活动方案
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方案的可行性需要进行充分的评估和论证。在制定方案时,我们应该注重可行性和可执行性的评估。以下是一些精选的方案范文,供大家参考和学习。
以团支部组队,要求由团支部标志。
1、团委书记讲话;
2、领导致词并宣布比赛开始。
本次比赛以推进凝聚力,加强团结精神为宗旨,不设置个人项目,全部为集体项目,每个项目每单位派三人参加,共分为七个项目:
每项比赛第一名7分,第二名5分,第三名4分
1、手足情深:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成20米交换选手,(时间最少者胜出)
2、山路弯弯:参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈,然后返回到起点击掌接力,下一名队员继续,(时间最少者胜出)
3、地道英雄:再行进中钻过三张桌子,再跳过三把椅子后返回,到起点击掌交接,(时间最少者胜出)
4、准星调校:有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外,其他两位站在球场以外指挥其移动方向,把球投出后交接,每投中一球得一分,(得分者获胜)
以下项目要有全部六名队员共同来完成
7、六人跳绳:两人摇绳,其余四人轮流跳绳,两分钟内跳过人最多者获胜,
一、:
为了加强精神文明建设和企业文化建设,丰富职工体育文化生活,增强职工体质,提高公司全体职工的凝聚力,向心力。
二、:
团结、文明、创新、拼搏。
三、:
主任:
副主任:
总裁判长:
委员:
主任:
委员:各代表团团长。
职责:负责运动员资格的终审和对各单项竞赛中有关问题的最终裁决。
主任:
委员:
职责:负责审查运动员的参赛资格。
1.会务组:
组长:
成员:
2.竞赛组:
组长:
成员:
职责:按规程要求接受运动员报名;组织编排各比赛项目赛事,编制大会总秩序册负责比赛场地的划定;召开领队、教练技术会议;准备比赛用各类表格;及时汇集各项目比赛成绩,统计各代表队得分情况并及时公布;印制与运动会相关证件;负责裁判员的培训工作;负责开幕式出场仪式安排;组织闭幕式颁奖。
3.宣传组:
组长:
成员:
职责:负责开、闭幕式策划、组织工作;准备《国歌》《运动员进行曲》等音响资料;准备领导在开、闭幕式上的讲话稿;安排主席台座次;编排演出节目顺序、彩排;负责运动会的摄影、摄像及宣传报道工作;负责运动会会标的设计和制作。
4.裁判组:
组长:
成员:
职责:保证各竞赛项目按规程顺利完成;负责裁判员的培训工作。
5.后勤组:
组长:
成员:
拟定于x月x日至x日在xxx。
篮球、乒乓球、拔河、立定跳远、接力赛、抛实心球、象棋、跳绳。
见附后运动会总规程、单项规程。
xxx代表队。
1.开幕式。
2.各项目按照流程表比赛。
3.闭幕式。
运动会设总团体奖、单项团体奖、个人名次奖、优秀组织奖、体育道德风尚奖。团体按名次给予不同奖励,前三名优秀组织奖和体育道德风尚奖颁发奖杯、证书和体育器材,个人奖励前六名,颁发荣誉证书和奖品(详见奖励方案)。
为了加强企业文化建设,营造团结、和谐的氛围,丰富职工业余文娱生活,推进各项事业的顺利发展,经研究决定,于今年x月x日,举办“职工风采,我工作,我快乐”趣味文体竞赛活动。
(一)活动时间:x月x日上午9:00。
(二)活动地点:职工活动中心。
(三)竞赛项目及规则。
1、捆绑晒跑(赛程20分钟)。
(1)比赛规则:参赛名额合计16人,各工会选出8名成员(至少含女性2名)参加比赛;两人组合,并用绳索将两人相邻的脚绑定进行赛跑,跑至终点红线后(参赛人员均须绕过红线)再折返跑回起点(路程20米),比赛分两组进行,一小组四个组合,按完成规定赛程时间计算排名,各参赛组人员在规定的起跑线预备,以裁判发令讯号开始比赛,不得抢跑,比赛过程中,不准超越给定的跑道边线,如果出现绑腿的绳索脱落,需要就地重新绑好后再继续进行比赛,否则视为违例。
(2)负责人:
2、双人夹球竞跑(赛程20分钟)。
(1)比赛规则:参赛名额合计16人,各工会选出8名成员,每两人组合进行比赛;参赛选手背对背夹住气排侧跑,至终点红线后(参赛人员均须绕过红线)再折返跑回起点(路程20米),比赛分两组进行,一小组四个组合,以完成规定赛程时间计算排名;各参赛组人员在规定的起跑线预备,以裁判发令讯号开始比赛,不得抢跑,不准超越给定的跑道边线,如在竞赛过程中球掉落,则参赛选手必须在气球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑,否则视为违例。
(2)负责人:
3、1分钟跳绳比赛(20分钟)。
(1)比赛规则:各工会小组选出4人参加比赛(含1名男职工);4人一组,分两组进行,参赛者可以自由选用各种单人跳法。参赛运动员每跳跃一次摇绳一个回环(一周圈),记录一分钟跳绳次数。以裁判发令讯号后开始比赛,终止讯号后停止比赛跳绳计数,比赛过程中如跳绳拌脚中断,除该次不计外,可继续跳绳,连续记数。如绳子断开可以补测一次。以各参赛者一分钟内完成的跳绳次数排名。
(2)负责人:
4、定点投篮(赛程30分钟)。
(1)比赛规则:各工会小组选出3名参赛选手(女职工至少1名)参加竞赛;参赛顺序由抽签决定,参赛选手接到裁判发令信号后,在罚球线处开始投篮(越线、踩线投篮无效),允许自配一名助手帮忙捡球,每投进一球计1分,并进入计时(2分钟),计时结束由裁判发出信号停止比赛,并记录成绩,以分数确定排名。
(2)负责人:
5、羽毛球单打比赛(30分钟)。
