微尘，与生俱来都有自身的能量场，只不过强弱不同，内容各异。所以，我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。

诚如《正能量》书中所述：生命中很多时候、很多事情，非不能也，乃不为也。成功的定义不仅仅是财富的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自己喜欢或自己擅长的事情时，心灵会非常平和舒畅，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个高速发展的社会，我们必须让自己静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境积极地投身于统计工作，用精细化的统计产品服务与社会。

干部正能量心得体会篇三

正能量是一种积极向上的精神力量，它鼓舞着人们克服困难，勇往直前。在我的生活中，我深深感受到了正能量的力量。它让我学会坚持不懈、勇敢面对挑战、懂得感恩。在接下来的五段式文章中，我将从个人成长、学习态度、人际关系、困难挑战和感恩心态五个方面展开，分享我的心得体会。

第一段：个人成长

正能量让我明白了一个道理，那就是要不断挑战自我，超越自我。只有不断追求进步、勇往直前，我们才能够不断成长。在我追求个人成长的过程中，我结识了很多优秀的朋友，他们给了我很多鼓励和支持。通过与他们的交流，我懂得了坚持不懈的重要性。在进一步提升自己的过程中，我遭遇了种种困难和压力，但正能量一直鼓励着我不要放弃，坚持下去。最终，我成功克服了困难，取得了不俗的成绩，这让我深刻地感受到正能量的力量。

第二段：学习态度

正能量对我的学习态度产生了深远的影响。它让我明白到要抱着积极的态度对待学习，只有这样才能更好地消化知识，提升自己。有一次，我在学习一门新课程时遇到了很多困难，我感到力不从心。但正能量提醒我要相信自己，相信自己的潜力，不断努力。于是，我开始更加努力地学习，不断查阅资料，与同学们进行交流，并向老师请教。最终，我顺利地掌握了这门课程，这让我深刻地领悟到，只要保持积极的学习态度，任何困难都能够克服。

第三段：人际关系

正能量还教会了我如何处理人际关系。在社交场合中，我们经常会遇到各式各样的人，有时他们的言行会让我们感到烦恼甚至愤怒。但正能量提醒我要用包容和理解的心态对待他们，将自己置于对方的位置上思考问题。通过这样的转变，我发现我与他人的关系变得更加和谐。我们彼此去理解和包容，互相帮助，这让我感受到了身心的舒畅和愉悦。正能量教会了我善待人，用真诚对待他人，而这也让我的人际关系更加圆满。

第四段：困难挑战

正能量给我带来了战胜困难和挑战的勇气。面对迎面而来的挫折，我曾一度感到无助和沮丧。但正能量提醒我，困难是生活的一部分，我们不能逃避，而是要勇敢地面对。正是这股力量，让我重新振作起来，面对困难时不会再轻易放弃。我时刻牢记着“笑到最后”的信念，努力奋斗，最终成功战胜了一个又一个困难。通过这样的经历，我获得了更多的信心和勇气，让我有了更坚定的前进动力。

第五段：感恩心态

通过正能量的启示，我学会了感恩。感恩身边的每一个人，感恩遇到的每一个事。在忙碌的生活中，我们很容易忽略身边的一切，不去感激别人的付出和帮助。但是，正能量让我明白到人是一种社会动物，我们需要依靠他人的帮助才能更好地发展自己。于是我开始珍惜与家人、朋友的时光，对他们的关心和关爱倍加珍视。同时，我也懂得了感谢老师们辛勤的付出，多次主动向他们表达我的谢意。感恩的心态让我更加懂得珍惜眼前的每一天，积极面对生活的点点滴滴。

总结：

正能量是一种力量，一种积极向上的精神力量。在我个人成长、学习态度、人际关系、困难挑战和感恩心态方面，正能量都给了我深刻的体会。它让我坚持不懈，勇往直前；用积极态度对待学习与生活；在人际关系中保持包容和理解；战胜困难和挑战的勇气；以及怀揣感恩的心态面对生活。带着这些心得体会，我相信我能够更加积极面对未来的人生，并为周围的人带来更多的正能量。

干部正能量心得体会篇四

圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：“当我年轻的时候，我的想象力没有受到任何限制，我梦想改变整个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是这也似乎很难。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，也许就能改变我的国家。再接下来，谁知道呢，或许连整个世界都可以改变。”

这段墓志铭，与《团队正能量》书中所提到的一个朴实却让人印象深刻的观点一样：“改变从自己开始，打造团队正能量，从自己开始。”

如同《团队正能量》这本书中所描写的一样，消极、低落、抱怨，死气沉沉、令人厌恶、争权夺利、反应迟钝等问题，无论是外企、国企、上市公司还是私企，不同的阶段、不同的团体，或多或少都有这样的现象。

不抱怨是第一步

美国堪萨斯市会联盟的牧师威尔·鲍温说：抱怨是负能量的表现方式。是一个人的生活态度的外在体现。当一个人处于负能量状态的时候，会以抱怨或者比抱怨更加负面的形式来表现出来。你会吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言语则是你内在思想模式的表露。并且，你的语言会指明、强化自己的想法。

所以当你抱怨时，你在向世界说明你是一个内心充满负能量的人。你能够吸引来的也会是这些负能量。

改造环境，而非被环境改造

工作只是生活的部分，而不是全部。所以，如果无法选择工作，工作方式和工作态度却是可以选择的。现实点来说，能在一个让自己舒心的团队中工作，也是一件值得高兴的事情。毕竟每天相处最多的并不是家人，而是公司同事。所以，我们大家都可以深入去想一下：您想要一个怎样的公司氛围？你在工作的时候想成为什么样的人？因为，你的每一个念头决定了你的行为，而你的每一个行为创造了你的生活。

用一句大白话来说，传播团队正能量，就是创造让自己更愉悦的公司环境。所以，与其被环境折磨得失去希望，不如让自己跟环境相互磨合，造就自己最舒适的环境。

从你自己就可以开始

创造正能量，无需改变世界的能力，从自己开始改变就可以。

人都愿意和乐观积极的人相处。当你改变了自己，拥有了积极快乐的正能量，就会吸引越来越多的人接近你。你的团队和客户也许会被你影响，而向其他人传递更多的正面力量。

让别人快乐是一种能力，当你心情好的时候，很容易做到，但当你遇到挫折，如何去调试自己，并仍然带给他人快乐，是一种积极、乐观、无所畏惧的人生态度，将这些正能量传递下去，是一种神奇的心理学，把你的注意力集中在别人的快乐上，就会产生一连串积极的情感互动！可以让周围的人工作与生活更和谐快乐。你也会变得越来越积极而且正面。

