计划是一种思维的过程，它鼓励我们思考和分析问题，找到解决方案，并制定相应的行动计划。一个好的计划应该能够量化目标和结果，便于评估和追踪。如果你正在制定个人计划，以下的经验分享或许能够给你一些帮助。

上学期总结及本学期计划篇一

当度过了4年的高中生活后，我带着我的梦想来到了现在的学校。不是出于对现在的知识渴望，也不是想在这方面有所发展，而是出于无奈，在经历了一次高考后我对学习除了恐惧已经没有什么了。不想让自己送走一批又一批的同学，我还是坚持来了。

既然来了我就要过的让自己满意。所以我制定了一个学习计划，以致不让我被以往的同学落下，纵使我没进入理想的学校但也不应该放弃。

1：大学四年一定不能谈恋爱，只有全身心的投入学习才不会有遗憾。

大学就是一个小社会，在这里有不同的人。他们的生活方式以及兴趣爱好都千差万别，从他们身上能让我知道要适应自己很容易但要做到自己活的开心同时别人也快乐是一件非常困难的事。如果我们想在社会这个大舞台上游刃有余那么就必须要处理好人际关系。所以我要在大学第一件事就是处理好人际关系，留的自由身。

2：学习好专业知识。

学习好专业知识是每个大学生必须要做的，只有具备熟练的专业知识才能让我在以后的激烈竞争中获得一席之地，当今社会是人才的社会，假如在大学混上四年，那么我可能也得到一个毕业证，但是那样的话，到了工作是仍然是个落后分子。不想做一辈子的落后分子就要好好的规划自己的将来，最起码的要求是不能让自己饿死。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

上学期总结及本学期计划篇二

1、做好课前准备和课后反思工作。在上每节新课之前认真阅读、挖掘、活用教材，研究教材的重点、难点、关键，研读新课标，明白这节课的新要求，思考如何将新理念融入课堂教学中。认真书写导学案，利用网络资源，参考别人的教学教法教学设计，根据七（1）、（2）班同学的具体情况制定课时计划。每一课都做好充分的准备。为了使学生易懂易掌握，我还根据教材制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具，制作课件。课后及时对该课作出总结，写好教学后记，并进行阶段总结，即每章一总结，期中、期末一总结。

2、把好上课关，提高课堂教学效率、质量。结合我校“136教学模式”，所有新知识的学习都以相关问题情境的研究作为开始，它们使学生了解与学习这些知识的`有效切入点。所以在课堂上我想方设法创设能吸引学生注意的情境。在这一学期，我根据教学内容的实际创设情境，让学生一上课就感兴趣，每节课都有新鲜感。新课改倡导“自主学习合作探究展示提升”的学习方式。我在课堂上常为学生提供动手实践、合作交流的机会，让他们讨论、思考、表达。

3、虚心请教同组老师。在教学上，有疑必问。向他们请教每节课的好做法和需要注意什么问题，结合他们的意见和自己的思考结果，总结出每课教学的经验和巧妙的方法。

4、认真批改作业，布置作业做到精读精练。有针对性，有层次性。

在设置作业中，仔细阅读教材，搜集资料，对各种辅助资料进行筛选，力求每一次练习都起到最大的效果。同时对学生的作业批改及时、认真，分析并记录学生的作业情况，将他们在作业过程出现的问题作出及时反馈，针对作业中的问题确定个别辅导的学生，并对他们进行及时的辅导。

1、新课改学习与钻研还要加强；

2、课堂教学设计、研究、效果方面还要考虑；

3、多媒体技术在课堂教学中的使用还有待提高；

4、在备课的时候多考虑学生的实际情况；

5、更多地关注后进生，特别是进步空间比较大的学生。立足现在，放眼未来，为使今后的工作取得更大的进步，注意克服不足，发扬长处，争取后面的教学工作做得更好。

上学期总结及本学期计划篇三

以学校德育教育的思路为指导，结合班级特点，以人为本，面向全体学生，全面贯彻教育方针，全面实施素质教育。创设和谐的学风，努力提高教育质量，培养德、智、体、美、劳全面发展的一代新人。

二、班级口号：一天比一天有进步。

三、学生现状分析。

我班本学期共有学生32人，他们活泼可爱，好奇心强，求知欲强。本班学生由于年龄还小，思维能力和行为能力尚未完全成熟。在学习方面，不能做到自觉、自学，对学习的重要性缺乏认识，从而整个班级的学习成绩及学习氛围不够理想。个别成绩好的学生能主动求学好上进，可以成为全班的学习榜样。在其他方面基本上能做到遵守校纪校规，热爱劳动等。

四、工作目标。

1、继续对学生进行爱国主义教育、集体主义教育、文明行为习惯养成教育，有效提高学生的思想道德素质。

2、端正学习态度，明确学习目的。提高学习兴趣，使学生主动学习。鼓励学生大胆创新，勇于探索。

3、积极参加学校组织的各项活动，使学生在活动中受到教育。

4、形成团结向上的良好班风，班干部分工明确，提高学生的管理能力。

五、重点工作。

1、健全班干部管理，继续培养一批能干的班干部，寻找第二梯队，激发学生的潜能。

2、健全“小组长管理”制度，让学生自行管理、监督，使他成为一项长期有效的措施。

3、做好和家长之间的沟通联系，以良好的服务赢得家长们的口碑。

4、加强心理健康教育，关怀每位学生的成长，特别是困难生的成长，努力使每位学生都能快乐地成长、聪明地学习。

1、稳抓常规管理，将常规管理走向精细化。

紧紧围绕干净、守时、有礼、有序的德育目标，在开学初的常规管理周里，常规训练非常重要，要严格要求，违者必究，便学生尽快收心，恢复良好的行为习惯。重温上学期制定的班规，对于校规也要条条落实。课堂、课间、上下学的纪律非常重要。把各项职责分配到人，把各项管理要求到位，使孩子们在开学之初就意识到常规管理的重要性和一贯性，严格要求下去，渐渐形成习惯。

