总结是对自己努力和付出的一种回报，它可以让我们更有动力和信心地迎接新的挑战。在写总结时，我们要注意排除无关信息，突出重点，使总结更具有针对性和可读性。通过阅读这些范文，我们可以拓宽视野，了解到其他人的思考和经验。

网络教学总结网络教学总结篇一

受疫情影响，各类学校推迟学生返校，采取“停课不停学”的方式，在线上教学。我们学校的教育工作也做出了相应的改变。这学期对于社会，对于家长，对于老师，甚至对于学生是一个重大的考验，对于我们这些从来没有过网络授课经验的老师来说，也是一次挑战。从3月2日至今，根据学校的安排，已经进行了一个多月的.线上教学，现将自己的线上教学情况总结如下：

凡事预则立，不预则废。为保证线上教学顺利有序进行，在3月1日之前，根据本学期线上教学任务，准备好教案、个人教学计划、线上授课计划。

线上有很多优秀的课程资源，比如“智慧树平台”、“国家中小学网络云平台”、“镇江好老师”等等，经过筛选后择优推荐，引导学生进行学习，有利于提高学习内容的质量。

1、线上答疑。鼓励学生跟着线上教学视频的进度学习，如有不会的问题及时提问，教师及时进行线上答疑。

2、线上视频内容补充。教师课前需提前认真学习教学视频，对教学视频中讲解模糊或与教材不太衔接的地方，按知识点汇总好发给学生，供学生参阅。

3、坚持每天要求学生将自己的实训作品上传课程群中展评，教师根据学生上交的作品，了解学生学习情况，并针对问题提出点评。同学之间亦可参考他人作品，了解自己作品的不足。

4、对同一个问题，如涉及多人提问，则在群里进行总结回答。

5、为了解学生的线上课程学习情况，每次课后都会给学生布置作业或实训。并要求学生将作业或实训结果上交，教师根据学生的作业或实训完成情况及时进行点评。

1、利用学习软件鼓励学生跟着线上教学视频的进度学习，如有不会的问题及时提问，教师及时进行线上答疑。

2、由于线上教学无法像现场教学那样看到学生的学习情况，因此每次课都要求学生在学习过程中做笔记，并将学习笔记上传至个人群相册。

由于网上授课初次接触，网上教学经验不足。随着网上授课的不断推进，教学经验的不断积累，课后勤于反思与总结，各类问题一定能迎刃而解。作为教师的我们，一定会为了学生尽自己最大的努力去行动和摸索。

1、加强课堂监管力度，及时提问，及时反馈。

2、多与学生沟通，及时了解学习情况。

3、多在作业批改时回复一些激励性的语言，鼓励学生积极完成任务。

网络教学总结网络教学总结篇二

时光如流水，我们在这个网络平台学习已经有一段时间了，作为一名新老师我很开心也很荣幸能参与此次的小学语文新课标课程的远程学习。在这段短时间的远程研修培训中，让感慨颇多，收益匪浅。

网络学习的质量很大程度上依赖于学习者的自觉。在培训学习的过程中，我坚持认真聆听了各位专家们的精彩阐释和真知灼见，查看了平台上上传有关的文本，点击浏览了辅导老师的点评和其他老师们所发表的观点，教学设计，按时完成作业、发表评论等，这些已成为了我的习惯，充实了我的生活。通过培训让我真正意识到自己的渺小与孤陋寡闻，意识到了自己如同井底之蛙，意识到了自己在教学中的不足和更加明确了今后所要努力的方向，同时也激发了我对教育事业更加真实的爱恋和对教师这一职业有了更深层的理解。本次的培训，收获很多，体会深刻，现简单做如下总结：

通过培训，使我明确了现代教育的本质，明确了课改对于教师提出了什么样的素质要求。我通过深入学习，从而明确了作为一名教师必须要不断的提高自己，充实自己，增强自身学习的紧迫性，危机感和责任感，树立了以学生发展为本的教育思想，从中不断改变自己教学观念。

在课改的课堂教学中，我不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式，改进自己教学方法。以学生为主体，充分让学生进行自主探究合作学习，重视学习方法的指导，重视课内与课外的衔接，引导学生进行积累，养成积累习惯，激发兴趣，唤醒情感体验。尤其在阅读教学中，学习好的经验，让学生在朗读中感悟，提高阅读能力。

