青春是人生最美好的时光，我们应该怎样度过它呢？如果我们想写一篇较为完美的总结，首先要明确总结的目的和对象。总结可以帮助我们梳理经验并总结成果，以下是一些总结范文，供大家参考借鉴。

那一刻那一刻我害怕篇一

我们就要去看电影《海底大冒险》了。我们随着人群走进会场，一场惊险的“海底冒险”就要开始了！

“砰”，天哪！我怎么飞在天上了？不好！鹦鹉突然将我们甩了下去，我瞬间从高空中坠落。啊！不要啊！我在空中大喊着。心里像闯进一只被追杀的兔子，扑扑的乱跳，此时的我好像失控一般，跳起了疯子舞。我们坠落到了海底。“呸，呸”，你这可恶的椅子，竟然向我呲凉水！啊，不好啊！好大的一条鲨鱼！它正张着血盆大口向我们扑来，看它那锋利的牙齿，我的心跳加快了，赶快逃命呀！前面是什么挡住了我的逃难之路！我的乖乖，跟楼房一样大小的食人鱼也向我扑来。

赶快转移方向，不好！它们怎么就逮我一个人吃呢？难道我的肉很香吗？可我都瘦成皮包骨了，哪还有鲜美的肉供它们享用！不管了，保命最要紧！

惊魂未定，我又遇见了什么？老天爷啊！这是火球，不好，我躲，我躲，还不行吗？竟然有只巨大的怪兽藏在海底，它坐在宝座上，天哪，还会说话！“哈哈，整个地球将是我来主宰！”原来，它是“海底国王”啊！不，它又开始向我喷射火球，还用长长的触角来抓我，不要啊，我紧紧抓住旁边同学的胳膊，可她却一下把我甩开，我回头一看，同学好像被吓傻了一样，腿脚乱蹬起来，怪兽一把抡起我来，我狠狠地咬了它一口，它疼得把我扔到地上，我拿起一把钢刀向它砍去，终于胜利了！

5d电影让我身临其境，结束音乐响起，我起伏不定的心，一直“砰砰”跳着，紧张与恐惧仍然占据了我整个脑海，脑中一片空白。这次冒险，让我心惊肉跳，那一刻，好惊险啊！

那一刻那一刻我害怕篇二

北京奥运迈着矫健的步伐走进了中国，奥运精神已融入到全国人民的心中。回忆申奥的风雨历程，准备的艰辛，成功的振奋仍历历在目。

你可记得，当现场投票的那一刻，多少人屏住呼吸，凝神注视着奥委会成员手中的表决器，静候着结果。连远在投票地莫斯科的中国，无数炎黄子孙坐在电视机前，企盼那让中国人骄傲自豪、扬眉吐气的时刻。

你可记得，当奥委会主席萨马兰奇走上台时，人们的目光随着他的步伐移动，最终落在他手中寄托了十三亿中国人热情的信封上，大家的心都提到嗓子眼。

你可记得，当奥委会主席萨马兰奇站定，满含深情地说出：“20奥运会举办城市是——”全场空气似乎都凝固了，当尾音落在“北京”时，现场的中国人都挥动双臂，从座位上蹦了起来，相互拥抱在一起，曾经的一票之差，申办的艰辛都化作喜悦的泪水。连国际友人也兴奋地站起来，热烈的鼓掌，祝贺日益强大的中国赢了。

你可记得，当中国北京已绝对优势胜出的消息，穿越时空传到中华大地时，北京沸腾了，中国沸腾了，神州大地迎来了狂欢的不眠之夜。街上拉起了早已准备好的红色条幅“永远的北京，永恒的奥运、百年期待，梦想成真”;电视里，每个频道全被兴奋的人群游行的欢庆镜头所充实;家里，爸爸妈妈也被激情感染流下了激动的泪水。一瞬间，屋外响起了震耳欲聋的鞭炮声，空气中弥漫着一阵阵浓郁的喜气。

回忆起那些时刻，激情仍在心中澎湃;回忆起那些时刻，更激发我们用执着的真情迎接年8月8日那神圣的时刻。

那一刻那一刻我害怕篇三

一次，我们（9）班和（7）班、（11）、（4）班一起进行了一场古诗文大比拼。虽然那一次我们输了，但我们觉得这次活动很有意义。

首先是必答题，我们虽然没参加，但是我们比选手更积极。看选手们答题时，我们可真担心，生怕他们回答错。当他们答题正确时，我们兴奋极了，又是欢呼，又是鼓掌。抽背古诗时，看着其他班的同学背不出来，我们心里暗暗高兴：我们全会背哦！

