通过制定计划，我们可以明确目标和方向。制定计划时要明确每个步骤的具体内容和完成时间，确保计划的可行性和实施性。在计划的实施过程中，我们要充分发挥创新和创造力，以应对复杂和多变的情况。

演讲与口才培训计划篇一

有一种论辩技巧叫：正话反说，是一种运用实际上的意思跟表面的意思正好相反的话进行论辩的方法。

请看一案例：

古代庄宗爱好打猎。一天，来到某县围猎，大队人马乱踩民田，当地县官闻讯赶来，拦马劝谏。庄宗火冒三丈怒斥县官，县官吓得抱头逃窜。

这时，一个叫敬新磨的优伶，急忙率领同伴穷追，把那县官抓了回来，捋袖摩拳地痛骂道：

“你身为县官，难道不知道我们的天子喜欢打猎吗?你为何要唆使老百姓种田而向皇上交租税呢?你难道不会让老百姓都饿死，而使这里的田地都空出来，供给我们的皇上驰骋打猎用吗?你真是罪该万死!”

敬新磨说完，请求庄宗立即把那县官处死。庄宗听了以后，不由大笑，放了县官，并下令人马不准再践踏农田。

在庄宗火冒三丈时，敬新磨顺着庄宗的意思，要求县官让老百姓饿死，空出土地让国王打猎。正话反说，反而使庄宗认识了错误，迷途而知返。

在使用正话反说术时，如果同时使用极度夸张的手法，将某个事理加以放大，这更能显示其荒谬性，给人敲起警钟。

楚王非常喜爱马。他的马穿的是锦绣衣服，住的是华丽的宫殿，睡的是精致的床铺，吃的是枣脯。由于条件太优越，他的马越长越肥，有一匹竟因太肥而死去。楚庄王难过死了，要满朝文武大臣为马举哀，要把马装进棺材用埋葬大夫的礼节来埋葬。左右大臣纷纷劝阻大王。大王一概不众，并传下令来，有谁还敢来劝阻的，格杀勿论!

楚国有个叫优孟的人，听说这件事后，他闯进王宫，仰天大哭，哭得死去活来。楚庄王大吃一惊，问他哭什么。优孟一把鼻涕一把眼泪地说：

楚庄王听到这里，不觉感到羞愧满面，他问：“我的过失难道会有这么严重吗?那我现在应该怎么办呢?”

优孟说：“这很好办，请大王以六畜的礼节来埋葬它：用炉灶做它的外层棺材，用铜锅做它的内层棺材，用姜葱木兰等香料给它陪葬，用大米饭做祭品，用火光做它的衣服，让大家的肚肠做它的坟墓，这样埋葬就可以了。”

楚庄王于是让人把马剖开煮熟吃掉了。

优孟使用正话反说的方法，同时兼用极度夸张，将楚庄王的错误放大，充分提示了楚庄王做法的荒谬性，终于使他如醍醐灌顶，翻然醒悟。

正话反说，先扬后贬，是辩论中的一种非常重要的技巧。演讲与：古代口才智慧。

演讲与口才培训计划篇二

亲爱的老师、同学们：

大家好！

飞扬的青春，活泼的身影，这一切都是属于我们的`。

15岁，我有过梦想，有过欢笑，也有过不羁。这一阶段，我摆脱了稚气，歌唱着青春，演绎着生活。青春的我们充满快乐，充满活力，我们奋斗，我们自豪，我们自主，我们自立。

“青春激昂，我心飞扬”，在这不完美但却又绚丽多姿的青春，我们做着五彩的梦，交过肩搭肩的朋友，与大家一起分享过喜悦。我们还没有经历华丽的蜕变，但内心却已狂热，我们时而像仙人掌，时而像鲜花，喜怒无常。

我们不会被困难吓倒而止步不前，反而会更加努力；我们不惧怕暴雨狂风，反而更希望它们更猛烈些；我们不担心被别人嘲笑，反而会用自己的行动有力地搏击！青春是短暂的，青春是不断攀登的，青春是轰轰烈烈的，青春是充满激情的，青春是我自己的！

我的青春，我做主！

谢谢大家!

演讲与口才培训计划篇三

演讲与口才培训计划篇四

亲爱的老师和学生们:。

下午好！李小龙曾经写过这样一段话:我是谁？这是许多人反复问自己的一个老问题。虽然每个人都可以通过镜子里的图像看到自己的样子，尽管他知道自己的名字、年龄和过去，对于真正的“自我”，许多人可能并不真正理解它，所以我还是要问‘我是谁’？不管我是不是皇宫里的巨人，或者他们是封闭和困惑的平民？无论我是一个以天地为荣的人，还是内心充满恐慌，就像荒野中迷失的.孩子？我们当然不想看到自己如此懦弱。但恐怕这是现实。然而，我们仍然能找到我们所希望的。