善于总结自己在教育教学中的点点滴滴，不断改进自己的教育方式。不断总结反思，因为有反思才有进步，才能使整个教育事业充满生机和活力。

今后还要不断学习，增加知识储备，增补学养，才有底气去迎接新的挑战。要不断的给自己充电，时时的关注新事物的发展，要想办法不断为自己充电，真正走进学生的心灵世界。

新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对语文教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。在今后的工作中，我将克服惰性、力求勤性，通过各种学习，力求解决教学中的实际问题，切实提高自己教育教学能力，最后，感谢广州教师继续教育网络给我们提供了一个这么好的学习平台，感谢辅导老师给我们诚恳的点评和建议，感谢语文__班所有的同行，很高兴能与你们在这里共同学习，一起进步。

网络教学总结网络教学总结篇三

本学期以来，我有幸担任学校的武术兴趣小组的教学工作。一学期以来，我兢兢业业，勤勤恳恳地教学，学生产生了浓厚的兴趣，也极大地活跃了学生的校园文化生活。但也有许多不足之处，现就本学期的工作总结如下。

我首先关注学生们的思想品质、文化成绩、训练的态度，培养他们吃苦耐劳、奋力拼搏的意志品质。让学生正确地认识到武术并不是一味地好勇斗狠，而是一种科学的健身方式，是磨练意志的良好途径。

其次，本学期以来通过讲解武术理论，武术热身运动，军体拳基本动作练习等一系列的训练，极大地提高了学生的武术兴趣，也增进了他们对武术的感情，在一程度上宣传了本兴趣小组在校学生心中的地位，活跃了校园的武术氛围。参加本兴趣小组的学生们大都能吃苦耐劳，刻苦勤奋，对老师所讲解的理论和基本动作都能领会于心，也都能反复地熟练和掌握，甚至还有个别学生表现出了较高的天资，这些都是兴趣小组开办以来令人可喜的结果。

但是，我仍然感到自己的工作任重而道远。中华武术博大精深，而自己所懂得的只是一点皮毛而已，再加上自己讲解不够到位，甚至不得力，部分学生仍然表现出了一点厌烦，有个别学生产生了畏怯和懒惰的心理，我没有及时地同学生交心，对学生所表现出来的心理梳导不力，这些都是自己带兴趣小组以来感到遗憾的地方。

有成功，也必然有遗憾和不足，当然这些都不是影响我今后工作的因素。相信自己在今后的教学工作中一定会再接再厉，有所成就的。

网络教学总结网络教学总结篇四

时间如流水，一的工作已经结束，在学校领导的正确领导和关心下，自己无论在政治思想、工作上都得到了明显的提高。

这学期任教主板11班的《网络技术》，学生在这方面的了解较少，部分学生的能力比较差，特别是理论方面，很大一部分学生学起来很吃力。通过一个学期的学习，掌握了一定的技术知识，也有部分学习刻苦勤奋，技术掌握较牢固的学生，例如：李良君、谌李俊、谢锋、佘理等同学。

本学期针对社会的需求，教材的特点，采用引导学习的方法，使学生对于网络技术学的更愉快掌握更加牢固，从而保质保量的完成学习任务。

本学期主要学习了：结构化布线系统、网线水晶头的制作、光纤、冷接子的制作以及部分网络设备。通过一学期的学习学生基本掌握了本学期的技术知识，能够独立完成一个局域网建设工程，对各类网络设施设备也有了一定的了解和认识。

我本身是从网络技术岗位从教，所以对于网络技术比较的得心应手，但从教徒到教学，对于我来说是个重大的转变过程，不但要改方法还要该态度，将任性改为人性。

网络教学总结网络教学总结篇五

为了让孩子们在疫情期间停课不停，我们在前几天就进行了钉钉网络直播的培训。培训后，我也在班级群中进行了家长观看钉钉直播的使用方法。培训完了之后，昨天我们在班级钉钉群进行了一个试播。

