写心得体会可以使我们更好地发现自己的优点和不足，从而更好地提升自己。在写心得体会时，需要有清晰的思路，合理的结构和连贯的表达方式，以保证文章的逻辑完整性和条理性。接下来小编为大家提供一些优秀的心得体会范文，希望能够帮助大家写出更好的心得体会。

个人实践的心得体会篇一

个人实践的心得体会篇二

在学校里面我们不仅仅是要上理论课，学习我为了我们掌握更多的工作经验，还会给我们开一些实践课程，让我们通过具体的工作实践课进一步的掌握自己的专业知识，让我们对于我们的专业懂得理论有更加深入的了解。在上一周，我们专业就专门上了一周的实践课，虽然这次的实践课只有短短的一周的时候，却让我掌握到了更多的计算机知识，对于自己的程序语言知识了解的更多了。

我们学院就要实训基地，所以我们这一次的实践周就在学校里面，并不用去外面的公司。这个实训基地就是学校和合作的公司建立起来的，一方面是为合作公司提供员工的，一方面也是为了培养自己学校的学生的。

在实践周里面我们所有的工作都是按照正常的上班来的，所以里面做的项目也会特别考验我们写代码的能力，上课的时候会有书照着给我们敲，不懂的地方可以看看书，但是现在实践周必须要我们自己去完成，所以短短一周的时间就逼着我们学习到了更多的知识，多余计算机程序语言的掌握更近了一步，让我们对于工作的各种要求也有了更多的了解，我们不能够仅仅会写代码，还要会看懂客户的方案，根据他们的要求大家相互讨论，制定自己的程序设计……所以这样的实践真的特别锻炼我们的能力。

十分感谢学校和实训基地给我们提供了这是实践工作的机会，我们会好好将自己这次学习到的知识记在脑海里用在学习上面的。

个人实践的心得体会篇三

能够加入全国合理用药宣传队我觉得非常的光荣，在准备和开展活动过程中，我学到了很多东西，锻炼了自己的能力，丰富了自身的知识。

在做调查之前，因为本身我自己的医药知识并不丰富，还要给别人讲解用药知识，做宣传很有压力，为了能更好的宣传医药常识，我先查询了一些资料，了解了一些医药常识，主要对老年人的用药注意事项进行了了解，我发现老年人的一些常用药都是我们大一下学期化学药物课上所涉及的，如果不是学过，肯定会对那些药物很陌生，不过现在就不觉得了，以前认为学这些没什么用，可当看见这一情况时。我就觉得其实学校设置这些课程很有用。调查之前的准备，不仅让我在以后的调查过程中帮助了他人，而且自身也得到了一定的提升，这是我很珍惜的一次实践。

做调查过程中不免会遇到很多的困难，配合做调查的人并不多，有些人就算是做了也只是敷衍而已，所以我觉得真正好的的调查表并不好做。这次活动对我的耐心是一种极大的考验，有些人不配合时，我不会轻易放弃，我会耐心的给他们讲解我做问卷的目的，只是供我们学习参考，其实我觉得我都有点死缠烂打的感觉了，可有些人就是嘴皮磨破了无论怎么都不帮填，把问卷都做下来真不容易，刚开始报的时候才并没觉得会有多难，当真正做上了就不是那么回事儿了，以后无论做什么事都应该认真对待，认真的完成，不能总是低估。

在问卷中普遍反映出对医院不满意，一般生小病都不会去医院看病，对于同样的药在外面买几十块钱，而在医院里有可能要花上几百块呢，有些人对医生也死去了信任，一生的服务态度也是欠佳，做严重的问题则是送红包了，已经成了一种潜规则，虽然国家多次明确医生不可收红包，一点作用也没有起到，国家需要在这一方面做更好的完善。对于医保和新农合的问题，部分人并不是十分了解，尤其是在农村地区，普遍存在这一问题，希望国家能加大力度完善医疗体系，扩大范围，让广大人民都享受到医保的福利。

在这次实践活动中的收获很多，在于人的接触过程中锻炼了我的沟通交际能力，知道用什么样的语言和什么样的人沟通，我还学到了许多的医药常识，丰富了自己的知识，以后可以用这些知识帮助更多的人，这次社会实践很有意义，希望有机会还能够参加。

个人实践的心得体会篇四

自从走进了高校，就业问题就好像总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，聘请会上的大字报都总写着有阅历者优先，可还在校内里面的我们这班学子社会阅历又会拥有多少呢为了拓展自身的学问面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的阅历，熬炼和提高自己的潜力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的改变，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我起先了我这个假期的社会实践走进x市津津副食品店。

实践，可为以后找工作打下基础。透过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋改变，每一天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的学问可能在这天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的学问，还要不断从生活中，实践中学其它学问，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在食品店里，别人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生，我问他们为什么，他们总说从我的脸上就能看出来，呵呵，或许没有经验过社会的人都有我这种不知名遭受吧！我并没有因为我在他们面前没有阅历而退后，我信任我也能做的像他们一样好。我的工作是在那做销售员，每一天9点钟下午2点再从下午的4点晚上9点钟分段时间上班，虽然时间长了点，但热忱而年轻的我并没有丝毫的感到过累，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了将来。

