大学体育篮球教案实用
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教案的编写应该思考教学过程中可能出现的问题,并提前做好应对措施。教案中的教学方法应灵活多样,注重互动和合作学习。教案的有效编写可以提高课堂教学效果和学生的学习质量。
1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛。
2、素质练习:俯卧撑,加速跑,单脚跳。
1、通过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高。
2、通过素质组合练习,发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质,培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。
(一)、开始部分(3分钟)。
1、体育委员整队,报告出勤情况。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。
4、安排见习生。
要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。
(二)、准备部分(6分钟)。
学生熟悉球性练习。
组织教法:
1、教师讲解练习的方法,即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的'某些球星的动作,每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。
2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。
要求:学生不能投篮。
(三)、基本部分(32分钟)。
1、行进间急停急起运球练习(8分钟)。
动作要领:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。
教学重点:手、脚、身体重心协调一致。
教学方法:
(1)教师先进行示范并讲解动作要领。
(2)学生分两边看示范听讲课。
(3)学生成四列横队列于篮球场中线。
(4)学生分组练习。
练习方法:学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作,根据自身能力调节快慢。
(5)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。
(6)请个别学生示范,教师进行讲评。
2、急停跳投练习(8分钟)。
动作要领:急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。
注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。
教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。
组织教法:
(1)教师讲解、示范动作,学生认真观察,注意听讲解。
(2)学生分组列于中线(图2)。
(3)学生分组进行急停跳投练习。
要求:球不管有否投进,都只做一次投篮动作。
(4)投完篮的同学运球返回中线接到队伍的后面。
(5)教师全场观察学生练习情况,及时个别纠正错误。
3、教学比赛(10分钟)。
组织教法:学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛,由学生担任裁判,裁判可轮流担任。教学比赛结束后,教师进行讲评。
4、素质练习(6分钟)。
组合练习(1)俯卧撑8次;(2)加速跑;(3)“火车前进”
练习方法:由队伍排头同学开始在起点做俯卧撑8次后向前加速跑到对面端线,与此同时,下一位同学便可开始做俯卧撑练习,与此类推,依次进行。待全组同学都跑到端线后用游戏“火车前进”返回起点。先到的队为胜,最迟到达的队集体做俯卧撑5次。
(四)、结束部分(4分钟)。
1、放松练习。
组织教法:学生成体操队形散开,听教师口令进行放松练习。
2、师小结本次课情况。
3、教师宣布下一节课内容、地点。
4、安排值日生还器材。
5、师生再见。
1:认知目标:了解本课的练习方法,明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用,能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健。
2、技能目标:1)通过本课学习,使85%以上的学生正确掌握原地运球技术,75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术,提高手对球的控制支配能力。
2)发展学生的灵敏、速度素质,提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标:1)培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质,强化学生的爱情感,提高想象、交往能力,发展学生个性和心理素质。
