简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌(实用17篇)
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时间:2023-12-03 05:39:16    小编:影墨

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌(实用17篇)

小编:影墨

总结是对过去所做的努力和付出的一个回顾,也是对自己成长的一种认知。创新思维和多角度分析在总结中都很重要。想要写一篇出色的总结吗?不妨参考以下小编为大家整理的总结范文。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇一

许多负责招聘的工作人员都说他们最讨厌错别字,他们说:“当我发现错别字时我就会停止阅读。”因为他们总认为错别字说明人的素质不够高。因此,我们最好不要使用拗口的语句和生僻的字词,更不要有病句、错别字。外文要特别注意不要出现拼写和语法错误,一般招聘人员考察应聘者的外语能力就是从一份履历开始的。同时行文也要注意准确、规范。大多数情况下,作为实用型文体,句式以简明的短句为好,文风要平实、沉稳、严肃,以叙述、说明为主,动辄引经据典、抒情议论是不可取的。

7.要突出自己的技能。

列出所有与求职有关的技能。你将有机会展现你的学历和工作经历以外的天赋与才华。回顾以往取得的成绩,对自己从中获得的体会与经验加以总结、归纳。你的选择标准只有一个,即这一项能否给你的求职带来帮助。你也可以附加一些成绩与经历的叙述,但必须牢记,经历本身不具说服力,关键是经历中要设法体现出你的能力。

8.适当引用专业术语。

引用应聘职位所需的主要技能和经验术语,使简历突出重点。例如,你要应聘办公室人员,招聘单位就会要求你熟悉文字处理系统,如wps或word等;招工程师,需要你懂绘图和设计软件。总之,招聘广告会对不同的职位有相应的具体素质和技能要求。如果你符合要求,那么引用这些专业术语在你的简历中描述你的优点。如果广告未提出具体要求,你更要在简历中把你的优势具体反映出来。

9.避免不利因素。

在简历中没有必要写自己为什么离开原来的工作,除非是对你有利的。如想离开原来的工作,欲接受具有更大挑战性的工作。如果你以前有过什么重大错误或者是触犯了法律等,都没有必要在简历中体现出来。但如果你以前真有这样的记录,笔者建议你不要去找那些跟你记录有关的工作。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇二

1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历,请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面,不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实,或频繁更换工作的事实或你从事较低的职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎,那你就和你的工作说“再见”吧!

4、陈述你的才能。如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验,不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法,优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势,你需要的不是简单地列出你的工作职责,列出你所完成的特殊贡献,增长百分比,客户增加数,赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历,例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”.

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近来的经历,所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出,不要投递简历,如果你的条件与工作要求相去甚远,仔细阅读广告,决定你是否有合适的资历后才去投递。

9、请不要寄附件。当你寄你的简历时,不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出,除非你被特别要求这样做。如果你获得面试机会后,你可带上这些材料。

关于内容。

丰富有价值的经历是漂亮简历的基础,巧妇难为无米之炊。在自己有一定经历的基础上,适当的简历制作技巧有助于我们更好表现自己。

1、有选择的提供基本信息。

无论什么简历都要包含的基本信息:姓名、年龄、联系方式、联系地址、毕业院校。

视情况而定是否包含的有:性别、籍贯、健康、婚姻、政治面貌。

2、要包含求职意向。

这一点是大多数人忽视的,当然有时候简历投递是与网申结合使用的.,网申中会有职位意向。但是简历包含了职业意向会显示你的专注与目标,向hr留下可靠、目标清晰的印象。

具体做法:可以在名字后面直接用同等字体标明。

3、经历描述一定要具体。

经历描述具体是指不要把自己做过的事写成岗位职责,而是要说明自己做了什么。一定要区分出岗位职责和自己经历的区别。少用“负责”、“相关工作”等词语,要使用一些更加专业更加明确的词语。

(1)多用名词和动词,少单纯地用形容词;

(2)避免人称代词:你、我、他;

(3)模式:动词+名词+修饰词。

岗位职责:

――负责与注册客户的沟通与协调;负责制作文档、文字的处理、编写;对客户进行维护,定期跟踪回访;定期处理各种报表。

经历描述:

――每天都会做大量与注册客户沟通和协调的工作,帮助客户更好地利用平台的核心功能;高效保质地制作课程文档;每周都会对客户进行针对使用效果的回访;及时处理公司的各方面的数据报表和财务报表。

4、自我评价要具体(根据自己情况要不要自我评价)。

自我评价到底要不要存在争议,如果要有的话,同经历描述一样要尽量具体。不仅要用具体的词句描述自己,还最好有个比较特殊的角度。

空泛的自我评价:

具体的自我评价:

――课程之外自学了多种关于互联网的知识,可以根据问题提出自己的分析框架,带领的团队相处融洽、协作高效;每天坚持运动;在多次活动策划中锻炼带来策划能力和协调能力;能够很快地了解新事物并应用到实际。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇三

一、忌长篇大论、夸夸其谈。

简历,顾名思义是简练的经历,切不可篇幅过长,洋洋洒洒十几页,写的人费力,看的人费神。简历要精炼,使看的人一目了然,印象深刻,否则,尽管你主观愿望很好,但结果往往事与愿违,反而影响效果。

二、忌过于轻率、随心所欲。

个人简历制作是很严肃、很重要的一项工作,可以这样讲,一份高质量的简历是成功就业的前兆,撰写简历切不可轻率行事、信手拈来,应再三斟酌、反复推敲,在应聘前就应该做好充分的准备,写好简历或打好腹稿,该写的写清,不该写的删除,扬长避短,做到写的简历合式、合格、合理、合意。

三、忌笔迹潦草、错字别字。

有的人写简历为了图快,字写得龙飞凤舞,尽情发挥,看这样的简历如同看天书,看都很费力还有何兴趣可言?有的是在打印、复印时不注意质量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是关键的字句。错字、别字都是可以克服的缺陷,因为粗心大意而痛失良机那真是太不合算了。

四、忌虚假不实、前后矛盾。

简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述,如果凭空捏造,或有夸张、虚假的成分,与本人真实情况不符,即使一时得逞,也总会露出马脚,前“功”尽弃不算,还可能封闭其它的成功通道,那就太得不偿失了。

五、忌稀奇怪异、生僻花哨。

有的求职者为了给自己的简历生辉、增色,把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起,或大量的使用成语、俗语,有的人甚至于自己去创造成语,却不知有时会弄巧成拙,给人有画蛇添足之嫌。还有些人喜欢在简历中用些生僻的字、句或喜欢用些繁体字,本想展示自己的才华,孰不知有时适得其反。

六、忌方向不明、条理不清。

这是很重要的一条,一篇写得好的简历,你可以不掌握简历填写技巧,但必须主题鲜明,中心突出,布局必须合理,逻辑不能混乱。是应聘“会计”还是“文秘”或者“物业管理”,全篇都要围绕一个主题,主要的可以多写些,次要的可以少写、不写,不要一篇简历看下来,人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇四

3.如果你一定要使自己的简历看起来与众不同,你可以用一些星号(*)、特殊字母(如o)、加号(+)等分隔简历内容,这些符号不会像版式符号如列表符等会被转换成不可认别的记号。

需要说明的是,招聘公司更注重的是简历的内容而不是简历的形式,所以有时间的话,不妨再把简历的内容好好斟酌一下吧。

同时,在简历中附带作品的做法并不是很妥当,因为借由电子邮件附件传播病毒的可能性是一直存在的。

当然,你可以像处理简历正文一样把用word编辑的文档转换成纯文本格式,附在你的简历正文之后,而且要注意你能确认收信人乐意去读这些东西。

如果你要附带自己的作品,最好是选一些发表在本地报纸或者本行业期刊上的文章;如果你要附带自己的论文,从其中选择几个段落就够了,然后写一些简短的说明性文字,让对方更容易弄清楚你的价值。

在你寄出的简历之前,用“九不”标准来检查一下你的简历。

1、简历的修饰。

不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。

检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。

在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。

如果你需要用两页纸来完成简历,请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。

不要压缩版面,不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。

不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实,或频繁更换工作的事实或你从事较低的职务。

如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎,那你就和你的工作说“再见”吧!

4、陈述你的'才能。

如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验,不要在简历中使用时间表达法。

通过功能表达法或技术表达法,优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。

不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。

为了显示你比其他竞争者更有优势,你需要的不是简单地列出你的工作职责,列出你所完成的特殊贡献,增长百分比,客户增加数,赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。

不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历,例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。

人事部经理们最感兴趣的是你近来的经历,所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。

不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出,不要投递简历,如果你的条件与工作要求相去甚远,仔细阅读广告,决定你是否有合适的资历后才去投递。

9、请不要寄附件。

当你寄你的简历时,不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出,除非你被特别要求这样做。

如果你获得面试机会后,你可带上这些材料。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇五

在你寄出的简历之前,用“九不”标准来检查一下你的简历

1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历,请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面,不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实,或频繁更换工作的事实或你从事较低的职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎,那你就和你的工作说“再见”吧!

