1.一种经过归纳和概括的文书完美的总结需要我们对过去的行动和决策进行全面的评估和总结。以下是小编搜集到的一些优秀的总结例句，值得我们借鉴和学习。

简历最常犯的个错误篇一

姓名：

性别：男。

年龄：25。

婚姻状况：未婚。

身高：173cm。

体重：63kg。

籍贯：上海。

现所在地：上海。

工作经验：学优。

求职意向。

意向岗位：游戏原画设计师。

求职类型：全职。

期望月薪：5000元。

到岗时间：一周内。

期望工作地点：上海。

自我评价。

本人性格开朗、具有良好的沟通能力和合作精神、工作认真、主动性强。

教育经历。

20xx年9月~6月上海交通大学动漫设计与制作本科。

课程描述：3dmax、maya、photoshop、flash。

工作经验。

20xx年10月~目前××××外包公司。

公司性质：股份制企业。

行业类别：其他。

担任职位：设计师。

工作描述：业务流程外包。

20xx年8月~20xx年8月××××室内设计公司。

公司性质：私营企业。

行业类别：媒体、影视制作、新闻出版。

担任职位：装璜美术设计/室内外设计。

工作描述：室内建模。

个人能力。

英语：一般。

计算机水平：全国计算机等级考试一级。

联系方式。

联系电话：×××××××××××。

电子邮箱：×××@#。

简历最常犯的个错误篇二

最高学历：高中。

工作经历：从事服务行业多年。

别：男健康状况：健康籍贯：

广西·昭平所修专业：文化。

入职时间：随时。

求职概况/求职意向。

职位类型：全职。

期望月薪：20xx—2500（可面议）。

期望地点：广东·东莞。

公司名称：新顺兴酒楼公司性质：民营企业工作职位：中餐厅服务员/领班所属行业：餐饮时间范围：20xx年3月到20xx年7月离职原因：谋求发展工作描述：

在酒楼中曾担任过多种职位，宴会服务员、包厢服务员、中餐服务员、传菜员、餐饮领班等多种职位，期间受到多次培训，大大增长了自己的实践技能。公司名称：山天饮食连锁111野山菌公司性质：民营企业工作职位：服务员/收银员/出品部长所属行业：餐饮工作描述：

从事此项工作让我学到了书本上所学不到的知识，真正做到了理论与实际相结合，加上之前的工作经验，大大的提高了我的工作效率和工作质量，为公司创造更好的收益。

自我评价：忠实诚信,讲原则，有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习,有问题不逃避,愿意虚心向他人学习；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者,权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳,性格开朗,积极进取,适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神,工作积极进取,态度认真。

文档为doc格式。

简历最常犯的个错误篇三

履历中最普遍的错误就是将履历变成一份枯燥乏味的职责责任清单。许多人甚至会用他们公司的工作守则作为改善履历的指南。

创建一份履历是对上述剩余部分的删节，你不该仅仅叙述必需的信息，还要说明你的每个公司的不同经历。要提供公司怎样因你的表现而大获其利的具体例子。当彰显自己的成就时，请问自己以下问题：

2、你是怎样比别人更好地完成工作的？

3、你是否因为你的表现而受到奖励，赞誉或者晋升？

4、目标叙述过于华丽或平常。

许多候选人在履历的开始部分的目标叙述时就让人兴趣寡然。最糟糕的目标叙述一般是这样开始的：“一个具挑战性的职位不仅让我有机会为公司做贡献而且也给我以成长和进步的机会。”这样的叙述早已用滥掉了，而且太过平常，浪费了宝贵的履历空间。如果你正在写履历，试试用小纸条来代替目标叙述，在小纸条上你可以说说你的工作或你专长的领域。

5、过短和过长。

太多的人想把他们的`经历压缩在一页纸上，因为他们曾经听说履历最好不要超过一页。当将履历格式化地缩到一页时，许多求职者就删除了他们给人深刻印象的成就。反之亦然。就拿那些在履历上用几页纸漫谈不相干的或者冗长的经历的候选人来说，看的人很容易就会觉得无聊。所以，当你写履历时，试着问自己：“这些陈述会让我得到面试的机会吗？”然后，仅仅保留那些会回答“是”的信息。

6、决定履历篇幅是否恰当的规则就是没有定则。

决定其篇幅的因素包括有职业、企业、工作经历、教育和造诣程度等等。最重要的就是，履历中的每一个字都要能够推销该候选人。

7、人称代词和冠词的用法。

履历是商业沟通的形式，它应该是简洁和被正式书写的。它不应该出现“我”的字样，且尽量少用冠词。试看一例：

陈述：我已经开发了一种新的产品，它使销售额增加了200万，使部分销路总量增加了12%.