自信追求卓越的人，精神将在奋斗和坚持中被冲刷。那些敢于在逆境中生存的人，看着镜子的图像，我确信我能看到我真实的脸。我认为每个人心中都有一个理想的自己。当你珍惜青春的梦想，不放弃地继续努力，忍受挫折，总有一天你会敞开心扉，看到明月，成为理想的自己，然后你会看到你真实的样子！毫无疑问，每个人都想成功，但问题是不是每个人都能成功。成功需要我们有梦想:没有理想，即使流浪也找不到方向！没有崇高的目标，一个人的一生将成为他人的陪衬和附属品。没有实现伟大目标的雄心，一个人就没有动力，漫无目的地游荡。最终，一个人会迷失方向，永远不会到达成功的另一面。成功需要我们不断努力:。

努力工作不是一件容易的事情，但是有一个方法可以让它变得更容易，那就是养成努力工作的习惯。对一个人来说，艰难并不危险。懒惰和松懈是最危险的敌人。因为懒惰，人们会自我毁灭。我们必须不断超越自己。超越自己就是每天超越别人一点。没有什么惊天动地的。生活需要一点激情。我们必须成为一名演员来展现理想的自我，而不是旁观者。成功需要我们忍受孤独:每个伟大而不愿孤独的人都会在孤独中分析自己的灵魂。利用孤独的机会审视你的生活，用孤独的方式审视你的行为，用孤独的力量想象你的未来。不管他受了多少苦，他总是愿意如此孤独。成功需要挫折的经历:生活不是一条笔直光滑的走廊。我们经常遇到挫折，陷入困惑。然而，如果我们坚信有一扇门会向我们敞开，那就是成功之门！如果一个人想成功，他必须表现出勇气，努力，奋斗和奋斗。成功，不要相信眼泪；成功，不要相信颓废；成功不相信海市蜃楼。将来，我们必须依靠自己做出自己的努力！为了摆脱睡眠，一个人的生命实际上只有一万多天。人与人之间的区别在于你是真的活了一万多天，还是只活了一天，重复了一万多次。为了理想，我们有一生的激情。一旦我们坚持，我们可能会交换一个习惯，一个习惯，一个性格，一个追求，一个追求可能会铸造一个生命。

自信是“我能比别人做得更好”，是迄今为止我能找到的最好的潜在放大镜。成功人士更自信，因为他们体验到成功的快乐，而失败者感到自卑，因为他们遭受的痛苦更多。

演讲与口才培训计划篇五

演讲与口才培训计划篇六

演讲与口才培训计划篇七

演讲虽从语言体裁上看具有叙述格调和色彩，但从演讲稿上看，它属议论文范畴。

作为议论文，通常离不开提出问题、分析问题、解决问题这三大块。

因此，牢牢把握讲稿的`章法结构，就可以有效地帮助你记忆。

画图记忆是记忆讲稿的一种办法。

图画是具体形象化的作品，最便于记忆，尤其是自己画的图画。

每次演讲稿的内容都可以用图画表示，画好后，排上队，仔细看看，记住顺序。

演讲时，这些图画就会依次清晰地浮现在你的脑海里了。

这个办法符合记忆特性，而且简单易学，初学者可以一试。

心理学家认为：思想和言语的表达有不可分隔的联系，前者是后者的基础，而后者是前者的外化形式。

一篇好的演讲稿，总是有明确的思想内容和鲜明的主题的。

因此，记忆演讲稿，首先要从意义人手，把握主题和中心思想，找出各部分“意义的据点”，提纲挈领，在此基础上记忆全篇讲稿内容就容易得多了。

即把要记住的各个事物(词)用联想连接起来。

联想越是古怪，记忆就越清楚。

一般，每天有四个记忆高潮点，是记忆的最佳时期：一是早晨起床后;二是上午8~10点;三是傍晚6~8点;四是在临睡前一两个小时。

这个方法就像演员背记台词一样，让自己在记忆讲稿时进入“角色”。

心理学家认为：“情感主要是和大脑两半球的活动联系着的。

”引起各种情感的条件刺激既有现实的第一信号，又有现实的第二信号，即以词为条件的刺激物。

可见，言语是有表情性的。

演讲稿中，有些内容具有深厚的感情色彩，它能引起演讲者的喜怒哀乐、好恶爱憎，使演讲时语气、音量、语速和态度都不同于一般，因此，就很容易记忆。

机械记忆在演讲中有些地方是需要的。

如一些人名、地名、历史年代等，就要靠机械记忆。

但是机械记忆并非只是死记硬背，它也有灵活办法可寻。

例如用对照法来记忆历史事件，另外，还可以运用谐声、会意等手法，缩小记忆对象的信息量，来达到巧妙记忆的目的。

演讲与口才培训计划篇八

首先，把你希望达到的目的写下来，用到两个句子即可。把它摆在眼前，有助于你之后组织信息的内容，并避免离题。

把你觉得需要提出的想法或重点全部写下来，尤其是如果你的信息篇幅很长的话，例如书面报告或口头报告。你可以写在白纸上、卡片上，也可以打在计算机上。在这个阶段，你要注意只选择重要的相关信息，不相关的信息全舍弃，不管你多想保留这些信息，先自问:。

这跟我的信息真的有关系吗?

