总结的作用不仅可以帮助我们总结经验教训，还可以促使我们思考。总结怎样才能更加具备说服力和决策参考的价值？在这里，我们为大家整理了一些总结的精华部分，供大家参考学习。

暑假个人实践总结篇一

这次的社会实践活动，总体来说还是蛮开心的，虽然期间会有些出乎我们意料的事发生，但毕竟最后还是结交了几个志同道合的朋友。

对于这一次的社会实践活动，我有三点要说。

第一，大家都很努力，很认真，很负责任的对待自己的工作，这次的社会实践给了我们一个施展才能的舞台，虽然我们能力还不够，但人都是需要磨练的，不是每个人一出生就会主持大局的，所以，自己策划怎么进行就怎么进行，越是焦急越是不能发挥好，计划好的总比临时想的效果要好得多。

第二，虽然我们都把自己的工作完成了，但我们没有很好的分工协作好，很多时候都只看到主要负责人自己在干，而有些组员却不知道要干嘛。也许你们不放心把工作交给组员，但这不是你‘独揽’任务的借口，我们既然是一支团队，那分工合作就是我们的所想要达到的目的。

第三，在这一次的社会实践活动中，大家做得好的地方要继续优化，做得不好的方面，要及时的改正，多是这从多角度看待问题，想想如果发生了这样那样的突发事件，该如何应对?犯了错不要紧，只要能及时发现并能及时反思。

对于我个人的工作，我也有三点要说。首先，我个人情感控制得不够好。其次，团队意识还不够强烈。最后就是不够谦虚。我所说的个人情感，就是指做事情的时候心里老想着不让他人吃亏，这就导致了我在买东西的时候总是忘了再砍价，虽然也就只有那么几毛钱，但这就显得我不够强硬了，所以说工作的时候要控制好个人情感。团队意识不够强烈，就是说不能随时随地的就会很及时的想到团队的利益问题。不够谦虚就是指自我感觉良好，其实有些方面是做得不咋滴，但总会把不好的方面忽略掉，没有很及时地去思考该如何改进、为什么会出现这样子的情况，等等。

总而言之，每一次的活动都有其意义所在，我们在这次活动中收获得不仅仅是快乐，更多的是经验教训。

今年暑假，我参加了暑期实践活动，虽然烈日炎炎，但是在酷暑下为期一周的暑期实践活动,让我从中锻炼了自己，学到了很多有用的，在课堂上学不到的东西，让我们受益匪浅。

我们此次暑期社会实践活动的主要内容分为三大部分：

第一部分是前期社会实践材料内容的准备，从二十五号上午，我们的队长金主任和副队长祝主任为我们阐述了此次我们社会实践的具体内容：从生活方面讲：衣食住行;从工作方面讲：电视媒体联络方式，到之江文化创意园进行踩点，三天的行程安排。

第二部分是正式开始社会实践。二十七号上午，我们正式到达杭州之江文化创意园。安放好我们自己的行李，美美的吃了一顿午餐。中午十二点由我们开始联系媒体，大家都开始拨打我事先安排给成员的各种媒体的联系方式;干完这一块工作，我们事先与浙江之江文化创意园联系好。双方领导在会议室举行浙江工商大学与之江文化创意园建立实践基地的揭牌仪式，将这里可以作为我们学院大学生课外实践的基地。我觉得这是一个很好的机会，特别是为那些想要创业的同学来讲，是一个很好的学习和实习的好地方。然后在园区主任的带领下我们一行人参观了大学生创意作品展。这些作品的创意及设计理念让我大开眼界。6.28号上午，我们一行人来到了双流村进行环保知识的宣传与讲解。我发现，这的居民环保意识很强，对于提高社区的环保很重视。他们在日常生活中，给自己的一些实际行动为环保尽了一份力，例如进行日常的垃圾分类，节水节电。这让我们一行人感到很高兴。原来，绿色环保，他们已经在路上。而对于我们来讲，现在最重要的是怎样运用我们的专业知识结合实际，制定出切合实际的环保手册，让我们的市民有行动的准则。当然辛苦一上午，我们也享受到丰盛的午餐。下午我们到文化创意园各大园区调研浙商起源。当然这批文创知识分子相当配合我们，因此我们调查问卷顺利的完成它的使命。

第三部分就是后期整理工作。在浙江工商大学学生组织办公室，金主任与祝主任分配一些工作给我们。整理照片，撰写通讯稿，写论文，写调查报告等。

这次的暑期社会实践活动，是在全队的精心准备和共同努力下完成的。在出发前，制订了详细的行动方案，考虑到我们实践中可能遇到的各种问题制定出了解决方案，对于实践活动的流程，进行了详细的安排，这才使得我们的实践活动得以顺利进行，并且取得了圆满的成功。机会是留给那些有准备的人。不管做什么事情，我们都需要事先做好充足的准备，才能取得成功。还有一个团队的合作也是必不可少的。在社会实践的过程中，我们有的人负责拍照，有的人负责提问，有的人负责发环保宣传单，有的人负责讲解，大家各司所职，使得社会实践活动进行的有条不紊。团结就是力量，一个人能力无论有多强，他都需要团队的合作，才能创造出最大的效益。而在这个过程中，及时的沟通是必不可少的。

不管怎么说，这次活动总算是成功的，无论是谁，都有不一般的体会。我收获的不仅仅是实践的经验，还有纯真的友谊。大家在活动之中虽然心态各异，但是成功属于我们所有人，友谊长存。当然我们也得谢谢学校领导辛辛苦苦为我们的能力着想，让我们参加这个三下乡的暑期社会实践。在这期间，我们不仅学到一些知识，让我们扩展我们创意的想法，也为我们的交流能力提供一个契机。

暑假个人实践总结篇二

活动目的：

我国目前的环境状况不容乐观，所以我们决定是以小组为单位，去_县的高山岭进行社会实践调查活动，调查_县的高山岭的环境状况并做总结。

活动内容：

今天，我们在组长的组织下，在学校附近集合后，我们出发了!我们要去高山岭进行社会实践调查活动。不知为什么，在我们去高山岭的过程中，没有“烈日当头照”的感觉。这使我们的旅途轻松了许多，也许这是上天的旨意吧!