2)95%以上的学生对情感目标的接受。
(一) 复习原地运球:(1)原地起球 (2)多种姿势原地运球(蹲、坐、站)
(3)原地高、低姿听信号变化运球。 (4)原地高、低姿看信号变化运球
(二)学习直线运球
重点:运球时按拍球的部位 难点:能控制球
1、讲解、示范、组织练习。2、巡视指导 3、强调抬头目视前方
口诀:
按球后上分用力;
落点脚外侧前方;
人球速度要一致
球弹腰高看前方。
教法:讲解、示范、指导、提问,个别辅导。
练习(一)的练习、示范队形同上:练习体会动作要领记口诀
练习二:(1)绕场运球
(2)对角线运球等
1、改进、提高运球技术动作, 2、让学生有成功体验;3、手掌不触球
强调正确的身体姿势与养成良好的运球时观察前方的习惯。
4、体会球的反弹规律;体会直线运球正确的击拍球的部位;解放目光。
5、体会身体姿势和脚步动作协调配合。若干次
重点:提高运球能力。 难点:如何协作。游戏方法及规则:分四人组成一组,一人扮演老鹰,一人扮演母鸡,教师鸣笛,游戏开始,要求每位同学在游戏中必须是运球进行的谁先捉到小鸡谁先赢。要求:活动有序、气氛活跃,积极向上,团结协作。
2、小结本课
3、归还器材,宣布下课
引导指挥学生、参与活动。表扬,提出今后注意事项。
1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配 能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
篮球41只;录音机1台;篮球场一个。
1、体育委员整队,清点人数。并向教师报告。
2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标,以及注意事项
组织:成四列横队集合,如图示一:
要求:精神饱满,注意力集中。
一、配乐游戏:小渔网(4’)
方法:游戏开始,担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入“小渔网”,等“小渔网”扩大到四人时,重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推,逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则:
(1)“小渔网”不得松手触人。
(2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性(4’)
方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环,指尖拨球,各种姿势的抛接球等。
一、组织:
教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。
要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织:散点练习
教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。
要求:球尽量不要落地。
一、运球:(6’)
a、高低运球,b、单手前后左右运球,c、左右手交替运球,d、体前变向运球,e、胯下运球,f、急停急起运球。
重点:运球的手型,按拍球的部位、力量。
要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球(5’)
方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球,另一半同学无球。游戏开始,持球同学在场内运球,在运球中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球后互换。
规则:a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球,b、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论处。
重点:对球的控制与掌握
难点:技术要准确熟练
三、原地二人一球传接球(3’)
重点:上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球(2’)
重点:技术的衔接连贯
五、4 人一球,行进间运球后传球(4’)
重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球,一人防守,三人传接球。
要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛(6’)
方法:分两组进行,左右间隔2-3米,前后间隔4-5米,“接龙”传球20只球,以完成时间和成功率多少定胜负。
重点:传接球的快速能力和准确性。
一、组织:在篮球场内散点练习
教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织:同上在球场内散点