我的听众真的需要这些信息，才能理解我的信息吗?

这真的有助手我达到目的吗?

现在看看你列出来的'信息，把相关的信息归为一一类。把各项信息按照类别重写一次，不妨再加上:一个标题，每个类别稍后可能就各自成为一段或一节，而标题就可以继续当作标题使用，或是协助你撰写该段的“主题句”，因为它涵盖了该段的主旨。记住，一个段落应该只有一个主要的想法。段落中的其他内容是用来支持这个想法的例子、细节、说明等。

下一步就是把笔记上的各个类别按照某种逻辑顺序排列出来，方便读者理解。内容排列顺序的方式如下:。

按照时间顺序按照事件出现的时间顺序叙述，是最常用的排序方法。在某些状况下，“顺叙法”是最合适的做法，但不要盲目采用。由于在商务场合上需处理的事务都有一个时间顺序，因此我们很容易就想到采用顺叙法，没考虑到顺叙法可能并不是最合适的做法。所以，务必先看看各类信息之间是否存在其他的逻辑关系。

按照空间顺序便于描述机械、建筑、家具、地理位置等。按照空间呈现各项信息，例如从北到南、从上到下、从左到右、从高到低、从内到外、从近到远等。

按照重要性“重要性递减法”(或称演绎法),先说明最重要的信息，引起读者的注意;或是“重要性递增法”(或称归纳法),先说明最不重要的信息。商务书信中通常不建议采用“重要性递增法”，除非是以说服对方为目的的书信，这时这种做法会很有效果。

复杂性递增法先提出简单的信息，渐进到复杂的信息。

熟悉度递减法从“已知”的信息渐进到“未知”的信息。

按照因果关系“因....所以....”也就是先说明原因，再说明结果。

按照主题有时候各类信息之间似乎没有明显的逻辑关联，这时唯一的做法就是按照主题逐项说明。

完成前面四个步骤后，你其实就已经有一个现成的大纲了。但是如果你的内容很多，最好再把这个大纲清楚地写在纸上或打在计算机屏上。这样会使你之后撰写时更轻松，对方也更容易理解你的信息。

现在你可以开始撰写了。把这篇初稿先写给你自己看，先不要担心风格和用词的问题，这部分可以稍后再修饰。不管是多长多短、多简单多复杂的内容，很多人都觉得下笔是最困难的一一步，但是，只要你按照这里说明的做法，并做好必需的准备与计划，像是先想想要在开头、正文和结论中要写些什么，就会发现下笔容易多了。

初稿写好之后，就可以开始进行编辑，但是这时你要从对方的角度来阅读你的稿子。从对方的立场，看看有没有含糊不清、错误、用词别扭的地方，有没有恰当的连接词，例如“首先”“其次”“最后”“另一方面”“因此”等，以协助对方掌握前后关系。此外，在文字风格上，力求简洁清晰。以下是编辑内容时的要项与技巧:。

变化句子的长度，不要让句子过长。

1.一个段落，只表达一一个主要的想法。

2.使用对方能够理解的词语。例如，不要对一一般大众使用行话、暗语。

3.避免不正式的口语说法。中文的“酷哦”“超赞”等流行用语。

4.省略赘字。

5.用简短或常用的字眼来替代冗长的单词或词组。

6.避免陈腔滥调。

7.避免重复同样的单词和词组，尽量使用不同的表达。

8.用词中肯，不要言过其实。

9.多用正面积极的说法，少用负面消极的说法。

10.多用主动式，少用被动式。

演讲与口才培训计划篇九

首先，很抱歉，这是一封辞职信；其次，我不得不说，现在递交辞呈，我十分的不舍，可是，综合多方面的原因，我唯有选择退出这片舞台，写下这封辞职报告书。

自20xx年入学至今，我一直身在演讲与口才协会，和这里的兄弟姐妹们，志同道合，同心协力，举办过多次或大或小的活动，正是这些我不愿淡忘的记忆以及不愿舍弃的朋友，让我迟迟不忍离开这个充满温情，载满奋斗血雨的宝殿！

记得，初进大学校门的时候，我一脸茫然，满心的期待，却又苦于不知如何迈出第一步时，是演讲与口才协会给了我这样一个机会，是演讲与口才协会的学长学姐们为我排忧解难，他们满腔沸腾的热血，深深吸引着我，那时，他们就是我努力学习的榜样，他们身上闪烁的光芒是我所期待的光彩夺目。