(1)比赛规则:各工会小组选出4人参加比赛;比赛采用淘汰制,
三四名在四强赛人员负方比赛产生,抽签决定比赛顺序、对手及发球先手,每局11分制,采用每球得分制,每回合中,取胜的一方加1分,轮流发球,当双方均为10分时,领先对方2分的一方赢得该局比赛,当双方均为19分时,先取得20分的一方赢得该局比赛,其余比赛规则参照赛事规则进行。
(2)负责人:
6、拔河比赛(20分钟)。
拔河比赛规则。
(1)比赛场地。
拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。
(2)队员人数。
一场比赛由两队参加,每队上场人数为10人(含5名女职工)。
(3)比赛方法:
1)比赛采取三局两胜制。
本队河界的队为胜方。
负责人:
(四)评分规则。
按项目名次评出一等奖、二等奖、三等奖。
(五)奖项设置。
一等奖奖品:奖状+奖金+奖品二等奖奖状+奖品。
三等奖奖状+奖品。
拔河比赛奖状+奖品。
团体奖奖状+奖品。
一、活动目的:
为丰富员工的'文娱生活,增进员工之间的沟通交流,调动员工工作积极性,缓解工作压力,实现劳逸结合,增强团队凝聚力,体现公司对广大员工关爱。因此,编制广交会后员工活动方案。
二、活动主题:跃动跃开怀。
四、活动地点:酒店运动场。
五、参加人员:全体员工。
六、活动流程:
序号。
时间。
内容。
要求。
备注。
13:00。
员工入场。
将个人姓名写到编号卡片上,投入抽签箱。
总经理致辞。
裁判分组。
随机分成十组,每组20人,各组选出各自组长。
裁判讲解游戏规则并示范。
《传球背靠背》。
两人一组过障碍,不要掉球,计算每组用时。
裁判讲解游戏规则并示范。
《谁是多脚怪》。
五人一组分四组计算每组运水多少。
注意不要跌倒。
裁判讲解游戏规则并示范。
《球我别离开》。
两人加一个球传到下一组,计算每组用时。
注意比赛规则。
裁判讲解游戏规则并示范。
每队分成四组,分四组相互踩气球。
《别踩我的脚》。
给定时间内计算每组剩余气球数量多少。
注意不要踩到脚。
颁奖仪式。
音乐伴奏,鼓点伴奏。
活动结束。
活动全部结束,拍照留念,回去休息。
七、工作人员:
人力资源部工作人员4名——2人担任主持人;
2人担任照相录像人员;
安监部及其他部门男员工10名——担任裁判;
酒店预留管理人员5人。
场地医生1名。
八、活动预算:
1.器材用品游戏道具费用:760元。
2.礼品费用:2240元。
3.现场食品费用:935元。
4.其他费用:临时备用500元。
合计:4435元。
九、道具物品:本次活动所需物品与道具清单见附表1:
附表1:员工活动物品道具清单:
序号。
类别。
名称。
数量。
单价。
用途与要求。
来源。
活动物品。
横幅。
0.75mx15m。
15元。
内容:xx年东方夏湾拿酒店员工活动之“跃动跃开怀”
订做。
抽奖箱。
2只。
随机分组。
自己制作。
矿泉水。
5桶。
员工饮用。
公司领用。
饮料。
分开计。
可乐6元。
果粒橙7元。
王老吉35元。
可乐2l(10桶),果粒橙1.5l。
(10桶),王老吉(5箱)。
购买。
水果。
分开计。
香蕉3.5元。
橘子3元。
香蕉(50斤),橘子(30斤)。
购买。
零食。
100包。
3.5元。
薯片,棉花糖,薯条等。
购买。
应急药品。
少量。
为了保障事情或工作顺利、圆满进行,常常需要预先准备方案,方案指的.是为某一次行动所制定的计划类文书。那么制定方案需要注意哪些问题呢?以下是小编为大家整理的企业员工趣味活动策划方案,仅供参考,希望能够帮助到大家。
一、时间:
二、地点:
三、参加对象:全矿所有团支部
四、具体要求:
以团支部组队,要求由团支部标志。
五、流程安排:
1、团委书记讲话;
2、领导致词并宣布比赛开始。
六、比赛项目:
本次比赛以推进凝聚力,加强团结精神为宗旨,不设置个人项目,全部为集体项目,每个项目每单位派三人参加,共分为七个项目:每项比赛第一名7分,第二名5分,第三名4分。
1、手足情深:参赛运动员一手握一足,然后用单足跳的方式完成20米交换选手,(时间最少者胜出)
2、山路弯弯:参赛运动员在进行中要绕赛道中间的障碍物跑五圈,然后返回到起点击掌接力,下一名队员继续,(时间最少者胜出)
3、地道英雄:再行进中钻过三张桌子,再跳过三把椅子后返回,到起点击掌交接,(时间最少者胜出)
4、准星调校:有一名队员蒙上双眼拿篮球站在三分线以外,其他两位站在球场以外指挥其移动方向,把球投出后交接,每投中一球得一分,(得分者获胜)
以下项目要有全部六名队员共同来完成
7、六人跳绳:两人摇绳,其余四人轮流跳绳,两分钟内跳过人最多者获胜,
七:比赛并计分结束后为获胜单位发奖。
在所有的同志中选出10上台,让大家先在纸上写出4个“一”字开头的成语,等大家都写好之后,让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在4个成语中选一个前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后”,这样连起来读给台下观众听,即“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)”。有时效果会意想不到的搞笑。(有一次本人写的是一马当先,一窍不通,一柱擎天,一筹莫展,连起来就是”我初恋时一马当先、我结婚时一窍不通、我洞房花烛夜时一柱擎天、我结婚后一筹莫展。真叫人哭笑不得)。
为进一步活跃职工文化生活,展示广大职工团结和谐、充满活力的精神面貌,能使职工通过趣味性活动,增强集体组织力和战斗力,以更高的热情投入到xx-xx的发展事业中。中心拟定于11月4日在四楼多功能厅举办主题为“益智健身、永葆活力”的首届职工趣味运动会。
