演讲稿是一种以口头形式向听众传达信息或观点的文稿。演讲稿的结构要合理，可以采用问题引入、观点阐述、论证论点、总结归纳等方式。这些经典的演讲稿例子将帮助你提升演讲的影响力和感染力。

困难演讲稿篇一

尊敬的老师、同学们：

大家好！

那是在我五岁第一次上台时，在上台前，我的心中忐忑不安，总是无法调整出好的情绪。开始表演了。那强烈的镁光灯直射下来，就像一双犀利的眼睛，盯得我喘可是气来，我更紧张了。

当我看到台下那么多人的目光聚集在我的身上，原本就担心的我一下子忘了自我的动作，傻呆呆地站在幕布旁。那一刹那，我听到的音乐就像奔驰的野马，嗡嗡作响；镁光灯则是一把锋利而尖锐的箭，射进了我的内心深处。好在这时，教师在幕布旁不断的鼓励我，小声地说：“你必须能行！”我深深地吸了口气，很快镇静下来。

我微笑着自信地走上了舞台。一上台，我就好像置身于一池碧水中，身体变得那么地舒展，跳的每一个动作都是那么娴熟而自然。那音乐如潺潺的溪水，镁光灯也如和煦的暖阳。我的舞姿尤如一只傲气的白天鹅在湖面上游动；又像一缕纯洁的阳光，干净而温暖；更像一朵蓬勃的向日葵，正努力地向上生长。最终，我在观众们的掌声中退了场。

有自信不必须能够战胜困难。可是，如果自我充满自信，就有战胜困难的期望。自信是飞向蓝天的翅膀，是航行的船桨。在任何时候，自信都会助你一臂之力，到达成功的彼岸。让自我成为一个充满自信的人吧！

困难演讲稿篇二

有一句名言：“时间顺流而下，生活逆水行舟”。

人在生命的历史长河中，难免不遇到什么困难，实际上，困难一直是与人为伴的无论多么幸运的人也避免不了和困难打交道。

既然困难不可避免，那我们就不该逃避、不该抱怨，而应该坦然、积极乐观的态度对待困难，勇敢的面对困难，努力克服困难。

困难并不可怕，可怕的是不能以正确的态度面对困难，在困难中使人倒下的往往不是困难本身，而是消极悲观的态度，是缺乏战胜困难的勇气和信心，是没有坚强的意志。能否战胜困难，人的信念、人的精神起着很大的作用。

“意志坚强，山岳可搬，在人生的道路上，只有意志坚强，勇于战胜困难，勇于向命运挑战的人，才能取得胜利。”

巴尔扎克有句名言：“困难，对于弱者来说是一个万丈深渊，对于强者来说却是一笔巨大的财富。”是呀，如果一个人屈服于命运，屈服于困难，那么，他只能是个弱者，但是，如果面对困难，意志坚强，勇于向命运挑战，那么他就会是生活中的强者。

高尔基曾经说过：“让暴风雨来得更猛烈些吧。”是的，困难和挫折好比生活中的调味品，没有了这些，生活也会变得平淡。让我们像暴风雨中的海燕，充满豪情壮志，以微笑面对人生的挫折，去品尝成功的喜悦吧!

困难演讲稿篇三

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家好！

我叫汪xx，是xx中心小学五一班的学生。今天我给大家演讲的题目是《追梦！不向困难低头》。

如果把人生比作一条长河，那么磨练只是个小小的石块。虽然有岩石的撞痛，但也有美丽的浪花。选择磨练，你便选择了成功，逃避他，你便选择了懦弱。在我们身边，有很多人通过自己的努力和坚定的意志打败了现实的残酷，追寻美好的梦想！我们学校就曾有过这样一位学生，他就是———陈坤。

陈xx，一个13岁的男孩，目前正在读初一。如果两年前去他家，你一定会很惊讶，陈xx家是两开间的土坯房，室内地面还是黄土，房屋墙壁已有多处裂缝，屋顶上一些瓦片已经破了。每逢刮大风，爷爷就担心这屋会被刮倒了。