学生还终归持续着学生的身份。而走进企业接触各种各样的客户、同事、上司等等关系困难但我得去应对我从未应对过的一切。记得在我校实行的聘请会上所反映出来的其中一个问题是学生的实际操作潜力与在校理论学习有必需的差距。在这次实践中这一点我感受很深。在学校理论的学习许多而且是多方面的几乎是四平八稳；而在实际工作中可能会遇到书本上没学到的又可能是书本上的学问一点都用不上的状况。

得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了熬炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才。

许多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书；而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学学问，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力气，我们就应在这天努力驾驭专业学问，明天才能更好地为社会服务。

个人实践的心得体会篇五

这次的实习过程中，每天都能够接触新的事物，感觉每天自己每天都能学到新的东西，每天都在一点一点的进步。正所谓社会是一所最好的大学，果然没错。通过理论联系实际，巩固所学的知识，提高处理实际问题的能力，为顺利毕业进行做好充分的准备，并为自己能顺利与社会环境接轨做准备。

见习期间我能快速的适应公司的环境，融入企业的团体，用心跟同事沟通，更好的完成既定的任务。这些都不是信手拈来的。都是从一个逐步的点到面的认识，我庆幸也感谢有这样一个实习的机会，能够在就业前很好的提高自己、锻炼自己。同时也让自己对自己的能力更加自信。

在工作方面，我认认真真完成任务，我积极响应单位号召，结合工作实际，不断学习理论、业务知识和社会知识，用先进的理论武装头脑，用精良的业务知识提升能力，以广博的社会知识拓展视野。我抱着踏实的态度来做事，虚心点往往能得到别人的认同，里面员工的朝气、团结和热情，以及对工作认真负责的态度让我深受感动!

在思想行为方面，我作风优良、待人诚恳，能较好处理人际关际，处事冷静稳健，能合理地统筹安排生活中的事务。对待学习，我认真努力，对待工作我同样也能做到爱岗敬业，谨慎负责，一丝不苟。在生活方面我乐观，热情，诚恳，宽容。我自信能胜任自己的工作，本着迎难而上的精神，我将凭自己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。

实习，是开端也是结束。展现在自己面前的是一片任自己驰骋的沃土，也分明感受到了沉甸甸的责任。在今后的工作和生活中，我将继续学习，深入实践，不断提升自我，努力创造业绩，继续创造更多的价值。时间总是无情，在临别时，跟经理道别，跟同事道别，茫茫人海，也许以后都不再相见，但我会记住这段时间他们对我热心的照顾和无私的帮助，至此，我的社会实践圆满结束。其间还有太多种种是不能用言语表达的，但我会一直记得这次经历，并会牢记大家的教诲，在将来很好的鞭策自己，努力学习，努力迈向人生的新台阶。

个人实践的心得体会篇六

我们此次暑期实践的主题是了解新农村建设给人民生活带来的影响，为了全面了解，我们必须从多方面了解，如医疗方面，环境卫生方面，养老保险方面等。虽然此次实践只有短短几天时间，但我真的从中学到了很多东西。因为天气的闷热，我们为了能尽快结束，尽量缩短时间，所以我们每天都有很多任务要完成，每天都过得很充实。虽然很热很累，可是我们的热情却丝毫未减，觉得每天都是快乐的，说实话那段日子真是叫人怀念。

此次实践我深深感受到一个人在自己工作岗位上的那份热情的重要。此次实践要不是同学们秉承着对实践的热情，我想实践活动也不会坚持到最后。我也渐渐明白：任何一个岗位，我们必须以饱满的热情，付出加倍的努力，凭着对工作的执着、坚定的信念才能走向完美的事业之路。

在实践的这段时间中，我们互相帮助互相关心，像一个融洽的大家庭。毕竟每个人的起居习惯会有所不同，但我们都会包容体谅对方。所以这段时间里，充满的是欢声笑语。出门靠朋友真的是一点都没有错，我明白了人的一生中不能没有朋友，友谊的珍贵。

实践中顶着酷暑，我们走访了很多地方。第一天由于是星期天，我们碰了很多壁。因为像银行，医院等机构，他们的`领导双休日都是休息的。但后来几天很顺利，我们做调查，做问卷，做采访，忙得是不可开交。每天晚上都是拖着疲惫的身体回到住所，但我们没有一个人觉得苦觉得累。在这种忙碌中，我们在渐渐变得成熟，而我们的能力也从中得到了锻炼。

在竞争如此激烈的今天，对于我们这些牛犊的学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们将要面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。原本以为学会一些基础知识就够用了，可到了实习的时候才知道原来自己要学习的东西还很多，以后自己要走的路还很长，不能只安于现状，一定要奋勇向前。

个人实践的心得体会篇七

今年寒假，我参加了xxxx县委牵头发起的社会实践活动，在xx镇xx村开展我的实践。在村委会实习的这些天，我感悟良多。通过实际的工作，我更进一步了解社会，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验自己所学的东西能否为工作所用，也在具体工作中，发现了自己的'不足和差距。

