我们会遇到一些机会和选择，需要根据实际情况做出决策。如何有效管理自己的情绪，保持内心的平静和稳定？随着社会的发展，总结越来越重要，以下是一些相关范文，供大家阅读。

当羽毛球裁判心得篇一

我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的'学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。

我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是“新”，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。

我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！

当羽毛球裁判心得篇二

由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。

羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。

学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立；又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。

另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。

第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。

除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。

平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。

网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。

总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。

当羽毛球裁判心得篇三

学习，是指通过阅读、听讲、思考、研究、实践等途径获得知识的过程。学习分为狭义与广义两种：狭义：通过阅读、听讲、研究、观察、理解、探索、实验、实践等手段获得知识或技能的过程，是一种使一个人可以得到持续变化（知识和技能，方法与过程，情感与价值的改。下面是小编精心整理的参加羽毛球裁判员培训班学习心得【三篇】，仅供参考，大家一起来看看吧。

20xx年3月5日、6日，我有幸在洛阳三中参加了市教育局举行的为期两天的校园足球裁判员培训班。本次培训分以下几个环节进行：理论学习、实践学习（含视频）理论考试、体能测试。此次培训让我受益匪浅，收获很大，现就这次学习总结如下：

一、书到用时方恨少。我平时参加足球比赛活动较少，场上执法更少，裁判经验极缺，所以特别珍惜这次机会，全勤参与，通过记笔记，录视频，珍藏这些资料，便于自己在家继续学习，使自己每次学习一次，收获一些，不断提升自己的理论水平。

二、在这次培训中，我们的两位授课教师刘星（国家一级裁判员）、闫英信（市校足球办副主任），态度上平易近人，讲课方式浅显易懂，特别是在讲解足球越位、抢救等棘手问题时，他们利用图片、视频等手段，生动、直观得对足球裁判法、足球规则及在裁判过程中的注意事项进行了详细讲解，以独特的角度和方式，让我有了新的收获和感悟。

三、做一名裁判员，不仅有娴熟的理论知识，还必须有充沛的体能。因为有了充沛的体能，裁判员才能灵活、机动地跑位，寻找最佳的位置第一时间捕捉到场上队员的情况，给予违规违纪队员公开、及时、准确、公正的判罚，使比赛顺利进行。在第二天上午，我在进行体能测试后，感觉自己与一名合格的裁判员还有些距离。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这次的培训虽然是短暂的，但它的形式与内容都是很有实效性的，对我的影响相信是长远的。希望以后这样的学习机会会更多，使我的理论水平、实战经验获得再提升。

足球运动是世界第一大运动，它能带给我们无数的快乐，通过这项运动可以培养学生的体育活动兴趣，有效发展学生的体能，在强身健体的同时，还可以有效培训人的坚强的意志品质，可以增强团队协作意识、可以增强人的抗挫折能力，可以提高人的预判能力和决策能力，可以有效培养人的责任心、创造性，还可以提高人与人之间的沟通交流能力。

3月24—25日我区教育局和市体育局在东港区外国语学校礼堂联合组织开展了为期两天的中小学体育教师校园足球教练员、裁判员培训学习活动。据统计，本次活动有80名来自我县的中小学体育教师参加了培训，在我校领导的高度重视和支持下，我校2名教师全部参加了此次培训。本次培训由我区教育局体卫艺秦科长和体育局竞训科戚科长亲自主持，还特意邀请到了邀请了中国足协监督、山东省足协裁委会副主任、山东省23届运动会足球比赛裁判长、山东体育学院教授顾伟杰进行授课。

第一天上午8点半，首先进行了重要的开班仪式，在开班仪式上，首先由我区秦科长进行了重要讲话，他客观地分析了近年来我县阳光体育活动开展的现状，重点强调我县2016年特别把体育工作中心转移到青少年足球运动联赛的普及与开展中来，他说根据国家亿万青少年阳光体育运动的要求和我县目前的体育教学和训练现状，基层教练员、裁判员队伍建设刻不容缓。提高基层教练员、裁判员的业务水平，提高联赛的质量和水平，规范联赛的管理，就是这次培训的中心任务。培训内容与日程安排相对比较紧凑，共安排了两天，希望各位参加的老师提高思想认识，认真学习，刻苦训练，回校后尽快与各校的分管领导反馈会议精神，及时制定规划，采取相应的措施，积极担负起组建足球社团和足球教学的重任，为我县5、6月份的中小学足球联赛的顺利开展奠定良好的基础。