应该写成：新开发的产品使销售额增加了200万，使部分销路总量增加了12%.

简历最常犯的个错误篇四

2.候选人说，他被解雇了，从过去的立场上说了一些推荐他的经理坏话。

4.候选人列出她的狗做为参考对象。

5.候选人列出月球漫步是他的一种特殊的技能。

6.候选人为了寻找工作，一个丈夫和妻子提交了他们合写的诗。

7.候选人使用"多功能脚趾"作为卖点。

8.候选人写道，他将是"公司的一个良好的资产"，但不知何故，省略了"资产"二字。

9.候选人的电子邮件地址中包含一些乱七八糟的短语。

10.候选人提到，他曾经被一个致命的`水生动物咬过。

11.候选人在简历里只使用的名字，不提姓氏。

12.候选人问，"你会聘请这样的人吗？我认为不会。"。

13.候选人坚持要求为他花在面试上时间付钱。

14.候选人在简历里写主观的词语如"我是一个有能力的人。"。

简历最常犯的个错误篇五

许多人会在履历中概括他们的兴趣，比如阅读，徒步旅行和滑雪等等。其实，这些只有在它们与目标工作有关联的时候才最好加入。例如，候选人申请的是一份滑雪教练的工作，那么他或她就应该提到其喜欢乡间滑雪的兴趣。

履历中一般不应该提到一些私人信息，比如生日，婚姻状况，身高和体重等等。当然，这也是有例外的，比如说一些娱乐方面的特长和美国以外的求职。

9、当你有很好的职业记录时选用功能履历。

人事经理曾经说过，一个讨厌的麻烦就是有的候选人只是描述他的或她的技能而不涉及具体工作。对每一个职位都虎视眈眈是让人讨厌的。除非你的履历有紧急情况，比如说事实上没有工作记录或者极端繁忙工作，你要避免使用格式化的功能履历。最有效果的一种格式是经过改良的按年代排列的类型。请看一下其基本版面安排：页眉（姓名，住址，电子邮件地址，电话号码）；以有力的个人概述引领（详细设计你的主要经历和专业领域）；年代次序颠倒的雇佣记录（着重于过去10到的成就）；教育（为了有所梯度，该项可以移到顶部）；另外的相关主题包括职业联盟，社会活动，技术专长，出版物，专利和所用语言等。

10、没有摘要或没有概括部分使最初的自我推销发生困难。

摘要部分是求职者最好的工具。做过该项内容的候选人就会知道这种类型的技能和资格占有很重要的地位。摘要中应该说明与所求职位相关的技能等级和经验。为了创造一个有影响力的概括陈述，老练的开头会决定什么才是对雇主们来说是重要的。接下来，罗列一下你匹配的技能、经验和教育情况。这些自我推销点就可以并入概括部分了。

简历最常犯的个错误篇六

世界上万事万物都有自己的规则，但是，过于沉溺于规则中，就容易形成一种思维定势，固守在一个小圈子里走不出来。所以，我们有时需要改变一下自己的思维，换一个角度看问题，你会发现，不可能的一切都变成了可能。

我国著名的品牌空调——格力空调的诸多品种中有一种“灯箱柜机空调”，它的发明，也是发明者因为抛弃了这些所谓的“经验”才创造出来的。

1995年，格力公司的朱江洪在美国考察，无意中看到了可口可乐售货机颜色很艳丽，脑海里一下子出现灵感，“格力”因而就设计出了一个获得专利的新产品“灯箱柜机空调”。这种空调一扫几十年来的“空调冷面孔”，柜面上风景如画、“瓜果飘香”，在原来的使用价值中又增加了几分美感。

朱江洪的这一突破“经验”性的思维，就让空调的“脸”发生了变化。格力的彩面柜机空调比市场上同类产品价值高出五百多元。这种空调在国内外市场都很畅销，而且还因为拥有自己的知识产权，没有竞争对手，一举成为该公司上百款空调中利润率最高的。

这是一个不断变化的世界，我们需要张开双臂，全身心地投入这一时代，学会用不同的方式思考问题，学会用一个全新的思路来阐述问题。这是一个充满变革的时代，我们要放下包袱，放弃曾经延续了千百年来的所谓“经验”，开始一个全新的尝试，拨开眼前与内心的“玻璃之墙”，才能加快速度向前挺进。