教法:教师讲解、示范、学生练习。
要求:先进行一对一的“抢运球”练习,然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织如图示三
教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。
五、六练习的组织如图示四
七练习的组织如图示五:(略)
教法:讲解、示范,练习,比赛。
要求:先练习,后比赛。
1、篮球:反弹传接球;2、耐久跑。
教学目标。
1、1、认知目标:学习与了解篮球反弹传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。
2、技能目标:通过本次课的学习,使80%以上的学生能掌握反弹传接球中反弹点的位置;70%以上学生能结合运球、移动、跑动和反弹传接球等各种技术进行综合练习;90%以上的学生掌握正确的耐久跑呼吸方法。提高动作配合、技术应用能力,发展创造性思维和自我评价能力。
3、情感目标:激发学生学习的积极性和创造性,增强学生团结协作和安全保健的意识,培养学生奋发向上的品质。
程序。
时间。
内容。
教师活动。
学生活动。
组织。
德育渗透。
保健措施。
能力培养。
一
3’。
运球练习。
1、组织学生拿球。
2、引导学生运球。
自由发挥或模仿教师动作。
散点。
活动准备。
个性的培养和表现。
二
3’。
球操。
1、播放音乐、
2、示范球操。
随音乐做球操。
圆形。
活动关节。
协调性、节奏感。
模仿能力。
三
5’。
反弹传接球。
1、提出反弹传接球技术。
2、问题:反弹传接球中反弹点的位置。
1、学生尝试练习。
2、回答问题。
3、练习反弹球。
两人一组圆圈附近。
探索精神。
安全教育。
自学能力。
观察能力。
从感性认识到理性概括能力。
四
9’。
自创法进行反弹传接球。
提出要求:
3-6人一组,以反弹传接球技术为核心,结合篮球的移动、跑动、运球、防守等技术,自创一种方法进行练习。
1、分组讨论;
2、创造练习方法;
3、相互评价、改进练习方法。
以小组为单位练习。
培养探索精神、合作意识。
创造能力、技术应用能力、动作配合能力。
五
4’。
方法演示。
组织好方法演示、评价。
1、演示;
2、在演示基础上再练习。
集体。
小组。
及时调控。
评价能力、
表现能力。
六
2’。
耐久跑呼吸节奏练习。
介绍耐久跑呼吸节奏的技术要领。
原地小跑体会耐久跑呼吸节奏。
集体。
保健指导。
正确的呼吸方法。
七
8’。
图形跑。
喊出相应的图形名称。
1、按教师指示跑出图形;
2、自创图形跑;
两个小组。
集体主义精神。
技术运用能力。
合作能力。
八
7’。
定时跑。
计时并鼓励学生。
1、按自身情况进行定时跑,
2、自我评价。
同上组织。
意志品质培养,保健指导。
提高有氧耐力。
九
4’。
身体恢复。
1、放音乐。
2、口令揭示动作。
在音乐声中随教师提示完成动作。
四列横队。
音乐消疲。
自我保健能力。
器材。
录音机一台;篮球41只;球筐4只。
预计心率曲线(略)。
练习密度。
约为:28--31%。
一.教学内容:
1、跳荷塘:双脚跳;
2、游戏:捉害虫。
二.教学目标:
(一)基础性目标:
1、会做出双脚连续跳的动作。
2、能体验到练习时的快乐感受,积极认真地进行练习。
(二)提高性目标:
通过学习,能连贯完成双脚连续向前跳越的动作。
三.教学重、难点:
重点:双脚连续向前跳越的方法。
难点:上下肢协调用力,能连贯完成动作。
四.教学过程:
板块一:准备部分。
(一)教学内容:
1、游戏:跳荷叶;
2、徒手操:《小青蛙》。
(二)完成目标:
1、通过慢跑,将身体活动到微微出汗的程度。
2、通过徒手操练习,进一步将身体的各个关节活动开,为后面的学习做好充分的身体预热准备。
(三)教学过程:(5—6分钟)。
1、课堂常规。
2、讲解游戏:跳荷叶的规则和要求,并带领学生说唱儿歌。
3、带领学生进行游戏:跳荷叶。
4、学生面向教师成圆形站立,随音乐节拍练习徒手操:《小青蛙》。
要求:按照要求,积极参与练习,安静、有序。
(四)教学意图:
通过准备活动的学习,让每位学生懂得:参加体育活动之前,应充分预热身体,以避免或防止意外受伤的可能;为更好地学习双脚连续向前跳越的动作,做好积极的身体准备。同时,也通过这一环节,让学生了解和掌握一些基本的准备活动的方法。
板块二:基本部分。
(一)教学内容:
1、跳荷塘:双脚跳;
2、游戏:捉害虫。
(二)完成目标:
1、会做出双脚连续跳的动作。
2、通过学习,能连贯完成双脚连续向前跳越的动作。
3、知道游戏———捉害虫的规则和练习方法,积极参与游戏活动。
(三)教学过程:(25—30分钟)。
1、集体听口令进行原地下蹲的练习。
2、集体听口令进行原地轻轻跳起的练习。
要求:两脚左右分开与肩同宽,屈膝半蹲,上体前倾,双手放背后,落地要稳(保持上体前倾姿势),屈膝缓冲,声音要小。
3、集体听口令进行原地摆臂的双脚跳练习。
4、集体听口令进行双脚向前跳一次的动作练习。
要求:手臂后摆,屈膝半蹲、同时提踵,向上摆臂迅速、有力,前脚掌蹬地起跳,落地屈膝缓冲(保持上体前倾,手臂后摆)、声音小。
