学习如何批判性地思考是非常重要的，这样可以帮助我们更好地理解问题。多参考他人的经验和见解，能够丰富自己的总结内容。感谢大家的关注和阅读，希望这些总结范文能够对大家有所帮助。

健身房策划基本参考文案篇一

1.有氧训练计划(参考):椭圆机或跑步机快走(强度逐渐增加)。

2.力量训练计划(参考)每周4-5次每次50分钟左右。

1.跑台快走热身10分钟.

2.伸展目标肌肉。

第五天腹部训练日仰卧起坐15-20rm(次)x3组仰卧举腿15-20rm转体仰卧起坐12-15rm(练习腹斜肌)两头起12-15rm(也可以采用一次训练把所有部位练一遍,每个部位选一个动作每个动作做20个的循环训练)。

3.饮食计划(参考):。

少食多餐，减慢吃饭速度。

早餐8：00，脱脂牛奶250ml，蔬菜水果适量，全麦面包2片，蛋青2个。

加餐10：00，香蕉一根。

晚餐18：00，主食50g，肉类50g，蔬菜150g，水果适量减肥蔬菜：黄瓜西红柿芹菜韭菜白菜青菜生菜减肥水果：苹果橙桃健美食品：粗粮煮土豆玉米燕麦片,苹果橙桃香焦果汁,各种蔬菜,豆类牛奶酸奶鸡胸肉瘦牛肉鱼肉鸡蛋(去蛋黄)。

健身房策划基本参考文案篇二

为了迎接年第五届校园文化艺术节的到来，为进一步推进我们学校文艺活动的蓬勃发展，丰富校园文化，活跃学习氛围，给同学们一个真正展示自我风采和勇气的舞台，我系学生分会决定组织举办，第五届校园文化艺术节“校园情景剧表演大赛”。活动策划如下：

活动时间：四月--五月中旬活动主办方：西京学院经济系学生分会活动承办方：西京学院经济系学生分会文艺部活动主题：“我的艺术，我的风采”活动目的：丰富我院学生的业余生活，发挥每一个人的特长,反映同学们的真实水平，体现当代大学生的精神风貌。

