总结是思考的集中，是对过去所做所见的回顾和概括，更是未来探索的动力。总结的目的是为了让我们更好地认识自己的优势和不足。以下是经过整理和归纳的一些相关总结范文，供大家参考。

记一次体育考试篇一

眨眼间，学期已经接近尾声，体育的各项考试已经陆续展开，其中的几项测试我还可以接受，惟独排球这项测试，实在令我有点头痛，要知道排球对于我来说，难度是十分大的。别说打拍球了，就是垫球我也垫不了几个。虽然心中一直为此担忧着，而考试还是如期来到了。

测试的前几天，我为了能取得理想的成绩，每天完成作业后，余下的时间就是用来练习拍球，有时练得手都肿了，皮也擦破了，我还是不肯罢休。临时抱佛脚的效果终究有限，几天来无数次的垫球练习中，真正达到优秀成绩的居然只有一次，其余n次的'垫球练习都在二、三十个之间徘徊。

排球测试结束了，怎么说呢？成绩不尽人意是意料之中的事情。垫球五十个以上为优秀，三十个以上是及格，而我只垫了区区三十九个，合格算是合格了，但离优秀的距离还很远，说句实在话，这样的考试成绩确实不合我意，可又有什么办法呢？哎！真失败！

尽管这一次排球测试失败了，可我无怨无悔。毕竟，我已经尽了自己最大的努力，失败也是没有办法的事情。回想一下，从小到大，似乎没有哪一次比这一次更失败过，以前，次次临时抱佛脚，都行之有效，怎么这次就不灵了呢？这次失败也给我敲响了警钟，做事必须要有充分的准备，没有充分的准备，就没有十足的把握。失败并不可怕，可怕的是你失败后没有勇气去面对它。自从排球测试失败后，我就一直继续坚持练习，争取在下一次测试中能够取得优秀成绩。原以为要等到明年才会有翻身的机会，没想到机会这么快就来了。由于我们全班同学的乒乓球与排球考试成绩都不够理想，体育老师决定给我们一次补考的机会，而时间就定在下周一。对于这一次排球测试，我已经做好了充分的准备，垫球五十个以上，达到优秀成绩，应该不是难事，我一定要来个咸鱼翻身——反败为胜吧！！！

记一次体育考试篇二

今天下午第一节课，体育王老师匆匆走进我们班，对我们说：“这次你们班被教育局抽中了，要参加体育测试”。话音刚落，教室里发出一片惊呼。体育测试开始了。我们先进行了笔试。试卷发了下来，我赶紧拿过试卷一看，妈呀!选择题和判断题，加起来总共就有40道题!而且，其中有百分之四十的题目我都不会，还有一些题目一知半解，看看那些答案，不知道哪个是对的，这让我怎么在20分钟内做完呀!不管它，也只好硬着头皮碰运气了!经过一番苦思冥想，终于在20分钟内做完了所有的题目。测试的老师已经催着交卷了，我赶紧检查了一遍，在无奈和半信半疑中把试卷交了上去。接着，我们排着队，来到风雨操场进行第二个项目前抛实心球的.测试。测试开始了，大家一个接着一个向前抛出手中的实心球，看着同学们或远或近的成绩，我的心像十五个吊桶打水七上八下。转眼就轮到我了。我走上前，刚开始有些紧张，但当我拿起球后，感觉不算太重，紧张的感觉稍稍有点缓和，我张开手抓住球身，将它高高举过头顶，身体微微后仰，然后用力向前抛出，只见球在空中划出一道弧线，落到远处地上，哈!成绩还不错。这真是意外的惊喜啊!这个项目很快就结束了。接下来，我们进行了第三个项目跳绳。“哈哈!这可是我的拿手好戏!”我兴奋地叫起来。

因为平时我在家里练习过很多次，每次都能跳几百个，也算是“跳绳能手了”。可是，当我拿起绳子时，我立刻傻眼了，因为这根“测试专用绳”很短，和我平时练习的绳完全不一样，上面打着许多结，这是什么绳呀?没办法，也只好凑合着用了!当它甩起来的时候，我觉得脚底的滑动一点也不自然，身子弯得像张弓，速度比平时慢多了，当我艰难地跳完一分钟，已累得满头大汗。最后我只跳了65个。真差呀!我的心情一下子跌入了谷底。最后一个测试项目是坐位体前屈，这是我最担心的一项。因为我身子胖，所以曲体一点也不灵活，我紧张极了，可想而知，最后的测试成绩很不好，只得到1分。通过这次体育测试，我认识到自己对体育基本常识了解得很少，身体的基本素质、技能离标准和要求还相差很多。

今后，我一定要加强学习，加强锻炼，把身体练得棒棒的，迎接下一次体育测试的到来!后记：大家和我一起努力吧!一起争做运动健将!