4、陈述你的才能。如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验,不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法,优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你企业人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势,你需要的不是简单地列出你的工作职责,列出你所完成的特殊贡献,增长百分比,客户增加数,赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的.理由写上你的简历,例如“企业被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近10年来的经历,所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。不要按照星期日报纸上的企业招聘广告把你的简历一一寄出,不要投递简历,如果你的条件与工作要求相去甚远,仔细阅读广告,决定你是否有合适的资历后才去投递。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇六

刚毕业出来找工作的大学生,首次撰写个人简历时很容易陷入一次常见的误区。一份好的简历,既能全面反映求职者现状,又有严密的科学性,所以较能引起招聘者的重视。但如何通过简历来表达自己的特长,以引起招聘者的关注却不甚明了。根据笔者多年工作经验,择业人员写好简历务必要注意“六忌”:

一、忌长篇大论、夸夸其谈。

简历,顾名思义是简炼的经历,切不可篇幅过长,洋洋洒洒十几页,写的人费力,看的人费神,简历要精炼,使看的人一目了然,印象深刻,否则,尽管你主观愿望很好,但是结果往往事与愿违,反而会影响效果。

二、忌过于轻率、随心所欲。

撰写简历是很严肃、很重要的一项工作,可以这样讲,一份高质量的简历是成功就业的前兆,撰写简历切不可轻率行事、信手拈来,应再三斟酌、反复推敲,在应聘前就应该做好充分的准备,写好简历或打好腹稿,该写的写清,不该写的删除,扬长避短,做到写的简历合式、合格、合理、合意。

三、忌笔迹潦草、错字别字。

有的人写简历为了图快,字写得龙飞凤舞,尽情发挥,看这样的简历如同看天书,看都很费力还有何兴趣可言?有的是在打印、复印时不注意质量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是关键的字句,很可能是一失字成应聘恨。错字、别字都是可以克服的缺陷,因为粗心大意而痛失良机那真是太不合算了。

四、忌虚假不实、前后矛盾。

简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述,如果凭空捏造,或夸张、虚假的成分太多,与本人真实情况大相径庭,即使一时得逞,也总会露出马脚,前“功”尽弃不算,还可能封闭其它的成功通道,那就太得不偿失了。

五、忌稀奇怪异、生癖花哨。

有的求职者为了给自己的简历生辉、增色,把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起,或大量的使用成语、俗语,有的人甚至于自己去创造成语,却不知有时会弄巧成拙,给人有画蛇添足之嫌。还有些人喜欢在简历中用些生辟的字、句或喜欢用些繁体字,本想展示自己的才华,孰不知有时适得其反。

六、忌方向不明、条理不清。

这是很重要的一条,一篇写得好的简历,必须主题鲜明,中心突出,布局必须合理,逻辑不能混乱。是应聘“会计”还是“文秘”或者“物业管理”,全篇都要围绕一个主题,不要一篇简历看下来,人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作,主要的可以多写些,次要的可以少写、不写。应层次分明,由浅入深,层层深入、层层入扣、层层达意。

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简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇七

如何通过个人求职简历来表达自己的特长,以引起招聘者的关注,很多求职者不甚明了。根据笔者多年工作经验,择业人员在找工作时,应注意六条个人简历禁忌。

一份好的个人简历,既能全面反映求职者现状,又有严密的科学性,所以较能引起招聘者的重视。但如何通过个人简历来表达自己的特长,以引起招聘者的关注,很多求职者不甚明了。根据笔者多年工作经验,个人简历禁忌如下:

一、忌长篇大论、夸夸其谈。简历,顾名思义是简练的经历,切不可篇幅过长,洋洋洒洒十几页,写的人费力,看的人费神。简历要精炼,使看的人一目了然,印象深刻,否则,尽管你主观愿望很好,但结果往往事与愿违,反而影响效果。

二、忌过于轻率、随心所欲。个人简历制作是很严肃、很重要的一项工作,可以这样讲,一份高质量的`简历是成功就业的前兆,撰写简历切不可轻率行事、信手拈来,应再三斟酌、反复推敲,在应聘前就应该做好充分的准备,写好简历或打好腹稿,该写的写清,不该写的删除,扬长避短,做到写的简历合式、合格、合理、合意。

三、忌笔迹潦草、错字别字。有的人写简历为了图快,字写得龙飞凤舞,尽情发挥,看这样的简历如同看天书,看都很费力还有何兴趣可言?有的是在打印、复印时不注意质量,掉行漏字,而漏、掉的恰恰又是关键的字句。错字、别字都是可以克服的缺陷,因为粗心大意而痛失良机那真是太不合算了。

四、忌虚假不实、前后矛盾。简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述,如果凭空捏造,或有夸张、虚假的成分,与本人真实情况不符,即使一时得逞,也总会露出马脚,前“功”尽弃不算,还可能封闭其它的成功通道,那就太得不偿失了。