学会解压

在学会创造正能量以后，如何减少压力，也是一个重要课题。

面对工作，每一个人都要严肃认真。承诺完成的各项工作，按时按量完成。这是职场对人的高要求之处。但是，保持紧张而不是过度紧张而引发焦虑，是很重要的。学会管理压力，而不是被压力压倒。

其实，任何工作都不需要一个人独力支撑，或者是除了你自己，没有人可以完成。所以，学会放松，学会沟通。若是工作超出你的承受范围，可以与上司沟通，获取他们的支持与谅解。在职场上，最不必要的，就是绷得太紧，让自己或他人都处于紧张状态。也不能将自己工作的压力和焦虑转移到其他同事身上。这同样是一种负能量的来源。

世界上从来没有更完美、更快乐的工作。所以我们需要学会做快乐的自己。

不要梦想着改变世界，可以从身边的点滴开始，试着改变自己，也许与此同时，我们也就拥有了改变世界的力量。

干部正能量心得体会篇五

“党外领导干部”在中国民主政治生活中是一个特殊概念，是指在国家机关和政府部门领导班子中按照一定比例配置的民主党派或无党派干部。这种干部任用制度客观上决定了党外领导干部在中国民主政治生活中的特殊性。这个特殊的群体如何适应中国特色民主政治发展的要求，如何发挥在统一战线中的作用，需要我们在具体工作实践中不断地摸索和认真思考。

作为一名党外领导干部，回顾个人的成长经历，我觉得在思想认识上通过实现三个转变，进一步坚定了政治信念，从而更加积极地投身到中国特色社会主义建设事业中去，并在工作实践中使自己逐渐走向成熟。

一是在党的统战工作方面，实现了从“接受教育”到“自觉参与”的转变。1995年，我在连云港市连云区工作期间，对统战工作和党外干部有了初步了解和认识，同时开始学习统一战线理论知识，接受区委组织和统战部门关于中国特色民主政治理论的教育。调动工作至苏州后，我于20xx年参加了苏州市第七期党外中青年干部培训班，较为系统地学习了中国特色社会主义理论，拓展了知识视野，提升了思辨能力，坚定了走中国特色社会主义道路的信心。20xx年，组织上安排我进入苏州市政协，成为一名光荣的政协委员。20xx年，在对中国共产党领导的多党合作和政治协商制度深入地学习和理解的基础上，我做出人生一次重大的选择，加入了中国民主促进会。这次参加省委统战部第十三期党外领导干部培训班，又增长了新知识，了解了新情况，对国内外形势发展动向有了新认识。党外干部也是党的干部。作为统一战线的一分子，我深感身上的使命感和责任感之重大。长期以来，在各级统战部门的关怀和帮助下，我对统一战线重要性的认识不断深入，对统战工作的感情也进一步加深，从而能够更加自觉主动地参与到统战工作的具体实践中。

二是在中国民主政治理论学习方面，实现了从“一般了解”到“深刻认识”的转变。通过不断地学习和实践，逐步领会中国特色社会主义理论的精神实质。马克思主义、毛泽东思想和邓小平理论一脉相承，在中国社会主义革命和建设的不同历史阶段发挥了积极的作用。邓小平理论是中国特色社会主义理论体系的核心内容，是马克思主义基本原理同当代中国实践和时代特征相结合的产物，是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展。从其理论自身的内容来看，它是对社会主义根本问题的比较全面、完整的、科学的回答，是由一系列新的思想、观点和概念紧密联系而构成的有机整体。中国改革开放进行中国特色社会主义道路探索的30年，我们逐渐积累了如何摆脱贫困、加速实现现代化并巩固和发展社会主义的经验。30年的大胆探索是一个非常艰辛、曲折的过程，甚至有着深刻的教训。所以，充分认识和理解小平同志提出的中国特色社会主义建设理论，并在实践中不断丰富和完善其理论体系，这对坚持中国共产党领导的多党合作和政治协商制度，指导我们继续沿着这条道路长期稳定地走下去，具有重大的战略意义。

三是在党外领导干部实际工作方面，实现了从“花瓶”到主人翁的转变。党外领导干部的安排不是政治摆设，而是中国特色民主政治制度的客观要求，也是中国政治文明在干部组织人事领域中的一个具体体现。在中国政治舞台上，中共是主角、民主党派是配角，这是中国政治建设的需要。但配角并不意味着是摆设，党外干部也不是“花瓶”。通过选拔走上领导岗位的党外干部一般来说德才兼备，具有较高的综合素质，在基层具体工作中也拥有丰富的经验。这就要求每一位党外领导干部都要以主人翁的姿态投入到建设中国特色社会主义的伟大实践中去。中国特色民主政治发展道路是历史的选择，更是中国发展现实的选择。党外领导干部要主动做中国特色政治道路的实践者和推动者，做中国现代化建设事业的主人翁。主人翁意味着责任和奉献。“人无远虑、必有近忧”，我们要时刻保持清醒的头脑，与中共党员干部一起积极应对国际化和全球经济一体化对中国带来的挑战，以及中国未来发展面临的突出问题。党外领导干部要做好政治交接工作，认真执行“长期共存、相互监督、肝胆相照、荣辱与共”的十六字方针，凝聚智慧、加强合作、破解难题，努力在和谐舒畅的民主气氛中为国家未来谋求更好更快的发展。

总之，继续坚持改革开放，发挥中国政治制度的特色和优势，保持中国经济快速健康发展的态势，是中国共产党和各民主党派以及全体中国人民的共同政治责任。党外领导干部作为中国干部队伍的重要组成部分，一定要坚持中国共产党的领导，坚定政治信念，不断加强自身能力建设，做好本职工作，不辜负时代赋予我们光荣而艰巨的历史使命，为建设中国特色社会主义事业贡献力量!

