方案的调整和优化是一个不断循环的过程。制定方案时，我们应该考虑当前的资源和能力，以及可能的限制因素。以下是小编为大家收集的方案范文，仅供参考，希望能给大家提供一些借鉴和启示。

初三班班会方案篇一

8月11日上午，河北省道路运输半年工作总结会议在石家庄召开。参加会议的主要领导有河北省道路运输管理局党委书记路建华，河北省道路运输管理局局长王孟章。

此次会议的主要任务为，认真贯彻河北省省厅交通运输半年经济运行形势总结分析会部署，总结上半年道路运输工作，部署下半年重点工作。

会中，邯郸市运管处，唐山市运管处，廊坊市运管处，石家庄市运管处，唐山市客管处通过电话会议的形式分别在会上做了上半年工作总结发言，对突出亮点工作进行汇报。

王孟章就上半年工作做了总结发言。他说，今年以来，在厅党组的正确领导下，全省各级运管机构紧紧围绕年初确定的工作目标，着重做好“六个突出”，攻坚克难，主动作为，各项任务基本实现了时间过半任务过半的目标，为完成全年任务目标打下良好基础。王孟章同时就下半年的重点工作进行部署。

据悉，为完成年初工作目标，省道路运输管理局将会在省厅党组的坚强领导下，凝心聚力抓落实，改革创新求突破，全面做好“十三五”开局各项工作，为建设经济强省、美丽河北和全面建成小康社会作出新的贡献。

初三班班会方案篇二

一、活动内容：

调整心态，为自己喝彩。

二、活动目的：

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

四、课前准备：

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的`事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

五：活动过程：

（一）、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）。

1、压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2、厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿、我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）。

主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡。

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁。

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张。

（4）花季雨季中的情仇意恨。

（三）讲故事，明道理。

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

（四）、自我调节。

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1、坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。霍金对生活，对生命都心存感激。在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑・希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2、自我调整，写心理日记宣泄。

3、自我积极的暗示。

4、找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5、听音乐。

（五）、赠言。将心比心。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

（六）、结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：“我是最棒的！”

（七）合唱：《隐形的翅膀》。

初三班班会方案篇三

主持人:。

班会主题：时时处处安全记心中。

一、活动目标。

1、通过本次会，学习安全知识，掌握一些安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

2、初步加强学生对一些“自护”知识的理解和运用，培养学生各方面的能力。

3、形成学习、宣讲安全知识的氛围，培养学生注意安全的意识。

二、活动形式：小品、比赛、问答、游戏等。

三、队会内容：

(男、女主持人上场)。

主持人(合)同学们，下午好!“时时处处安全记心中”主题班会现在开始。

男：我们是21世纪的小主人、是祖国的未来、民族的希望。女：我们爱学习、讲文明，是充满生机的新一代。

男：我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。

女：我们是肩负重任、跨世纪的新苗。

男：我们要做安全的小主人。

女：交通安全我知道，过马路，靠有行，十字路口停一停，一看二停三通过。

男：在学校里，下课了，什么不能干?

女：不打球，不追赶，不打闹，不攀墙。

男：哪些东西不准带进校门?

女：易燃物，小刀木棒不能带。

男女：我们不但能做安全的小主人，还能自救自护呢!

男：下面进行知识问答。(都可以参与)。

男：在赛跑中，一位同学不小心摔跤擦伤了，怎么办呢?

男：鼻子出血，怎么及时处理?

女：(动作表示)患者头部保持直立位，头低可引起头部充血，头后仰可使血液流入咽部，用手指紧捏两侧鼻翼，即鼻子前部所有柔软可以捏紧的部位，如果只捏住前鼻孔，止血无效。用口深呼吸，如咽部有血，不可下咽，应吐出，指压时间一般为5—10分钟。如果是鼻腔后部出血，一般出血较凶猛，患者在家无法进行处理。应立即到医院止血。

男：如果你不小心烫伤了手。

女：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面。

上。重度的报告大人，送医院。

男：炎热的夏天，放学回家的路上，一位同学发生中暑怎么?女：立即将病人抬到阴凉的地方，让患者仰卧，解开衣扣，可同时用扇子扇风，帮助散热。可用清凉油擦患者的太阳，也可用凉水轻轻地喷洒。

男：下课了，小林和小明你追我赶的去厕所，这样对吗?为什么?女：是不对的。一不小心，会撞上别人。

男;如果因不慎，你身上被火燃着，你是顺风跑，还是逆风跑?女：因该是逆风跑。

女：锅盖。锅里没有空气就灭火了。

男：刚吃过晚饭，亮亮就吵着要爸爸带他去游泳，这样对吗为什么?

