高效沟通是工作和生活中必不可少的技能，它可以减少误解和提高效率。总结应该具有逻辑性和连贯性，使读者能够清楚地理解和领会你的观点。如果您对总结的写作方法还不太了解，可以参考以下几篇典型案例。

手机篇一

手机，成了当代人必备的通讯工具。随着手机功能的不断更新，在生活各个方面的广泛应用，现代人可以说是已经到了，人不离机，机不离人的地步。

大家请看，连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。玩手机的危害不仅仅于此。不良的姿势非常容易造成人体肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。这种伤害对小孩尤为严重，因为他们的骨骼发育还没有定型，如果不及时调整或休息，会影响身体发育。

2017年12月1日，韩国高丽大学的神经放射学教授hyungsukseo在芝加哥北美放射学会年会上公布，智能手机成瘾的青少年在抑郁、焦虑、失眠和冲动方面的分数显著高于平常人。英国专家经过长时间的研究后发现，手机电磁场会大大地削弱儿童脆弱的免疫系统。国际上从事辐射微波研究的权威专家发现，手机在发射微波的同时也存在“极低频磁场”，达到一定程度有可能引起白血病和肿瘤，其中，对儿童影响最为显著。

另外，不论是孩子沉迷于手机游戏，还是家长离不开手机社交，都会影响双方的情感沟通。同时，孩子通过手机观看直播，打赏主播，现场另类直播、游戏充值拼装备、追小说追剧、色情网站等等网上诱惑，对孩子的身心发展都带来不利影响，甚至让孩子走上犯罪的道路。

我觉得要戒掉孩子的手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须家校配合。首先老师不要把学生的家庭作业布置在微信上，（有的老师甚至让学生在手机上完成作业）不要给孩子们创造事事依靠手机的习惯。其次，父母要做好监督工作，以身作则做好榜样。当孩子在家时，尤其做作业时，大人一定不要玩手机，尽量把时间用在陪伴孩子身上多和孩子交流沟通，要让孩子感受到自己心里不孤独，有人理解他。也可以和孩子约法三章，每天定时让孩子玩手机半小时，到时间就关机。注重培养孩子们多方面的爱好，多进行户外活动来减少孩子对手机的依赖，分散孩子注意力。

最近，我看到一则新闻：法国国民议会表决通过了一项新法案，全面禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种具有联网功能的通讯设备！这一禁令将在2018年9月份开学时，即时生效。看了这个禁令使我深有感触：玩手机问题绝不只是中国孩子的专利，全世界问题。只是看你以什么样的态度看待这个问题，采用什么样的方法及时遏制这个不良倾向，绝不能让手机毁掉我们的下一代。

手机篇二

我们每个人，基本上都有了。甚至是孩子，就算是没有，受爸妈的影响，也知道打电话和玩一些游戏了。

给我们带来了许多的便捷。互联网时代，的功能，日益强大。我们可以通过，实现通讯，购物，聊天，随时查找各种讯息以及提供我们娱乐的功能。

我们越来越离不开，对于我们的生活，已经是无比重要的了。

正确使用，当然是好的。可以快捷查到我想知道的信息，方便工作和学习。网络购物，可以节省时间，用来完成其他繁忙的工作。强大的通讯能力，让我对不在身边的人，多了一丝的关怀和体贴。

可是，我们都知道，不能代替所有。网络快捷的讯息，会让我们只知其意，没有自己的想法，因为有些简短精炼的语句，并不能完全了解整体。不可能因为一本书的一句金句，我们就也了解了整本书，不要有这样的误解。

网络购物固然方便，可是有时也会有质量隐患，而且，当我们在网上购物的时候，我们也会很挑剔，同样会货比三家，也会花费时间。与其这样，不如多出去走走，过分依赖，会让我们变得越来越懒的。

如果你真的有想见的家人或者朋友，希望在见到他们的时候，不要只顾着自己玩，该放下的，要学着放下。不是最重要的，不要拿着的幌子，说着要维持感情，而见面，只是换个地方，换个圈子，玩。