在试播过程中发现了诸多问题。很多孩子家庭里头没有电脑，用家长的手机来看的话，出现以下问题，网速跟不上。有很多家长反映总是卡，我播的画面看不到，声音听不清楚就过去了。手机屏幕太小孩子，看不清课件儿，时间长了眼睛疼。

在试播过程中，我就发现跟孩子们的互动很少，我只是在关注着我如何使用这个钉钉直播，把我要讲的内容讲出来，讲清楚，让孩子们知道这是什么。但是呢，我只是盯着电脑屏幕看，看不到学生，即使有对话框，但是我不能一心二用，无法关注到孩子的学习，这就得依靠家长了。可是呢，家长们一直在调试着电脑或手机，也无法关注到孩子。然后孩子和我，我们中间是完全割裂的状态。老师不能根据孩子的表现来调整自己的教学的重点，难点方法。总之就是说，我只是在讲而已。

因为昨天钉钉试播的效果不好，昨天晚上跟家长学习了利用河南省教育厅发布的网上学习的方法，让孩子们尽量利用电视去看。今天就让学生利用电视去看，但是呢，家长们看完之后，在群里头都反映一个问题。就是说老师讲啊讲，没有给孩子们留足够的时间去思考，去记忆。有文化基础的家长在孩子网络学习时，学习后都能够按照要求去做，甚至查漏补缺，及时再次讲解，有很好的效果。可我们班大部分家长是外来务工人员，不能做到。

希望我们早日战胜病毒，让孩子们早日重归课堂。

网络教学总结网络教学总结篇六

国难当前，每个人最好的爱国就是做好自己的本职工作。由于延期开学，作为老师的我们为让学生的功课不被疫情耽误，市局提前做好安排，选优秀教师给全市中小学生网上直播授课。我们一线教师响应校领导的号召，要把自己所教的学生用心监督管理好。我作为一名数学教师，现将数学学习情况总结如下：

每天按时在钉钉群里给学生发授课链接，提醒他们马上开课，做好准备，同时也发一些信息，如“从这节课开始内容似乎有点陌生，要是不认真听讲、领悟，那将是一头雾水，做起题来会困难重重。”从思想上鼓励他们按时认真学习，不能偷懒，强调听课期间不恶意刷屏，不能有任何负能量的语言等。

每天一节新课，我要提前备好课，精选习题，熟悉网上直播操作，便与学生互动，解答疑惑。

每天在自己背好课的前提下，与授课教师思维碰撞，吸取精华，如这两节线段垂直平分线的课，使我受益颇深。老师能熟练使用几何画板引入，很自然，形象，直观地展示在学生眼前，毫无疑问比干巴巴的用语言描述效率要高。还有老师在讲解例题、习题时会教学生怎样分析题目，并且会给学生留足够的时间去思考，去答题，并没有急于求成，这一点值得我学习。本节课我认为作图这块有点难度，无法用圆规给学生演示，会使理解能力稍差的学生不会尺规作图。这一点要是在教室讲就没有问题了。从余老师身上找到自己的不足，还得摸索更深入地去分析思考，建构自己的教学思路，为日后开学积蓄力量。

每节数学作业都很多，为了不耽误学生的时间，就不再进行直播了，及时在家校本布置作业，大部分同学在规定的时间都能上交，我会及时批阅，一一回复问题所在，快的学生会把改错再发过来让我检查，我很欣慰，还有个别同学一直不交作业，也许确实不会，也许对这门课彻底放弃了。为了鼓励他们，还有作业中的共性问题，每天的知识点总结，我在另一个群给他们用图片和语音讲解，方便他们随时听讲，告诉他们不要流于形式，重在质量。相信有心的同学会有进步，这样就和在学校的步伐基本一致了。今天的作业稍有难度，应交40人，已交32人，还缺8人，比前几天稍差一些。由于自己能力有限，在学生学习，作业这方面还有好的建议向大家指教。

总之，网课比起课堂教学，效果确实差一些，但也是不得已而为之，我会在这次“停课不停学”的战役中尽自己最大的努力教育好自己的学生，留下属于我和学生之间最难以忘记的那一笔。

最后，我会砥砺前行，希望疫情早日结束，让我们再聚校园。

网络教学总结网络教学总结篇七

停课不停学，隔空不隔爱。相信经过我们的努力，在全国抗疫期间，我们也能创新教育思路，提高教学手段，完善教学方式。线上教学在继续，老师学生的学习在继续，希望疫情赶快过去，期待与学生见面。

