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健康口腔新闻稿篇一

三、活动具体流程。

1、

2、悬挂横幅选择场地（依照学校的建议）。发放宣传资料选择五年级全年发放资料，可以请班主任帮忙发放。（资料有3种，每种各2本）。

3、

4、开展义诊选择五年级一个班进行口腔义诊。开展预防龋齿的口腔保健知识讲座选择六年级进行知识讲座，并发放资料。

四、所需的准备。

宣教办皮凌云201x-9-25条幅、宣教资料、手提电脑、相机。口腔科的检查器材。人员：口腔科2名医生、辅助人员2名。

健康口腔新闻稿篇二

2、牙美心更美，笑容更动人。

3、您的笑容，就是对我们的肯定。

4、幸福微笑，从此（齿）开始。

5、时尚美丽，有口皆碑。

6、美丽自信，从“齿”开始。

7、此时（齿噬），我们正在努力。

8、一个微笑，闪耀出珍珠般的光芒。

9、微笑，是最美的语言。

10、呵护健康，笑容绽放。

11、轻松绽放迷人笑容。

14、品质尚美，有“口”皆碑。

15、时尚健康，美美口腔。

17、健康口腔专家，呵护您的口腔。

18、更美的笑容，尚美口腔缔造。

19、走进尚美口腔，保存生活滋味。

20、尚美口腔，口留余香。

21、更多微笑，更加自信。

22、自信的微笑，更美丽的你。

23、打造更专业的服务。

24、牙齿问题，交给尚美。

26、专业，让您的口腔爱尚美。

27、帮还原你牙齿健康。

28、牙齿好，吃饭香，选尚美，好牙齿。

29、牙痛拜拜，自信迷人。

30、尚美口腔诚信服务，为您打造美丽笑容。

31、美丽微笑，尚美精心呵护。

32、牙痛拜拜，轻轻松松。

33、尚美五星级，笑容更迷人。

34、牙痛难题，分秒解决。

35、原来健康可以如此简单。

36、星级体验，口腔专家。

37、看牙到尚美，健康永相随。

38、请带走您的健康口腔，留下我们共同的笑容。

40、至尚至美，口齿健康。

41、口腔护理，我们更专业！

42、尚美口腔，专业的，值得信赖！

44、唇齿相依，尚美相伴。

45、星级口腔门诊，安全美好生活。

46、选择尚美，生活更美。

48、尚美服务，笑看常开。

49、走进尚美口腔，笑容从“齿”绽放。

50、走进尚美，口腔无味。

51、引领时尚，创造完美！

52、牙病非小事，星级才健康。

53、舌尖上的.中国，口腔中的尚美！

54、不能给你一口好牙，赔你一生相伴。

55、健齿万家，乐享天下。

56、护齿世家，舒适万家。

57、尚美口腔，开“齿”健康。

58、星级尚美，心爱上美。

59、尚美服务品质，口腔健康百年。

60、牙不再痛，美丽展颜。

61、打造星级服务，开“齿”尚美口腔。

63、一口好牙到尚美！

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64、笑不露齿，已是过去式。

65、服务至尚，缔造完美。

66、尚美服务，有“口”皆碑。

67、健齿一生，尚美有心！

68、崇“尚”健康，好牙“美”生活。

69、尚美口腔，百年品牌，星级服务。

70、一牙不变的承诺。

72、专业口腔护理，帮你科学管理牙齿！

73、星级服务尚美品质，专业技术舒适口腔。

74、尚美spa，专为你的牙齿打造！

75、我们的品质挂在你的笑容。

76、至尚生活，从齿完美。

77、体验星级服务，把住健康关口，尚美口腔。

78、尚美口腔，牙好饭香。

79、尚美口腔，给你一个六星级的呵护标准！

80、宾至如归，你的家庭专职牙医！

81、口腔选尚美，生活好滋味。

82、您的私人护理专家。

83、时尚更美丽，口腔更健康。

85、尚美服务，口口相传！

86、尚美口腔，享受笑美人生！

87、百年尚美，万家健康。

89、安全舒适看尚美，星级服务至口腔。

91、美丽的笑脸，需要牙的衬托，尚美给您口腔的美。

93、尚美口腔服务，给您星级般的享受。

94、口腔时尚，美丽五星！

95、尚美口腔，不只是诊疗，更是一种享乐。

96、尚品位，美口腔，尊享高端！

97、服务高品质，口腔更健康。

98、让铁齿铜牙不再是梦。

99、高端定制，专家服务，终身服务，一劳永逸！

100、舒适至尚，感受星级服务！

101、温馨，挚爱，真诚这是尚美口腔对您的承诺！

102、为你武装到牙齿。

103、尚享舒爽口腔，美丽你我人生。

104、守护您的满腔好牙。

105、百年尚美口腔，品质星级服务。

106、尚美心服务，口腔更健康。

108、尚美带给你笑口常开，我们爱你的开心。

109、解除牙病困扰，享受美好人生。

110、百年品牌，满嘴好牙，一口赞美。

111、安全可靠，值得信赖。

112、满口好牙，一口赞美。

113、清新空气，尽在尚美。

114、心服务，馨口腔，信品质，星享受。

115、尚美口腔，有口皆碑。

116、时尚生活，美的享受，由“齿”开始！

117、从齿开始，美好人生。

118、牙好，生活才好。

119、享受明眸皓齿的自信！

120、时尚无极限，美丽常相伴。

121、让您安全、舒适地摆脱牙病！

122、自信的笑容，其实很简单。

123、尚美口腔专业门诊，呵护您品味舌尖上最美的味道。

124、尚美口腔专业服务，牙好才会真的好。

125、我们不做广告，因为您的笑容是我们最好的终生广告。

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健康口腔新闻稿篇三

9月20日是“全国爱牙日”活动,今年的活动主题是“口腔健康,全身健康”。牙病在全世界已被公认是当前影响人类健康、需要重点防治的`疾病之一，为进一步宣传口腔健康对于全身健康的重要性，让人们养成良好的口腔保健习惯，9月20日，灵宝市卫计委组织全市各医疗卫生单位广泛开展各种形式的主题宣传活动。