演协响亮的口号，我走到哪里说到哪里，演协温馨的理念，我走到哪里记到哪里，演协人灿烂的笑容，我即便睡梦中也会时常想起！

20xx年9月我来到xx学院，十月我成为xx学院演讲与口才协会培训部副部长以及院学生会办公室一员，同年11月我很荣幸的成为演讲与口才协会第四届副会长。20xx年2月下旬新学期开学，为了社团的更好发展，也为了自己能够了解更多的关于社团组织建设的技能，我不得不选择退出院学生会，放弃在院学生会继续发展的机会，而且积极争取加入xx学院学生团体管理委员会，很荣幸的获得学生团体管理委员会的认可，并成为组织部一员，在以z主席为首的主席团的带领下，无论是学生社团还是管委会都获得了巨大的发展，而我身在其中，受益匪浅！

20xx年上半年，我在管委会和演协之间忙的不亦乐乎！协会例行活动开得如火如荼，我每次必须亲自组织，事必躬亲，虽累，但是很充实，管委会的活动也进行的如行云流水一般。5月中旬到6月中旬这一个月，是最辛苦的一段时间，两边都在办大型晚会。20xx年9月新学期开学，10月招新，11月办辩论赛（期间穿插多次培训课），12月元旦晚会，而且又一次的换届活动如期而至，很幸运的得到协会众多兄弟姐妹的支持，以及学长学姐的鼓励，我接管了协会！

20xx年12月至今近一年来，我不得不说，我付出了很多，和我一起努力的演协人也付出了很多！可是，我们从未后悔过！

我忘不了，无论风雨，我们一起讨论问题的场景；我忘不了，天寒地冻，我们不怨不怒认真工作的表情；我忘不了，炎炎烈日，我们汗流浃背爬高上低布置会场的情景！记得，刚刚接手时，由于时间紧迫，事出突然，我一时百感交集，一筹莫展。我曾担心过，也曾彷徨过。担心自己辜负前辈所托，担心自己扛不起这个担子，因为活动过程中的瑕疵而深深愧疚和自责，因为活动效果的不如人意，而焦急担忧！曾因撰写活动策划书，而忙到深夜；曾因课时紧张顾不及吃饭；曾因身为协会负责人，不能不亲临现场而抱病主持协会事务；曾因生活上的困难，得到演协人尽心尽力的帮助；曾因学习上的难题，得到演协人倾情的排忧解难；曾因身体不适，得到演协人热心的照顾。很多很多往事，我以为我已经淡忘了，却没有想到，他们早已深深的刻印在我心里。

在我任职期间，巩固了协会的组织建设体系，深化了协会的宗旨和理念，进一步扩大了协会的影响力，与其他兄弟社团竭诚合作，可这些完全都得益于所有演协人共同的努力。没能将协会品牌活动推出xx，没能为协会留下太多的有价值的东西，这是我一直深深愧疚的，还希望下一届演协人以及演协的前辈们能够原谅！如今，我不得不说，我该放手了！

在协会的两年半时间里，我很开心，离开纵有不舍，却也满含祝福！

在这里我不得不说一说，演协的90后力量们，真的很优秀！他们，自信却不自大，他们潇洒但尽责，他们勇于创新却也积极谦逊，他们目标明确但懂得变通，他们有说不尽的故事，看似不更事实却是早已长大的成年人，懂感恩，懂奋斗，只是不将一切尽写在脸上而已！对他们，我充满了羡慕，也给予了厚望，相信因为他们的加入，演协的血液里将会拥有更多的积极因子，社团人会更加强大，社团力量将不容小觑。可是，这一切并不代表着，他们就是全优五好青年，对他们而言，锐气十足，但，却缺了些磨练，棱角太过分名，也许不一定是好事，可是，大学时光是短暂的，哪里有那么多时间让他们尽情挥霍，拿来当做实验？？？在此，仅希望我的一些经历和感悟可以让他们少走些弯路，也让社团的发展少些波折吧！

用人方面，一句话：“用人不疑，疑人不用”。无论做什么事，多一个人的思想，也就多一份理智，可是很多时候，我们都忘了选择相信别人，彼此间的信任对于做人以及做事都是有极大的好处的。身在大学，就是身在一个亚社会群体里，相信很多人都听说过，所以，很多人就将自己裹起来，并插满刺，殊不知，你把别人推得越远，就离成功成才更远了一步。

做事方面，也是一句话：“做好每件小事，就是一件大事”。我们往往认为某些事情是微不足道的，所以就任其自流，殊不知，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”的'古训自有其千古不灭的道理。让我们的行动为我们说话，他会成为我们通往成功大门的开路先锋。

态度方面：仍是一句话“小细节大成败”。古语有云：一屋不扫，何以扫天下？！我们待人接物的小细节里处处透露着我们为人处事的态度，也许就是因为一个个细枝末节，我们与成功失之交臂！这样的例子，相信不用一一枚举，我们便能信手拈来。