在未到村委会实践之前，我压根不知道村委会的工作那么的繁琐。由于村民们的文化程度不够，有许多都是文盲或是半文盲，所以在配合村委会工作的时候效率并不是很高，有些事需要一而再再而三的反复的提示叮嘱。但是我们的村委会成员们都十分耐心，给需要帮助的村民讲解和指导。或许因为我正处于年少轻狂的年龄，一开始我有些浮躁。在遇到重复多次还来询问的村民感觉很麻烦，但是我看到村委会里的所有人都很和气的对待村民们，我感到十分惭愧，也开始努力让自己保持平和的情绪去认真工作。

有时我需要帮助他们写一些简单的信息，细节方面要注意的问题很多。比如用词是否合适，条理是否清晰等。我以前并没有做过这方面的工作，所以很担心出错。但是大家都特别宽容，一直鼓励我帮助我，在他们的帮助下，我明显感觉到了自己的进步。以后的日子里，我还做了整理文件，清洁卫生，接打电话等一些较容易较轻松的工作。虽然中间也有一些小摩擦，但最终都圆满解决。

年前我还跟随村委会领导探望了困难村民，送去新年的祝福，了解他们所面临的困难，给予相应的帮助。我真正感受到“为人民服务”不是说说而已。

通过本次的社会实践活动，我体会到基层日常工作的辛苦，也更明确了前进的方向。非常感谢xx委提供了这次实践的机会，这种社会实践活动是在大学中的社团生活所无法比拟的，只有在真正的社会实践活动中体验生活，亲身接触社会、了解社会，才能使自己所学的理论知识得以运用到实践中，学有所用。

个人实践的心得体会篇八

第一段：引言（100字）。

个人实践课是大学生综合素质培养计划的重要一环，通过此课程，我们有机会将所学的理论知识应用于实践中，提高自己的动手能力和解决问题的能力。在这学期的实践课中，不仅学到了很多专业知识，而且也获得了宝贵的实践经验。接下来，我将分享一些我个人的实践课心得体会。

第二段：实践课的收获（200字）。

在实践课中，我获得了很多实践经验和专业知识的提升。首先，通过实践中的合作项目，我学会了与他人有效地沟通和协作。在团队合作中，我们需要充分发挥自己的专长，同时理解并尊重其他团队成员的意见。这样的经历让我深刻体会到一个好的领导者要善于团队协作，善于调动团队成员的积极性。其次，在实践中，我学到了很多实用的专业知识，特别是在实验室中进行实践，让我能够更深入地理解和应用所学的理论知识。这种联系理论与实践的方式让我更加专注于所学的知识，也更加坚定了我对专业的兴趣和热情。

第三段：面临的挑战和解决方案（300字）。

在实践课中，我也面临了一些挑战。首先，时间安排是一个问题。学习课程，准备实验，参与实践项目等等，时间总是不够用。为了解决这个问题，我逐渐学会了合理安排时间，制定计划，并坚持按照计划执行。其次，实践课中出现的问题比较复杂，需要我们综合运用多个学科的知识进行解决。我发现，主动寻求帮助和与同学进行讨论是解决问题最有效的方法。通过共同思考，我们可以从不同的角度思考问题，找到更好的解决方案。最后，实践中也经常出现实验数据异常或实践结果与预期不符的情况。对于这样的情况，我学会了保持冷静并重新分析数据，寻找问题出现的原因。通过不断调整实验方法和改进操作，在实践中遇到问题时，我逐渐养成了不放弃的毅力。

第四段：对个人成长的影响（300字）。

实践课不仅让我获得了专业知识和实践经验，还对个人的成长产生了很大的影响。首先，实践课培养了我的实践能力和动手能力。在实验室中的实践中，我学会了操作仪器、观察现象和分析数据。这些实践能力不仅提高了我在实验室中的工作效率，也让我更加自信地面对问题和挑战。其次，实践课也培养了我的团队合作精神和领导能力。在实践中，我们通常需要与他人进行合作，共同完成任务。通过团队合作的实践项目，我学会了如何与他人有效地沟通和协作。同时，我也锻炼了自己的领导能力，不仅能够带领团队向目标迈进，还能够根据团队成员的情况调整领导方式和风格。最后，实践课也锻炼了我的问题解决能力和应变能力。在实践中，问题和困难是无法避免的。通过解决实践中的问题，我学会了如何思考、分析和解决问题，也增强了我面对困难和挑战时的应变能力。

第五段：总结（200字）。

通过这学期的实践课，我不仅学到了很多专业知识和实践经验，还提高了自己的实践能力和动手能力。在实践中，我也面临了一些挑战，但通过持之以恒的努力和寻求帮助，在解决问题的过程中我逐渐取得了进步。实践课对我的个人成长产生了很大的影响，培养了我的团队合作精神、领导能力和问题解决能力。我相信，通过这次实践的锻炼，我将成为一个更加优秀的大学生和未来的专业人士。

个人实践的心得体会篇九

大学生的第一个暑假，当然，也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本素质，于是，在经过一年的专业课学习，在掌握了一定的理论基础知识的前提下，为进一步巩固理论知识，将理论与实践有机地结合起来，我参加了xx市团市委组织的第八届xx市大学生准入社会实践活动。同时，我有幸地分配到xx市林业局，进而开始为期一个月的实践。