最后我想说，不要沉迷于的虚拟世界，也许现实太残酷，可你最应该明白，我们不活在里，还是和这个世界多玩会，别沉迷别人想出来的世界。

很方便，但它不是所有。它是生活中的一个常用工具，而不是我们的命。

手机篇三

“铃！铃！铃！”我在我主人的口袋里，大声的咆哮，主人拿起我轻巧的身躯，接起了电话，原来是他那美若天仙的女朋友，约我英俊潇洒的主人去高雄来个三天两夜的`浪漫约会。

我的主人兴高采烈的答应了！主人开启了我身上的音乐按钮，开始哼哼唱唱，还手舞足蹈！我的主人是个很爱听音乐的人，我的歌声有如“黄莺出谷、乳燕归巢”，但我每次都唱到声嘶力竭，因为五人一开启我，听着听着，经长就睡到不省人事，害我拼命的唱，也不知道是唱给谁听，真是浪费！

隔天他们坐上了高铁，我的主人把我给了那倾国倾城的大美女，他在我脸上点了又点，搓了又搓，终于，我没体力了，我昏昏沉沉的睡了过去；但万万没想到，漂亮的美女竟硬生生的将我丢到地上，我差点连头都没了，我的主人看了后，难过得差点哭了出来。幸亏我没脑震荡，否则我的主人一定会痛哭流涕，因为我对他来说，可是很宝贝的！

下了高铁，主人赶紧将我送到电器医院挂急诊。经过师傅的一番折腾，我坚强的生命力又再次的展现出来，我终于复活了，又是“一尾活龙”！我的主人和她的女朋友就这样分手了，因为主人觉得懂得爱惜物品的观念很重要，也不再把我交到别人的手上，而且更爱护我，我觉得我好幸福喔！

现在的我，已经很老了，我要告诉各位的主人，什么东西都有生命的，千万不要以为他没生命，就随随便便乱抛弃喔！

经过我亲身的说明，我希望各位有的主人，好好的对待每一支，让我们好好为你们人类服务，也让我们拥有快乐的时光。

手机篇四

清晨八点，迷迷糊糊睁开双眼，不远处的小黑匣响响的振动，发着光亮，在一片朦胧中起身寻找。点开，是官网推送的晨报，也提醒我，该起床了，在这个温暖的暑假。

和朋友约好一起去图书馆学习，定在九点。起床洗漱，穿搭佩戴。神清气爽地走出家门，拥抱这个世界。到达公交站，等一班公交车。铃声轻快悦耳地响起，划动屏幕，将声音缩小，放置耳边。是朋友在督促：“你在哪里？我都到了。”浅笑应答，心里是数不清的甜蜜。透过绿树下的点点晨光，耳边清晰几许的蝉鸣，闭上眼，所听所感，是青春最好的模样。光照进车站，也照进我的心里。

公交来了，缓缓走进，寻一个靠窗的位置。倚身于此，看窗外景物纷拢，朦胧间一切都是阳光的模样。嘴角不自觉上扬，眉眼间都闪烁星光。静看树影晃动，对未来的向往添了几分憧憬，恍惚间已到站，点亮屏幕，是九点的闹钟，叽叽喳喳叫醒我的一个个美梦。走过图书馆前的走廊，书桌明亮，窗明几亮。走到朋友身旁，拉开一把椅子，将书包放好，抬头嫌弃地看了一眼彼此。却是青春最好的模样。

将调成静音，开始一天的忙碌。忙碌总是美好而又短暂的。不知不觉已近一点，置之不理的在桌上嗡嗡的响，我抬头拿起，接听。“你在哪里啊，怎么还不回家？”与朋友对视一笑而过，说道：“妈，我在图书馆，不用担心我，我一会儿就回去。”妈妈反复叮嘱才将挂断。我只得起身，向朋友微笑致歉：“我要先走了，不好意思。”朋友也抱以同情又关怀的目光，我点头致意，背上书包，迎接室外的阳光。