抢答关是最激烈的。这一轮我们班痛失比分。手中握着抢答器，都希望能抢到题。当把抢答键按下去时，屏幕上却显示着其他班级。选手们焦急，我们比他们更焦急，看着（7）班的分数猛增，一下子到了二百多分，我们班的选手慌了，巴不得他们答错几题呢！风险题至关重要。万一答错了，不但该得的分得不到，反而要失去原有的分数。（7）班选手毫不犹豫地选择了40分的题目，我们惊叹：天啊，风险太大了！可是令人更为惊讶的'是，他们居然答对了！（9）班选手加油啊！终于，我们班答对了一题，但得分只是30。这次要输了。

果然，（7）班二百三十分大获全胜，我们（9）班呢？一百八十分痛失比分。有的同学用手敲桌子表示自己的不满，有的同学伤心地哭了。不过，重在参与，再说了，友谊第一，比赛第二，下次我们一定会赢！

那一刻那一刻我害怕篇四

星期六晚上，我和妈妈去舅舅家吃晚饭。吃过晚饭后，天色已经暗了下来。

妈妈让我自己先回家做作业。明知我最怕走夜路，还要我走，我心里有些不愿意了，但没办法，我只好硬着头皮出门了。

走夜路我还是第一次，向来胆小的我，不禁打了一个寒战。路过大街，因为有灯，我走得比较安心，可到了小巷这一段，就感觉不一样了——这里一盏路灯也没有，一片漆黑的，除了风吹树叶的“沙沙”声，只有天边的月牙儿，洒下了一丝朦胧的月光，我借着月光的清辉壮着胆子走了一小段路后，心跳就像小鼓一样，开始“咚咚咚”地加速敲起来了。看到路边的大树，不停地摇摆着它的枝叶，好像一只只魔爪正在向我伸来，总觉得阴暗的角落里仿佛隐藏着什么东西，随时要向我扑来，心里一阵发毛，不由得左顾右盼，加紧了脚步。再抬头看看天上的月牙儿，此时也好像跟我作对似的，都躲进了云层去了，偶尔探出小脑袋，洒下一丝微弱的光亮使得周围的一切都阴森可怕，而此时的我已经毛骨悚然，连大气都不敢出了。就在这时一个骑自行车的人从我身后擦过，我更是不停地流冷汗，这时，我的脑海里又不时浮现出电视里的那些妖魔鬼怪。虽然平时的我从来不相信这些东西，可此时的我却不知怎么回事，越想越害怕，两只手紧紧拉住裤子，手心也全是汗。

这时，我想起了老师经常对我们说：“困难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”这句话让我鼓起了勇气，继续前进。这时的我再也不是刚才的我了，不再害怕，恐惧，而是活泼开朗，兴高采烈地走回家。

通过这件事，我懂得了：千万不能被困难击倒，而是要勇敢地挑战困难，战胜困难。

那一刻那一刻我害怕篇五

那天，我和姐姐一起去店里吃饭。因为顾客很多，我们只能坐在楼梯旁，服务员们更是以跑代走，端着盘子穿梭在顾客间。在喧闹的人声中，有一种声音一直不断冲进我的耳朵里呀下，几乎每个服务员在上下楼梯时都会发出这一种奇怪的吆喝声。因为当时还小，出于好奇，我便努力努力试着去寻找那个声音，我认真地观察着每一个服务员的一举一动。这时，一个服务员端着盘子出来了。在他走到楼梯口的那一瞬间，我又听到了那种声音，只是这次我终于听清了他说的是请让一下。