教师根据总结完成每周的学生评价表，对表现不够好的学生，及时进行点拨、指导，加强教育。

利用升旗仪式，加强学生的德育教育。升旗结束后，对上周得流动红旗的情况进行总结。这学期利用妇女节、清明节、劳动节、儿童节等重大活动日举行一些有意义的主题班队会，继续开展综合实践研究，让学生在各种活动和劳动中学会合作，学会生活。

2、狠抓班级纪律，形成良好班风班貌。

(1)课堂纪律。

严格遵守课堂常规，如果有违反纪律的现象，由指日组长记录，并记在学生评价表中。守纪的学生与文明星评选挂钩，无违纪现象五星，违纪一次扣一颗，如有打闹无星。个人卫生：每周一各小组长轮换检查各组卫生，平时抽查，要求衣着整洁，桌屉干净，物品整齐，由值日组长记录，表现情况记录在“卫生劳动”中。

(2)班级卫生：每天下午分派值日生清扫，由值日组长负责。进行检查与监督。对于主动、及时打扫卫生的同学或小组，进行表扬加星，记录在“卫生劳动”中。同时利用花草美化环境，并进行爱护环境和花草的教育。

3、重视班干部的培养。

班级管理光靠班主任一人是不够的，班干部是班级管理的小助手。每个班干部都做工作记录，每周五班干部会议，进行班干部工作评价，不能胜任的同学要进行调整，期末与优秀班干部挂钩。及时召开班干部会议，针对他们在工作中出现的问题，教给他们工作方法，使他们明确自己的职责，指出他们的优缺点和今后努力工作的方向。同时，还要求他们注意班干部成员之间的合作，齐心协力，拧成一股绳，尽力在同学之间树立他们的威信，创造机会，锻炼和培养他们的能力。

4、家校结合，分类施教。

(1)经常主动找学生谈话，点出不足，提出希望，明确发展方向，让学生感受到关爱，对于学习和行为习惯落后的学生更要不定期谈心，尤其在抓住问题时。

(2)对于学习后进生，每节课都要有针对性的提问，作业中有错要单独进行辅导，与家长联系，共同帮助提高学习兴趣。

(3)对于不遵守纪律的后进生，发现闪光点要大力表扬，树立信心，在教师和家长共同督促下改进。越是表现差的方面，越要让其引起重视，比如当小组长。

(4)经常保持与学生家长联系，使学校教育和家庭教育有机地结合起来。

1、总结寒假工作，提出新学期要求，做好新学期打算。

2、抓好学生常规，早日进入正常秩序。

3、“学雷锋、树新风”主题教育活动。

4、庆祝“三八”妇女节—“爱献给妈妈”活动。

5、根据学校要求出黑板报。

6、甲型h1n1流感的防控工作。

1、清明节活动。

2、根据学校要求出手抄报。

3、班级英烈故事比赛。

1、对学生进行爱护公物教育。

2、准备写字比赛。

3、再次进行学习目的的教育。

4、庆六一儿童节活动。

1、走进中国传统文化-端午节活动。

上学期总结及本学期计划篇四

集体备课扎实有效的开展是我校的一个教学特色。集体备课为本科室的所有教师提供了一个教学交流平台，每位教师的热烈发言又为教与学的整合提供了最佳范例。集体备课同时也是青年教师进步的平台。每次的集体备课，我都积极参与，诚恳的提出自己的见解与建议。并虚心学习同事的好的教学方法，学习他们的闪光点。可以说，每次集体备课之后，我都有很多收获。对于教材的处理，教学环节的设计，教学活动的设计，同步与习题的运用，课外活动的拓展等逐步形成了自己的特色。这些成果都来源于集体备课。

现在，课堂教学是学生获取知识并形成能力的主要阵地。所以，如何在课内就让同学们学会并运用语言文字一直是我研究的课题。

首先，课前的热身通过课前论坛来实现。这种方式一直受同学们的欢迎。它不仅有趣味，同时锻炼了同学们的.口头表达能力。

课堂设计力求活。针对教材，结合学生的生活实际，设计出同学们易于操作，有话可说的话题活动，让同学们运用所学的知识，在急于表达自己思想的活动中学会了运用。力求课堂语言生动有趣。在必要的情况下，我还会秀一秀自己的特殊才能，调动课堂的气氛。

对于同步的使用，也一直是所有老师们头痛的事情。因为几乎所有同学都能在附近的书店内买到答案。抄答案以蔚然成风。因此，我要求同学们在课内当堂完成部分习题，并及时检查。另外，预留一部分习题，进行单元检测使用。每周进行两次课前能力训练，完成了一部分能力题，如阅读理解。对于同学们知道答案的题目，由同学出任小老师，激活课堂气氛。

积极培养大、小组长。选出每一组内英语成绩最好的同学为大组长，另一位为小组长。对于作业的检查，背诵的检查，测验的检查等都有组长完成。教师监督，抽查，帮助组长完成工作。

个人备课力求详实，并符合学校的要求。作业的布置及批改及时，及时反馈出学生在学习过程中的问题。对于部分学困生及时交流，提供学习方法及必要的辅导和帮助。

在教学的同时，我经常浏览最新的语文教学理论，教育政策，教学导向，以适应不断发展的教学形势。

再次启程将是初中阶段最关键的一年，我想我会继续踏实行走，收获一路风景。

上学期总结及本学期计划篇五

时光如逝，岁月如流，一转眼的时光，1年的学习生活已经过去了，在七学年的学期末，特写此文以总结一学期的学习好与坏。期末考试的好与坏都看这一年的努力多少，我这一学期的表现都会在这里展现。

这一年来。在老师和同学们关心、帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。

在同学之间的互相学习中，体会到了知识就是人的力量源泉，没有专业知识、专业技巧，什么成功都不会与你相约，只有真正的掌握了解所学的东西才能便于日后面对社会的种种问题。对于现金社会，我要不断的充实自己，完善自己，使自己能够成为适应这个社会的专业人才，将来如果社会给我机会的时候，我就能以我的所学完完全全的融会到往后的工作当中去，所以现在属于我们的知识储备期。曾经有位老师跟我们说过：人的机遇难求，当机遇来的时候就要好好的抓住它，当时如果你没有驾驭它的能力，你还是只能眼睁睁的看着它从你的身边溜走，而无可奈何，与其到时后悔，不如现在好好储备自己的知识量，时刻准备着，等待着机会的到来。

