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打羽毛球的体会和感想篇一

星期三，最后一节课，阳光明媚，无风，是打羽毛球的好时间。

叮铛铛，上课了，我们排着队伍到操场。体育课老师组织我们打羽毛球。我立刻叫吴则壮等两个同学一起打羽毛球。我们玩双打。

很快我们选好了两组，我和吴则壮一组；黄益胜和沈桑磊一组．只听我大声宣布开始，吴则壮发出了“超级球”，只见发出的球就像从枪口发出的子弹一样，飞向沈桑磊，沈桑磊说：“快速抵挡。”球不偏不倚乖乖地落在他的球拍上被打了回来。这只球飞向了我，我慌忙拿起球拍，用力一打，球又飞了回去。轮到黄益胜了，他刚要拿起球拍，可是我的“超速球”的速度实在太快了，黄益胜没有接到，球落在了他的后面，我们赢了！

因为我前面用的“超速球”击败了黄益胜，所以沈桑磊也发了一个“超速球”并击向吴则壮，吴则壮慌忙叫我帮他打回这个“超速球”，我不慌不忙轻轻地将球打了回去，这个球慢慢地飞，好像一个女子在跳舞，这个球飞向了黄益胜，黄益胜也轻轻地打。哈哈！球没过网，我们赢了！

叮铃铃！我们赢了，我兴奋地走进教室。

打羽毛球的体会和感想篇二

羽毛球作为一项体育运动，在我的生活中扮演着重要的角色。尽管我不是专业的运动员，但在我七年的羽毛球生涯中，我从中学到了很多。从个人技能到团队合作，从身体素质到心态调整，我从羽毛球中汲取了许多宝贵的经验和体会。在本文中，我将分享我在学习羽毛球过程中得到的心得体会。

第二段：个人技能。

第一项我学到的技能是个人技能。首先，我学会了正确的握拍方式和姿势，这是取得成功的重要基础。其次，我练习了灵活的运动和快速反应，这在拦网和追求反杀得分方面很有用。最后，我也意识到了体能的重要性，我提高了腿部和核心的力量，帮助我更好地控制自己的身体。

第三段：团队合作。

其次，我学习了如何更好地与我的搭档合作。羽毛球是一项双打运动，因此一种有效的合作模式是至关重要的。我发现了一些技巧，例如倾听对方的意见，同步移动和精确的传球。通过这些技巧，我和我的搭档能够更好地掌握每个比赛的节奏和获得更多的胜利。

第四段：身体素质。

第三，我学习了如何保持身体健康。羽毛球比赛通常是长时间的物理运动，因此我需要提高持久力和耐力。我通过锻炼和充分休息，保持了良好的健康状态。我还学习了如何做好热身和拉伸，从而减少了受伤的风险。

第五段：心态调整。

最后一个方面是心态调整。羽毛球虽然看起来很简单，但需要十分的耐心和冷静。我学习了如何调整自己的情绪，如何控制自己的情绪，如何集中精力，如何处理故障。我明白压力并不总是坏事，因为它促使我更加专注于比赛。关键是我学会了在压力下保持冷静和专注，这样我就能在比赛中更好地发挥。

总结。

通过羽毛球的学习，我成为了更健康、更自信、更有组织的人。我相信这些精神和技能也可以帮助我在其他领域获得成功。在我的人生旅途中，羽毛球始终会是我的一部分，因为它提醒我小心、勇敢，以及不断努力和追求自己的目标。

打羽毛球的体会和感想篇三

作为网球的入门者，我曾经认为只有那项高大威猛的运动才是最合适我的运动之一。但随着我逐渐认识到羽毛球的运动之美，我也开始选择和尝试这项运动，并逐渐沉迷其中。羽毛球运动作为一项轻松却充满活力的运动，逐渐成为我休闲时间最喜爱的运动之一。

在学习羽毛球运动的过程中，我意识到羽毛球运动与其他运动有很多不同。首先，羽毛球运动的轻松和动作的流畅性给人以无限的激情和未来的欲望。其次，羽毛球运动对于我的肢体协调性和意识需要不同训练，比如对于于球的判断、回击、侧滑等动作，都需要制定合理的训练计划。