总之，学会放低自己，才能更好地学着进步。尤其是对于社团负责人而言，你的一言一行代表的不仅仅是你自己，更多地体现了你所在团体的综合素质！

不知是不是开会开多了，总觉得还是有话没有说完，好像还是不能完全表达自己的心意，可是，无论是什么，终归是要画上句号的。

为了自己能够全身心的投入到理论知识学习之中，为了让后来人更好的发挥他们的光和热，为了协会能够获得更充分的发展，我不得不离开这片我热爱的土壤。我想，多年后，再回首这段时光，我也会笑容满面的品味其中滋味。仅以最诚挚的祝福，祝福我曾投身的“事业”，未来更光辉！

感谢你，我亲爱的演协；感谢你们，我亲爱的演协兄弟姐妹；感谢你，我们亲爱的指导老师；感谢你，给予演协生命的蚌院；感谢你，在蚌院的天地里活跃着的各种团体和组织！谢谢！因为你，因为你们，我们的大学更有活力；因为你，因为你们，我们社团人更加强大；因为你，因为你们，我们的生活更加充实；因为你，因为你们，我们的才华得到更好的锻炼和施展；因为你，因为你们，我们对未来更增添了几分信心几多期盼！

说不完的故事，讲不完的深情，道不尽的祝福。愿我离开后依然一切安好！

演讲与口才培训计划篇十

那一年，我16岁，在姑妈的培训学校当旁听生，遇见秋染白，演讲与口才学生读本。他是那种安静得只有呼吸声的男生。他的作文写得好，所以我曾经一度认为姑妈天天嘴里念叨着的“秋染白”是小巧玲珑的女生。

直到那天，姑妈把秋染白带到我面前，说“舍月，他就是秋染白”时，我才妈呀地喊不敢相信。秋染白穿一件蓝格子衬衣，低着头，不说话，小脸通红。

所以我叫他“秋姑娘”。姑妈交给秋姑娘一个任务：等我一路上学。呃我以为姑妈是闹着玩的。但秋染白还真在路口等我，风雨无阻。

他带我走小巷里的石板路，没有江南烟雨，也不像想象的安静，有人在小巷里贩卖蔬菜和纽扣之类的东西。所以一点都没感觉有浪漫的小雨滴砸在发热的脑门上。

某天在小巷里我叫住秋染白：“明天可以不等我吗?这条路我很熟很熟”在0.11秒，我看见他透明的眼睛暗淡了一下。

其实我是想睡懒觉，睡到猪头痛痛的再爬起来。但之后却很“杯具”了，闹铃一响，就跳起来，刷牙上厕所，然后背着书包冲出门。出了门才反应过来。第二天又重复相同的举动，关了闹钟也没用。

某天我看见秋染白在路口站着，等人的样子。我躲在远处，他等了一会然后朝旁边的小巷里去了。我吃惊，秋染白不是等我的吧。

我追了上去，秋染白听到我的脚步声，回过头看见是我惊讶不已。他说这么巧啊，你也走这条路。我说我习惯走小巷了。他的眼神微微的有点点光，很好看。那天小雨过后，石板路上还没有设小摊，我和秋染白就这么走，走得很轻，很慢。

我们在电影院看《功夫熊猫》，影院完全不是我想象的那种脏兮兮的样子，门窄，进去后却很开阔，室内干净整洁，老板是外地人，声音好听，但我听不大懂。秋染白翻译给我听。他说舍月，老板说的是，电影里的事情有时就发生在我们身边，。

那天我印象最深的是，秋染白竟然将喜剧片看哭了。我的一包纸巾都没能制止得祝。

此后秋染白给我印象多了一条，就是爱哭。男生跟个女孩子一样，受不了，可秋染白身上却不止这些，有什么特别的我说不出，反正不会让你觉得男扮女装恶心人那种。

但有一件事发生得不太愉快，就是我在某中学门口听说了一些风流话。是讲秋染白的，说他在班上不受欢迎，因为这个家伙喜欢用女孩子的东西。也就是说，秋染白喜欢背女生背的书包，不打篮球，而且爱吃冰激凌，有时在大街上还会掏一块钱买个气球拉在手上。

这些人说得我觉得有点丢脸了，回来一看，秋染白正拿着一串糖葫芦吃，我就来气了。冲他喊：“秋染白，你是男生还是女生啊?”秋染白手中的冰糖葫芦吧嗒掉在地上，想说什么，又低着头从我身边一步步走远了。

此后我就没在姑妈的学校看见秋染白了，他向姑妈请了假。秋染白走了后，我没有再走小巷，大概隔了几个月，我快到17了，姑妈才告诉我，秋染白不会再来了。

秋染白让姑妈交给我一个笔记本。我翻遍笔记本上面只写了一句话：舍月，有一天你会明白的。

明白什么啊?