在实践的这段时间内，我被分配到档案室里面帮忙整理文件、复印资料等。机关、团体、企业事业单位的日常工作中，会形成大量的档案，它们作为一个单位档案中的重要组成部分，以其特有的记录方式，准确、形象、生动地反映出该单位经济、管理和某些职能活动的过程和结果，对今后的各项工作具有不可缺少的依据、凭证和参考作用。因此管理好这一部分档案，是档案部门综合管理档案的主要任务之一。这项工作需要我们认真，在输入档案时，要求我们对被输入的材料进行一一核对，绝不能有任何的出入。我们根据档案的案卷目录核对档案内容、立档单位、案卷题名、保管单位、全宗号、保管期限是否与案卷目录相符，将有误的地方进行修改。同时，在此期间，我学会了如何将文件归档和划分文件的保存期限，感受着工作的氛围，这些都是我在学校里无法感受到的。而且很多时候，我不时会做一些工作以外的事情，有时要做一些接收报纸和寄信的工作。在学校里也许有老师分配说今天做什么，明天做什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地做，而且要尽自己的努力做到最好，工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更好的成绩而努力，而在这里是工作的场所，每个人都会为了得到上级领导的好评而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人的长处，也要不断学习别人怎样做人，以提高自己的能力。

除了接触一些档案文件之外，每天我们都会碰上很多领导和单位里面的员工们。我觉得实习除学习工作上的知识，还要多学习与人交际的能力与技巧。我很高兴，也很幸运，这里的领导和员工们都很热情，很友好。每次我们看到他们，我们都会主动和他们打招呼，问好，他们看到我们这些“小朋友”时也很开心，很热情。我知道，一个实习生给人留下好印象很重要，所以，每天我都懂得应该认真主动地去帮助单位的人做一些事情，懂得应该热情去跟每一个人打招呼，问好。虽然实习单位离我的宿舍很远，每天来回近一个钟的路程真的很累，到单位偶尔也会犯困，但一到领导需要我们帮忙的时候，我们总会打起精神，认真完成。当然，对于初出茅庐的我们来说，我们会在工作中遇到很多困难，例如，在刚开始的时候，领导叫我们帮忙复印资料，可对于从未用过复印机的我们来说是个难题，但是，在领导和单位员工们的指导下，我们都将难题迎刃而解。我相信每个实习生多多少少都有些抱怨，但这很正常。其实，这些又算什么呢？我们这一代人，用父母的话说的，“确实该吃吃苦”。但这其实也不算苦。这样的实习机会给我们的不仅是对课本知识缺陷的填补，不仅是深入实践的体会与感悟，还包括人生中重要的为人处事的道理。很感谢学院和团市委给了我们这样一个机会，让我们能够在大一的时候就可以深入社会上的单位，去认识，去学习，去提高。

记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园充满了那份纯真，那份真诚的心，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的性格特点。而当我们走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，我得去面对我从未面对过的一切。在这实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到，而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要一套公式似的就能完成一项任务。有时候，我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的这么吃力呢？这是与社会脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生的生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是，也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题我会在课堂上认真消化，还有，我会认真完成作业补充的练习。我比一小部分人具有更高的起点，因为我有了更多的知识层面去应对各种工作上的问题。作为一名新世纪的大学生，我应该懂得与社会上各方面的人交往，处理好生活中的各种事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践不容忽视。

在短暂的实习过程中，我要感谢局里面的领导和员工们耐心地指导我们，让我们学到了许多知识。此外，我们接触到了真正的档案专业方面的工作，真正从课本中走到了现实中，从抽象的理论回到了多彩的实际生活，细致地了解了现实中的工作流程。尽管实习的时间并不是很长，但我受益匪浅，我们深信这段实习的经历会对我今后的学习和工作带来非常积极的影响。这次社会实践给我的启发实在是太多了，我知道了自己要做的事情了，我知道自己应该快速的认识到当前的形势了。不是说在实践中学习的知识和能力有多少，而是通过实践尽快的找到将来生活的方向，在将来迈入社会中能够尽快的适应社会，这次社会实践将是我人生道路上的一次宝贵财富！

20xx年x月x日，我进入杭州润泰汽车销售服务有限公司进行机电维修实践活动。至今已有一个月的时间，我对汽车维修服务站的整车销售、零部件供应、售后服务、维修以及信息反馈等有了一定的了解和深刻体会。杭州润泰汽车销售服务有限公司是一个拥有别克定点、配套、直接提供的一流维修设备：举升机、轮胎动平衡机、车身校正架、烤漆房等，还拥有先进的进口检测仪器：电脑检测仪、点火测试仪等，及使用于维修业务的计算机网络。宽敞、整洁的业务接待大厅和服务周到的客户休息室为客户提供舒适的环境，宽敞的维修车间，设置9个标准工位充分满足维修作业的需要。规格齐全，优质纯正的配件是上海通用系列车辆运行的安全保证。杭州润泰汽车销售服务有限公司是一个新起步4s店。主要销售：凯越、英朗、君威、君越、gl8、陆尊、林荫大道、昂科雷、昂科拉等国内畅销车型。