五、忌稀奇怪异、生僻花哨。有的求职者为了给自己的简历生辉、增色,把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起,或大量的使用成语、俗语,有的人甚至于自己去创造成语,却不知有时会弄巧成拙,给人有画蛇添足之嫌。还有些人喜欢在简历中用些生僻的字、句或喜欢用些繁体字,本想展示自己的才华,孰不知有时适得其反。

六、忌方向不明、条理不清。这是很重要的一条,一篇写得好的简历,你可以不掌握简历填写技巧,但必须主题鲜明,中心突出,布局必须合理,逻辑不能混乱。是应聘“会计”还是“文秘”或者“物业管理”,全篇都要围绕一个主题,主要的可以多写些,次要的可以少写、不写,不要一篇简历看下来,人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇八

1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历,请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面,不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实,或频繁更换工作的事实或你从事较低的职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎,那你就和你的工作说“再见”吧!

通过功能表达法或技术表达法,优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势,你需要的不是简单地列出你的工作职责,列出你所完成的特殊贡献,增长百分比,客户增加数,赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历,例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近10年来的经历,所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出,不要投递简历,如果你的条件与工作要求相去甚远,仔细阅读广告,决定你是否有合适的资历后才去投递。

9、请不要寄附件。当你寄你的简历时,不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出,除非你被特别要求这样做。如果你获得面试机会后,你可带上这些材料。

各类简历模板、面试技巧可以参看58求职指导。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇九

在你寄出的简历之前,用“九不”标准来检查一下你的简历。

1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历,请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面,不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实,或频繁更换工作的事实或你从事较低的职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎,那你就和你的工作说“再见”吧!

4、陈述你的才能。如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验,不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法,优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势,你需要的不是简单地列出你的工作职责,列出你所完成的特殊贡献,增长百分比,客户增加数,赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历,例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近来的经历,所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出,不要投递简历,如果你的条件与工作要求相去甚远,仔细阅读广告,决定你是否有合适的资历后才去投递。

9、请不要寄附件。当你寄你的简历时,不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出,除非你被特别要求这样做。如果你获得面试机会后,你可带上这些材料。

chengyucidian/--成语,谚语更有的甚至自己组创成语,以表现自己的知识渊博。殊不知,这样的行为有时只会造成意想不到相反的结果。

6.条理混乱,方向模糊。

一篇好的履历表,很重要的一点就是要有突出的核心,还要有合理的格式分布与清晰的逻辑思维力。要应聘的职位一定要写清楚,明白。主要的内容可多写,次要的则能省就省,全篇要全部围绕着核心展开。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十

豆浆是中国人的早餐饮品,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素b1、b2,烟酸和铁、钙等矿物质,在欧美享有“植物奶的美誉。豆浆老少皆宜。为了保证健康饮用豆浆,喝豆浆的九大禁忌,你不可不知。

红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的`吸收。

:把豆浆装在保温瓶内,会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖,3~4小时后,就会使豆浆变质。

有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分,甚至产生副作用,危害健康。

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

,因为二者会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

。由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

:因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

最好不要让宝宝空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉,营养成分不能被宝宝充分吸收。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十一

立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但是,秋季适合进补并不意味着可以乱补,应注意九忌。

无病乱补,既增加开支又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。

中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。

保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不分寒热妄投药膳,容易导致“火上加油。

任何补品服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品,可引起腹胀,不思饮食;过量服用维生素c,可导致恶心、呕吐和腹泻。

动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养而且味美可口。但肉类不易消化吸收,若久服多服,对胃肠功能已减退的老年人来说,常常不堪重负,而肉类消化过程中的某些“副产品,如过多的脂类、糖类等物质,又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。

不要胡乱进补。中医认为秋天是适合进补的季节,但是应该注意日常进补时不可乱 补,应注意不要无病进补和虚实不分的滥补,要注意进补适量,忌以药代食。许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃芹菜可治疗高血压多吃萝卜可健胃消食,顺气 宽胸,化痰止咳;多吃山药能补脾胃。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、 梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。

随着生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后 产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘。所以,养生专家近年来提出一种关注“负营养的保健新观念,即重视人 体废物的排出,减少“肠毒的'滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅。

有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食、“嗜食,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用,久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。

“物以稀为贵,那些高档的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作 用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么,切 勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更应以实用和价格低廉为滋补原则。

夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了 秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,正是贴秋膘的时候。但饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加,为了迎接冬天的到来,人体还会积极地储存 御寒的脂肪。因此,身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,,所以肥胖者和要控制体 重的人不宜“贴秋膘,反而要注意节制饮食、适量运动,以免体重增长过快。所以,肥胖者秋季更应注意减肥。首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥 食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十二

