大家都说知识改变命运,所以我们要不断充实自己的知识储备。可以通过提出问题的方式来激发读者对总结内容的思考。以下是小编为大家整理的一些优秀总结范文,供大家参考。
友爱的老师、友爱的同学们:
大家好!
在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月,我们的心理健康节5.25又将如期而至。为了迎接这个特别的'节日,为进一步加强我校心理健康训练工作,宣扬普及心理健康学问,增加全校师生的心理保健意识,培育同学健全的心理素养,构建和谐校内,我校于今日隆重进行第六届心理健康宣扬月启动仪式,本届心理健康宣扬月的活动主题是"呵护心灵,与爱同行'。
随着社会的进步和进展,人们越来越意识到:一个人的健康不仅指身体健康,还包括心理健康。心理健康与否,能极大地影响个人的行为方式,影响到日常的学习、生活及工作。中同学正处于身心进展的关键时期,同时学业压力大,在思维、情感及行为方面,易产生各种心理困惑。因此,关注中同学心理健康,乐观开展中同学心理健康训练,引导同学健康成长,是心理健康训练工作的重要内容。同时,作为中同学的你们,也要关注自身心理健康,乐观调整自己的状态,并学会准时寻求他人的关心,乐观向上地学习生活。
今年,学校将于5月6日至6月8日开展以"呵护心灵,与爱同行'为主题的系列活动。本次活动形式多样,内容丰富,有心理运动会、黑板报设计竞赛、祝愿高考、电影赏析、同学心理测量与询问,还有家长心理讲座及询问活动。其中,心理运动会上,大家可以在轻松嬉戏的同时增加自己的团队合作力量;心理黑板报设计大赛,大家可以独具匠心地制造作品,展现与自己生活息息相关的心理健康学问;还有现场心理测量与询问,以及祝愿高考等温情且具有极大意义的活动。我盼望各个班级要高度重视此次活动,每位同学要乐观参加,力争在全校范围内制造出"人人关爱心灵,到处青春洋溢,彼此互帮互助,共同欢乐前进'的氛围!
最终,让我们乐观行动起来,人人重视自身心理健康,携手营造良好人际环境,让我们"快乐每一天,自信每一天,充实每一天,感恩每一天'!让我们用实际行动拥抱阳光生活,共创和谐校内!
感谢大家!
老师们,同学们:
大家好!
今天,我在国旗下讲话的题目是“复习阶段的心理健康”。
那么,什么是复习呢?“复习”从字面上可以理解为“再一次学习”。“复习”的意义是什么呢?通过复习可以使我们加深认识和理解那些遗忘,生疏的概念或知识点。复习是承上启下的过程。古语讲“温故而知新”,就是通过复习对原知识可以更准确地掌握,也可以为新知识的理解做好准备。
在复习阶段我们一定要保持健康的心理。
首先,要做到情绪乐观稳定。
我们有些同学包括我自己,面对大量的复习内容,有时就会产生急躁,畏难的心理。这样的精神状态,对知识的复习就不全面,不深刻。所以,我们就要学会控制自己的情绪,愉悦乐观的对待复习,做到沉着镇定,心情坦然,有计划地进行安排。这样,一个个难题也就回有条不紊地迎刃而解了。要记住,乐观积极的心态是成功的一个坚强后盾。
其次,我们在复习时要做到行动自觉。
对复习的目的明确了,就会产生自觉积极的行动。不是老师,家长逼我们复习,不是专为了考试而复习,而是发自内心的一个继续学习的行为。只要我们有了自觉性,就会合理安排时间,就会不怕困难,就会主动查漏补缺。因为不是“要我学”,而是“我要学”。
最后,要对自己的学习情况有一个正确的认识。
不能认为“我平时学习不错,还用什么复习”,也不能觉得“我本来学习就不怎么好,再复习也无用”。前者骄傲自满,对复习无所谓,后者自卑感强,对复习无兴趣,这两种想法和做法都是不对的。我们既要看到自己的长处,也要看到自己的不足。要仔细分析我哪门课学得好一些,哪个单元学得好一些;哪些概念我还掌握地不牢固,哪些知识我还记忆地不深刻。只要这样实事求是地一一对照,才会制定出切实可行的复习计划,采取行之有效的复习方法。这样复习的目的也就达到了。
同学们,让我们在复习阶段调整好自己的心理,好好复习,以享受成功后的欢乐。
我的讲演完了,谢谢大家。
尊敬的各位领导、老师、友爱的同学们:
大家好!我是来自旅管143班的xx。很荣幸能够站在这里代表心理健康委员讲话。我今日要发言的主题是传递正能量。
一开头,我对心理健康委员的理解就是要尽自己最大的努力,去关心那些在生活或情感方面需要的人。我认为自己是一个热忱外向的女孩,我很快乐能够关心他人,用自己的力气传递正能量!