记一次体育考试篇三

今天，老师拿了一袋五颜六色的气球说：“今天我们要比谁吹的气球大，但不能破掉。”接着老师给我们一人一个气球。

同学们迫不及待地把气球放进嘴里用力地吹。有个同学他马力十足，先吹一口气，气球由鸡蛋大小到一个篮球大小，气球展现在我们眼前了;还有一个同学吹到一半没拿稳气球就漏气了。有一个同学用力过猛，气球破掉了向老师报告：“老师我的气球破掉了。”

后来老师又说：“每个小组选一个人代表你们来参赛。”每个小组选了一名同学上去，我和其他三名同学一起比赛，我们用力地吹，吹到篮球的大小，在打结。第一组的同学已经好了，是第一名;我用力的打结可是手一滑，气球在天花板上一圈圈的转。我不放弃继续吹，再打一个结，我们组是第二名。

我们只要努力，就可以成功。

记一次体育考试篇四

做完了，我静静地坐在石头上，猜着我自己的分数。张家杰跑过来说：“冯，你好像分数比我还低哦，覃伊静可是得了八十几呢，我才六十多。”我一听，有点失望，“天！比张家杰还低！”

我担心了一会儿后，刘喜滢走来对我说：“你真厉害！”我疑惑地问：“为什么这么说？”“我看了成绩表，你分数是九十八，我比你低了二十多分呢！”

“真的？”

“当然咯。”

“哦耶！！！”

刘喜滢接着说：“老师说以后还要考四百米呢，我们几个先比一次赛吧！”我、龙澄和颜荣锋纷纷同意。在这次非正式比赛中，我一直稳追刘喜滢。跑到终点时，她说，她快累趴下了，就因为我穷追不舍。

快要下课时，体育老师语重心长地说：“这次考试的最高分是冯雨陶，九十八分。一个人听不听课，勤不勤奋，老师一考试就知道。”

这次《少年拳》考试尽管是一次很小的考试，却给了我很大的鼓励。啊！我再也不是以前那个弱不禁风的冯雨陶了！以后我一定加强体育锻炼，把身体练得棒棒的。

文档为doc格式。

记一次体育考试篇五

上课了，今天终于盼来了我们期盼已久的辩论赛，正反双方，分成南北两行各六人，在讲台左右排兵布阵。以“开卷是否有益”为题，只听主持人一声令下，此时正方队员如同几个待命的士兵，个个跃跃欲试好像号令一发，即刻就会冲上战场。再看看反方英勇无比，气势高昂，他们似乎胸有成竹。到底鹿死谁手还要观看一番。

辩论赛开始了，正方以先发制人的计策抢占了先机，只见正方队员嘴角微笑了一下。但反方的第一发子弹也不差，我们队以名人名言的形式抵挡住了对手的强大攻势。

只见观众瞪大眼睛，我们小兔子心怦怦直跳，心想：不成，对方还有一出“拿手好戏”正方说道：“书犹药也，善读之可以医愚”。不料对手也用同样的方式，打回了一发子弹，正反双方的子弹撞在了一起，磨出了智慧的火花，这火花使我眼前一亮，我反驳到“是药三分毒，书也不例外”。支持反方的人鼓起掌来，正方仍然没有一丝惧怕，这是我费解。

正方终于出了王牌，这下可坏事了，我军士气大降，支持正反的同学大喊，：“好!好!好!”正方人员更是三言两语打消我军士气。我们队也给他们一击，这一击真是漂亮，正方已经不是那么兴奋，但是正方还是说了话：“读书破万卷，下笔如有神”。我方反驳“读万卷书，不如行万里路”。反方队员从被动渐渐化为主动，支持反方的同学又一次叫好，甚至还有的用卡纸写出“反方必胜”几个字。