女：吃饱肚子，不能游泳。

男女：同学们，交通安全记心中，自救自护更重要，更重要!

四、辅导员致词。

我们是21世纪人才，而21世纪人才首先要学会生存。同学们，别忘了，日常生活中一定要注意安全，学会保护自己，让我们戴上“自护”小奖章，让所有的孩子们天天快乐，日日平安。

初三班班会方案篇四

活动背景：

十五六岁的孩子，他们有许多幻想，但没有明确的人生目标。通过本次班会，初步树立学生远大理想，培养班级学生自信心和班级凝聚力，指导学生初步对自己的人生作一简单的规划，并能为实现自己的理想目标而努力奋斗。

班会目的：

初三是关键的一年，根据我班学生的特点，借助各种带有情感特色的活动，使学生通过放飞自己的理想，明确奋斗目标，把握自己努力的方向。寄希望通过本次主题班会活动，使学生在思想上得到教育，在心灵上感到震动，在行为上受到促动。

班会准备：

1、召开班委会，确定班会主题，确定班会形式和主持人人选。

2、广泛搜集各类资料，确定班会内容，制作多媒体班会课件。

3、布置梦想墙;请部分同学准备表演节目和发言;布置教室。

4、每位学生准备自由发言的内容——围绕树立中考目标。

班会形式：诗歌朗诵、讲故事、表演、讨论交流、演讲等。

主持人：孙毅杰、庄添悦。

班会过程：播放歌曲《我的未来不是梦》，主题班会开始。

主持人(女)人生的岁月，是一串珍珠，是一组乐曲。我们走过了懵懂纯真的童年，走进了放射着光芒，蒸腾着热气的青春岁月。青春是人生中最璀璨的一颗珍珠，是最精彩的一篇乐章。青春的我们梦想拥有瑰丽的人生，所以毅然奔向远方。

主持人(合)：今天我们在这里“放飞希望，播种理想”

主持人(男)：理想是石，敲出星星之火，点燃熄灭的灯。

主持人(女)：理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮人生前进的路程。

主持人(男)：罗勃朗宁曾说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。

主持人(女)：福尔摩斯也说：世界上最重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。

请同学们先来看几则名人关于理想的名言。

1.毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理。——培根。

3.每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。——爱因斯坦……。

主持人(男)：看完名言，同学们你们觉得什么是理想?

(同学们回答引出理想的含义：理想就是对未来的向往和憧憬)。

主持人(女)：多少人因有了理想而不断地奋斗，最终成了一代名人。下面请听三个名人成才的小故事。

名人成才的小故事：(杨金妤婕、吴春辉、陈勋谋)。

比尔·盖茨的故事。

乔丹的故事。

张朝阳的故事。

主持人(女)：听了这些我们熟知的名人的成长经历，同学一定感悟颇深。他们成功了，但是他们的成功不是偶然的，因为他们有目标有信念，所以他们才会不畏困难取得最后的成功。故事中的主人公在理想的指引下成为一代天骄。我们伟大的周总理也曾“为中华之崛起”这一理想而发奋读书。理想有职业理想，人生理想等等，同学们，你们心中有什么理想呢?下面请欣赏诗歌朗诵《我的理想》(葛玙雯)。

主持人(女)：理想是个诱人的字眼。一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀，就像打桩的没有准备。

主持人(男)：没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有了美好的生活。

主持人(男)：听完同学声情并茂的演讲后，我不免想到自己的理想，我的理想是做一个医生，能够救死扶伤，但不管多大的理想，我们都必须从身边的小事做起，立足实际，从最近的一个个奋斗目标做起，我们身为学校的一份子，初三(8)班的一员，一定要争口气，为了父母，为了自己，为了前途。请同学结合自己的理想，让我们听听你为自己制定的奋斗初三最后四个月制定的目标。