活动当天，各乡镇中心医院组织医务人员在各辖区学校、集市等地，通过悬挂横幅、宣传版面、发放宣传彩页、设立咨询台等多种形式广泛开展“爱牙日”宣传活动。

市第一人民医院、市中医院、疾控中心、妇幼保健等十多家市直医疗卫生单位和市区部分口腔诊所集中在体育馆南门设立了宣传咨询台一条街，进行义诊咨询及免费口腔检查，并向市民发放宣传资料和主题宣传品。活动现场还通过悬挂口腔疾病防治主题条幅，摆放宣传展板等形式进行大力宣传，极大地提高了牙齿的保健意识和口腔疾病的防治等知识，很受群众欢迎。

健康口腔新闻稿篇四

一、活动主题：

二、活动目的：

口腔疾病是与人的`生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。据调查，我国人民群众，尤其是学生群体的龋齿与牙周疾病情况严重，并且有随年龄增长而呈逐渐上升的趋势。希望通过这次爱牙日活动，广泛动员大学生的力量，进一步强化大学生群体对口腔问题的关注，在大学生群体中进行牙病预治知识的普及，增强大学生的口腔健康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而为全民族口腔健康水平的提高做贡献。

三、活动时间：

四、活动地点：

中国矿业大学南湖校区。

中国矿业大学全体同学。

六、主办单位：

中国矿业大学材料学院。

七、赞助单位。

(一)活动准备阶段(9月16日—9月17日)：

联系相关社团及部门，做好人员分配;晚上：准备讲座的图片、材料等物件。采集物品，包括打印护牙小册子、购买牙膏、购买牙刷等;协商活动开展的具体事宜。对准备的物品进行核对，以防遗漏。

(二)活动举办阶段：

1、“爱牙日”启动仪式。9月20日在材料学院报告厅进行爱牙日启动仪式，由徐州市口腔医院安排嘉宾到场宣传口腔知识并宣布“爱牙日”活动正式开幕。

2、活动进行时。

流程。

一、在二食堂广场播放关于牙齿的视频，发放宣传材料，进行免费咨询流程。

二、“牙齿问答”：给学生提一些关于牙齿的简单问题，回答正确者奖励小物件;流程。

三、“飞奔到爱牙岛”：由志愿者讲解关于牙齿的一系列问题，并配以图片;流程。

流程。

五、“爱牙在行动”：发放护牙小册子、牙刷和牙膏;流程。

六、“爱牙伴左右”

下午5点，活动结束，对徐州市口腔医院表示感谢。

健康口腔新闻稿篇五

第一，冬天刷牙的时候要用温水，千万不能用冷水。

进入冬季，气温下降，刷牙如果用冷水，或者早晨散步时吹了冷风，都会引起牙齿酸痛。这是因为牙齿经过数十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。

第二，掌握正确的刷牙方法。

牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血。冬季，牙刷普遍会较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。正确的刷牙方法应该是刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好。最好是每天刷牙3次，至少也要刷2次。

第三，做些适当的牙齿运动。

如，牙龈自行按摩。每天早晚洗脸刷牙后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈。下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟，使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力，牙齿不易松动。还可以经常叩牙，以改善颞颌关节功能，加强颞颌关节的坚韧性，使牙齿更加坚固。

第四，注意科学饮食。

不要将过冷过热的食物同时吃。吃了过冷的食物，短时间内再吃过热的食物，容易牙痛，比如刚吃完冰激凌就马上喝很热很热的汤，反之喝过热汤后再吃冰激凌也是一样。同时，要少吃甜食。甜的东西吃多了，遗留在口腔的残渣很容易转化为有机酸腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，老年人不要吃过硬的食物，比如说榛子、蚕豆什么的，多吃较烂的容易消化的食物。可以多吃富含维生素、矿物质食物。因为食物中的维生素可以有效维护牙齿组织器官的结构和功能，矿物质如钙等可以增强骨质功能，有效保护牙齿。

第五，儿女要多关心父母的牙齿健康。

父母的牙松动了或牙掉了，要及时陪父母上医院检查，及时做牙齿修复。因为一些老年人会以为，年龄大了，牙齿掉了是正常的事。再者，不少老年人节俭惯了，舍不得为自己花钱。做子女的要多关心父母，多为父母的健康着想，早日带父母上医院，将父母的牙齿修复好。

健康口腔新闻稿篇六

所谓的龋齿，也就是我们常说的“蛀牙”。日常饮食中的糖份在一定的生态环境下，发生较为复杂的代谢活动，产生酸，停留在牙齿表面，侵蚀牙齿产生龋齿。龋病的初期，病人主要对过冷过热的饮食产生酸痛感，当细菌继续侵蚀，则会发展为牙痛，往往感觉为半边脸颊疼痛。要知道龋病是进展发生的，所以在龋病的`初期就进行适当的治疗是必要的，千万不要到牙疼的不行了才来看病，既加大了治疗难度，延长了治疗时间，也给您造成不必要的痛苦，所以，对于龋病要早发现早治疗。

氟牙症(dentalfluorosis)又称斑釉牙，是牙齿发育时期人体摄入氟量过高所引起的特殊型牙齿釉质发育不全，临床主要表现为釉质出现着色的斑块和缺损。氟斑牙是地区性慢性氟中毒（fluorosis）的一种突出症状。地区性慢性氟中毒主要累及发育中的牙齿和骨胳。