常见的问题是有的同志汇报工作,连自己对情况都没搞清,匆匆忙忙就去找领导。领导一问:这个事为什么会发生啊?你提这个建议的依据是什么?或一问三不知;或只知其一,不知其二;或一问就说,一说就错。原因就是没有做好充分的准备工作。

我们做机关工作的,无论是书面汇报,还是口头汇报,汇报之前,首先要把情况摸准搞透,这是最起码的。对汇报的主题是什么?汇报内容的意义和价值在哪里?一定要做到胸有成竹,心中有数。

还有,就是汇报时要有请示。这一点很重要。不要汇报了半天,也没提出解决问题的办法和建议,领导不知道你想干什么。

2.准确地说。

准确、规范地表述你的建议和意见,是得到领导认可、采纳的基础。如果一开口就语无伦次,词不达意,含糊不清,或是对应该掌握的基本常识一知半解,乱说一气,可能会让领导对你留下不好的印象。

3.长话短说。

就是要做到言简意赅,简明扼要,直奔主题。

说话啰啰嗦嗦、拖泥带水、铺垫过多,有时还说过来又道回去,都是汇报工作的大忌。机关人员能做到长话短说,在最短时间内与领导沟通。这也是公务员沟通协调能力的一个重要体现。

4.巧妙地说。

会说话的两头圆,不会说的两头嫌。一句话可以办成一件大事,也可能把大事办糟。我们当机关干部的,请示汇报提建议要想得到领导赏识和采纳,有时也是要讲点技巧的。变换一下思维,往往就能起到良好的效果。

向领导请示汇报提建议,也要注重把握领导关注的重点问题和思维的主要方向,要把汇报的着力点放在单位建设的重点工作和领导最关注的问题上。

5.瞅准机会说。

所谓瞅准机会说,就是要注重请示汇报的时机和场合。

比如,领导正在开党组会研究干部,你夹着个文件夹就进来了;领导正在接待外来人员,你上来就旁若无人地汇报事项。这都不合适。

6.按程序说。

遇事要逐级汇报,是请示汇报的基本程序,也是一名机关干部应有的基本常识。因此,下面几种情况需要注意:

一是请示汇报不是按照处室领导、分管领导、主管领导的程序逐级汇报,而是直接找到主管领导,结果主管领导批示了,分管领导和处室领导还不知道。这就是汇报程序倒置的问题。

二是一件事向领导请示汇报了,领导也批示了,事你也办了,承办的结果领导却不知道。这就是一个信息反馈不到位、汇报程序有缺漏的问题。要养成“回一回头”的习惯,对请示汇报的每一个事项要做到事事有反馈、件件有回音。这样,才便于领导及时了解掌握情况。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十三

求职简历制作三大忌,以下文章来源于应届毕业生求职网(),在写简历的同时大学生个人简历网为你推荐一篇编辑职位求职简历模板为模板参考。现在的求职者都不知道怎样写一份求职简历,那么大学生个人简历网为您提供财务经理个人求职简历模板为写简历模板。注意一切请以自己的真实情况填写求职简历,请继续详细阅读以下文章。

简历设计巧显个性。

广州恒大集团人力资源部副经理伍立群说,在相同学历条件下,一定要在简历中体现自己的优势来。

比如说,有的同学把自己“英语二、四级”、“计算机二级”、获得过什么资格证都标在了简历的封面上,这样招聘者看简历一目了然,一下就把这份简历挑出来了。相反的,有的同学用了一两页a4纸定自荐信,用了诸如“吃苦耐劳工作勤奋”之类的字眼形容自己,根本体现不出自己的特点,因为这些评价适用于每个求职者。

另一位招聘负责人建议,写自荐信可将主要特长、简历的段落词句用加黑、加粗的字体显示,便于浏览。

开门见山介绍自己。

在某报业集团人力资源部,记者看到了一位双学士的。

“翻到第五页才找到我们想看的东西。”招聘负责人表示,直接把个人情况表格放到最前面去,才是最简洁的做法。

这位负责人还说,有的新闻专业的学生复印了大量的实习作品放在简历里,其实没有必要。因为报社在招聘时,看重的是见报文章的质量而非数量,比如文章是否有一定的独到见解、是否为独立署名,这样才更能体现出一个新闻专业学生的.专业素质。他还表示,成绩单、各种证书的复印件要备齐,这样比空泛地写自己有多少优点要有力得多。