但并没有哪个顾客主动给他让路。在我目光转到那个服务员身上时，我看到他满脸布满了汗珠，雪白的衬衫外套一件马甲。这时，一个人忽然从楼下跑了下来，一边在，一边埋头打电话。砰，两人撞了个满怀。服务员手中端着的那盘鲜美的饭菜顿时在空中划出一道弧线，毫不留情的`砸落在地上，发出了一声巨响油渍飞溅到那个人的白衬衫上，显得特别的刺眼。服务员愣了一下，似乎想要蹲下来收拾那个盘子，又似乎有点犹豫。那个人狠狠地瞪了服务员一眼刚想说什么，服务员先开了口：对不起，真对不起，我赔您衣服的钱他看起来有点害怕，因为那一件衣服可能会要了他整个月的工资。这时，一个貌似是总管的人赶来了，向顾客赔了礼道了歉，那个顾客才带着一脸的不满离开了。

那一刻，我有一种奇怪的感受：那个服务员根本不需要赔偿什么，因为责任不在于他。从那一刻我明白了，善良不分等级。从那一刻开始，我开始关注社会中的真、善、美。。

那一刻那一刻我害怕篇六

饶记得，那天傍晚，日暮西斜，远处天边一大片层层叠叠的云霭被夕阳的余晖晕染成一幅瑰丽的画卷，偶有飞鸟经过，连翅膀也被镀上了一层金边。渐渐的，天空慢慢变黑了，我的心里激动极了，多年未见的姐姐从外地回来了，得到爸爸妈妈的准许后，我决定只身一人，踏上前往姐姐家的路。先是一条公路，路上百米一盏路灯，发出朦胧的光。月亮是那么皎洁，满天的小星星顽皮地眨着眼睛，路边的草丛中传来虫子们动听的歌声，我心里不由得感叹：啊！多么美丽的乡村夜景啊！一点都不令人害怕。拐过公路是一条小路，路上没有一盏路灯，没有一个行人，周围黑漆漆的。走在路上，我的心砰砰直跳，怀里像揣了只兔子一样，心都提到了嗓子眼，小虫子们像被吓得不敢歌唱了。四周静得吓人。小路两旁的灌木丛中，仿佛随时有可能窜出来一个可怕的怪物吃了我，我心里打起鼓来，双脚不由自主的加快了速度。此时此刻，我多么希望能长出一对翅膀飞到姐姐家里呀。

风一如既往地拂过湖面，那蓝锦缎似的湖面上，泛起阵阵涟漪。我的思绪飘了很远很远……回想起这次经历，我觉得黑夜虽然可怕，但是内心的惶恐才是最可怕的，而内心的坚强可以战胜许多困难，成为一个强大勇敢的人。

那一刻那一刻我害怕篇七

记得小时候那次，在一个夜黑风高的夜晚。我独自一人在家，蜷缩在沙发上。不敢动一下，屏息凝视着四周。风吹过树叶响起沙沙的声音，似乎是一条蟒蛇正吐着舌头发出的声音，脑海里不禁构成了这幅画面。眼中竟看到从卧室里出来一条蟒蛇，它挺起自己强壮有力的身姿，高昂地挺立着。我揉了揉眼睛又发现并没有，自己仿佛出了幻觉。往右看，鱼缸里的金鱼摇动着自己的大尾巴，扭动着身躯，像鬼的灵魂被扔在水里，但仍然无法逃出困境。门口耸立的.鞋上好像站了一个人，他转过头来对我坏笑，我抓紧枕头，屏住呼吸。

突然，门铃声像鬼的哭嚎似的响起来。我放下枕头蹑手蹑脚的走过去，看了一下猫眼，是两个穿着制服的人，我轻轻打开门。一个叔叔说：小朋友，跟你家人说一下，十二号之前要叫物管费。吓了我一跳，我拍了拍我的小心脏。

接下来我一直看着客厅中的时钟，秒针缓慢地走动着嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒，我一直看着它从1走到12，从12走到1不知道重复了多少次。我看了看门，好像外面有强盗在从猫眼里盯着我，我打了个冷颤。这时，一阵清脆的锁地声音响起，我目不转睛的盯着大门，心里十分恐慌。心想：是小偷在敲门吗？我跑进厨房，准备拿刀，我背靠着墙壁，大口大口的喘气，心里十分紧张。扑通开门了，我的心跳加速。闭着眼保佑，突然有一个人传来一声：严姁又跑哪去了？我一惊，是奶奶！我一阵狂喜，放下刀狂奔过去，抱紧奶奶，早已热泪盈眶。