干部正能量心得体会篇六

世界上有形形色色的能量，而我们的内心也充斥着与生俱来的一种能量——正能量。正能量给我们挑战的勇气、生活的品质，让我们置身顺境而不迷失。

正能量给我们挑战的勇气。在困难面前，也许有的人会退缩，或许滞步不前，但总有这么一些人，他们带着一股正能量迎难而上，兵锋所过，所向披靡。当我们惊诧于千手观音的表演时，却往往忽略了邰丽华和那些聋哑人在台下所经历了多少次的艰苦排练，很难想像已是受到命运严酷打击的他们是如何完成这一系列高难度的表演的。正因为心中有一股正能量，挑战残障，战胜命运，才有了那让整个世界为之动容的场景。

正能量给我们高尚的生活品质。一个人很难说不会遭遇滑铁卢，“威武”不屈，“贫贱”不移，“挫折”不倒，是谓真君子，才是真正的“诗意的栖居”。孔子周游列国，被包围在陈蔡之间，很多天没有东西吃，他的弟子中有很多人被饿得站不起来，而孔子却独独弦歌不辍。弟子有愠色，甚至发生了信仰危机，有的人怀疑孔子之道是不是太大了，因此不被人们理解，那就降低一些格次吧；有的怀疑孔子是不是真君子，真的“义”。颜回却认为“道已大修而不用，是国之丑也”“不容然后见君子”，孔子听了非常高兴，引颜回为知己，在那个困苦的日子里高兴得手舞足蹈。他为中国人树起了永远的精神标杆。

正能量使我们顺境当中不迷失。人也可能会碰到一通百通、一顺百顺，甚至是芝麻开花节节高的时候。王蒙说，“这种顺境本身就是一种诱惑和陶醉，往往会使人拒绝苦干，拒绝学习，变得娇气和神经质，变得气迷心窍和不辨是非。”总之顺境之中往往是负能量充斥的时候，最需要正能量来压倒它。居里夫人可谓命运的宠儿，她生于一个优裕的家庭，有着优异的天赋，上天还给赐她优雅的容貌，凭着这一切她可以过上一辈子无忧无虑的荣华富贵。但她却选择了艰难曲折之途——探究物理。剪去秀发，远离市民生活，在一个本来存放死尸的棚子里一锅锅地冶炼，寻找那点神奇的蓝光——镭。她成功了，鲜花与掌声接踵而至，名利也随之而来，她又无偿献出自己的研究成果，甚至把各种奖章送给孩子当作玩具。正是这种正能量使她的美丽跨越百年，爱因斯坦赞美她是“人类道德精神的最完美的典范”。

有人说我们正处在一个最伟大而又最卑微的时代，多元文化激烈碰撞，社会转型，你方唱罢我登场。月迷津渡，怎样才能不迷失自我？《圣经》的第一句话是：“神说‘给我光’，于是就有了光。”这光就是我们来自能量场中的正能量。

迎着朝阳，大步向前，正能量会帮助我们走过每一处泥泞，跨过每一道沟坎从深深浅浅的坑中毅然爬起，也会辅佐我们顺利走过阳关大道。有朝一日，回首过往，我们才发现沿途的风景是因正能量的存在而无处不美丽。

干部正能量心得体会篇七

为转变干部作风、加强行政机关效能建设，树立良好的公路养护队伍形象，形成严明的纪律和优良的作风，做到秉公执法、文明服务，根据上级要求，我段开展创建“服务型、效能型、节约型、廉洁型、和谐型”的“五型”机关活动。通过这次动员学习，我谈几点认识和体会：

转变工作作风，建设服务型机关。工作作风直接关系到人民对党的信任，不论任何岗位上的党员干部都应该积极转变服务观念，规范服务行为，提高服务质量，完善服务体系，并落实首问负责制，用纪律抓好作风转变，用良好服务解决群众问题，走向群众中，切身实地的了解群众的需求，解决群众的问题。

推进依法行政，建设效能型机关。我认为树立想干事、会干事、不出事的工作思路是建设高效型机关的关键，对基层群众反映的亟待解决、带有普遍性的问题，能立即办的主动办，对条件暂不具备，但对发展有重大影响的“变通办”;对涉及面广、政策性强的问题“公开办”。

采取长效机制，建设节约型机关。我认为不仅要保证各项节能措施落实到位，还要加大对资源节约宣传、教育力度，以节电、节水、节油、节纸等为重点，使广大干部职工从自身做起，从身边的小事做起，提高节约意识;努力转变观念、转变作风、只有这样，才能在全社会资源节约活动做表率，才能为建设节约型机关做出应有的贡献。践行科学执法，建设廉洁型机关，争当遵纪守法、务实清廉的先进机关。坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，努力增强党员同志的党性原则和党员意识，坚持“一岗双职”。要定期研究廉洁型机关建设中出现的新情况、新问题，分析原因，采取相应的措施，确保创建工作富有成效。党员干部要逐条逐项开展自查自纠，落实到位，认真开展批评与自我批评，及时整改出现的问题。要克服形式主义和官僚主义，重心下沉，深入基层开展调查研究，定期进行服务对象需求分析，积极主动提供服务。建立健全干部职工反映诉求的通畅渠道和回应机制。

加强团结协作，建设和谐型机关。把尊重人、理解人、关心人的意识贯彻到工作中，在干部职工中营造优点相互学习、经验相互借鉴、发现问题及时提醒、意见经常沟通的团结合作氛围，用积极向上的文化和体育活动凝聚人心，营造一个心齐、气顺、风正、劲足的工作和生活局面。

我们应不断提高干部职工的政治敏锐性，增强政治鉴别力。通过学习，能够强化四种意识：“政治意识、责任意识、大局意识、服务意识”，使我们在工作中做到踏踏实实、认真负责、精益求精，以高度的责任感做最好的工作，用最好的服务为民排忧解难。促使我们进一步落实科学发展观和正确的政绩观，不断开创我段公路发展的新局面，使我们的工作真正做到让百姓放心，让社会满意!