上午，主要是顾老师给我们介绍了一些足球知识，以及新的规则的变化。

下午正式开始了足球实践学习，本次培训主要由市外国语学校的张杰老师带领我们完成本次的培训任务，据介绍他是国家一级裁判员，有着丰富的教学和训练比赛经验，是我市有名的足球教练员和裁判员，对工作认真负责，曾带领我市足球队参加了省级比赛，多次获得好的名次。在培训中他主要采用理论和实践相结合的形式给我们上课，此次培训内容主要以足球基本知识、训练方法、竞赛规则、裁判法和现场执法7人制比赛实战为主，既有足球理论的学习，又有训练方法的实战演习，可以说内容全面，形式灵活。

学习过程中我们每个学员都学习的很认真，有的及时用笔和本做记录，有的利用摄像机及时扑捉精彩动作和现场录像，学习的积极性非常高。

此次培训有两种考核：笔试和实践。25日下午，我们进行了闭卷考试和现场执法。试题有点难度，好几道题答案不是很明确。现场执法分为两组，有两位一级裁判分别给我们打分。

总之，本次培训活动是我县认真贯彻《中国足球改革总体方案》和全国青少年校园足球工作电视电话会议精神，重视足球工作的有力体现。本次培训我收获颇多，让我重新体验到了足球的魅力。本次培训，我通过裁判法学习和上场实践活动，加上和各位足球裁判的互相交流，对足球运动有了更进一步的了解，对竞赛规则有了更清晰的认识，但由于时间关系，感觉对裁判工作只是有了大致了解，还需要进一步学习与提高。在以后的工作中我会认真教学，不断总结经验，为我校足球运动的发展贡献自己的力量，力争在各级比赛中获得理想成绩。

我参加了泰安市中小学生第一届田径裁判员培训班。经过两天紧张的学习，使我获益匪浅，重新认识了裁判工作步骤和程序，明确了裁判工作方法和比赛的各单元流程，并在结业考试中成绩合格，获得了裁判员培训合格证书。

在培训班动员会上泰安市局领导作了重要讲话，就本次培训的重要意义作了详细阐述，并对参加培训的体育教师提出了严格要求，使我们每个参训教师都体会到了这次培训的重要性和严肃性，所以在学习的全过程，大家都很认真，学习气氛浓厚，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换，认真、虚心、诚恳地接受培训，态度端正、学习专注，全神贯注，认真的聆听和记录，及时完成作业，如饥似渴地接受着新鲜的理念。大家都觉得机会是如此的难得，学习气氛十分浓厚，仿佛回到了学生时代。以致，某宿舍的几名学员因一个有争议的问题，晚上十一点多去敲主讲教授的房门，直到把问题搞清楚才回到自己房间。

第一个给我们授课的是我在大学时教我们田径的泰山学院的郑光教授，郑老师是国家级田径裁判，他曾执法很多场国际大赛，包括08年北京奥运会，参加培训的很多都是郑老师的学生，我们再一次听郑老师讲课，感到无比的亲切和激动。郑老师很全面的给我们讲授新修订的田径裁判法，使我们更详细的认识和理解新裁判法的精髓，过去在运动会中遇到的一些模糊的概念，在郑老师的讲授中迎刃而解，为我们今后执法较大型的运动会，打下了坚实的基础。

