心得体会可以促使我们对过去的经历进行回顾和思考，从中发现更多的价值。如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要思考和实践的问题。下面是一些关于心得体会的参考文献，希望能给大家带来一些思考和启示。

中医心得体会的评语篇一

我这里先向大家介绍一下中医综合。中医综合是由国家统一命题，考生报考学校所在地区组织阅卷，由国家来划定分数线。20xx年开始中医综合满分300分,覆盖六门学科，包括中基、中诊、中药、方剂、中内和针灸，考查知识面广泛，是非分明，考生基本没有临场发挥的余地，全凭考前知识的积累与掌握。试题既考查你对固定知识的掌握，又考查你对问题灵活运用的程度，复习起来难度大，还很费时间和精力，我只是结合自己的经历提出要注意的几点。

1.购买考试大纲。按照大纲的要求复习。

2.购买对你有帮助的复习资料。这里我向大家推荐由北中医编写的《中医综合复习指导》和《中医综合最后冲刺试题》。虽然时间紧，我们也应该尽可能将课本通篇复习，当然这里的通篇复习是按照复习指导所列的要点对照课本进行复习。

3.不要偏废个别学科。由于六门学科是大一、大二、大三时学习的，很多知识点都被大家忘记了，要知道一分之差就可以决定你的命运，千万要将每一分都认真对待，这样才能取得理想的成绩。

4.按比例有重点地复习。由于内科和方剂占分值较大，联系也很紧密，认真复习相当重要。

5.大量做习题以增加实战经验。复习到一定程度，就应该开始做题了，对待每一道题都应认真，要知其然更知其所以然，将你做错的题加标记，考前再次复习一遍。当你参加考试时，发现很多题见过甚至做过你会更加自信，答题的效果也会更好。

6.谨防盗版书。购买复习资料时一定要选正规出版社的正版书，盗版书的错误很多，有可能使你将错误的答案带到考场上去。

上面罗罗嗦嗦说了那么多，概括起来其实就是积累与重复。中医综合的内容多，因此，它不可能一蹴而就，所以要想考好这门课主要是靠平时的积累，而不能凭侥幸心理，自己主观进行取舍，这也就是“学到底”的意思。我们在复习时还会发现，书从头到尾看了几遍，到头来脑子里还是空空如也。这是正常现象，惟一的对策就是重复重复再重复，重复的遍数多了，最后你会发现，其实考的并不是你的水平，而是你的熟练程度。熟能生巧，最后对题目能产生条件反射的效果是最好的。那么，重复就要求有大量的时间，所以以我个人之见，最佳复习时间应至少九个月。

精读教材与广泛联系。

1.确立报考学校，索要招生简章，以明确学校的要求、考查范围和考试所用的教材。如果该校使用的不是全国统编教材，你又在本地的书店购买不到，就要汇款向你报考学校的研究生处购买。

2.带着问题看书。将你认为可能考的知识点做标记，以题的型式一一列出，并认真做答，这样你自己就可以给自己出一本试题集，在以后的几轮复习中，着重看这些问题。你也可以做一本笔记，将重点列出最后只需看笔记就可以了。

3.精读教材，不能有漏掉的内容，做到融会贯通前后联系举一反三。

4.多与周围同学交流学习心得，将自己认为的重点说一遍，听别的同学讲自己的重点，这样可以帮你查漏补缺;做别的学校历年来的试题。由于主题重点是一样的，别校去年的考题很有可能是你今年的试题，复习专业课一定要“眼观六路，耳听八方。”

注意的问题。

1.近年来，由于报考中医学的学生较少，录取比例很大，而我们正好是中医学专业，而且好多导师都是我们授课老师，那么不妨利用一下这个有利条件。

2.大家都知道临床方面的研究生较难考，有些专业相对很热门，你不妨改报基础学科。你又怎能断定搞基础的前途不如搞临床好，要知道，搞基础学科，科研经费也很多嘛。

3.报考学校时眼界要宽，不要死盯着一些著名的医学院。一些科研院所的技术力量强，学习环境好，就是由于学生的闭目塞听，每年生源都不足。考生应结合自身情况，多查一些招生简章，你报名时的正确选择，将决定你未来的前途。

4.如果在成绩公布之后，你的成绩达到国家要求的分数线，但未达到你所报考学校的要求，或由于排名较后，没被录取，千万不要气馁，你应该及早向其它院校、研究所发函，介绍自己的情况，请求转校，甚至可以转专业。

5.尽管目前中医的就业情况不乐观，中国社会已经进入老龄化，中医在未来有进一步的发展空间，一定要坚定信心。而且研究生找工作相对于本科生来说更好、更容易，就业后更具竞争力和上升空间。当然考西医是个不错的选择，但付出的努力会更多。

6实习与考研就像鱼和熊掌二者不可兼得，有舍才有得。其实实习目的就只是让你对医疗过程熟悉而已，而且考中医专业的研究生不可能在短短一年的临床汲取太多的中医考研知识，况且实习地大部分是西医医院。应该尽早布置好自己的安排。

中医心得体会的评语篇二

之前的我对自己的医术缺乏信心，已故中医大家岳美中先生曾说：“治心何日能忘我，操术随处可误人”。我曾问自己：“我能像老师们一样看病吗？”也许是命运的安排，在我疑惑的时候，20xx年我去xx参加了为期5周的纯中医义诊服务。在师兄们的带领下，加上我们从国内带去的中药饮片，我见证了一次又一次以纯中医的方法救人活命，看到了许多病人从中医药学这一个伟大的宝库中获得了健康，也让我深深体会到作为一个青年中医师应有的目标和责任。这个体验鼓励我读研读博，更深一步探索经典的魅力。

我认为，作为一个学生，真正的跟诊是你有一个辨证论治的思索过程。

首先，收集到患者四诊信息后，会在你脑海中出现第一个病机，然后去思考这个病机和你收集到的四诊信息是否相符合。如果不符合，那就可能是另一个病机了，应再次把病机和四诊信息相匹配，重复这种过程几次，就大致可以找到病人的真正病机了。

其次，你再想一下，这个病机可用什么方呢？《伤寒论》、《金匮要略》以及方剂学里有相对应的方药吗？而不是看老师用了什么方药，重点是你要有这种思考的过程。到了这个阶段，千万不要去看老师的方，因为可能会影响你的思维。因为有可能老师看病太快了，他的辨证论治思维过程太熟了，你追也追不上。