牙石(dentalcalculusortartar)由菌斑和软垢钙化而成，是一种沉积于牙面或修复体表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。牙石形成后用刷牙等方法不能去除，其表面还覆盖大量菌斑，成为牙周疾病的刺激因素。

治疗建议：这个就建议洗牙了，要知道，这个是刷牙刷不掉的。

4.牙龈出血。

治疗建议：也是洗牙，去除病因，使牙龈恢复健康。5.牙列拥挤简单说来就牙齿因间隙不足而排列错乱，自己照一下镜子，看看你的牙齿是不是排列错乱，前一个后一个的，并且并因此影响到牙弓形态与咬合关系。有些严重的还可引起面部外形异常。总的来说牙列拥挤既影响美观，又不利于口腔卫生的清洁。

治疗建议：对于儿童就是要家长积极配合，监视换牙的过程，如过发现儿童的牙齿萌出异常，就要马上到医院进行处理，对于已经换完牙的青少年，发现牙齿位置异常的也应该立刻去医院进行正畸治疗，以促进牙列的正常发育。

生活中，许多人平时对口腔健康的关注不够，直到牙痛时才想到去医院，此时牙齿损坏已比较严重，治疗往往需要多次复诊。由于牙齿没有彻底处理，经过一定时间，损坏过大，无法修补，只能拔除。口腔作为消化系统的开口，承担着重要任务，其中牙齿是主要的结构，一旦发生疾病，甚至缺失，会产生诸多不利于健康的影响。

目的：了解大众对口腔健康知识认知程度、口腔保健习惯和口腔问题对个体健康与生活的影响。

方法：查阅文献资料，问卷调查。

调查时间：20xx年2月。

此次问卷发出100份，收回87份。问卷有效率87%。人群：16--45岁主要35名在校高中师生65名各工作路人。通过对各人群的抽样调查，和对调查问卷进行统计和分析后，从中可以看出一些现象。

接近60%的人愿意到大型公立医院，而23%的人选择私人诊所，说明随着经济和社会的发展，人们在选择救治医院时，实在不是把价钱选在第一位，而医院的口碑、名看和医生医术的水平对人们的选择产生很大影响。21%的人每天刷牙2次及以上，5%的人不是每天都刷。61%的人知道含氟牙膏对牙齿有好处。33%的人认为需要定期检查牙齿，但能做到定期进行口腔检查的人仅仅有11.0％，知道细菌是引起龋齿的主要病因的占42%，知道牙龈出血属于异常现象的占64％，已知牙齿有洞但没出现疼痛症状而会去看牙医的人只占27％，知道清除牙结石最好的方法是医师洁治的占56％。随着社会的不断发展，人们越来越注重口腔的卫生与健康。口腔健康认知和行为的总体趋势是随年级升高，口腔健康知识的知晓率及口腔健康行为的执行情况也得到不断提升。

建议：社会应该加强口腔保健的宣传力度。

少吃甜品和含糖饮料。

早晚用牙膏刷牙，至少两次。

条件允许的情况下每隔一段时间进行一次口腔检查。

全民应该积极树立口腔保健从我做起从小事做起的观念。

健康口腔新闻稿篇七

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

癌是最致命的癌症之一。

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

第一：选择最适合的牙膏。

1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。

2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。

3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。

4.药物牙膏一定要在有效期间使用。

5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。

6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。

7.最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。

第二：选择优质牙刷。

选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下：

牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。

市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。

牙齿的损害是一个缓慢的过程，在短时间之内我们并不能看到效果。很多人认为这种板状的牙刷用起来非常的简单，能够更好的节省时间，这其实是一个非常错误的观点，长时间如此对于我们牙齿的伤害是非常巨大的。

第三：掌握正确的刷牙方法。

在日常生活中，我们不仅需要养成良好的刷牙习惯，同时还应该掌握正确的刷牙方法，否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。如果说刷牙的方法不正确，那么很容易伤害我们的牙齿，不仅出现牙齿表面耗损的情况，同时还会导致牙龈萎缩。

专家告诉我们，人们是想要能够正确的掌握刷牙的.方法，很大程度上取决于我们双手的灵活性。只需要进行充分的诱导，那么大多数人都是能够有效的使用正确的方法清洁口腔的。孩子的动作相比成人来说比较的迟缓，并且也更加的缺乏耐性，所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法，这样孩子不仅更加容易掌握，同时也能调动他们刷牙的积极性。

第四：正确的刷牙时间。

专家告诉我们，一般来说会晚饭之后的十分钟是最佳的刷牙黄金时间段。这个时间段口腔之中的酸碱度从原来的6.8下降到了4.5，也就是酸性值达到最高的时候，如果在这个时候没有进行及时并且有效的清洁牙齿，那么这些酸性物质就会慢慢的侵蚀我们牙齿表面的那一层珐琅质，长期如此牙齿就会出现脱钙的情况，导致蛀牙的情况出现。

苹果。

苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

桃子。

桃子富含维生素b等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

柿子。

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

梨子。

梨子含丰富的水分和维生素b，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

西瓜。

取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

除了上面提到的这些水果，出现口腔溃疡的现象时，应该多补充维生素c，所以可以多吃猕猴桃、橙子等含有丰富维生素c的水果。

健康口腔新闻稿篇八

关于老年健康调查报告（口腔）。

龋齿不止是儿童的专利，老人也会“害虫牙”。6月26日，卫生部发布消息称，《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》显示，与学龄前儿童、小学生龋齿患病率下降相比，我国中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，高达98.4%。

“造成中老年人龋齿的原因主要是细菌。”北京大学口腔医院牙体牙髓科教授王嘉德告诉《生命时报》记者，尤其是老年人，他们往往对口腔卫生注意不够，容易因细菌滋生而患上龋齿。