下课了，还是没分出胜负，但我却明白了一个道理：其实正反双方的观点相结合就是一个完美的观点，今后我一定要多读书，读好书。

记一次体育考试篇六

今天，天气晴朗、阳光明媚。我们迎来了三年级垫球比赛。

几天前我们都在精心准备，积级练习，丁老师也再次强调说：“今天我们又迎来了一次比赛，要注意这几点事项：第一，我们比赛只有1分钟，所以一定要抓紧时间，如果球快要跑出去了，你宁可停下来接住球不要“嘭”一下打得老远，捡也捡不到;第二，垫球一定要超过头顶，否则计数的高年级同学不会算你有效的;第三，垫球要垫在手腕的地方，不要垫在手臂上，这样往往会弹出去的。”

丁老师叮嘱完后，就带着我们去比赛场地旁边等候，轮到我们班了，丁老师指挥我们各就各位，然后就退到场地旁边观看。我的心怦怦地跳着，怕给我们班抹黑。这时，体育老师吹响了哨子。

1个、2个、3个……突然我手一软，球被我打出老远，我本来慢吞吞地走过去，突然想起了丁老师在赛前说的话，就奋力向前跑去，球一直滚到了塑胶跑道上才停下来，我捡起了球，飞速地跑回了原位，继续垫了起来。突然，那个高年级大哥哥说：“不算！”我被吓得魂飞魄散，最终我还是垫起了高球来。哨声再次从我的耳边响起，比赛结束了。我迫不及待地去问那个高年级大哥哥我垫了几个球，他回答说五十三个。我一下子心慌了，想想我昨天练习时垫了101个呢。

我们拿着排球跑进教室，这下可热火朝天了，同学们议论纷纷，说说这个，提提那个，直到丁老师走进来。丁老师亲切地说：“比赛结果还没有出来呢！明天可能会出来，我会及时告诉大家的。好，现在下课。”同学们是多么盼望明天啊！

记一次体育考试篇七

星期一中午，我们班与五（3）班进行了一场足球比赛，我们的一位位“小将士”在比赛前就做好了准备。

随着中午即将来临，我们班里的每一个人都十分紧张。

比赛正式开始了。随着裁判员一声令下，球员们各个你追我赶，谁也不让谁，围着那个小小的足球，你一脚，我一脚，生怕别人抢了去．突然，不知敌方的哪一位球员，把脚一勾，那小小的足球仿佛被魔法师施了魔法一样，直滚到我们的场地。我班球员见大事不妙，个个围聚在一起。你踢给我，我踢给你。有的抢球，守门员在一旁紧张地看着。突然，又不知是对方的哪一位男球员，“嗖”的一声，以迅雷不及掩耳之势，把球踢向我队的球门。就正在这时，对方的拉拉队不禁大声呐喊，而我们却拉长了脑袋。可没想到，刚刚还在“闲庭漫步”的守门员徐博文，刹那间用双手紧抱着那个还在半空中的球。我们大声为徐博文喝彩、鼓掌，而3班的人呢，则像些泄了汽的足球！真实虚惊一场！在上半场时，五（3）班居然得到一次点球的机会，1比0。

上半场没有踢出好成绩，下半场，我班球员更认真了。叶硕真的很厉害，下半场一下子进了两球，最后以2比1获胜了。

今天虽然我们班赢得了这一场比赛，但我觉得我们踢得也不怎么好，因为我们有许许多多的机会可以进球，但我们都没有踢进，我们班的足球一定要加强练习。

记一次体育考试篇八

今天的语文课格外热闹，从教室里不时传出“正方发言”、“反方发言”的声音。难道cctv的大学生群英辩论赛来这里安家落户了？原来，是我们班举行“开卷是否有益”的辩论赛。

支持人鲍扬先发言：“先请正方发言。”徐舒笑大声背诵“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”等几句古人对于开卷有益的名言。我方的卢畅也用几句近代名人坏书无益的句子把他压了回去。可徐舒笑毕竟口才好，再加上卢畅容易紧张，面对徐舒笑越来越强的攻势，卢畅似乎有些吃力。在这时，章俊杰站起来发表了自己对坏书无益的看法，可却帮了个倒忙，徐舒笑把我们逼入了一个“买坏书难”的死角。眼看就要走投无路了，我也顾不上太多，直接站了起来，我绕过“买坏书难”的死角，指出封建迷信之类的书还是登着大雅之堂，紧接着我又举出了《大仙“妻子”作法杀死丈夫》的例子。对方也不甘示弱，他们说佛教等宗教信仰无错。这下可热闹了，我们说封建迷信不是佛教，而是邪教，他们说邪教的书并不多……。公说公有理，婆说婆有理，场面陷入了混乱。支持人鲍扬大声喊：“肃静！肃静！”又狠狠地敲了敲铅笔盒，才阻止了这场闹剧。