第三段：养成羽毛球运动的习惯。

从一开始，我们就需要养成正确健康运动习惯。羽毛球是一项运动需要集中精力和高层次的运动技巧，因此也需要有耐心和持续的训练。在我开始羽毛球训练的时候，我发现只有更深入的掌握教练所说的核心要点，才有可能让自己有一个更好的开端。

第四段：享受羽毛球运动的快乐。

在我学习羽毛球的过程中，我意识到最重要的是对于运动的真正喜爱。即使曾经经过漫长的练习和艰辛的努力，但只要我们把运动作为一种乐趣，不管在哪里，我们就能够获得最大的快乐。在羽毛球的比赛或训练中，我们遇到挑战和没有想到的问题。但我们充分利用自己的智慧，在对手的挑战和技能中使自己进一步成长。

第五段：对羽毛球运动和自己的未来规划。

在我学羽毛球的过程中，我渐渐认识到羽毛球运动这项运动对于自己的激发是非常有益的。我不仅能够减轻我的压力，还能够推动我的身体素质的进步和自己生活的更加愉快。而且，我可以对我自己做出有益的规划，在以后的日子中不断努力，挑战自己。

总之，学习羽毛球运动不仅仅是一种运动和娱乐活动，它也是一种充满挑战、充满快乐的体验。在合理的计划下，我们用户自己的因素，让羽毛球运动作为我们追求健康生活的一个发展方向和目标。

打羽毛球的体会和感想篇四

“打羽毛球！”晚上，彭涵予和叶若馨喊着跑到楼下院子里，准备打羽毛球。三个人怎么打？于是我们决定：第一，两个人打，另一个做裁判。谁输了前十个球谁就上场，最后一个裁判来代替。我和彭涵予先打，叶若馨当裁判。

“开始！”听叶若欣一声令下，比赛开始了。我先发球，我想：彭汉宇，我不是吃素的，第一球我给你跑跑，哼！于是，我紧紧地握着球拍，眼睛紧紧地盯着它，嘴唇紧闭，看起来像着了火。我跳起来，投了一个高球。在叶若馨连声的边上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球举了起来，然后用力一砸，球又向我扑来。我踉踉跄跄向前走了几步，把球举起来，又打了一次，差点摔倒在我脸上。叶若欣看到我这一系列搞笑的动作，忍不住一边笑一边鼓掌。彭跟小玉也想笑。我错过了球。我轻松赢了一个球哈哈哈哈！

轮到叶若辛了。叶若欣发第二个球的`时候，彭涵予一直笑，最后叶若欣也笑了。结果叶若辛软软的把球送过来，我猛的一把。因为叶若欣还在微笑，手也软了，根本抵挡不住我的“强目标”，自然又失去了一个目标。彭汉宇忍不住开口：“刘振国连续丢了两个球，丢人，丢人，丢人！”他用食指挠了挠脸。

但是彭汉宇丢人之后，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了。

……。

就这样，你来我往，我和彭汉宇打成平手。但是姜总是又老又辣，我输了。

然后彭汉宇和叶若欣打，我和叶若欣打，我和彭汉宇打.当太阳下山时，我们不愿意回家。

同学们，你们看，我们有多爱运动，你们呢？

打羽毛球的体会和感想篇五

今天早上，我早早起床，穿好衣服，刷好牙，洗好脸，然后一把抓住表哥的耳朵，把他叫醒去打羽毛球。

表哥醒了，生气地说：“喂，你太不讲理了。人家还没睡醒！”我假装生气说：“昨晚的协议忘了？”他拍拍脑袋说：“哦，我怎么会忘呢？”说完，他连忙起身。洗完了，他说：“走吧，打三百回合。”我叫跟王一起去。王是我的邻居，也是我的好朋友。

到了楼下，表哥喊着要先跟我打，我只好跟王子说：“你先休息一下，我跟他打一会儿。”比赛一开始，表哥先发球，只看到他跳起，投球，用力打。我本来准备打，结果表哥的球没打中，掉在了地上。我笑了笑，心里知道了一些他的实力。最后表哥把球发了，我跳起来使劲打。球跳得很快，是个“直线加速球”，直奔表哥。他害怕得无法反击。他被羽毛球击中头部，突然意识到。