陈xx是一个留守儿童，从小父母就离婚了。离婚不久，爸爸就外出打工很少回家，有时连过年也不回来。妈妈离婚后再也没有来看过他。陈xx只有与爷爷相依为命。爸爸打工也只是每年给陈xx爷爷三、四千块钱，仅这些管他们的生活是远远不够的。于是，生活的担子落在了爷爷的身上。为了这个家，爷爷早出晚归、养家糊口，身体也逐渐累跨了。生活的担子也不知不觉压在了陈坤那瘦弱的肩上。

当同龄的孩子还在父母面前撒娇时，陈xx早已帮助爷爷做一些家务了。爸爸临走前特意交代他，一定要多帮帮爷爷做家务。之前爸爸妈妈在家，很少让他干家务；如今他们都不在身边，爷爷又要忙着捡垃圾，他便学着做家务，为爷爷分担一些事情。

当很多孩子放学时有家长来等着给他们背书包时，陈xx却把书包一背便往家赶，他要回去做饭。因为他知道，爷爷很早就出门，中午回来一定很饿了。

当周末很多孩子在父母陪伴下去溜冰、去放风筝、去亲近大自然或玩着电脑游戏时，陈xx却在家忙着洗衣、做饭、打扫卫生或帮爷爷整理捡回来的垃圾。

就在爷爷为房子愁苦时，他们村拆迁了。陈xx家也分到了新房。陈xx和爷爷高兴极了，盼望着早日搬进新房子，那样就再也不怕刮风下雨了。可天有不测风云，去年8月的一天，爷爷在路上被车撞了，出院回家后，便一直躺在床上。陈xx的负担更重了。那个开车撞爷爷的人家里也不富裕，没有更多的钱赔给他家了。陈xx多想爸爸能回来撑起这个家，可是除了每年收到爸爸寄来的一点钱，就无音讯了。他多想妈妈能来看看他，可是他都不记得妈妈的样子了。

然而，生活的重担并未吓到陈xx，他总是那么乐观、阳光。在堆满垃圾的家里他能静心学习；在同学们讨论什么好吃什么好玩时他能安然看自己的书；集体活动他总是积极热情的参与。他从不因为家境的困难就给自己找退缩的借口。虽然生活在这么艰苦的环境里，但他的学习成绩却一直名列前茅。在爷爷眼中他是个孝顺的孩子，在同学们心中他是个品学兼优的学生。就在xxxx年，他获得了“全国孝亲敬老之星”的荣誉称号。他又是那样谦虚，他说，感谢生活磨砺了他的意志，感谢爷爷让他懂得了坚强，感谢所有关心过帮助过他的人给了他善良和梦想。

现在他最大的心愿就是希望自己快点长大，将来努力工作，让爷爷过上好生活。

陈xx，一个顽强的孩子，一个敢于追梦的孩子。我想，如果我们都拥有梦想，勇于拼搏，敢于探索，让自己成为一名与时俱进的优秀学生，让我们把我们的意志、信念联合起来，那么不久的将来，全中国人民一定会走上国家的复兴路，圆13亿中国人的梦！

困难演讲稿篇四

中秋节放假前，我们班的美术老师通报了一个消息：学校参加了通州区举办的“文明交通”绘画比赛，内容是北京未来的交通情况，每个人都要参加。

由于我不喜欢画画，所以我就没有在这三天中完成任务，并且全班也只有少数人交画。但是，老师说第二天再不完成画的话，老师就要给没画画同学的.家长发校训通给予批评。我心想：我必须得画了。虽然我的舅舅、妈妈都是画家，爸爸也画过画，但是我却不太喜欢画画，画画的技术也不好，我怕我画得不好，受到老师的批评，所以想放弃。可我转念一想，我们班有好多人都画得挺好的，并且有好多没画的人都在努力地画，而且画得也不错。我最终决定了，坚持画完这幅画，不管好坏，只要认真画就行了。回到家后，我回想着同学们画的出色作品，结合自己的想象画了一幅画。虽然我感觉画得不算太好，但是毕竟我认真地画了。第二天，我把画交给了美术课代表。

通过这件事，我明白了一个道理，那就是一个人面对困难不要气馁，如果你气馁、放弃了，你不仅要受到老师、家长的批评，还失去了一个获得荣誉的机会;假如你没有气馁，不轻言放弃，你虽然不一定会获得荣誉，但是你毕竟有了机会。比如，1986年日本棋圣战决赛开赛前夕，赵治勋突遭车祸，但是棋圣战决赛开赛当天，赵治勋毅然坐着轮椅与小林光一对弈，虽然最终3：4惜败，但是赢得了美誉。我奉劝大家，包括我，以后遇到困难不要退缩，要努力拼搏，争取胜利!