标新立异者常常能突破人们的思维常规，反常用计，在“奇”字上下功夫，拿出出奇的经营招数，赢得出奇的效果。

在平时，亨利·兰德非常喜欢为女儿拍照。每次照完之后，女儿就想立刻看到照片。但苦于自己根本无法做到，于是就向女儿解释道：

“照片必须全部拍完，等底片卷回，从照相机里拿下来后，再送到暗房用特殊的药品显影。而且，在副片完成之后，还要照射强光使之映在别的相纸上面，同时必须再经过药品处理，一张照片才告完成。”当然，他也在考虑为什么不能制造出“同时显影”的照相机？他把这个疑问告诉了身边懂摄影的朋友，然而他们都不以为然，认为这根本是没有可能的。听到好友这样说，他没有吱声，而是决心研究。经过长时间的努力，总算是功夫不负有心人，最终创造了“拍立得相机”。用这种相机照相很快就能看到照片。与此同时，他创立了属于自己的公司。

因此，无论在什么时候，如果你产生了疑问，或者是希望对以前的事物有所改变，那么就不要停在想上，而是要想办法把它变成现实，只要长期坚持就一定会取得成功。

在很久以前，有家酒店生意特别好，来客较多，每次电梯就满满的，总是遭到顾客的抱怨，于是酒店打算增加一部电梯。当在考虑如何增加这部电梯的时候，被请来的建筑师和工程师建议每层楼打个大洞，直接安装新电梯。当专家们坐在酒店前厅商谈工程计划，一位清洁工听到了他们的对话。

当时清洁工就对他们说：“如果在每层楼都打个大洞，到时候肯定会到处尘土飞扬，弄得乱七八糟。”

听到清洁工如此说，工程师瞥了一眼说：“那是肯定的。”

“那可不行，如果为了加装电梯，酒店关门一段时间，别人还以为酒店倒闭了呢。再说，那也影响收益呀。”清洁工说，“我要是你们，我就会把电梯装在楼的外面。”

听到清洁工这样说之后，工程师和建筑师都想了一会儿，感觉清洁工的建议太好了。因此电梯装在楼外的想法就变成了现实。

这件事情虽然用“当局者迷，旁观者清”来形容有点不合适，但情况的确如此。在各行各业中都有内行人与外行人之分。待在某个“圈子”中的内行人在很多时候就会受制于固有的思维，最终缺少思考和想象能力，无法做到创新。

打开你的思维，从原有的圈子里面跳出来，让创新的思维填满你的生活，你会发现，原来世界可以是另外一种模样。

简历最常犯的个错误篇七

1、拼写错误。反复校对，最后定稿。切不要让一个打字错误使你丧失了可以得到的面试的良机。这至关重要。

2、很长的，未做任何正文的失业期。失业后，未找到正式工作前的经历，需要简单地说明一下。

3、冗长。经历描述尽量做到简洁明了，切中要点。不要列上琐碎的工作，拣重要的写。

4、不规范的外观。你的简历和其封面是公司对你的第一印象，所以必须用优良的纸来打印你的简历和求职信，再装进相配的`信封里。如果简历超过一张纸的话，把它们装在一个大信封里再寄出，这样的话，用人单位可以收到你平整无损的简历。

5、相片。一张照片可能让用人单位对你产生某类错误的印象，没有特别要求的话，不必寄出。

6、薪资要求--如果没有把握是否开价太低或过高，最好在面试时再谈。

7、推荐信--有一封打印好的推荐信是最好的。你可以在面试的最后递上你的推荐信。

8、兴趣和爱好--不用写，除非它们和你的应聘的职位有关。

更多文章：简历：不能说的秘密简历七大禁忌。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

简历最常犯的个错误篇八

这类求职者抱的想法往往是：尽快找份工作先做着再说。于是还没弄清楚公司情况或职位具体职责要求，就急着应聘。尤其是应届毕业生，他们通常缺乏经验，对企业岗位设置等知之不多，应聘又常常疏于研读职位说明，空手而归的可能性自然较大。

2.无目标而投。

这类人，多半都是“海投”者，他们只是草草阅读招聘启事，粗粗看一下职位，然后就开始大面积撒网。甚至投递结束后，他们自己都不知道曾经投递过哪些公司。一般来说，这种简历的针对性几乎为零，完全抱着碰碰运气的心态。而越是如此轻率和侥幸，简历则越难入得hr的法眼。所以，这种无用功式的投递还是免了吧。