在进行了学校统一支配的培训之后,我受益匪浅。高校生活中,同学之间的学习生活关系亲密,相互沟通和沟通频繁,他们更喜爱向同龄人放开心扉,沟通感情,倾诉苦恼。所以作为心理健康委员具备肯定的心理健康学问,在相互的沟通过程中能够起到很好的'心理关心。所以自己肯定要有肯定的力量才能去解决他人问题。然而我在高校生心理健康训练中心里,在心理询问中心指导老师的带领下,学习心理学专业学问,开展各类心理健康活动。使自己进步的同时也增加自己的力量。高校是一个完全开放的状态,在刚步入高校生活时我们会有许多疑问会面对许多问题。我们告辞父母来到这个生疏的城市,什么都要靠自己。在生活中,没有父母的关心我们是否能解决好生活琐事?与他人相处中,我们是否能够很好的融入高校这个集体中?如何处理与室友之间的关系?在学习上,是否在迷茫以后前进的方向?有问题我们就要找最好的方法解决。这时候我们心委就扮演好倾诉对象的角色。对同学消失的问题赐予劝慰、支持,尽自己的力量关心他们。对于超过自身干预力量范围的要转介心理健康询问室。
经过在这近一年的时间里。这其中包括每项我都有参加的"12.5要爱我、心委联谊晚会、3.7女生节、5.25我爱我'等等一系列活动。我收获颇多。这不仅加深了我对心理健康委员这一职位的认知与责任。还增加了自己的经受,丰富了课余生活,更是我带领全班同学一起参加到这一系列活动中的乐趣。作为一名心理委员,要多带领同学们参加到这些活动中。这些活动对我们同学的成长成才具有非常重要的意义,不仅可以提高高校生心理健康的意识和力量,还在助人的同时提高自身的心理调整力量,提高人际沟通,情感沟通的力量,学会关怀别人,接纳别人,学会共处,学会做人,当自己遇到心理问题时,也可以自己关心自己,从而能提高助人自助的意识,这种力量和意识正是当代高校生应当培育和具备的基本素养,它将会在以后的事业和生活中起到非常乐观的作用。每个人都会遇到自己无法解决的事,会影响自己的心情,还可能把这些负面心情带给他人,甚至会损害关怀你的人。所以我们应当微笑待人。作为一名心理委员,我的工作不是那么宏大。像全部人听到心理二字就会觉得可怕,感觉就是看透别人心理,了解别人想法。但其实并不然。能我无法很专业的解决同学的问题。但是我们可以做好自己力量范围的事。多关注每一位班级成员的心情变化,准时了解他们的心理状态,在遇到问题时,真诚的陪他们谈天,倾听他们的心情故事,当好一个陪伴的角色,让同学感受到暖和。能做的虽然小,虽然少,但是也会有意想不到的结果。
虽然我们的力量有限,但是我们任然会将正能量连续传递到下去!
感谢大家!
老师们,同学们,大家好。
今天,我在国旗下讲话的主题是“做个心理健康的孩子”。一个人的健康包括两个方面:
一个是身体健康,一个是心理健康。今天我主要讲心理健康,那么,怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面,我从四个方面进行分析,同学们请认真听听,对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。学生的主要任务是学习,心理健康的学生首先是能够学习的,能在学习中获得知识,并将学习得来的知识用于进一步的学习上面。
第二方面是人际关系:心理健康的学生既有好朋友,又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系,与老师形成良好的师生关系,与同学形成良好的同伴关系。
第三方面是自我认识:心理健康的学生,不但能了解自己,而且能接受自己,接纳自己的不足和缺点。而有些学生,一次考试考砸了或做了错事之后,总是极力地找各种借口为自己开脱,或隐瞒同学和家长。这些都不算心理健康的学生。
第四方面是社会适应力:
心理健康的学生都能了解现实,正视现实,能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学生就容易产生出各种心理行为问题。例如:有些学生沉迷电脑游戏,沉迷虚拟世界里。
最后,在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生,享受美好的人生,明白知足常乐的道理。
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我们国旗下讲话的主题是心理健康教育。
大家可曾听过这样一句话:“一撇一捺写个人,一生一世学做人”。不错,“人”字写起来确实很简单,但我们一生却从没有停止过这样的探索:如何做一个健康、健全的人?心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,我们常常只重视身体健康,而忽视了心理健康。
那我们怎样才能拥有健康的心理呢?