到了我们班的另一小组，大家一起携手同进。经过多次的探路后，我们终于到了!此时，大家兴奋不已。虽然每个人汗流浃背，但大家的脸上在此洋溢着欢乐。

此时出现在眼前的是一座寺庙。我们放好了自行车后，来到了这座寺庙，就见寺庙的门匾上写这一行醒目的字：中华人民共和国_道教高山神宫。我们既然来到了这里，就要“入乡随谷”，所以我们买了一些香来祭拜。存细一看，你会发现寺庙两侧雕刻着捐款人的名字及捐款数目。

一站在这儿，给人的感觉就是空气清晰，令人心旷神怡，不像在城镇里的空气那样污浊。接着，就看见眼前耸立着一座高塔。我们数着一层一层的楼梯走上来。站在最顶端时，向远处望去，周围的景物都披一层薄薄的白纱，一阵飞吹来，带着一丝丝的凉意，大家都裹紧了衣服。此时组长发出了这样的一句感慨：真有一种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉啊!我们不约而同地点头。大家急忙拿出手中的手机记录下着值得回忆的美好瞬间。

游玩过后，我们来到了寺庙对面的小池塘进行考察;我们还咨询了当地的管理员关于高山岭环境状况，对高山岭未来环境形势;询问了游客对高山岭环境的看法和感想。

活动结论：

经过社会实践调查活动，我们发现由于_县高山岭海拔较高，远离城镇，高山岭的管理人员环保意识较强，许多环境因素相对于城镇来说，大气污染相对较轻，池塘、河水较为干净，森林面积广，没有城镇的喧闹声、环境清幽，环境状况总体良好。高山岭的管理员也对高山岭的环境给予很好的评价.

活动建议：

通过这次社会实践，我们都认为高山岭的环境状况总体良好。可是在其范围内都有不同程度存在环境污染问题，所以我们对此提出保护及改善环境的建议：

【1】从生活的点滴做起，节约用水，节约用电。

【2】对于高山岭的树林，人们要加以保护，不要乱砍伐树木。

【3】高山岭的管理员应加强对高山岭的环境保护，让高山岭为人们造福.

活动总体与体会：

我们因有着共同的兴趣和想法一起去进行社会实践，在此次活动的过程中，我们经历了许多平生的第一次。

暑假个人实践总结篇三

__年7月15日由来自__科技大学材料学院的10名同学组建的社会实践队在指导老师__的带领下前往__市__镇进行为期10天的暑假“三下乡”社会实践活动，这次活动的内容包括座谈会、支教、慰问老人、调研、宣传、信息建设和联欢晚会，活动目的在于通过三下乡实践活动帮助和引导大学生了解当地社会状况，引起社会大众的观注和思考，进一步促进农村文化、经济建设，改善农村社会风气。

在这短短的日子里，我通过与队员的合作，在这次实践中学到了很多东西，但也发现自身存在的不足之处，希望通过这次让自己各方面的能力得到进一步完善。

首先是在日常生活方面：

一、能安心、能吃苦。

三下乡就是让我们更好地体验农村生活，在艰苦的环境下锻炼自己的能力。在活动开始之前我已经做好了一切心理准备去迎接各种苦难挑战，因此，在实践的日子里我都能从容地应付一切。即使环境简陋，办事麻烦，我都没有对此有所抱怨，始终保持一颗平静的心去解决各种问题，因为摆正的心态是取得成功的基石。能安心，就更能吃得苦，在生活上我不退避，更多是做一些繁琐粗重的活，因为这种经历的累积能让自己有资本去适应各种变化的环境。7天下来，我体力上的锻炼得到了很大的提高，精神上更能安心下来。

二、学会相互帮助，默默奉献。

一个团队就是一个家庭，每一个队员之间都应该相互帮助与勉励。帮助是一种关心与支持的体现，一个团队之所以能永保热情与动力，是因为队员的无私奉献，默默地给予同伴协助与鼓励。所以哪怕一些琐碎的事我都用心把它弄好，希望各大家带来方便。做晚饭顺手一提工具，打柴的时候自己卖力一点，当同伴累了的时候送上一句问候……这些看起来是很细小的事无关紧要，但我乐于去做，至少我觉得无论是有形还是无形的帮助，都是在为我们团队做一些力所能及的事，给队员提供方便之处，这对于我来说就是很满意的了。

在实践工作方面：

一、大胆主动，勇于尝试。

在实践中我收获最大的是再次锻炼了自己的胆量与主动性。调研是与人交流的过程，能否迈出第一步关键在于自己是否主动去跟被采访者进行面对面的交谈。每一次我都鼓足勇气满怀信心地去面对，一方面我准备比较充分，相信有能力做好调研，另一方面我知道这是又一次给自己锻炼的好机会，所以我乐于去尝试每一个挑战。虽然很多时候我碰壁了，但我试着用各种方法去解决，就在这探索与实践相互进行中，我总结出了多套办法去应对不同的情况。因此，我收获了更多人生阅历，进一步培养了自信。

二、学会聆听与分析。

聆听是尊重别人劳动成果的体现，更是找出问题的重要途径。每一次会议我都细细地听取大家的意见，在讨论中获取宝贵的信息，学会了怎样去思考和解决一个问题。跟小朋友相处的日子里，我喜欢跟他们聊天，因为我们可以彼此去了解对方，虽然他们有时候很顽皮，但真正相处下来你就会觉得他们都是一群很乖的孩子，每天帮家人打柴烧饭，并且很懂事，如果你没有真正去聆听他们的心，你是找不出他们的可爱之处，因此，在相互倾听心事的过程中我收获了一份纯真的友谊。