一、指导思想:以科学发展观为指导,以益智健身、弘扬正气、促进交流、增进友谊、凝心聚力、鼓舞干劲为目的,以各种趣味性活动为载体,大力弘扬xx-xx以人为本、敢于创新的精神,为推进三个文明建设做出更大的贡献。
二、组织机构
成立xx-xxx-xxx管理中心首届职工趣味运动会组委会。 主 任:
副主任:
委 员:组委会下设五个工作机构:
1.筹备组
组 长:
组 员:
2.宣导组
组 长:
1
组 员:
3.裁判组
组 长:
组 员:
4.奖品组
组 长:
组 员:
5.后勤保障组
组 长:
组 员:
工作职责:按照组委会安排,机动性根据现场需要,做好各项服务配合工作,包括提供水果、点心、咖啡、茶水等工作。
三、赛事安排
第一环节:部门竞技项目(按项目顺序依次进行,共设258张奖券)
领导和办公室组队,xx-xx副总经理任队长;质检部、工会、财务部、商务中心、塞上今朝公司联合组队,xx-xxx任队长。
xx项目(约120人)。
xxxx。
20xx年xx月xx。
互动游戏,自助餐,抽奖,员工表演节目。
(一)现场摄影人员:xx。
(二)游戏现场协助:xx。
(三)晚会主持人:xx。
(四)活动流程:
1、17:00人员进场,安排座位。
2、17:30分,晚会开始。请xxxx发言。(发言后可进行取餐)。
3、18:00主持人宣布互动游戏开始。本次活动主要目的是通过游戏提高团队凝聚力,增进员工之间的友谊。游戏将根据各个部门的特点设计不同游戏。
18:10(财务部):游戏名称〈一心二用〉。请出两个项目的财务人员各1名,主持人准备好100张左右的崭新5角钱让财务人员同时点。在点钱的过程中,主持人将不断提问,点钱人必须回答,规定时间为1分钟。如在规定的时间内能点对,手上的钞票归财务部所有。(备注:此游戏经费100元)。
(背景音乐缓慢)。
18:20(经营部):游戏名称〈看商品猜价格〉。请出两个项目经营部人员各2名,分两组比赛。主持人将准备好的商品拿出让每组猜,每人只有三次机会,猜出和商品价格最接近的人将能够得到此商品。(备注:此游戏经费200元)。
(背景音乐适中)。
18:35分;员工表演节目。
18:45分(工程部);游戏名称(挤气球)。请出两个项目工程部人员各6名,12人分两组。主持人给每组准备六张签,分别写上“嘴巴、手(2张)、屁股、脚(2张)。气球每组若干。主持人请每组每人抽签。抽到嘴巴的人必须借助抽到手的两人帮助来把气球吹起(抽到嘴巴的人不能用手自己吹气球),然后抽到脚的两人必须把气球抬到抽到屁股的人,让其把气球坐破。两组比赛,在规定6分钟内看哪个组吹的快则小组获胜。(备注:此游戏经费300元,6份小礼品)。
(背景音乐为欢快)。
19:00分,抽取本次晚会的三等奖,三等奖共10名。
19:10分(外联部):游戏名称(喝啤酒)。请出两个项目的`外联部人员各2名,主持人准备啤酒和吸管,必须用吸管吸啤酒,在规定1分钟内,谁喝的多,谁获胜。不服的人员可上台继续挑战。(备注:此游戏奖品经费100元)。
(背景音乐调皮)。
19:30分:员工表演节目。
19:40分(俱乐部):游戏名称(哼歌猜名)。请出俱乐部老总robert,让他带上耳机听音乐,然后让他哼哼歌。之后,由俱乐部人员猜歌名。此游戏可选取俱乐部3至4人同时猜。(备注:此游戏奖品经费200元)。
19:50分(设计部):游戏名称(画画)。请出两个项目设计部人员各1名,主持人准备好纸笔,在规定5分钟内画福娃,看谁画的多,画的好则获胜。(备注:此游戏奖品经费为100元)。
(背景音乐舒缓)。
20:00,抽取本次晚会的二等奖,二等奖设立5名。
20:10分:员工表演节目。
20:20分(销售部):游戏名称(pk商品销售)。由b、c区销售经理各带一队,选出4名销售健将。台下的四名领导为顾客。主持人准备两件商品,分给各队。两队各有5分钟陈述自己商品优势的时间。之后是10分钟的相互辩论时间。最后由各方销售经理做1分钟的总结。由四位领导决定买下那种商品。并评为“最佳优秀销售小组”称号。(备注:此活动经费为250元)。
20:40分(物业、销售客服、策划):游戏名称(营养知识问答)。由物业公司选出2名人员,销售客服和策划各选出1名人员。在规定的时间内分别回答主持人提出的问题。胜出两名人员。主持人准备“东、南、西、北、中”四道题目,由双方互相为对方选题,胜出1人。(备注:此活动经费为200元)。
20:50分,抽取本次晚会的一等奖,一等奖设立2名。
21:00分,游戏晚会结束,员工可自行活动。
1、游戏及礼品费用预计2000元。
2、奖品费用:一等奖2名(2000元);二等奖5名(2500元);三等奖10名(2000元)。共计:6500元。
3、餐饮费用:每人80元,预计9600元。
为促进自律委员会各部门之间的合作与交流,加强彼此间的联谊和沟通,塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛,形成正确的价值观,增强团队意识,增进大家的友谊。
通过趣味活动的举办,展示自律各部门的魅力和风采,展示全体学生干部的青春活力,培养团队合作精神,相互学习,扬长补短,有利于自律委员会的长远发展。
1.活动地点:自律委员会办公室
2.活动时间:第九周(具体时间视情况而定)
自律委员会全体学生干部(以部门为单位)
1.主持人:勒荣荣
2.裁判成员:自律委员会全体学生干部
3.物品负责:自律委员会秘书部
自律委员会秘书部负责设置
1.主持人开场白,组织者宣布比赛规则,宣布
比赛开始
2."玩转大话西游"、"心有灵犀"、"僵尸保龄球"、"猪八戒背媳妇"、"蜡烛爆破音"、"春风吹,战鼓擂"、"我爱记歌词"