干部正能量心得体会篇八

第一段：引入正能量的概念和重要性（150字）

近年来，“正能量”这个词汇成为社会热词，它所代表的意义也日益显现出来。正能量是指积极向上、充满活力的力量，它可以激发人们的积极情绪，帮助他们面对困难和挑战。在现代竞争激烈的社会中，每个人都面临压力和困难，正能量能给我们提供精神支持和动力，助我们走出困境并保持健康的心态。

第二段：正能量的来源和表现形式（250字）

正能量的源泉是多样的，它可以来自书籍、电影、音乐、亲人的慰问、朋友的关怀等等。每当我们处于低谷时，只要接触到这些积极的影响因素，便可以激发出我们内心的力量。正能量的表现形式也很丰富多样，例如，一次意外的微笑、一个肯定的赞扬、一个乐观的笑声，都可以为我们带来极大的正能量。正能量不仅能够帮助我们树立自信和勇气，还能够影响他人，传递积极的思想。

第三段：通过正能量的体会获得的收获（300字）

在过去的人生中，我也曾经历过难以遗忘的低谷期。那时候，我经常感到无助和迷茫，生活的重担让我不知所措。然而，我幸运地接触到了一些正能量的信息，使我重新找到了生活的乐趣。通过这些信息的引导，我开始学会积极看待困难，正视自己的问题，并尝试解决它们。我发现自己有了更多的时间和精力去关注身边的美好事物，和家人、朋友们一起分享快乐和收获。同时，我还意识到，只要当我们自己具备了正能量，我们也能向他人传递这种心态，帮助身边的人变得更加积极向上。

第四段：如何保持正能量（300字）

保持正能量需要我们自己的努力和坚持。首先，我们需要积极乐观地看待生活中的各种问题和挑战。尽管困难会使我们心情低落，但是只要我们能够积极应对，以积极的心态寻求解决方法，我们就能迎难而上并收获更多成长和经验。其次，我们可以通过与积极向上的人为伍，通过交流分享彼此的快乐和困难，从而为自己注入正能量。最后，保持均衡的生活和良好的心理状态也是保持正能量的关键。我们可以坚持锻炼身体、充实自己的内心世界，远离负能量和消极情绪的影响。

第五段：总结正能量对个人和社会的积极影响（200字）

正能量的力量是无穷的。它不仅能够帮助个人克服困难、提升生活品质，还能够推动整个社会向前发展。积极向上的人们能够激发出无尽的创造力和积极的思考方式，推动科技进步和社会进步。在一个充满了正能量的社会中，人与人之间的相互关心和帮助也会更多，共建和谐社会的目标能够更快地实现。因此，每个人都有责任和使命去积极向上地生活，传递正能量，共同创造一个更加美好的世界。

总结：正能量是现代社会非常重要的一种力量，它能够帮助人们克服困难，提升自我，并且利于整个社会的发展。通过积极接触积极影响因素，我们能够获得正能量并传递给他人。保持积极乐观的心态、与积极人为伍、保持均衡的生活和心理状态是保持正能量的有效方法。每个人都应当担负起传递正能量的责任，为创造一个美好的社会共同努力。

干部正能量心得体会篇九

在庆祝建党八十七周年党课上，市政协主席王德忠同志要求，在建设“五型”机关中，共产党员要当模范，做表率，始终走在建设“五型”机关的前列。作为政协机关一名年轻的共产党员，我要认真学习贯彻王主席在党课上的讲话精神，立足本职岗位，自觉提高党性修养，积极投身创建活动，努力争做“五型”机关干部。

一、勤奋学习，争做学习型机关干部。

一要增强学习紧迫感。曾提出做“学习型”党员干部的要求，作为一名政协机关人员，要常怀“本领危机”、常念“知识恐慌”，以强烈的求知欲，以时不我待的紧迫感，紧跟时代的步伐，抓住每一个学习机会，不断获取知识、更新知识，积累知识。二要拓宽学习面。社会的多元化发展，需要知识全面的复合型人才。我们不仅要学好人民政协工作理论、统战知识和有业务知识，还要注重学习法律、历史、科技、经济等知识。同时，还要学习“无字之书”，向社会实践学习、向人民群众学习、向同事同行学习等等。三要学以致用。要善于把学习的理论知识和工作实践有机结合起来，用学习的知识来推动工作，在工作中保持积极的学习热情，要不懂就学，不留“盲点”。

二、爱岗敬业，争做效能型机关干部。

一要有责任意识。要有强烈的工作责任感和事业心，时刻保持敏锐严格的工作态度，以高度的责任心一丝不苟地对待每项工作、每件事务和每个环节，不能有半点草率、疏忽和大意。二要有全局意识。要以“围绕全局、谋划全局、服务全局”为目标，从全局着眼，从细处入手，从小事做起，把工作做到更圆满、更扎实。三要有效率意识。要充分发挥主观能动性，善于思考、总结和积累，善于发现问题、分析问题、解决问题，善于在工作中把握规律性，进而不断改进工作方法，提高工作效率。

三、开拓进取，争做创新型机关干部。

在山西考察时，曾要求党员干部提高“六种能力”，其中第一种能力即是“激发社会创造活力的本领”。作为政协机关一名工作人员，要牢固树立创新意识，不断创新工作思路、创新服务方式，创造性地开展工作。就我个人而言，如如何在信息化时代做好政协机关档案工作，如何提高档案利用效率，如何为机关各项工作提供更加优质高效的服务等等，都是我值得思考和解决的问题。因此，要学习好的经验和做法，结合工作实践，不断改进创新，进而提高工作水平和能力。

四、牢记宗旨，争做服务型机关干部。

政协机关的职能核心是服务，我们应该牢固树立服务意识，端正服务态度，改进服务作风，提高服务质量，要把服务的理念贯穿于工作的始终。从接好每一个电话，接待好每一个来访做起，努力让领导满意、让委员满意、让身边的同事满意。就我自身工作而言，不论是秘书处的日常工作还是档案业务工作，都要紧紧围绕“服务”这一主题，服务不仅仅要体现在服务态度上，更重要的是服务质量和服务效率，遇事不推诿，坚持“首问负责”，树立政协机关良好的形象。

五、自律守纪，争做廉洁型机关干部。

政协机关虽然不是权力机关，但我们同样要牢固树立勤政廉政的思想，时刻牢记共产党员先进性的标准，自觉加强党性修养，加强法纪观念，抵制不良风气，保持“思想”纯净。一要遵纪守法。自觉遵守国家法律法规、党的各项组织纪律、政协机关各项规章制度，一切按章办事，不越位，不推脱，在行动上从严自律，检点言行，时时自重、自醒、自警、自励。二要淡泊名利。时刻保持一颗为公之心，正确对待个人得失。甘于清贫与寂寞，不讲攀比和特殊。三要崇尚节俭。要以俭为荣，不奢侈浪费，争做机关节能标兵，时时处处为推进“节能型”机关的建设贡献力量。