1、要正确认识自己,不自卑,不自负,相信自己,天生我材必有用。
我们经常听见有的同学抱怨,学习成绩不好,压力大;有时也会因为一些同学之间的小矛盾而闷闷不乐。实际上,人生的路总是要经历无数风雨与坎坷,只要我们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,就会发现人生的天空是如此广阔,正所谓:“不经历风雨,怎能见彩虹”。
2、要正确与人交往,建立和谐的人际关系。
把你的爱心与大家分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告,要知道:与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半;多给别人力所能及的帮助,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,学会宽容,懂得谅解,你会进步的更快。
3、我爱我,还需要常说谢谢。
同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个身心健康的人。最后,祝每个同学都有一个良好的心理状态,每天都能感受幸福,快乐成长!
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师、友爱的同学们:
大家好!我是来自旅管143班的xx。很荣幸能够站在这里代表心理健康委员讲话。我今日要发言的主题是传递正能量。
一开头,我对心理健康委员的理解就是要尽自己最大的努力,去关心那些在生活或情感方面需要的人。我认为自己是一个热忱外向的女孩,我很快乐能够关心他人,用自己的力气传递正能量!
在进行了学校统一支配的培训之后,我受益匪浅。高校生活中,同学之间的学习生活关系亲密,相互沟通和沟通频繁,他们更喜爱向同龄人放开心扉,沟通感情,倾诉苦恼。所以作为心理健康委员具备肯定的心理健康学问,在相互的`沟通过程中能够起到很好的心具有极大意义的活动。我盼望各个班级要高度重视此次活动,每位同学要乐观参加,力争在全校范围内制造出"人人关爱心灵,到处青春洋溢,彼此互帮互助,共同欢乐前进'的氛围!
最终,让我们乐观行动起来,人人重视自身心理健康,携手营造良好人际环境,让我们"快乐每一天,自信每一天,充实每一天,感恩每一天'!让我们用实际行动拥抱阳光生活,共创和谐校内!感谢大家!
同志们、市民朋友们:
大家上午好。
今天是全国首个宪法日。,我们在这里举行隆重的国家宪法日暨四中全会精神宣传活动。纪念这一具有重大历史意义和现实意义的日子,目的是要增强全社会的宪法意识,弘扬宪法精神,加强宪法实施,全面推进依法治国。
今年10月召开的十八届四中全会,做出了依法治国重大决策,这是以同志为的党中央坚持走中国特色社会主义法治道路的重要宣示,是全面推进依法治国的总部署、总动员,对于推进国家治理体系和治理能力现代化,实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴中国梦,确保党和国家长治久安具有重大而深远的意义。为了深入贯彻党的十八届四中全会精神,十二届全国人大会第十一次会议通过决定,把12月4日设立为国家宪法日。这一举措,具有非常重要的积极意义,其既显示了中央依法治国的决心、信心和诚心,也标志着我们国家的依法治国又进入了一个新的历程。
1978年,我们党召开具有重大历史意义的十一届三中全会,开启了改革开放历史新时期,发展社会主义民主、健全社会主义法制成为党和国家坚定不移的基本方针。就是在这次会议上,邓小平同志深刻指出:“为了保障人民民主,必须加强法制。必须使民主制度化、法律化,使这种制度和法律不因领导人的改变而改变,不因领导人的看法和注意力的改变而改变。”根据党的十一届三中全会确立的路线方针政策,总结我国社会主义建设正反两方面经验,深刻吸取十年““””的沉痛教训,借鉴世界社会主义成败得失,适应我国改革开放和社会主义现代化建设、加强社会主义民主法制建设的新要求,我们制定了我国现行宪法。同时,1988年、1993年、1999年、20**年,全国人大分别对我国宪法个别条款和部分内容作出必要的、也是十分重要的修正,使我国宪法在保持稳定性和权威性的基础上,紧跟时代前进步伐,不断与时俱进。
我国宪法以国家根本法的形式,确立了中国特色社会主义道路、中国特色社会主义理论体系、中国特色社会主义制度的发展成果,反映了我国各族人民的共同意志和根本利益,成为历史新时期党和国家的中心工作、基本原则、重大方针、重要政策在国家法制上的最高体现。多年的发展历程充分证明,我国宪法是符合国情、符合实际、符合时代发展要求的好宪法,是充分体现人民共同意志、充分保障人民民主权利、充分维护人民根本利益的好宪法,是推动国家发展进步、保证人民创造幸福生活、保障中华民族实现伟大复兴的好宪法,是我们国家和人民经受住各种困难和风险考验、始终沿着中国特色社会主义道路前进的根本法制保证。我们可以清楚地看到,宪法与国家前途、人民命运息息相关。维护宪法权威,就是维护党和人民共同意志的权威。捍卫宪法尊严,就是捍卫党和人民共同意志的尊严。保证宪法实施,就是保证人民根本利益的实现。只要我们切实尊重和有效实施宪法,人民当家作主就有保证,党和国家事业就能顺利发展。反之,如果宪法受到漠视、削弱甚至破坏,人民权利和自由就无法保证,党和国家事业就会遭受挫折。这些从长期实践中得出的宝贵启示,必须倍加珍惜。我们要更加自觉地恪守宪法原则、弘扬宪法精神、履行宪法使命。
同志们、朋友们!