3.颁奖仪式
4.领导讲话
5.活动结束
1.朗诵《玩转大话西游》
规则:共分为6个版本,各自小队抽签决定,每组各派1人参加,先有创意且新颖化的自我介绍,再进行朗诵,以投票评分分出高低.(痛不欲生版、欣喜若狂版、乐极生悲版、惨不忍睹版、死去活来版、上窜下跳版)
2."心有灵犀"
规则:每组各派3男3女参加,分2组。脸对脸夹气球,以气球最多为胜,计时5分钟(要求:球不能掉下来;手不能碰到球,否则此球作废,从头开始)
3."僵尸保龄球"
规则:每组各派3男2女参加,没人投2次,累计总数,球多者为胜(不得用排球砸向饮料瓶,否则此球作废)
4."猪八戒背媳妇"
规则:每组各派3男3女参赛,男生需要用布条蒙住眼睛背着女生,由女生指挥快速到达目的地,将女生放下,女生迅速跑回起点抢走水瓶回到目的地,第二组迅速接上,限时7分钟,瓶子最多者为胜(要求:一次只能拿起一个瓶子;遇见凳子需转一圈;遇见木板需跨过)
5."蜡烛爆破音"
规则:每组各派3男3女参赛,蜡烛10支,分两组同时进行,每组5根,吹灭蜡烛最多者为胜(要求:只能用爆破音,不能直接吹灭例如:漂亮、拼命等)
6."春风吹,战鼓擂"
规则:每组各派3名成员参加比赛,场中央放10个木凳,12名参赛者围木凳转圈,鼓停人抢座,没抢到木凳者将被淘汰,其它选手继续比赛,依次类推,最终留下者获胜(要求:凳子不能动;鼓未停不得抢座)
7."我爱记歌词"
例如:"春"春天花会开,鸟儿自由自在
相机、竹凳、桌子、气球、蜡烛10根、鼓1个、打火机1个、布条、路障、水瓶
策划书:自律委员会秘书部张学龙
为丰富员工团队活动,展现员工风采,培养合作精神,增进员工交流,特举办20xx年5月员工运动会。
20xx年5月25日(暂定)。
:酒店后院空地。
:全体员工。
以各部为单位组成代表队参赛,队数不限,分别计分。每队选手除拔河比赛外,不得重复。参赛名单于23日前提交各项参赛人员名单至组委会。
本次活动共举行四项团体赛(齐心协力、同舟共济、无影脚、拔河比赛),采用积分制计分,每项比赛第一名积8分,第二名积6分,第三名积4分,第四名积2分,第五名以后不得分。
1、齐心协力(背球接力赛)。
参赛选手:各部选派男女各一人,2人一队,年龄不限。每轮3队同时进行。
比赛规则:2人一组用背部夹住1个气球,从起点出发侧跑到对面终点,将气球挤破后,再背夹1个气球出发,回到起点后将气球挤破,往返挤破4个气球,最快的一队就为获胜队。
比赛时间不限,以完成时间快慢顺序进行排名,并决定本场比赛积分。
2、同舟共济(二人三足接力跑)。
参赛选手:各代表队选派2组共4人参赛,年龄不限,2男2女。
比赛概述:每队分为a、b两组,每组男女各一名,组员甲左腿与组员乙右腿绑在一起,绑腿位于脚踝上下10公分位置。每轮2队同时进行,往返接力跑。a组出发跑至对面终点后将接力棒交给b组,b组返回起点,最快的一队为获胜队。
比赛时间不限,以完成时间快慢顺序进行排名,并决定本场比赛积分。
3、无影脚(踢毽子比赛)。
参赛选手:各代表队选派4人参赛,年龄不限,2男2女。比赛概述:两分钟的时间内,每队选手轮流踢毽子,每人连续踢中只计一次。踢毽子过程中可以停顿,裁判宣布停止的同时踢中计入总数。以各队踢中数量多少决定名次,数量相同者计为并列名次。
4、势均力敌(拔河比赛)。
选手:各代表队选派10人参赛,至少3名女员工。
比赛规则:分预赛、决赛。预赛采用淘汰赛,每局比赛限时90秒。各参赛队通过抽签选出出场顺序。每队比赛间隔4分钟。当一方绳子上的第一标记被拉超过地面的对侧1米线标记时,判对方获胜。
预赛组前四名队伍晋级决赛。决赛采用循环赛,胜者记2分,败者记-2分,平局记0分。如遇积分相同者,需加赛一轮。依决赛最终名次决定本场比赛积分。
1、运动员在比赛期间不得谩骂、侮辱对方,除在比赛中临场裁判员有权取消其当场比赛资格外,视情节轻重给予纪律处罚。
2、凡在比赛中有打人或故意伤人的,临场裁判员有权立即制止,并可当场责令其出场;相互打架斗殴的,对首先挑起事端者,立即取消其比赛资格,并根据情节轻重,分别对打人、故意伤人以及参与事端的运动员以纪律处罚。
3、运动员在场上不服从裁判员裁决,进行纠缠,致使比赛中断超过五分钟,即按罢赛处理,临场裁判员有权判对方获胜。对罢赛的运动队、运动员,取消其参加比赛的资格,并给予纪律处罚。
4、运动员应严格遵守比赛时间,逾时不到者以自动弃权论。
5、不准以任何形式弄虚作假,违者取消该队员比赛资格。
6、运动员应自觉遵守体育道德,坚决杜绝恶意犯规行为。
三项团体赛以各代表队积分成绩排序,现场颁发证书,比赛奖金供各部自行支配用于团队建设。
一等奖一名:奖金陆佰元。
二等奖一名:奖金肆佰元。
三等奖一名:奖金贰佰元。
1、活动奖金:1200元。
2、道具购买(气球、拔河绳、哨子等):400元。
3、鼓励奖(每人5元纪念品一份):300元。
4、备用金:200元。
共计2100元。
为丰富员工的业余生活,增强员工体质,促进员工之间的沟通交流,强化团的凝聚力、向心力及归属感,借此中秋佳节特组织开展员工趣味活动。
一、活动目的:
1、愉悦心情,缓解工作压力。
2、增加员工之间的沟通和交流,增强团组织的凝聚力、向心力。
3、增强员工体质。
二、活动时间:中秋节下午2点。
三、活动地点:厂区内。
四、活动内容:趣味运动。
五、参加人员:全体员工。
六、参赛队伍及注意事项。
1.每代表队设领队一人,所有参赛项目选手均出自代表队成员。
2.比赛以快乐为宗旨,沟通交流为目的,为保证各项目完整有序地进行,要求参赛队伍遵守比赛纪律,配合工作人员,尊重裁判裁决。
3.为保证参赛队员安全,请参赛队员着运动装、运动鞋。
七、工作人员设置。