不应聘外企无需通篇英文。

一国有单位的人力资源部招聘负责人刘女士指出,有的学生简历里,简历里,英文材料比中文材料要多。刘女士表示,其实只有外企才会比较注重应聘者用外语表达;应聘国企则无需通篇英文。

简历应对应聘单位有一定的针对性。比如单位到厦门大学的应聘学生就在简历里附了一首诗,内容大概是:欢迎贵单位来欣赏厦大的美丽风光,同时厦大学生也从贵单位的招聘感受到了贵单位务实的作风。

刘女士说,这样的简历就在很大程度上对企业表现出亲和力和针对性,让招聘者眼前一亮。相反的,有的学生主动找上门来想求职,嘴里说对贵企业很仰慕,但一问却对企业一无所知,这样给人的感觉就很不可靠,仅仅是在找一个饭碗而已。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十四

商品市场瞬息万变,商品交流讲究时效性,坐门难见客。只有跑动,才能得知市场信息,找准时机,方能盈利。

2、忌没胆量。

俗话说,只要有七分把握便可行动,余下的三分把握靠你争取,遇事下不了决心,错过时机不得利,要知道经商中十拿九稳赚钱的事是不多的。

3、忌商品越贵越不卖。

商品不可能只涨价不跌价,贵到一定程度,只要赚钱便卖,无论赚多赚少都要满足,若坐等高价,十有八九要吃亏。

4、忌好高骛远。

看不起小本小利,想一口吃成胖子,这样永远也发不了大财。只有从小到大,慢慢积少成多,一步一步地走,最后才能爬上财富的顶峰。

5、忌被动销售。

许多人只注重生产而不注意推销,认为东西好了自然有人慕名而来,这是被动的销售手段。只有主动拉客,扩大影响,才可多销而盈大利。

6、忌跟风。

缺乏创造精神,总跟在别人身后,被人牵着鼻子走,别人把利收完了,你再干就获利甚少或一无所得。只有抢先一步占领市场,才能获胜。

7、忌热信息热处理。

得了热门信息,便急急忙忙盲目行动,不做好充分准备,打无准备之仗,败多胜少。只有认真分析研究市场,待胸有成竹,方能上马。

8、忌喜热厌冷。

总以为什么什么越热门越有利可图,要知道萝卜多了地皮就会紧张!只有看准不起眼之处,爆冷门,才可能拥有市场。

9、忌厚利销售。

销售商品只顾销量多,利厚价高令人望而却步,结果厚利销少。只有把利看得轻些,价格合理才会有顾客,薄利多销方能赚大钱。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十五

在你寄出的简历之前,用“九不”标准来检查一下你的简历。

1、简历的修饰。不要因为省钱而去使用低廉质粗的纸张。检查一下是否有排版、语法错误,甚至水、咖啡渍。在使用文字处理软件时,使用拼写检查项并请你的朋友来检查你可能忽略的错误。

2、字符大小。如果你需要用两页纸来完成简历,请清楚、完整地把你的经历和取得的成绩表现出来。不要压缩版面,不要把字体缩小到别人难以阅读的程度。

3、真实。不要虚构日期或职务名称来蒙蔽你曾经失去工作的事实,或频繁更换工作的事实或你从事较低的职务。如果你未来的雇主去做背景调查发现你在撒谎,那你就和你的工作说“再见”吧!

4、陈述你的才能。如果你缺少你所找寻的工作所需的工作经验,不要在简历中使用时间表达法。通过功能表达法或技术表达法,优先来陈述你相关的工作经验和技术。

5、推出你的长处。不要仅仅简单地抄写你公司人事手册中关于工作性质描写的术语。为了显示你比其他竞争者更有优势,你需要的不是简单地列出你的工作职责,列出你所完成的特殊贡献,增长百分比,客户增加数,赢取的奖励等。

6、不要用任何借口。不要把你离开每个所从事工作的理由写上你的简历,例如“公司被售出”、“老板是个白痴”或“谋求高薪”。

7、你最近在干什么?不要仅仅简单地陈列你所从事过的每个职位。人事部经理们最感兴趣的是你近10年来的经历,所以请把重点突出在最近和最相关的工作经历上。

8、确定目标。不要按照星期日报纸上的公司招聘广告把你的简历一一寄出,不要投递简历,如果你的条件与工作要求相去甚远,仔细阅读广告,决定你是否有合适的资历后才去投递。