总结现在有以下几点：

第一，学习态度比较端正。能够做到上课认真听讲，不与同学交头接耳，不做小动作，自觉遵守课堂纪律;对老师布置的`课堂作业，能够当堂完成;对不懂的问题，主动和同学商量，或者向老师请教。

第二，改进了学习方法。为了改进学习方法，我给自己订了一个学习计划：

(1)做好课前预习。也就是要挤出时间，把老师还没有讲过的内容先看一遍。尤其是语文课，要先把生字认会，把课文读熟;对课文要能分清层次，说出段意，正确理解课文内容。

(2)上课要积极发言。对于没有听懂的问题，要敢于举手提问。

(3)每天的家庭作业，做完后先让家长检查一遍，把做错了的和不会做的，让家长讲一讲，把以前做错了的题目，经常拿出来看一看，复习复习。

(4)要多读一些课外书。每天中午吃完饭，看半个小时课外书;每天晚上做完作业，只要有时间，再看几篇作文。

我有个不足的地方。就是有时听老师布置作业时不够专心，总是一只耳朵进，一只耳朵出，回到家里糊里糊涂，只好打电话问同学了。

在新的学期，我要发扬成绩，改正错误，更加刻苦努力、一丝不苟的学习，争取每门功课都能取得好的成绩，当一个名副其实的好学生。同学，关心集体，尊敬老师，经常帮老师干活，且帮助集体做事。

以上就是我对本学期的一个总结。

上学期总结及本学期计划篇六

了更好地搞好日常学习，丰富同学们的学习生活，更好地展开学习部的工作，现特制定工作计划如下：

一、日常工作计划

1、为了及时了解各学院的学习状况，加强学院间的学习交流，将适时召开各班的学习委员会议，进行工作交流。

风和学术氛围。

3、加强与各学院的学生干部的联系，进行工作交流。

4、协助教务办搞好学院的各项教学工作。

5、定期召开分院部长及干事会议。

二、主要大型活动方案

1、知识竞赛(具体活动名称待定)

时间：3月底4月初

地点：锦绣小剧场

资料：分四个篇章

(1)百科篇：关于天文、地理、文学、体育等知识(抢答)

(2)时事篇：关于国内外当前或以前的时事及两课的知识(风险题)

(3)专业篇：按分组不一样而定，如关于经贸、财会等知识(必答)

规则：

a在各学院中报名产生，分别取10名，分成四队比赛，其中四人参加，剩余六人为智团，帮忙出谋划策。

b各队可凭才艺表演加分

c主持人男女各一名，可适当邀请啦作现场点评

d现场监督：各分院纪检部部长

e记分员：校学习部干事

f设置奖项：团体总分第一名，智多星3人

形式：分组竞赛(分抢答、必答、风险题)

目的及预期效果：透过本次活动，培养同学的思考潜力，反应潜力，发挥团队精神，活跃校园气氛，调动同学的求知欲。

及时了解班级的小状况，以便采取相应的措施。

3、在四月份举办的技能比武大赛中协调支持各学院的工作。

上学期总结及本学期计划篇七

虎年已悄然走去，兔年的春天也已悄然来临。回望过去的20xx，我们稚嫩的脸上已多了少许成熟，半年的大学生活使我们得到了许多前所未闻、未见得知识和人、事，但也让我们明白了自我的不足和缺陷。展望20xx我们自信，我们朝气蓬勃，我们相信思政二班的未来会更加完美!一年之计在于春，现就将我班20xx—20xx学年下学期工作计划作如下规划：

一：端正思想

本学期我班将继续在笑党委、团委的领导下，在院系党委团委的指导下，坚持学校的各项规章制度，作为思想政治教育专业班，我们会进一步加强队党的知识的学习，端正同学们的思想。根据本班的具体情景努力完成学校的各项教学任务和活动。

对上学期队大学生活不适应或是有意见的同学我们也将重点关心，端正其思想，是大家都能融入到思政二班这个温暖的团体中来，并努力学习进取参加各项活动，为班级为院系和学校增光添彩。

对上学期班委工作中的不足和失误，我们将进行反思和总结，进行班委换届选举，端正班委成员的思想，树立位同学服务的观念，以更好的班委会、更服务同学奉献班级的团队管理和服务班级。

二：学习方面

学习永远是我们作为学生的永恒话题，上学期的期末考试使许多同学看清了自我对知识的掌握和运用，也有一少部分同学出现了挂科现象，这都是我们这学期工作的重中之重。

对于有些同学对于大学的上课及授课方式理解不了，我们将利用课余时间深入每个寝室进行调查，班委成员主动了解排难，与同学谈心既增进理解，也化解了难题;对于少部分挂课的同学要在纪律上严加约束思想上动员，使其不能在存在“享乐主义”的思想，并且动员同学们互相帮忙，共同提高。

定期召开以学习为主题的班会，每月举行一次，让大家有动力，有兴趣去在知识的海洋里遨游，本学期有五四青年节，和建党九十周年两个大的节日，我们会开一个主题班会学习这些方面的知识，拓宽同学们的知识面。

三：加强班级、宿舍管理

本学期我班将继续以上学期制定的各项制度为蓝本，根据实际情景稍加改动，以更贴合同学们的学习和生活，继续加强班级文化建设，完善班级制度，构成有思政二班特色的班级文化和制度，并更好的为同学们的学习和生活服务。

对于寝室管理方面，我班将继续贯彻落实院里的党员负责制，并对寝室长和各位班委进行职责分配，杜绝宿舍安全问题的发生。

班会方面将继续实行例会制度，每周一总结，每月一大结，中间穿插学习班会、节日学习班会、优秀学长讲座等特色班会，学习的同时也增长了见识，激发同学们的学习进取性。

四：活动方面

本学期最大的活动要数我们全校的运动会了，对于运动会，早在上学期班会上已经做过了动员，本学期我们将加大宣传和动员力度，为了同学们的自身健康和班级、院系荣誉锻炼身体，增强体质。所以在课下我们会举行一些小的体育比赛，一寝室为单位进行，激发同学们的锻炼热情。