在严峻的疫情面前，为了响应教育部提出的“停课不停学不停教”的政策，为了确保学生们的有效学习，教科局组织并安排学科带头人和骨干教师进行线上教学，代课教师跟课教学，这样我也变成了线上教师，利用钉钉在家进行网络直播教学。

语文学科是建立在文本的.基础上进行教学的，但面对学生没有课本，教学内容又是局里提前定好的，代课教师还要跟课教学这些问题，我依然积极应对，尽量使课堂教学不重复，使每位学生都能有所收获。现在就我的在线直播授课情况作如下总结：

由于学生没有课本，我会提前一天把所授课的课文拍照发到班级群，并设计基本问题，让学生提前预习，以便第二天的课能顺利进行。并利用早读、晚自习让学生用qq语音读与我听。若是文言文我会让学生提前抄在作业本上，以便于做批注。如《桃花源记》等。我会提前对对应的课文做好讲授课件，准备随时作以补充。

在每次市局的直播课开始之前，我会提前十分钟发送链接到钉钉班级群，让学生打卡签到，并提示学生准备好纸笔做好笔记，以便自己课后复习，老师检查。市局的直播课我都会认真听取并做好笔记。自己的直播课就在其后，我会就上节课的内容随时调节自己的课堂教学内容，做好课堂的补充和知识的落实。如在上《大自然的语言》一课时，我既准备了教学课件，还准备了《说明文阅读技巧》，在听完市局的课后觉得老师讲得非常好，我不需补充，因而直接讲解《说明文阅读技巧》。

课堂结束后，我都会在钉钉群里的“家校本”中布置作业，并在课下批改作业。针对不做作业，不上课的学生我会利用钉钉群里的“通知”联系其家长，让其注意督促孩子。

通过两周的网络教学深感它的方便，但对学生知识的落实却难以把控。我班大多数学生都能准时认真上课，按时完成作业，可是总有那么五六个学生做不到，有些遗憾。自律是学好的前提！这样开学后学生间的距离自然就拉开了。希望疫情快点过去，让我们早日回归校园！

网络教学总结网络教学总结篇八

为了抗击疫情，响应停课不停学的号召，学校组织老师们进行了线上教学。现将两周多以来的线上教学情况总结汇报如下：

一、道德与法治现在还进行下册新课。受设备和网速等因素的影响，一节课只能上一个知识点，进度较慢。

二、为了保证学生能够全员上课，上课点名查学生到课情况，上课中间会不定时点名提问，结束时还会再次查到课情况，尽管反复强调课堂纪律，但总有部分学生不能按时上课，还有1—2个学生甚至不上课。

三、课后会利用钉钉家校本给学生布置几个填空题或完成课堂笔记，巩固所学知识。为了保证作业能够按时完成，每天利用钉钉的家校本的提醒家长功能多次提醒家长督促孩子完成作业，但完成情况不尽如人意，就昨天的作业检查情况来看，118班40人，完成36人。116班36人，完成32人。

网上教学是抗击疫情期间让学生有效学习的最有效的办法，虽然还存在很多问题，但相信只要家长们认真配合督促，学生们一定会有很大的进步。

网络教学总结网络教学总结篇九

作为一名刚刚踏上教师职业的.新人，有许多的不足，但我努力让自己做到最好，成长成一名合格优秀的老师。本学期，我适应新时期教学工作的要求。从各方面严格要求自己，积极向老教师请教，结合本校的实际条件和学生的实际情况，勤勤恳恳，兢兢业业，使教学工作有打算，有组织，有步骤地开展。

不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间部署都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的筹备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并认真按搜集每课书的知识要点，归纳成集。

提高教学质量，使讲解清晰化，条理化，精确化，条理化，精确化，情绪化，活泼化，做到线索清晰，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上特殊注意调动学生的积极性，增强师生交换，充分体现学生的主作用，让学生学得容易，学得轻松，学得高兴;注意精讲精练，在课堂上老师讲得尽量少，学活泼口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充分考虑每一个层次的学生学习需求和学习能力，让各个层次的学生都得到提高。现在学生普遍反映喜欢上语文课，就连以前极讨厌语文的学生都乐于上课了。