1、熟悉汽车修理环境、修理工具。为将来工作打下基础。

2、通过现场维修实践和企业员工的交流指导，理论联系实际，把所学的理论知识加以印证、深化、巩固和充实，培养分析、解决工程实际问题的能力，为后继专业知识的学习、课程设计和毕业设计打下坚实的基础。

3、维修实践是对学生的一次综合能力的培养和训练。在整个实践过程中充分调动学生的主观能动性，深入细致地认真观察、实践，使自己的动手能力得到提高。

这家公司不但拥有一批高素质、高技能的汽车维修技术人员，而且从国内、外购进一批先进的汽车维修检测设备。例如：全球诊断仪、四轮定位仪、tech2、制冷剂纯度检测仪……等等。使得该厂软、硬件兼备且完善。

拥有完善的维修服务流程，流程如下：

1、汽车保养。

汽车保养是很重要的，买的一辆新车，首先要懂得如何保养。汽车保养需要做的几项工作：

清洁汽车外表，检查门窗玻璃、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与升降器手摇柄是否齐全有效。检查散热器的水量、曲轴箱内的机油量、油箱内的燃油储量、蓄电池内的电解液液面高度是否符合要求。检查喇叭、灯光是否齐全、有效，安装是否牢固。检查转向机构各连接部位是否松旷，安装是否牢固。检查轮胎气压是否充足，并清除胎间及胎纹间杂物。检查转向盘的游动间隙是否符合标准；轮毂轴承、转向节主销是否松动。检查离合器和制动踏板的自由行程是否符合规定。

检查轮胎螺母、半轴螺栓是否牢固可靠。起动发动机后，察看仪表工作是否正常，倾听发动机有无异响。检查车辆有无漏水、漏油、漏气、漏电等“四漏”现象。检查拖挂装置工作是否可靠。

机油的作用主要是对发动机进行润滑、冷却、密封、清洁、防锈、防腐……若没有机油，汽车的心脏就不能正常运转。使用矿物油，一般5000公里或者3个月换一次机油。正确的换油标准是以“引擎运转时间”来计算的。（自估平均时速：公里/小时）x（100小时/矿物油—200小时/合成油）=换油公里数。

汽车制动液检查与更换：汽车行驶一定的时间就要检查制动液，必要时需更换。制动液在使用一定时间后，会出现沸点降低、污染及不同程度的氧化变质，所以应根据气候、环境条件、季节变化及工况等及时检查其质量性能，做到及时更换。普通工况下，制动液在使用2年或5万公里后就应更换。原则上，不同型号的制动液不能混用，以免相互间产生化学反应，影响制动效果。不同车型，使用的制动液也往往不同。制动液有矿物油型制动液、合成型制动液等类型。合成型制动液具备很多优点被普遍使用。

此外，在更换制动液时应使用专业更换设备，这样更换制动液更彻底，不残留杂质，避免出现气阻，并能有效避免人工更换制动液常出现的问题。如制动发软、放液（气）阀的损坏。

2、发动机火花塞的更换。

虽说在时间和行驶里程上没有更换机油要求得严格。但如果长时间不更换火花塞，也会影响发动机工作及寿命。火花塞一般分为两种，一种是普通型，这种火花塞使用寿命是两年或四万八千公里。另一种铂金火花塞，这种火花塞由于使用了铂金材料，因此寿命可达十万公里或五年。大多数汽车的火花塞可以自己更换，尤其是四缸发动机更为容易。全世界的家用小汽车火花塞只有两种尺寸，你如果想自己更换火花塞，可到别克制定汽车零部件商店，报上你汽车的年代及型号，购买和你汽车匹配的火花塞，然后向服务生借用更换火花塞的工具便可自己更换。

3、汽车雨刷器常见故障诊断以及挑选方法。

可刮100万次以上。据国际驾驶安全调查显示：雨天驾车，由老化雨刷引起的交通事故率比平常高出大约5倍。我为此特地询问了下师傅们，得到的答案就是：对症下药——根据雨刷不同的病症给以不同的诊断方法。

雨刷硬化：更换雨刷或橡胶片，不知您注意到没有？雨下得很大时使用雨刷感觉不错，可是当下小雨启动雨刷时，就会发现雨刷会在玻璃面上留下擦拭不均的痕迹；还有的时候会卡在玻璃上造成视线不良。这种情况表明雨刷已硬化。若排除此故障，应先了解一下雨刷的工作原理。原来，雨刷是借马达的转动作用，靠连接棒转变成一来一往的运动，并将此作用力传达至雨刷臂及雨刷本身。当雨刷的橡胶部分硬化时，雨刷便无法与玻璃面紧密贴合，或者雨刷一有了伤痕便会造成擦拭上的不均匀，形成残留污垢。