实践中学到的东西很多，但其中也存在不足之处。

一、思维活跃度有待提高。

整个活动下来，很多情况下自己都是在聆听别人的意见，而在出谋划策方面还未能达到理想状态，这一方面是自己在做事之中偏向谨慎全面有关，另一方面是自身思维不够灵活，因此，今后要提高办事效率，剔除自身的不足至关重要。

二、对整个团队各项工作进展掌握不够深。

活动前期工作，由于自身问题没有处理好，结果在团队前期中所投入的关注度不足，导致自身对整个活动流程认识有所欠缺。而在活动开展过程中，自身过于着重手头上的任务，也未能很好地顾及各版块活动情况。

三、待事态度有时把握不当。

乐观是自己的特点，即使是遇到困难也不想给别人施予消极情绪，所以我每天都用笑容去待人待事，但是有时候却忽略了别人的看法，这种乐观的心态在待人待事中把握不当就会在肢体语言表现上给人以轻浮之感，从而造成了别人对自己的不信任，因此，为人处事应有个度，善于去反思，让自己更好地查缺补漏。

暑假个人实践总结篇四

随着社会的发展，人们的生活发生了很大的变化，也更加的方便。与此同时电力也几乎无处不在，但是在一些偏远的地方，人们还是与电力无缘!这次实践我们就是去那些无电区开展调查，了解其用电需求，同时了解新能源的发展状况，因此我们来到了内蒙古自治区赤锋市克什克腾旗境内的桦木沟国家森林公园内的放牧点进行了调研，在此期间，感触颇多。

这次调研，我们深入了无电地区，内蒙的无电地区主要有以下几个特点：一、主要是一些牧民，具有流动性;二、人群分散，几乎没有群居的无电地区;三、具有临时性，也就是说他们不是长期居于无电地区;四、交通不便利，许多处于深山中。这些因素给电力得供应带来了一定的困难。如果是架设线路，成本较高，而且很多时间会处于闲置状态，不利于资源的充分运用，并且，也给维护人员也带来许多困难。

从长远来看，解决这种无电地区的最优办法是使用太阳能发电。内蒙也有着充足的太阳能资源。通过太阳能电池板来发电对于解决这种流动性强而且处于荒山野岭的人群有着极大的优势，与架设线路相比，这种方式显然比较节约成本。不过，目前，这种方式成本也较高，但是，我国现在对于太阳能发电时大力支持的，成本在逐年下降，太阳能的利用效率也在慢慢提高，这对于太阳能的大规模推广奠定了基础，太阳能成为未来能源这一点毋庸置疑。对于解决这种分散性人群也有着得天独厚的优势。

内蒙古自治区土地广袤，克什克腾旗的村镇分布也比较分散，到每一个地方都需要车程两三个小时。三义乡是我们这次调研的主要地区，很巧的是，正当我们路过桦木沟看林人的住所的时候，看到电力工人正在架设线路。于是我们停下脚步，进入看林人的“家”中采访。经过简单的交谈我们得知，这里之前一直没有通电，从桌台上的还没有燃尽的蜡烛上我们可以得到印证。当天是该地通电的喜庆日子，看林人已经宰好一直羊羔等着通电后庆祝。虽然我们还没有感受到通电以后当地人民生活得到的确实改善，但是也被这股喜悦气氛所感染，还听了看林大爷给我们用二胡拉了一曲。既然该地已经通电，我们无电地区调研的目的还是没有达到。从看林大爷那里得知，路旁的草原远处生活着几处放牧百姓，由于草原太过辽阔，电力线路还远远未能触及。我们知道以后兴奋万分，告别了桦木沟，匆匆上车出发。进入草原，我们才真正的领教了它的无边无尽。草原上并没有公路，我们的车辆还远远没有达到“越野”的级别，两辆车中甚至有一辆陷入坑洼之中。安全起见，我们果断放下车辆步行前往。望着绵绵不尽的草原，我们甚至产生了一丝绝望的念头。经过一个多小时的步行，我们终于看到了错落在草原上的小帐篷，身边出现了黄牛和骏马。虽然我们玩心还比较重，但是还是忍住好奇心，进入牧点，工作为重。我们见到的是一个满脸皱纹的老奶奶，原来他们是夫妻俩在这里放牧，丈夫外出不在，我们没有见到。据老奶奶叙述，他们不是一直生活在草原上，只是在每年的固定放牧时间会搬到这里放牧，而且随着水草的变化还是会不断的改变放牧地区。我们告知老奶奶，桦木沟今天已经通电了，她听后也是抑制不住的喜悦，毕竟有电才有光明，生活才重新亮了起来。我们安慰了几句，并且说明了我们此行的用意，希望经过实地调查研究，提出切实可行的方案，帮助他们改善生活。结束了短暂的访问以后，我们回去寻找停在草原上的车辆，连拖带拽把车从泥土中推出，车上满是手印，虽然艰辛，但是快乐。

此外，我们也对风力发电设备进行了参观。一个个巨型的风车给了我们极大的震撼。在平均高度40米的风车下我们显得特别渺小。内蒙，新疆，甘肃等地是我国重点发展的路上风电基地，但目前，风电还存在一些它自有的问题。众所周知，白天的风力小，晚上大。而对于电力得使用，白天负荷多，夜晚负荷少。而白天发电量少，夜晚发电量多，两者很不匹配，所以储能技术成为当今研究的一个重要课题，如何把晚上生产的多余电能储存起来吸引了众多电力工作者。欧洲也风电发展最成熟的地区，他们解决这个问题的方法是风力发电和抽水学能发电厂联合使用，这是一个很好的解决方法，可以把夜晚富余的风能通过水电的方式存储起来，但是这种方法在我们西北地区显然不适合，我国西北地区水力资源不多，就拿我们调研的内蒙来讲，一路上有好多干涸的河流，水资源比较缺乏，抽水蓄能电站更是凤毛麟角。我们只能从另外的储能方式出发，但是目前的飞轮储能，电池储能，空穴储能，电磁储能，不是贮存的.能量不多就是技术不太成熟。这个问题只能期待以后的解决。此外，风力发电产生的电能质量不够好，并入电网的话对于电网有冲击，有时候需要进行一系列的整波才可以，这也给风电的发展带来了限制。如何把电能输送出去，对于发展内蒙古的新能源发电有着重要的影响，目前的解决方案为建设特高压输电，增加线路的输电能力，将西部剩余的电力资源输送到电力缺乏的东部地区。