3.冲名气而投。

此类投递者往往只看公司名气，压根不管对方是招什么职位和要求，只要是大牌公司、心仪公司，无论什么岗位，统统投份简历。如此盲目投递而不顾自身条件是否符合，这类简历投递只会徒劳无获。

简历最常犯的个错误篇九

在hr的眼中，优秀的是简历应该重点突出。应聘者能干什么，优势在哪里，谋求什么职位应当一目了然。很多应聘者竞争力很强，写起简历来却没有突出重点。如果一份简历看上去适合任何单位、任何职位，它给人的印象就是求职者不能确定自己的工作目标。一名人力资源部经理告诉我，假如有个应聘者同时对两个完全不同的职位感兴趣，那么他肯定两份工作都干不好。所以，如果你想申请多个职位，务必准备几份不同的简历。第二个错误是缺乏营销战略，这个错误非常普遍。很少有应聘者把求职看成一项推销活动。具有市场营销观念的人，会动用各种销售工具，获取决策者的信任。你的求职信实际上是一份市场销售书，目的是把你带到下一轮面试中去。把你的工作经历设想成销售工具，意味着你在写简历的时候首先考虑了读者的购买需求。求职信上每个词都要表明你能满足他们的需求：帮他们解决问题，节省时间和金钱，增加利润或改善客户关系。可以说每100封简历中，有90封都缺乏工作业绩的陈述。过去的工作成绩是雇主评判你未来表现的依据。工作业绩能刺激雇主迫不及待抢在竞争对手之前给你打电话。为了达到最大效果，业绩必须量化成金钱、百分比或者数字，量化的业绩比空洞地叙述业绩更可靠、具体和客观。花点时间琢磨你的业绩陈述，可为工资谈判时增添砝码。最后一个错误是格式不当。通常写简历有三种格式：时间型、功能型和混合型。按时间顺序写简历最为简便，也有助于读者清楚知道你在什么时候在哪里做过什么工作。当你仍然在同一行业同一工种求职，或者你最近的工作经历最能体现你成绩时，采用时间型简历比较恰当。但时间型简历不能很好表现你的可塑性。假如你要换一个行业，最好采取功能型。把能展现你的韧性和适应能力的工作经历放在简历的开头，给读者深刻的第一印象。不过，功能型简历一旦设计不好，会显得冗杂晦涩，让人觉得你有意隐瞒什么。解决这个问题的方法就是用混合型。这是最难写的，但也最能传递你的品牌信息的简历。

更多相关的文章分享：

简历最常犯的个错误篇十

简历最常犯的个错误篇十一

polishmywriting:在线语法错误查询网是一个支持英语句子拼写或语法错误检查的工具，可以帮助你修正英语句子中的错误，进而提供你英语书写表达能力。

很多英语爱好者都抱怨自己书写英语句子无法验证是否符合规范，找同学或者老师去验证有点频繁，如果能有一个在线工具可以检测就省事多了，这个网站就可以帮助你解决这个问题，你只需要把自己写好的句子复制到里面，点击下方的检查按钮，如果有拼写错误或者语法错误，会弹出提示框，告诉你哪里有问题，如果是拼写错误会用红线标注出来。

简历最常犯的个错误篇十二

简历最常犯的个错误篇十三

电视上，我们曾曾看过电视节目中人们的洋相百出，他们的滑倒、失态、笨嘴笨舌这些行为对你来讲是多么滑稽可笑。也许开口一笑对于人的心情大有好处，但你可能不希望自己的简历也产生这样的效果。

婴儿潮时期出生的人(喜欢看nickatnite的x世代或y世代人)常常会想起70年代热播连续剧“全家福”中人物阿尔奇·邦克的豪言壮语。阿尔奇·邦克有一些轻微的口吃，他的本意常会被人完全误解(如“供献”被理解为“集中精力”，“心理暂停”被误听为“更年期”)。

如果你的简历中出现了阿尔奇一样的词语误用，肯定会让人印象深刻，但绝对不会是你希望留下的'印象。你应当仔细校对自己的简历，并拿给值得信任的朋友、同事看一看，确保你没有无意间用某个词代替了另一个词语。切记计算机的拼写检查功能常常无法发现这些错误，因为错误在于选择了不当的词语而不是拼写错误。