表哥深知我的实力，不敢再挑战我，只向王挑战。王毫不畏惧，自信地把高尔夫球送了出去。球很高，我表妹跳得很用力，一点羽毛球毛都没碰。

我和王比赛时，他先发球。虽然头发比较高，但毕竟要跳的高一点，所以一点都不害怕。就这样，我和他比赛了好几个回合，直到姐姐叫我们上楼吃早饭。

打羽毛球的体会和感想篇六

作为一项有着200多年历史的体育运动，羽毛球在全球各地都备受欢迎。无论是作为一项业余娱乐运动，还是在专业比赛中展示自己的技术，羽毛球都在无数人的生活中扮演着重要角色。从我个人的角度出发，学习和参与羽毛球活动已成为我生活中必不可少的一部分，今天我将分享我学习羽毛球的心得和体会。

1.入门：脚步与基本技巧。

尽管我在之前从未接触过羽毛球运动，但我很快就爱上了它。学习与掌握正确的脚步技巧和基本技巧是打好羽毛球的基础。首先要掌握的就是站好站稳，平衡是获胜的关键，要让自己的双脚与肩同宽，站得稳实，才能更好地展现自己的技术。同时，打好羽毛球不仅需要灵活的手腕，还需要表现出简洁而清晰的挥拍动作，以及坚挺、稳定的发力，这些都需要不断的练习和磨砺，才能慢慢进步。

2.坚持：体能与技术的提升。

练习羽毛球需要全面协调的身体协调能力，它要求能够适应天气和环境的变化，提升自己的专注力和持久力，只有坚持不懈的训练才能使羽毛球技术越来越精湛。特别是在竞技性更强的比赛中，要充分掌握球的速度和方向，并熟记对手的习惯，迅速制定出有效的应对策略。这需要经常参加仿真赛和技术切磋活动，增强自己的实战能力。

3.团队：成为羽毛球团队的一员。

在我的学习和练习中，认识了一些热爱羽毛球的小伙伴们，我们建立了热情、友好的羽毛球团队。这样的团队帮助我加深了对羽毛球重要性的认知，同时也赋予了我一种强烈的荣誉感和归属感。在参加团队赛和各项技术切磋中，我不仅能够与欣赏我想象力的人分享对技术的体验，也能够学到许多新的打法、战术和技能，这种学习和成长的过程令人感到非常愉快。

4.职业：打好职业羽毛球的基础。

学习羽毛球不仅仅是休闲活动和身体锻炼，也是一个提升职业技能的过程。因为在持久的比赛中，我们需要根据不同的对手、天气和比赛的环境制定不同的战术策略，全面提升自己的敏捷性、思考能力和反应速度，对我们往后的职业发展也将产生积极的影响。因此，在打羽毛球过程中，我们也可以获得很多实际的技能和职业发展的启示。

总的来说，无论是在技术、团队还是职业方面，羽毛球对我而言都是一项有趣和富有挑战性的运动。更重要的是，它让我获得了身体锻炼之外的精神享受，和小伙伴们一起玩耍、切磋技能，获得胜负之间的快乐体验。希望我的羽毛球心得体会能够吸引更多的人加入羽毛球运动，一起享受这项美妙的运动！

打羽毛球的体会和感想篇七

在我的家里每一天都多彩多样，而最令我印象深刻的还是那次智斗羽毛球。

自从我学会打羽毛球后，每个周日下午我们三人都会去公园打羽毛球。有一次由于我写作业慢了一些，到了公园却发现平时打球的位置有人用了，我们只好换了旁边有树的场地。我兴高采烈地发了一球，爸爸啪地一声反击过来，过了好一会儿，正当我们打得十分投入之时，爸爸打来的球仿佛被一股魔力推着直直地飞到了树上。我大喊着：不好了，不好了，没球喽，谁打上去谁负责哦！大管家妈妈见状走过来，她冲我眨眨眼，没好气地笑笑：某些人不要太自私了，家里的事大家应当齐心协力地想办法解决。我不好意思地笑了，走到爸爸旁边打算帮帮他，只见他使劲地摇树枝，可是那个羽毛球稳稳地坐在树枝上丝毫没有挪动的意思。爸爸又换了个位子继续摇，摇来摇去没有任何进展，树上像有强力胶水粘着羽毛球，我们三个站在树下望球兴叹！