此次实践让我们深刻地认识到了电力对人们的重要性，人们的生活离不开它。同时有“风电三峡”之称的内蒙古在我国风力发电领域中占有重要地位，对我国风电事业的发展起着不可替代的作用，并且在未来仍有其发展空间和潜力。随着研究的发展和技术的进步，内蒙古必将在风力发电方面走的更远。

暑假个人实践总结篇五

style="color:#125b86">基本情况：办公实习

实习目的：通过办公实习了解保险行业及其营销运作状况，在此基础上把所学的商务和营销理论知识与工作实践密切联系起来，培养实际工作操作能力与分析思考能力，以达到学以致用，并积累一定的社会处世经验。

实习时间：20__.7.10----20__。8。20。

实习地点：保险股份有限公司支公司。

总结报告：

今年暑假,我有幸到中国人寿保险股份有限公司荣昌支公司进行了为期40天的实习，在这一个多月的实习中我学到了很多在课堂上和书本上根本就学不到的知识,受益匪浅。现在我就对这40天的实习做一个工作小结。

首先介绍一下我的实习单位：中国人寿保险股份有限公司荣昌支公司。中国人寿保险股份有限公司前身是1949年随国建立的中国第一家保险公司，几经演变后，现公司于__年6月30日根据《中华人民共和国公司法》注册成立，并于__年12月17日、18日及__年1月9日分别在美国纽约、中国香港和上海三地上市。公司名列我国最具价值品牌前十名，是我国保险行业第一品牌;市场份额将近全国的1/2，拥有最多的全国客户群体和独一无二的全国性多渠道分销网络以及遍布全国的客户服务支持，是中国寿险市场的领导者;随着资产的不断提高，公司已通过其控股的中国最大的保险资产管理者----中国人寿资产管理公司建立了稳健的投资管理风险管控体系;其经验丰富的管理团队将中国人寿在世界500强企业中的排名不断提高，11年跃居159位，堪称行业老大。中国人寿保险股份有限公司荣昌支公司是荣昌县所辖地区拥有客户最多和最具实力价值的保险公司。

在中国人寿荣昌支公司，我先后接受了保险业基本理论和中国人寿新推出的险种——万能险的基本条款及规定的培训，参加了了关销售万能险的产品发布会和不同形式的客户联谊会参与听讲新人培训会与每周例行的大小型晨会，参与保险代理人换签合同的各项流程处理事宜，接待保险业务员及为其制作、打印各种险种利益的演示表格，辅助个险销售部及组训室的其他同事解决工作上的问题等。通过这些各种形式的工作参与，我学到了很多宝贵的实用知识，主要是：

(1)保险方面的理论和知识以及保险行业的现状，使我对保险有了一个更客观、全面的认识，理智的判断，也激发了我对金融学的深化了解和欲学以致用的兴趣。

(2)通过对已知资料的分析和与同事们的交流，提高了自我的思考认知能力，通过对保险业的现状的研究和前景的科学预测，进一步引发了我对职业取向的思虑，帮助了我在大学期间进行的职业规划和职业生涯设计。

(3)对职场有了初步、真实、贴切的认识，明确了努力和改善方向，

暑假个人实践总结篇六

20__年暑期，按照学校团委《关于20__年暑期社会实践活动的安排意见》，我参加了河北师大职业技技术学院组织的“关注基础教育，支援农村小学教育”实践队，于7月26日至8月15日在青县“手把手”少儿帮助中心，开展了针对小学生的“手把手”教育帮扶活动。

一、认真学习，充分准备。

为了扎实有效地开展社会实践活动，我学习了社会实践的有关知识，深刻理解了社会实践对自己成长的重要性，明确了本次社会实践要与专业技能提高相结合，要与就业见习相结合，在实践中提高素质，在实践中增长为人民服务本领，提高适应社会的能力，切实使社会实践活动起到受教育、长才干、做贡献的作用。学习了社会实践报告撰写的方法和授课技巧，重温了专业知识。在与同学们分析了基层小学英语教学现状，剖析农村小学生的心理和生理特点的基础上，制定了教学计划。这些为社会实践活动的顺利开展打下了坚实的基础。

二、在教学实践中提高专业水平。

为了让我们真正从“手把手”帮助中心的实际出发，更好地发挥我们的优势，中心马校长从师资力量、教学模式、教育特点等方面对“手把手”帮助中心进行了全方位的介绍。并帮助我们制定了活动方案。

我们的任务是帮助孩子们复习本学期已学过的知识，我的任务是负责英语教学。给自己打好气后，就安排开学上课了，我终于踏上梦寐已久的讲台，但初次登台我们的大脑却一片空白，自己辛辛苦苦备的课一下子不翼而飞，而台下却是一双双齐刷刷的等待着的眼睛，从他们眼中你看到的是惊奇，是渴望，是一种鼓励。短暂的迟疑后是自我介绍：一是把我“推销”给他们，让他们能认识了解我，二是让他们一个一个介绍自己，能使我认识他们。第二节课我对20天内要学习的内容提要都给他们介绍了一遍，以便于他们能在头脑中形成知识结构网络，而且能从侧面认识到我的讲课水平、授课能力。几天的接触，我发现孩子们喜欢活跃的课堂气氛，所以我就投其所好，争取获得比较好的效果。上课过程中，我在保持讲课内容不变的情况下，使讲课方式灵活多变，丰富多彩，这样学生就变被动为主动，并乐于去学。比如有一堂课，我给学生们在黑板上写下了一道道教学题，写完后启发大家主动上台回答，同学们自告奋勇地上来写，使冷清沉闷的课堂一下子就变得生机勃勃，大家都强着举手上台当小老师，这样一下来，我们一堂课学习效率就如芝麻开花--节节高。我还不时抖出几个笑料，逗的大家捧腹大笑，孩子们的精神状态也就更加饱满了。如果碰都难题，我便会亲自出马，与他们共同探讨难题，他们有时还被我生动的讲解吸引住了，大家沉浸在活跃的课堂气氛里，边学边玩，学的也就更有劲了。