9、请不要寄附件。当你寄你的简历时,不要把你学习成绩单复印件、推荐信或奖励证明复印件一并寄出,除非你被特别要求这样做。如果你获得面试机会后,你可带上这些材料。

3.个人简历的制作步骤。

4.个人简历制作。

5.音效制作员个人简历。

6.如何制作受欢迎的个人简历。

7.平面设计与制作个人简历。

8.简洁的个人简历制作样本。

9.前期制作助理优秀个人简历。

10.个人简历制作的实用技巧。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十六

拳击的特点,拳击的技巧。拳击是一种绝对的力量的大比拼,在拳击对战过程中,最能体现的就是运动员的体能,技术和心理。体能好并不代表就能赢,技术好也不代表能赢,只有两者结合,才能成为一个好的拳击手。下面是本站小编为大家收集关于拳击初学者的九大禁忌,欢迎借鉴参考。

拳击是一项对抗激烈的运动,对体力的要求相当高。然而,是否体力越好就一定会取胜呢?未必,拳击是一项技巧性很高的技术。首先,合理的运用体力是取胜的关键一环,如一味猛打猛冲,不讲战略,单凭良好的体力和速度来取胜,那很容易上对方消耗战的圈套。

为了从始至终保持良好的竞技状态,应当学会放松,而且从预备姿势就应放松,只有放松了,动作才会灵活,速度才会快。在放松状态下出拳,才能成分发挥肌肉收缩的力量,才能产生强大的富有弹性的迅猛的爆发力。

如果在肌肉紧张的状态下出拳,速度就会变慢,不能产生强大的爆发力,对方也易发现你的攻击路线,出拳应当在放松的状态下以最快速度出击,在接触到目标的一瞬间才突然握拳用力,这就是说,只要放松才有速度,才有爆发力,才能持久。

有些初学者在防守时,一但到对方进攻,不是冷静的观察判断,而是闭起眼来低头躲避,这样就很难找到反击的时机,不能有效的防守,也不能有效的去反击,这样就只有挨打的份了。

正确的方法是冷眼细瞧,瞄准时机,快速进入反击状态,这时心里不能有丝毫的畏缩,但也不能莽撞,冷静的观察和准确的判断,是把握战机的根本。

有些练习者不注意防守技术的训练,只会功,不会守,这是很不对的。因为在对抗中,对方是一个活的人,他会反击,会看出你的弱点,也会引诱你消耗体力。

拳击的高度技巧性可以主要体现在防守与防守反击上。初学者先学好防守,防守是进攻的基础与出发点。有巧妙的防守,也有莫测的进攻,才是优秀拳手应具备的缺一不可的两大技术要素。最吸引人的技巧莫过于巧妙防守后的漂亮一击,这才能体现拳击的艺术性。

拳赛中我们可以看到两个运动员铃声一响就冲上前胶在一起,打的难解难分,弄的两败具伤,或者体力优者胜,这种硬拼到底的打法是不可取的。我们应提倡战略战术,想移动就移动,战术才会多变。

移动可以避开对方的攻击,可以寻找时机,你打出一拳,本可以击中对方,但由于没有向前,或右移动一点,而失去了战机,这就是长说的脚慢手不快,手短进步短之根本原因。另一种情况就是,脚已跨出去了,落地了,拳才出去,这样就会暴露你的攻击意图。

初习者一见对方攻击由于紧张、往往害怕,格不开对方的攻击,而用力大幅度去拨,这样只是白费力气,经常遇到这种情况,我们只需格挡身体切线之外,擦身而过最好,若遇力大的攻击,不应单靠手臂的格挡,而应与闪避,移动等身体步法巧妙的结合起来进行防守动作幅度尽量小些,这样,及能保存体力,又利于保持平衡。

快速反应首先要看清对方的攻击路线和动作,对时间的与空间的判断要准确,不要惊慌失措。当然,这样经过一段时间的实践才能逐步掌握。

灵活多变的步法移动是必要的,但过多的无目的的移动,会无谓的耗费体力。移动应是有目的的,是为了防守或抢攻,不要盲目乱动,应多观察,以静制动,争取休息与放松的机会,这样才能持久。

移动应以滑动为主,脚低轻擦地面滑动,不应跳动,如果在移动中,脚离地跳起很明显。重心起伏大,即影响速度,又易疲劳。移动是应用前脚掌,如全部着地移动,则步法沉重,即费力有不快。

有些拳手在训练中,腰部转动过于死板,没有配合手腿的动作,正确的出拳应是力从脚起,依靠蹬地转腰的力量,把拳击出,而不是单凭手臂的力量出拳。

腰是轴,身法的关键在于腰,身法的灵活闪转吞吐在于防守与进攻中都有重要意义。

有的在双方接触前尚能保持正确的预备姿势,可一接触一紧张就不步法凌乱,如果把整个身体的正面暴露无余,这样就很容易挨打的。所以,在平时训练时,应多加注意。

简历制作九大禁忌简历制作九大禁忌篇十七

要写好请示,要了解并力避某些禁忌,那么,下面是小编给大家介绍的请示写作的“九大禁忌”,希望对大家有帮助。

请示是上行文,在发文的必要性上必须慎重考虑,不得轻率。请示的写作目的主要有以下三个方面:一是请求上级解决本单位无力解决的问题,这类内容的请示叫“求助性请示”;二是请求上级解决本单位无权解决的问题,这类内容的请示叫“审批性请示”;三是请求上级明确或答复某种问题,这类内容的请示叫“政策性请示”。