是的，我渐渐明白了。因为每当我走到路口时，总要在大路和小巷间徘徊很久。我已经习惯了有一个人站在路口，然后没有理由地跟着他走。

某天听说小巷里的树叶落得很苍凉，于是一个人冒冒失失地闯了进去。小巷果真铺满了梧桐树叶，淹没了所有的石板，才几个月的时间，就恍如隔世了。风渐起时，我看见一个小小的背影匆匆地走在前方，追上去时，对方已经拐进了闹市，消失了。

秋染白的另一个故事是来年春天得知的，那是秋染白家搬到北方前一天。我收到一本叫《他年》的书，是秋染白送的。里面夹着一张小纸条，写着：舍月，再见了。也是那时姑妈才告诉我，秋染白的故事，他的妹妹遭遇了一场车祸，不幸死了。

更细节的事情是，秋染白要走大路的原因，是因为每次放学后，他都会在路边的小书摊看见一个叫舍月的人，在那儿津津有味地挑选新武侠。

我的眼泪哗啦地掉了下来。秋染白走了，那条小巷依旧还在，我每次穿越小巷，到繁华的市区时，每次都会情不自禁地，朝人群里喊一声：染白。

如果光阴刹一下车那个眼睛干干净净的男生，会不会，低着头，一步一步朝我走来。

演讲与口才培训计划篇十一

1.一位太太突发奇想，想让丈夫有个意外惊喜。於是戴上假发，换上一套全新的衣服，并化了一个与平日不同的妆。然后到先生的办公室，卖弄风骚的说：“嗨!帅哥，你想不想和我………”他先生看了她一眼，立刻打断她的话，说：“不!我什么也不想，我一看到你就联想到我的老婆。”

2.一对情人五十相见，想到从前，感慨万千，遂欲再亲热一番。半小时后，老头感叹：一江春水已流干，两座高山成平川，昔日风景今不再，只剩两颗葡萄干。老太感叹：枯草堆里到处翻，始终不见枪和蛋，岁月沧桑不饶人，只见一根萝卜干。

3.一对小夫妻新婚之夜，女的对男的说：“我想要。”男的说：“俺给你。”过了一会儿，女的又说：“我还想要。”男的不悦：“俺再给你。”次日，女的说：“俺俺还想想要。”男的怒曰：“妈的，再要再要都成了尿了。”

4.在酒吧问，一位男子悻悻地对酒友们说：“没想到，我太太会对我不忠实。”“怎么回事?”“昨晚她没有回家，问她去哪里了，她告诉我说她整晚和妹妹在一起。”“不是真的吗?”“她在说谎，因为昨天晚上是我和她妹妹在一起的。”

5.女儿：“爸爸，您不是说阿姨今天来吗?都晚上九点了，怎么还没见阿姨的影子呢?”爸爸：“阿姨今天不来了。”女儿：“为什么?”爸爸：“还不是你那该死的妈妈今晚出差回来啦!”

7.男：若我抱你，你会怎样?女：反抗!男：若我吻你，你会怎样?女：反抗。男：若我……女：有完没完!女人的力气毕竟有限的嘛!

8.新婚后，新郎对新娘说：“我随时都会和朋友出去打牌喝酒，不管你同不同意!!”新娘听后不温不火地答道：“我每天晚上九点准时爱爱，不管你在不在家。

9.有对夫妇非常恩爱，几乎一个月有三十天在"行房"。有一天，太太身体忽然觉得不舒服，结果医生检查之后说：你是纵欲过度导致经神性疼痛，你必须停止行房三个月，否则可能会有生命危险。回去后，太太把事情告诉先生，于是两人只好忍耐三个月了而分房睡了。可是，才刚过一星期，当晚先生就忍不住而走到太太的房间，恰好看见太太也要出房，太太看见先生很惊讶的问：有事吗先生很正经的说："我是来杀你的，那你呢?"太太很害羞的回答："我是来自杀的"。

10.美女同事带岁的儿子来单位玩。那小子话多，一直在叫;“美女，美女”我问他：“在叫哪个美女”“在叫我妈妈”“你妈妈美吗?”我想逗逗他。“我妈妈是美女啊，是个又白又美的美女。特别是妈的大腿才白呢!”我：“我不信”他转头大喊：“妈，把裤子脱了叫叔叔看，他不信!”我感动的眼泪哗哗的。

11.“小鑫：爸爸，为什么我的名字里面三个金呢?爸爸：你命里缺金，所以取名叫鑫，就像有些人命里缺水，就取名叫淼，还有些人命里缺木就叫森。小鑫：爸爸，您说那郭晶晶姐姐命里缺什么呢?”