很顺利。中午的车总比清晨的快些。不知不觉，我已到终点站。嗡嗡，是母亲，我还是接起：“嗯嗯，快到了，不用担心，嗯好。”将放下，等待家的温暖。

手机篇五

周末我出去玩，爸爸怕我出去玩有急事不能打电话，或者发生迷路了、被别人抱走了等一些事故，所以给我买了一部用。

的正面是白色的，像雪那样洁白，背面是淡橙黄色的，像夕阳下天空的颜色那样美丽。白色与淡橙黄色配起来非常淡雅、浪漫，满满的少女情怀。

它的开机方法有点与众不同，与平常的开机不同，要先按右侧边上面的开机按钮，开了后分别有三样吃的，分别是牛奶、西瓜、甜甜圈，他们都有自己的用处。“牛奶”是打开电话的功能，“西瓜”是打开主页的功能，“甜甜圈”是打开相机的功能。只要把你需要的功能按住轻轻往上滑就可以打开你需要的东西了。

不仅可以打电话，还能改变生活，让人们有更多的时间做有价值有意义的事情。所以人们的生活离不开。虽然对人类有伤害和不好，但合理地使用是可以的，如果经常无限制的玩就会对人类的身体有一定的伤害，所以不要经常玩。

爸爸给我买了后，我认为他比我任何的玩具都要好，因为它已经成为我生活中的一部分了，我非常喜欢它。

手机篇六

为使公司品质更加稳定，作业人员有一个安静不受打扰的作业环境。根据目前现状，计划对组付现场区域的所有相关人员手机实行统一管理。具体管理办法：

1、组付现场区域的所有相关人员（组付作业员、检查员、现场班组长）在上岗作业时手机必须调成静音或振动模式后放置在归定区域，将手机装在统一规格的手机套（公司购买）悬挂在自己的作业台上。

2、凡是进入组付现场人员（成型检讨者、仓库作业者、技术分析者、外来检讨者、其他人员）手机也必须遵守组付区域的相关规定调成静音或振动模式。

3、作业时间不允许有玩手机、手机听音乐、玩游戏、看视频电影等影响工作的行为。组付现场区域的所有相关人员可向家人预留班组长、课长等人的电话，备作业期间有特殊情况的来电之需要，这样的情况时班组长可以帮忙待岗去回复家人的电话。

组付及品保班组长联络电话：

以上请大家认真遵守、相互监督，违反上述条例者将会纳入每月绩效考核管理中。

公司组付、品保。

2014/8/25。

手机篇七

哇咔咔，我今日心情大好！为什么？我换了！

正当我嘚瑟的时候，突然想起那部旧。唉，没办法，谁叫我换了新了呢？干脆把那部送给王瑞浩好了。

吹掉箱子上的灰尘，打开那陈旧的箱子，当我郑重地将盒打开时，我却发现……。

“我的呢？”我先是一声诧异，便马上闭上了嘴。omg，这要是被外婆发现还了得，还是赶紧破坏案发现场才是。

唉，整天拿着新，却觉得好别扭，正想再找一下那部旧时，家里却来了客人。

通过介绍，我知道了她叫婉杨，长得很水灵。不过，我的注意力都集中在她手中拿着的。刚想问她：“这是你的吗？”却发现那部上，有个小贴纸。天，那是我的！

婉杨……好像前几天来过……难不成……此时我再也没有心情跟她寒暄了……我要问个究竟！我拉着婉杨就往我房间走。

“婉杨……这部，哪、哪儿来的？”我急急忙忙的，刚坐下就问。

“这部？”她却不慌不忙，“是我从那个小箱子拿出来的。”

犹如晴天霹雳！我先是一愣，接着让婉杨出去玩。

怎么……会这样？

“外婆，婉杨那部……哪儿来的”

“哦，我送她的。”

“what？”我倒吸了一口凉气，然后横冲直撞的杀进房间。

天哪，只是因为那部送了人的，让我纠结了这么久！都是惹的祸！

手机篇八