多多训练这种思维过程，比你抄了或背了某中医老师专门治某病的常用方更好。因为中医自古就不分科，最多就分个骨伤与外伤杂病，所谓的外伤就是外感病，所谓的杂病就是内、外、妇、儿等，全都是一以贯之，全都依赖中医的辨证论治思维。如果连辨证这一步都没有走好，如何论治？要有针对性地去学习、去提升自己。

首先，学习中医经典，最好是先看原文。至于版本的问题，我觉得对一个连辨证论治都不太明白的人来说，就先别了解，少走一些不应该走的路。

其次，阅读条文的时候，我们要去想象自己就是在看病。条文显示的是一个病人的病情，想象自己就是个医生，一边看着条文，一边去学习如何分析。在阅读的时候，可能一开始看到一两个临床症候表现，就会去想是不是某个病机，是表是里？是寒是热？再多几个临床症候出现，就会去想跟自己方才想的病机相对应吗？有矛盾吗？多次重复这种思考，最后就得出一个病机，就是这个条文想要表达的中心病机。在这个时候，其实就已经做了一次辨证论治了。所以，张仲景所著的书被后世认为是辨证论治的模范书，就是因为它里面的内涵、它的重点在于学懂中医的辨证思维，辨证求机审因论治。

中医的教育，为的是培养有辨证思维的中医师。在与不少中医学生交流时，我发现大家出现了一种“返祖性”的中医思维。所谓“返祖”现象，就是置辨证论治于不顾，而重视一种类似于西医的症候群治疗的思维方法。什么寒热、表里、虚实等，都只是一堆症候总结，之后美其名曰是什么病机引起的，甚至连病机都不说，辨证论治的过程也弃之不用。

从对《伤寒论》与《金匮要略》等中医经典的学习中，我们很容易发现中医的看病方法，也可以说是中医的“看家本领”是在四诊后合参，在一堆临床症候表现中找出其本质的问题、疾病的矛盾处，是对病机的总结。而在四诊时，在脑海中有可能出现几次病机，反复思考那些症候表现，是不是对应这一个病机，也许这一个病机应该有另一个证候表现，然后再去问病人。所以，这其实跟阅读、分析《伤寒论》与《金匮要略》的条文是一致的。由此可知，我们不应该只着重于对条文的背诵，忽视了对条文的分析，因为缺乏分析也仿佛脱离了临床，脱离了中医的辨证论治思维方法。

中医心得体会的评语篇三

中医是中华文明宝库中的一颗瑰宝，它具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。在世界范围内，中医正受到越来越多人的关注和重视。作为学习中医的人，我们除了掌握一定的理论知识，还需要通过实践来加深对于中医的了解和体会。接下来，我将分享我的中医心得体会，并讲述如何评价中医心得体会。

在学习中医的过程中，我发现了它与西方医学的差异所在。中医把人体视作一个整体，重视的是预防和调理，中医会分析患者的气血情况和身体状况，从根源上寻找治疗方案。而西方医学则是针对症状进行治疗，重在治疗，追求的是快速治愈。除此之外，中医重视的是“辩证施治”，即根据病情不同，选择不同的治疗方案，力求达到最佳治疗效果。这些特点对我在临床中非常有帮助，我可以根据患者的情况，综合分析出最优的治疗方法。

首先，要注重实践。中医是实践出真知的学科，我们必须从实践中理解其中的奥妙。实践是评价中医心得体会的基础。

其次，要注重基础知识。中医的理论知识非常复杂，我们需要有一定的基础知识才能更好地理解和使用中医。只有基础扎实，才能发挥中医的优势。

再次，要注重思考。中医重视诊断和辨病，需要我们通过思考分析，才能找到最合适的治疗方法。在实践中，我们要不断反思、总结，从而提高治疗水平。

最后，要注重文化。中医是中华文化的重要组成部分，我们需要注重学习其文化背景和精神内涵，加深对中医的理解。

中医心得体会对于我们的临床医疗实践具有重要的意义。它能够帮助我们更好地掌握中医诊断和治疗技巧，提高中医治疗的效果。此外，中医心得体会还能够帮助我们更好地理解中医文化传承的重要性，传承和发扬中华文化。

第五段：总结。

中医心得体会对于我们的学习和实践都具有深远的意义。在实践中，我们需要注重基础知识、实践、思考和文化，不断总结经验，提高治疗水平。通过这样的努力，我们可以更好地为患者提供优质的医疗服务，同时也可以为中医文化传承和发扬作出贡献。

中医心得体会的评语篇四

中医作为我国传统医学的瑰宝，凝聚了几千年的智慧和实践经验。无论是在治疗疾病、强身健体，还是在平衡身心、提升生活质量方面，中医都发挥着重要的作用。在长时间的学习和实践中，我逐渐体会到中医的独特之处，并获得了一些心得体会。

段二：中医的独特之处。

中医强调天人合一的思想，注重体质和环境的相互关系。中医认为人体是一个有机整体，与外界环境相互影响。因此，中医在治疗疾病时注重整体性的观察和辨证施治。与西医仅注重解决病症不同，中医更重视病因病机，追求从根本上解决问题。同时，中医注重预防和调理，强调“治未病”，通过调整体质，增强机体的自愈能力。

段三：个人体验和心得。

在长期的学习和实践中，我体验到中医的独特魅力。首先，中医注重辨证论治，即通过观察患者的外貌、舌苔、脉象等来诊断疾病。这种细致入微的观察方法使我逐渐领悟到身体的各种信号是有价值的，通过观察和分析，我们可以得到很多治疗和调理的线索。其次，中医药具有独特的疗效。例如，中药在治疗一些慢性疾病时有着显著的优势，通过调整机体，改善体质，有助于疾病的根治和预防。此外，中医的理论体系丰富多元，融合了阴阳五行、经络脏腑等多个方面的内容，为中医的临床应用提供了更多的可能性。

段四：中医的现代价值。

中医作为传统医学的瑰宝，仍然在现代社会中发挥着重要的作用。首先，中医在对抗慢性疾病、调理身心平衡方面具有独特优势。现代人身体虽然相对较健康，但心理压力、亚健康状态等问题不容忽视。中医注重调理人体整体，提高抵抗力，有助于预防疾病的发生和发展。其次，中医的理念与现代人类的健康观念相契合。中医注重自然和谐，强调身心平衡，与现代人对心理健康和全面发展的追求一致。最后，中医在一些疑难杂症的治疗上显示出优势，为现代医学提供了新的思路和方法。