五月四日是五四青年节，我们作为当代的青年，也同样具有奋发图强，报效祖国的热情，我们定要抓住此次机会，深入学习爱国教育知识，增强同学们的爱国热忱和奉献精神。

今年是党的九十岁生日，建党九十年来我们党领导全国各族人民艰苦奋斗，最终有了今日的繁荣昌盛，党的历史是一部辉煌的历史，我们作为祖国的接班人，应当学习党的知识，更加牢固树立全心全意为人民服务的意识，对此我们将举行班内党史知识竞赛，辩论赛等。增加同学们对党的了解。

五：劳动方面

劳动能够说是我们班的一个弱项，上学期的劳卫工作不是尽如人意，究其原因主要还是班委对其重视程度不够，调动不起同学们的进取性，这学期必须要在班委中重新重视劳卫工作的重要性，最大限度的调动同学们的进取性，并在劳卫工作方面进行各个寝室的评比打分，增加和加强这方面的奖惩制度。为班级的荣誉和学校的优美环境而努力。

新年新气象，站在一个新的出发点上，我们班同学展现出了新的朝气，我们相信将会是一个不平凡的一年，我们班委会一如既往的在学校和院系领导的支持和帮忙下努力工作，带领同学们努力学习，进取参加各项团体活动，为了同学们的未来，也为了班级和学校的荣誉而努力奋斗。我们相信，思政二班的未来会更好!

上学期总结及本学期计划篇八

总结如下：

一、政治思想方面：认真学习新的教育理论，及时更新教育理念，教师期末个人工作总结。积极参加校本培训，并做了大量的笔记。还认真学习、仔细体会新形势下怎样做一名好教师。

二、教育教学方面：要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

1、课前准备：备好课。

2、认真钻研教材，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

3、了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施，工作总结《教师期末个人工作总结》。

4、考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。

5、课堂上的情况。 组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病。

6、积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平。

7、热爱学生，平等的对待每一个学生，让他们都感受到老师的关心，良好的师生关系促进了学生的学习。

三、工作考勤方面：我热爱教育事业，从不因为个人的私事耽误工作的时间。并积极运用有效的工作时间做好自己分内的工作。课余为学校维护计算机。 金无足赤，人无完人，在教学工作中难免有缺陷，例如，课堂语言平缓，平时考试较少，语言不够生动。考试成绩不稳定等。 走进21世纪，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，开拓进取，为教育事业多作贡献。

上学期总结及本学期计划篇九

光阴如箭，日月如梭不觉间我的大一就要接近尾声了。期间有无奈，有焦虑有彷徨，也有成功完成过某件事的喜悦。

辗转回忆一下大一！就这一年让我明白了许多，懂得了许多，成熟了许多；现在遇到问题时，我知道不能那么冲动任性的去做了。这绝对好事，因为对待问题时更理性、更智慧、更全面了；也说明自己也在不断地成长吧。简述一下大一的学习状况，大一上学期基本上没怎么专心听课，就是专业课也不是很认真，每天好像去应付一样，没有在高中学习的激情。到了下学期，觉得在这样我会把自己毁掉的。再也不能那么盲目了。然后坚持了大概一个月，又开始松懈了。加上课程很多，难度也加大了。每天疲于应付。加上周围学习风气的急躁，晚上去上自习的次数也在减少了。

仍然记者从怀着兴奋不已的心情踏进学校大门的那一刻开始，我就对自己说要对大学、对自己负责，我要好好把握这四年。可在大一就没有认真的对待自己的学业。

结束了大一新生必经的军旅生活，我们开始了真正意义上的大学生活。从迎新晚会到班歌比赛，从社会实践到庆祝元旦，我都尝试在大学校园生活里尽情徜徉，有喜，有悲，收获多多，既让我开阔了视野，增长了见识，又让我看见自己的不足、专业知识的肤浅，更让我有了更大的冲劲，更足的动力向大学进军，向自己挑战，用更充分的朝气去面对自己的得与失。

学院的社团丰富多姿，为我们提供了大展拳脚的舞台。我积极地参加了各种社团的招新活动，最后我选择加入读者委员会，在那里我和师兄师姐们一起努力，互相学习，学习了很多以前未曾接触过的新知识，锻炼提高了自己的能力，让自己早点摆脱稚嫩与无知，慢慢地摸索自己的大学之道。学年末去参加了支教结业典礼，更是感受了大学生的青春与活力，把自己的能力得到了锻炼，还与那里的的老师的教学进行了交流，让自己受益匪浅。

此外，我还入了团，提高自己的政治觉悟。争取早日入党。

大学里锻炼的的机会很多，关键在于是否懂得把握好，而这些锻炼的机会确实能让我们成长许多，获益许多，它总会在我们的不知不觉中，让我们学会怎样与人交往。锻炼自己的交际能力，更好的代人接物。

我还通过了计算机考试一级等级考试，它们是对我能力的见证，虽然结果不尽如人意，可是我尽力了，我付出了，所以我要学好现在的c语言和vb程序设计，争取在大二通过。

大学的生活虽然很单调，但我还是要尽所能及的多学一些知识，因为不知道毕业后到底是什么能够帮自己更好的适应社会。

在寒假的时候去了一趟高中的母校，感觉自己再也不是以前不那个鲁莽冲动的孩子了。在大学就已经敲响了走向社会的前奏曲。看着一年一次的高考又要来临，而自己需要做的东西还很多，身上的担子也要考虑了。

