我们常常说“好记性不如烂笔头”，总结可以帮助我们更好地记忆和理解知识。在写总结时，应注重突出重点、提炼核心，避免水泛滥船载重的情况。总结范文可以帮助我们更好地理解总结的写作方式和技巧。

一件痛苦的事篇一

对我来说最痛苦的一件事就是减肥。自从今年的体质健康表出来以后——肥胖，就表示着痛苦的日子开始了。

少吃多运动。爸爸妈妈鼓励我锻炼身体来减肥。每周五、六和爸爸带的大哥哥、大姐姐们一起参加田径训练。

第一次的训练时间到了。一放学就到学校大操场，爸爸先叫我换衣服穿短裤，在栏杆上压腿。因为栏杆很高，所以左右腿很难上去，不轻松的压腿。哨声响了，所有人慢跑6圈，热身开始了。虽然只有6圈，但是6圈下来我就已经伸舌头了，可是接下来就是踢腿、高抬腿跑、加速跑，逐渐的我就跟不上去了。

最痛苦的还在后面呢！变速跑开始了，就是快速跑一圈走一圈。，我的任务是六圈，而大哥哥和大姐姐们的任务是12圈，我心里却是开心极了，6圈少多了，我就先第一个到了。可是大哥哥和大姐姐们跑完12圈了，我尽然还有一圈没跑完，跑完了，我的头抬不起来了，我的心凉了，好累啊！好累啊！痛苦才开始了一半。。。。。。

自从那次锻炼之后，一直坚持我跑的快多了，也不那么累了。半月之后身上减了一些肉，爸爸妈妈和开心，继续努力。为了减肥我要做一个有恒心的人。对我来说减肥不仅是一件痛苦的事，也是我开心的事。

一件痛苦的事篇二

记得两年级放暑假，因为腺样体胞大，我要住院开刀做手术。

八月份，我动手术的日子来了，我勇敢的跟随着护士去手术台做手术。我躺在手术床上，不知什么时候，医生给我打了麻醉针，我迷迷糊糊的睡着了。不知过了多长时间，手术结束了，我被推到了icu病房。当有一点清醒的时，我看到了妈妈在旁边守着我，一步也没有离开过。后来，我完全清醒了，肚子饿的“咕咕”叫，我正想吃东西是，主治医师唐叔叔走过来，对妈妈说：“她现在不能吃东西，也不能讲话，要不然不能很好的恢复了，必须过了十二小时才能吃。”说完，他就离开了，妈妈在旁边抚摸着我的头，耐心地安慰我。我咽了一口唾沫，感觉伤口剧烈的疼痛；我又想哭，可是医生的话在我耳边回响，我又止住了眼泪。妈妈看着我这样痛苦的样子，眼泪不由自主的地下来，把我搂在怀里。那一刻，我觉得时间过得太慢了。好不容易十二小时过去了，妈妈递给我一杯温热的牛奶，可是，牛奶能止住我的饥饿吗？这一杯牛奶里，包含了妈妈那温暖的爱呀！我忘记了饥饿，又靠在妈妈的怀里甜甜的睡着了。之后的几天，我都拿着写字板跟妈妈交流。大概过了十九天，我恢复得差不多了，就出院了。

现在回想起来，让我有种禁不住想哭的感觉。这真是令人痛苦的事，至今也无法忘记。

一件痛苦的事篇三

我的人生一开始就经历了各种大大小小的事，有的很开心，有的很痛苦，有的很难忘。但让我记忆犹新的事还是它。

在今年暑假里，妈妈发现我有一点驼背，于是我们在家里开始了“魔鬼训练”。魔鬼训练的第一个阶段是“背柜一战”，我的头、肩胛骨、臀部、脚后跟都要贴在衣柜上，整个人站成一条笔直的线。而且脚中间还要夹着一张纸，妈妈也会时不时地抽一下纸，看看我的双腿是否并拢。还必须一动不动站满十五分钟。这对于好动的我来说太难了，因此我还滴了好多金豆子，可恶的是妈妈直接就无视我影帝级别的金豆子，还对我说：“怎么啦？这就到极限了，要是我，我一定可以的。”“妈妈，你这是站着说话不腰疼。”就这样我站了四天，眼泪掉了四天，每次腿酸得想要放弃时，妈妈马上用眼睛瞪我一眼，我的求生欲迫使我马上站直，咬牙挺住。就这样坚持站直了半个月后，居然发现，这每天15分钟的时间，对于我来说居然成了“小菜一碟”了。