为保证你的简历能够进入到面试档案而不是被扔到字纸篓中，应避免出现10种典型的简历错误，以便能够从各级、各行业与各职业领域求职者的简历中脱颖而出：

1.“围绕(拼写错误，应为resolve，解决)客户的问题与质询。”

每位雇主都在寻找——推卸责任的专家。

2.“一直被存储(拼写错误，应为rankas，被视为)为新客户最佳销售人员。”

销售经理不大可能对这样自我吹嘘而能力低下的人留下深刻印象。

3.“退出(拼写错误，应为existing，现有)客户群显著增加，创造了公司的新记录。”

如果真如这句话所述留下大量的客户帐户，那么有理由认为这位应试人也应被存储为最佳销售人员。

4.“规划的公司新设施超出预算300万美元。”

每位招聘经理都在寻找超出预算数百万美元的雇员。

5.“负责2500万美元的(拼写错误，应为annual，年度)装运与接收工作。”

这位应试者要么在展示其固执的强制管理能力，要么是碰到了极具挑战的产品包装/存储问题。

简历最常犯的个错误篇十四

缺乏细节。

招聘经理需要详细知道你以前都做了些什么，你在这个行业有多熟练，例如：

曾在一家餐厅工作；

曾在一家餐厅工作，雇用并培训、督导超过20名员工，取得了两百万美元的年销售额。

两者都表述了同样的经历，但是充满重要细节的b却能更吸引招聘经理的'眼球。

万能简历。

任何时候只要你试图泡制一份万能简历，投递给所有的雇主，你的简历将会遭遇到的大部分结果将是，被招聘经理扔进废纸框。每一个老板都希望你专门为他们准备一份简历。他们期望你明确无误的展现，为什么你适合他们招聘的职位，以及你将如何去适应这个职位，在他们的这个特殊的团体里。

拖得过长或者减省得太短。

不管你听到或读到过什么，简历的长短没有一定之规。为什么？因为对每个人而言，他们都有不同的偏好和期望。

简历最常犯的个错误篇十五

过分冗长。材料能简就简，不要泛泛而谈。

错误百出，语法、标点、用词不当等错误。

不要把所有的经历都详细地写进去，特别是一些与工作无关的历史和经验，使人读起来象自传。

语言华而不实，履历表中尽是一些关于人生和社会的宏篇大论或富有激情的演说。

没有论据的空论、自吹自擂却没有事实材料。比如："我有成功的推销纪录"之类。

过分责备以前的雇主或公司，无目标无意义的`赞美以前的雇主或公司或不公平地评说以前的雇主或公司。

缺乏明确的求职目标，求职者不清楚自己应聘何种职位，也不知道职业追求是什么。

工作不稳定，写了太多的短期工作经历其实就暗示了你的工作缺乏稳定性，生活无目的。

过分自夸取得的成就，且有意把功劳全归功于自己一个人的努力。

无法解释工作经历中的时间脱节，工作经历缺乏连贯性，却不能提供证明。

简历过于花哨，不加考虑的试用彩色印刷或怪异的纸张，稀奇古怪的字型，结果使面试人难以辨认。

简历最常犯的个错误篇十六

简历最常犯的个错误篇十七

2.激素影响：孕早期应用雌激素、雄激素及孕激素，可引起胎儿性别的变化及其他畸形。

3.药物影响：准妈妈连续用链霉素可致新生儿耳聋。四环素、激素类的药物都有致畸的报道，所以妊娠期用药应在医生指导下合理使用。

4.吸烟饮酒：准父母长期大量饮酒、吸烟，都有可能产生死胎、低体重儿、智力低下等情况。

5.准妈妈化浓妆：一项调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不涂浓妆者的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被准妈妈的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎血循环，影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

6.准妈妈受过辐射：准妈妈早期过量接受放射性物质有可能导致畸形儿的产生，因此准妈妈早期尽可能不做腹部x线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。

7.准妈妈受病猫传染：也许很少有人知道，带菌的猫是一种对导致胎儿畸形威胁很大的传染病源，而猫的粪便则是这种恶传播的主要途径。据有关资料显示，在英国，由于准妈妈亲近猫给婴儿造成不良后果的，约占染病准妈妈的40%，每年约有500名婴儿被猫所害。

二畸形儿产生的内因。

畸形儿产生的内因主要来自遗传因素，这是由来自父母亲的遗传物质的异常而造成的。人体内的遗传物质存在于细胞核内的染色体上。通常染色体是稳定的，但在日常生活中一些不良因素的影响下(如放射线、药物、疾病，被污染的水、空气等)，染色体的数目、结构可发生异常，而染色体上的一个或多个基因(决定遗传性状的功能单位)发生了突变，则可造成畸胎。