2、具有表演天赋，语言表达能力强，性格开朗活泼，普通话标准;。

3、我校内全体学生均可报名参加，男女不限。

二：赛制安排策划1、前期宣传工作。

b.通知各院系学生分会我系的`活动内容和主题，请其积极配合选拔演员。

c.制作宣传画板和横幅对此次大赛进行有力充分的宣传。

2、选拔演员(预选赛)。

时间：4月1日---7日。

地点：经济系学生分会。

对我校各系推荐演员和我系演员根据角色安排进行筛选。

要求：a.将选拔出来的演员根据剧本进行分组。

b.让演员了解剧本所涉及的角色和人物并组织其排练。

3、复赛。

时间：4月15日。

地点：小礼堂。

对各组演员进行再次筛选。

要求：a.演员基本掌握角色内容，表情较丰富，

b.团队配合默契度高，表演较和谐，

c.确定四支参赛队伍最后在大礼堂进行决赛,我部人员分配到各剧组，配合演员排练。

三：决赛时间：4月25日。

地点：大礼堂。

复赛产生的四支参赛队伍进行最后角逐，我部人员积极参与到活动中，组织好赛事。

要求：a.演员熟练掌握角色内容，表情丰富，表演贴切。

b.团队表演和谐团结，舞台效果好。

四：评选本次比赛最终决出三个奖项，分别为最佳男主角奖、最佳女主角奖、最佳剧团奖。

要求：a.最佳男女主角：表演丰富，符合剧情要求，表演贴切;。

b.最佳剧团：团队团结和谐，表演效果优秀。

文档为doc格式。

健身房策划基本参考文案篇三

1.装上爱指数，心里更有数。

2.指数扫爆，好货淘到。

3.不买贵的，只买对的——爱指数。

4.爱指数，您身边的火眼金睛。

5.爱指数，老百姓心中的一杆秤。

6.购物前参考，“爱指数”最好。

7.爱指数，我们都在追求幸福的路上。

8.爱指数，为您解除“爱”的疑虑。

9.爱指数，安全购物新高度。

10.扫一扫，查一查，生活自在爱指数。

11.爱指数，购得安心。

12.好宝贝，扫出来。

13.爱指数，只爱最好的。

14.商品好不好，只需扫一扫。

15.买不买，我说了算——爱购物，爱指数。

16.爱指数一go，一切都看透。

17.最爱随心扫，好坏早知晓。

18.爱指数——指尖上的商品。

19.爱指数，让最爱放心。

20.爱指数，生活风向标。

21.扫除疑虑，点击幸福。

健身房策划基本参考文案篇四

各社区党支部：

为进一步贯彻落实县禁毒办《关于组织全县开展禁毒“流动课堂”活动方案的通知》永禁毒办〔20**〕2号文件精神，街道以“综治宣传月”为契机，在辖区范围内开展禁毒“流动课堂”活动，进一步提高广大居民群众抵制毒品侵害的能力，营造浓厚的全民抵制毒品,参与禁毒的社会氛围,最大限度地减少毒品需求和危害，特制定本实施方案。

一、指导思想。

以邓小平理论,“三个代表”重要思想和党的十八大精神为指导,全面落实科学发展观，围绕“抵制毒品诱惑,构建和谐社区”这一主题，以外来流动人口、社会闲散青少年、刑释解教人员、房屋出租户、社区康复(戒毒)人员等特殊人群为宣传教育重点对象，大力开展禁毒宣传教育活动。

二、组织保障。

各社区要高度重视禁毒宣传工作，切实加强禁毒“流动课堂”宣传工作的组织领导，早部署，早安排。主要领导要积极关注、督促各项活动措施的落实，确保活动顺利开展，取得实效。

三、活动内容。

1、各社区通过在小区设置宣传栏、张贴“温馨提示”、办板报、设立咨询台、发放宣传材料等形式，大力宣传禁毒知识，使更多的居民群众认识毒品的危害，提高了广大群众特别是青少年防毒、拒毒意识，为禁毒“流动课堂”活动营造一个良好的社会氛围。

2、结合春节后流动人员返回的特点，有针对性地开展禁毒宣传工作。协同社区片警对辖区经营网点及小区流动人口、房屋出租户进行排查整治，在排查过程中通过发放宣传册、宣传彩页，引导流动人员、房屋出租户关注毒品问题，加强自我防范，共同抵御涉毒风险。

3、结合“智慧社区”人口信息采集，向居民宣传《禁毒法》、宣传毒品的危害，教育居民远离毒品。同时，动员每一个家庭，从自我做起，从家庭做起，从所在社区做起，为携手共建祥和美好的家园贡献自已的一份力量。

4、各社区要通过绿色网吧、观看远程教育电教片，引导青少年及辖区退休老干部、老党员知毒、拒毒，共同参与到抵制毒品的活动中来。

5、对社区戒毒(康复)人员，要严格落实家庭、社区、派出所“三位一体”的帮教原则。采取及时跟踪走访，掌握其动态，帮助吸毒人员从心理上摆脱对毒品的依赖，帮助他们解决工作生活中的实际问题，杜绝新生吸毒人员和减少复吸现象发生。

四、工作要求。

1、高度重视。开展禁毒“流动课堂”活动是第一季度禁毒宣传教育工作的主要任务，各社区居委会要高度重视,认真部署,做好此次的宣传工作。

2、抓好落实。要充分利用节后外来务工人员返回的特点,深入居民家庭认真排查、广泛宣传，开展有针对性的禁毒宣传活动，提高本辖区居民的法律意识。要发动社区居民参与禁毒宣传活动,要确保活动取得实效。。

3、加强信息报送。各居委会要对开展活动情况进行总结，并于3月12日前报街道综治办。

健身房策划基本参考文案篇五

1.最懂商品的我，只给爱购物的你。

2.爱指数，让购物变得简单。

3.爱指数，爱生活。

4.爱指数，让爱不再盲目。

5.实惠给你机会，“扫”来这套。

6.指数做参考，购物好安心。

7.幸福生活，从爱指数开始。

8.省薪的购物，慧心的`生活。

9.购科技购直观购清楚。

10.爱指数，生活另一半。

11.购物好保障。

12.条码扫一扫，购物更明了。

13.爱指数，让您随时随地放心购。

14.爱你有多深?一扫定乾坤。

15.装上爱指数，购物更自如。

16.爱指数，感受爱的温度。

17.就爱随手一扫，商品指数全明了。

18.好货搜索器——爱指数购物服务软件。

19.爱指数，幸福生活的追求。

20.商品一大摞，扫码选好货。

21.一物不扫，何以扫天下。

健身房策划基本参考文案篇六

主题：“中秋夜・露营赏月会”