5、教师展示双脚连续向上跳越二次的动作。
6、集体听口令尝试进行原地双脚连续向上跳越二次的动作练习。
7、集体听口令尝试进行双脚连续向前跳越二次的动作练习。
8、分组练习双脚连续向前跳越二次的动作练习。
9。学生展示双脚连续向前跳越二次、三次的动作。
10。分组练习双脚连续向前跳越三次的动作练习。
要求:遵守规则,团结协作,积极认真参与游戏活动。
(四)教学意图:
通过小青蛙在荷塘中跳荷叶过程中逐步习得本领为角色主线,将双脚连续向前跳越的动作过程与小青蛙的成长身体变化特征巧妙结合,分层递进的进行双脚向前跳越一次、二次、三次的动作教学,紧紧围绕双脚跳的重、难点,让学生在不知不觉中逐步学习和牢固掌握双脚连续向前跳越的动作全过程;并鼓励学生用刚刚学会的本领,积极参与捉害虫的游戏活动,能连贯的完成动作,勇于展示自己,超越自我;同时培养学生的团队合作、责任意识和遵守规则的自律与自控能力。
板块三:结束部分。
(一)教学内容:放松操。
(二)完成目标:
1、通过放松操练习,将处于紧张、激烈和亢奋情绪中的身心状态逐步平静下来,使处于紧张状态的肌肉,缓慢放松下来。
2、知道激烈或剧烈的运动过后,应该积极的恢复自己的身心状态。
(三)教学过程:(3—5分钟)。
1、教师带领学生集体练习放松操。
2、教师带领学生回忆、本节课的学习情况。
3、师生再见。
(四)教学意图:
通过放松练习这一环节,让学生明白:在激烈的运动过后要积极恢复身心状态,以达到更好的健身效果。
小小篮球运动员(大班)
一、设计思路:
我班幼儿在中班时已学会了拍球,本学期又学会了运球和两人传球及投篮等基本动作,并初步尝试了让幼儿分组进行篮球对抗赛,在比赛中发现幼儿两人以上配合传球上有欠缺,因此,我在设计这一活动中把这一点作为重点和难点来指导,并通过四散练习,灌篮比赛等促进幼儿肌体的发展,培养幼儿团结合作的能力。
二、活动目标:
1.让幼儿通过篮球基本动作(运球、传球等)及篮球比赛促进幼儿肌体的发展。
2.培养幼儿团结协作的能力。
三、重点与难点:
学习两人以上配合传球。
四、材料与环境创设:
1.幼儿人手一只篮球。
2.红、绿、黄、蓝四队标记。
3.音乐若干段。
4.记分牌。
五、活动流程:
(一)调动身心
1.跑步热身:鼓励幼儿不怕寒冷,听鼓声变速跑。
2.热身操:听音乐精神饱满地做。
3.保育:略脱衣服。
(二)基本部分
1.四散练习,复习动作。(幼儿练习,老师观察指导)
2.探索练习,重点指导。
(1)请个别(3~4个)幼儿示范两人以上配合传球。
(2)幼儿自由结伴练习两人以上配合传球。(老师个别指导,鼓励幼儿合作传球)
3.拍球,运球比赛,加大运动量。(集体比赛,增加幼儿的运动量)
4.灌篮比赛,综合练习。
(1)玩法:
分两队进行比赛,每对各5~6人,老师当裁判,比赛开始,老师站在场地中央,将篮球往上抛,接到球的“运动员”用运球及传球的方法至对方篮球架前进行投篮,投进得分,以得分多的队为胜。
(2)规则:持球者应运球或传球,不能持球跑。
(3)幼儿分组进行比赛。
鼓励幼儿多用两人以上配合传球的方法,并提醒幼儿遵守比赛规则。
5.保育:
(1)根据天气情况及运动量大小减脱衣服。
(2)擦汗。
(三)结束部分(放松身体)
1.进行颁奖仪式(胜者得金牌),放松身体。
2.听音乐走回教室擦汗,休息。
点评:以运动中的`一个重点和难点突出指导,专门设计游戏来训练,以达到提高运动技能的目的。
今天儿童的游戏方式也随着时代的变迁而改变,所接触到的几乎都是现成的玩具。手工玩具可以让学生感受制作的乐趣,“吹气投篮”利用环保的素材制作,使玩具的功能呈现出简单又好玩的面貌。
1、认知目标:理解“吹气投篮”的原理,利用不同素材制作有趣的手工玩具。
2、操作目标:学会运用身旁日常生活中可再利用的素材进行创作。让学生体验创作的快乐。
3、情感目标:贯穿“绿色常识”,做个保护地球的“小卫士”。
重点:理解“吹气投篮”的原理,制作出形态各异、造型有趣的“吹气投篮”玩具。
难点:充分利用生活素材进行联想和创作,培养学生独立解决问题的能力。
绘画制作工具、做好的玩具。
课前预习。
布置学生课前仔细预习。
讨论。
尽可能利用回收物品的做法对地球妈妈有什么有益的地方?
导入。
与学生们一起学习一下课本,看看收集了哪些材料,引入。
绿色环保”的感念。
思考。
分小组,将收集到的物品展示出来,一起想一想、说一说,它为什么要这样做。鼓励学生有不同想法。
游戏。
发展。
思考并交流,说说你准备怎样做?让学生按照自己的想法来做,让学生拥有充分思考、动手、想象、创作的空间。学生中有独特性的想法应及时鼓励,即使无法立即做到,也应该保护创造的积极性。教师巡视时,多关注材料使用的安全性。
示范。
一个小小的“吹气投篮”,就是一个小小的童话世界,创设有趣的情境,更符合儿童爱玩的天性。怎样才能使“篮筐”的造型更美更特别呢?预习了书本上的范例后,学生们会有更加跳跃的思维方式:水果、昆虫、花草、动物。充分发挥了学生学习上的主动性和积极性。身旁日常生活中有许多东西及材料都是随手可得的,用点心思及创意,会有截然不同的想法。
讨论。
你准备怎么做?