(同学们谈自己的开学计划和奋斗目标)(10位)。

主持人(男)：我想我们的同学心中早就有答案了。

主持人(女)：哦?是吗?让我们一起来听听。

(同学谈自己的实际行动)(6位)。

同学1：珍惜每一分每一秒的时间，不让自己有后悔的一刻;。

同学2：树立远大的理想，并为之不断地努力;。

同学3：要有吃苦耐劳的精神，不为困难所吓倒;……。

主持人(男)：是啊，我们必须从今天做起，为自己理想的实现而努力;。

主持人(女)：对，只要我们从小便树立远大的理想，并为之不断地努力，我们的理想就一定能实现!

主持人(男)：同学们，在你们的生活中是否注意到这样的一些人：他们下课的时候依旧伏在课桌上仔仔细细地做作业，每次考试前在灯下复习到深夜，他们清澈的眼神，坚定的背影告诉我们，他们在为自己的理想而奋斗。

主持人(女)：是的，也正是这般的努力使得他们在每次考试获得优异的成绩，在座的你们，是否愿意出来分享一下你们的学习经验?下面请一模考试班级前3名同学介绍学习经验(部分同学学习经验介绍)(杜筱芸，庄添悦，冯书馨)。

主持人(男)：是啊，成功无捷径，学习当奋斗。初三的学习是辛苦，紧张而又充实的。我们必须从今做起，为自己理想的实现而努力。

主持人(女)：我们要不断的努力，我们不相信奇迹，但我们相信自信和汗水。我们拼搏，我们收获，把握今天，创造明天，不言放弃的青春，是最美的!我们拼搏，我们精彩，因为我知道我们的未来不是梦!

今天离中考还有124天，你知道今天离中考还有多少上课时间吗?

二月：12天三月;22天四月：18天五月：22天六月;11天。

共85天。

时间不等人，是到了该下定决心的时候了，全班诗朗诵。

诗朗诵《6月，梦想成真》。

主持人(男)：美好的理想，不去拼搏是不会实现的。

主持人(女)：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

主持人(男)：朋友，不去尝试，我们永远不会知道能做什么。

主持人(女)：不去拼搏，我们什么也做不成。

主持人(男)：尝试，会让我们更加了解自己。

主持人(女)：拼搏，会让我们更加相信自己。

主持人(男)：同学们，让我们努力尝试吧，尝试一种新的方法。

主持人(女)：让我们努力拼搏吧，搏出一片新的天地。

合：在不断的尝试与拼搏中，我们将会变得更自信，更坚强，更完美!

主持人(女)：班会接近尾声，让我们再来听听每天为我们操劳的班主任对我们的寄语吧。

班主任：总结发言。

主持人(男)：梦想的旋律已经响起，就让我们对老师、对家长、对自己、对未来做个庄重的承诺吧!接下来，请大家起立，一齐宣誓：

(青春励志誓词)。

主持人(男)：承诺是美好的，但是需要行动去实践。同学们，请拿起你郑重写下的梦想卡片，贴在后面的梦想墙上，让大家一起见证我们的理想吧。

主持人(女)：一分耕耘，一分收获。初三的最后四个月，让我们心怀梦想，全力以赴，实现自己的奋斗目标，踏上新的征程。

主持人(男)：请记住：我的未来不是梦!

初三班班会方案篇五

一、活动内容：

调整心态，为自己喝彩。

二、活动目的：

珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，莲山课学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，，渡过人生第一个艰难时刻。

通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。

三、过程与方法：

在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。

四、课前准备：

1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。

2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。

3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。

五：活动过程：

（一）、播放音乐。

播放上学期举行的体操比赛图片、歌咏比赛照片和校园集体舞比赛视频，背景音乐为《我的未来不是梦》。

（二）、打开心窗，说说心里话。

同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是在体操比赛、歌咏比赛还是校园集体舞比赛我们最后取得了可喜的成绩。是不是觉得有努力后的胜利感。

那学习上呢？同学们来龙家店镇中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。新的学期又开始了，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。