另一名主讲教授山东科大苏庆伟教授，也是一名有着丰富临场经验，执法过数次大赛的国家级裁判，苏教授从裁判员如何公正准确的执法比赛和基层运动会的编排两方面作了详细阐述。于教授引用许多的裁判员在执法比赛中失误的典型事例，一再告诫我们，做一名合格的田径裁判首先要有高度的责任心，责任心不强懂，再多的裁判知识也会出错，并且田径裁判一旦出现失误，即是不可更改的错误，甚至会造成很恶劣国际影响，比如苏教授给我们讲了2005年北京国际马拉松赛冠军少跑了800米；某次全运会因记圈裁判失误，一万米比赛所有运动员多跑一圈；某次大型比赛落点裁判注意力不集中，落点判断不准，出现了一般水平的运动员破世界纪录的重大失误等。我们从这些具体的示例中，我们都感到作为一名裁判员，在执法比赛中不允许有半点的失误和粗心大意，为我们今后的裁判工作敲响了警钟。

同时，我们也学习了田径裁判的有关知识，学习了国际比赛的归类，运动员参赛资格等问题，出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说，技术规则的认识是相当的重要的。这里讲一些特别注意的情况，比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办？那么应该现向田赛请假或先跳（投），每一轮都要请假，若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中，杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人，回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中，没有越过栏架，或低于栏架水平面，或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。对于田径裁判的详细规则我们可以阅读最新田径竞赛规则，详细阅读这本书可以解决很多关于田径比赛中出现的问题。专家、教授的讲座就象是一顿丰盛的大餐，精美地呈现在我们的面前，真是“听君一席话，胜读十年书”。各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享，深入浅出，可谓是异彩纷呈。此次培训，加强了我们体育老师之间的交流，为体育教师们提供了相互学习的机会，在理论和实践学习中学到了很多没有接触过的知识，提高业务水平。为我们基层田径运动会裁判工作夯实了基础，也给我们每个参加培训到体育教师提出了更高的要求，借这次培训的东风，认真学习田径裁判法的详细规则，搞好基层体育运动会的裁判工作，做一名合格的富有责任心的田径裁判。

当羽毛球裁判心得篇四

第一段：认识羽毛球裁判比赛的意义和重要性（200字）

羽毛球裁判是比赛正常进行的关键角色之一，他们需具备丰富的羽毛球比赛知识和裁判技能，负责比赛现场的管理和维护比赛秩序。作为一名参与过多次羽毛球裁判比赛的人员，我深深地认识到了羽毛球裁判比赛的意义和重要性。在裁判比赛中，不仅可以提升自身的裁判水平与能力，而且还能够促进羽毛球运动的发展，并为选手提供公正公平的比赛环境。

第二段：加强规则知识和裁判技能的培训过程（200字）

作为一名羽毛球裁判，必须熟知羽毛球比赛的规则，并具备良好的裁判技能。在裁判比赛之前，会有专业的裁判培训课程，这些培训内容包括规则解读、判罚标准、维护现场秩序等方面的知识和技巧。通过这些培训，我对羽毛球比赛规则有了更深入的理解，并学会了如何正确判断比赛中的争议点和犯规情况。同时，培训还提供了一些模拟比赛现场和裁判决策的训练，让我能够更好地适应现场比赛的要求。

第三段：裁判比赛中的困难和挑战（200字）

在实际比赛中，裁判面临着各种各样的困难和挑战。首先，比赛中的瞬息万变的局面需要裁判快速做出准确的判断，这对于裁判的反应和判断能力提出了很高的要求。其次，现场观众的时不时喧闹和有时过于主观的观点，可能影响到裁判的判断。此外，不同选手的个人偏好和比赛风格的不同，也可能给裁判带来犯规判罚的困扰。面对这些挑战，裁判需要保持冷静与公正，凭借自己的经验和判断能力来做出正确的裁决。

第四段：从比赛中成长和收获（200字）

虽然裁判比赛中存在诸多困难和挑战，但正是这些挑战让我从中获得了成长和收获。在比赛中，我逐渐提高了对羽毛球比赛规则的理解和运用能力，能够更加准确地判断比赛中的犯规行为。同时，我也学会了如何在紧张和压力下保持冷静，并尽力维护现场秩序。比赛中的反馈和总结也帮助我找出自己的不足，并不断完善和改进自己的裁判能力。通过参与裁判比赛，我对羽毛球比赛有了更深入的认识，也在实践中不断成长和提高。