雨刷或雨刷橡胶片的更换很简单，但在更换时应注意，车型及年份不同，雨刷的安装方法及长度不同。有的雨刷只需要更换橡胶片即可。

虽然我们在这家公司实践的时间很短，但是我们在这家新公司去学到了很多我们想学习到的知识，使我们对汽车行业有了更进一步的了解，我知道自己在学校学到的东西很少，还有很多是我们不知道的。在实践期间我们认真和师傅们学习汽车方面的知识，积极动手，培养了我们吃苦耐劳的精神，认真了解是车身的构造。完成了汽车拆装的目的，达到了我们实践的要求，我们在企业里，了解到很多企业文化和企业管理体制。使我们不紧在自己的专业有了突破，也在学习到许多关于企业管理方面的知识。总体来说在次期间的实践，为我以后的工作道路上起着很重要的作用。

暑期这1个多月里，我主要负责的工作内容是办公室文员。在这个过程里，我采用了看、问、学等方式，初步了解了公司文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识。为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用，这些都是我在校学习中不曾接触过的方面。

暑假实践是每个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。由于我所工作的地方是一家私企，所以我刚开始的工作并不忙，没有感觉到很累。只是每天都要守在电话和电脑旁边，接电话，在电脑上记每天的销售，制作一些简单的报表很耗时间，第一天就因为坐了一天腰酸背痛的。但是过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的阿姨学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些工厂货物的名称。我现在上班近1个月了，在这短短一个月中，曾有几次想过干完一个月不干了。也许我是刚开始工作，有时受不了同事和厂长给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，再换个工作也是的，在别人手底下工作不都是这样么？刚开始。就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，以后干什么都会干不好的。我现在的工作，相比其他人来说待遇挺不错的了，也不是和其他人比，工作也不是很难，很容易进入工作，关键是学习对人怎么说话、态度及其处事。由于经验少，我现在这方面还有欠缺。现在才明白，在校做一名学生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社会，早晚要面对这些避免不了的事。所以，现在我很珍惜学习的机会，多学一点总比没有学的好，花同样的时间，还不如多学，对以后择业会有很大的帮助。

人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完整的人生。针对文员这个职位的特点，具体到挫折时，不妨从调整心态来舒解压力，面对挫折。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。树立一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强。善于化压力为动力，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，重新争取成功，从而让目光面向未来。复印、接电话、做销售表等文员工作我都基本熟练。文员管理的准确性是指正确体现政策，正确表达领导意图，正确地办文办事，言行有分寸，文字能达意。它在一定程度上保证领导工作的准备性。文秘管理的准确性，涉及的方面很多，简要地说，就是：办文要准，办事要稳，情况要实，主意要慎。而要做到这些，必须态度认真，作风过细，不能疏忽大意，不能马虎潦草。比如说每天都要记一些销售，顾客打来电话需要的货物，记下这些东西时，用词要准确，抄写要认真，校对要仔细，力求每一个环节都不发生差错。否则就会贻误工作，甚至酿成难以弥补的损失。

“在大学里学的不是知识，而是一种叫做自学的能力”。参加工作后才能深刻体会这句话的含义。在工作的这一个月中，既有收获的喜悦，也有一些遗憾。也许是实践日子短和我并非文员专业的关系，对文员有些工作的认识仅仅停留在表面，只是在看人做，听人讲如何做，未能够亲身感受、具体处理一些工作，所以未能领会其精髓。但时通过实践，加深了我对文员基本知识的理解，丰富了我的实际管理知识，使我对日常文员管理工作有了一定的感性和理性认识。认识到要做好日常企业文员管理工作，既要注重管理理论知识的学习，更重要的是要把实践与理论两者紧密相结合。

在这一过程中，我认真的观察和认真的学习，初步了解了办公室文员工作中的具体业务知识，拓展了所学的专业知识，为以后正常工作的展开奠定了坚实的基础，从个人发展方面说，对我影响最大的应该是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用。

通过这一个多月里，我深感自己的不足，我会在以后的工作学习中更加努力，取长补短，需心求教。相信自己会在以后的工作中更加得心应手，表现更加出色！做出更大贡献。

个人实践的心得体会篇十

寒假里我和我们村的同学组成了寒假实践活动志愿服务小组，到敬老院为孤寡老人们服务。通过这次志愿服务，使我感到在公益劳动中能使我们受到教育，引导我们去了解社会、感受社会。

在敬老院中，我们小组的同学毫不嫌脏，耐心、仔细地帮助老人们洗脚、剪指甲。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。我们在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。我们还帮助敬老院的职工一起打扫敬老院。虽然我们满头大汗，但我们很高兴，因为我们心里都有一股自豪感。而这种自豪感不是在学校里能够体会到的。

这次公益劳动让我懂得了公益劳动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。而我们也该为了公共利益而自觉自愿地参加劳动，因为那是我们小学生的劳动态度的.一个特征。不计报酬也是我们小学生劳动态度的一个特征。我们讲的公益劳动，就是以不记报酬为前提的，我们必须为公共利益而劳动，自觉进行义务劳动。积极参加公益劳动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