1.裁判。
2.计分员,计时员。
3.道具摆放人员。
4.主持。
5.音响播放。
6.摄影。
1、趣味传水。
道具:一次性水杯,水桶(量杯或带有刻度的容器)。
人员:每组4名。
游戏规则:每次三组队员同时进行,第一个队员用嘴把纸杯咬住把水运到水桶处,只能依靠脖子把水倒入水桶内,然后回到始发点,由第二个队员继续,依此循环。最后在限定的三分钟内,看谁的缸内的水最多,谁就获胜。
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
2、心有灵犀。
道具:纸片、专业术语。
人员:每组2名。
游戏规则:1、每个队依次上场,每队两人。一个人描述、比划,另一个人猜。2、猜词过程中,不许说出词条中包含的任何字,否则该词条作废。3.遇到自己认为困难的`词条,可申请跳过。五分钟内猜对词条多的队伍获胜。(每组20个词语,队员可先择放弃,但如果放弃词语过多未到5分钟时间词语已用完,则游戏结束)。
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
3、你摇我跳。
道具:呼拉圈。
人员:4名。
游戏规则:各队成员分开两端站一边2人,比赛开始后,各队开始的队员边摇着呼拉圈边走,一直到达对面队友才停下,并将呼拉圈交给对面队友跳回来。对面队友接到呼拉圈后先往前丢,然后跳到呼拉圈内,再将呼拉圈从脚底(完全套着人)拉起,然后再丢到前方反复此动作前进,最先到达终点的队为优胜。如有违规(呼拉圈掉落、丢远没跳进去),该名队员需要重头来一次。
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
4、背靠背运气球。
道具:塑料筐、气球。
人员:2人。
5、踩挤大战。
道具:气球。
参赛队伍:参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人,
比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;注意事项:
(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格。
(2)裁判发出哨音后方可开始比赛。
(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人。
(4)比赛时不能用手推,手抓;
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
6、仙人指路。
道具:贴纸、标示、眼罩。
队员组成:2人一组。
比赛规则:一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,走到终点并触摸到目标,用时时间最少为优胜队。
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
7、集体跳绳。
道具:跳绳。
队员组成:共分每队8人,2人摇绳,6人跳绳。
比赛规则:6人全部起跳开始计数,时间2分钟,以跳的次数判定胜负。
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
8、齐心协力(步调一致):
队员组成:共6个队伍,每队3人,男女搭配;
比赛规则:各参赛队3名队员一组。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取最好成绩为优胜。注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。
比赛距离:起始点与终点相距50米;
奖励:第一名200元第二名150元第三名100。
(每个活动公司员工可以重复参加)。
九、预算:
1.每个游戏选出一二三名各一组,给予200、150、100元的现金奖励,共计3600元。
2.道具(气球、呼啦圈、眼罩、跳绳,合计500元)。
3.礼品(月饼每人半斤,按130人算,合计650)。
(总计使用经费4750元)。
行政人力资源部。
阳春三月,春风送暖,我们又迎来了"三、八"妇女节。在这喜庆节日来临之际,幼儿园党支部、工会、女工委员会决定开展庆祝妇女节活动,方案如下:
一、活动目的。
"三八"妇女节是女同胞的节日,体现了园领导对女职工的关怀,为了使佳节过得更有意义,愉悦大家的身心,过一个充实、快乐的节日,特组织老师开展"三八"活动。
二、活动时间。
三、活动地点。
幼儿园操场幼儿园多功能厅。
(1)跳绳;。
(2)仰卧起坐;。
(3)颠球;。
(4)踢毽子;。
(5)颠乒乓球。
五、活动具体要求。
1、全体女教师分为老、中、青三组;。
2、行政后勤人员、男职工两人一组为裁判人员;。
3、各组参赛选手在5项比赛项目中选2项进行比赛;。
4、比赛时间为1分钟;。
5、比赛结果汇总计算,分组设奖。老年组一等奖2名二等奖2名;中年组一等奖2名二等奖3名;青年组一等奖2名二等奖5名;其均为三等奖;其他未获奖参加活动的女教师为鼓励奖;男职工发放纪念品。
6、全体女教师必须全员参与妇女节活动,如有特殊情况,请向团支书请假;。
7、活动期间注意安全。
为了推进各社区业主们相互交流、相互勾通、相互融合,使业主邻里间、亲友间的互动了解达到前所未有的层面,增进了人与人之间的情感和友谊,促进了各社区成员“多宽容、多理解,多互动,多善行”的良好生活方式,打造和谐社区。办事处将于近期举办以“大家庭同乐日”为主题的蕉城镇社区趣味体育运动会。
蕉城镇社区居民委员会。
蕉岭县文化体育局。
20xx年12月15日下午2:00—5:00时,地点:蕉岭县体育中心。