我经历了一次好害怕好害怕的考验啊！

那一刻那一刻我害怕篇八

在我面前可怕的老妈，竟然也有害怕的时候。

老妈那年带我去郑州玩，途中就在一个游乐园里玩。这个游乐园里有许多号看的风景。人工湖里有可爱的鱼儿。一旁还有绿油油的草地。古色古香的凉亭下总有几个悠闲的老人在下棋。这些中最喜人的要数游乐园四周的铁栏杆上簇拥着的一大团一大团的蔷薇花。游乐园里的游戏太多了，有：海盗船、旋转木马、滑行龙等。我和老妈在游乐园里转来转去，一时不知玩什么号。老妈回头问我：“嘟嘟，你到底玩什么呀！”我四处张望，突然惊喜的对妈妈：“妈，我们去玩过山车吧！你也得陪我一起玩！”老妈装作若无其事的说：“这种是你们小孩子玩的，我跟着凑什么热闹啊。自己去玩吧。”我听了，眯着眼看向老妈，狡猾的说：“妈，你是不是害怕了呀！”老妈又开始装着没事人一样冷静的对我说：“我才不害怕这种游戏，就是觉得幼稚！既然你这么想玩，妈妈就舍命陪君子，陪你玩啦！”“好哦！玩过山车去喽！”我大声的欢呼着。我和老妈坐在过山车上，老妈就已经显的特别紧张，车子开动了，我兴奋的手舞足蹈，可再看看邻座的老妈，只见老妈双嘴紧闭，神情更加紧张了。过山车刚开始的时候慢吞吞的，并没有什么可怕的。突然，车子猛然加速，先是来了一个打下坡，接着是一个360°的大转弯。很多人都叫了起来。我也叫着：“好爽，好爽啊。”可老妈却叫道，“救命，救命，我受不了啦！”……车子慢慢停稳，我无疑朝老妈望了一眼，只见她眼里有了几颗金豆豆。

那一刻那一刻我害怕篇九

难忘那一刻，林则徐虎门销烟，当虎门沙滩上飘起一阵阵灰色的浓烟，给了英国侵略者一个沉重有力的当头痛击!

难忘那一刻，富丽堂皇的圆明园，在一场大火中面目全非，这座倾注了人民的智慧和血汗的皇家园林只剩下残垣断壁，抢劫的是两个强盗，一个叫英吉利，一个叫法兰西!

难忘那一刻，五四青年爱国运动爆发，大批大批的爱过学生以及工人，如波涛汹涌的大海一般，涌向大街小巷，宣传弘扬着爱国精神，即使遭到逮捕，也无人退缩与放弃!

难忘那一刻，七月的星火，南湖的红船，中国共产党成立，他们带领着人民奋力抗争，带领人民走向光明的道路!

难忘那一刻，日本在南京进行大屠杀，成千上万的南京同胞们惨死于日本鬼子的刀下。美丽安宁的城市在顷刻之间就变成了一座死气沉沉、血流成河、尸体遍地的凄惨小城。那一双双魔爪，想起来就让人心有余悸。那血腥的场面让人痛心!

记忆随着时间的流逝，会渐渐被淡忘，但是曾经有一刻真是令我终生难忘。记得那年我才四岁，还是个非常任性的小孩，一到人家家里去做客就喜欢在别人家里不想回去。

有一天我去舅舅家做客，到了晚上该回家的时候，我还闹着不肯回家，不论爸妈怎么劝我，我就是赖在舅舅家不肯走，可能是因为我也不经常到舅舅家，舅舅一家人又很宠爱我，给我吃好吃的，还跟我玩。妈妈看我实在闹得不像话了，就硬把我抱到车上，而我到了车上就更加放声大哭。车开到半路的时候，妈妈把车停在路边，看着我一句话也不说，就等我哭到停为止。我看我哭也没有用，也没人会来理会我，我也就渐渐地平静下来。妈妈看我不闹了，这才对我说：“我们能回家了吗?”我含着泪点点头。于是妈妈这才打算继续开车上路，但她突然发现我做的座位上都是水，吓了一大跳：“哪来的水啊?”身边的奶奶说道：“哎呦，小祖宗怎么尿裤子啦，你看，你的裤子上都是尿。”于是妈妈只好把我的裤子给脱光了，我只能光着屁股回到了家，虽然那时我还小，但是现在回想起来还真是觉得太没面子了。从那以后，我也不会再任性了。

这件事之所以令我难忘，就是因为这件事教我了一个深刻的道理，就是不能任性，任性会让人感到反感，会让人讨厌，也会自己吃大亏。这一刻可真是令我难忘啊!