社区实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力，更让我们明白了学会独立的重要性。

个人实践的心得体会篇十一

上周一我们七年级（1—6）班同学怀着无比激动的心情，相约在美丽的霍河、激情四射的青少年活动中心，度过了美好的五天生活。

高兴做饭。

虽然天公不作美，自我们去的第二天就开始下雨，但同学们玩的还是很尽兴，在活动中心的第二天的上午，教官把我们带到操场上上的红色帐篷里，宣布这节课是烹饪课，教官把做饭的步骤给我们通通讲述了一番，第一步是把分发的材料都洗干净，第二步是切菜，切菜是很有讲究的，什么菜该怎样切，比如切土豆的时候，先把土豆切成两半，然后顺着一边斜着切，切完后必须放在水里面泡着不然的话土豆是不能吃的.，第三步也是最关键的需要两个人共同完成，炒菜员和烧火员，烧火员必须掌控好火候，火不能大也不能小，不然的话炒出来的菜就不好吃了，有了这些过程之后就可以开饭了，通过这次课程我能体会到妈妈做饭很辛苦，每次都在为我变换不同花样的饭菜，我还挑三拣四，这不好吃那不好吃，今后即使再不喜欢吃的也要少吃一点儿，这也是对妈妈劳动的肯定和认可。

能量传递。

第四天的下午，我们活动是能量传递游戏规则是：每一组11到13个人，每个人手上只准拿一个铁板，兵乓球必须从铁板上运到球桶里，不能用身体的某个部位碰球，如果触碰上了加3秒，我们是第三组，当老师喊第三组的时候，我们迫不及待的来到了中队教室，预备！开始！教官的声音在雨天里显得格外响亮，听到这个口令后，我们动作一致快速的把球运到球桶里，尽管中途有掉球的现象，但是我们也完成的很出色，在这个游戏中我明白了，我们要团结一心，不能埋怨自己的队员，这样我们既快又准确无误地完成比赛。

勇敢攀岩。

官讲了一个故事，他说，曾经教过一个学生，这位学生第一次来的时候，他用尽自己全部的力量只攀到了第四格，这位学生说下次有机会再来我一定要攀到第五格，他第二次来的时候居然实现了他的梦想，他攀上了第五个，他做到了。在这里我想到一句名言“世上无难事，只要肯攀登”！

虽然只有短短的五天，但是我收获了很多，也明白了很多。如果有机会我还会来到这充满激情快乐的青少年活动中心。

个人实践的心得体会篇十二

冬天有些冷，不过我的心却是无比的火热，在这个寒假之中，我也是第一次的去到社会做工作，虽然只是简单的在快餐店做服务生，但是这种社会的体验，却是让我感到特别的新鲜，也是明白到社会工作并不是那么的容易，而我在工作之中也是学到挺多的东西，也是明白自己还有一些方面要在以后学习，让自己进步，从这次的实践之中，我也是有了一些感悟以及心得。

我所在的快餐店是非常出名的，而且他们的服务，专业性也是非常的强，而我在工作之中也是可以感受到，而我也是在这学到很多服务类的知识，懂得想要做好一名服务员，除了做事之外，你的语言，你对客户说话的语气，手上的动作，还有表情都是可以看出是不是真的专业的，或者发自内心的去为客户服务的，很多时候我们去吃饭也是可以看到，有些服务员的态度真的是可以写在脸上的，或者体现在动作上的。不过经过专业的培训之后，我也是明白，工作之中，我们每一人都可能遇到一些烦心事，然后情绪不佳的时候，而如果自己是认真的去对待工作，把服务做到专业的话，其实也是不会让客户察觉的，同时也是一种职业的道德。

做好服务，不但是可以让自己显得更加的专业性，同时也是可以让客户满意，会回头再来吃的，而我在工作之中也是把服务做好了，有时候也是会得到客户的好评或者感谢，让我也是明白，社会之中的工作，只要自己是去做好了的，无论是什么样的一个工作，都是会有价值的，以前我觉得这些基本的岗位是没有什么技术含量，或者觉得枯燥，其实并非如此，每一份工作都是有它所在的作用的，同时也是需要我们去努力做好自己手头的事情，无论是在什么的岗位上，只有自己去认真的做好了，那么才有意义，而在这份工作之中，我也是可以感受到每一天的工作的确是比较重复，但是接触的人不一样，而且也是可以从他们的交流之中感受到自己做的事情是好或者是不好的。

在实践之后，我也是发觉自己沟通方面的能力还是有所欠缺的了，遇到一些是比较难缠的客户，我总是会解决不了，需要同事来给我帮忙，而且我也是知道，个人的其他一些能力也是还有很大的提高空间，我回到学校之后也是需要去提升，多学习，来让自身变得更加的优秀，能在以后更好的去适应社会。

个人实践的心得体会篇十三

近几年，个人实践课成为了学校教育的一部分，提供给学生们一个机会，通过参与社区服务、实习或志愿者工作等形式，锻炼能力、展现个人特长和素质，丰富学习经历。在这个过程中，我获得了很多宝贵的心得体会。以下是我对个人实践课的所思所感。

第一段：体验社会，拓宽眼界。

通过参与个人实践课，我从教室走出来，走进社会。实践课课程给了我与真实世界接触的机会，让我亲身体验到生活的各种考验和挑战。例如，我曾参与到某社区服务中心的志愿者活动中去，与老人们交流、陪伴这些爷爷奶奶们度过一个美好的周末。这样的经历让我明白了社会上还有许多需要我们的帮助的人，同时也感受到了他们的温暖与感恩之情。通过个人实践课，我不仅拓宽了自己的眼界，对社会也有了更深刻的了解。