凡在自己职权范围内经过努力能够处理和解决的问题和困难,都应尽力自行解决,不能动辄请示,矛盾上交。

请示是写给上级领导看的,请示的事项能不能得到批准是两可的事儿,千万不要想当然,自作主张先干了再说。只有事前行文,消除侥幸心理,才能真正有助于自身问题的根本解决。

有的单位对一些要求解决实际问题的请示,如申请经费、物资等,从本位主义出发,为一己之私利,抱着“头戴三尺帽,准备砍一刀”的想法,多报多要,片面夸大实际需求和困难,这种弄虚作假,不实事求是的工作作风,将严重影响视听,干扰领导的判断与决策,不利于上级机关及时作出正确的批复。

拟写请示的缘由时不能只从本机关、本单位的立场出发去考虑问题,还应该用换位思维的方式来陈述理由,从全局出发来考虑问题,以求得到预期的答复。

措施一:采用换位思维方式,注重陈述理由技巧。

可从四个方面着手:一是要写出客观需要,使上级机关感到请示事项有尽快解决的必要性;二是写出已具备的一定条件,使上级感到请示事项有解决的可能性;三是写出亟待解决的程度,使上级机关有尽快解决请示问题的紧迫感;四是写出恳切的语气,使上级机关能够同意而尽快批复。

措施二:掌握各类请示的不同写法,突出写作重点。

写“求助性请示”要紧紧围绕“依本单位的力量难以解决和克服,根据工作的需要又必须解决和克服”这个基本意思来写。

写“审批性请示”陈述缘由时通常以“阐释相关请示事项的意义、目的、根据和开展这一事项已具备的主、客观条件”等为主要写作内容,着重突出开展某项工作的必要性、可行性。

写“政策性请示”,如果是对方针、政策或法规条文等在理解上存在问题,陈述缘由时就要详细引述条文并讲清疑问之所在;如果是工作中对某一问题的处理有不同意见,而又缺乏处理的依据,则要把这一问题及对这一问题处理的不同意见及请示者自身的倾向性意见都要分别写清;如果是工作中遇到新情况、新问题处理起来没有把握,陈述缘由时就要以新情况、新问题是如何出现的,有何具体表现等作为主要写作内容。

措施一:通过标题明确请示事项。

准确提炼概括请示事项,往往能使上级领导一看公文标题就能对下级所请示的问题心中有数,如《××支队关于增加××边检站人员编制的请示》。

措施二:以请示事项为根本指向组织安排写作内容。

以请示事项为核心来组织安排写作内容,有助于强化请示缘由与请示事项之间的内在联系,消除二者之间相互脱节或“两张皮”现象。

措施三:所提要求须具体,意见表述须明确。

究竟想让上级解决什么问题,是拨款,还是援物,或是别的什么,应直截了当、具体明确地向上级提出,不能模棱两可,含糊其词。

请示要一事一请示,一文一事。不要把许多事项都汇入一个请示当中,否则,就会由于诸多请示事项难易不一、性质不同而互相牵扯,影响上级快速及时批复。当然,请示也并非不能写多件事,但这多件事必须有一个中心,一个主题。

禁忌七:在报告中夹带请示事项。

请示与报告同属上行文,但二者毕竟是两个截然不同的文种,二者既不能相互代替,也不能互相混淆,必须严格加以区分。

请示以请求批准或请求指示为主要行文目的,上级机关对相关请示事项必须予以书面答复;报告以汇报工作、反映情况为主要行文目的,对所反映的情况上级机关不一定非得给予答复。请示只在事前行文,而报告大多在事后或事中行文。

请示结语在实际写作中用词尤其讲究。“求助性请示”、“审批性请示”可以用“妥(当)否,请批复”、“妥(当)否,请审批”这样的结语,但这些结语用在“政策性请示”就显得不适合,“政策性请示”往往用“以上,请指(批)示”作结。不分种类、不分内容而一律用“请批示”作结,是我们在写作中应该加以避免的。

公文行文规则中规定:请示只报一个上级机关,抄送有关机关(不含下级机关),不得多头上报,不得越级上报,不得主送领导个人。

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