然后，我不知不觉、迷迷糊糊地进入了第二个阶段“扫把举过头顶”。为什么是扫把呢？因为妈妈为了节约钱舍不得买一根棍子给我。我要握着扫把两头双手举过头顶，双脚并拢，肚子还不能挺出来，要站成一条笔直的线。当然，这对于一个胖子来说，几乎是不可能完成的任务……一开始我是崩溃的拒绝，但反抗没用。慢慢的我就习惯了，因为站好之后我就可以看一会儿电视。

经过一个月的魔鬼训练，我发现我的背挺直了，不再驼了。我开心呀！我兴奋呀！我恨不得跳到天上去告诉佛祖！在这个假期里我明白了一个道理，做任何事贵在坚持，只要坚持就会成功！

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一件痛苦的事篇四

三年级的一个星期五，我趁姐姐还没醒，爸爸常常在这个时候还在睡懒觉，我就早早起了床，刷牙洗脸，就来到客厅大胆地打开电视看起来。

看了一会，正看到有了精彩的动画片时，姐姐就起来出现在二楼的栏杆处。姐姐冲着我说：“唐致远，帮我拿在桌子上的手机充电器。”我知道这桌子就是指我前面的这张桌子，我很不情愿地把电视关了，发现桌子上有三个充电器，不知拿哪一个好，就随便拿一个充电器，上了二楼递给姐姐。姐姐有些不大高兴地说：“不是这个，你拿错了。”

我取回姐姐手里的充电器，不想再下一楼去拿充电器，但还是无奈地转身咚咚咚地跑下一楼，没想到脚下一滑，摔了一跤，我站起来跑到桌旁，还是随便拿了一个充电器，又跑上二楼。姐姐正等着我呢，伸手一接。“不是这个！”姐姐发火了，“你到我房间去，我要教训你一顿！”我感到既委屈又害怕，我好心帮你做事，你还要教训我，哎，我后悔极了，我不敢反抗，就极不情愿地走进了姐姐的房间。姐姐反身跟着进来，把门锁上，快步走到电脑桌旁，坐下上网。

姐姐上了一会网就来到我身旁，冲着我握紧拳头，没有说什么，只是“嗯”的一声。我好害怕，两脚站不稳，被吓得“呜呜呜”地叫起来。姐姐更加愤怒：“不要吵！”我吓得不敢出声，眼泪珍珠一样不住地往下滴。姐姐一拳冲过来打中了我的左脸，疼得我歪着嘴“哎哟哎哟”地叫起来，接着又对着我连踢几脚，疼得我蹲下身子双手护着双腿，不住地上下抚摸。

后来我照照镜子，看到我的脸青了一块，再挽起裤腿看看双脚，也是青一块紫一块像彩虹一样。

一件痛苦的事篇五

我人生成长路上的故事像天上的繁星一样，数也数不清，又如沙滩上的贝壳，不计其数，有开心的事，痛苦的事，烦恼的事，倒霉的事，成功的事…...但今天我想写的是一件痛苦的事。

在我三年级的时候，妈妈带我去检查眼睛时，意外发现我的眼睛近视已有100多度了，听到这个消息，我们全家目瞪眼呆，我的心情更是一下跌入了深谷，怎么会这样，我的眼睛怎么会近视呢，这对我来说简直就是晴天霹雷啊！医生看到我们这副模样，急忙安慰我们说：“近视100多度不算太厉害，如果不想近视加深，就要靠你的坚强，坚强指的是你上课看黑板，看电视都要带着眼镜，不仅这样，还要做眼保健操，至少每次5分钟以上，带着眼镜可以纠正视力，如果效果好，视力就可以恢复，以后就可以不用带眼镜了。”回到家里，因为爸爸是戴眼镜的，他知道戴眼镜的痛苦，每当我看书，写作业时，爸爸都会提醒我把背挺直，坐姿要端正，可我总是做不到。

从那以后，我就戴上了眼镜，起初我非常不适应，带上眼镜后感到又晕又累，上课时总是心不在焉，都不敢抬头看老师和同学们，怕他们笑我“四眼妹”，我跟干妈说了心中的烦恼，干妈对我说：“眼镜是智慧的标准，带着眼镜并不可怕，可怕是你看不清老师在黑板上的写的字，学不到老师讲的知识，听了干妈的话，我顿时恍然大悟，，从此，再也不怕带眼镜了。