在大一去了一些地方，接触了好多人，才知道现在学的知识还很少，而且觉得自己不会的东西太多了。看着周围的同学会弹吉他，会唱歌，会跳舞，而我只会默默的看书，空闲时去上网，打篮球，自己的艺术细胞太缺少了。而且与女生的交往太少了，每天总是和一群朋友呆在一起，其实应该尝试去接触一些女孩，在大学男女生还是有纯洁的友谊的。总而言之，大一就这样结束了。书本知识学的不是很踏实，在接下来的日子里，我会继续努力，戒骄戒躁，争取在期末考试取得一个理想的成绩。所以大二时期我应该会以一个崭新的自己去迎接挑战。大一报的会计必须要拿到职业证书，英语四级在十二月份要考试，从现在开始要开始努力学英语了，争取一次通过，还有计算机二级考试，决定开学买个笔记本，要加强练习才行。在班级里尽量能团结帮助同学，提高自己的成绩，积极参加一些校内外活动，争取得到入党资格。课内外要学习一些技能，为自己的未来增加筹码。

相信自己在新的学年，都力求有新的进步，新的体会，新的收获！

上学期总结及本学期计划篇十

伴随炎炎夏日的到来，本学期即将过去，回想这学期的教育教学工作，有成功也有不足。为了进一步提高自己的教学水平，为以后的教学工作打下基础，现将本学期的教育教学工作做如下反思。

一、成功之处。

（一）抓住每一次学习和反思的机会。

1.注重日常生活中学习积累。多读书对小学语文教师来说非常重要，在读书中开阔视野、在读书中增长知识、在读书中提高自身素质；把学到的新知识融会贯通的运用到教学实践中，增强教学的感染力。

2.珍惜每一次外出培训学习。这种学习一般都是针对学科的，能最先把握新的教学理念。要想上好课，首先要研读文本，吃透教材。在研究教材时，可以从这几方面考虑：课文讲了一件什么事？作者为什么这样写？是怎样写的？备课之前最好先不要看教参，自己学会研读文本。

3.谦虚的听好每一堂课。这么多时间以来，网上名师的录像课，学校图书室里储存的录像课，同行老师执教的课，都是我学习的榜样。我的听评记录上会写得密密麻麻，从优点到缺点我都会逐一分析，当然我也会把这些听课本视若至宝，正是因为有了这些，我的语文课也有了突飞猛进的发展。

（二）踏踏实实的上好每一节课。

踏踏实实的上好每一节课，这句话说起来容易做起来难。我认为让每个生命在语文课堂上动起来、活起来，让每个孩子都能借助精美的语言展示，不断体验成功的快乐，这就是好课。因此每一节课都得做到：认真钻研教材，明确教学目标；深刻理解教材，研讨教法，思考怎样的“教”才能促进学生积极、主动地“学”，怎样的“教”才能呈现出高效的课堂教学生活，才能促进学生的发展；关注学生，以学论教、因材施教。当然，为了更好地提升教学智慧，提高课堂效率，进行课后反思是非常必要的。

（三）注重培养学生听说读写的能力。

1.语文课上，我要求学生认真倾听，既是对别人的一种尊重，也是认真听好课的前提。这样，学生不断增强听的意识，掌握听的方法，对提高课堂教学效率非常有益。我还经常找出短文，和孩子们一起做听记训练，不知不觉中孩子们的听的能力有所提高。

2.我留给学生充裕的读书时间和空间。齐读、个人读、小组读、默读，让学生在读中感悟语言，在读中积累语言，在读中积淀文化。

3.每一节语文课，我让学生在初读课文的基础上，说说课文主要讲了一件什么事，培养学生的语言概括能力的同时，我力求体现学生、教师、文本之间的平等对话，在这个过程中碰撞思维，交流情感，提高能力。

4.我倡导二年级的孩子写读书笔记和日记，在不断的积累中，孩子们的写话水平不断提高。

二、不足之处。

1.学生们自觉探究语文的兴趣不够浓厚，语文能力还需进一步培养。

2.学生的阅读面还需进一步拓展。

3.一部分学生只死记硬背，不懂学习的方法。

今后，为了使自身素质提高的更快，为了使学生们更加健康的成长，我将针对教学中的不足，努力改进，做好每项工作。

文档为doc格式。

上学期总结及本学期计划篇十一

上学期总结及本学期计划篇十二

时光如流水过匆匆而过，时光对于每一个人来说是公平的。只有把握住时光的人才是成功的人。

总结一下上学期的各方面状况，大概能够归纳以下几个要点。

一、在学习上，上个学期由于是刚来到崭新的大学校园，

经过上个学期的适应，这个学期基本上都能够习惯了这个学习时光制度，保证每堂课都认真听好听足。还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两本专业书以上，还坚持看将重要的知识点记下来，使自我以后有时光就经常打开来看看。在做作业上，我每次都是自我的作业就自我做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，然后期望以此能够提高自我的写作潜力。在课余时光，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时光阅读各方面的书本知识，以求提高自我的知识面，拓宽自我思考问题的角度，从而多方面的思考问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。在学习上，我认为还有一样东西是十分重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过且过”，但是此刻好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。因为我明白学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都了只要持续这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在那里。

二、学习生活中。

我基本上都能够和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自我的事情自我做，构成独立自理自立的良好品德。宿舍是一个大群众，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，然后为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种群众生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。但是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自我洗衣服，不给自我偷懒的机会。因为我明白惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终持续干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。

三、在业余生活中上。

我觉得我收获最大就是学会了，其次就是在业余生活的中增强了体质。我们每一天下午都有很多体育活动，其中有跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，我就约几个朋友一齐去跑跑步，虽然运动量不是很大，但也是锻炼身体的一种好方法，更是一种娱乐方式！此刻我觉得我的身体素质已经增强了很多，不再象以前那样经常觉得很累，我想这是我在业余生活上的又一重大收获。

总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，然后个性是在星期天的时光里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。针对自我的专业，多到图书馆看专业书和案例，拓宽自我的知识面和增加看问题的深度，同时还要多跟任课老师沟通，不懂就问，戒除害羞的习惯。大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自我的大学生活增添丰富美丽的色彩。