干部正能量心得体会篇十

近期，拜读了赵文明老师的著作《带着正能量去工作》，我不仅被书中的案例故事深深打动，更被传递的哲理和实用的方法所折服。各种思绪萦绕在我的脑海，各种感悟活跃在我的心田。

“正能量”最近很流行，广播、电视、微博、微信无处不在。那么到底什么

算是正能量呢 ?《带着正能量去工作》透过哲理故事给出了我们答案：一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情都属于正能量的范畴。我理解的“正能量”，说简单些，就是一种性格，一种态度，一种积极的、乐观的、向上的生活态度，是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的痛苦，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有能力，有没有才艺，有没有金钱，有没有美丽的外表那些都不是最重要的，关键是要有良好的心态，要能够积极乐观的审视日常生活的挫折，做最快乐的自己。

《带着正能量去工作》这本书逻辑严谨，思维缜密，全书分为两大序言、

可以使你增强信心，走出困境。在现实生活中，我们每个人都需要正能量，因为正能量能促进我们的工作，使我们幸福生活，能使我们的人生更加丰富多彩。所以，即便我还没有完全领悟正能量的真谛，但通过这本书中相关论述，结合行为准则的指导，坚持去做，我相信会慢慢参悟这本书以及正能量内涵。

动笔之前特意去百度了一下关于 ' 正能量 ' 的定义，万能度娘给的官方解释是 ' 一种健康乐观、积极向上的动力跟情感 ', 那与之相对，负能量的定义可以被推敲为 ' 一种病态悲观、消极倒退的压力跟情感。

读这本书以前，一向非常抗拒旋风式的所谓成功学的书籍。它们的功利性简直强到没朋友，成功被粗暴的直接跟财富划等号，这类书通常又摆在书店的最前排，还顶着畅销款的帽子，好似相隔甚远也能闻到阵阵鸡汤飘香。然而忘了存在即合理，缺铁补铁缺钙补钙，无非就是直接了那么一点。这些书籍无论是关乎心态还是技巧，都是过来人的经验之谈。毕竟两点间直线最短，既然你我逃不掉又何苦自己孤孤单单跌跌撞撞头破血流，再回过头去验证别人的确没有错，荒谬。

正负能量最大的区分界限应该是方向，由零点分界，各自趋向无穷。举个栗子 ( 不是错别字哦 ) ，这个世界上聪明人多的是，不乏眼光精准、识人独到之辈，如果从正能量的眼光出发，在看清全貌的前提下，不论对象是人是物，都会更关注优点部分。毕竟天生阴阳凡事分正反，每个人都有明显的亮点跟不足，但瑕不掩瑜，所以拥有正能量眼光的人更懂得欣赏他人以及汲取精华，生活中的确不缺少美，缺少发现美的眼睛。而负能量与之相反，尽管有光的地方就有阴影，但总看到阴影面，久了也就适应了黑暗。它的所有观点未必错，只是视角否定消极，站在否定的立场上评判他人跟自己，于事无功却难免会变得愈加挑剔。显然聚焦于他人光芒的人更具备亲和力，而亲和力是推动事物向前发展的润滑剂。久而久之，近朱者赤近墨者黑，相辅相成。一个人真正有危机感的标志往往是终于认清了现实的残酷，括号—自己的无能跟渺小。想要云淡风轻自信从容的过一生是多么困难的事情，要么是你幸运爆棚含着金汤匙来到这世界上，优雅的来高贵的走。含金量高如查尔斯王子，这辈子最亮的标签恐怕也只是这个世界上待机时间最长的继承人或者曾经娶过戴安娜，要么就是白日梦，再美的幻想也有梦醒时分。

实际也平庸 ; 最惨最冤枉的是第三种，看似冰雪聪明其实不过是自以为是，想一想石头从高山上一波波的往下砸，落差有多高，重力加速度就有多重。怎一个爽字了得。刚刚在深圳开始工作的时候，带着刚刚走出象牙塔的年轻人的无知，再配上九零后惯有的标签狂妄，拜访客户遇到一点困难就负能量爆棚，殊不知实际情况无论好坏都是客观的、确定的，可变因素只有自己的态度跟情绪，它们反作用于客观现实，往往是扭转乾坤的关键。工作与工作看似大不相同，术业有专攻，但其实性质相似，都是在各自的领域内的发现问题跟解决问题，或大或小或难或易，正能量是自我的暗示与鼓励，是相互的包容与理解，是正确理解个人与企业的关系，它的名字代表你，你的形象代表它，既然一同荣辱，何不为了彼此做更好的自己。

人都不是一座孤岛，没有人能一直活在自己的城堡里享受孤独。人与人随时会产生交集跟碰撞，你可以不在乎自己的形象，但做不到不顾旁人的感受。潜规则这个词已经被演艺圈黑成炭洗不白，它原本只是个中性词语，但所谓明规则也好、潜规则也罢，都是这个弱肉强食的竞争社会所需的生存法则，顺它者昌，逆它者被湮没在人海茫茫。

唯愿时间往前走，你随时愿意回头看。满意过去跟现在的自己，满意所有看过的风景走过的征途，满意所有回忆，满意正能量满格的生活。

可能有很多人常常这样想：工作和生活的原始动力是什么 ?或者说，让我们生存下去的原始动力是什么 ?对于这个问题，几乎每个人都有自己的答案，而且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力量一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之八九 ! 现实生活中，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争执和消极能量之中，并波及身边的每一个人，也因此降低了生命质量。

也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂 ; 也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。

这本书采用了具体实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增强自己的意志力，用一种名为“做点不同的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老朋友取得联系，走不同的路线去工作，这些看似简单的方法会在改变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊奇和喜悦，才会源源不断地回应我们。

《正能量》这本书是对心理学家威廉 ; 詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德 ; 怀斯曼期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。

每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：

今天我感觉特别好 , 我的学生们都很可爱。我觉得我能成功 , 我可以给他们很多的帮助。别人对我都很友好，所以我感到高兴。我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。

首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。

其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。

再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，风雨同舟。

我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。

我们都知道：美的世界需要我们用劳动创造，美的花朵需要我们用汗水浇灌。所以我要教育学生们尊重劳动，参与劳动实践，感受劳动创造的美好。我要让我的学生们知道我们所拥有的一切都是人们的劳动创造，让他们懂得世界也将会因他们的劳动而更加美好。