党的十八届四中全会做出的全面依法治国的决定,是加快社会主义法治国家的纲领性文件。学习贯彻全会《决定》,全面推进依法治国、建设法制社会使命光荣,责任重大。下面,我就如何贯彻党的十八届四中全会精神,推进法制陈仓建设讲几点意见:
一是加大宪法的宣传力度,提高全民法治观念。要把学习宣传宪法放在首位,深入学习宪法基本原则和基本内容,大力宣传以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系,弘扬宪法精神,弘扬社会主义法治精神,增强全民法治观念,推进法治社会建设,努力提高全社会的宪法意识和法治观念。
二是继续深入开展“法律六进”活动,提高全民法治水平。发动和依靠广大群众宣传和普及法律知识,让法制宣传贴近人民群众,服务于人民群众、推动社会法治实践和基层民主法治建设。
三是继续抓好党政部门的学法用法活动,着力提高领导干部和公务员的法律意识。领导干部和公务员要带头养成依法办事的行为习惯,要进一步增强学法的自觉性,不断提高依法决策、依法管理、依法执政的本领,努力做遵守法律、执行法律的模范。
四是加强普及维护社会稳定的相关法律法规,规范和引导群众依法有序的表达自己的合理诉求。充分发挥大众媒体的优势,大力开展公益性法制宣传活动,提高法制宣传的覆盖面。五是要紧紧围绕区委、区政府的工作大局,健全和创新普法工作的领导机制和工作方式。要紧密结合单位、行业的实际和特点,积极开展丰富多彩的法制宣传教育活动。
同志们、朋友们!
深入贯彻党的十八届四中全会精神,大力推动社会主义法制建设,任重而道远。让我们紧密团结在以同志为首的党中央周围,坚持依法治国、依法执政、依法行政共同推进,坚持法治国家、法治政府、法治社会一体建设,扎扎实实把党的四中全会精神落实到各项工作中去,为扎实推进法制陈仓建设,打造六区建设升级版,提供坚实的法制基础。
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亲爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月,我们的心理健康节5.25又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日,为进一步加强我校心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,增强全校师生的心理保健意识,培养学生健全的心理素质,构建和谐校园,我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式,本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵,与爱同行”。
随着社会的进步和发展,人们越来越意识到:一个人的健康不仅指身体健康,还包括心理健康。心理健康与否,能极大地影响个人的行为方式,影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期,同时学业压力大,在思维、情感及行为方面,易产生各种心理困惑。因此,关注中学生心理健康,积极开展中学生心理健康教育,引导学生健康成长,是心理健康教育工作的重要内容。同时,作为中学生的你们,也要关注自身心理健康,积极调整自己的状态,并学会及时寻求他人的帮助,乐观向上地学习生活。
今年,学校将于5月6日至6月8日开展以“呵护心灵,与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样,内容丰富,有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、电影赏析、学生心理测量与咨询,还有家长心理讲座及咨询活动。其中,心理运动会上,大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;心理黑板报设计大赛,大家可以独具匠心地创造作品,展示与自己生活息息相关的心理健康知识;还有现场心理测量与咨询,以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动,每位同学要积极参与,力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵,处处青春洋溢,彼此互帮互助,共同快乐前进”的氛围!