王嘉德表示，从中年开始，三成人就患上了根龋，这跟牙龈萎缩相关。“牙龈萎缩不是人到老年才突然发生的，而是一个渐进发展的过程。”随着年龄增长，人的牙龈会出现退缩，致使牙颈部的牙根暴露在口腔中，牙菌斑就容易附着在根面上，引起根龋。

按照惯常的标准，65岁以上的老人应留有20颗功能牙，即能正常咀嚼食物的牙齿，不包括松动牙。而此次调查显示，该人群的留牙数也在20颗左右，但并非所有的都是功能牙。

因此，爱护牙齿、维护口腔健康是每个人必做的“功课”。王嘉德给出了几点建议：1、坚持正确刷牙习惯。坚持每天早晚各刷一次牙;使用含氟牙膏;要顺着牙缝方向慢慢竖刷，不要拉锯式地横刷;每次刷牙要保证3分钟，可以起到按摩牙龈的作用。2、使用牙线。进食后，如果食物残渣嵌在牙缝中，应用牙线和牙签清除。3、咀嚼预防龋齿的木糖醇口香糖，或经常叩齿。4、每半年到1年去医院检查，尤其是出现了牙龈出血、冷热痛或咀嚼时牙痛等，要马上去医院就医。

健康口腔新闻稿篇九

1、幼儿愿意漱口，知道漱口可以保护自己的牙齿。(知识)。

2、通过学习、实践，掌握正确的漱口方法。(重难点)。

3、初步养成吃完东西要漱口的良好卫生习惯。(情感)。

准备：

1、大嘴巴丁丁头像一个。

2、一次性纸杯、温水、接水桶、小毛巾。

3、背景音乐《洗刷刷》，《刷牙歌》。

场地准备：

一、情景导入，激发幼儿学习的兴趣。

1、教师请幼儿吃点心，激发幼儿兴趣。

(小朋友，你们好，很高兴你们做朋友，我给你们带来了神秘的礼物，你们猜是什么?张大嘴巴老师一人给你们分一块尝尝，咦你们瞧还有谁在张着嘴巴等着我呀?哦，他叫丁丁，你们跟他打个招呼吧!)。