1.近亲结婚：某些遗传性疾病，致病基因是隐性的，只有当夫妇双方都携带这种隐性基因且结合时，后代才明显发病。非近亲婚配时，两个相同致病基因互相遇合而引起发病的可能性较低，而近亲结婚的夫妇，由于他们的基因来自同一祖先，双方携带有相同致病基因的可能性明显大于一般群体，子女中某些遗传性疾病的发病率就远远高于非近亲结婚者所生的孩子，因此近亲之间应禁止通婚。

产前检查和遗传咨询。

凡具有下列情况之一的准妈妈，在怀孕4～6个月时，都应进行产前检查和遗传咨询，并进行相关的产前诊断：

资料。

曾生过无脑儿、脊柱裂或其他畸形胎儿的准妈妈，再次怀孕后，应进行产前检查和遗传咨询。因为她们再次生育同类异常孩子的危险性较一般准妈妈高得多。有习惯性流产、多次胎死宫内的准妈妈再次怀孕后，要进行相关项目检查。因为这种情况有可能是由夫妇一方或双方染色体异常引起的'，再次怀孕，仍可出现畸胎。

家族中有先天性代谢性疾病的准妈妈，或准妈妈本人曾生育过代谢性疾病患儿。孕期应做产前检查和遗传咨询。

2.夫妇双方均为同一种地中海贫血患者。

怀孕早期，曾患过风疹、巨细胞病毒、单纯疱疹等病毒感染的准妈妈。

孕前及孕期饲养宠物并经常接触宠物的准妈妈。宠物，尤其是猫，是弓形体病的传染源。准妈妈感染后生下的婴儿可能患有脑积水、脑钙化、先天性失明等畸形。

孕早期曾服用可能致胎儿畸形的药物，或接受过放射线诊断或治疗的准妈妈，都要进行产前检查和遗传咨询，并进行相关产前诊断。

3.准妈妈和准爸爸都做孕前体检。

生一个健康的宝宝不是从卵子受精开始，而是从母亲卵子和父亲精子生成之初就开始了。为确保卵子和精子的健康，准父母要进行孕前体检，现在很多家庭能做到准妈妈体检，但对准爸爸的体检还认识不足。孕前检查要让医生了解双方家族生育情况，检查双方是否有遗传疾病和传染病、性病等，如有这些疾病要暂缓怀孕。

4.准爸爸、准妈妈至少戒烟戒酒半年左右再怀孕。

为了宝宝的健康，准爸爸、准妈妈都应至少戒烟、酒半年左右再怀孕。尼古丁会增加精子畸形几率，也影响卵子质量；酗酒会使精子畸形的比例达到70%。准爸爸还要远离高温、电磁辐射、噪音、汽油等容易使精子畸形的环境，避免接触硫酸、二甲苯等挥发性气体。此外，叶酸的缺乏可能造成胎儿神经管畸形，父母双方在怀孕前3个月都应补充叶酸，准妈妈还应在婚后及时注射风疹疫苗，并在注射3个月后怀孕，服避孕药的准妈妈最好停药3个月后再怀孕。

5.谨慎渡过早孕期。

对准妈妈和胎儿来说，孕期前3个月是最重要的，准妈妈要尽量远离可能有污染的环境，避免接触农药、药物，减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间，尤其是一天8个小时离不开电脑的工作最好不要再继续。

怀孕期间保持愉快的情绪非常重要，尤其在怀孕前三个月，由于妊娠反应，很多准妈妈会产生恐惧焦虑，这时抱定“怀孕反应是正常现象”的信念有助克服紧张心理，对胎儿成长也有利。

6.怀孕3个月内胚胎开始形成神经系统的雏形，准妈妈要继续补充叶酸。

此外，孕期前3个月用药尤其需要注意。药品的安全性被划成几类：a类是很安全的药物，像维生素和一些营养药物；b类是相对安全的药物，像青霉素，但要听从医生的建议，不能随便使用；c类药物有轻微致畸作用，像抗甲状腺病、糖尿病的药物，某些抗生素，治疗不孕症、脑垂体瘤的药物等；d类是有严重致畸作用的药物，像氯霉素、抗肿瘤药等，准妈妈不能服用。如果准妈妈需要服药又拿不准主意时，一定要先咨询医生。