困难演讲稿篇五

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

不经历风雨，怎能见彩虹?挫折将永远刻在了你的记忆中，给你的成长涂上甜蜜的色彩。

困难是蹦蹦床。能让你掉下去很重，也能使你蹦到更高!许多成功的人生，不是一夜就可以成名，必须要99%的汗水，这途中必然少不了挫折，邓亚萍这个世界乒乓球冠军，也是如此，她8岁时就已经技艺超群，这时，河南省集训队招人，她满以为自己可以进入省队，但翘首盼来的是“个子太矮，没有发展前途”的'落选消息。这个巨大的挫折令她伤心痛哭，但是她没有放弃，勇敢的面对这个挫折，以及后来的一个个挫折，邓亚萍经过几年的顽强拼搏，13岁时，她在全国“乒协杯”大赛中，力克当时的世界冠军。此后，在世界乒乓球赛中，她取得了一个个成功，为我国取得了一个又一个的荣誉。

崩溃，29岁时，竞选州议长失败，34岁时，争取国会提名失败，39岁时，竞选众议员失败，46岁时，竞选参议员失败，47岁时，竞选副总统失败，49岁时，竞选参议员失败。林肯在面对重重的挫折时，他没有放弃自己，他总是不屈不饶，不懈奋斗，最终成为了美国总统。

困难是一面镜子。它能让你看清自己，有哪些缺陷，知道自己应该做什么，激励自己奋勇前行。无臂钢琴师刘伟就是一个战胜了自己的了不起的人物。刘伟因为意外失去了双臂，但是刘伟并没有一蹶不振，自暴自弃，而是努力学习游泳，还取得了优异的成绩，但是又一次不幸的是，他因为患过敏性紫癜，使他不得不放弃游泳，尽管如此，他也没有向命运低头，没有向困难屈服，而是学习用脚来弹奏钢琴，为此，他付出了比常人多几倍的努力和汗水，终于学会了用脚弹奏钢琴，并成为优秀的钢琴师，刘伟用脚弹奏出的不仅是生命的美丽，更用他的坚持诠释了生命的伟大。

人生中挫折时无法避免的，它是我们通往成功的阶梯，只有经历过挫折，才会取得成功。记得爱迪生说过“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”

所以勇敢的去战胜困难，挑战自己吧!最大的敌人不是别人而是自己!

困难演讲稿篇六

去年夏天，我经常看到一些同龄人在自行车道上滑着“蛇板”来来往往，他们时快时慢、悠然自得，十分神气，真让人羡慕。于是，我劝说爸爸也为我买了一块蛇板。

在小区的院子里，我开始练习蛇板。因为之前观察过别人的`动作，我一踏上板就试着缓缓地摆动双腿，可是蛇板似乎没有那么听话，好几次我都重心不稳，差点摔倒。我又一次稳住蛇板，做个深呼吸，右脚一蹬，蛇板开始前进了!我心里又惊喜又紧张，可是，蛇板像个脱缰的野马冲向了马路牙子，我“啊呀”一声惨叫，重重地摔倒了路边。我的手臂和膝盖都摔破了，鲜血直流。爸爸闻声追了过来，他扫了一眼我的伤，大声说：“没事吧?起来接着练!”我眼泪汪汪地看着爸爸，怯生生地问：“我疼着呢，能不能不练了啊?”爸爸笑着说：“要打退堂鼓了?就这样一点点困难就把你吓着了?!古人说‘刀剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来’，不付出代价怎么能学到本领呢?咱们可不能被困难给吓倒啊!”