人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但会苦一阵子。我相信，只要勇敢，坚强，乐观的去面对这一切，这些都将成为过去，因为，痛苦之后必会有彩虹。

四年级:戈榕溶。

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一件痛苦的事篇六

有一天，爸爸不知从哪抱来一只小狗。它全身长着黝黑发亮的毛，摸上去毛茸茸的，十分舒服。一双圆圆的眼睛滴溜溜的，显得特别机灵。我一见到它，就喜欢上了这只小黑狗，不时逗它玩，还给它洗澡、喂食······才几天，我就和小狗产生了深厚的友谊。

但是，好景不长，一件可怕的事情发生了。那天，我正咬着笔杆，苦思冥想地做着作业。可是这题好像在和我“绕圈子”，我怎么都想不起来怎么做，于是拼命地跺脚。小狗看见了，“汪汪”地叫，好像在帮我分担“忧愁”。可我偏不领“情”，朝它大叫：“你这臭狗，就知道叫，别的什么都不会，看我不把你踢出去。”当时我也不知道怎么想的，“咚”地一声就把它踢了出去，然后就去做作业了。过了很久，我做好了作业，气也消了，小狗却不见了，所以我就拼命地四处找。最后在田野里找到了它，可是，他已经死了，躺在那里一动不动，我挖了一个坑，把它埋了。可是我心里很不是滋味。

经过这件事以后，我明白了：做任何事，都要三思而行，不然就会造成令人悲伤痛苦的结果。

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一件痛苦的事篇七

每个人都会有痛苦的经历。我们学校每年都会有一次国测，其中跑步项目让我十分难受，甚至到达了崩溃的地步。

那天，我们早早地来到学校，太阳公公已经睡醒，如同一个大火球一样炙烤着大地。路旁的大树平时看起来生机勃勃，现在却没精打采，垂头丧气。同学们一个个汗流满面，各自都拿着自己的记录单，排队走进了考场。

是福不是祸，是祸躲不过。马上轮到了，我忐忑不安地走到起跑线上，做好跑步的动作。虽然天气炎热，可我手心里已经冒出了冷汗。只听“嘭——”的一声，我使出全身力气飞快地冲出去。开始的我，如同一只猎豹一样遥遥领先。当我跑到一半时，呼吸变得急促，胸口狂跳不止，大腿像绑了个大石头一样沉重，速度也慢了下来，很快就被别人超越。我想反超，可是心有余而力不足，无论胳膊怎么甩动，两条腿就是使不上劲，像踏在棉花上一样。呼吸就更难受了，如同有人掐着脖子，让我喘不过气来。但我仍然努力坚持着，最后竟得了第二名。

跑步的时候，我就像要被大环圈吃掉一样，它吸收着我身体内的能量，让我感到疲倦不堪。哎哟，跑步可真痛苦啊！

一件痛苦的事篇八

有一天，爸爸不知从哪抱来一只小狗。它全身长着黝黑发亮的毛，摸上去毛茸茸的，十分舒服。一双圆圆的眼睛滴溜溜的，显得特别机灵。我一见到它，就喜欢上了这只小黑狗，不时逗它玩，还给它洗澡、喂食······才几天，我就和小狗产生了深厚的友谊。

但是，好景不长，一件可怕的事情发生了。那天，我正咬着笔杆，苦思冥想地做着作业。可是这题好像在和我“绕圈子”，我怎么都想不起来怎么做，于是拼命地跺脚。小狗看见了，“汪汪”地叫，好像在帮我分担“忧愁”。可我偏不领“情”，朝它大叫：“你这臭狗，就知道叫，别的什么都不会，看我不把你踢出去。”当时我也不知道怎么想的，“咚”地一声就把它踢了出去，然后就去做作业了。过了很久，我做好了作业，气也消了，小狗却不见了，所以我就拼命地四处找。最后在田野里找到了它，可是，他已经死了，躺在那里一动不动，我挖了一个坑，把它埋了。可是我心里很不是滋味。

经过这件事以后，我明白了：做任何事，都要三思而行，不然就会造成令人悲伤痛苦的结果。

一件痛苦的事篇九

星期一早上，清脆的上课铃声响了，老师快步走向讲台，神秘的对我们说：“大家喜欢左右吗？”大家异口同声的说：“喜欢。”老师说：“这个游戏的名字叫“亲情测试”。

这一听，同学们都欢声笑语，老师说：“游戏的准备工作是：一张洁白的纸，一支笔。”