方舟在新一轮中头一个发言，他指出看坏书已是引诱青少年犯罪的一个大原因了。我们正想为他叫好，可对手也不是吃素的，邵京京只用一句“只要有克制力就不会犯罪。”就天衣无缝地驳回了方舟的观点。我接过话头，话锋一转，说日本漫画危害青少年，这下我们找到突破口了。我们大举进攻，就要胜利了，又是邵京京的一句：“漫画适当地看可以增加想像力。”使对手绝处逢生。徐舒笑又出了一句：“反方同学也看漫画书。”使我们节节败退。

记一次体育考试篇九

我紧张的心情随着日历翻了又翻，终于迎来了那次振奋人心的体育测试。

我深深地记得：那次体育测试规定我们六点半就要到校。我一大早就被闹铃声轰醒，所以很快就来到了学校。学校已人山人海，看来是时候出发了。

我们搭乘公共汽车来到了考试地点，休息了半晌。分队完毕后，在老师的带领下便开始了今天的考试。

第一项考试是50米跑。这是一项最揪人心的考试了，因为它讲究的是争分夺秒。在预备时，同学们就捏紧拳头，眼睛直勾勾地凝视远方。一声令下，大家仿佛离弦的箭一般飞速向前冲。可是天不遂人愿，因为仪器问题，考试成绩无法记录，只得重新测试。这让人的心揪得更紧了。其中有几位女生也要重跑，我原本以为她们会吓得在一旁抹眼泪。可是结果出乎意料，每个同学都沉着地对待了这件事，大家安静地回到了原位，准备迎接下一次的考试。

在紧张的发令声下，同学们跑了再跑，但最后都以无成绩告终。面对这样的打击，大家抱头痛哭也是情有可原的。但事实并非如此，在监考老师的解释下，大家抖擞了精神，脸上的疲惫一扫而光。

最后仪器好了，同学们顺利地跑完了全程，而且成绩相当可观。

那次体育测试给我留下那难忘的一幕，也引起我更深切的思考。这段期间的体育测试难道只是仅仅带给我们身体上的强健吗?不，它也带给了我们精神上的升华。以前，我们或许会伤心训练时老师的严厉，但正是因为那艰难的磨炼才练就了我们现在面对困难不逃避，临危不惧的品质。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。我将把它作为我的人生。

格言。

感谢这次体育考试，因为它让我领悟了许多。

今天是星期五，我喜欢而又讨厌的星期五。喜欢：因为今天我可以回家了;讨厌：因为有我害怕的体育课。我之所以害怕体育课是因为我从小体质就不好，体育总是不达标，而今天又恰巧有达标，唉!

“友谊天长地久……友谊天长地久……”当熟悉的上课铃响起，我讨厌的体育课来了，但这次，我不在害怕了，因为我总要去面对吧!所以，我拿起水，排好队和体育委员来到了体育场。

来到体育场，跑了400米，做了活动操就开始了达标测试，之间体育老师拿着表格、口哨和秒表准备开始。这次达标内容有：女生800米跑，男生1000米跑，立定跳远……首先是女生800米跑，当我们做好准备，老师一声令下，我们就开始了你追我赶。开始我跑得很慢，是倒数第一。可是当跑完400米后，大家都累得气喘吁吁。我虽然也很累。但因为开始跑得较慢，保留了一点体力。于是我拼了命的跑。一个、两个、三个……在我的努力下，我超过了一个又一个的人。当最后几十米的时候，我加速往前冲。终于在最后以4分27秒跑了11名。这个成绩对别人来说可能是小菜一碟。可对我来说却是很大的突破。

跑完坐在足球场的时候，我在想：人生不就是一次又一次的测试吗?只有坚持的人才能跑到终点，才能一次又一次的突破。现在的我，面对的测试是学习，所以我一定有努力坚持，好好学习，突破自己。