活动时间：9.22。

主题：“景区大寻宝”

活动介绍：大寻宝活动是景区的又一特色活动，以往一般只在五一、十一期间举办，今年的中秋节排在了国庆之前且靠得很近，景区将寻宝活动跨度拉长，让更多的市民游客可以参与其中，获得更多的乐趣和幸运。

参与群体：中秋国庆来景区的所有游客。

健身房策划基本参考文案篇七

活动内容：

1、老君山金顶，年轻情侣参加老人金婚集体庆典。

2、情侣携手老子像下盟誓。

3、山盟海誓，伏牛主峰喊出你的爱(集体参与每人手持心形太阳伞马鬃岭玻璃观景台前组成心形图案)。

4、情定老君山认育爱情树。

5、钟爱一生玫瑰相约漫步峰林。

6、情定老君山七夕派对狂欢夜。

(二)最爱重渡沟：接吻免门票。

活动内容。

七夕当天，凡是情侣在重渡沟景区门前广场参与活动向对方表白，大声表达出爱意并甜蜜接吻的情侣均可免费进入景区。在当晚的七夕派对上，甜蜜的爱情歌曲将唱响竹林山峦;百对情侣共同放飞气球许下心愿;爱情告白真情互动赢大奖!更有创意十足考验默契度的“穿针引线”比赛、仙女抛绣球比赛等精彩活动。

浪漫热线：0379―***********0379―***********。

(三)约“惠”鸡冠洞：与爱人见证“一吻千年”

活动内容。

2、1984年至20xx年7月7日出生单身游客免门票;。

3、征集金婚夫妇(50年)2对、银婚夫妇(25年)3对、木婚夫妇5对，举办特色活动“醉爱七夕”，送惊爆大奖!

健身房策划基本参考文案篇八

“双十一”即指每年的.11月11日，由于日期特殊，因此又被称为光棍节。而大型的电子商务网站一般会利用这一天来进行一些大规模的打折促销活动，以提高销售额度。xx年11月11日前后，发生了中国互联网最大规模的商业活动：在淘宝上，众多商家推出5折优惠促销活动，2100万人的集体疯抢，150多家知名品牌参与。单日成交额9.36亿!

二、活动时间。

11月11日前后。

瑞臣体检中心淘宝店。

四、活动主题。

“双十一”轻松抢5折，健康不打折。

a.产品促销。

2、单笔满600立减30或送一个专项体检。

3、单笔满800立减40或送一个专项体检。

4、单笔满1000立减50或送一个专项体检。

5、全场套餐再加25元送价值50元南海岸鳗钙中老年补钙壮骨粉一份b.信誉好评。

拍后5星+好评返还金额，根据套餐金额比如300以下返还5元，300-399返还10元，400-499以上返还15元，500-599以上返还20元，600-699以上返还25元，700-799以上返还30元，800-999以上返还40元，1000以上返还60元，xx以上返还100元!

六：活动推广。

a、内部推广。

此页面放本次活动详细介绍及套餐链接，套餐价格里一定要标出原价及折后价，并将此页面置于首页。

b、外部推广。

集合网络运营部全部推广人员，进行任务分配，在各大外围网站进行推广，推广时间为双十一前期推广和双十一后期推广。

更多。

健身房策划基本参考文案篇九

前言：“一张纸献爱心”工程是中华慈善总会为了响应党中央提出的“构建社会主义和谐社会”的号召，通过捐献废旧纸张的形式，易“废”为财，建立专项储备基金，援助突发性灾难事件，而在全国范围内发起的大型公益活动。我校积极响应党的号召，协助中华慈善总会开展本次“一张纸献爱心”公益活动。