段五：总结。

中医是我国传统文化的重要组成部分，有着悠久的历史和丰富的理论基础。在学习和实践中，我逐渐体会到中医的独特之处，并从中受益良多。中医不仅具有重要的临床价值，更是一种宝贵的文化遗产。在享受现代医学带来的便利的同时，我们也应该更好地传承和发扬中医的精髓，以重视整体健康，提高生活质量。

中医心得体会的评语篇五

第一段：引言（字数约150字）。

中医是我国传统医学的重要组成部分，经过几千年的发展和实践，中医积累了丰富的理论和经验，为疾病的预防、治疗和保健提供了有效的方法。作为一名学习中医的人，我深深体会到中医的独特之处和其对我个人健康的重要意义。在中医学习的过程中，我不仅学到了关于疾病的治疗方法，还了解到了中医的理论基础和其宏观的健康观念。在实践过程中，我也逐渐明白了中医的优势和其对现代医学的启示。

第二段：中医的独特之处（字数约250字）。

中医与西医不同，重视整体观念，强调气血阴阳的平衡，强调人与自然的调和。在中医的眼里，人体是一个有机的整体，内外因素相互影响，疾病的形成是多方面因素共同作用的结果。而中医的治疗方法也有其独到之处，如针灸、中药、推拿等疗法，不仅能直接调节人体机能，还能改善气血循环，从而起到预防和治疗疾病的效果。这是我从中医学习中最深刻的体会，也是中医学习的核心。

第三段：中医与现代医学的启示（字数约300字）。

在学习中医的过程中，我发现中医的丰富理论和经验对现代医学有着重要的启示作用。中医注重疾病的早期诊断和预防，通过调理人体的天人合一，增强人体自身的抵抗力，预防疾病的发生。而现代医学更加注重疾病的治疗，从病因、病理等方面入手，使用药物和手术等手段来治疗疾病。中医的理念提醒我们，预防优于治疗，人体的平衡和自愈能力是最大的宝藏。同时，中医的独特治疗方法也对现代医学有启示意义，提醒我们在疾病治疗中要更加注重个体差异，综合运用各种治疗手段，达到更好的治疗效果。

第四段：中医健康观念的重要性（字数约300字）。

中医学习的过程中，我发现中医的健康观念对个人的身心健康有着积极的影响。中医认为健康不仅是身体上的健康，还包括心理和社会的健康。健康的状态应该是身心和谐、气血畅通、心情愉快、与他人和谐相处的状态。中医提倡人们保持平衡饮食、锻炼身体、调理情绪，并适时就医，保持人体的平衡和稳定。这种健康观念，无疑对我个人的身心健康有着重要的指导意义。通过养成良好的饮食习惯、适当的锻炼身体和调理情绪，我能够保持良好的身心状态，更好地面对生活中的各种挑战和压力。

第五段：结论（字数约200字）。

中医学习使我认识到中医的重要性和其对个人健康的积极影响。中医独特的治疗方法、丰富的理论和经验，以及健康观念对现代医学有着深远的启示意义。在以后的学习和实践中，我将更加努力地学习和应用中医知识，为维护人类健康、传承中医文化作出积极的贡献。同时，我也希望更多的人能够学习和了解中医，认识到中医的价值和其对个人健康的重要性，让中医在现代社会发挥更大的作用。

中医心得体会的评语篇六

中医是我国传统文化的重要组成部分，自古以来就有流传，被广泛传授和使用。在当今社会更是备受追捧，因此学习中医成为许多人的选择。在中医学习过程中，不仅是对一门学问的学习，更是对生命的学习，让我们的生活有了更深刻的意义。

第二段：中医学习心得

通过中医的学习，我深刻认识到中医不仅仅是一门学问，更是一门关于生命的学问。中医之所以被重视，不仅仅在于其所具有的理论知识，更在于其在实践中的应用价值。我深深感受到中医是一门注重实践，不断探索，不断创新的学问。

在中医学习中，我不仅拓宽了自己的知识面，更是得到了许多实用的技能。例如，学会了针灸、按摩、中草药的制作等技巧，这些技术可以让生活更有价值。在实践中发现，这些技术不仅可以改善自己的身体健康，更可以帮助身边的其他人改善健康状况。

第三段：对中医学的启示

在中医学习中，我不仅仅学到了中医理论知识和技能，还学习到了中医的思想精髓，这深深地启示了我。中医在处理事物时，注重整体性思维，追求身心平衡与和谐。这启示了我在处理生活中的问题时，也需要注重整体性思维，考虑各个方面的影响因素，以达到最优的结果。同时，也让我明白了身心健康不仅仅是身体健康，更包括心理健康，因此需要我们通过不断的修行和养生保持身心健康的平衡。

第四段：对中医培养的品质的体认

在中医学习过程中，还培养了许多与中医相关的品质。学习中医需要一颗耐心的心，需要我们慢慢体会和感悟。同时，中医学习也需要一颗细致的心，因为在学习的过程中，我们需要仔细观察、仔细操作，从而保证学习的效果。还需要一颗勤奋的心，中医学习需要不断积累和实践，需要我们花费许多的时间和精力去理解和掌握。

第五段：总结

通过学习中医，我领悟到生命之道的重要性，同时也养成了一系列的品质和技能，这些品质和技能不仅可以帮助照顾自己，更可以帮助身边的人。中医启示我们在生命的道路上更多的思考和探索，不断地进修、修行，让我们的生命更加有价值，绽放出更耀眼的光芒。

中医心得体会的评语篇七

中医作为中国传统医学的重要组成部分，以其独特的理论体系和治疗方法广为人们认可和使用。多年来，我在学习和实践中医的过程中，深深体会到了它的独特魅力和疗效。在这篇文章中，我将结合自己的实践经验和心得体会，探讨中医的价值和作用，并对其进行评述。

二、中医养生理念。

中医强调“治未病”的理念，即预防疾病的发生，注重调整人体的阴阳平衡和气血运行。通过中医调养，可以增强身体的抵抗力，降低患病的风险。举个例子来说，中医认为人体的五脏六腑相互关联，如果某一个脏腑出现问题，会影响到其他器官的正常运行。因此，中医提倡保持身体的平衡，通过调理饮食和运动来达到健康的目的。