文档为doc格式。

上学期总结及本学期计划篇十三

1.个别幼儿个性好强，以自我为中心，不懂得相互谦让，不能用正确的方法解决与同伴的纠纷。

2.个别幼儿倾听能力差，在同伴或老师讲述时，注意力不集中。

3.个别幼儿胆小,怕生,不够自信,不能大胆的表达自己的想法及需求。

4.个别幼儿比较好动，散漫，听信号能力差，时常需要教师提醒督促。

5.一小部分幼儿吃饭速度慢,出现挑食,偏食的不良习惯。

6.部分幼儿对生活中各种信息关注不够；没有及时体验到交流的乐趣。

理解故事情节，并感知家人和谐亲密的感情，用清楚完整的语言表达自己的见解。了解记住几个重要电话号码的意义，认识消防队员的工作和工具，愿意和同伴分享自己的经验。知道人体血液在身体里不停流动，了解人体伤口愈合的过程。了解烫伤的原因，知道如何预防生活中可能出现的危险。学习用点彩的方式画风景，体验不同的艺术创作方式。以积极愉悦的情绪参与音乐游戏，用不同的音高唱出歌曲中不同的角色特点。主动探索保持身体平衡的诀窍，懂的自我保护的重要性。

通过仔细观察人身上的“洞”以及周围的许多“洞”来体验和同伴一起寻找洞洞的乐趣；尝试根据洞的用途进行分类，知道各种洞与事物之间的关系，并学习观察记录的方法；尝试以小组的方式介绍自己发现的洞洞，学习用连贯的语言讲述画面内容；欣赏观察不同的窗花艺术，学习用剪洞的方法制作窗花；知道蛀牙产生的原因，懂得怎样爱护自己的牙齿。

通过看、听、闻、摸等形式让幼儿认识大树的不同部位、了解大树的不同种类以及不同环境中的树，并能用肢体做出各种树的造型；欣赏感知名画的艺术表现风格，并尝试用不同方法做“大树笔记”、“树叶拼贴”等创作活动；欣赏诗歌的美妙意境，激发幼儿用语言和动作表达对大树的美好情感。

认识并寻找生活中各种各样的线，观察其特性，并能用描述性的语言说明各种不同的线的作用和特征。能欣赏艺术作品的线条美，尝试利用线条绘画，及用各种线进行编织、造型等创作活动，体验动手创作的乐趣。感受用绳子玩游戏的乐趣，发展身体平衡感。

由“压岁钱的故事”这个中国民间传说，了解中国人过年的压岁钱习俗。探究春节风俗的的由来。知道中国人春节拜年的传统习俗。感受新年带给人们的快乐。了解12生肖，知道自己的属相。通过手工制作、亲子作业、环境创设等积累各种过新年的经验，感受新年的气氛。认识年节的应景食物，学学吉祥话，体会年俗的意义。

学习10以内的相邻数，学会倒数，了解序数的意义，会从不同方向确认物体的排列顺序，并能指出第1个……第10个，掌握5以内各数的组成，学会解答和自编口述加减应用题，并与加减符号和5以内的算式相结合，能辨认钟面上的整点。认识1元、5元、10元，能进行买卖游戏，能分辨左、右手，区分以自身为中心的左右关系，能按不同的标准分类。

（1）学习正确穿脱衣服，并能整理衣服和裤子。

（2）能根据温度的变化来穿脱衣服。

（3）知道饭前、便后正确洗手，洗完手后握拳、开花。

（4）正确使用毛巾、会指鼻涕，饭后漱口、擦嘴。

（5）注意个人卫生、不玩水，不把手指含在嘴里，不随便把异物塞入口中、鼻中耳朵里。

（6）能愉快进餐，餐后能将自己的餐具和桌面整理干净，做到进餐不挑食。

（7）午睡时不蹬被子，有良好的午睡习惯，安静入睡。

（8）多喝开水，人多时能主动排队，不掺生水。

（1）懂得尊敬国旗，熟悉国歌，学会升旗时立正行注目礼。

（2）进一步了解家乡，热爱家乡。

（3）对人有礼貌，不说粗话，能和他人友好相处。

（4）学会谦让，愿意学习同伴的优点，为同伴的进步感到高兴，乐意帮助有困难的小朋友。

（5）知道不隐瞒自己的过错，讲实话，做错了事能主动承认，勇于改正错误。

（6）遵守公共场所的规则，爱护公物。能参加简单的家务劳动和社会公益劳动。

（7）有坚强勇敢的品质，有克服恐惧心理，勇于克服困难、敢于接受挫折的习惯和开朗自信的性格。

（8）热爱劳动，能做一些力所能及的事。

详见教学活动安排表。

（1）自主性游戏：本学期开设的角色游戏有：娃娃家、小舞台、幼儿园、理发店、银行、超市、医院，师生共同收集一些废旧材料、自制一些玩具，让幼儿在游戏中发展语言表达能力和社会交往能力。

本学期开设的区角活动有数学区、图书角、美工角、建构区，让幼儿在活动中发挥想象，创造力、语言表达能力，激发幼儿的探索欲望和同伴间的合作能力，利用晨间谈话，离园前组织幼儿选择区域进行游戏。

（2）做做玩玩：为幼儿提供手工材料，通过折、粘、摆、剪、编、捏、团等形式制作，让幼儿掌握正确的制作方法，培养幼儿做事认真细致胆大等良好的行为习惯，让幼儿体验成功的快乐。

（3）体育游戏：师幼共同收集一些废旧材料制作体育玩教具，选择简单、直观的体育游戏，促进幼儿动作的灵活性和协调性，提高幼儿的身体素质。

为幼儿创设有利于身心和谐发展的环境，引导幼儿建立起平等，融洽的同伴关系，合理安排幼儿一日活动，让幼儿在快乐中学习，在快乐中发展，我们还将根据本班主题、教学内容及游戏需要，幼儿的兴趣，在活动室创设丰富的区角内容及相应的主题墙，将教育内容渗透于幼儿一日活动的区角中，及时更换、充实、从提供成品、半成品材料为主，建立合理的活动规则，鼓励幼儿亲自动手动脑，并运用多种形式、多种感官参与活动。

（1）通过“家园共育”月刊，家长开放日活动向家长介绍幼儿在园的一日生活教育。

（2）通过家长会，家访，电访，发放“幼儿成长足迹”手册、离园时个别谈话等方式与家长交流幼儿在家、在园的表现情况。了解家长的教育观、需求，并针对幼儿具体情况向家长交换意见和建议，帮助家长排忧解难，使家园教育步调一致。