13.话说，有一对裸体的雕像面对面的伫立在公园已有数十年了……一天，爱神邱比特从天而降，到他们两人面前，说：“想必你们两每日对看却不能动手一定很郁卒吧……好吧，今天我就让你们变成人类，去做你们想做的事吧!可是只有十五分钟喔。”话说完，两个雕像就变成人了那两人就立刻跳进草丛……草堆发出唏唏苏苏的声音……过了十分钟，两人就从草丛跳出来……邱比特就对他们说：“唉呦，还有五分钟，赶快再去享受一次说完。”两人对看，笑了一笑，又跳进草丛……隐隐约约听到女雕像对男雕像说：“我把这只鸽子压住，换你在他头上拉屎。”

14.一倒霉诉苦：他向女友求婚，搞得很浪漫，把他女友感动哭了，然后紧紧抱在了一起，最后他女友拒绝了，理由是一次不过瘾，想再感动一次。

15.一男子苦于找不到对象，同事便帮其介绍了一个女友!于是两人约了周末出去吃饭，结账时，花费了元。男子要买单，但是女孩子表示自己也要出一部分(就是那元)。女孩子解释道：“现在流行aa制，咱们这样叫ab制，呵呵。”男子看女孩这么善解人意，激动地说：“那你的b也太小了，哈哈哈!”

16.一女子想做变性手术，遭医生拒绝，说目前只能将男变成女，女不能变男。女问何故。医笑答：挖个坑容易，栽树难。栽下了能活，就更难!

17.动物王国选军师，结果眼镜蛇以绝对优势击败狐狸当选，老虎安慰狐狸道：兄弟别郁闷啊，大家都说你总是脚滑，所以不够稳重，人家眼镜蛇戴副眼镜，一看就是文化人。

18.我的视力很差，比如说，看见那边墙上那颗图钉没有?你看得见吧，而我就看不见。

19.如果有一天，你在街上碰到了你的前任恋人和ta的新欢在一起，请不要心酸!有人说：“因为自小我们的妈妈就教我们要把旧玩具，捐赠给比自己更不幸的人"。

20.今天，公主吻了青蛙，青蛙变成了王子，王子向公主单膝跪下说：“谢谢你救了我美丽善良的公主，我还有一个愿望。”公主的脸红了：“你说吧，我会满足你的要求的。”于是，王子从口袋里掏出了另一只青蛙。另一只……青蛙。

23.有一位学生参加即席演讲，抽到的题目是“我的姐姐”。而他的一段开场白，立刻深深吸引了所有得人：我的姐姐说起话来“惊天动地”，看到吃的就“欢天喜地”，找起东西“翻天覆地”，失恋了就“呼天抢地”，向我借钱时“求天拜地”，现在她总算出嫁了，真是“谢天谢地”!

24.临床课上，男老师问：那个器官在激动时会变大6至7倍?他点了个女生回答。该女生红着脸拒绝回答!老师无奈，点一男生，男生答：“瞳孔。”老师说：“正确。”然后对那个女生说：我有三句话提醒你，一是你没有预习;二是你又在胡思乱想;三是你婚后会非常失望。

演讲与口才培训计划篇十二

一、有利于学生胆量的锻炼。

老师们都有这样的评价，学生们在小学阶段天真无邪，不会害羞，对老师的课堂提问表现得非常热烈。而到了初中，变得害羞起来，含蓄起来，连课前的师生问好也越来越小声。课堂上的提问更是没有一点气氛，以躲开老师的视线不被叫到为幸，哪怕是自己知道答案也不喜欢表现。难道这是不可改变的事实吗?我认为，一个人的胆量是逼出来的，当全班每个人都接到必须上台演讲的任务时，他们已无可选择。因此，当他们硬着头皮，战战兢兢完成了第一次演讲后，我给他们以表扬性的点评，又煽动同学们善意的掌声鼓励，他们的信心就更足了，会为下一次的机会准备得更好，一次、二次之后，同学们的课前演讲、课堂回答问题，都比以前踊跃多了。原来人人都有表现欲，都想当众施展才华。是“三分钟课前演讲”活动为他们创造了表现口才的平台，使他们的胆量得到了锻炼，有一位胆小腼腆的同学在日记上写道：“从小学到现在，我从来没有也不敢站在台上讲话，老师也很少提问我，但这‘三分钟课前演讲’活动，使我惊喜地发现，原来我也可以做到，我也可以做好，以后我会做得更好!”

二、有利于学生语言表达能力的提高。

“三分钟课前演讲”活动，是学生在课上的一种有组织的活动，是一种表现个人能力，特别是语言表达能力的尝试活动。在这个活动中，教师是配角，是指导者、是听众，或者说是导演，学生是主角、演讲者、演员，虽是短短的三分钟，但他们要把一个故事、一个成语或一句名言完整地准确地表达出来，需要课前充分的准备活动：查找资料、组织文字、熟记于心等，因此，课前演讲是系统而行之有效的口语训练。

三、有利于学生观察问题、分析问题能力的提高。

常言道：“处处留心皆学问”、“悟性就在你的脚下”，同学们在准备演讲稿的过程中，为了能搜集有意义的题材，在同学们面前露一手，随时随地地收集、分析、总结所见所闻，这就锻炼了他们观察问题和思考分析问题的能力。