第一次感受当老师快乐的同时也感受到了老师的艰辛，脚站得酸了，手写得累了，嗓子喊得哑了，衣衫也湿透了……尽管我也不时地犯错误，尽管我知道即使错了孩子们也不会发现，可是，我知道无论怎么样我现在站在讲台上就要对“我的学生”负责。一天里最开心的事就是听到孩子们对我提意见。一次一个同学小声对我：“老师，你上课可不可以大一点声，我们听的不太清楚”。我笑着贴到她耳边说：“当然可以了。”至少这让我知道他们在听我的课，也希望听到我的声音。这也是我最希望的事!针对他们提出的意见，我一一改正：上课声音洪亮，板书尽量整齐，将知识点提的更明确些，专业上尽量添加一些实际例子等。在近20天与孩子们朝夕相处中，我进一步了解了孩子们的求知欲，努力探索她们的内心世界，做好与他们的沟通工作。在教学中虚心向中心老师们请教，学习教育技巧与教学模式，学习老师与孩子的沟通技巧，认真备好并上好每一堂课。在给他们传授知识的同时，最重要的是让他们在学习中成长，我准备了形式各样的教学内容，同时也给他们安排了各种各样的游戏及活动，让同学们在一种欢快和谐的气氛中学习，让他们在玩中学，学中玩。我给孩子们介绍英语的相关知识，开阔他们的视野。在这个教学过程中，我学到了很多，收获了很多，积累了人生宝贵的经验。我应该感谢“手把手”帮助中心，是这里的老师和学生给了我这个锻炼的机会，使我度过了一个有意义的暑假。

做了近20天的老师，真正体会到了老师这个职业的伟大和辛苦。上午两节课，下午两节课，嗓子最后都哑了，夏天天热，加上对一些成绩偏差的学生着急上火，嘴里也起泡了。但看着他们渴望的眼神，让年轻的我知道作为“老师”，肩上的担子有多重。

功夫不负有心人，一切的成果都证明了我们的努力没有白费，成功的喜悦只有亲身经历的人才有体会，那份喜悦如同蜂蜜那样甜蜜，如同百合那样清馨，如同泉水那样清凉，流淌在我们的心田。

8月15日晚，学生跑到我们宿舍与我们道别，心里总能浮现出我们一同度过的情景：每天晚自习后很多学生跑来与我们谈心。看着他们那一张张天真的脸孔，我们是多么的不忍离去啊!我们对每个人叮咛嘱托：一定要把握机会，努力学习，跟同学们搞好关系等等。第二天，学校领导送我们到楼下时，楼上传来最亲切的声音“老师，再见!希望你们再来。”那一个个小脑袋挤满窗户。离别是伤感的，但我们是高兴的，因为他们的举动证明我们的实践活动是成功的;可我们的心情又是沉重的，因为我们真的不忍离开他们，要知道短短20天我们结下地友谊是多么的深厚。就在我们上车时，很多同学跑到楼下为我们送行，许多学生流下惜别的眼泪。

也许这一季的夏日隶属于感动，透过农村的每一片绿叶，我们倾听他们的诉说，诉说那些在他们看来可望而不可即的念想。为着双双不舍与渴望的眼眸，我陷入了沉思，青春年华的我们免不了年少轻狂，意气风发的我们也该经受暴风雨的洗礼，不经世事的我们不能再不闻窗外事。我应该勇担强国使命，为了祖国的繁荣富强只争朝夕。

三、社会实践收获和体会。

“千里之行，始于足下”，这次短暂而又充实的实践活动，是我为走向社会奠定的第一块基石，是人生一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有很大帮助。认识客观事物，要实现两次飞跃，从感性认识到理性认识是认识事物的第一次飞跃，而从理性回到实践是第二次飞跃。在当今的社会环境下，社会无时无刻不在发生日新月异的变化，校园中所学的知识最终会回归于社会，而社会实践活动就是要大学生将自己的知识运用于现实中，从而锻炼实践能力，提高实践技能，充分的将理论与实践结合。社会实践大大锻炼了我的实践能力，提高了我对社会的认识。

通过社会实践活动，我对农村基础教育有了全新的了解，学习了授课技巧，体验了从教过程，锻炼了吃苦耐劳品质，提高了专业知识，认识到自身不足，明确了努力方向，坚定为改变农村基础教育而努力学习的决心和信心。

暑假个人实践总结篇七

这个暑期，我参加的是“药动青春，七色年华”，社会实践团队，该队的实践内容是，通过深入当地农村，以走访群众、考察乡村卫生室、采访相关工作人员的形式，调查山东省新型农村合作医疗制度的实施的基本情况，了解发现新农合在实施过程中取得的积极成果和出现的一些问题与发展障碍，学习研究新农合制度，并针对制度运行过程中出现的问题提出相应的合理建议或对策，希望能够对今后新农合的改革发展起到积极作用。

我们的暑期调研团队共分为七个分队，我所在的分队是潍坊二队，主要负责对寿光市新型农村合作医疗的实施情况进行调研，分队共三名成员：张景春，孙小荷，孙荻。在寿光市为期一周的实践活动可分为两个阶段：第一阶段时间是7月14日——18日共五天，由全体队员一同进行走访调查;第二阶段时间是19、20日两天，由我单独进行采访调查。