最后,让我们积极行动起来,人人重视自身心理健康,携手营造良好人际环境,让我们“开心每一天。
各位同志、同学们:
6月是一个阳光灿烂的月份,我校举行的“第七届5。25心理健康教育活动月”已经接近尾声。在当代大学生心理问题、健康问题突显的今天,选择这样一个时期,开展多种形式的心理卫生与健康教育活动,是有其特殊意义的。
我校素有重视心理健康教育的传统,秉承“教育为本,德育为先”的教育理念,针对大学生心理健康教育的严峻形势,学校党政领导高点定位,积极完善心理健康教育人力资源队伍,在20xx年x月,已经建立我校学生心理危机防范和宏观干预体系,即以“班级心理委员——二级学院心理辅导工作小组——学校大学生心理健康教育中心”组成的三级心理干预信息网络体系,可以快速掌握和反馈学生中存在的心理问题,及时给予切实有效地指导、帮助和处理,促进学生身心健康发展,同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础,提供根本的支持和保障,使我校的心理健康教育呈现出集时代特色、人性关怀和发展活力于一身的良好势头,为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。
此次活动月是我校以深入学习实践科学发展观活动为统领,充分认识当前做好学校心理健康教育工作的重要意义,高度重视、精心组织、求真务实,充分利用教育月活动载体,推动学校心理健康教育工作再上新的台阶,以教育活动月活动的举办为契机,不断探索学生成长的特点和规律,建立学校心理健康教育工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广大同学带来主题鲜明的朗诵大赛,丰富亮丽的心理知识和图片展,扣人心弦的心理电影,深入浅出的心理健康知识讲座,还有富有运动气息的校园环跑活动。相信通过广大同学的积极参与,一定能达到增强心理健康,共建美好心灵家园的目的。
各位同学、各位老师,大学生心理健康教育是学院的一项重要工作。是我们的,也是你们的,需要我们大家共同来参与和推动!你们的成长需要师长们的关心和爱护,而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。
在此我代表学院党政领导对本次活动月的成功举行表示热烈的祝贺。下面,我宣布——20xx年“第七届5.25大学生心理健康教育活动月”圆满结束!!
尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们:
中午好!
秋风送爽,金菊飘香。由兰亭书画协会精心筹备的第四届书画展今天隆重开幕了,在此,我仅代表全院所有的参展作者向孜孜不倦的工作在教育一线上的所有老师和积极进取的同学致以诚挚的问候和衷心的祝福!
作为一名教育工作者,我此刻心情特别激动,因为我又一次站在这里,与同学们一起欣赏和探讨这些优秀作品。想起每次在艺术天地里的点滴收获,那种超过期望的成就感让我满足;看着同学们的书法笔迹比以前更加稳健、流畅,我心情更加激动,这种感觉激励着我不断思考着把它做好。从20__年书画展开始以来,每年一度的这种聚会为大家搭建一个一起学习、交流、切磋、展示的平台,使大家越来越深切的感受到学院对书法爱好的支持!我相信在我们大家共同的努力下,铁院的书画协会越办越好,会给一批又一批的书画爱好者营造一个学习的氛围,让他们能够如痴如醉的徜徉在艺术的殿堂里,培养性情、陶冶情操。
爱好书法,学习书法,研究书法,不仅是教育者的的工作,更是全院所有同学的责任和义务,做好宣传更是我们是我们义不容辞的责任。在这里,我也真诚的向广大师生发出倡议:就让我们一起努力,共同为中华民族优秀传统文化继承和发扬做出贡献,更为全体学生摆脱浮躁的作风,养成认真的做事风格做出表率。
最好,预祝这次的书画开展成功!
各位老师、同学:
大家早上好!
我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种.种困惑,克服前进道路上的种.种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活,我们拖着疲惫的身体回到家中,还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末,悠闲的大人们在家中看电视,我们却忙碌于大人准备的各种补习。在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。时下,小学生的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题:
1、学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙,望女成凤,已经成了一些家长的愿望。一旦成绩不理想,就连吓带逼、连骂带损,致使部分同学视学习如畏途。
2、交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生,绝大部分都是独生子女,许多人从小养成了自我为中心,不关心他人,依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重,这使我们在处理人际关系方面,面临很大的问题。
3、与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通,相互间缺乏必要的理解也是造成学生心理问题的一个重要因素。这种冲突随着年龄的增长,使同学们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
那么如何克服这些心理障碍呢?
1、学会建立理性的价值观念。
了解人的基本心理需求及期望;增加对价值的察觉;学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念。
增进自我体察;学会自我接纳;建立积极的自我概念:发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦;增强自我监控:敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系。
了解人的交往心理需求;熟悉与人沟通的技巧;学会处理人际冲突:学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧;学习与人合作:懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力。
了解体察情绪的多样性情绪自觉:对自己情绪的认识和辨别,倾听内在的自我对话;学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察:留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因;学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理:延迟满足;衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力;学习分析情绪与行为的差距情绪决策:了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力,增强耐挫意识。
认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种.种限制。
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
来到大学后,在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱,所以,在大学中,生活适应问题广泛存在,有的思家、恋旧,常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
大学生的主要任务是学习,学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明,学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。
虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者,但由于大学学习与中学存在很大的不同,所以很多学生存在学习问题,包括、学习兴趣、考试焦虑等。
大学生现在面临的压力过大,造成心理的落差比较大,与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源,是民族的希望,祖国的未来,肩负着人民的重托,历史的责任!