简单好玩,容易操作,随到随玩,激发童心,且大都是我们日常生活常见的健身项目演变而来,即可锻炼身体又可轻松娱乐。
1、集体项目。
(1)拔河(2)15米运球蛇形接力跑。
(3)共渡难关(跳绳)(4)时代列车(5)爱心速递。
2、个人项目。
(1)托乒乓球跑(2)袋鼠跳(3)50米二人三足跑。
参加单位:蕉城镇社区范围内的企、事单位及广大社区居民。
(一)参与趣味集体项目的单位,需在报名期间按要求将名单报与主办单位,运动员人数按各项目规程规定;趣味个人项目现场报名参与即可。
(二)各单位可根据具体情况报名参加部分或全部项目的竞赛,参与同一个人项目不得超过2次。
(三)12月6日下午2:00时在蕉岭县文化体育局会议室召开领队会议,演示各趣味项目,会议重要各参赛单位必须安排人员参加,否则难以组织本单位训练。
集体项目奖励前3名,如某项目报名参加队数只有6队以下(含6队)时减一录取,不足3队该项目自行取消;个人项目按照项目规则胜出则拿优胜奖,另外凡参加者都可获精美礼品一份。
(拟邀请区体育局、社区居民委员会相关领导出席活动)。
(一)优秀健身方法展示:老年健身腰鼓表演。
(二)各参赛队伍参加入场式。
(三)领导讲话。
(四)组织进行各个体育项目。
(五)颁发各种奖项。
(一)20xx年11月30日前,将参加集体项目代表队名单报比赛办公室。
(二)各趣味单项比赛前,按该单项赛程规定及大会所发报名表现场。
报名。
(三)报名地点:蕉城镇社区居委综合办公楼比赛办公室。
(一)发展体育运动增强人民体质。
(二)时尚运动健康精彩每一天。
(三)我运动我健康我快乐。
(四)生活奔小康身体要健康。
(五)科学锻炼有益健康人人运动拥有健康。
“六一”国际儿童节即将来临,为了让孩子们在自己的节日中快乐地展现自我,体验成功,感悟成长,让他们度过一个快乐而有意义的节日,我园将在5月30日——6月1日开展丰富多彩的“庆六一”艺术周活动。活动期间,鼓励全园每一个孩子积极参与,大胆表现,充分体验节日的快乐;激励全体教职员工以积极向上,乐观进取的工作态度为孩子度过快乐的节日而努力工作。节日汇演形式以每班精心准备的节目进行表演。通过节目演出、亲子娱乐、美工特色展等一系列活动来展示幼儿的风采,提高孩子的自信心,让家长开心,让社会放心。为了使庆祝活动顺利进行,特制定活动方案如下:
1、开展庆祝六一系列活动,使幼儿在积极的参与中体验合作与交往的快乐,使幼儿在活动中尽情体验与同伴、家长、老师一起过节的乐趣。
2、家长在参与幼儿的庆祝活动中,进一步感悟白银区幼儿园先进的教育理念,从中使自己对如何教育孩子有所启发,学习科学的育儿方法,了解家园共育的重要性。
3、通过各班展示牌向家长、社会展示我园特色美工教育成果,塑造本园的良好形象,进一步深化本园的办园特色。
4、增强家园联系、幼小衔接,形成共同教育的合力。
1、活动主题:“爱,让梦想插上翅膀”
2、宣传口号:自信、健康、文明、快乐。
(一)积极为幼儿创设欢度“六一”的节日环境与氛围,全体教师共同参与“六一”节的各项准备活动。
1、中、大班以班级为单位认真排练节目,提前准备好本班演出所需服装、道具及节目音乐光碟等,并提前邀请家长参与演出、观看演出。做好参加活动的准备工作。
2、节目编排(负责:李韵秋):考虑各个节目的内容及形式等合理安排节目顺序,保证活动有序进行。
3、节目串联词的编写及主持人:教师主持李贵娟、高彦伟。小班娱乐活动主持李能晓。主持词的编写紧紧围绕汇演主题,考虑各个节目的衔接,利用优美或俏皮的话语让每个节目自然的过渡。
4、幼儿园为每班购买一套幼儿化妆品,确保安全无毒适合幼儿使用,活动前各班教师为幼儿画好妆,为节目的顺利进行做好准备。各班教师根据本班幼儿实际情况或统一服装、或着节日盛装,由本班教师另行通知幼儿家长。(小班教师在5月31日、6月1日为幼儿化妆,做好欢度节日准备)。
5、办公室、后勤人员负责布置幼儿文艺汇演背景舞台、布置富有欢庆气氛的环境,张贴相关宣传标语,准备与幼儿相等的参与礼物。
6、撰写“爱,让梦想插上翅膀”六一文艺演出活动流程,做到各个环节条理清楚,分工明确。要求各班教师互相配合、精诚合作,为本次演出的圆满成功做好每一件事,努力打造一支优良的团队,增加本园的美誉度。
7、影像资料留存工作:刘金花负责照相、强科勤负责录像、调度协调指挥等。
8、活动前,全园安排一次彩排。(时间:5月25日)。
(二)演出期间抓好安全工作,确保文艺汇演顺利进行。
(负责:xxx)。
演出前,检查场地安全,做好演出当天进出园内外人员的安检工作。演出期间要求各班教师努力维护现场秩序及安全(主持人提醒要表演的班级提前两个节目等待),让幼儿度过一个安全、快乐、难忘的儿童节。保证节目有序的进行。
1、5月30日:全园各班美工特色展。(面向全园家长开放)。
美工特色活动目标:
a、通过“美工特色”活动的开展,激发幼儿观察生活、热爱生活的情感,培养幼儿善于大胆利用废旧物品及不同形式创造美、表现美的能力,使每个幼儿在不同水平上都有所提高。
b、借助美工特色活动,使各年龄段主题活动课程更加丰富。
c、通过活动,促进教师的专业成长和班级建设更好地发展。
2、5月31日上午:9:00——10:50:小班亲子“庆六一”
亲子娱乐活动目标:
通过本次亿童游戏的展示、家长可以直观的感受到我园为培养“阳光健康宝宝”投入了大量的资金,让家长对亿童运动材料及教育价值一目了然。同时,设计一些新奇有趣又好玩的亲子游戏,培养幼儿与人合作的快乐,增进与家人之间的情感,让家长和孩子动起来,体验与孩子游戏的快乐,更进一步体现家园共育的良好合作关系。
亲子娱乐活动准备:
a、各班老师准备好活动器械。
b、要求家长着运动装。