在教学上，有疑必问。在各个章节的学习上都积极征求其他老师的看法，学习他们的方法，同时，多听老师的课，做到边听边讲，学习别人的长处，克服自己的不足，并常常邀请其他老师来听课，征求他们的看法，改良工作。

有针对性，有层次性。为了做到这点，我常常到各大书店去搜集材料，对各种辅助材料进行筛选，力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改及时、认真，剖析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程涌现的问题作出分类总结，进行透切的评讲，并针对有关情况及时改良教学方法，做到有的放矢。

网络教学总结网络教学总结篇十

为了引导学生健康上网，文明上网，预防沉迷网络影响学习的情况发生我校于20xx年6月6日积极开展了预防学生沉迷网络教育引导活动，达到了预期的实效现总结如下：

我校接到《教育部办公厅关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》文件后，认真领会文件精神，于20xx年6月6日下午召开校务会专题研究这一工作成立了预防学生沉迷网络教育引导工作领导小组；制订了切实可行的活动方案；对开展教育引导工作做了周密的安排，落实了人力、物力和财力，明确了职责，分配了任务。

（一）为了营造浓厚的舆论气氛，我校利用电子显示屏、板报、专栏、校园广播以及国旗下讲话等形式大力宣传沉迷网络的危害，倡导学生要合理安排上网时间，健康上网、文明上网，严以律己，做一名合格的新时代小学生。

（三）学校积极动员各班班主任利用班队课时间开展预防中小学生沉迷网络教育活动，引导学生正确认识、科学对待、合理使用网络，自觉抵制网络不良信息和不法行为。

（五）此外，各班班主任还通过家访、电访、微信群等家校联系方式，与家长取得联系，进行班级学生的全面排查，实时了解学生在课余时间使用手机或网络情况，并做好记录，进一步将工作细化到实处，扎实开展教育工作。

（六）学校少先队大队还利用团队活动机会进行绿色文明上网的宣传，宣传网络的积极作用和负面作用让学生杜绝网络成隐现象，保障我校学生在良好的网络氛围中健康快乐成长。

总之，我校预防中小学生沉迷网络教育引导工作，领导重视，安排周密，教育引导形式多样，取得了预期效果在全校形成了健康上网，文明上网的良好氛围。

网络教学总结网络教学总结篇十一

本次网络作文教学目标除了“知识与技能”、“过程与方法”、“情感态度与价值观”的共同性教学目标外，还有一个就是利用网络平台达成教与学的资源共享。不论这样的教学资源是如教师教学设计的那样精巧，还是如学生习作那样的粗朴，凡所共有的各色资源是应有尽有。在一个年级的范围内，679名学生的作文尽显网上，人人可阅，人人可评。这样就达到了学生作文交流和探讨的目的。从而又衍生出一个子目的：学生人际关系得以拓展和加深，他们相知于网上，相识于课余。网络上的每一个学生既是起点，又是终点，更是中间的连接点，由此作文学习和训练的“活水”便在每个点、每条线，以致整个网络上汩汩滔滔，畅流循环。就一个学生而言，他们可以在自己的立足之地汇聚来自另外678条的源头活水来充盈自己的“半亩方塘”，滋润自己的心灵，灌溉自己的写作园地。

教学准备包括三个方面的工作。一是教师准备，也就是教学设计。课前高一语文备课组的7名教师讨论了本次作文训练的主题，首先是教育主题：学会宽容。次之是教学主题：学习选择和使用证据。其基本教学内以高一语文必修3“表达交流”（p76-p78）的文字为主，然后教师再补充一些相关资料供学生使用。二是学生准备。首先是学生阅读课本内容和补充资料，对论据知识有一个初步了解，初步认识；对“宽容”之德有一个初步的理解，感悟。次之是教师布置话题作文：谈“包容”，学生利用课余时间写好初稿。三是作文课与信息技术课的课时课节的整合准备。这方面的工作，三名信息技术教师给予了很大的支持。凡是我们语文老师按进度需求的课节都得到了充分的保证，使我们的网络作文教学能够顺利进行。