作为新世纪的大学生,学会更好地认识自己、了解他人,开发自身的潜能,提高心理健康水平,掌握心理调适方法,优化心理健康途径,预防心理疾病,纠正不良心理,促进身心健康与人格完善,都是大学生自我修养的重要内容,也是大学生心理健康教育的重要课题。
谢谢大家!
尊敬的领导、同事们:
大家好!
感谢组织对我的信任,感谢董事长、副董事长以及前三任执行总经理对我工作能力的培养。今天我面对组织、面对领导、面对新的领导班子成员以及面对__公司总部全体员工,我心情很激动,同时也很有信心带领公司新领导班子成员,继续发扬__人“只争第一、不做第二”的精神和“团结奋进、顽强拼搏”的优良作风,共同把公司管理好、发展好。在这里我向组织,向董事长、副董事长、新领导班子以及全体员工表态:
1、担任总经理期间,我本人首先要做到“本本分分做人、扎扎实实做事”,力争一次把事做好。在工作中我将发挥班子的核心领导团队作用,做到分工明确,各尽其责,带领全体员工把各项工作做好。
2、在市场开发工作方面:在前任总经理刘建明先生的领导下,公司发展势态良好。20__年下半年,公司的经营班子将继续以市场为导向,继续创新市场开发策略并进一步拓展市场开发渠道,力争年底中标合同额突破10亿元以上。
3、在工程技术管理方面:坚持以“现场保市场”,强化各项目对工程技术和工程质量的高标准、高要求以及施工法、作业指导书的规范应用,抓关键施工的新技术、新工艺、新材料的推广和应用,增强公司技术实力,在公路市场率先形成竞争优势。
4、在生产经营工作方面:以20__年工作报告精神为指导,坚持以项目为中心,以质量和成本为主线,加强项目成本管理力度,尤其针对__年下半年市场材料、水泥、燃油、石料大幅度上涨等不利因素给公司带来的经营风险,确定20__年的工作重点是:加大精细管理力度,不断提高创利水平。目前时间已过半,截止5月底已完成计量产值2.43亿元,占年计划34.39%,下一步要抓住第三季度施工旺季,确保年底实现计量产值6亿元,力争突破8亿元。
5、面对公司跨越发展战略目标的实现,在今后的管理中要进一步加快人力资源的开发,加大对员工能力培训和对人才的引进与培养,使公司的人才结构不断优化,使公司人力资源真正成为公司的优势资源。
6、继续加强项目基础管理,全面推进公司企业文化创新,强化团队执行力,提升项目形象力,使公司整体能力和素质得到进一步改善,以不断提升__营造的品牌影响力和市场竞争力。
在公司良好的发展势头下,我们同时要保持清醒的头脑,不能轻视当前残酷激烈的市场环境,随时要有居安思危、如履薄冰的风险意识,要认识到我们还有很多管理方面的不足,与局各兄弟单位在一些方面还有差距,公司各项目之间管理水平还有差距。比如:公司内部操作层的培养,目前发展还很不成熟、不规范;外部操作层还要进一步整合。公司要实现有效扩张,必须整合发挥内外部的资源优势,还要不断总结积累经验、吸收教训,只有这样才能使公司得以长足发展。
朱老师、同志们:大家好!
今天我处举办20__年行政执法人员培训,主要目的就是为进一步提高大家的法律素养和执法水平,促使执法人员全面掌握执法依据、执法程序和执法规范,培养一支政治坚定、作风过硬、纪律严明、业务精湛的行政执法队伍。
大家知道随着沙颖河复航,我处管辖权和业务量不断增长,针对大部分执法人员专业技能不熟练、法律法规掌握不清、具体行政办理程序混乱等问题,我们特邀请周口师范学院政法系朱华丽老师,为我们做为期三天的法律培训。这次培训,朱老师在百忙之中抽出时间,应邀前来为我们讲课,请大家务必珍惜这次难得的机会,切实学习,提高质量,确保效果。在此,我提出三点意见。
一、端正学习态度。
我们要把这次培训看成是自身的一次成长机会,是一次对自身充电的机会,一定要认真学习好,遵守好会场纪律,虚心听讲,认真领会。
二、注重学习质量。
我们以前参加法制培训班的次数也不少,但是很多学习质量不高,对培训内容领会的不深,对相关法规还没有学透学精。因此,我们要吸取教训,无论学习任何法律法条,都要将虚心耐心学习,只有这样,在工作中才能得心应手,运用自如。在培训当中,要认真听讲,记好笔记,反复思考,及时与老师沟通,使这次培训达到预期的效果。
三、遵守培训纪律。
在这次培训中,大家务必要关掉手机,不吸烟、不交头接耳,更不要大声喧哗、迟到、早退。
同志们,面对交通运输工作的新形势、新任务,全体行政执法人员肩负着重要的使命,大家要增强责任感、使命感和荣誉感,要以良好的行为表现,谦逊的学习态度,严明的组织纪律展示我们周口的交通人的风采,做一名合格的行政执法人员。
最后,预祝本次培训班圆满成功!