作业。
自己制作玩具。
评价。
让学生展示作品,来做一个比赛,在比赛中发现问题并及时解决。可以制定一个简单的比赛规则。
教学后记:
1、体验球感,熟悉球性,了解到小篮球有弹性,滚动性的特点。
2、通过参加一些利用球性的练习,掌握一些简单的篮球基本动作。
3、培养团结协作,互帮互助的精神。
一、热身运动,激发兴趣。
1、导入课题。
2、传球游戏(分发器材)。
3、韵律活动(球操)。
二、自由玩球,熟悉球性。
1、学生散点站立,自由玩球。
2、教师集中提问,小篮球有什么特点?
3、学生回答。
4、针对各种特性,教师进行引导。
三、看图自学游戏方法。
图1:运球练习。
图2:滚动传球游戏。
图3:反弹传球。
图4:投篮。
学生:分组循环游戏。
教师:启发与引导。
四、分组自由练习。
按技能水平或兴趣爱好自由分组,进行巩固与提高练习。
结束部分。
五、总结。
1、放松练习。
2、小结。
3、回收器材。
4、布置课后作业。
5、师生再见。
从四年级下学期开始练习篮球,参加过20xx年学区篮球赛,基本功比较扎实。
20xx7月1日——23日,周1、3、5早上8时至9点30,周2、4下午3点30至5时。
1、大操场5圈或球场20圈,跑前做简单热身。
2、热身操:压腿、膝、踝关节是重点。
4、三步上篮:左、中、右和0度上篮各进10球,其中0度擦板与空心各进5球,所有队员都完成投篮后才可以轮换到下个点,先完成的队员仍需陪练。
周一。
1、运球计时:低运球、“v”型运球×100次(侧、前单手和双手)。
2、全场10次计时上篮×3组,必须投进。
3、踝关节柔韧和力量:台阶踮脚50×5、盘腿。
4、“抢断球”游戏。
周二。
1、双人行进间传接球×10:进球少于1个或中途掉球需重新开始。
2、“8”字传球×10:后5次在传球队员回来时需上去两个防守队员。
3、俯卧撑15×6。
4、1分钟绕球比赛。
周三。
1、听指挥做动作:各种步法+原地快速跑。
2、一对一攻防练习。
3、快速往返跑30×6。
周四。
1、观看篮球视频。
2、小型比赛。
3、踝关节力量:台阶踮脚50×5。
周五。
1、运球过障碍上篮:变向、转身、急停起×5。
2、战术练习:传切、掩护、突破传球。
3、仰卧起坐30×6。
4、悬挂。
二、小结,收回器材。
组织:散点
教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。
组织:成四列横队集合。
课的预计
1、练习密度:55%左右; 2、运动负荷:中上; 3、平均心率:130次/分左右
4、最高心率:180次/分。 心率曲线(略)
通过篮球游戏与身体活动,提高篮球基本技术的运用能力、基础配合意识和团队协作能力,发展灵敏、速度、力量等体能。
一、转圈跑
(一)游戏目标:提高判断与分辨能力,发展奔跑中的平衡能力。
(二)准备工作:
1、篮球一个。
2、在场地上画两条相距10米的平行线,一条为起点线,另一条为终点线。
(三)游戏的进行:全体学生成一列横队站在起点线后,教师手持篮球站在场地中间。游戏开始,教师将球向左或向右旋转抛起,当球落地时,学生要及时判断球旋转的方向,并立即做该方向的身体旋转跑向(边转边跑)终点线,以先到达的人为胜。
(四)游戏规则:
1、必须在球落地后方能起动,否则要重新回到起点线后再跑。
2、跑动时,身体必须边旋转边向前跑,中间不得停止旋转。
(五)教法建议:
1、跑动中,身体的旋转方向要左右兼顾。
2、此游戏可以连续进行,也可以旋转跑出一定距离教师喊“停”后,再做抛球定方向跑。
二、运两球
(一)游戏目标:提高运球过程中控制和支配球的能力。
(二)准备工作:篮球场地一块,篮球4个。
(三)游戏的进行:将学生分成人数相等的两组,成纵队站在同一端线外两侧,排头同学各持两个球。游戏开始,教师发令后,排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后,将球放在线上,再迅速跑回本队拍第2人的手后站到队尾。第2人跑至另一端线,将两个球运回交给第3人,以此类推直至全队做完,以先完成的队为胜。
(四)游戏规则:
1、起跑和返回跑必须在线外。
2、运球时,如果一球滚离,必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。
(五)教法建议:
1、此游戏可改为运球往返跑。
2、也可改为对面运球接力赛。
三、躲流弹
(一)游戏目标:提高运球能力,发展速度和灵巧性。
(二)准备工作:篮球场地一块,篮球、排球各一个。
(三)游戏的进行:将学生分成人数相等的两队,每队选出一名队长。两队队长猜先决定攻、守后,进攻队成纵队站在一侧端线外,排头手持篮球做好运球准备。防守队分成人数相等的两组,分别分散站在两侧边线外,其中一人手持排球做好投击进攻的准备。游戏开始,进攻队排头向另一端线运球快速奔跑,如途中不被击中安全抵达时,则为本队得1分;如运球安全返回原处时,则又为本队得1分。全队依次照前进行。防守队员站在两侧边线外,当进攻队员运球跑时,以排球掷击其身体腰部以下的部位或手中的球。该队队员若被击中,即算失败,应立即返回原处将球交给第2人运球跑。当进攻队每人进攻一次后,累积得分,攻、守双方交换进行游戏,最后以得分多的队为胜。