我真是羞愧难当，于是忍着疼、抹抹眼泪重新开始练习。接下来的那几天，我一次次摔倒、新伤摞着旧伤，我不停地对自己说：“我不能放弃!只要我继续努力，我就一定能行!”我一次次爬起来继续练习，我一边练习一边总结自己的经验，有时也到网上查看教学视频，仔细观察教练动作的节奏、幅度和技巧，然后调整自己的动作。功夫不负有心人，一周以后，我已经能够自如地控制蛇板了。

从此，我发现困难就是个纸老虎，主要你在困难面前不低头，只要你能够再坚强一点、再坚持一下，就没有战胜不了的困难。

困难演讲稿篇七

各位老师、同学们：

大家好！

每个人都有期望自己的人生之路更加顺利更加平坦，每个人都祈祷自己的一生能够一帆风顺，每个人都像躲避瘟疫一样的想要避开困难，可是，对于成长中的你，一个还在上学的人来说，困难并非一无是处！从小就又聋又哑的美国女孩海伦.凯勒，最终成了世人景仰的文学家、社会活动家，她曾这样说：“在获得无比丰富的生命体验的过程中，如果是一帆风顺，那我们将失去一些发自内心深处的无上喜悦。只有穿越黑暗幽深的山谷，到达山顶的时候，才会欣喜若狂，在一定程度上来说，困难、挫折和失败是磨练人的最高学府，每一个人都应该进入这所学校，勇敢的面对它们，并克服它们，其实，困难也是欺软怕硬的，你强它就弱，你弱他就强，那我们该怎样面对困难呢？首先要对困难说“是”，承认困难的客观存在，然后冷静的分析它，思考解决的方法，然后对它说“不”！不能让它把你吓倒，不能让他把你压倒！

你呢？想想你是怎样面对生活和学习中出现的`困扰、麻烦和很困难的！当你因为学习成绩不能稳步上升而焦虑，甚至想放弃的时候；当你因为家庭经济而苦恼和自卑的时候；当你被别人误会、冤枉和怀疑的时候；请试着勇敢地面对它们吧！只有那些勇于做出尝试，迎战困难的人，才有夺取成功的希望。

困难演讲稿篇八

尊敬的老师、亲爱的同学们：

今天我演讲的题目是《学会坚持》。

首先，我想与。

大家分享。

一个有趣的故事：记得有一次，大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天，我们只做一件最简单也是最容易的事儿，每个人把胳膊尽量都往前甩。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的！过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问了，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来古希腊的另一位大哲学家柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

“人贵有志，人贵有恒”，这个道理是千百年来人类在实践中。

总结。

出来的。它深刻地阐明：人最可贵的是有志向，最难得的是坚持。你可能羡慕那些成功者，但你知道他们在成功的背后付出了多少汗水吗？不要把精力都用来羡慕别人，用自己的'实际行动让别人羡慕吧！

同学们，坚持就是每天早读的朗朗书声；是每节课上的认真聆听；是每天课间的誊抄笔记；是每天课余向老师的询问；是晚上的预习和钻研；是临睡前的课堂回忆。学习生活由坚持的砖头堆砌，学习因坚持而充实。

考试会常伴在每个人的成长道路上，学校的考试是对同学们每个知识点的大盘点、大检阅。我们要坦然处之、积极面对，这就是要求我们面对困难不能轻言放弃，这就是坚持。有时候就是因为你的坚持，从而使自己找到支点，撬起了自己新的灵感，原来这道题还有新的解法，原来我也能可以解答，那种感觉会让自己欣喜若狂。

上帝是公平的，他给了每个人一把打开成功大门的钥匙，无论你是谁，只要你抓住了坚持这把钥匙，成功的曙光就会毫不吝啬的照向你。可你一旦放弃了它，就算是近在咫尺的胜利女神也会悄然离开。

因为你选择了坚持，所以你收获了自信和坦然，更有对自己的肯定。最后我用毛主席的一副对联与同学们共勉：贵有恒，何必三更睡五更起；最无益，就怕一日曝十日寒。同学们，让那一份难得的坚持，点亮我们成功道路上的希望之光吧！