各位同志、同学们:
6月是一个阳光灿烂的月份,我校举行的“第七届5.25心理健康教育活动月”已经接近尾声。在当代大学生心理问题、健康问题突显的今天,选择这样一个时期,开展多种形式的心理卫生与健康教育活动,是有其特殊意义的。
我校素有重视心理健康教育的传统,秉承“教育为本,德育为先”的教育理念,针对大学生心理健康教育的严峻形势,学校党政领导高点定位,积极完善心理健康教育人力资源队伍,在20__年4月,已经建立我校学生心理危机防范和宏观干预体系,即以“班级心理委员——二级学院心理辅导工作小组——学校大学生心理健康教育中心”组成的三级心理干预信息网络体系,可以快速掌握和反馈学生中存在的心理问题,及时给予切实有效地指导、帮助和处理,促进学生身心健康发展,同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础,提供根本的支持和保障,使我校的心理健康教育呈现出集时代特色、人性关怀和发展活力于一身的良好势头,为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。
此次活动月是我校以深入学习实践科学发展观活动为统领,充分认识当前做好学校心理健康教育工作的重要意义,高度重视、精心组织、求真务实,充分利用教育月活动载体,推动学校心理健康教育工作再上新的台阶,以教育活动月活动的举办为契机,不断探索学生成长的特点和规律,建立学校心理健康教育工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广大同学带来主题鲜明的朗诵大赛,丰富亮丽的心理知识和图片展,扣人心弦的心理电影,深入浅出的心理健康知识讲座,还有富有运动气息的校园环跑活动。相信通过广大同学的积极参与,一定能达到增强心理健康,共建美好心灵家园的目的。
各位同学、各位老师,大学生心理健康教育是学院的一项重要工作。是我们的,也是你们的,需要我们大家共同来参与和推动!你们的成长需要师长们的关心和爱护,而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。
在此我代表学院党政领导对本次活动月的成功举行表示热烈的祝贺。下面,我宣布-------201--“第七届5.25大学生心理健康教育活动月”圆满结束!!
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
大家好。我是。
非常荣幸我为大家介绍本次心理健康活动月的主要内容和今天心理游园会-枕头大战的主题活动。
本次525大学生心理健康活动月是学校第四届心理健康月,在接下来一个多月里,院学生会还会给大家带来更多的心理主题活动和更多的心理知识,如心理知识流动课堂,爱的传递等主题活动,各系学生会也会为大家呈现丰富多彩、各具特色的心理主题活动,如统计系、会计系和金融系学生会联合出品的第一届“财浙奥斯卡杯”校园dv大赛,工商管理系推出的“colortree”主题活动,还有外语系的“让心愿和树苗一起成长”主题活动。心理健康教育与咨询中心也会开展各类团体心理辅导、多场心理健康讲座、专业的班级心理委员培训和青春健康教育培训,欢迎同学们积极参与活动,了解心灵。
大学生群体心理发展尚未完全成熟、稳定,又面临着来自学习、生活、人际交往、择业等各种压力。为了给我院大学生提供一个宣泄情绪、释放压力的平台,特别组织今天“枕头大战”为主线的心理游园会活动。
“枕头大战”是一种流行全球的缓解工作和生活压力的减压聚会方式,看到枕芯里的羽毛漫天飞舞,所有的烦恼和压力都如羽毛从枕头里飞出一般,把过去生活中的彷徨、失落、烦恼、压力和一切的不开心通通砸掉,用满格的精力和崭新的状态,迎接明天的到来,那一刻,朋友也好,陌生人也罢,都在这欢乐的“死缠烂打”中得到放松,重拾好心情。
今天有2种方式拥有最后枕头大混战的资格,第一种方式是参加游戏主场(就是这里)的一系列淘汰赛枕头游戏,最后胜出者可以拥有最后大混战资格;第二种方式是参加校园主干道的玩游戏戳章活动,在1点之前集满7个印章,也获得了最后枕头大混战的资格。
最后建议同学们在枕头大混战前除去身上的手机、手表、首饰和眼镜等随身携带物品,听从游戏主持人的口令,尽情体验游戏,释放压力,享受大学生活!