老师说：“你们的那支笔，就是一把锋利的刀子，每划掉一个人，就代表亲人离开了人世。

老师人我们划掉一个人，我划掉了爷爷，我想起爷爷平时给我那么多的零花钱，我把他们存了下来，现在都存了200多了，老师让我们再划去一个人，我划去了妈妈，我抖着划去了妈妈，想起妈妈平时给我做饭、洗衣……我的亲人被一个个划掉了。

教室里成了一片哭泣的海洋。

顿时，我像从天堂掉到了地狱。

游戏结束了，我明白了，老师让我们玩这个游戏的目的是让我们珍惜和亲人在一起的每一分每一秒。

一件痛苦的事篇十

现在玩滑板已经成为小学生必不可少的运动，特别是我们这个岁数的孩子，玩滑板已经成为生活的一个重要组成部分，但玩滑板也会发生危险，我就曾因为酷爱玩滑板而受到伤害。

记得那是一个星期五，刚一放晚学，我立刻在放学路上买了一点零食，便急匆匆地赶回家。在回家的路上，我已经开始惦记着我的滑板。我是一个非常热爱滑板的少年，我和我的滑板形影不离，我还给他们取了两个霸气的名字“璇”和“刃”。虽然我学玩滑板不到一年，但我每天用在玩滑板上的时间超过两小时，技术在飞速进展。

就在那一天，我证实了如今非常火的一句话——“不作死就不会死。”才到家，我放下零食就“嗖”的一下跳到滑板上，耳边传来了妈妈的叮嘱：“小心点，你看你的'好朋友就是因为滑滑板不小心摔疼手的……”还没等妈妈把话说完,我就随口嘘了一句:“牛!我的水平才没那么差呢！”说着，就划着滑板冲出家门，心中想着今天练什么好呢？飘移、翻板还是豚跳？有啦，就练高难度的豚跳吧。只听“咚”的一声，滑板被狠狠地摔在地上，我急忙提起滑板一看，哦！虚惊一场。于是，我放开胆子，一个接一个地跳了起来……“哎呀！我的脚……”说时迟那时快，一阵钻心的痛让我的眼泪不由自主地流了出来，我扑通一下坐到了地上，抱起右腿，真疼。还好，腿还能走，于是我擦干眼泪，扛起滑板，一瘸一拐地回家了。妈妈见我受伤，十分着急，又是消毒又是上药，忙得满头大汗，后来的一段日子，我就只能瘸着一只腿走路。唉！真难受。

俗话说得好：“不听老人言，吃亏在眼前。”这是多么痛的领悟啊！

一件痛苦的事篇十一

遗憾，是一串走歪了的脚印，今生无法修正;遗憾，是一粒丢失的珍珠，永远无法找回。每人都有自己的遗憾，我也不例外，有一件事我也深深铭记在心。

夏季的一天，我一个人躺在床上，心情十分沮丧。现在心里很不是滋味，真想找个地方，好好发泄一下。

突然，门铃响了。我“蹬蹬蹬”地从房间走出来，都快把地板踩出个大洞了。一开门，是好朋友晶晶，我们俩个是在公园认识的，是最要好的朋友。我无精打采的问道：“干吗?”晶晶笑着说：“找你玩啊，走吧!”“我不想去，今天没心情。”我十分冷淡地答道。可晶晶却依然笑着：“怎么了?去玩一会吧!”尽管我再三推辞，也无论有多么冷淡，她却还缠着我出去。终于，一向温顺的我火了，我一把推开晶晶，吼道：“你烦不烦?我心情不好，别找我了。”晶晶被我下了一跳，颤抖着对我说：“哦，对…对不起，我走了。”说完，任由眼泪滑落，飞奔着离开了我家。

我意识到自己的话言重了。我为什么把自己的愤怒都发泄到她的身上，真不应该!可这已经晚了，晶晶要搬家了，这是她在给我的一封信中说的。她一定没有想到，自己的朋友送给她的离别礼物竟是这个。这也莫过于我人生中的遗憾吧!

遗憾，其实也是一种美，因为它留给了人们许多想象的空间。不要总对着遗憾顿足捶胸，记住遗憾的叮咛，潇洒地挥挥手，跟过去说声再见。走歪了脚印，但会提醒我们把今后所有的脚步走直，丢失了珍珠，但会提醒我们把手中的珍珠小心收藏。告别遗憾，才能看到希望。