亲子娱乐活动过程:
(入场8:40以前完成,各班按指定位置坐好)。
a、园长讲话。
b、主持人开场白。
c、大型游戏活动:(准备背景音乐)爬来爬去的毛毛虫(幼儿家长参加)。
d、各班亲子娱乐活动。
e、亲子游戏活动。
3、6月1日上午8:30分—11:00。白银区幼儿园“庆六一”文艺汇演(中、大班)。
活动对象:本园全体家长、教师和幼儿。
活动办法:通过“白银区幼儿园微信公众平台”向幼儿家长发布活动信息及方案引起家长的重视,争取全体家长和教师对此次庆祝活动的配合与支持。
5月31日场地安排:草坪南面,东至西:小一班—小五。
6月1日场地安排:
演出场地西侧:(从南向北)大一、大二、大三、大四、大五。
演出场地东侧:(从南向北)中一、中二、中三、中四、小四。
演出场地西南:小一、小二。
演出场地东南:小三、小五。
根据节目质量及演出实际情况而设定。
踩气球、猜谜语、下象棋跳棋、筷子夹豆、乒乓球、保龄球、踢毽子。
活动第二项:主持人宣布"助残养老共建和谐"秋季趣味运动会现在开始,请残疾人老年人参赛选手入场。大概时间10分钟活动第三项:我现在宣读一下比赛规则,请选手按指定位置站好,参赛人员必须有组织有纪律,不可破坏比赛场地秩序与比赛场地的环境卫生。如发现清除比赛资格。我们根据比赛选手的.身体情况分配活动项目进行比赛,如有观众想参与,设立现场报名点进行报名比赛,但仅限残疾人与老年人。报名时间为开赛前5分钟。比赛名次各个项目取前两名颁发荣誉证书,各个参赛人员均有精美纪念品送出。由于比赛场地与工作人员限制,活动不会同时开展,一项比赛结束后开展下一项,项目顺序不分先后,哪项人齐开展哪项。其他选手场外观看。大概时间20分钟。活动第四项:比赛正式开始。
1、踩气球:一人一组,每组10个气球,30秒为比赛时间,时间到比赛立即停止。清点气球剩余数量并做好记录。负责人:
2、猜谜语:一人一组,抢答计数制,每组从开始到比赛结束一分钟时间,哪位选手抢答并且答对的得一分,最后工作人员记好选手猜谜语数量并记录。负责人:
3、下象棋、跳棋:两人一组,每组不限时间,但只一盘。结束后确定输赢并做好记录。负责人:
4、筷子夹豆:一人一组,每组碗中30个豆子,从一个碗中夹到另一个碗中。比赛时间2分钟,工作人员做好记录。负责人:
5、乒乓球:一人一组,用乒乓球拍托住乒乓球前进,中途掉了捡起继续前进,放到对面10米距离的容器中,五分钟为止,工作人员记录好每组乒乓球数量。负责人:
6、保龄球:一人一组,每组对面5米距离放置10个易拉罐,工作人员记录打倒数量。负责人:
7、踢毽子:一人一组,比赛部分左右腿,每组踢毽子3分钟,工作人员计数,取前两名。负责人:
活动第五项:
xx社区借此机会为更好的为辖区居民服务,请社区工作人员为大家发放廉租房、医保优惠政策及社区便民卡。我们社区举办这次活动主要以弘扬敬老孝亲、尊老爱幼的传统美德,让大家都来关心关爱老年人、残疾人。在辖区内掀起敬老、爱老、助残新高潮。
备注:活动现场邀请电视台及晚报社记者做宣传,并在活动结束后记者采访比赛选手及社区书记。努力将xx社区活动内容及主题精神传送到家家户户,做到"一提家喻户晓"。
人员安排:
主持人:袁海燕
裁判员:王翠兰童志祥吴宗庆袁永圻
在经历了一个严寒的冬季之后,万物苏醒,春风吹拂大地,各项活动也纷纷展开。为此,北濠桥东村北园社区劳动保障站特举行老年人趣味运动会,借此来丰富社区退休人员的业余生活,增强社区退休人员的锻炼意识,进一步普及全民健身意识,融洽邻里关系,定于4月22日举行老年人趣味运动会,以此来增强退休人员之间的相互了解。
比赛项目及规则:
1、打保龄球
人员安排:裁判1名,工作4名。
比赛器具:纯净水若干瓶,球2只。
规则:在规定的区域内,每人推一只球,以球击倒的纯净水若瓶最多为胜。
2、双人夹汽球跑
人员安排:裁判1名,工作人员4名。
比赛器具:汽球10只,秒表1只。
规则:在规定的区域内,两人背靠背夹只汽球,以球不落地,且不能踩线,以先到达为优胜,裁判在签到表上记录成绩,将签到表报协调员。
3、踩气球
人员安排:裁判1名,工作人员2名。
比赛器具:气球若干个。
规则:在一分钟内,以踩爆掉的球的数量最多为优胜。裁判在签到表上记录成绩,将签到表报协调员。
4、夹弹珠
人员安排:裁判1名,工作2名。
比赛器具:空碗3只,弹珠120枚,计时器1只,筷子3双,桌子2张。
规则:每位运动员面前放两只碗(两碗之间距离为两碗的直径),运动员需在一分钟内将左碗内的40枚弹珠用筷子夹到右碗内,掉到碗外的不算成绩,根据右碗内弹珠的多少评出获胜者。裁判在签到表上记录成绩,将签到表报协调员。
5、手拍篮球跑
人员安排:裁判1名,工作人员2名。
比赛器具:蓝球2只,粉笔起点划线,秒表1只。
规则:在规定的长宽度范围内,球不脱手,且不能踩线,以先到达为优胜。裁判在签到表上记录成绩,将签到表报协调员。
游戏说明:每队挑选8~15名队员参与游戏,由该队队长抽签,抽中任意一种水果或蔬菜名称后,则该队队名为该水果或蔬菜名,主持人在念到相应水果或蔬菜名称时,该队队员同时下蹲,若有蹲错或未蹲人员,则该人员出局,主持人继续,主持人可控制游戏节奏的速度,规定的时间内,队员所剩最多的队伍获胜。该游戏考验人员注意力的集中及反应速度。
游戏道具:a4纸若干张(抽签)。
分值统计:按最终人数计分,排第一名得5分,排第二名得3分,排第三名得1分。
二、游戏名称:运乒乓球。
游戏说明:每队挑选8-10名队员参与。所有队员呈一字型站好,第一个队员从道具箱中取出乒乓球,用纸板运到对面空箱中,然后返回到该队伍最前面与下一个队员击掌后跑到队伍最后面,由目前第一个队员重复之前队员动作,在规定的时间内,乒乓球数最多的队伍获胜。(在运球过程中,球掉落地面时,该球作废,人员由右手边返回队伍最后面。最前面队员开始游戏)。该游戏考验团队的成员的反应速度及配合度。