在第一阶段中，我们一同行动，在采访是有明确分工：孙小荷负责采访，张景春担任记录员，孙荻负责摄影。14日下午，我们到圣城街道东公孙卫生所做了采访调查，这是我们在寿光市实践活动的第一站，它确立了一个比较合理的模式流程，在此后的几天中，我们基本延续了此流程：首先，自我介绍，讲明意图;其次，发放问卷;再次，采访医生和村民;最后，回收问卷并与医生村民等交流有关新农合的情况。15、16、17日我们又分别对洛城街道韩家牟城、洛城医院寒桥分院、后牟城西村进行了走访调查。18日上午，我们在圣城街道西公孙对村民进行了问卷调查，并整理了几天来收集到的数据资料。

第二阶段中，由于孙小荷和孙荻离开了寿光，就由我一个人单独进行了为期两天的采访调查工作。19日上午，我独自来到圣城街道西公孙卫生所，采访了赵医生和一位村民。采访中，我既要与被采访者交流，同时还要记录采访内容，显得有些手忙脚乱，不过，被采访者还是蛮给面子的，会适当的留时间给我记录，对此我深表感激，而且也有了一回做记者的感觉。20日，我又到文家街道冯家庄子进行了走访调查，由于有了独自调查采访的先例，今天的采访还是很顺利的。

在一周的走访调查中，我们本着认真负责的态度，一切从实际出发，实事求是，杜绝了弄虚作假的现象。在调查采访中，曾有人想要帮助我们多天几份问卷，都被我们婉言拒绝了;针对采访中回答不一致的现象，我们认真查阅了资料，最终发现这是由于农民对新农合认知度不同所造成的。在与医生和农民的交流中，我们坦诚相待、礼貌有加，得到了他们的肯定，他们也很乐意与我们分享自己的看法，让我们了解到了很多信息。在采访中，我们也曾遭到过拒绝，但我们并未轻易放弃，终于，当时机来临时，我们抓住了，并且完成了一次出色的采访。

在走访调查结束后，我广泛地查阅资料，深入地学习了新农合的相关知识，更多地了解了寿光市新型农村合作医疗制度的实施方案等。之后，我对调查结果进行了统计，通过对统计结果的研究分析以及采访交流中农民和医生反映的问题，并结合寿光市有关新农合的文件，我对寿光市新型农村合作医疗制度实施的基本情况有了比较全面的认识，发现了现行新农合制度中存在的问题，并且给出了自己的看法和相关建议。

可以说，我在此次暑期社会实践中的收获颇多。首先，经过一周时间与医生和村民面对面的交流，我的社交水平有了一定程度的提高;其次，在后期数据整理中，我探索学习了统计分析的知识，逻辑水平有所提高;第三，在分析问题及提出解决建议的过程中，提高了自己对问题归纳总结的能力。

总而言之，这是一次非常有意义的社会实践，它帮助我提高了自己的综合素质，让我变得更加自信。

暑假个人实践总结篇八

暑假个人实践总结篇九

20xx的这个暑假，以人口老龄化为课题的社会实践给我留下了很深的印象。最美不过夕阳红，可是现今社会，人口老龄化已经成为一个影响社会持续发展的长远问题。尊老爱幼是中华民族的传统美德，我们大学生正处在人生观、世界观、价值观的重要形成时期，肩负成为合格建设者和接班人的重任，为了加强对自身的思想培养，在日常生活中养成良好的品格和行为习惯，我们特地参与了学院要求的社会实践活动。

“尊老”是中华民族的传统美德，作为新世纪的大学生，更有责任和义务发扬这一美德。

我们“向日葵”小队为调查人口老龄化相关问题走进了敬老院。我们所调查的敬老院设施能够达到一定标准，周围环境也比较幽静，不足的是周围住宅比较老旧。食宿条件也不错，尤其菜谱比较丰富，老人们普遍比较满意。

在慰问了老人后，我们主要通过聊天来了解老人的家庭及生活状况。本以为聊天只是再简单不过的事情，但我们马上意识到原来同老人聊天也是要有技巧的。敬老院的老人们大都是岁数比较大的，他们有的语速很慢，有的听力很差，这都需要我们有足够的耐心。同老人聊天的内容也是很有讲究的，毕竟是相差了大半个世纪的人了，于是尽力去想一些我们所知道的老人那个年代感兴趣的事情，比如同老人聊子女的工作，聊最近的天气或是聊老人的身体近况等等。在聊天的过程中，老人们精神状态越来越好，侃侃而谈，我们的热情也随之高涨，不多久，与老人之间就少了份隔阂，多了份亲热。在与老人聊天的过程中对老人的家庭也有所了解，现在，许多子女成群的老人主动走进了敬老院。他们有的以前是教师、工程师、干部，也有艺术工作者。选择敬老院，因为子女工作忙、家里楼层高、没人陪自己聊天；而且因为在这里与同龄人朝夕相伴，共同的兴趣爱好，相近的人生观念，更能让他们感到夕阳无限好。队员们分工明确，拍照、摄像、聊天、记录等均有条不紊的进行着。在此过程中海碰到了来看望老人的家属，看到老人见到家人时由衷的笑容我们也是感慨良多。百善孝为先，看到这个场景，更加理解“常回家看看”的含义。

在聊天的过程中，我们深刻体会到老人们对我们的喜爱和对儿女的思念。他们谈起儿女是的满心喜悦，看着我们说“年轻真好”，都让我们感慨良多。看到老人们精神矍铄，我们也发自内心的感到高兴。回来后，经过汇总及查询相关资料，我们发现解决人口老龄化问题，根本在于加快经济发展，壮大国家经济实力。但是老龄化问题又有其自身的特殊性，处理的好，会成为经济社会发展的积极因素；处理不好，则可能成为制约因素。"老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所教、老有所乐"内容，这是对中国老龄工作的综合概括，是促使经济社会可持续发展的重要内容，是解决好我国人口老龄化问题的主体思路。面对我国人口老龄化趋势，老龄工作只能加强，不能削弱。资料显示中国人口老龄化呈现出一定的阶段性：1982年至1990年为初露端倪阶段。总体上，当时中国65岁及以上老年人口占总人口的比例还不高，1982年第三次人口普查时只有4．9%。