2、出示丁丁头像，引导幼儿认真观察。

(他今天吃的东西可真多，一起说说他都吃了什么。)。

3、幼儿通过观察图片，准确点数食物的数量、说出食物的名称。

(丁丁一共吃了几样东西?咱们一起来数一数。)。

4、渗透情感教育，要做一个不挑食的好孩子。

(丁丁吃了这么多东西，有蔬菜，有水果、还有鱼，他是一个什么样的小朋友?)。

教师通过动作引导幼儿说出丁丁是一个不挑食健康的小朋友。

(希望你们也能像丁丁一样做一个不挑食的好孩子。)。

二、通过帮丁丁漱口，初步了解漱口的方法及作用。解决重难点。

1、通过谈话的方法，帮助幼儿了解漱口对口腔的保护作用。

(中午在幼儿园吃完饭，丁丁就要午睡了，你们看嘴巴里有这么多东西，可以睡觉吗?为什么?有什么好办法可以嘴巴变干净?)。

(吃完东西要漱口，这样才能让我们的嘴巴、牙齿干干净净不生病。)。

2、老师帮助丁丁漱口，幼儿初步了解漱口的方法。

(咱们来帮丁丁把嘴巴变干净，谁知道漱口需要用什么东西?水杯和干净的温水能让嘴巴变干净。)。

小朋友仔细看，我是怎么样丁丁漱口的。

(刚才我帮丁丁漱口，都漱了哪里?)。

3、请幼儿亲身体验，帮丁丁漱口，加深印象。

(丁丁的嘴巴干净了吗?还有几样东西?谁想来继续帮帮他?)。

4、幼儿通过教丁丁漱口，再次学习漱口的方法。

(漱口的本领你们学会了吗?丁丁还不会，咱们一起来教教他吧。)。

教师引导全体幼儿通过口腔做动作，掌握左边、右边、上边、下边等漱口方法。

三、幼儿亲身实践，掌握漱口方法。解决重难点。

1、引导幼儿之间相互观察牙齿，激发实践的愿望。

(刚才小朋友还吃了我送你们的点心，和周围的小伙伴相互看看，你们的嘴巴干净吗?不干净该怎么办?吃完东西不及时漱口可不是好习惯，咱们也赶快把嘴巴变干净。)。

2、教师明确要求，指导幼儿实践练习。

(请小朋友到桌子上每人拿一杯水，像给丁丁漱口一样，把自己的嘴巴漱干净。漱完口要把水吐到桶里，最后用一张纸巾擦擦嘴巴。)。

3、教师在幼儿漱口时进行录像，帮助幼儿巩固。

四、观看视频、通过漱口的小儿歌巩固漱口的方法。

1、引导幼儿认真观察小伙伴漱口的方法，并用小儿歌进行提醒。

(一起看看你的小伙伴是怎样漱口的?拿起小水杯，喝口清清水，咕噜咕噜吐，牙齿真干净。)。

2、教师引导幼儿一起看录像朗诵小儿歌，

(咱们一起把你学会的漱口的本领说一说。)。

3、找找干净的小嘴巴。

(现在相互看看你们的小嘴巴干净了吗?今天你们又学会了漱口的本领，回去把这个本领分享给你的好朋友，让他们的小嘴巴也变得健康干净。)。

健康口腔新闻稿篇十

1、牙齿好，吃饭香，选尚美，好牙齿。

2、不能给你一口好牙，赔你一生相伴。

5、美丽微笑，尚美精心呵护。

7、尚美服务品质，口腔健康百年。

8、我是无龋好儿童。

9、原来健康可以如此简单。

11、重视乳牙龋早期治疗。

13、幸福微笑，从此（齿）开始。

14、健康乳牙是健康恒牙的基础。

16、健康的牙齿是幸福晚年的保证。

17、品质尚美，有“口”皆碑。

18、走进尚美口腔，笑容从“齿”绽放。

19、少吃甜食少得龋病。

20、护齿世家，舒适万家。

21、美丽自信，从“齿”开始。

22、舌尖上的中国，口腔中的尚美！

24、尚美口腔，口留余香。

25、引领时尚，创造完美！

26、尚美口腔，开“齿”健康。

27、一个微笑，闪耀出珍珠般的光芒。

28、口腔门诊，安全美好生活。

29、选择尚美，生活更美。

30、口腔护理，我们更专业！

31、牙痛难题，分秒解决。

32、口腔医生是您口腔健康的好朋友。

33、您的笑容，就是对我们的肯定。

34、口腔科医生是我的好朋友。

35、自信的微笑，更美丽的你。

37、牙美心更美，笑容更动人。

38、时尚美丽，有口皆碑。

39、更多微笑，更加自信。

40、专业，让您的口腔爱尚美。

41、尚美服务，笑看常开。

42、健康的牙齿天真的微笑。

44、走进尚美，口腔无味。

45、更美的笑容，尚美口腔缔造。

46、爱牙护齿保健康，生命质量有保障。

47、尚美五，笑容更迷人。

48、看牙到尚美，健康永相随。

49、帮还原你牙齿健康。

50、科学喂养，预防奶瓶龋。

52、愿健康的牙齿伴随宝宝成长。

53、早晚刷牙，饭后漱口，牙齿健康。

54、牙齿问题，交给尚美。

55、健齿万家，乐享天下。

56、请带走您的健康口腔，留下我们共同的笑容。

57、重视对初萌牙的保护。

58、牙痛拜拜，自信迷人。

59、牙病非小事，才健康。

60、为中老年人全面口腔健康提供更多的帮助。

61、打造更专业的服务。

63、呵护健康，笑容绽放。

64、尚美口腔，专业的，值得信赖！

65、微笑，是最美的语言。

67、打造服务，开“齿”尚美口腔。

68、走进尚美口腔，保存生活滋味。

69、窝沟封闭保护牙齿。

70、尚美口腔诚信服务，为您打造美丽笑容。

72、轻松绽放迷人笑容。

73、唇齿相依，尚美相伴。

74、尚美，心爱上美。

75、牙不再痛，美丽展颜。

76、时尚健康，美美口腔。

77、拥有健康口腔，笑容和谐美丽。

78、一口好牙到尚美！

79、至尚至美，口齿健康。

80、健康口腔专家，呵护您的口腔。

健康口腔新闻稿篇十一

生活中，许多人平时对口腔健康的关注不够，直到牙痛时才想到去医院，此时牙齿损坏已比较严重，治疗往往需要多次复诊。由于牙齿没有彻底处理，经过一定时间，损坏过大，无法修补，只能拔除。口腔作为消化系统的开口，承担着重要任务，其中牙齿是主要的结构，一旦发生疾病，甚至缺失，会产生诸多不利于健康的影响。

健康口腔新闻稿篇十二

安庆市流动人口卫生计生关怀关爱活动新市民健康城市行怀宁县在行动启动仪式在石牌镇举行。

启动仪式上，市、县两级卫生计生委向社会和个人发出倡议，关注流动人口健康，扎实推进健康安庆建设，提高流动人口健康素养。通过开发、制作、发放流动人口易于接受的宣传资料，宣传卫生计生政策法规和服务项目，合理运用各种适宜的媒体形式，利用互联网、手机短信、微信等新兴媒介，以及各级工会、共青团、妇联、计生协会等群众团体和非政府组织平台等各种途径、利用各种方式，关怀关爱流动人口，关心农村留守儿童，广泛普及健康知识，切实加强健康教育和健康促进，积极倡导健康生活理念，大力推广健康行为和生活方式。参加仪式的领导同志还向基层卫生计生工作者、流动人口、留守人员、计生困难家庭和计生独双女户发放慰问金7600元。石牌镇群众表演了广场舞舞蹈串烧《天降吉祥》、《爱你就是真心喜欢你》、《真心喜欢你》，基层卫生计生工作者表演了双人舞《你的笑容》、《蓝色蒙古包》，以群众喜闻乐见的形式宣传健康知识。

活动现场设立了宣传咨询服务台，开展公民健康素养教育、关爱女孩、优生优育等宣传咨询服务活动，播放了《人口流动、健康同行》等公益广告，免费发放避孕药具、叶酸500余盒，发放毛巾、春联、生命绿荫健康包、台灯、袋子、宣传折页等宣传品余份。卫生计生服务机构还分别为留守老人、留守儿童开展免费义诊，为流入人口开展健康体检、生殖健康检查等均等化服务。

健康口腔新闻稿篇十三

在我们日常生活中，口腔健康是我们不能忽视的重要方面。与此同时，我们也应该认识到，养成良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查比起治疗牙齿问题更为重要。在我多年的口腔护理经验中，我深刻体会到维护口腔健康的重要性，并从中积累了一些有益的心得体会。

第二段：定期刷牙。

定期刷牙是保持口腔健康的第一步，我每天早晚坚持刷牙两次，确保将所有食物碎屑和细菌清除。而且，刷牙时间至少要保持两分钟，要用正确的方法进行刷牙。正确的刷牙方法包括使用软毛刷，在45度角度刷牙底部和牙龈交界处的牙面，刷牙时要轻柔而有力，以避免刷伤牙龈。此外，要定期更换牙刷，并使用牙线等工具清洁牙缝，这将有助于防止龋齿和牙龈疾病的发生。