（3）每周更换“家长园地”的`内容，让家长对幼儿园工作有一定的认识，从而促进家园沟通，提高教养水平。

（4）充分利用家长资源，收集各种废旧材料，丰富幼儿游戏材料；并请家长共同和孩子查阅、收集一些主题所需的资料内容、图片等，保证我们的主题活动有条不紊的开展。

（1）营造良好的学习文化氛围，充分发挥环境和氛围对孩子学习生活的促进作用。

（2）在日常幼儿的动手操作中或书写、绘画活动中，教师特别强调坐姿和写姿。

（3）时时提醒并树立榜样让幼儿向他们学习，并得到家长的支持与协作，在家监督、检查幼儿的姿势。逐步的将“只有坐的正，才能写的仔细”的意识反复强化，加深巩固幼儿的坐姿和写姿基本达到正确，从而形成良好习惯。

（4）交给幼儿一定的“家庭作业”，初步培养幼儿的任务意识。

（5）在面向全体学生的同时，必须加强对学生的个别指导，及时帮助一些学生矫正不良学习行为，防止不良行为形成不良习惯。

（6）利用家长会、家长开放日等活动，向家长宣传良好的学习习惯对幼儿今后入小学的重要作用，激发其主动配合的积极性。

（7）在面向全体学生的同时，必须加强对学生的个别指导，及时帮助一些学生矫正不良学习行为，防止不良行为形成不良习惯。

（1）生活体验法——在一日生活各环节中，进行随机教育，让幼儿体验讲卫生的重要性。

（2）行为强化法——以斯金纳行为理论为依据，运用“评估表”对幼儿进行卫生习惯养成的强化训练。

（3）主题教学法——整合各科教育内容开展主题活动，对幼儿进行良好卫生习惯的培养。

（4）家园配合法——加强家园联系，共同促进幼儿形成良好的卫生习惯。

（1）创设充满“智趣”的礼仪教育的环境，布置班级礼仪互动墙饰等，熏陶培养幼儿良好的礼仪习惯。

（2）继续在日常教育教学活动中对幼儿进行礼仪习惯养成的教育培养，增强幼儿的文明礼仪。

（3）利用晨间接待，开展“我是礼仪小标兵”的活动，让幼儿参与迎宾，表现自己的礼仪修养，在晨间谈话中对幼儿的礼仪表现做及时的评价。

（4）利用游戏活动，通过角色扮演，表演等等，练习礼仪行为。

（5）有组织的开展的各项礼仪活动，如礼仪表演，让幼儿接触的礼仪教育，了解礼仪重要性，激发幼儿学习的主动精神，增强“我会礼仪”的自豪感。

（5）进行“小手拉大手”让家长与幼儿一起培养良好的礼仪习惯，巩固幼儿已养成的礼仪习惯。

（1）教师节：认识教师节，通过讲故事、谈话、制作谢师卡，采访幼儿园各部门工作人员等活动，知道教师工作与自己的关系，了解教师工作的辛苦与快乐，懂得知恩感恩，尊重教师。

（2）中秋节：向幼儿介绍中秋节由来及习俗，让幼儿了解中秋节月圆人圆的意义，激发幼儿热爱家人的情感。

（3）国庆节：认识国庆节，认识国旗国徽，欣赏国歌，学一首爱国的歌，从而培养幼儿爱祖国，爱家乡的情感。

（4）重阳节：知道重阳节，通过为爷爷奶奶画像，帮爷爷奶奶捏腿、捶背，说句祝贺的话等，激发幼儿尊敬老人的情感。

（5）元旦：以介绍新年为中心，通过庆祝会，教室布置，手工、美术、讲故事等活动，让幼儿体验新年的欢乐气氛；同时知道自己又长大一岁了，了解成长的意义。

（6）能力竞赛：开展穿衣服比赛、叠被子比赛、跳绳比赛、拍皮球比赛等提高幼儿的自我服务能力及动作技能。

文档为doc格式。

上学期总结及本学期计划篇十四

半学期的总结可以发现工作中的缺点或存在问题，进而研究克服办法;同时也只有这样，才能在原有基础上正确地制订下学期的。

工作计划。

期中考试考完了，还没等成绩出来，我已经预料到了这次考试的惨败，我认为让这次考试惨败和这几点有关：

1、考试前没有好好复习。

2、考试时心理状态不佳，非常紧张。

成绩次日就下来了，结果非常令人惊讶，简直不可思议，卷子错误连篇，叉叉随处可见，上次期末222名，这次中期考试竟然409名，直线下降187名，接近翻番，如果在后半期还是这样的状态，留在宏志班是没有希望、完全不可能的，因为在我后面还有许许多多的人想到宏志班来，而我在后退，他们在前进，所以我在后半期一定要努力，做到这几点：

1、每天所有的课余时间均拿来学习、做作业、看书，上厕所除外。

2、提高每次作业质量，包括语文、数学、英语等其它科目，尽自己的力量完成会做的题目。

3、做作业认真审题，遇到选择题、填空题不乱写乱填，坚决做到先审题再思考最后再答题，不盲目的猜。

4、回家在没有必要的情况下，不使用电脑，在有关学习的情况下才使用电脑。

5、上课不和同桌及其周围的人讲话，在上课时不理睬与课堂无关的谈论、事件。

6、上课尽量精力集中，不发呆、坐飞机。

7、不在上课的时候睡觉，特别是数学课的时候。

8、不在上课时做与本堂课无关的事情，例如在数学课上做其它科目的作业之类。

9、改变我自暴自弃、破管子破摔的观念。

孔子说吾日三省吾身，就是告诉我们要学会反思，找到自己的问题，然后改正，否则期中考试也就失去的它真正的意义。

学会反思对于我们做任何事情都很重要，作为学生的我们首先要对自己的学习进行反思，在反思的基础上总结，然后制定计划，付诸实际行动，我们的学习才能有巨大的进步。

短短三天的期中考试结束了，随之而来的翘首企盼的成绩也揭晓了。我很幸运的夺得了数学的第一。下面我跟大家分享一下我的一些学习方法。

一.我认为上课听讲是最重要的，课上认真听讲的效果可能比下课付出双倍的时间还要好，要听重点，尤其是老师反复强调的要点、难点。上课一定要记好笔记，这是回家复习的基础，一定不要把细节弄混。