那一刻那一刻我害怕篇十

说起那次的经历真的是让我感到害怕啊，记得那是一个晚上，妈妈叫我出去买一瓶洗发水......

回家的路上，我听到身后有一种奇怪的声音，而且这一种声音总是跟在我的身后，等到我停下来的时候，那种声音就没有了。等到我一走动，这一种声音马上跟着我响民起来。这时，我想这到底是什么声音?难道我是被鬼缠住了，它要来找我……一想到这里，我就更加害怕了。吓得我撒腿就跑，可是，这声音变得更加大了。我马上站住不动，这声音也就消失了。咦，这到底是什么声音?后来，我想到课本上面说过的.话，要相信科学，不要相信迷信。

世界上根本没有什么鬼怪，那是人的科学熟悉水平的低下。于是，就不再感到害怕了。可是，另一种声音又在提醒我，就是有鬼，你不相信也没有用，你看现在不正是这种鬼在跟着你了吗?难道要它来把你抓去不成?这时我的脑子里好象有两个小人在打架一样。我想不要管它，还是早点儿回家，只要到了家里，我就不怕了。我觉得自己不应该害怕。即使有鬼，也会让自己的正气给吓跑的，怎么我能够怕鬼呢?于是，我一边想着，一边往家里跑。跑着跑着，我觉得声音小了许多，看来这鬼还是怕我了，它开始往后逃了。我想我没有什么好害怕的。于是，我更加放心大胆地往立脚点走。这时，我听到这声音好象从自己的脚下发出来的。于是，我低下头去仔细观察。我这才发现自己的脚底下粘着一只塑料袋。由于，我在走路的时候拖着这只塑料袋在地上磨擦，于是便发出了一种奇怪的声音。啊，原来是这样。我把塑料袋从脚底下拿掉。

小时候的自己比较胆小，那次害怕的经历现在想想都感觉到好笑，不过现在的我胆子已经不像以前了。

那一刻那一刻我害怕篇十一

“啊——”随着一声声尖叫声，我坐在大摆锤上，锤子在空中摇摆着，都要立起来了。那一刻，我真害怕。

电影城里人山人海，欢声笑语，一派喜气洋洋的景象。忽然，空中飘来一浪盖一浪的惊呼声，我抬头一看，原来是大摆锤！随着锤子来回摇荡，摆锤上的人时不时发出尖叫。我请求妈妈跟我一起去探险。

我小心翼翼地登上大摆锤，坐稳了，扣紧安全带。忽然，“轰隆”一声巨响，我们慢慢地被抬高了。我环顾着四周，朝着地上越来越小的人群挥手欢呼着，我开心地喊道：“我们出发啦！”开始，我感觉很舒服，很好玩，像摇篮一样，一点也不刺激。渐渐地，摆锤的摆幅越来越大，已经达到了180°，我惶恐不安，真想大喊一声。我害怕地闭上眼睛，双手紧紧地抓住安全带，像抓住了救命稻草似的。但随着摆幅越来越大，速度越来越快，我已经吓得战战兢兢，我忍不住大声喊着：“妈妈呀，我不要啊，快来救救我啊！”我面色苍白，喘不过气来。然而，这还不是最厉害的。在最后一次180°后，摆锤风驰电掣，直接绕了一整圈，360°！我害怕地飙出了眼泪，死死地抱住安全带，双腿紧紧地夹住座椅，生怕掉下去。我的心怦怦地快速跳着，我的心里就像是有一只小袋鼠，一直不停地跳着。肚子里也像有一只孙悟空在闹，痛个不停。那一刻，我真害怕。

大摆锤终于停下了，回到地面后，我心有余悸，我面色苍白，毫无血色，似乎还沉浸在刚才那一刻的害怕中。但我还是又惊讶又兴奋，原来我是这么的勇敢，居然坚持住了。我的心里甜滋滋的，我明白了：恐惧来自于自己的内心，要想战胜恐惧，就必须先战胜自己。直到现在，一想起电影城，就想起了那心惊胆战的那一刻。