三、中医草药疗法。

中医草药疗法是中医的重要治疗方法之一。相比于西药，中药具有疗效持久、副作用小的特点。在我个人的体验中，中药疗法对于慢性疾病的治疗效果明显。举个例子来说，我曾经患有慢性胃炎，经过多次服用中药调理，我的胃痛得到了明显缓解。这让我深刻体会到了中药的疗效和优势。然而，中药疗法需要精确的配伍和用药方法，所以选择一位经验丰富、有中医资质的医生非常重要。

四、中医针灸疗法。

针灸是中医的又一个重要特色。通过刺激人体特定的穴位，可以调整人体的气血运行，达到平衡和治疗的目的。在我的经验中，针灸对于疼痛的缓解效果非常显著。曾经，我扭伤了腰部，通过一段时间的针灸治疗，我的腰疼得到了明显的改善。这让我对针灸的疗效深信不疑。然而，针灸需要针对具体的病症和病程进行刺激，所以选择一位技术娴熟的针灸师也非常重要。

中医注重“治未病”，不仅是从疗效角度出发，更是从整体健康角度出发。中医认为人体是一个有机整体，强调身心之间的相互关联。在中医的理论体系中，情绪、饮食、环境等因素都与人体的健康息息相关。比如，情绪的失衡会导致气机的阻塞，引发各种疾病。因此，人们在追求健康的过程中，不仅要注意调理身体，还要关注情绪的平衡和内心的宁静。只有这样，才能真正做到“治未病”，保持身心健康。

在总结中，中医作为中国传统医学的瑰宝，具有独特的理论体系和治疗方法，以及显著的疗效和优势。通过中医养生和草药疗法，我们可以预防疾病的发生和提高身体的抵抗力。而针灸疗法则可以缓解疼痛和恢复身体的功能。同时，中医强调身心的整体平衡，要求人们关注情绪的调节和内心的宁静。总而言之，中医的价值和作用不仅体现在治疗疾病上，更体现在维护身心健康和提高生活质量上。希望越来越多的人能够重视中医，并从中获得健康和幸福。

中医心得体会的评语篇八

中医学作为中国独有的一门医学文化，具有悠久的历史与深厚的文化底蕴。其学说博大精深，涉及五脏六腑、经络气血、阴阳五行等多个方面。中医学的基本理念是维持人体的阴阳平衡，并通过草药、针灸、推拿等手段调节身体机能，达到治病养生的目的。

第二段：学习中医心得

在学习中医时，我体会到了“朴素”的学习方式，即理论与实践相结合的方法。与西医学相比，中医学要求学习者了解大量的中草药知识，并通过实际操作来了解各种草药的功效。我在这个过程中深刻认识到，只有在实践中才能真正理解中医学的理论知识。

此外，在学习中医学的过程中，我还被其所蕴含的文化氛围所感染。中医学融合了中国传统医药学、哲学、历史等多重文化元素，它传承了几千年的中华文化，是中国文化的重要组成部分。学习中医学不仅仅是为治病养生，而是对于中华文化的理解和传承。

第三段：中医学的应用

中医学具有广泛的应用领域，在中医院、中药店、养生馆、保健品产业等行业都有着广泛的应用，特别是在国内外的中医院，中医药已被广泛地应用于临床治疗中。它的临床应用范围覆盖较广，比如说中风、脑血栓、高血压等疾病都可以通过中医药来治疗。而随着世界各地对中医学的接纳，中医学的应用领域也在不断扩大。

第四段：中医学的优势

中医学在研究人体的方法方面与西医学有着不同的方法论，在常见的医学实践中，往往出现“一医不适用”的情况。中医学的优势正在于建立在人体的整体概念上，能够提供系统性的治疗方法，从而对身体的病症进行全面细致地调理。而且中药具有副作用小、效果温和的特点，对患者的身体没有负面影响。

第五段：结论

综上所述，中医学是一门博大精深、极具文化内涵的医学学说，其学习方式“朴素”却又具有深远的影响。中医学应用广泛，其优势在于跟随着人体的自然状态，提供全面性、个性化的调理方法，相较于当今医学中不可忽略的一部分。由此，我们应该更加重视中医学的研究与学习，在保护中华文化中注重传承中医学的精华和特色，让更多人从中获益。

中医心得体会的评语篇九

中医是中国传统的医学体系，千百年来一直延续至今。作为一名中医，对于自身的实践经验以及心得体会的分享，不仅可以加深对中医理论的理解，更可以促进中医从业者共同进步。因此，本文将探讨如何写一篇中医心得体会的评语。

中医心得是指中医从业者在长期的实践过程中，对于中医理论的独特体会和心得总结。与中医经典教材相比，中医心得贴近实践，具备很强的可操作性。同时，中医心得是具有个人经验和个性化特点的，在文风上也有所不同。

第三段：写作过程的步骤和方法。

在写作中医心得体会的评语时，需要明确以下步骤和方法：第一，要结合病人具体案例，不仅仅是理论上的讲解；第二，可以根据自身的实践经验，提出具体的观点和方法；第三，要注意科学性和可操作性，确保文中的内容科学可靠，同时操作方便实用。

第四段：细节处理和注意事项。

在写作中医心得体会的评语时，还需要注意以下细节处理和注意事项：第一，要关注语言的规范和准确性；第二，文章要简明扼要，重点突出，照顾读者的视觉需求；第三，需要注意排版和格式，使文章更加美观易读。

第五段：总结。

写中医心得体会的评语，可以促进自身的进步，也有助于中医从业者之间的互相学习和交流。在写作中，需要注意科学性和可操作性，同时也要注意文章的语言技巧和细节处理。通过不断地写作和总结，可以提高自身的中医水平，更好地服务病人，推广中医传统文化。

中医心得体会的评语篇十

课上老师给我们仔细取穴讲解了马丹阳天星十二穴中的足三里、上下巨虚及内庭穴、阳陵泉穴，太冲、昆仑、太溪穴，委中、承山穴，并一一在同学身上针刺，中医针灸班课程心得。每个人因为骨骼、肌肉的形态不同，穴位位置也要按照不同的比例细心辨别。

之后同学们互扎腹针，经过一周练习，手法都有所提高。邢台的马同学上周第一次扎针就十分干净利落，这周看起来已经很成熟了。

大家的发力方式，大多是直刺，单手发力，男同学王林林最初双手发力直刺，显得不太协调，后来受马同学启发，也改为单手发力。但这种方式当自身内力不足时，碰上质地致密的部位会入皮太浅。我就是这样，床上的同学直喊疼。仔细观察了老师的手法，斜入翻掌，手腕一转，借助动势释放内力，果断深入皮肤。这个发力的过程比直刺行程长，力量一定会大些，加上老师内力强，从选穴、持针刺穴、捻转，三部完成只在须臾间。