你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学习上，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。

（同学交流一下心里话）。

好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。莲山课但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：

1．压力或焦虑心理。

学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降。她痛苦地说：“来我第一次感到自己的.无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。

2．厌学心理。

这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。

例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。

3、人际冲突心理。

包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）。

主要表现：

（1）曲解老师、心理不平衡。

（2）不主动理解人，却渴望理解万岁。

（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张。

（4）花季雨季中的情仇意恨。

（三）讲故事，明道理。

我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？（幻3）推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。

这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。

（四）、自我调节。

我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：

1．坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己。

第9期卷首语（霍金的故事）。

在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”

霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：

我的手指还能活动，

我的大脑还能思维；

我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；

对了，我还有一颗感恩的心。

霍金对生活，对生命都心存感激。

在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。

拿破仑希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

2．自我调整，写心理日记宣泄。

3．自我积极的暗示。

每个人都会有失意的时候。赠大家一对联。

对联：不思八九，常想一二。（横批：如意）。

常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，莲山人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难。

4．找老师说心理话，或找知心朋友说心事。

5．听音乐，

（五）、赠言。将心比心。

最后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。

为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。

我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，莲山最关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有100多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。

（六）、结语：

让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。

让我们自己为自己喝彩！

让我们大声对自己说：

“我是最棒的！”

（七）合唱：《隐形的翅膀》。

初三班班会方案篇六

一.活动目的：

1.让学生感受新年的欢乐气氛。

2.通过活动使学生了解新年的各种习俗，用积极向上的态度迎接新年的到来。

3.使学生在活动中得到锻炼，增进同学之间的友谊。

4.通过主题活动师生共同联欢，以及孩子们的载歌载舞，表达自己生活在校园、感受老师慈母般教导的愉悦心情和对未来美好学习生活的憧憬。

二.活动地点：班级。

三.活动准备。

1.布置教室，体现节日气氛。

2.主持人做好准备。

3.准备好活动器材和奖品。

四.活动过程：

1.主持人甲：“庆元旦迎新年”主题班会现在开始。

甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。

乙：让我们以最大的激情，唱起来吧;甩动双臂，舞起来吧。

全班齐唱《新年好》。

2.唐溧浓、张凯亮、李伟键演唱《今生是兄弟》。

3.你比划我来猜。

4.报纸时装表演!

(每组派三名代表，两个制作，一个当模特。看看哪一组的设计精美。)。

5.全班齐说:xxxx年12月30日新年快乐。

合：我们今天非常开心，能在这辞旧迎新的日子里和老师同学欢聚一堂，在不知不觉中，我们将难忘的xxxx送走，迎面走来的是崭新的xxxx年!回首这一年我们留下的串串足迹，每人都深感振奋。

6.班主任总结。

今天我们在一起迎接新年的到来。展望未来，憧憬未来，我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年年有进步，天天有快乐。

7.初三一班庆元旦主题队会到此结束!