我的演讲完毕，谢谢大家。

困难演讲稿篇九

尊敬的老师、同学们：

大家好！

姐姐给我讲过这样一个故事：在面临着高山阻挡道路的时候，世上有三种人的表现。一种看见险峻的大山，望而却步，这种人是最可怜的人。在大山面前，他们选择的是放弃，不去尝试，不攀登，他们同样也尝试不到登上山顶，欣赏“一览众山小”的雄伟气魄。他们在困难面前只会逃避。也许他们曾想过去征服，可是不付出实际行动，那只能失败白日做梦。

另一种人是他们幻想去到达顶峰，可是半途而废，他们同样也失去了“会当凌绝顶，一览众山小”的“眼福。”然而最为可敬的是第三种人，他们应对高山不曾想过逃避，有的只是征服它的欲望，他们树立远大的梦想，勇敢攀登顶峰，经过艰难困苦而取得胜利，而仅有他们才能体会那种“世界在我脚下”的雄伟景象。

这正是仅有经过暴风雨的洗礼，才能看到五光十色的彩虹。世上古今中外许许多多的事例，都证明了这一条真理。

如在世界历史上，法国的著名将军拿破仑在兵败被俘后，被囚禁牢狱，但他并没有向困难低头，经过千难万苦逃出了监狱之后，又率领士兵发动政变，从此拿破仑翻开了法国历史的新一页。我们暂且不管结局如何，但他遇到困难从未屈服，战胜挫折，创出了自我的一番天地，实在令人折服。

困难演讲稿篇十

微笑是这大千世界中的一朵美丽的花朵，它温柔;它恬静，它美丽!

世界上，有的人很快乐，有的人很痛苦。快乐的人因为在遇到困难时，面带微笑去战胜困难，他高兴，他拥有微笑;而痛苦的人则是遇到困难，灰心丧气，忘记了微笑，他没有战胜困难，他痛苦，他没有微笑。

微笑是心灵清池的粼粼波光，盈盈水色，毫无污秽，毫无掩饰，它流露出鹅卵石般的轻盈，水草般的恬静。

在生活中，微笑是最美丽的语言，最强大的力量就是微笑。

在人生道路中，每一条通向阳光的道路，都充满了坎坷，我们应该怀着微笑去面对;每一条通向希望的途径，都充满了艰辛与汗水，我们应该怀着微笑去面对;每一条通向成功的大道，都充满了荆棘，我们应该怀着微笑去面对。微笑地面对困难，是从容的表现;微笑地面对荣誉，是淡泊的表现;微笑地面对挫折，是勇敢的表现……微笑，让每一个日子都充满温情。

俗话说：“笑一笑，十年少。”的确如此!一个愁眉不展的人拥有微笑，那他就注定拥有更多更美好的东西;一个老人拥有微笑，那他可算得上是“人老心不老”。

微笑，是一杯浓浓的绿茶;微笑，是一束美丽的鲜花;微笑，是春天灿烂的阳光……微笑着向前走，前方便是一个崭新的太阳，便是一片蔚蓝的晴天，便是一块宽广坦荡的大地!那里将是胜利的世界!

微笑，是世间最美丽的语言;微笑，是最强大的力量。我希望我天天拥有微笑!

困难演讲稿篇十一

亲爱的同学们：

早上好！我是来自高一（2）班的陈xx，今天我国旗下。

讲话。

的题目是《为梦想拼搏，让青春闪光》。

当花开花落与草木枯荣带走了一年年的春夏秋冬，当岁月车轮终于驶过充满天真与缤纷的童年，当旧岁长辞懵懂与我们渐行渐远，我们迎来了人生中最美好的年华————青春。青春绚烂而短暂，需要我们用奋斗与拼搏去充实；青春美丽而无情，需要我们用坚持与努力去谱写。青春如歌，梦想就是那一个跳动的音符；梦想如舟，拼搏就是支撑它远行的浆。

终能抵达成功的彼岸。

高中三年，一路上风雨也好，艳阳也罢，只要我们始终坚持自己的信念，勇往直前，终会到达胜利的彼岸。青春不朽，青春万岁，让我们一起为梦想拼搏，让青春闪光！高三的学长学姐们即将奔赴高考战场，在此我们也祝福学长学姐们在高考中金榜题名，载誉凯旋。