第三段：维持健康饮食习惯。

饮食习惯也是影响口腔健康的重要因素。我尽量避免吃过多的含糖食物，因为糖分是细菌造成蛀牙的主要营养来源。我会选择新鲜的水果、蔬菜和全谷物食物，这些食物富含营养物质，有助于保持牙齿的健康。此外，喝足够的水也很重要，这有助于口腔的自洁，减少细菌滋生的机会。不仅如此，避免嚼硬物和咬指甲也能帮助我保持牙齿的完整性。

第四段：定期口腔检查和清洁。

定期的口腔检查和清洁对于预防和早期发现口腔问题至关重要。我每隔半年就会去牙医那里接受口腔检查和清洁，以确保牙齿和牙周组织的健康。虽然这可能是很多人不喜欢的事情，但它使我能够尽早发现并治疗可能出现的问题，从而避免更大的麻烦。此外，我还能从牙医那里得到一些建议和指导，以改善我口腔健康的方法。

第五段：关注口腔健康的其他方面。

除了以上所述的一些基本要点之外，还有一些其他方面也值得我们关注。例如，注意保持心理健康，因为压力和情绪问题可能会导致口腔问题的发生。此外，还要远离烟草和酒精，因为它们都会对口腔健康产生负面影响。最后，做适量的运动也是维护口腔健康的一种方式，因为运动有助于增加唾液分泌，清洁口腔，并促进全身的健康。

结尾：

总结起来，维护口腔健康的重要性是不可忽视的。通过定期刷牙、保持健康饮食习惯、定期口腔检查和清洁等方法，我们可以有效预防口腔问题的发生。此外，关注口腔健康的其他方面，如保持心理健康、远离不健康的生活习惯等，也是非常重要的。希望我的口腔健康心得体会能够为大家提供一些有益的启示，让我们一起养成良好的口腔卫生习惯，共同拥有健康的笑容。

健康口腔新闻稿篇十四

9月19日，市中医医院在怀恩楼广场开展了“9·20全国爱牙日”口腔义诊活动。为广大市民提供了免费的口腔检查、口腔健康宣教以及一系列的优惠诊治活动。

活动现场，医院口腔科的专家们通过现场检查，为前来咨询和问诊的市民答疑解惑；并通过口腔模型和示意图等方式，为大家讲解了日常护理及治疗原理等口腔健康知识。同时，活动还为广大市民发放了爱牙、护牙礼品及口腔健康宣传手册，并开展了无痛微创洁牙、舒适化拔牙、儿童、青少年牙齿龋齿预防、牙齿隐形矫治、种植牙等方面的优惠活动。

近年来，绵阳市中医医院口腔科立足绵阳、辐射周边，先后在绵阳市公立医院中引进了首台口腔ct、首台口腔显微镜、首台口腔专用笑气镇静仪、首台口腔种植超声骨刀等先进设备，并在全市公立医院率先开展了显微根管治疗、口腔ct诊断、舒适化口腔治疗（包括：消除牙科焦虑症、无痛拔牙、无痛洁牙、无痛种植牙等）等技术，多次举办惠民义诊和健康讲座，提升了在口腔领域的诊疗能力，更好了保障了市民的口腔健康。

健康口腔新闻稿篇十五

为深入推进健康山东建设，进一步提升群众满意度，建设人民满意的医疗卫生服务体系，让人民群众在家门口享受到优质的医疗服务，近日日，淄博市博山区开展“健康中国行走进博山”大型义诊活动。

义诊现场区领导亲切慰问了参加义诊的广大医务工作者，并详细了解了义诊活动的安排部署，指出，健康中国行走进博山”大型义诊活动是深入推进健康山东建设，进一步提升群众满意度，提高群众健康素质具有重要意义，希望全区各卫生机构精心组织，周密安排，采取多种形式，广泛深入开展健康知识普及、科学饮食推广，不断提高健康服务能力，以满足广大群众日益增长的公共医疗卫生和健康服务需求，让健康理念深入人心，健康生活走进群众，确实提高全区健康服务水平和广大群众的健康素养。

义诊现场，由淄博市第一医院、博山区医院、万杰肿瘤医院等11家医疗机构组成的专家义诊团队结合专业特长和群众需求，进行现场群众诊疗、接受健康咨询。义诊从内科、外科、骨科、眼科等多个类别，全面为群众提供免费诊疗。专家们耐心细致地接待了每一位群众，对患者所反映的相关病症，通过现场诊断，有针对性地开具了药方。并现场向群众讲解健康卫生知识，发放常见疾病预防保健材料，普及医学常识和健康知识，倡导健康生活方式，引导群众科学就医，提高群众自觉防病和健康保健意识。

此次活动的开展，进一步加强了健康和医学知识的宣传普及，提高了广大群众健康素养和自我保健意识，有效提高群众的防病治病能力，对改善广大群众的身体健康状况起到了积极的促进作用。

健康口腔新闻稿篇十六

工作计划是行政活动中使用范围很广的重要公文。机关、团体、企事业单位的各级机构，对一定时期的工作预先作出安排和打算时，都要制定工作计划。工作计划实际上有许多不同种类，它们不仅有时间长短之分，而且有范围大小之别。

以下是工作计划频道为大家整理的学校健康教育工作计划及指导思想，供大家参考。更多阅读请查看本站工作计划频道。

一、指导思想。

以贯彻“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观、促使经济和人的全面发展”。本着服务学生，提高学生身体素质，保障健康的宗旨，切实执行《学校卫生工作条例》，大力实施《学生体质健康标准》，全面促进学生的体质健康水平。

二、工作重点。

（一）健全健康建于组织。

适当调整我校健康教育领导小组，确保健康教育各项工作能责任到人，没有责任盲区。

做到教材人手一册，课时安排符合标准：两周一课时，教师认真备课，合理使用教具，学期结束后要有考核，要有分析。

（三）健加大健康教育的宣传力度。

1、充分利用广播、黑板报、主题班会、多媒体等传媒开展健康教育。开展“视力保护宣传周”、“3·3爱耳日”、“5·20学生营养日”、“6·6爱眼日”等有关卫生知识宣传。