1990年至20xx年为萌芽过渡阶段。在这段时间，65岁及以上老年人口占总人口的比例上升，中国人口年龄结构类型将从成年型转向老年型，一个全国性的老龄化时代到来。预计到20xx年，中国65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过7%，从而进入老龄化社会。

20xx年至20xx年为加速发展阶段。在这一阶段，中国65岁及以上老年人口占总人口的比例将从7%左右上升至超过12%，年龄结构已成为典型的老年型人口类型，彻底完成了从成年型向老年型的转变。

也许，今天我们做不了什么。我们不能改善他们的居住环境，我们不能驱散他们的孤独与寂寞，更加不能直接解决人口老龄化问题。但做为一个新世纪的大学生，应该做到一些力所能及的事情。“老吾老以及人之老”，四十年后的我们也会渴望心灵的温暖。经过这次的社会实践，深深的震撼了我的心灵，给我留下了宝贵的精神财富。

暑假个人实践总结篇十

一、实习地点：

二、实习目的及意义。

通过本次实习，对目前灯具设计的市场情况进行考察和比较分析，了解在学校所学的专业知识在具体实践中的运用。随着人民生活水平的不断提高，科学技术的不断发展，灯具的类型和风格也在不断发展。

本次实习可以通过灯具现有的市场情况了解现在发展的状况，也参加灯具设计的展览，了解灯具发展的前沿。

三、实习方式与要求：

1、通过参观市场调研，进行实地的考察，对当前灯具市场有直观的了解;。

2、阅读并收集有关资料，并进行客观分析，能很好的总结关于灯具设计的趋势方向的一个整体思路。

四、实习内容：

1、参观灯具市场，了解灯具现有市场的设计情况，以及相关的材料与工艺，关注它们与造型的关系。

2、认真分析不同类型灯具的设计，了解它与人的关系，通过询问等手段，了解顾客、销售者对现有家具品牌的分析。

3、了解现有灯具的现状，以及问题所在，为自己的灯具设计广泛地收集资料。

4、了解在灯具市场相关的行业信息和本专业的发展趋向。

五、进度安排。

1、认识实习为一周，时间安排在20_年_月—20_年_月;。

2、实习前的调研及查阅资料，时间1—2天;。

3、自行分组参观时间3天;。

4、整理参观收集的资料和图片，时间1天。

六、实习心得。

灯具市场是迎合人们对于美的需求的，体现了居民生活水平和欣赏水平的提高。灯具市场能否持续发展，关键取决于政策优势和政府支持力度能否继续保持或加强;与周边区域的竞争有没有保持优势;商家的观念能否与时俱进，始终保持强劲的竞争力。我们还必须明白：未来，区域细分是不可避免的。也就是说，每一个省其实都有可能形成以省为中心的小区域灯具市场，这种灯具市场虽然不能取代大区域灯具市场，但会给大区域灯具市场带来不可忽略的影响。面对他们的竞争和截流，大区域市场的辐射能力将不可避免地减小，份额将逐步萎缩。这是所有大区域灯具市场迟早要面临的危机。应对危机的方法就是增设区域网点，让每个灯具市场都有自己的“手”按在那里。

虽然这次实习时间有点短，但这次实习是入大学以来感觉学到东西最多，感觉开拓知识面最广的一次学习，建筑室内装饰行业在建筑行业所创造的gdp的比重越来越高，这就从一个方面反应到室内装饰越来越受人民的重视，同样中国照明及灯具市场的销售额也逐年增加，这就为学装饰设计专业的学生提供了更好的就业环境，所以我们应该强化自己的专业知识和拓广自己的知识面，为设计出更好的作品而储备知识和技能。

暑假个人实践总结篇十一

大学生暑期自主社会实践工作一直以来在加强和改进大学生思想政治教育中发挥到了重要作用，作为即将要踏入社会的青年，我们就应该通过各式各样的社会实践，努力成为社会主义核心价值体系的学习者、践行者、信仰者和传播者。以下是我分享的暑期社会实践个人总结，目的只是把我的收获告诉大家。

七月六号我们的期末考试全部结束了，令人兴奋的暑期终于开始了。第二天匆忙去排队买票，在商店买了点零食，打理好行囊。

七月八号，我便踏上了通往温州的旅程。一个背包，里面是几件替换的衣服，两个塑料袋，一点零食，几本书。这就是我要到一个陌生城市将要度过两个月的全部家当。天气热得一塌糊涂，刚没走两步能感觉到汗在肚子上往下流，流到肚脐眼小肚子的‘皱肉’就顺着那条‘肉槽’向着两侧流啊流的。就这样挤上了公交，闻着别人和自己的臭汗味，到了火车站。上了火车很快我便和几个温州同学搭讪上了，我知道我是有求于人的。从上车的那一时刻起，我就知道我已经走出了象牙塔进入社会了。