第五段：对羽毛球裁判比赛的展望和期待（200字）

羽毛球裁判比赛是一个不断发展和进步的领域，我对未来有很高的期望和展望。我希望通过不断学习和参与裁判比赛，提高自己的裁判水平。同时，我也希望能够帮助更多的裁判培养和提高他们的技能，为羽毛球运动的发展做出自己的贡献。我相信，随着羽毛球比赛的不断发展和提高，羽毛球裁判比赛也将越来越受到重视和关注，为选手提供更公正、公平的比赛环境。

结尾：通过参与羽毛球裁判比赛，我深刻认识到了羽毛球裁判比赛的重要性和意义。尽管裁判比赛中存在困难和挑战，但通过努力学习和提高，我相信自己能够成为一名更优秀的羽毛球裁判，并为羽毛球运动的发展做出贡献。同时，我也期待未来羽毛球裁判比赛能够得到更多的关注和支持，为选手提供一个更公正、公平的比赛平台。

当羽毛球裁判心得篇五

一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。

我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。

第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”

最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。

傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的余晖中。

当羽毛球裁判心得篇六

在羽毛球比赛中，裁判是保证比赛公平、有序进行的关键角色。作为一名裁判员，我参与了多场羽毛球比赛，并积累了丰富的心得体会。这些经历让我深刻认识到裁判的重要性，也为我提供了成长和改进的机会。

第二段：裁判的责任和要求

作为一名裁判，首先要明确自己的责任和要求。裁判需要对规则和比赛流程有深入的理解，并能够快速、准确地作出判断。裁判还要保持中立、公正的原则，不受任何干扰。此外，裁判还需要具备良好的身体素质和心理素质，在高强度的比赛中保持冷静和专注。

第三段：技巧和实践

裁判员在比赛中需要运用一些技巧和策略来提高自己的判断能力。例如，裁判可以通过观察选手的动作来判断是否有犯规行为，或者通过与其他裁判进行沟通来确保判断的准确性。另外，裁判还要学会控制局势，如合理运用警告、罚球等手段来维护比赛的秩序和公平性。

第四段：挑战和成长

作为一名裁判员，我经历了很多挑战和考验。有时选手和观众对我的判罚表示不满，这需要我保持稳定情绪并解释我的判断依据。在一些重要的比赛中，紧张和压力也是裁判员必须要面对和克服的困难。然而，这些挑战也是我成长的机会，通过不断的实践和总结，我逐渐提高了自己的判断和反应能力，也提升了自己的自信心。

第五段：心得体会

通过参与羽毛球裁判比赛，我深刻认识到裁判员的重要性和难度。裁判员需要全身心投入，保证比赛的公正和有序进行。作为一名裁判员，我要持续学习和提升自己的专业素养，不断磨练自己的意志和能力。同时，我也意识到裁判员和运动员之间的互动至关重要，要保持良好的合作和沟通，共同促进比赛的顺利进行。

总结：

作为一名羽毛球裁判员，参与比赛是一项充满挑战和成长的任务。通过不断的实践和总结，我渐渐提高了自己的裁判水平，并收获了丰富的经验和成就感。裁判员的工作虽然不容易，但是对于羽毛球比赛的公正和有序进行起到了重要作用。我会继续努力，成为一名更好的裁判员，为羽毛球运动的发展贡献自己的力量。

当羽毛球裁判心得篇七

在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。

先向左看，然后做出向左击球的样子。他看到我的`动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”

回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。

当羽毛球裁判心得篇八

20xx年3月9日至10日，我市体育局、市羽协举办了三级、二级新老学员考试考核培训班。特邀请了国家级裁判员朱立老师授课并临摹训练。同时还邀请了一级裁判员杨涛老师和王克强老师在球场对新老学员的实操训练指导。我作为名业余爱好者的老学员，荣幸地参加了此次培训受益匪浅，收获颇丰，体会深刻。