初三班班会方案篇七

一、班会主题：

3.21世界睡眠日。

二、活动时间：

20__年3月15日。

三、活动地点：

上金贝。

四、活动主持：

甘雅愽。

五、活动记录员：

黄周惠。

六、活动参与对象：

14级小教（2）班全体同学共41人。

七、活动背景：

3.21乃为世界睡眠日，在此节日来临之际，特地举行此班会，为要呼吁同学们关注睡眠，珍惜生命，珍爱自己。

八、前期准备：

（1）班长甘雅愽准备主题班会内容以及演讲稿；

（2）班长与班委一起商讨班会具体事宜。

九、活动主要内容：

（1）班长主持开场白，班会开始，并说明本次班会的主题、目的；

（2）同学们围绕这次主题展开讨论；

（3）派代表阐述讨论结果；

（4）班长进行总结。

十、后期工作：

初三班班会方案篇八

精心打造一个大学生涯的盛典，追忆过去，勉励未来！

二、典礼内容及性质。

名称：追忆往昔，展望未来——管理学院毕业季大型欢送会。

主题：回收，展望，感恩，奋斗。

形式：

1、领导讲话。

2、学生代表讲话。

3、节目表演。

4、毕业生大合唱。

地点：大礼堂。

时间：xx年6月初。

参与对象：管理学院全体毕业生，学校及学院各级领导，校外嘉宾，各级有兴趣的学弟学妹。

三、典礼性质。

主办单位：院团委。

承办单位：院学生会社团联合会。

协办单位：各系学生分会。

赞助商：

顾问：

指导老师：

主要负责人：

四、前期筹备。

赞助：4月17日到5月18日。

主持人选定：5月15日之前选定。

节目筛选：5月23日。

彩排：5月28日。

正式演出：5月30日。

后期制作：6月中旬完成。

五、典礼流程。

（一）准备工作。

2点所有节目彩排。

5点到7点演员化妆。

7点开始入场。

7点30入场完毕。

（二）典礼开始。

1、典礼视频播放。

2、主持人致开幕词，介绍嘉宾及领导，宣布典礼开始。

3、学校领导致辞。

4、学生代表发言。

（三）典礼开始。

1、开场舞。

2、典礼节目。

3、主持人宣布闭幕。

4、共同欢唱校歌。

（四）结束阶段。

1、所有制作人员及演员上台上台留念。

2、相关领导嘉宾，演员合影留念。

3、工作人员清场。相关物品归还，最好收尾工作。

六、应急预案。

（一）停电应急方案：

1、若典礼前停电，典礼最多推迟30分钟即20：00举行。此间观众自由处理自己的时间。如果20：00仍未正常供电，则由主持人宣布典礼改天举办。

2、在典礼前半部分之间停电超过10分钟后，由主持人宣布典礼改天重新举行；在典礼后半部分之间停电超过十分钟后，由主持人宣布典礼闭幕。

3、停电期间，由节目组负责演员的组织与服装道具的看管工作；由礼仪组负责领导及来宾的服务工作；由舞台组负责舞台舞台、音箱设备、灯光设备的看管。

（二）节目应急方案。

台上一个节目演出时，其后两个节目做好候场，前一节目由于各种原因无法按时演出时，下一节目即时跟进。

初三班班会方案篇九

活动目的：

为了营造浓厚的读书氛围，提升全体学生的文化素养，养成多读书、读好书的文化生活习惯，学校于4月9日至5月7日举办“读书节”活动，因此，我们班级将围绕学校的活动要求，指导学生制定合理的读书计划，培养学生良好的读书习惯，提高学生读书的能力;激励学生“与经典同行，与圣人为伍”,将其贯穿于始终!儿童在经典的熏陶下，就会从内向外地散发儒雅的气息，变得知书达礼，心胸开阔!

活动主题：“携手经典浸润和美”。

活动时间：__年4月9日至5月7日。

活动内容：

1、晨诵时间诵读经典诗词精选16则。

2、结合新教育推荐书目，班级开展“整本书阅读”指导与交流活动。

3、进行整本书阅读比赛，全校“亲子诵读”比赛。

活动安排：

活动分三个阶段，具体安排如下：

第一阶段：准备阶段(4月9-10日)。

1、根据本年级诵读篇目，利用晨诵时间，开始有计划地指导孩子诵读选定的经典诗词。

2、商定本年级今后一年中共读的课外阅读书目(36本)，确定本月共读的2—3本书。

第二阶段：启动阶段(4月9日)。

第三阶段：诵读阶段(4月9日——5月3日)。

本班读书方案及相关要求是：

1、制定读书计划书：

(1)、根据制定的计划开展各种读书活动。主要利用晨午读时间和的阅读课，交流自己在读书活动中的心得体会,在班级中形成良好的读书氛围。

(2)、每天早晨7：50--8:00，为各班诵经典诗词时间。晨诵时间，老师要按时到班级指导孩子诵读，注意配合多媒体，充分调动孩子诵读兴趣，诵读的每首诗词，要求人人熟读成诵。每节课前安排好孩子组织诵读。教科处将对各班日常诵读情况予以检查评价。

(3)同时推开“亲子诵读”。每个家庭落实一个诵读项目，可以是全家人共同参与，也可以是父(母)与子(女)或祖与孙的二人组合。诵读的内容可以选古典诗词，也可以是现代诗歌，但内容必须积极向上，时间不超过5分钟。