人们都说：“教师是太阳底下最光辉的职业，是人类灵魂的工程师。”所以我敬爱的教师们，让我们一起把正能量装进我们博大的心胸，用正能量燃烧我们工作的激情，在三尺讲台上，用粉笔写下我们灿烂的人生吧 ; 让我们更加的自信、豁达、愉悦、积极的投入到平凡的工作之中，用正能量引领着清澈而单纯的心灵前行，让孩子们的人生也因为正能量的滋养如花一般绚烂。现在的我很享受这个理性与激情并存，严肃认真又不失活力的教育事业，在这里，我找到了属于自己的“工作着的幸福”。

干部正能量心得体会篇十一

今年3月初,《秘书工作》杂志第二期刊发了《实干才能梦想成真》纪实专稿,全面回顾了上世纪90年代在担任期间倡导践行“马上就办”的实践历程,生动再现了xx市传承坚守“马上就办”取得的丰富成果,深刻揭示了在推进“四个全面”战略布局的新的历史时期,大力弘扬“马上就办”的重大意义。对xx市广大干部群众来说,我们要带着特殊感情学习“马上就办”重要论述,带着特殊责任领会“马上就办”精神实质。通过学习,我感到“马上就办”的丰富内涵和精神实质,主要体现在五个方面。

一、首先,“马上就办、真抓实干”是一种工作作风。

“马上就办”强调要提高办事效率、讲求工作实效,少讲空话、狠抓落实。其次,“马上就办、真抓实干”是一种精神状态。要求增强“等不起、坐不住、慢不得”的紧迫感和责任感,保持迎难而上、敢于担当的“精、气、神”,体现了一种责任心、事业心和工作激情。最后,“马上就办、真抓实干”是一种执政理念。民有所呼、我有所应,让人民满意,是“马上就办、真抓实干”最高的价值取向。

二、“马上就办”体现了为民情怀。

为人民造福,为群众谋利,是我们党的宗旨要求,也是党员干部的根本职责。“马上就办”源于党的群众路线,是“人民至上”执政理念的具体体现;让人民满意也是“马上就办”最高的价值取向。同志指出,“马上就办”的出发点是为“人民”而办、办“人民”的事,要自觉坚持全心全意为人民服务的宗旨,密切同人民群众的血肉联系,这是党性的核心和最高准则,只有为民办事,才能赢得人民的拥护。

三、“马上就办”体现了办就办成、滴水穿石的实干精神。

成功来自实干,平庸缘于空谈。“马上就办”就是要求干工作、谋发展,既要讲效率更要讲科学,既要惠眼下更要利长远,一项一项地抓,一件一件地干,以锲而不舍的韧劲、水滴石穿的精神推动各项目标任务落实。同志指出,我们需要的是立足于实际的具备长远目标的胸怀,而不是漫无目的、实用主义的“近视眼”;需要的是一步一个脚印的实干精神,而不需要新官上任只烧三把火的短期心理;需要的是韧劲,而不需要“三天打鱼、两天晒网”的散漫意识。新时期弘扬践行“马上就办”,就是要常怀“功成不必在我”的境界,发扬“咬定青山不放松”的劲头,拿出“人一之,我十之”的实干精神,经得起考验、挨得了磨砺、受得住挫折,瞄准方向,久久为功,脚踏实地,弘扬钉钉子精神,一茬接着一茬干,真正把美好蓝图变为现实。

四、“马上就办”体现了迎难而上、敢于担当的政治勇气。

攻坚克难、尽责担当,关乎一个人的人格,更反映一名党员干部的责任和境界。“马上就办”更要敢啃硬骨头、敢于涉险滩、敢于打破藩篱。指出,当遇到困难时,不能老强调条件太差、优惠太少、历史包袱太重等,要少一分“等、靠、要”思想,多一分“闯、冒、试”劲头,敢于勇挑重担、迎难而上,大胆开拓、敢为天下先。新时期弘扬践行“马上就办”,就是要把敢担当、善担当作为始终不变的做人本色,强化“知其难为而为之”的责任意识,敢于冲破条条框框,勇于突破惯性思维,做到正视问题不回避、承担责任不推诿、直面矛盾不上交,努力扛起事业发展“千钧担”,担当解决问题“主攻手”。

五、“马上就办、真抓实干”精神是进取与担当的体现。

在全面深化改革的时代背景下,需要在破解难题、敢闯敢干中来践行这种理念与作风要求。换句话说,没有进取与担当的精神,就不可能做到“马上就办、真抓实干”。

干部正能量心得体会篇十二

干部培训是一项非常重要的工作，它能够提高干部的综合素质，使他们更好地服务于人民群众。在参加干部培训的过程中，我收获了很多，也积累了不少心得体会。在今天的文章中，我想与大家分享一下我所获得的干部培训心得体会。

第二段：培训前的准备

参加干部培训首先要做好准备工作。在培训前，我主动了解了培训的重点和内容，并认真制定了个人的学习计划。我明确了自己的学习目标和表现标准，在学习过程中时刻保持学习热情，并尽可能地将学到的知识应用于实际工作中。通过这种方式，我可以更好地全面了解干部工作和领导素质的要求。

第三段：培训中的收获

在干部培训的过程中，我学到了很多新的理念和知识。通过学习管理、领导力、沟通技巧、团队建设等方面的知识，我更好地了解了如何在实际工作中取得更好的成效。我还学习了如何提升自我和公司绩效的方法和技巧。在与其他干部交流中，我发现了自己的不足之处，并通过交流和学习弥补了这些差距。通过这些学习，我不仅改善了自己的工作能力，还提升了自己的个人素质和形象。

第四段：培训后的反思

干部培训结束后，我通过反思总结了自己的不足和不足处，并认真研究了如何改进。我认为，提高自己的组织能力、创新力和领导力是我的重要任务。在实际工作中，我将更加注重团队协作、创新、提高工作效率和质量，努力发挥职务作用。

第五段：结语

总之，参加干部培训是对提高自身综合素质和提升工作能力的最佳途径之一。通过学习和交流，我们可以更好地了解干部的要求和工作的现实情况，更好地为人民服务。希望所有的干部能够加强自身的学习和提高，为祖国的建设和发展做出积极贡献。