(四)游戏规则:
1、防守队员可互相传递球和连续掷击进攻队员,但掷击时不得越过边线。
2、进攻队员运球时,运球失误或被击中,均算失误,并换下一名队员进攻。
(五)教法建议:此游戏防守队也可用两个或更多的球掷击进攻队员。以提高进攻队员的运球和躲闪的能力,增加游戏的难度。
四、持球突破接力
(一)游戏目标:应用持球突破及篮下投篮技术,提高技术动作的衔接能力和冲抢篮板球的意识。
(二)准备工作:篮球场一块,篮球两个。在罚球线各放置一根立柱。
(三)游戏的进行:将学生分成人数相等的两组,成纵队分别面对两个球篮,站在立柱后2米处。游戏开始,各队排头手持篮球做好准备。当教师发令后,排头持球突破上篮,若投篮不中要补投,直至投中为止。若投中时,马上冲抢篮板球,迅速传给第2人,自己站到队尾。第2人按同样方法进行,最后以先完成的队为胜。
(四)游戏规则:
1、持球突破上篮时,不得碰撞立柱。
2、持球排头听到教师发令后方能开始突破上篮。
3、持球突破换人时,须接到球后方能起动。
4、持球突破不得持球走步或两次运球,否则判违例,并应重新开始。
(五)教法建议:
1、持球突破的位置和距离,可根据学生的技术水平加以变动。
2、此游戏可改为规定得分总数,以先完成总分数的队为胜。
1、通过绳圈游戏,学习与同伴协作,共同解决问题,完成挑战。
2、体验团队合作成功的快乐。
绳圈若干、有上下坡度的平衡板3条。
一、热身运动。
跟音乐两人一组做绳操。
二、游戏《占绳圈》。
1、介绍绳圈。
2、游戏《占绳圈》
三、游戏《走绳圈》
(一)学习走绳圈。
1、幼儿第一次尝试走绳圈。
师:刚刚我们把绳圈放在地上玩了一个《占绳圈》的游戏,现在呀,我想让这个绳圈滚起来,你们两个人都要站在这个绳圈上,然后让这个绳圈滚起来,我们一起来想一想,玩一玩。
2、幼儿两人一组,自由玩走绳圈,教师指导。
3、集中幼儿,请个别组示范走绳圈,引导幼儿观察并发现走绳圈的诀窍。
小结:双脚站在绳圈上,齐心协力滚绳圈。你拉我传不着急,一二一二向前滚。
4、幼儿再次分散尝试走绳圈,教师指导,要求走直线。
5、六人一组合作走绳圈。
(二)直线走绳圈。
1、集中幼儿,进行游戏《走绳圈》。
介绍游戏规则:将幼儿分成红黄蓝三队,认识起点线和终点线。绳圈第一个的幼儿要在起点线后出发,直至绳圈最后一个幼儿过了终点线才算完成游戏。
2、幼儿进行游戏。
(三)平衡木走绳圈。
1、介绍平衡木,引导幼儿说一说,绳圈怎么走过平衡木。
2、幼儿游戏:平衡木走绳圈。
3、讲评,总结游戏经验,并对游戏中出现的个别现象提出要求。
4、幼儿再次游戏:平衡木走绳圈。
四、开火车,离开游戏场地。
放音乐,幼儿钻在绳圈里变成一节节车厢,开火车离开游戏场地。
进一步掌握直线运球时击球部位、球的落点和球的反弹高度等动作要点,做到中速,慢速能够控制球。
1.整队,师生问好。
2.宣布本课内容,提出要求。
3.小游戏:小皮球“跳跳跳”垫上滚动游戏。
4.带领学生做热身活动。
一、篮球:运球比赛。
方法:前后左右开立,上体稍倾膝微屈,五指分开掌心空,前臂腕指柔和用力。
重点:手、球的接触部位。
难点:指、掌按压。
二、学习行进间运球(球的落点,手触球的部位)。
三、运球赛跑。
规则:途中球滚走应捡回,在原地开始运球;到达传球区才能传球。
四、游戏:保龄球。
方法:6个沙瓶放成三角形,用篮球当做保龄球,地滚球撞沙瓶,撞倒1个得1分。
通过讨论、交流,让学生自己探索向正直方向滚动的方法。
通过比较、观察,知道运球的方法。通过练习、点评和帮助,掌握直线运球的动作方法。
通过游戏激发兴趣,培养团结互助的集体主义精神。
1.组织学生放松运动。
2.总结表扬。
3.布置锻炼任务。
1、趣味小篮球(行进间运球)。
2、运球接力。
1、初步认识行进间运球的动作方法。
2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。
3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生积极动脑,主动参与学习的.良好习惯。
5、培养良好的组织性、纪律性,提高小组长的管理能力。
篮球。
1、体育委员集合整队并报告人数。
2、师生问好,教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。
3、安排见习生。
1、放松整理活动。
2、学生交流学习体会,教师进行讲评。
3、师生再见。
组织:自然围坐在教师身边。
1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
篮球41只;录音机1台;篮球场一个。
教学内容及手段。
开始部分2’。
1、体育委员整队,清点人数。并向教师报告。