四、有利于学生的语文积累，提高语文素养。

对学生精心准备的演讲，我带头拿起笔在学生成绩册空白处记下来，并鼓励同学们做好记录，养成积累的习惯，这对于演讲者来说也更是一种尊重。如：一次名言警句的演讲结束后，我把同学们演讲的名言归在一张有他们座号和姓名的成绩统计表上，印发给同学们做留念，当他们看到自己姓名后面自己推介的名言后，都尝到成功的喜悦，都为自己在班上的表现而高兴、信心百倍。演讲内容通过多样化题材的训练，同学们谈社会，谈理想，讲兴趣，讲故事，说笑话，评时政，从而启发了同学们的心智，开阔了同学们的视野，扩大了同学们的知识面，提高了同学们的语文素养。

五、有利于调节课堂气氛，实现师生互动。

短短的三分钟小演讲，不但不会浪费上课时间，反而极大地活跃了课堂气氛。在全面推行素质教育的今天，要求改革基础教育的课堂结构模式，变传统的授课式为课堂多元式，压缩老师讲授在课堂所占的比例，增加学生活动在课堂所占的比重。“三分钟课前演讲”活动，除一位演讲者外，师生们都做这个小老师的忠实听众，课堂上多了掌声，学生的表现欲得到满足，其他同学看到这种情形都跃跃欲试，正所谓“磨刀不误砍柴工”。在三分钟后的上课时间，气氛活跃，同学们对老师的问题是积极思考畅所欲言，课堂上师生的双边活动大大的加强。有些同学说：“假如我课前精神不佳，想睡觉，或情绪不好，欲走神，经过‘三分钟’的热烈气氛诱导，好似注了一针，情绪马上振奋，使我能认认真真地上完每节语文课。”

六、有利于师生心灵沟通，提高学习语文的积极性。

在调查学生对“三分钟课前演讲”活动的反响时，有一位班干部说：“课前演讲是心灵之桥，是多彩三分钟。”这名字起得不错。事实上，它也沟通了教师和学生的`心灵，当老师点评同学所讲内容，发表看法时，学生们就了解了老师的心态及老师的观点看法。老师通过听同学们的演讲，也知晓了他们对人生、对友谊、对社会的态度，处理所遇问题的思路。肯定他们的正确观点，帮助他们纠正错误看法，这样，师生们的心就拉近了，所谓“亲其师，信其道。”师生之间心灵的接近，也是信任的基础，工作的基础，在语文教学上，我这个语文教师就显得有号召力了，学生们学起语文来就更有兴趣了。如有一次，我给21号至25号的同学定题：谈谈关于上网利弊的问题。有四个学生旗帜鲜明地说上网有百害而无一利。我当时嘀咕，是为了讨老师和同学的赞扬吧!另外一位学生却说：上网有益!现代学生心理压力大，当我心情郁闷时，可以点击鼠标，进入游戏，随便找个人“杀”了，那种快乐是不上网的人体会不到的。他们演讲后我并未立即点评，任同学们掌声胡乱地拍。随后我说：“现代社会，网络已进入千家万户，成为人们文化生活不可缺少的一部分，它给我们带来很多方便，但对于中学生来说，上网有利，也有害。如上网查找学习资料，看看电影娱乐等是有益的。如果上网只为了玩游戏，尤其是暴力游戏，上了瘾，那是有害的。前四位同学一口抹杀上网的好处，不见得明智。后一位同学，我劝告你，别‘中毒’了，玩些益智游戏可以，但须有节制，如果你陷入虚拟的境界里享受快感，难以解脱，把游戏中‘杀人’的心理拿到现实生活中来模拟尝试，岂不是太危险了吗?所以，对于中学生上网来说，最大的禁忌就是上网成瘾，没有自我控制的能力。”同学们听后对上网有了明确的认识，我还因势利导，有时还会出些作业让他们上网搜集资料解答，这样，对语文教学有了很大的帮助，提高了学习语文的积极性。

演讲可以锻炼你交际能力，还可以锻炼你的勇气，演讲是将给许多人听得，一般要有勇气。如果是即时演讲的话，更可以锻炼你的思维反应速度，会对许多学生的弱项—作文有很大的提高。

演讲与口才培训计划篇十三

2)人在难处帮一把，马在难处莫加鞭。

3)聪明者快快乐乐地干，笨蛋抱怨着还得干。当我们无力改变事情结果的时候，一定要学会改变心态。我们不能给人物质满足，要力求给人精神满足。

4)四川青城山对联：事在人为休言万般皆是命境由心造退后一步自然宽。

5)学习成功的人，学习他的优点，学习失败的人，要去杜绝他的缺点。所以成和败只要有对照，都值得我们学习。

6)去拖延一个问题，远比做错了更可怕。

7)一个人的成功%靠自己，%靠别人。想让人帮你，你是否具有让人帮的资格。

8)人的大脑好比是一个仓库，往里面装什么，打开门，拿出来的`就是什么。

9)一个人不在于他的学历，而在于他的后天学习能力。

10)三岁的娃都知道八十岁的老人未必能做到;人生最大的失败就是知道的太多，会做的太少。