我是最后一个扎的腹针，很幸运，白老师亲自扎了五针。这周的感觉没有上周那么痛感强烈，但很得气，心得体会《中医针灸班课程心得》。留针大约半小时。和上次不同，这次气开始往下走了，先是左腿有麻麻的感觉，紧接着右腿内侧上部不断有跳窜感，然后到了小腿内侧。一直不通的右腿有感觉了。

白老师给大家示范了温和灸和直接灸。没想到同学们对直接灸还是很热情的，米粒大小的`艾绒，直接放在皮肤上，中脘，足三里，涌泉，每穴三壮。在艾绒点燃之后，当火力和皮肤接触时，同学们的痛苦表情各异。我没敢一试，暂时没有勇气，三年前给自己隔姜灸了几次，留了几处瘢痕，后来没有坚持灸下去。老实说，我不喜欢瘢痕，但艾灸确实很舒服，回去试试无瘢痕直接灸法。

白老师一直在给我们讲授灸法的重要处，和祛除寒邪的力量之大。一些阴寒极重的病人，其身体的寒邪也会对医者有不良的影响。无形无相，会趁虚而入，需要谨慎为宜。同学王林林直接灸了三年，对灸法极有经验心得，他和白老师的对话很有意思。

下课回家，臭屁不断，不一会家里空气混浊。晚上相当疲乏，却难以入眠。腿部内侧的阴经部分不断窜跳。腹针的感觉一直存留。第二天排便量大，浑身发冷。以前看过老师博客，知道这是正邪相交排病反应，并不在乎，只是觉得神衰气乏，想睡觉。艾灸神阙，稍安。周三风和日丽，出门看展，走走停停快五小时，回家之后，后脑头疼不已，时有跳动感。周四仍然头痛，除了脑后，左右两侧也不时窜疼。手边没有针了，在脚上找了些痛点按揉，稍有缓解。晚上头痛逐渐散去。

周五身体依旧很累，左侧嘴角上火，起了一堆小包。下腹痛。

周六，生理期如期而至。下腹较以往轻松，排出较多淤血块。

这周主要和身体斗争了，心神散乱，体会到的针法还未好好实践。只空手练习了进针、捻针，手上没气力，常常把针扎弯。

中医心得体会的评语篇十一

心得体会和评语是我们在学习和工作中必不可少的环节，无论是对于自己的成长还是对于他人的提升，都具有重要的意义。在过去的时光里，我也积累了一些关于心得体会和评语的经验和体会。下面，就让我和大家分享一下自己的想法吧。

第二段：心得体会

首先，我认为心得体会是一个人成长过程中不可或缺的一部分。在我们经历过某件事情、完成某个任务、作出某个决策后，都会有不同程度的收获和体会。这些体会，帮助我们更好地总结过去的经验，感悟生活的意义。例如，曾经我参与过一个比赛，虽然结果不是特别理想，但是我从中学会了如何更好地合作、如何更好地表达想法、如何更好地面对挑战。这些收获和体会，对我今后的生活和工作都具有一定的指导意义。

第三段：评语

其次，评语是对他人学习或工作表现的一种反馈方式，也是对他人最直接的肯定或建议。一份好的评语，既要指出优点，也不可避免地会谈及不足之处。对于积极向上的同事或学习者而言，评语的建议会让他们更加注重自身的需求和不足，不断稳步进步；对于自我要求较高的同事或学习者而言，评语的肯定会让他们更有信心在今后的路上继续前行。

第四段：评语的技巧

然而，对于评语的写作，也有一定的技巧。首先，应该注意措辞，用词得当、简洁明了，不要过于苛刻或过于客气。其次，应该有具体的案例或说明，让读者可以更好地理解和贯彻建议。最后，应该注重对受评者的尊重和理解，不要随意批评或贬低。这些技巧，将有助于评语的质量和效果。

第五段：总结

综上所述，心得体会和评语不仅是学习和工作中不可或缺的部分，也是我们人生中的重要组成部分。通过不断总结自己的经验，或给予他人积极的反馈，我们都可以更加成熟、更加成功地面对生活和工作中的各种挑战。在今后的生活和工作中，我也会不断努力，学会更好地写出有价值的心得体会和评语，为自己和他人带来更多的收获。

中医心得体会的评语篇十二

中医是我国传统文化中的一颗璀璨明珠，拥有悠久的历史和博大精深的理论体系。在我接触中医的过程中，我深深感受到中医的独特魅力，对此我有很多的心得体会。首先，中医注重调理养生，强调整体观念。其次，中医重视平衡与和谐，讲究阴阳调和。然后，中医强调个体化治疗，追求治未病的理念。此外，中医讲注重患者的情志与饮食，提倡健康的生活方式。最后，中医注重预防为主，追求身心健康的终极目标。综上所述，中医以其独特的理念和方法为人们的健康保驾护航，我深深地被其魅力所吸引。

中医强调调理养生，注重整体观念。中医认为，人体在健康状态下，具有自愈能力，通过适当的调理可以使人体的生理机能回归正常。中医讲究从整体上分析和治疗疾病，认为疾病不仅仅是某一器官的疾病，而是全身的失调和失衡。所以，在中医养生的方法中，总是强调保持身心的平衡和和谐。只有保持心态平和，身体健康，才能远离疾病的侵袭。

中医讲究调和阴阳，追求平衡与和谐。中医理论中，阴阳是一个核心概念。中医认为，阴阳两者之间的相互调节和平衡是维持人体健康的重要因素。阴阳的失衡会导致疾病的发生。因此，中医强调要调整阴阳的平衡，以达到身体各个器官功能的协调与相互促进。在实际的治疗中，中医医师通过刺激穴位、调整饮食、调理情志等方法来促进阴阳的平衡，从而达到治疗疾病的目的。

中医重视个体化治疗，追求治未病的理念。中医认为，每个人体质不同，对同一种疾病的反应也不同，因此针对不同的患者采取个别化的治疗方案是非常重要的。中医通过望、问、切、诊四大诊断方法，仔细了解患者的症状、体质和疾病起因，然后采取相应的治疗手段，以达到治疗效果。同时，中医还强调治未病，即通过调理养生，提升自身免疫力，预防疾病的发生。只有把治未病的理念融入日常生活，才能真正保持健康。