学生将打印好的文章上传到语文任课教师的博客之后，师生便开始阅读、评点。阅览的教学要求是每人至少10篇，评点的教学要求是每人至少两份，而且必须把评点在博客上呈现出来，以供作者借鉴参考和他人阅读欣赏，交流，探讨。

从最后的结果看，阅读量都能达到（各班级教师自行调查所得）要求，但评点却未必人人都够量。至于评点的质量不可一概而论优劣。精辟者有之，随意一说者亦有之。当堂修改虽然实施了，但因为涉及到教师博客密码而未能主观修改。好在师生在评点共享中得以广泛交流，同异互见，各有千秋，已是不小的收获。

本次网络作文的效果达到了预期的90以上，学生反映普遍良好。

1、作文网络的阅评新颖性吸引了学生的眼球，激起了他们的兴趣。有的学生在自己的周记里说：这是我们第一次在微机室上作文课，特别好奇、兴奋。

2、一些网络操作的技术在本次活动中掌握在了学生手中。有的学生不知道学了信息技术干什么，只知道一些技术性的操作。这次网络作文让学生知道了网络不仅可以玩游戏、聊天，还可以运用到学习中，比如，可以在网络上看到全年级学生的作文和老师的评价，了解其他学生的作文水平；还可以建博客，建设自己的小天地，收获很大。

3、因其公之于众的广泛性、普遍性使同学们都比较重视作文的质量，且质量普遍比以前有所提高。因为知道是全年级的作文活动，人人可看，学生用心写作，质量自然提高。

4、同学们在网络中结识了新的学友，见识了许多文采斐然的佳作。知道了自己和别人的差距，不再是井底之蛙。

1、语文教师方面的不足是跨班评点少，原因可能有二：一是时间精力不济，二是不敢或不好意思“越雷池一步”。

2、信息技术教师方面的不足是给学生提供有效微机不够或网络不畅或未给学生打好微机操作的底子，表现在不会上博客，不会在博客的各个子系统中游览。

3、学生的打字速度普遍偏低。这主要集中在来自于乡镇中学的学生身上，也对教学产生了较大的不利的影响，以致评出优秀作文和写一点本次网络作文的体会或建议就没时间在网上进行，只好由各班在教室内完成。

4、学生方面的第一个不足是在微机操作上欠实用技能的训练，只图qq了。有些同学甚至舍作文阅览而浏览其他与教学无关的网页，专注程度不够。

5、学生方面的第二个不足是有些学生利用网络上的丰富资源，下载文章，组合文章作为自己的文章，或者直接复制、粘贴其他班同学的文章。杜绝此种情况的发生最好的办法就是提前写好文章，老师检查后再发给学生。

6、因为技术使用方面的缺憾，最后一个教学设计----学生修改自己的作文，在网络教学中无法实施。教师也罢，学生也罢，看不到定稿比初稿好了多少，好在哪里。这是一个遗憾。我们也期待着信息技术教师在这方面能有所突破，能给予我们更多的技术支持。

当然，本次网络作文教学活动在一中乃至全市属首创；将基础科目教学和技能科目教学整合，效果不错，更是首功一件。我们虽然不能自吹自擂，但我们高一语文备课组教师的确可以自豪。其余种种没有发现的不足有待同仁在今后的教学中发现并指正。更有待共同探究解决存在的问题，将语文课与信息技术结合的更完美，开拓另一个语文课堂。

网络教学总结网络教学总结篇十二

具体措施：

（一）学习上级文件精神。

（二）制订切实工作方案。

（三）开展国旗下讲话。

（四）利用校园广播宣传。

课间，红领巾广播站利用校园广播系统，向同学们宣传预防沉迷网络倡议书。

（五）印发致家长一封信。

（六）召开主题班会。

通过召开主题班会，引导学生正确认识、科学对待、合理使用网络，了解预防沉迷网络知识和方式，提高对网络黄赌毒信息、不良网络游戏等危害性的认识，自觉抵制网络不良信息和不法行为科学、健康的网络生活需要用自己的美德和文明共同创造让我们从现在做起、从自我做起，拒绝沉迷，抵制不良，积极养成绿色、文明的网络生活方式！