通过学习，使我掌握了裁判员的规范标准，规范用语、姿态、发球裁判员和司线裁判员的站位，入场退场的顺序，比赛播报的顺序，判罚手势以及播报的重要性，让我更加体会到了裁判员身上的重担。裁判员做到公平、公正，才能撑起赛场上的一片晴空。所以，羽毛球裁判员培训班的开办意义十分重大，同时也能激发我市羽毛球活动氛围更加健康向上。

通过学习，我对以下几个方面有着更深刻的体会：

（一）一个临场裁判员在比赛前、比赛开始和比赛中，必须做到以下几点。

（1）比赛前：

1、检查用品是否带齐笔挑边器。

2、向记录台领取记分表，校队表中内容。

3、若有发球裁判和司线裁判要相互沟通。

4、检查司线员是否准备好（除一人裁判外）。

5、了解退场路线，组织运动员入场和退场（大型比赛）。

（2）比赛开始时，裁判员要做好以下几项工作：

1、组织比赛队员挑边，及时记录在记分表上，并标明双方发球，接发球人所在的场区。

2、把发球人、接发球人结果告诉发球裁判员和记分员。

3、检查网、网高和网柱，看其是否公平比赛规则要求。

4、检查场地及周边，了解是否对球碰屋顶的特殊规则。

5、礼貌上裁判椅，宣布比赛开始。

（3）比赛中，裁判员要做到以下几点：

1、态度严谨，按照裁判法、规则、规范严格执裁。

2、不要受外界因素干扰，公平公正，果断判决。

3、一旦误判，及时纠正并向队员道歉。

（二）裁判员应具备的素质有以下几点（个人观点）：

1、要树立为比赛服务的思想。

2、要有敬业精神和高尚的职业道德。

3、要重视赛前准备。

4、有扎实的裁判员基本准则和专业理论知识。

5、要有稳定的情绪状态和快速反应的能力。

6、要公平公正，严谨果断。

7、广阔的视野范围。

8、主裁与发球裁判和司线的默契配合。

9、良好的抗外界干扰能力。

这次培训，虽然时间短暂，但为我们新老学员提供了一个互相交流，互相学习的机会。学员们边学理论边实践，很有实效性。考试制度严格，考试按照国家二级裁判员标准严格执行。这次培训班的举办，必将为我市羽毛球事业发展以及裁判员执裁水平的提高起到了积极推动作用。

最后，感谢市体育局，市羽协给我们提供这样难得的学习机会。通过此次学习，让我对裁判员的重要性有了更清醒的认识。希望今后还有这样的机会再学习，提高自己的理论水平和在实践中的执裁能力，不断提高和丰富自己，努力成为一名合格乃至优秀的（业余）裁判员，为我市羽毛球项目的发展贡献自己的力量。

当羽毛球裁判心得篇九

羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。要真正打好羽毛球需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时候一定多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。

发球是羽毛球比赛之中一种十分重要的基本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。

发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。

发高远球的技术动作要领：

1.准备姿势：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网;右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上;用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方;右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。

2.击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。

3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。

要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来控制对方，为本方创造进攻得分的机会。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充分重视。想打好羽毛球并不是件容易的事，所以我们要掌握好技术，规范自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲劳和乏味。

当羽毛球裁判心得篇十

今天下午，我和妈妈去打羽毛球了。在电梯里，我拿着羽毛球拍当吉他，边走边弹，很有意思！我们找了一个又一个地方，但无论我们走到哪里，风都跟着我们。最后我们选择了风小的地方打羽毛球。

然后我们开始打羽毛球，我很开心。但是我不太擅长羽毛球。右手拿着球拍，左手拿着羽毛球，然后就吐了。球拍对准羽毛球往前打，球却打中了，但是太高了，直接飞了！我说：“哦，太高了！”我捡起球，准备再发球。我妈在我旁边说：“注意伺候，不要伺候太高太低，朝我妈的方向伺候。球在空中呈弧形。”我妈一边说话一边用手画画，告诉我羽毛球在空中的运动轨迹。我想了想，然后照姐姐说的做了，球打得很好。我妈夸我说：“这个球很好！”我高兴极了，心想：“后面的球应该这样送。”然后我发了六七个球，我妈说：“这些球都很棒！”我听着，心里很高兴！