2、组织读书活动：

(1)每个学生收集有关报刊小资料、格言和读书的心得体会等，做好午读本、手抄报，用笔记录下自己的点滴感悟。要求内容详实，紧扣阅读内容，反映真情实感并配以精美画面，并组织同学们进行评比活动。挑选10人个人佳作、2本集体创作(午读本只评个人奖，手抄报只评集体奖)。

(2)在读书活动过程中，力求形式多样，可齐背、可接背、可开火车背等。注意让每个孩子都有个别展示的机会，衔接、过渡自然，背诵流利、亲切，普通话标准，服装整齐，态度自然。

(3)各班同时推开“亲子诵读”。每个家庭落实一个诵读项目，可以是全家人共同参与，也可以是父(母)与子(女)或祖与孙的二人组合。诵读的内容可以选古典诗词，也可以是现代诗歌。

(4)诵读小明星的评选。按照《书香班级评比细则》，评出各年级的书香班级;每班认真组织评出5位“诵读经典小明星”和5位“小书虫”。

初三班班会方案篇十

一、指导思想：

在辞旧迎新欢度节日的同时，不忘祖国苦难的历史和不屈不挠的革命斗争历程，激发学生热爱家乡、热爱祖国、热爱中国共产党之情，同时让每个同学都能参与班级主题活动，让每个学生都有展示自己的机会，庆元旦主题班会方案。

二、活动主题：

辞旧迎新又一年——暨纪念抗日战争胜利六十周年中队主题会。

三、活动时间：

201x年12月30日上午8：00——10：30。

四、活动主持人：xxx。

五、活动准备：

1、歌曲、舞蹈、朗诵、小品等节目。

2布置教室有浓厚的节日气氛。

六、活动内容：

甲：各位老师！

乙：各位同学！

甲乙：大家好！

甲：今天是xx年的`12月30日，再过一天就是——。

乙甲：201x年12月1日！

乙：在这辞旧迎新的日子里，

甲：我们四（1）中队全体同学欢聚一堂，

乙：辞旧迎新，四（1）中队主题会现在开始！

甲：出旗！敬礼！

乙：礼毕！

甲：祖国，您是我们的母亲！

乙：祖国，我们在您的怀抱下幸福成长！

甲：请坐。

甲：今天的生活是那么的快乐！

乙：今天的生活是那么的美好！

乙：下面请欣赏课本剧《抗日英雄杨靖宇》。

甲：我们永远不能忘记过去。现在大家来轻松一下，接下来是游戏《击鼓传花》。

乙：游戏多有趣，游戏多开心。现在大家一起来猜猜谜语吧！奖中有奖！

甲：用脑过度，也不好。劳逸结合，请大家欣赏黄紫弦的才艺展示！

乙：听完了小提琴曲，大家也来欣赏一下由王蒙蒙同学排练的节目——合唱《母亲子之歌》。听完了优美的歌曲又要考考大家。俗话说：“读书好，难写十三gong”，谁能写出十三gong呀？（如果有同学写出，下一个游戏不进行）。

甲：哈！大家写不出吧！我们再来考考大家。歇后语大家都知道。现在，我们请几位同学，举行“歇后语大比拼”！（宣布规则）。

乙：看来，大家很聪明嘛！下面请欣赏课本剧《熊、山羊和猴子》！

甲：这个课本剧有趣吗？谁来说说他的寓意？接着我们来晚一个刺激的游戏——抢椅子！

乙：嗨！真不错，想不到是你夺冠呀！祝贺你！下面请几个同学讲几则笑话吧！听完了笑话，大家都来放松一下，请听歌曲《jinglebells》！

甲：时间是那么的短暂，辞旧迎新中队主题会已是尾声了！我们大家在新的一年里，一定有很多话想要说，先请同学许下一个心愿吧！在与同学们畅谈吧！

乙：同学们的愿望多好啊！在新的一年中肯定会如愿以偿！

甲：请辅导老师为我么讲话！

甲乙：辞旧迎新四（1）中队主题会到此结束！

甲：退旗！敬礼！

乙：礼毕！