干部正能量心得体会篇十三

第一段：能量的重要性及其影响力（引言）

能量是存在于我们周围的一种非物质的力量，它可以影响我们的身心健康、情绪状态和人际关系。在我最近的一次经历中，我深切体会到了真能量的力量，它不仅帮助我度过了一个困难的阶段，还带给我内心的平静和对未来的希望。

第二段：真能量的来源及其表现形式

真能量并不是一种神奇的力量，而是来自于内心深处的善意、正直和爱心。当我们向他人展示出真诚的关怀和善意时，我们会激发并传递真能量。这种能量可以通过言语、行为和微笑来表现，它可以温暖他人的心灵，带给他们一种积极的影响。与之相反，如果我们散发负面能量，如愤怒、嫉妒和恐惧，我们的行为会带给他人伤害和负面影响。

第三段：真能量的积极影响

我曾经在一段时间里，经历了一个充满挑战和压力的阶段。每天都感觉疲惫不堪，情绪低落，对未来充满了恐惧。然而，当我遇到一位信心满满的朋友时，她向我传递了她的真能量。她用温暖的话语鼓励我，帮助我看到事情的积极面，她的关爱和理解给了我无尽的勇气和力量。我逐渐感受到心灵的平静，对未来充满了希望。真能量改变了我的生活，让我从低谷中走了出来。

第四段：传递真能量的重要性

通过这次经历，我深刻认识到传递真能量的重要性。我们每个人都有着独特的能力去鼓励、支持和关爱他人。当我们以真心待人，给予他人积极和善意的能量时，我们不仅可以帮助他人，也会收获到内心的喜悦和满足感。而且，积极能量的传递具有连锁反应的作用，当我们给予他人积极的能量后，他们也会将这种能量传递给周围的人，从而形成一个良性循环。

第五段：坚持给予真能量的建议

为了更好地坚持给予他人真能量，我们可以采取一些具体的做法。首先，我们要保持积极乐观的态度，学会从困境中寻找积极的一面。其次，我们要善于倾听他人的需求和感受，用真心去理解和支持他们。同样重要的是，我们要学会控制自己的情绪和行为，避免给他人带来负面的能量。最后，我们要时刻记得感激他人对我们付出的真能量，回报他们的爱和关怀。

总结：

真能量是能够改变我们生活的一种积极力量，它可以影响我们的身心健康和人际关系。通过我的亲身经历，我深刻认识到真能量的力量和重要性。当我们向他人传递真诚的关怀和善意时，我们不仅可以帮助他人，也会收获到内心的满足和喜悦。让我们坚持给予他人真能量，让积极向上的力量在我们周围传递，创造出更加美好的世界。

干部正能量心得体会篇十四

能量是一个抽象的概念，在物理学、化学、生物学等科学领域都有着重要的应用。而在生活中，我们也可以感受到能量，比如身体的精力、情绪的波动、周围氛围的变化等。在这篇文章中，我将分享一些关于能量的心得体会。

第一段：能量对人体的影响

能量是无处不在的，它对人的身体和精神都有着重要的影响。人体的能量来自于食物、空气、阳光等，而这些能量会通过呼吸、消化、代谢等机制转换为身体内部的能量。当我们身体的能量处于平衡状态时，就会感到身体舒适、精力充沛。然而，当我们的能量失衡时，就会出现疲劳、焦虑、抑郁等不良反应。因此，保持能量的平衡对于身体健康和心理健康都非常重要。

第二段：能量的传递与转化

能量的传递和转化在生命中起着重要作用。比如，人与人之间能量的交流，有时候几分钟的交谈可能会让我们感到生气、兴奋或者放松。同样的，环境中的能量也会对人的情绪和状态产生影响。在自然中，阳光、空气、水等纯净的能量可以让人感到放松和愉悦。而在城市中，噪音、污染等负面能量则会让人感到不适和疲劳。因此，我们应该选择良好的生活环境，避免负面的能量影响。

第三段：调节能量的方法

调节能量的方法有很多种，比如，运动、冥想、瑜伽等都可以促进身体的运行和能量的平衡。此外，我们还可以通过音乐、艺术、自然等方式调节情绪状态，使身心得到放松和愉悦。在与他人交流时，保持积极态度和善良心态，不仅可以传递良好的能量，也可以提升自己的幸福感和满足感。

第四段：能量与自我成长

能量也与自我成长密切相关。在日常生活中，我们不断面临着压力、困难和挑战，这些都可以促进我们的成长和进步。而通过学习、思考、自我反省等方式，我们也可以提升自己的能量水平和素养。我们应该保持乐观积极的态度，学会接纳宿命，相信自己的能力，以积极的姿态面对生活和困难。

第五段：总结

能量是一个抽象而又重要的概念，在生活中有着广泛的应用和影响。保持能量的平衡、选择良好的生活环境、调节情绪状态、吸取生活经验和教训、促进自我成长，这些都可以提升自己的能量水平和质量。在面临困难和挑战时，我们应该保持乐观自信的心态，以更好的方式应对生活中的变幻和挑战。

干部正能量心得体会篇十五

人类的生命离不开能量，获得、储存和释放能量是我们生存的必需条件。然而，我们常常忽略了对能量的理解和利用，错过了利用能量的机会，导致自身能量的消耗和浪费。在我多年的学习和实践中，我领悟到了能量的重要性和正确的能量管理方法，今天我要为大家分享我的“能量心得体会”。

第二段：对能量的理解和掌握。

能量是指事物在运动和相互作用中所拥有的物理量，它也是生命活动所必须的能源。人体所需的能量来源于食物、空气、阳光等外部因素，这些都是我们获取和储存能量的途径。然而，能量的使用也需要科学的方法，否则会对身体带来不良影响。我们可以通过饮食、运动和睡眠等方式来调节身体的能量平衡，从而保证身体的健康和正常的生理功能。

第三段：身心能量的关系。

人的身体不仅仅需要物理上的能量，还需要精神上的能量。身心能量的平衡不仅对身体有益，而且对情感和精神的健康也有很大的影响。在日常生活中，我们应该注重身心的协调，学会如何把握能量和精神的平衡。通过冥想、瑜伽等方式可以调整身心能量，促进身体健康和心理健康。

第四段：正确的能量管理方法。

能量的管理也需要一定的方法。我们应该学会如何掌握能量的运用时机和方式，以便在生活和工作中发挥最大的能量价值。此外，在对待工作、情感和人际关系等方面也需要保持适度的能量，避免过度消耗和浪费。一个积极向上、精力充沛的人，才能更好地应对生活和工作中的各种挑战。