困难演讲稿篇十二

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！人生就像一条小路，有笔直的，也有曲折的。不论它是什么。我们都必须走下去，因为坚持是第一选择。但是我们一定要先走过曲折的弯路，在这条路上，有许多你意想不到的困难与挫折，你应该勇敢的去面对，去战胜。

记得小时候我是一个性格孤僻、怕生、胆小的女生。每天在父母的庇护下，渐渐成长而我却越来越胆小。甚至不敢直视别人光亮的双眼，那暗无天日的世界是属于我的，我在阴暗深处寻找一点点的快乐。在那种环境下即使有，那也是悲伤痛苦的。从不与别人打招呼、不与别人交流的我上初中了。在班上没有朋友。刚开始我觉得并没有什么不好，一个人也挺自在。随着时间一重一重的问题向我走来。作业不会做的题目怎么解决；上课笔记没有做到位该向谁求救；化学实验二人合作该和谁一起；原来以为我是一个在班上最孤独寂寞的，就算躲在角落里哭泣也不会有人安慰。可是事实恰好相反同学们下课喜欢和我谈心，每次参加什么活动比赛他们都推荐我，老师上课也喜欢点我回答问题。我第一次正式的站在讲台上，是班会上每个小组派代表上去发表讲话。我很不情愿地站在座位旁，顿时好像被什么给死死的黏住，使劲全身力气都抬不起脚。老师看到我浑身颤抖，便要全班同学喊加油。我终于在同学们的呼喊声中自信大方的讲话完毕。我替自己感到骄傲因为我战胜了自己我不再胆小，不再孤僻，那一刻，是属于我的掌声。

人生不可能一帆风顺，只有经历风雨，只有磨练意志，只有面对挫折，毫不畏惧，如果有遇到挫折，第一，应认清挫折的大小，来自哪方面的挫折，第二，如果能独立解决最好单独解决，第三，在挫折中学到了什么。而不是逃避和退缩。有时候在逆境中成长，挫折伴你左右，这样你会变得强大。

挫折就像拦路虎，会给你的人生设下重重困难，走向成功的绊脚石；挫折就像双刃剑，有好处也有坏处；挫折就像幸运石，只要你战胜了，它就会给你带来幸运。面对挫折，勇于战胜。在这条弯曲的小路上，考验自己，会有心酸，会有伤痛，但会是快乐的`。因为自己体验过，面对过，人生的必经之路要散发出属于自己的精彩耀人的光芒。

困难演讲稿篇十三

在上次运动会，我参加了跳远比赛。比赛中，我没有别的同学跳得远，输得很惨，我非常沮丧，干什么都没劲。妈妈知道了，语重心长的说：“很多事情不是一办就能成功，需要付出努力和艰辛。失败是成功之母，没什么大不了的。”我听了深受启发。

于是，我向怕怕请教如何跳远。他告诉我：“首先跑步练习，增强腿部肌肉，然后练习弹跳技能，最后练习变速跑，增强爆发力。”我觉得这个方案很合理，便这样开始训练了。

每天晚上，我和爸爸一起，围着小区跑4圈，2圈匀速跑，2圈变速跑。变速跑可有意思了，50米快跑，50米慢跑，必须全神贯注，不然就跑错了，和爸爸不一致，好几次我们都把自己逗乐了。

我们在大树底下练弹跳。爸爸说：“我们摸树叶吧，这样就有目标了。”这棵树在儿童乐园旁，枝叶繁茂，爸爸帮我选定了一片叶子，我就纵身往上跳。跳了几次，我都摸不着，我累坏了。我想放弃了，可是看到那片在风中摇曳的树页，好象在向我做鬼脸，我不服气了：“不能让他笑话我。”于是我又开始训练，我终于掌握了技巧，叶子被我摘下来了。最后爸爸把我带到了沙滩乐园，练习立定跳远，有了前面的训练和经验，我双臂挥3下，脚使劲一蹬，蹦出去好远，我高兴坏了。

经过一段时间的训练，我的成绩从1.6米升到了1.8米，然后2.0米，我已经准备好参加下一届的运动会了。

通过这次跳远时间，我明白了在挫折面前不能低头，只有战胜自己，才能战胜困难。