今天下午第一节课，体育王老师匆匆走进我们班，对我们说：“这次你们班被教育局抽中了，要参加体育测试”。话音刚落，教室里发出一片惊呼。体育测试开始了。我们先进行了笔试。试卷发了下来，我赶紧拿过试卷一看，妈呀!选择题和判断题，加起来总共就有40道题!而且，其中有百分之四十的题目我都不会，还有一些题目一知半解，看看那些答案，不知道哪个是对的，这让我怎么在20分钟内做完呀!不管它，也只好硬着头皮碰运气了!经过一番苦思冥想，终于在20分钟内做完了所有的题目。测试的老师已经催着交卷了，我赶紧检查了一遍，在无奈和半信半疑中把试卷交了上去。接着，我们排着队，来到风雨操场进行第二个项目前抛实心球的测试。测试开始了，大家一个接着一个向前抛出手中的实心球，看着同学们或远或近的成绩，我的心像十五个吊桶打水七上八下。转眼就轮到我了。我走上前，刚开始有些紧张，但当我拿起球后，感觉不算太重，紧张的感觉稍稍有点缓和，我张开手抓住球身，将它高高举过头顶，身体微微后仰，然后用力向前抛出，只见球在空中划出一道弧线，落到远处地上，哈!成绩还不错。这真是意外的惊喜啊!这个项目很快就结束了。接下来，我们进行了第三个项目跳绳。“哈哈!这可是我的拿手好戏!”我兴奋地叫起来。

因为平时我在家里练习过很多次，每次都能跳几百个，也算是“跳绳能手了”。可是，当我拿起绳子时，我立刻傻眼了，因为这根“测试专用绳”很短，和我平时练习的绳完全不一样，上面打着许多结，这是什么绳呀?没办法，也只好凑合着用了!当它甩起来的时候，我觉得脚底的滑动一点也不自然，身子弯得像张弓，速度比平时慢多了，当我艰难地跳完一分钟，已累得满头大汗。最后我只跳了65个。真差呀!我的心情一下子跌入了谷底。最后一个测试项目是坐位体前屈，这是我最担心的一项。因为我身子胖，所以曲体一点也不灵活，我紧张极了，可想而知，最后的测试成绩很不好，只得到1分。通过这次体育测试，我认识到自己对体育基本常识了解得很少，身体的基本素质、技能离标准和要求还相差很多。

今后，我一定要加强学习，加强锻炼，把身体练得棒棒的，迎接下一次体育测试的到来!后记：大家和我一起努力吧!一起争做运动健将!

谈起体育测试，我有一段痛苦的经历。因为我是个胖子，一听说要体育测试，我就会分不清东南西北，感到很痛苦。

那是一节体育课，老师说要进行体育测试，有400米跑步，有立定跳远，还有体前屈。听到这个消息，身为我们班最胖的我，突然感到头很晕，心想：这下完了。400米跑步，我以前可是不及格的，因为第一圈会让我气喘吁吁，第二圈会让我感到生不如死。哎，真是太痛苦了。

先参加立定跳远比赛吧。“运动员”们肌肉收缩，用最大的力气向前跳去。有两位运动员打了头炮，一跳惊人，足足跳了两米多!看到他们的成绩，我更加的没自信心了，认为自己跳不了多远。果然，我只跳了一米五多几厘米。看来，不保持乐观的心，是突破不了自我的，是赢不了别人的。

接下来，我去参加体前屈比赛。我的脚劲很大，所以需要很多人按住我的脚。刚开始把手往前靠时，我就感到很吃力，当我把那块板子往前推时，直到我及格了，我就感到脚很痛，再往前推三格，我的脚达到了极限，只好松手。我的成绩是三。和我相仿年纪的一个胖同学试了试，成绩居然达到了十三!不过，他比我矮，不过手很长，所以才能超过我，但是，这非常不公平，因为我长得很高。

最后，我去参加跑步比赛。我和三位同学站在了一起，等待那一声命下，我在心中默念：3、2、1，跑!我用平生最大的力气向前跑，超过一个胖同学，又超过一个高高的同学，可就是超不过前面那个灵敏的同学。跑完第一圈，我开始喘粗气，肺开始疼。不过，有两个同学被我超过了，这让我找回自信，冲向终点。“啦啦队”为我加油：“胡中一，冲啊!”“胡中一，加油!”终于，我以一分四十七秒的好成绩完成了这场精彩的跑步比赛。

这次比赛，我进步了很多，上次跑步比赛我都没及格，可这次我及格了。不过，我平时还是要多锻炼，要把肚子减小，把身体锻炼好，这样我才能突破自我，超越他人。