谢谢大家!
尊敬的各位同仁:新年好!
今年是我市实施开放带动、开放兴湘的第一年,东郊是全市率先发展的7个乡镇办事处之一,如何把握机遇,乘势而上,完成和超额完成全年工业发展任务,是摆在我们面前的一道课题。
一、前段主要工作回顾及经济指标完成情况。
合理调配,增强了企业发展力量;加强服务,解决了企业发展困难;重拳出击,维护企业发展环境;创造条件,促进了企业发展进度。至8月份,全乡完成企业总产值97230万元,工业总产值42816万元;完成固定资产投入1040万元,项目建设投入3140万元,招商引资产750万元;完成国税331.4万元、地税274.39万元。各项经济指标较去年同期大幅增长。
二、当前存在的一些主要矛盾和问题。
原材料涨价,市场变数较大;产品无特色,竞争能力不强;企业融资困难,流动资金不足;业主素质不高,管理方法落后;部门收费过多,发展环境较差。
三、进一步统一思想认识,积极推进“兴工富乡”
兴工富乡是建设小康东郊的必由之路,为确保工业的高速发展,实现经济大跨越,乡党委、政府在抓工业发展上将采取一系列措施。
1、突出狠抓环境治理,为企业保驾护航。树立抓环境就是抓发展,抓发展必须抓环境的理念,坚持宣传教育与打击处理两手抓。
2、加强搞好协调、服务,为企业排忧解难。乡村干部要当好政策法律的宣传员、矛盾纠纷的调解员、市场行情的信息员、政务工作的服务员,结合绩效考核,细化职责,进一步强化联系企业制度。
3、开放抓好招商、引资,为企业提升档次。千方百计利用现有品牌、技术、优质资产对外开展招商工作,以“不求所有、只求所在”的宽阔胸怀利用外来资金和技术,加快企业扩大规模、提升档次。
4、大力搞好引导、培训,为企业增强能力。要加大培养、引导力度,努力提高企业管理能力、创新能力、竞争能力:要学现代企业科学的管理方法,摒弃家庭式小作坊经营模式;要引导企业跳出东郊看天下,转变陈旧观念,树立开拓进取意识;要引导企业提升产品科技含量,出特色产品、名牌产品。
亲爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
在这朝气蓬勃、多姿多彩的五月,我们的心理健康节5.25又将如期而至。为了迎接这个特殊的节日,为进一步加强我校心理健康教育工作,宣传普及心理健康知识,增强全校师生的心理保健意识,培养学生健全的心理素质,构建和谐校园,我校于今天隆重举行第六届心理健康宣传月启动仪式,本届心理健康宣传月的活动主题是“呵护心灵,与爱同行”。
随着社会的进步和发展,人们越来越意识到:一个人的健康不仅指身体健康,还包括心理健康。心理健康与否,能极大地影响个人的行为方式,影响到日常的学习、生活及工作。中学生正处于身心发展的关键时期,同时学业压力大,在思维、情感及行为方面,易产生各种心理困惑。因此,关注中学生心理健康,积极开展中学生心理健康教育,引导学生健康成长,是心理健康教育工作的重要内容。同时,作为中学生的你们,也要关注自身心理健康,积极调整自己的状态,并学会及时寻求他人的帮助,乐观向上地学习生活。
今年,学校将于5月6日至6月8日开展以“呵护心灵,与爱同行”为主题的`系列活动。本次活动形式多样,内容丰富,有心理运动会、黑板报设计比赛、祝福高考、电影赏析、学生心理测量与咨询,还有家长心理讲座及咨询活动。其中,心理运动会上,大家可以在轻松游戏的同时增强自己的团队合作能力;心理黑板报设计大赛,大家可以独具匠心地创造作品,展示与自己生活息息相关的心理健康知识;还有现场心理测量与咨询,以及祝福高考等温情且具有极大意义的活动。我希望各个班级要高度重视此次活动,每位同学要积极参与,力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵,处处青春洋溢,彼此互帮互助,共同快乐前进”的氛围!
最后,让我们积极行动起来,人人重视自身心理健康,携手营造良好人际环境,让我们“开心每一天,自信每一天,充实每一天,感恩每一天”!让我们用实际行动拥抱阳光生活,共创和谐校园!