中医重视情志和饮食，提倡健康的生活方式。中医认为情志对人体健康有着重要的影响。过度的情绪波动会导致机体阴阳失衡，从而引发疾病。因此，中医强调调理情志，通过保持愉快、积极的心态来维持身心健康。同时，中医也非常注重饮食，认为饮食与健康密切相关。根据中医理论，运用食疗的方法，选择合适的食材和烹调方式，可以改善体质，调理疾病。在日常生活中，我们应该养成健康的饮食习惯和良好的情志调节，以保持身心健康。

中医强调预防为主，以追求身心健康的终极目标。中医认为，预防疾病胜于治疗疾病。中医提倡人们要根据自身的体质特点，生活和工作环境等因素，有针对性地进行养生调理。通过定期保健、适度的运动、正确的饮食习惯等方式，提升身体的抵抗力和自愈能力，尽量避免疾病的发生。中医的最终目标是让人们在身心健康的状态下生活，享受生命的美好。

综上所述，中医具有独特的理念和方法，深受广大人民群众的喜爱和信赖。通过中医的整体观念、阴阳平衡、个体化治疗、情志饮食调理和预防为主的理念，我们可以更好地保持身心健康。同时，我们也应该认识到中医研究的深入和发展是一个持续探索和不断完善的过程。只有在中医理论和实践的指导下，我们才能在健康与疾病之间维持平衡，追求幸福与健康的生活。

中医心得体会的评语篇十三

中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。

根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:

一是健康未病态;

二是欲病未病态;

三是已病未传态。

“治未病”就针对以上三个状态,具有以下作用。

一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我们主张首选绿色疗法，比如针灸、推拿、中药疗法。深受人们喜爱的健身项目如太极拳、健身操、瑜伽等就可帮助人们强身健体，增强体质，药粥、药茶，最好是在明确自身体质状态的前提下选用，另外健康规律的生活和平和恬淡的心态也是至关重要的防病措施。

二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展，这是潜病未病态的治疗原则。中医体质辨识就是通过对病人身心状态的分析，确认其身体的寒热虚实阴阳偏颇，针对个体体质的特殊性,积极改善特殊体质,增强自身的抵抗力,从而实现对特殊人群的病因预防,阻止相关疾病的发生。比如一个亚健康的人，整天疲乏失眠，缺乏热情，通过体质辨识，我们认为他是肝气郁滞，应当在肝俞、脾俞、太冲、足三里等穴位上给以针刺、按摩或拔罐等刺激，以疏肝理气，调理脏腑气机，使肝气得以疏泄，脏腑功能归于平衡，机体恢复健康状态。

三是已病早治,防止传变:指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。这是已病未传态的治疗原则。比如高血压病人，我们要防止其并发心、脑、肾的改变;中风病人生命体征稳定的同时，要及早治疗他的半身不遂、语言障碍等。

另外，还有瘥后调摄、防其复发:指疾病初愈正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,要注意调摄,以促进并提早日康复和防止疾病复发。即使是感冒初愈，病人也要注意避风寒，多休息;而手术后的病人更是气血两伤，增加饮食营养和适当的康复锻炼是极其重要的。

中医心得体会的评语篇十四

研修期间，我们按照由公共管理、教育管理及人文素养三大知识模块组成的课程体系，进行了强化学习。可以说，这期研修班起点高、模式新颖、效果良好。整个课程体系设计科学合理，既关注了当今公共管理和理论前沿，又关注了教育管理的工作实际，既有前瞻的视野，又有丰富的案例分析。虽然本期研修班只有短短的17天时间，但我觉得感触很多，收获也很大。下面我主要从以下几个方面汇报一下个人的感受：

、中国人民大学、国际关系学院、人保部中国人事科学研究院、中国教育电视台等知名专家教授的授课，领略了名师的智慧和风采，老师们学贯中西、博古通今，知识渊博、理念精深，在各自的研究领域都有独到的分析和精辟的见解，他们精彩的讲解不时闪烁出智慧的火花，使我的思维理念不断地受到新的冲击，从而进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作、学习、生活中的迷茫和疑惑，大大地拓宽了视野，开阔了眼界。正所谓：聆听的是智者的声音，感悟的是知识的力量；学到的是管理的精华。

一是学习了很多科学的管理方法。如中国人民大学侯景新教授的“传统文化与现代管理”、中国人民大学周石教授的“高绩效团队建设”、中国人事科学研究院李克实教授的“公共部门人力资源开发与管理”、国际关系学院郭惠民教授的“突发事件处置与危机管理”等专题讲座都给了我很大的启发。可以说，通过这次研修，切实地增长了管理知识，增强了工作自信，在一定程度上提高了管理能力。“管理的一半是科学，一半是艺术”，“管理的一半是科学”指的是管理的制度要合理、科学，即既要符合当前的教育方针政策，又要适合本校的实际情况。“管理的一半是艺术”指的是学校的管理要讲究技巧。即要“善管巧理”。它告诉我们，只有把合理的制度和管理的技巧两者合二为一，才能达到事半功倍的管理效果。可以预见，在培训期间所学到的这些先进的管理方法，必将给我今后的工作起到积极的指导作用。

二是学习了很多新颖的思维方法。如清华大学韩廷春教授的“宏观经济形势与政策分析”、清华大学王孙禺教授的“高等教育改革与发展”、中国人民大学谢明教授的“公共政策分析”、教育部职业教育与成人教育司综合处刘培俊处长的“关于中国职业教育吸引力的若干思考”、清华大学袁本涛教授的“教育的公共性与教育公平”、北京师范大学刘宝存教授的“发达国家的教育改革与发展趋势”、清华大学李越教授的“中学与大学教育衔接”、教育部基础教育二司乔玉全处长的“中国基础教育办学现状、热点和发展趋势”、中国教育学会副会长谈松华教授的“中长期教育改革和发展：宏观背景与战略选择”、清华大学王有强教授的“公共财政学”等，从不同的研究领域出发，以不同的研究视角，展现了许多新颖的思维方法，这些新的思维方法，是在既符合政策法规和教育规律，又充分结合自身实际的基础上，直面现实困难，突破常规思路，创新解决问题的办法，达到问题迎刃而解，效率不断提高，成效事半功倍的效果。实际上，这些思维方式所闪现出的智慧，就是解决问题能力的具体体现。因此，我觉得这些新思路、新方法对实际工作有很强的现实指导意义。它使我们在今后的工作中能够心态更加自信，思路更加开阔，方法更加灵活。