望了一会，我想了个好办法，让爸爸妈妈够着树枝压低，我拿着另一只球拍来够，可是怎么也够不着，于是我把拍子使劲往上一扔，这下可傻眼了，不但球没掉下来，拍子也卡在树枝上了，真是赔了夫人又折兵呀！球拍和球做着伴，在树枝上荡起了秋千！我们不能泄气，这次妈妈压着树枝，爸爸拿起另一只球拍，他利用身高优势跳起来使劲一挑，树上的球拍掉下来了，随即球也泄了气儿滑了下来。终于成功了，我拿起羽毛球小心翼翼地发了球，我们大家都温柔地对待这只羽毛球。

原来我们只有共同努力才会使困难的事由繁化简，正应了那句名言人心齐泰山移。今后打羽毛球也要注意别再让惨剧发生。

打羽毛球的体会和感想篇八

我非常喜欢打羽毛球，经常在课余时间练习，但是以前没受过专业训练，握拍和击球的方法都不对。上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。一学期的学习，我才体会到原来羽毛球运动的内容是如此丰富。在老师的讲解和指导下，我提高了自己的羽毛球水平（其实原来根本没有什么水平），锻炼了身体。在这个学期的羽毛球课上，我学习到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高远球、搓球、推球、挑球等的基本区别，掌握了正反手地握拍方法。但是我觉得这学期我的正手水平有明显提高，但反手却没有多大进步，可能是练习不多的原因吧。下学期我回有意识的多练习自己的反手技术的，请老师多多指教。在学习的过程中，老师深入浅出的讲解不仅使我们更好地理解了羽毛球的基本动作，还激发了我们对羽毛球的兴趣。使我们乐在其中，学得轻松愉快。总之，我很高兴能选择羽毛球作为我的大一这一学期的体育课,它使我的大脑在紧张的'学习中获得一个难得的休息的机会。同时我还掌握了一项基本运动技能，这对于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下个学期的学习中掌握更多的技术，羽毛球能打得更好。

我印象最深的就是就让我按发球的动作一次又一次的击吊在天花板上的球，练习过之后才发现，自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以我感觉上羽毛球课受益匪浅。我觉得这门课最大的特点就是“新”，每天上课前还学跳舞，既能激发学习的热情，相应的步法还对学羽毛球有益。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识，技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。附：我的一点感想经过一个多学期的学习，收获颇多；身心得到了锻炼，而自己所喜欢的羽毛球也有了一点进步；还认识了许多和我一样选择了羽毛球的同学。总的说来，上课还是瞒开心的，虽然有时候任务多了一点。

我深刻的认识到：羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们发球时的力度，对球感的把握，和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高，和耐力的持久。通过上羽毛球课我认识到：要真正的打好羽毛球，需要我们加强身体的全面锻炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的事，我还认为：打球的时候一定要多思考，要善于发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深刻理解。这学期梁老师给我们设计了科学的、周密的训练方法并给我们系统讲授了羽毛球的技术与方法，使我们对羽毛球有了宏观地把握。相信我们在下学期的学习中会取得更大的进步！

打羽毛球的体会和感想篇九

打羽毛球的体会和感想篇十

回头想想，这学期真不应该选羽毛球的，我真的对羽毛球一点感觉都没有，还好最后补考时顺利的过了关。不过这还是得归功于勤学苦练一两个星期的结果。在这里，我要感谢陪我练习过的同学们，没有他们的支持与鼓励，我是不会有那么大的进步的。下面是我上完体育课后写的一篇体育论文，在此拿出来给大家分享。写得不是很好，请大家多多指教。呵呵!