2、用讲座、参观、图片等形式对学生进行艾滋病预防及禁毒教育、心理卫生教育及饮食卫生、考前保健等教育。

3、利用墙报、宣传窗、卫生委员培训、班队课等多种形式，广泛开展呼吸道、肠道传染病的预防知识宣传教育，提高师生对传染病的认识，增强自我防病意识，学会保护自己的能力。

1、继续开展以学科渗透心理健康教育为主的探索与实际活动。

2、创造条件开展心理咨询和心理辅导，提高学生心理素质。

3、充分发挥主题班会课的主阵地作用，要求各班每二周开设一节有关心理卫生健康教育的主题班会课。

（五）加强校园卫生管理。

1、优化美化校园环境。

2、进一步健全卫生管理制度，责任到班，成分发挥校园卫生管理网络的作用，加强检查、监督。

3、继续开展五项百分竞赛活动，每周结分评定并公布。

4、积极开展“爱国卫生活动，坚持一日两扫，经常与突击相结合。结合学校卫生文明办公室评比，每月对教师办公室卫生进行检查，汇总，由领导点评，使学校卫生面貌达到彻底改观。

5、认真贯彻《食品卫生法》，加强对学校食堂的监督、检查。加强饮用水的管理，保证师生饮水卫生安全，防治病从口入，杜绝食品中毒事件的发生。”

（六）继续做好“六病”防治及学生常见病防治工作。

建立健全健康档案，认真做好学生体质监测工作，及时进行学生体质评估。主动与班主任、校长室联系，相互配合，合理安排课时，加强学生体育锻炼，增强体质。发放《告家长书》，通报学生体质状况。经常性开展近视、沙眼、贫血、营养不良、肠道蠕虫等疾病防治工作。

（七）加强传染病防治工作。

严格执行传染病防治法，消除校园内可能导致传染病流行的各种隐患，做到“早发现、早报告、早诊断、早治疗”。

（八）安排好学校教职员工的体检工作。

健康口腔新闻稿篇十七

根据昆山市教育局关于开展“心理健康教育活动月”活动的通知精神，结合本年度学校心理健康教育计划，我校扎实开展以“心理健康”为中心的系列活动。通过活动进一步提高了师生、家长的心理素质，营造了良好的关爱心理健康的氛围，增强了学生承受挫折、适应环境的能力，从而以良好的积极心态投入到学习和生活之中去。本次教育月活动起到了宣传和普及心理知识的作用，达到了预期的目的和效果，现对我校开展“心理健康教育月”活动的情况作如下总结：

一、做好宣传工作，营造良好的心理健康氛围。

学校高度重视本次教育月活动的开展，成立了“心理健康教育月”活动给领导小组。有一把手校长任组长，并根据市教育局关于心理健康教育月的“五个一”活动内容召开了专题会议，讨论、制定了学校教育月活动方案。5月5号，由陈磊副校长进行“相信自己，我能行”为主题的国旗下讲话。结合我校20xx校园读书节活动的主题“读书，让人生更精彩”，确定了本次心理活动月的主题——“给自己信心”，并通过各种系列活动进行潜移默化的教育，让学生得到自信、感悟幸福、分享快乐。

二、举行专题讲座，提高师生家长的心理素质。

为进一步提高师生的心理素质，5月15号德育处安排了外出参加过心理健康教育培训的医务室朱丽老师，在学校阶梯教室就“不良情绪调节”“际关系的处理”“工作中的压力”等话题，对全体老师进行了心理健康的辅导。在辅导和培训学习中，教师们不但自己的心理素质得到了提高，而且从中也明白了心理健康教育的任务和目标，面对全体学生，应该如何积极开展预防性和发展性的心理健康教育，面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，应如何开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导。

针对毕业班学生高强度的学习任务，满负荷的课余安排，可能会对小学生形成巨大的“心理压力”。5月20日学校兼职心理健康老师徐美娟对六年级学生进行了题为《做一个受欢迎的人》团体心理辅导课。通过一些游戏互动，心理疏导，释放情怀。辅导课得到了同学们的欢迎，学生的个性得到了张扬，原来个别学生产生的厌学情绪久而久之也得到了调节，部分胆小、恐惧的学生也得到了锻炼。

三、开展多种活动，分享找回自信的快乐。

（一）心理健康主题班会课。

快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境。久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。我们在全校中举行了“给自己信心”心理健康主题班会课的评比，在评比的基础上在进行观摩。旨在指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生，给自己信心。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，达到提高心理素质的目的。

为进一步培养爱读书、多读书、读好书、会读书的良好习惯，让学生从读书中汲取民族文化和世界文化精华，积累知识，丰富精神生活，使学生能静下心来读书做事，提高各方面的综合素质。学校开展了“我想告诉你”心理健康好书推荐活动。在每班活动的基础上在参加校级活动。把最吸引自己的好书填写在“好书推荐卡”上。活动得到了同学们的积极响应，活跃了学生的身心。

（三）手抄报比赛。

为了引导学生学习身边尊老爱幼、文明礼仪、勤劳节俭、感恩师长、团结友爱等美德方面的感人事迹，鼓励更多的学生为他人奉献爱心，乐于助人，学会自理，争做自立、自强、富有爱心、品德高尚、充满活力和创造力的“美德少年”。学校举行了“感恩”主题手抄报比赛。

在这次活动中，同学们表现出了极大的热情和极高的水平，他们用手中的画笔，真挚朴实的话语表达了自己在文明礼仪、感恩师长、学会自理等美德方面的感想和收获。活动进一步强化了学生的思想教育，激发传递了正能量。