通过其中一位温州同学的热情帮忙，我很顺利地抵达了我的目的地瑞安。

七月九日到瑞安，次日休息一天。

七月11日，真正开始了我的暑期社会实践之旅。

我从南昌到瑞安，就好比我从一个蒸笼跑到另一个蒸笼，也是一个酷暑难耐的地方。来之前我的表姐就已经帮我找好了工作，所以对此我并不担心。我没体会过找工作的艰辛。这是我此次之行还未开始就已经是一个遗憾，但这样我心里也着实踏实了不少。就在这一天，我经历了两件我表姐所谓‘一百次也难碰到一次’的事情。于是我便在一天之里做了两百件事，经历到是很丰富，可对我确是个不小的打击。我做的是酒店的服务员，那是一家规模相对来说是还很大的有点皇家气派的酒家。一上班我就穿上了有点唐装味道的制服，一切都来得那么快，也迫使我要很快进入角色。主管叫一个年轻小伙子带带我，也吩咐我要好好跟着学，这我想就是所谓的培训吧。真的不敢相信就怎么一个做起事来游刃有余，从容不迫的年轻人比我还小。这是我后来聊天的时候所了解到的。他看来人缘很好，跟其他服务员有说有笑的，我很不知所措，他一直宽慰我说，没什么的，事情很简单等等诸如此类的话。我很是感激，想我一出来便遇上了一个好人。那么以后在这里的日子也就好过了。然而接连发生的事情却让我放弃了这分工作。他是看包厢的，两个。没客人我们就站着包厢外面聊天，终于来了客人，两男两女，好像年轻夫妇，带着一个五、六岁大的小男孩。他告诉我做服务员很简单就是把跑菜的送来的菜往桌上一摆，然后就站到包厢外等客人看有什么需要。事实也确实是这样的，可是意想不到的事情发生了。刚上了几个菜，便听到包厢里嚷嚷，急忙进去才知道是冷盘西瓜上有一只蚊子，酒店是最忌讳菜里面有杂物的。带我的那个小伙子又是道歉又是微笑，点头哈腰的陪不是了好一阵子，最后换一盘西瓜才算了结这事。我们出包厢他苦笑着对我说：倒霉。我说：这样的事情经常发生吗?他说：不会，而且这样刁难的客人也很少见。我如释重负地说：哦。就在这个时候，里面又动静了。这次很严重。事情的起因却是一根很轻的头发掉在了面条里。小伙子使出了浑身解数，还是不能解决问题，而我只能在一旁瞎着急。然后就把主管叫了近来，主管也不管用，又把经理叫来过来，我们都出来了。他们在里面谈了好久，偶尔上菜时进去看到经理躬着背在那里说着好话，陪着笑脸。最终经理决定打八折，才勉强把事情给平息了。他摇头晃脑地给我说;见鬼，碰到这样没有素质的客人。我也好不委屈地说：都是我带给不好的运气。他忙笑着说：那里，那里，要怪就怪那客人。我开始怀疑表姐说过的话，她说过这样的事情一百次也难碰到一次。然而更加不可思议的事情又发生了：其中的一位男客人在买单的时候竟把钱丢在地上。这真是对一个人的奇耻大辱，这样的镜头我是真的在电视上才见到过，现在却就在眼前。就发生在我的眼皮底下。带我的小伙子愤怒地检起钱，甩门而出。后来的事情是他还有其他的服务员告诉我的，说是那几个客人很无耻地到经理那里投诉了他，还他怎么没有礼貌，说他怎么服务态度不好，说他甩门而出的时候把小孩碰到了，还告诉经理早点辞退了这样的员工为好，仿佛这酒店是他开的。这真是胡言乱语。这件事情给我留下了阴影，中午一点钟下班回家把事情告诉表姐，她说我也真是倒霉，头一天就碰到这样的事。她说你要坚持，我说好。因为这是我的第一份工作，我不想轻易放弃，还因为那里有我刚认识的朋友，也许到别的地方就没有了这样的人了。

同天三点半我便从家里出发，上班从四点开始，四点之前能赶到酒店吃饭就可以了。我应该是个随意而安的人。并没有发觉饭菜的不好。吃完饭，整理好桌子，打扫好卫生，主管就召集我们开员工说的每天都是些老掉牙的事的会。而我，做为新员工的我却很期待这样的会议。会议开始齐唱店歌：真心英雄。然后主管讲话，要我们注意，天气热，但没客人的时候不要开空调，客人不在的时候打打蚊子和苍蝇，还有蟑螂，上班时间不能聊天，见到客人和上司要说你好，上菜的时候要对菜单等等。然后就叫了一个女服务员背酒店的服务宗旨，我已记不太清楚，好象是我们是最棒的，我们是最重要的诸如此类的话。

下午发生了事后想来真是很难发生的事情恰好发生我身上。

暑假个人实践总结篇十二

"纸上得来终觉浅，绝知此事必躬行。"作为一名大一学生的我，抱着贴近社会，锻炼自己的愿望，参加了此次学院的社会实践。当我得知我是"青春护农"实践队的一员时，我的内心是高兴的，为此而自豪。在没有进入实践时，心里想到的是，希望在进社会之前，多积累点社会经验，提早与社会来个零距离接触，学习如何与别人交流沟通，学习如何与人合作等知识，但是，到真正开始实践时，面对西部的精准扶贫，我的感触更多，原来我们国家的中西部的农村还有很多贫困的人，远比我想到得多。他们生活在并不发达的地区，交通不便等因素，使他们并没有像东部的地区的农村那样富裕。

实践中出真知，我觉得这就话真的在这次社会实践中体现了，实践是每个人成长的必经之路，在这条路上，我们锻炼者、成长着，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光阴给我们更多的是奋进的号角与激昂的乐谱，也许每天拖着疲惫不堪的身子回来，也许每天都要为了完成当天的任务而焦头烂额，也许每天要为了采访而做准备，但是，知道自己的努力能给别人带来帮助，我就很高兴了。

十余天的实践调研活动中，我们走访了丝绸之路沿线农村地区，走访了当地的政府、农村和企业。比如说，我们去到陕西省农牧厅，了解陕西省农业精准扶贫相关政策及推广落实情况。我们去到泾阳县三渠镇，走访当地农村，调查当地农业发展情况及发展瓶颈。我们去到甘肃天水，走访当地电商扶贫试点新农村和扶贫办，了解当地电商精准扶贫项目的落实发展情况。

虽然西北地区精准扶贫项目已得到基本的落实，在有条不紊的进行着，但是任然存在着不容忽视的问题，项目的推广面临着人才、技术、资金多方面的阻碍。

"千里之行，始于足下",这短暂而又充实的社会实践，使我认识到，在互联网高速发展的今天，在"互联网+"的战略下，我们提出"互联网+三农"和电商精准扶贫是正确的。我希望我们"青春护农"团队的提议能给丝绸之路经济带农村地区精准扶贫工作带来一些新思路。我想借用别人的一段话，青春护农，我们在路上，丝路青春，我们在路上，助力中国梦，我们在路上。

实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础!

经历了十余天的实践生活，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。