都结合了生动的案例分析，为我们讲述了沟通在现代管理中的重要性，简言之，沟通，就是人与人之间的相互了解，相互理解，就是消除误会，化解矛盾，摒弃隔阂，就是密切关系，求得谅解，增进感情，达成共识。但凡成功的管理者，无一不是善于沟通的好手。作为管理者，一方面加强团队内部管理，需要与成员沟通，良好的沟通，能够使团队成员理解管理者的管理意图，能够激大家的参与感和热情，能够引导团队成员朝着共同的目标团结一致，发奋努力。另一方面创设团队发展的良好环境，要与外界沟通。无论是要争取领导的政策支持，部门之间的协调配合，还是要赢得外界的大力帮助，这都需要重视沟通，一方面要保持自信、充满诚意，另一方面要善于寻找双方的关注点、兴奋点和共同点，促进工作的有效推进。四是提升了个人修养。如清华大学刘书林教授的“科学发展观与干部素质提升”、清华大学李燕教授“中国传统文化艺术漫谈”、清华大学朱汉城教授的“走进音乐世界——音乐赏析”等课程，对提高个人的素养有莫大的帮助。

在学习中提高，在实践中成长，这是我这次研修的重要心得体会之一。通过学习，不仅逐步地提高和完善了自己，而且，通过学习，还促进了反思。一是要注重提高理论修养。通过这次学习，我深刻地感觉到得自己的教育理论水平和管理理论水平离工作实践对自身提出的要求差距大。这不仅体现在自己学习的习惯上，没有养成有计划、有规律地学习理论知识的习惯，而且体现在自己的学习成效上，既没有对各种理论做到大量涉猎，扩充知识面，又没有精读某种理论，融会贯通，更没有形成自己独特的观点。因此，以后要在学习上更进一步加强，不断提高自身理论水平，在学习中提高、在学习中成长。二是要注重积累实践经验。理论是在实践的基础上，通过概括提炼而成。专家们的工作经验和理论成果，都是因为他们不仅勇于实践、不断探索，而且是因为他们善于总结，注重积累。因此，我们在平时的工作中，要注意收集、总结、提炼成功的经验，使之具有普遍指导意义的方法，并逐步成为自身工作特色，不断提高工作水平。

海门市中医院岗前培训心得本人在参加了七天多的医院岗前培训，认真汲取了多位院长和主任的指导教育后，获益良多。短暂的培训虽然结束了，可是在培训过程中获得的心得体会却深深地影响了我，特别是对敬畏生命，关爱病人有了更深刻的认识。医者仁心，作为医务工作者就必须以为患者服务为己任，从点滴做起，使之融入生活。

作为一名医务工作者，健康所系，生命相托，是我们一生的信仰。而医者仁心的内涵就是手持仁术，胸怀仁心，心系患者。肩负救死扶伤重任的我们，应该时刻铭记孙思邈的“大医精诚”，时刻铭记希波克拉底的铮铮誓言，时刻铭记白求恩革命人道主义精神。先贤们的声音还在耳边时时鸣响，我们已经奋起前进的脚步，向着新时代更高的目标前进。

“服务好、质量好、医德好、群众满意”的精神，闪烁着以人为本，和谐社会的光芒，树立了新时代救死扶伤、病人至上、热情服务、文明行医的行业风尚和职业道德。也正是“手持仁术，胸怀仁心，心系患者”的新时代体现。医者仁心要求我们改善服务态度、规范服务行为、提高服务质量、增强服务水平，真正做到乐群敬业、厚德怀仁，做维护人民健康的忠诚卫士。

用美丽的双手塑造了那温情感人的世界。我们忘不了每一位母亲、妻子和女儿，你们任劳任怨，无私奉献。舍小家保大家，时刻谨记在心的，不是家庭，而是一名医护人员肩上的责任。有时候，医务工作者也会被推到医患矛盾风口浪尖上，面对太多的不理解，充满了无奈；有时候，也会因为工作强度太大，不知不觉间变得烦躁和脆弱；有时候，也会因为家人的抱怨和不满，偷偷流下难受的泪水。但是，无奈过后，是你们不变的微笑；辛劳过后，是你们执着的坚持；泪水擦干，依旧奋斗在最前线。是你们为医院的发展做出了重要的贡献，在此真诚地说一声：你们辛苦了。

医务工作者用实际行动，捍卫了“白衣天使”的光荣称号，手持仁术，用过硬的技术赢得患者的信任；胸怀仁心，热情周到的对待每一位患者；维护医院在老百姓心目中的良好形象，真正做到为人民服务，让群众满意。

回首以往，我们将深深铭记探索中求生存、求发展的奋斗历程；放眼未来，我们将迎难而上，让红十字放射出更加璀璨耀眼的光芒。而作为20xx届中医院的新同志，应该跟上时代的节拍和步伐，以传承创新精诚的气魄，用更加饱满的热情去投入到明天的工作中，展现出我们别样的风采。

怀着激动与自豪的心情，我很荣幸地成为医院队伍中的一员。面对全医院甚至全社会的期待，我们医务工作者必须以十二分的精神来工作，以100分的满足来上交这份生命的答卷。虽然岗前培训时间很短，但是我从中学到的知识却是终生受益的。我们会永远谨记冰心老师的话，将“仁爱之心”肩负在左，同情之心担当在右，走在生命两旁，随时撒种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿杖拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。

中医心得体会的评语篇十五

在学习了两年中医课程之后，我渐渐意识到中医基础理论是讲述中医如何思考的，中医诊断学是讲述中医如何看病的，中药学和方剂学是讲述中医如何治病的，这四门课程理法方药环环相扣，构成一个中医学生对中医的完整认知，也构成一个中医医生看病的的全过程。思考可以是多角度、多层次的、多广度的，诊断可以是多方面的，中西结合似乎是现代临床。的趋势，而治疗更可以是多种的。针灸推拿作为一种在国际上更为被认可和广泛通行，更有甚者认为扎针就是中国。除了在学校学习之外，我更希望可以实际操作一下，通过实践加深理解，以丰富我的中医素养。于是，我到我们当地中医院针灸科见习三周。

到针灸科的第一天，这与我在学校所见到的针法有所不同。我在学校所看到的只有下针，过20分钟之后起针。而在这里，我了解到医生会根据病情的不同，选穴组方，如同我所熟悉的组药成方一般，再一一施针，同时要配合上电疗机以代替医生间断行针来给病人持续有效刺激，再加上烤灯给针扎处强有力的渗透治疗。此外还会根据病情的不同，加以或推拿按摩、或艾灸、或拔罐等来辅助治疗，以使病人尽快缓解病痛，达到康复的目的。