（四）影视欣赏活动。

在心理健康教育月活动中，我们根据低中高年级段学生的年龄特点，选择了一些能够引起学生共鸣的、获得丰富内心感受与体验的影视片组织学生观看，让学生理解影片的思想内涵，达到心理上的满足、情感上的升华，获得真、善、美的艺术熏陶。通过欣赏充分地感受并力图走进人物的内心世界，并力求把自己体会到的、感悟到的写下来。

（五）个别咨询与辅导。

在全校性的心理知识讲座的基础上，我校还结合一些个别案例开设心理咨询，对学生进行个别辅导。使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式，对师生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。特别是毕业班的学生，面对自己的考试总会有许多的忧虑，心理辅导老师就予以劝慰，疏导，减少学生对考试的恐惧或忧虑，并帮他们认真分析得失。

（六）心理教育的学科渗透。

我校开展的心理健康教育也并不是孤立地进行，而是与其他学科的教学渗透起来，全方位地对学生进行心理健康教育。在各科教学过程中渗透有关心理健康的知识，使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，同时作为教育者，不仅在知识上影响着学生，而且自己的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用。

总之，心理健康月活动得到校领导的大力支持和广大师生的热情参与，收到了良好的教育效果。今后我们将一如既往地做好学生的心理健康教育工作，让每个学生都拥有一份健康心理。

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健康口腔新闻稿篇十八

健康的口腔对于我们的整体健康至关重要。一个健康的口腔能够保护我们的牙齿和牙龈，防止口腔疾病的发生。多年来，我不断探索和尝试各种口腔保健方法，积累了一些宝贵的经验和体会，今天我将与大家分享一下我的健康口腔心得。

第二段：牙刷和牙膏的选择与正确刷牙姿势。

选择合适的牙刷和牙膏非常重要。牙刷应该具有适当的硬度，能够有效清洁牙面和齿间隙。牙膏则应该选择含有氟化物的，能够有效预防牙齿蛀牙的发生。此外，正确的刷牙姿势也非常重要。我们应该将牙刷放在牙齿和牙龈之间的角度上，轻轻地按摩刷牙，给予牙齿和牙龈足够的关注和呵护。

第三段：定期洗牙和预防口腔疾病。

定期洗牙是保持健康口腔的关键。只有通过专业的洗牙，才能彻底清除牙石和牙菌斑，预防牙周疾病和牙龈出血等问题的发生。此外，我们还可以通过漱口水、牙线等方式，进一步清洁口腔，有效预防口腔疾病的发生。

第四段：均衡饮食和避免过度咀嚼。

健康的口腔不仅需要良好的口腔卫生习惯，也需要均衡的饮食。我们应该避免摄入过多的含糖食物，因为糖分是细菌滋生的温床，容易导致蛀牙的发生。此外，我们还应该避免过度咀嚼坚硬的食物，以免损伤牙齿或牙龈。

第五段：定期复查和早期治疗。

定期的口腔检查和复查是保持健康口腔的重要环节。即使我们平时非常注意口腔卫生，也难免会有一些隐形的问题。通过定期的检查，可以早期发现和治疗一些口腔问题，避免疾病恶化和影响整体健康。当然，我们也要尽早去医院接受治疗，避免疾病扩散和给自己带来更大的痛苦。

结尾段：总结。

保持健康的口腔对于我们的整体健康至关重要。通过选择合适的牙刷和牙膏，坚持正确的刷牙姿势，定期洗牙和预防口腔疾病，均衡饮食和避免过度咀嚼，定期复查和早期治疗，我们可以保持一个健康美丽的口腔。希望大家都能养成良好的口腔卫生习惯，拥有健康的口腔。

健康口腔新闻稿篇十九

随着生活水平的提高，人们越来越注重口腔健康。保持良好的口腔卫生不仅能提高自身形象，还能预防多种口腔疾病的发生。我在长期的口腔护理中，总结了一些心得体会，分享给大家。

首先，正确刷牙方法是保持口腔健康的基石。选择一把合适的牙刷和牙膏非常重要。牙刷应该选择软毛，以免损伤牙齿和牙龈。每天刷牙至少2次，每次2分钟，均匀刷洗每个牙齿的内外侧和咬合面。要轻柔地刷洗牙齿，不要用力过猛，以免伤害牙齿和牙龈。此外，不要忘记刷洗舌头，舌头上有很多细菌，清洁舌头可以预防口臭。

其次，定期到口腔专科医院检查牙齿状况。口腔专科医院有先进的设备和专业的医生，能够全面检查牙齿的状态。定期去口腔专科医院检查，可以及时发现牙齿问题，预防疾病的发生。如果发现有龋齿、牙菌斑等问题，应该及时接受治疗。不要等到牙痛才去看医生，因为牙齿疼痛可能已经是病情比较严重的表现了。

再次，注意饮食对口腔健康的影响。均衡的饮食对于牙齿和牙龈的健康非常重要。多吃果蔬、粗粮、奶类食物等富含纤维的食物，可以帮助清洁牙齿，防止牙菌斑的形成。减少食用含糖食物和饮料，因为糖分是引起牙齿蛀牙的主要原因之一。此外，不要随意吃硬的食物，保持牙齿的健康和完整性。

最后，养成良好的生活习惯。良好的生活习惯对于口腔健康也有着重要的影响。戒烟、限酒，尤其是过量饮酒会对口腔健康造成很大的伤害。此外，要避免咬指甲、咬笔等习惯，这会导致牙齿断裂或变形。保持足够的睡眠时间，充分的睡眠有助于身体各个系统的恢复和修复，也是保持口腔健康的必备条件。

总之，保持口腔健康需要长期的坚持和努力。正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，注意饮食和生活习惯的养成，都是保持口腔健康的重要方面。希望通过我的亲身体会和分享，能够给更多的人提供口腔健康方面的帮助和启示。让我们一起努力，拥有一个健康美丽的口腔。