虽然我在上菜方面有所进步，但是我妈打电话的时候，我总是抓不住。我想：“哦，为什么我总是拿不起来呢？”这时，妈妈说：“你要注意球在空中飞行的轨迹，判断羽毛球会落在哪里。那么，最重要的一点就是，你要根据羽毛球落下的位置积极跑动。”我想了一下，照妈妈说的做了，有了一些进步。妈妈说：“很好，继续加油！”我高兴地对妈妈说：“以后每个星期天我们都要来打羽毛球！”

秋高气爽，秋风凉爽舒适！但是秋风太调皮了，总是捣乱，把羽毛球吹离轨道，改变方向。这让我们发球很糟糕，我们抓不住球，所以我们头疼。唉！蚊子也加入其中的乐趣，总是围着我打转，可能我太香了吧！过了一会儿，我的手、脚、腿都被蚊子咬了。痒，我挠！我挥舞着我的羽毛球拍，想尽快摆脱这些淘气的家伙。

羽毛球在空中来来去去，像弯弯的眉毛，很美！过了一会儿，我和妈妈累得大汗淋漓。我心想：“羽毛球不仅能锻炼身体，还能给我们带来很多快乐！”

我今天玩得很开心！

当羽毛球裁判心得篇十一

各位同学们：

大家好，我叫***，来自10级药本。竞选的是新闻部部长一职。有位名人曾说过，不要问这个世界需要什么。要问问什么才能让你真正活跃起来，知道了，就赶紧去做，所以一年前我来到了新闻部，所以现在我站在了这里。我相信自己有充分的能力担当起这个职位。充满热情，付有责任心，踏实上进，是我竞职的最好砝码。我喜欢并热爱新闻部的工作，这是以后工作的很好动力；我有强烈的责任意识，会尽全力把工作做到最好；我踏实上进，对每天都满怀希望，努力将每天过得充实，天天喜洋洋，相信我的'这份乐观积极可以感染大家，促进部门的良性运转。再则我有良好的新闻写作技能，大一时曾多次发表新闻，可以指导部门成员的新闻写作。

如果我当选新闻部部长，会从以下几个方面来着手新闻部的工作。

1、首先健全部门的奖惩等制度。

2、切实抓好部门成员的新闻写作这块，多渠道培养大家的新闻写作技能。

3、加强部门成员的沟通联系。例如：利用周末经常组织一些小活动。

4、开通药学院新闻部博客微博，扩大学院影响力。

大家支持我吗？

祝我成功，也祝大家周末愉快。

文档为doc格式。

当羽毛球裁判心得篇十二

学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

当羽毛球裁判心得篇十三

今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:。

2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。

4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。

总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。

我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。

还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。

当羽毛球裁判心得篇十四

大二的这一学期，我的体育课选择了羽毛球??一种看上去简单易懂的体育运动。“简单易懂”这只是它的表面，要真正懂得它，却就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有机会达到这境界了。经过一学期的学习，我获益匪浅，不只是对羽毛球的认识加深了，还领会到个中的一些人生真谛。

小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去，却跟其他人一样，只是懂得只要把球打过网去就行了，没有一点技术含量可言，只能用“乱打”来形容。到了初高中，因为在学习的压力下，我与羽毛球渐渐疏远了，有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是，到了大学，我有机会重拾羽毛球这项运动，仿若回到童年那段快乐时光。

记得第一堂课，老师跟我们讲述了羽毛球的.握拍手法和几个简单的步法，这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解，我对羽毛球的学习有几点体会。

首先，要必须先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说，根本没有一个很清晰的概念。直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指点指点一下。这点很关键。有很多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候如果有人出来指点一下，那以后就不会再犯了。或者有时候，虽然的技术还不错，但如果再有人出来指点一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。

再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!

最后，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但如果经常的话，那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样??????不能害怕失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂浮而好的多。所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。