道具:纸板,乒乓球若干。
分值统计:按球数计分,排第一名得5分,排第二名得3分,排第三名得1分。
三、游戏名称:爆气球。
道具:气球。
四、游戏名称:2人三脚迎面接力。
游戏说明:每队挑选6-10名队员参与本轮游戏,游戏人员必须为双数人员,赛场为40米长度,每段距离两名队员将绳子绑好站在指定点上,主持人喊开始时,起始点2名队员将接力棒传次下一个点的两名队员(由现场人员检查绳子是否绑好)。该游戏考验成员的配合度及身体协调能力。
游戏道具:接力棒,绳子若干根。
分值统计:按球数计分,排第一名得5分,排第二名得3分,排第三名得1分。
五、游戏名称:一反常态。
游戏说明:每队派出来6-10名队员,排成一列,主持人念出口令或动作,相对应的每队成员做出相反的动作,动做错误的人直接出局淘汰,归定的时间内,胜于人数最多的队伍获胜。(规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手)。
道具:无。
为了响应国家全民健身计划“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的号召,提高教职工的身体素质,丰富教职工业余生活,经工会委员会研究,决定在教职工中开展趣味体育活动,方案制定如下:
20xx年12月第16周。
麻柳小学旧操场。
麻柳小学在岗教职工。
第一组:组长王路,组员邱超、范小梅、聂心梅、小刘涛、高国庆、杨东、李芬、何明杰、晏方莉、余燕、杨思渊、王淋、刘明春、曾秀川、杨文超、陈钢、邓江伟、杨雪梅。
第二组:组长刘昌明,组员张启全、田容、张毓星、田忠合、王晓菊、杨朝伦、杨朝兵、杨理、张功群、张文胜、肖忠梅、田凤、大刘涛、杨仁伦、殷天宇、徐贵菊、刘刚、殷雪林。
16周星期三学生趣味体育比赛过后,教职工进行25米往返跑接力赛和拔河比赛。比赛裁判:张毓强、杨波。器材准备:张毓星。
此次比赛设一、二等奖。奖励学习用品。
(一)此次活动是工会集体活动,每名教职工均要参加,如无故不参加者将不得奖品。
(二)天气寒冷,参加活动前请每位教职工做好准备活动,防止肌肉拉伤。
(三)其它未尽事宜请询问邱超同志。
(一)领导小组。
组长,王路,校长。
副组长,刘昌明,党支部书记,副校长。
邱超,副校长、工会主席。
组长,邱超,全面负责活动组织工作。主要负责组织协调、制定工作方案、牵头完成奖品发放工作。
成员,高国庆,协助组长工作。
张功群,协助组长工作。。
杨仁伦,协助组长工作。
杨雪梅,协助组长工作。
一、活动宗旨:
为了迎接县中小学生乒乓球比赛,培养同学们的乒乓球兴趣,提高同学们的'乒乓球运动技能,丰富同学们的课余文体生活,加强交流,增进友谊,增强同学们的身体素质,特组织此次趣味乒乓球比赛活动。
二、活动时间:
系部初赛4月15日——4月18日。
学校决赛4月23日——4月25日。
三、活动地点:
学校田径场。
本次活动项目共设三项,分设男、女组,1、托球折返跑;2、乒乓球掷准;3、乒乓球单打。
五、参赛办法:
各系部制定系部趣味乒乓球初赛的活动方案,在规定的时间内完成比赛,最终选拔出男女共6人参加学校的决赛,每人限报二项,每项限报2人。各系部在4月18日下午下班前将系部比赛报名表电子档发到学工处邮箱。
六、项目比赛方法和规则。
七、裁判员:
托球折返跑房金荣沈滇。
乒乓球掷准陈军张跃。
乒乓球单打李玉军何绵良陈涛赵树奎。
八、奖项设置:
1、单项奖各项取前8名。
2、团体奖系部团体总分前3名(前8名按9、7、6、5、4、3、2、1记分)。
游戏说明:每队挑选8~15名队员参与游戏,由该队队长抽签,抽中任意一种水果或蔬菜名称后,则该队队名为该水果或蔬菜名,主持人在念到相应水果或蔬菜名称时,该队队员同时下蹲,若有蹲错或未蹲人员,则该人员出局,主持人继续,主持人可控制游戏节奏的速度,规定的时间内,队员所剩最多的队伍获胜。该游戏考验人员注意力的集中及反应速度。
游戏道具:a4纸若干张(抽签)。
分值统计:按最终人数计分,排第一名得5分,排第二名得3分,排第三名得1分。
游戏说明:每队挑选8-10名队员参与。所有队员呈一字型站好,第一个队员从道具箱中取出乒乓球,用纸板运到对面空箱中,然后返回到该队伍最前面与下一个队员击掌后跑到队伍最后面,由目前第一个队员重复之前队员动作,在规定的时间内,乒乓球数最多的队伍获胜。(在运球过程中,球掉落地面时,该球作废,人员由右手边返回队伍最后面。最前面队员开始游戏)。该游戏考验团队的成员的反应速度及配合度。
道具:纸板,乒乓球若干。
分值统计:按球数计分,排第一名得5分,排第二名得3分,排第三名得1分。
道具:气球。
游戏说明:每队挑选6-10名队员参与本轮游戏,游戏人员必须为双数人员,赛场为40米长度,每段距离两名队员将绳子绑好站在指定点上,主持人喊开始时,起始点2名队员将接力棒传次下一个点的两名队员(由现场人员检查绳子是否绑好)。该游戏考验成员的配合度及身体协调能力。
游戏道具:接力棒,绳子若干根。
分值统计:按球数计分,排第一名得5分,排第二名得3分,排第三名得1分。
游戏说明:每队派出来6-10名队员,排成一列,主持人念出口令或动作,相对应的每队成员做出相反的动作,动做错误的人直接出局淘汰,归定的时间内,胜于人数最多的队伍获胜。(规则:上场的队员听主持人的号令,作出与号令相反的动作。比如,主持人说举右手,队员则举左手)。
员工趣味活动方案(专业20篇)
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