时光飞逝，转眼间一学期丰富多彩的体育生活已经结束了。这学期我选择了“羽毛球”这项相互进行击球对抗的球类体育运动项目，尽管我是一个初学者，以前从未打过羽毛球，但凭我对这项运动的热爱以及在老师的淳淳教导下，我渐渐的入了门。

通过这一学期的学习与训练，我学到了很多与羽毛球有关的专业知识。不仅掌握了许多羽毛球的基本技术，也锻炼了身体。受益匪浅。我自认为还是个爱运动的人,又比较喜欢球类。这学期选了羽毛球以后才知道自己的动作居然那么不正确,通过一个学期的学习自己改掉了不少错误的动作,也锻炼了身体,丰富了课余生活,感觉选择羽毛球是个正确的选择。我想下学期的课可能更富有挑战性,我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧。人至大二，选择羽毛球课，其实这才是我第一次正式的接触到羽毛球。一项简单的娱乐活动这下子倏的多了些许严肃。拿着漂亮轻薄的金属球拍走向体育馆的样子还真有点像那么回事。然而羽毛球毕竟是羽毛球，作为一项体育运动羽毛球训练有他艰苦的一面。大的运动量和高技巧性的确对我这样一个体质本身不大好的女孩来说是很难的。但是羽毛球同样是充满了它与生俱来的吸引力。应该说这绝对是一项充满着智慧的运动。正是因为被其深深吸引，我也才能始终未言放弃，在这条不太容易的路上和我的好友们，以及我们的可爱得羽毛球老师一起努力着。不是为了有朝一日成为世界冠军，只是既然选择了就要坚守住这份心里的挚爱，也守住年轻人这颗不言放弃的心。

短短一学期恍然而逝。应该感谢老师您，能用这种年轻的方式和我们交流，用这样富有青春气息的方式将我们引入羽毛球的世界。倘若不是这样我恐怕早已沉没在艰辛的运动过程之中早就失却了兴趣和信心。不是说过一条快乐的路永远不会让人厌烦，不是吗?同时在体育场里，有暖融融的气氛始终将我包围着，这样的感觉真的好。如今，每天早上约上若干好友一起去打球已成了我生活的习惯。这是我第一次将一项运动作为自己的一项习惯来看待。除了身体在运动后的舒畅之外，还有心灵的放松。我想这都要感谢您对我们考试得严格要求，才使得我这么认真地去对待羽毛球，去培养自己对体育运动的兴趣。我想仅仅这短短一个学期，我已经深深爱上了羽毛球。

通过在羽毛球课上的学习，我了解到了羽毛球对身体素质的要求很高。需要良好的身体协调性，一瞬间快速做出反应的判断力。羽毛球是一项很累的运动，需要良好的耐力和爆发力，还要有敏锐的智慧去判断球的来路。想打好羽毛球并不是件容易的事，最基本的是要在课堂上学习好羽毛球的基本要领。跟着您上羽毛球课使我受益匪浅。在羽毛球课上您针对接发球的步法和动作教了能让我们快速掌握打羽毛球的要领。在平时的练习中老师您能针对个别同学在打法上存在的问题进行指导，让我们有错就改，规范自己的动作，在技术上每节课都有提高。您教授羽毛球课的内容非常丰富让我们在打球的同时找到很多乐趣，感觉不到疲劳和乏味。羽毛球考试更有特色，让我们知道不足之处，并去提高和改进。

大学里开羽毛球这门课真的很好，在进行体育锻炼的同时让我对羽毛球有了更多的了解。这样不仅丰富了我的大学课堂生活，让我有了积极向上的斗志，坚忍不拔的意志。我本是一个不喜欢运动的学生，以一种应付的态度对待以往的体育课。但您的授课使我爱上了体育，爱上了羽毛球。我崇拜您精湛的技术，欣赏您幽默的授课方式。我不仅在课上抓紧时间练习，在课下也经常和同学们进行交流。现在我虽然在技术上还有很大差距，但我争取在下一个学期有一个新的风貌。总之，羽毛球课是我们忙碌的学习生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的学习，在认识了更多的朋友的同时，我掌握了更多的技术，从不会打羽毛球到现在打球水平有了很大的提高，身体也得到了锻炼。它使我有很多收获。

通过这一学期对羽毛球的刻苦学习与训练，培养了我的竞争意识和进取精神。羽毛球这种运动特有的对抗性及强负荷性的锻炼方式，有助于培养我充满自信，不畏困难，顽强拼搏，积极进取的精神!另一方面，为了打好羽毛球，我这几周每天不到6：30就起床到宿舍楼下的体育场练球，虽然起早很辛苦，达球也很累，但我依然坚持了下来。而且在练过球的每一天都精神充沛，上课时思维也非常活跃，怪不得总听人说经常达羽毛球可以改善人体代谢功能，提高吸氧能力，提高免疫力，缓解疲劳呢!同时，在练习打羽毛球的过程中，让我充分理解了与搭档相互配合的默契，我们在尊重对手的同时，别人也会尊重你，这样的球才接得稳，达得好。这一点又对培养我们协作，忍让和谦虚等优良品质大有益处，有利于树立正确的人生价值观。