第五段：总结。

综上所述，能量是人类生命和健康的重要条件。我们需要正确地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，实现人类的个人价值和社会价值。我们应该注重身心的协调，学会保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越来越多的人开始关注自身的能量管理，这使我们更加明确了能量的重要性和正确的管理方法。希望在今后的生活中，我们都能够重视能量的科学运用，提高生命质量，迎接美好的未来！

干部正能量心得体会篇十六

“四有”，即心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒：

心中有党，他不论肩负重任还是身处逆境，从未忘记党员身份，从未褪去党员底色，从未动摇理想信念。凡是对党威信有害的事，哪怕再小也不能做，秉持这一原则，深耕东山十多年，让共产党走进每一个东山人心中。他，以实际行动维护好党的信誉，树立起了共产党人的光辉形象，堪称所有共产党员之楷模。而今天，一些共产党员为了个人利益不惜违规违纪，严重损害党和政府形象，个别领导干部在落马之后甚至坦诚心中完全没有党的概念，信念荡然无存。与谷文昌相比，这些党员干部应当好好反思，强化党性修养，在大是大非面前，要做到“勿以恶小而为之”。

心中有民，他不仅把“不带私心搞革命，一心一意为人民”写在纸上，立下“不把人民拯救出苦难，共产党来干什么”的誓言，大事小情想到群众心底里，干到群众心坎上。在东山县工作期间，遍植木麻抵御风沙，让海岛得以改变面貌，拯救百姓于水生火热之中，这些功绩，注定东山人民会永远记住他。为民务实，是共产党人职责所在，也是贯彻落实群众路线教育实践活动精神，与群众建立起深厚感情的必要举措。在今天，我们的党员干部要以谷文昌为榜样，真真正正将群众装进心里，将群众的事放在心上，多做有益于群众的事，方能架起干群“连心桥”。

心中有责，他为民高擎一把伞，为民敢扛一片天，对党和人民高度负责，实事求是，敢于担当。见不得群众受苦受难受委屈，容不得干部不想不干不作为，高度的责任心促使他带领东山人民苦战十几载，换得“政声人去后，丰碑在人间”。责任心是干事创业之前提，作为党员干部，只有树立起责任意识，才能做出对社会、对人民有利的事。谷文昌的例子告诫我们的干部们，遇到困难要敢于迎难而上，只有敢做事、做好事，才能赢得群众的尊重。

心中有戒，“当领导的要先把自己的手洗净，把自己的腰杆挺直!”对权力畏戒，对底线坚守，党性原则永远是个人头上的天，他以心中的“畏”，博得了群众心头的“敬”。一些党员干部正是因为没有坚守好底线，大搞权钱交易、权色交易，才落得个锒铛入狱的下场，不仅毁了个人前途和信誉，还累及家人，不仅毁了党和政府形象，还愧对组织栽培。心中有戒，就是要树立起纪律意识，懂规矩、守规矩，做到严以修身、严以用权、严以律己，如此才能称得上“五好干部”。

干部正能量心得体会篇十七

也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂;也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。

《正能量》这本书是对心理学家威廉提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德怀斯曼期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本的经典教程，这是一本成功学的又一典范。

我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。

我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。

我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：

1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。2.我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。3.别人对我都很友好，所以我感到高兴。

4.我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。5.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。

二、改变自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。

团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢?首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。

三、改变自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。

我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。

干部正能量心得体会篇十八

干部作为领导者和管理者，在各个行业和组织中扮演着重要的角色。他们需要具备一定的知识、技能和素质，才能顺利地完成工作任务并赢得员工的尊重和信任。我作为一名干部，对于担任这个角色的体会与思考日益加深，以下是我关于“干部心得体会”的五个方面的思考和感悟。

首先，干部应具备坚定的远见和明确的目标。作为领导者，我们需要具备超越眼前的思维，能够对未来进行规划和预测。我们要清楚地知道自己目标的方向和目标的所在。同时，我们要明确我们的团队或组织的使命和愿景，为此设定短期和长期目标，并积极引导团队成员朝着这个目标努力。只有有了明确的目标和远见，我们才能够更好地带领团队并取得成功。

第二，干部应具备良好的沟通能力和领导魅力。沟通是领导者最基本的技能之一。干部需要能够与团队成员进行积极的交流，倾听他们的意见和想法，并能够清晰地传达自己的思想和决策。在沟通中，我们要学会倾听，尊重他人的观点，并且要能够适时地给予指导和建议。同时，干部要具备一定的领导魅力，能够激发团队成员的积极性和创造力，并赢得他们的支持和合作。

第三，干部应具备公正和公平的原则。作为领导者，我们要做到公正和公平对待每一个团队成员。我们不能偏袒某个人或小团体，也不能让私人的利益影响到我们的决策和工作。我们要遵循公正的原则，根据每个人的工作表现和能力来进行评价和奖励。只有公正和公平的待人待事，我们才能建立起团队成员之间的信任和合作，形成良好的工作氛围。

第四，干部应具备自身的学习和自我提升的能力。作为干部，我们不能停滞不前，要不断地学习和提升自己。我们要深入理解自己所从事的行业和领域，关注行业的新趋势和发展方向，并及时调整和改进自己的工作方法和方式。同时，我们还要关注自己的个人修养和素质，不断提高自己的领导能力和管理能力。只有不断学习和提升，我们才能不断适应新的环境和需求，并更好地完成自己的工作。

第五，干部应具备坚强的意志和高尚的品质。作为领导者，我们要起到示范作用。我们要有坚强的意志，能够面对各种困难和挑战，并能够调动全体团队成员一起共同应对。同时，我们还要有高尚的品质，如诚信、正直、谦虚等。我们要做到以身作则，以正确的行为标准要求自己和团队成员，并且要以正直和诚信的态度对待每一个人和每一件事情。

在我担任干部的过程中，我深刻体会到干部作为领导者的重要性和责任感。只有具备正确的领导理念和优秀的领导才能，才能够带领团队朝着正确的方向前进，取得优异的成绩。通过锻炼自己的各种能力和不断学习，我将以更好的状态和更高的要求继续担当干部的角色，为组织的发展和员工的成长做出更大的贡献。