2、师生问好,宣布本课的'教学内容和目标,
以及注意事项。
组织:成四列横队集合,如图示一:
要求:精神饱满,注意力集中。
准备部分8’。
一、配乐游戏:小渔网(4’)。
方法:游戏开始,担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入“小渔网”,等“小渔网”扩大到四人时,重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推,逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则:(1)“小渔网”不得松手触人。
(2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性(4’)。
方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环,指尖拨球,各种姿势的抛接球等。
一、组织:如图示二:
教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。
要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织:散点练习。
教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。
要求:球尽量不要落地。
基本部分30’。
一、运球:(6’)。
a、高低运球,b、单手前后左右运球,c、左右手交替运球,d、体前变向运球,e、胯下运球,f、急停急起运球。
重点:运球的手型,按拍球的部位、力量。
要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球(5’)。
方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球,另一半同学无球。游戏开始,持球同学在场内运球,在运球中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球后互换。
规则:a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球,b、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论处。
重点:对球的控制与掌握。
难点:技术要准确熟练。
三、原地二人一球传接球(3’)。
重点:上下肢协调配合。
四、原地二人一球运球、传球(2’)。
重点:技术的衔接连贯。
五、4人一球,行进间运球后传球(4’)。
重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球,一人防守,三人传接球。
要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛(6’)。
方法:分两组进行,左右间隔2-3米,前后间隔4-5米,“接龙”传球20只球,以完成时间和成功率多少定胜负。
重点:传接球的快速能力和准确性。
一、组织:在篮球场内散点练习。
教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织:同上在球场内散点。
教法:教师讲解、示范、学生练习。
要求:先进行一对一的“抢运球”练习,然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织如图示三。
教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。
五、六练习的组织如图示四。
七练习的组织如图示五:(略)。
教法:讲解、示范,练习,比赛。
要求:先练习,后比赛。
结束部分5’。
一、整理运动:配乐伸展放松操。
二、小结,收回器材。
组织:散点。
教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。
组织:成四列横队集合。
课的预计。
1、练习密度:55%左右;。
2、运动负荷:中上;。
3、平均心率:130次/分左右。
4、最高心率:180次/分。心率曲线(略)。
(二)活动各关节。
(三)各种运球练习。
1、原地高、低运球。
2、原地前后推拉运球。
3、原地体前换手运球。
4、行进间高运球。
5、行进间低运球。
(一)教学任务:进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。
(二)教学重点:投篮手法和全身协调用力。
(一)教学任务:提高行进间运球技术。
(二)教学重点:球的控制,全身配合协调。
1、行进间高运球。
2、行进间低运球。
大学体育篮球教案(实用15篇)
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