这学期羽毛球的学习已经告一段落了，在我回首这些练球的每一堂课时，我都能感受到这项运动魅力所在---使人始终保持着朝气蓬勃的精神状态，为我增添了不少的生活情趣。

“心态决定一切”，这句话虽然比较绝对，但也说明了心理状态的影响作用。这三周的考试我都紧张得不得了，生怕自己打不好，可就这样的心态导致了我一次一次的发挥失常。在与老师的交谈中，我知道了由于技术水平不好，自己缺乏自信，连自信心都没有怎么可能打得好呢?我好好反省了一下，真的是这样，平时要同学陪我去练球的时候，我就总跟她们说，我考试时打不好怎么办啊?正是这种心态所在，导致了一次次的失误，使我本来已有的一点自信也全没有了。我应该好好想想自己打不好的问题原因所在，克服弱点，发挥优势，自觉的调控杂念和消极情绪，坚持平时练习时一贯的专注和以一颗平常心去对待考试，也许这样我才能发挥好，打出自己真正的水平!

上了羽毛球课，我自己能感觉到明显的进步。我印象最深的就是，一次老师发现我发球的方法不对，发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜。就让我按发球的动作一次又一次的对着在天花板上击球，刚开始不知道老师的用意，可练习过之后才发现，站立的步法，手臂的用力方向等都对发球有重要影响。与从前不规范的动作相比，它确实能使我的发球水平有所提高。自己的发球动作比以前规范了，以前用很大的力效果却不好，现在轻轻一击，就会把球击的很远。所以从各个方面都使我感觉上羽毛球课受益匪浅。总之，这门课很有意思，而且我也从中学会了很多知识和技术，给我们枯燥的学习生活增添了无限乐趣。

时间过得真快，转眼一学期的时间就过了，到了该跟老师到别的时候了，我就趁着写此论文的机会跟老师说：感谢您一学期的教导，也谢谢您让我享受了羽毛球的乐趣，祝元旦快乐!新年快乐!最后，真心谢谢老师带我们走过了愉快的这一学期，我们都很感激您。愿您在新的一年里身体健康、工作顺利。

打羽毛球的体会和感想篇十一

今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:。

2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。

4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。

总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。

我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。

还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。

打羽毛球的体会和感想篇十二

今天下午4：30放学，我像往常那样回到家里，看了会书，觉得没意思，便去找张__玩。刚到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答应了。

他先教我发球“先把球往上一扔，然后看准球猛打一下。”可是，我一连打了十几下，都没打着球。第一次，我把球一扔，还没来得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是这样的结果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。张__不厌其烦的指导：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中选好位置，扔球力度适度，球拍瞄准打!”他边说边给我做示范，我仔细得看着，然后学着他得样子使劲一扔，刚好到了我预定得地点，抡起球拍使劲一拍，心想：这次一定会成功!可是拍的太快了，刚拍完，球也刚落地。我继续练着，想着‘万事开头难’这句话，鼓起勇气，继续练习。大概过了十几分钟，终于球是准了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，虽然有的时候拍子也会打中球得一侧，或者沾到球的边儿。张__见我始终打不中球，就又建议让我以网得中心，一只手拿着球，球拍由下往上抡，瞄准球猛打，在球拍快接近球时，手迅速松开。我按照他的话去做，第一次，没打着，第二次，打着了，第三次，又没打着，……时间过的飞快，转眼间，已经天黑了，我恋恋不舍的收起球拍，并和张__告别。

今天，我的收获可真大呀，我不仅学会了发球，并且体会到了万事开头难，只要有恒心的道理。

打羽毛球的体会和感想篇十三

学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。

虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。

同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。

在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。

步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。

通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。

打羽毛球的体会和感想篇十四

在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟小皓，——，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。

我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。

先向左看，然后做出向左击球的样子。他看到我的`动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”

回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。