二.因为我的家离学校很远，所以我经常在公交车上复习一些要点。回家后要认真复习，尤其是平时小测、考试时的错题。

三.上面这些方法可能大家都知道，下面我要介绍一个很独特的习惯：每天晚上睡觉前我都会把今天学过的所有的知识过一遍，早上醒后也要复习一遍。

下面是考试中我的一些方法。

一.要把简单题做对，前面的一些填空选择并不是很难，所以我们应抓住这些得分点，给后面难题留出一定的空间。

二.考后的心态也很重要，一定不要和其它同学对答案，和同学对答案是考试结束后的大忌，只会造成下一科考试更加的慌乱、怀疑、沮丧。因此，我们走出考场后应做到两点：一是越糊涂越好。不要去回想考试内容，不要回忆自己的答案，更不要翻书去验证。只要出了考场，就要坚决“忘掉一切”。二是尽量避免与同学同行。因为同学在一起，总免不了要议论考试内容，这势必引起自己对考试的回想和怀疑，从而引起情绪波动。

以上是我面对考试的一些方法，每个人面对考试都会有自己的方法，希望大家找到最适合自己的方法，祝愿大家在下次考试中取得好成绩。

这次考试之所以没有考好，总结原因如下：

1.平时没有养成细致认真的习惯，考试的时候答题粗心大意、马马虎虎，导致很多题目会做却被扣分甚至没有做对。

2.准备不充分。毛主席说，不打无准备之仗。言外之意，无准备之仗很难打赢，我却没有按照这句至理。

名言。

行事，导致这次考试吃了亏。

3.没有解决好兴趣与课程学习的矛盾。自己有很多兴趣，作为一个人，一个完整的人，一个明白的人，当然不应该同机器一样，让自己的兴趣被平白无故抹煞，那样不仅悲惨而且无知，但是，如果因为自己的兴趣严重耽搁了学习就不好了，不仅不好，有时候真的是得不偿失。

失败了怎么办?认真反思是首先的：

第一，这次失败的原因是什么?要认真思考，挖掘根本的原因;。

第三，确定目标。明确自己想要的，制定计划，按部就班的走。

失败不可怕，可怕的是一蹶不振以及盲目的追求。

数学是必考科目之一，故从初一开始就要认真地学习数学。那么，怎样才能学好数学呢?现介绍几种方法以供参考：

一、课内重视听讲，课后及时复习。

新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特点重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，庆尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。

二、适当多做题，养成良好的解题习惯。

要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。

三、调整心态，正确对待考试。

首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。

在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，切忌考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分;对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。

由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去。

综上，我决心：

平时锻炼自己，强迫自己养成细致认真的习惯;把课堂学习放在学习的中心地位，并学有余力地积极发展兴趣爱好;考试前做好充分准备，打一场酣畅淋漓、悲壮彻底、问心无愧的战役再接再励，继续努力，有一句话说的好，失败是成功他妈妈。

上学期总结及本学期计划篇十五

之前我没有接触过任何形体方面的训练，自己也从未有意识地练习，这学期选这门课的主要目的就是在一定程度上训练一下自己，所以我选课时形体训练是给了100%的权重。在上课的过程中我发现自己的身体协调性和柔韧性真的不怎么样，很佩服羡慕那些从小经过过有关训练的同学，更羡慕欣赏老师，做出动作来真的好美，让人赏心悦目。不过我每次上课都很认真地在学习、练习，用后天的努力来弥补先天的不足。

第一次压腿时好难受好难受，腿真的很疼。我之前从来没有压过腿。想到了那些从小训练的舞蹈演员和运动员，看过一些运动员的访问节目，他们说从小的训练相当相当苦，经常痛得直哭，我知道我跟他们比经历的这么一丁点儿、要求一点儿不高的几分钟的压腿根本没有办法跟他们十来年经历的东西比，实在是没有办法相提并论，尽管如此，我还是觉得很痛苦，真心佩服那些运动员，他们的吃苦耐劳精神太让人佩服了，让我仰视他们。他们的毅力也会激励我不畏惧前方的艰难困苦，勇往直前，因为我经历的东西根本就不算什么，没有什么可以抱怨的，比我苦的多的人有无数。

俗话说“万事开头难”，“坚持就是胜利”，第一次压完腿，把腿放下来，感觉很舒服，有种很舒展的感觉，很放松，我想这就是形体训练课的一个目的吧。让整天坐着、很少运动的我们的身体能够稍微放松一下，舒展一下，有益身心健康。后来压腿时就没有那么难受了，每次压完腿都很舒服，感觉整个人舒展开了，不那么紧了。

坚持了很长时间，天天晚上跟我的一个好朋友去跑步，跑完步去操场西边压压腿，很舒服，自习时腿也舒服好多，不再那么别扭，老想动，自习效率也提高了，这是真的。我想这就是体育的魅力所在吧。

就感。虽然老师要求不是很严格，还是有同学的800米比上次测试成绩有所下降，我的成绩比上次提高了15秒，并且跑完后没有像上次那么难受，我相信这是我努力的结果。很高兴。

我最喜欢踢腿练习和华尔兹舞步。这两个我能比较好地驾驭，并且也让我感觉很舒服，很放松，很舒展。之前稍微学过一点儿华尔兹舞步，也看过很多视频，觉得华尔兹很美，我很愿意去学。那个原地的屈腿弹动我也挺喜欢的，但是行进时我经常把握不好节奏，跟不上节拍，不知道什么时候屈腿，什么时候不屈腿。

总体来说，一个学期的形体训练课，我收获了不少东西。一位站、二位站、一位手、二位手、三位手、七位手、屈腿弹动、华尔兹、踢腿、压腿，还有一整套的考试动作，更重要的是也磨练了我的意志，坚持就是胜利，一切总会过去，风雨过后是彩虹。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档