第二段：锻炼能力，培养个人素质。

个人实践课的意义不仅在于了解社会，更重要的是通过实践锻炼并提高自己的各项能力。在课程中，我们从实践中不断学习，各种各样的挑战让我逐渐成为一个更加自信、坚韧和富有责任感的人。例如，在参加实习的过程中，我遇到了许多难题和困难，但是通过自己的努力和与他人的合作，我逐渐克服了种种困难，提高了自己的执行力和解决问题的能力。个人实践课的锻炼让我更加清楚地认识到，只有通过实践，我们才能真正提高自己的能力和培养个人素质。

第三段：建立人际关系，拓展人脉资源。

个人实践课提供了一个与不同年龄和背景的人交流的机会，这对于我们建立人际关系和扩展人脉资源来说是非常重要的。在参与实践课程的过程中，我有幸与许多志同道合的人一起合作，一起成长。我们相互学习，相互帮助，也相互鼓励。这些人际关系不仅帮助我解决了实践过程中的问题，也成为我今后发展事业的重要资源。通过个人实践课，我遇到了许多志同道合的朋友，他们为我提供了许多宝贵的建议和帮助，让我在追求梦想的路上有了更多的动力和勇气。

第四段：思考未来，明确目标。

通过参与个人实践课，我对自己的兴趣和职业规划有了更深入的思考。在实践的过程中，我发现自己的兴趣点和擅长领域，并且明确了未来的学习和职业发展目标。我认识到，只有找准自己的兴趣，才能事半功倍地进行学习及工作。因此，个人实践课让我更加主动地思考自己的未来，并为自己设定了明确的目标和规划。这样的思考和规划让我更有动力去追求自己的梦想，也更加坚信自己的努力一定会有所收获。

第五段：展现自我，拥有成就感。

最后，个人实践课给了我一个平台，可以展现自己的特长和才艺。无论是通过社区服务、实习还是志愿者工作，在这个过程中我都有机会展示自己的能力和贡献社会。在个人实践课的活动中，我感受到了成就感和满足感。通过这些实践，我不仅锻炼了自己，也赢得了别人的认可和尊重。这种认可和尊重让我更加肯定自己的能力，也更加具备去面对未来挑战的勇气。

通过个人实践课的学习经历，我切身体会到，只有通过实践才能让我们真正感受到生活的美好和挑战。通过实践，我们才能锻炼自己的能力，培养个人素质，建立人际关系，明确自己的目标和规划未来，并展现自己的特长和才艺。因此，我相信个人实践课对于我们的成长和发展有着重要的意义，也是我们在学校中应该积极参与的一部分。

个人实践的心得体会篇十四

个人实践课是我在大学期间所参与的一项重要课程，通过这门课程，我有机会将理论知识与实际操作相结合，加深对专业知识的理解和掌握。在实践课的过程中，我积极参与各种实践活动，并思考、总结和反思自己的体会，从中获得了很多收获。

第二段：实践课的意义与目标。

个人实践课的主要目标是培养学生动手能力、实践能力以及解决实际问题的能力。通过实践课，学生能够更好地了解专业知识的应用场景，培养解决实际问题的能力和创新思维。在实践活动中，我学会了团队合作、沟通与协作，锻炼了自己的领导能力和组织能力。实践课不仅丰富了我的课外经历，也提高了我的专业素养。

第三段：参与实践活动的收获。

通过参与实践活动，我获得了很多宝贵的经验和体会。首先，我发现实践活动能够增强我对理论知识的理解和记忆，使我能够更加深入地理解专业知识。其次，实践活动教会了我如何与他人合作，学会了领导小组并进行项目管理。通过与团队成员的合作，我学到了如何有效地分配资源、协调大家的工作进度，提高了团队的整体效能。最重要的是，参与实践活动培养了我解决实际问题的能力，让我学会了分析问题、提出解决方案，并将其在实践中验证和落实。

第四段：反思与总结。

通过实践课，我不仅能够参与各种实践活动，还有机会反思和总结自己的经验。实践课中的反思和总结使我能够从实践中不断提升自己。我会思考自己在实践活动中的不足之处，并努力改正，提高自己的实践能力。同时，我会总结经验，将成功的经验与其他同学分享，推动他们的实践能力的提升。通过持续的反思和总结，我相信我能够不断成长和进步。

个人实践课不仅对我当前的学习生活有着重要的影响，也对我未来的发展有着深远的影响。通过实践课，我锻炼了自己的实践能力和动手能力，这将极大地帮助我在今后的职业生涯中更好地适应和应对各种工作挑战。同时，通过实践课的参与，我也积累了宝贵的实践经验和团队合作经验，为将来的社交与职业发展打下了坚实的基础。

总结：个人实践课是一门非常有意义和有益的课程，通过参与实践活动，我不仅加深了对专业知识的理解和掌握，还提高了自己的实践能力和动手能力。在未来的发展中，我相信个人实践课将会给予我更多的帮助和指引。我将会继续努力，将这些宝贵的经验和收获应用到我的学习和工作中，不断进步，成为更好的自己。