在实际操作中，我在老师的指导下学会了电疗机的连接。根据不同病情给予不同波形，如一般情况下是连续波，而对于初期面瘫、腹部因肚凉二扎针者就不需要用电疗机，中后期的面瘫患者则需要给予疏密波;根据施针部位不同给予不同的连接方式，如上肢、脖子、背部、腰部一般同侧连接，不可跨越心脏，而下肢可以在同一条腿上横向连接，是膝关节疼痛处更应如此连接;根据病人对针跳动的耐受程度给予不同大小的电流刺激，如年老体弱者、女性、小儿一般用较小的电流，而体格强壮之人或疼痛部位日久麻木者就要给予较强的刺激，电流大小要以病人可以耐受为好，不可太大以使扎针处感到疼痛而不可忍受，也不可太小已起不到治疗效果。

此外，还应间隔一段时间询问一下病人感受来调整电流大小。同样，烤灯的摆放也需要根据施针部位、病人耐受程度来灵活调整。看到老师们的治疗过程，我也深切感受到要一病人为中心，以病人为学习对象，不断调整自己的治疗方式手段。

除此之外，我也学会了一些推拿手法，经过练习，在爸妈身上得到较好的效果，使其疼痛减轻，身体轻松。拔火罐、熏艾条等这些我早已熟识的方法也有机会大展身手。大椎放血、梅花针放血，耳穴压豆等只听过没见过的治疗手法也得以见识，可以说在针灸科的见习让我对中医有了更加立体丰富的感知。

暑假见习期间正值三伏天，是冬病夏治的好时间，我也有幸参与到三伏天的贴敷工作中。早上不到六点钟，科室还没有开门，已有不少病人来准备贴敷。我们立即展开工作，把一卷卷医用胶布撕成分别适合大人小孩两种大小的正方形，准备待用，根据每一次贴敷位置的不同，依次选穴，扎梅花针，拔罐放血，再放上小药丸，贴上胶布，就可以了。如有鼻炎，还要带上两个药丸，每晚各贴印堂一次，连贴两天。小孩一般不用扎梅花针，身体强壮的、年龄较大的可以拔罐，年龄较小的可以直接放药丸贴胶布。

有些病人对医用胶布过敏，可以用麝香壮骨膏等膏药代替，贴敷24~48小时就可以撕下来，期间尽量少出汗，以防止胶布不粘而掉下来。三伏贴用于治疗鼻炎、哮喘、气管炎、支气管炎、等呼吸系统疾病，以及小儿体质弱易感冒，一般三年为一个疗程。有些病人三年就好了，好了之后也可以再贴以加以巩固效果，而有的病人甚至贴了一年就病愈，不再复发，不少小朋友贴了之后冬季感冒次数也大大减少，这些都证明三伏贴是有确确实实的疗效的。

在见习期间，通过阅读一些与医学相关的书籍，我了解到中国最顶尖的医学院中国协和医科大学就一直坚持医教研三位一体模式，医学生进入协和后要经过八年学习，十余年住院医师的培养才可能成为独当一面的合格医生。而现在，我正处于医这一阶段，应该不断加强学习，向书本学习，向老师学习，向临床学习，向病人学习，已得到知识、能力，形成自然科学与人文科学双方面的素养，努力进步争取早日成为一名合格的临床中医生。

中医是有用的，它带给人们以健康，帮助人们减少病痛，并且在在现代社会中做出了适应性的改变，我相信这样的科学不会消失，因为有一代代的学子在学习、教授、研究它，有越来越多的病人在选择相信中医，这也激励着我们更好的传承它，发扬它。

中医心得体会的评语篇十六

这一学期的公选课，我很荣幸地选上了美容药物学。

初听这个名字，是我读大一的时候，当时我还没有上公选课，有位师姐对我讲她在上美容药物学，当时我觉得这一定是一门很难的课，应该是关于配护肤品的药物学吧。然后听师姐解释，这是一门很有用处的课，在课堂上可以学到怎样护肤，哪些护肤产品比较好，很有用的。

由此，我开始了对美容药物学这门课的向往。

从第一节课老师讲的一些基础知识到最后一节课的护肤品品牌介绍，相信爱惜自己的女孩子，都受益颇多吧。

特别是对一些日常护理的误区，在这门课上了解到很多。现在就对自己的收获列举一些。

1.对洗面奶的误区。由于我的皮肤偏黄片油性以我很希望洗面奶中不但能清洁，还能控油、清洁加美白，认为这很省事。所以我用过妮维雅的美白泡沫洗面奶(当然，最后我没有体会到他的美白功能)在这堂课上，我了解到洗面奶只要能做好清洁工作就好了，例如美白等功能，由于在网上停留时间很短，很难有效果，所以，现在不在追求它的美白功能，而是看重它的清洁功能。

2.对防晒霜的误区。前段时间，买了一瓶欧莱雅的多重防护隔离喷露，专涂颈、肩、臂。但是，由于这一瓶对于我来说也不算便宜，所以在用量上也有点省。老师上次讲的防晒知识，才让自己认识到自己的错误。不够量的防晒霜抵抗紫外线弱，也是会晒黑的。如果我用得省的话，那不是得不偿失，又花了钱有被晒黑。所以，我改变了以前的观念，并且会隔两个小时补涂一次(户外)。

3.对添加酒精、防腐剂护肤品的认识。以前的时候，和其他人一样，觉得添加酒精、防腐剂的护肤品一定不好，会伤害皮肤，以为追求纯天然。可是，在美容药物学的课上，颠覆了我这一观念。那些打着纯天然的产品也许不比添加防腐剂的产品好，这使我不再抗拒防腐剂。同时，也使我不再那么容易受骗，买一些鼓吹纯天然的产品，结果受骗!

例如这样的误区，我还有很多很多。在这堂课上，我的观念很多都改变了。并且对护肤知识有了更进一步的了解。

俗话说，没有丑女人，只有懒女人。看着田中老太太的皮肤，心里不禁感叹，保养工作一定要做好啊，否则，老了就补救不了了。

时光如梭，光阴似箭，这门课也已经结束了。美容药物学这门课就像一盏领我进门的灯，让我能窥探护肤、化妆等的奥妙，并最终在其中受益匪浅。