一、活动时间。

年4月1日至4月8日。

二、活动目的。

坚持不懈地开展“捐出一张废纸，奉献一片爱心”慈善公益活动，增强同学们的慈善意识、环保意识、节约意识并付诸实际行动。

1、“节约用纸·爱心环保”宣传活动。

活动时间：4月1日。

活动地点：蒙牛广场。

活动内容：广泛宣传节约理念，提倡同学们节约纸张、两面用纸等，并开展条幅签名活动。志愿者可在各院教学楼、宿舍楼等地张贴宣传海报等。

2、纸张收集活动。

活动时间：4月1日-4月4日。

活动地点：教室、办公楼及宿舍楼等。

活动内容：各院志愿者协会负责人通知各班班长做好宣传工作，动员班级同学回收废旧纸张，并派出负责人于周五中午12点至下午6点期间捐至蒙牛广场。

(3)现场捐赠活动。

活动时间：4月4日。

活动地点：蒙牛广场。

活动内容：在蒙牛广场举办现场捐赠活动。鼓励同学们将废纸捐出，蒙牛广场设立专门的捐赠处及相关负责人。

(4)善款捐赠。

活动时间：4月8日。

活动地点：无。

活动内容：将所得废纸统一整理卖出，将善款汇至中华慈善总会指定账户，开具相关证明并公示。

四、联系方式。

联系人：李怡霏。

校青年志愿者总会。

二〇__年三月二十八日。

健身房策划基本参考文案篇十

一、活动主题：

今天只有11，没有光棍。

微信、微店。

xxxx。

扫二维码。

五、活动内容：

1、背景音乐。

11月11日当天，微店背景音乐设置为司文的《光棍快乐》。

2、微会员福利。

但凡是11月11日之前(包括11月11日)关注并开通微会员的用户，都可享受以下优惠：

惊喜一;11.11日当天买东西出示会员微信者，本人自助餐价立减11元折扣。

惊喜二;凡11.11日当天新会员即刻享受立减11元折扣。

惊喜三;所有微信会员均赠送神秘礼物一份。

3、“大声说出爱，我不再是光棍”微投票活动。

活动内容：编辑并发送你想对ta说的话至公众平台，参与“大声说出爱，我不再是光棍”微投票活动。

11月11日，投票选出最打动人心的表白，获奖者可享受免单优惠。

4、幸运大转盘，惊喜送不停。

活动时间：11月11日11点11分。

用户发送“1111”即可参与活动。

奖品设置：

一等奖：免单。

二等奖：消费1.1折。

三等奖：价值120元产品只需1.1元。

四等奖：价值100元产品仅需11.11元。

五等奖：消费满600元立减111.1。

注：活动兑奖时间截止11月13日，过期作废。

健身房策划基本参考文案篇十一

一、活动主题：

遇见最美“伽”人·烟台芝罘万达广场户外瑜伽秀。

二、活动时间：

三、活动地点：

烟台芝罘万达广场1号厅室外。

四、参与人数：

100人。

五、合作机构：

烟台健美健身协会、烟台市马拉松协会、纪明丽健身俱乐部。

六、活动内容：

百人户外瑜伽秀+解锁高难度瑜伽。

七、活动介绍：

瑜伽是一种深受女性朋友喜爱的运动，它将形体与冥想完美结合，对环节压力，提升健康具有积极的作用。xxx网站联合烟台芝罘万达广场将于十一期间举办遇见最美“伽”人瑜伽秀活动。面向全市瑜伽爱好者招募100名女性参与，由烟台著名健美健身教练：纪明丽老师带领瑜伽爱好者进行百人同做瑜伽、高难度瑜伽表演。通过这种形式，呼吁大家在快时代，享受慢生活。尤其对于女性朋友要从在忙碌的生活中学会关爱自己，在舒缓的瑜伽中放松身心，愉悦自己。

八、活动流程：

百人瑜伽秀：在老师带领下，舞台上由5名瑜伽老师组成导师团。所有瑜伽爱好者按照队形，整齐摆放好瑜伽垫。由导师团老师的引领下所有瑜伽爱好者一同进行瑜伽表演。每个瑜伽动作持续1-2分钟，不断进行动作更换，让大家在嘈杂的环境中享受这突如其来的片刻安宁。

解锁高难度瑜伽：活动现场瑜伽爱好者们将组队完成高难度瑜伽动作展示，并且由专业老师对高难度瑜伽动作进行讲解。既吸引更多市民驻足观看，也向大家普及瑜伽知识。让人惊叹的高难度瑜伽动作更具话题炒作点，便于后期传播使用。

健身房策划基本参考文案篇十二

二、活动背景。

从中国20年第一次正式参加奥运会以来，我们一直在为奥运作出不懈的努力，我们盼着有一天奥运会将在我们中国举办。这一年我们终于盼来了，20我们在我们的北京成功举办。随着奥运，中国已进入了全民运动的时代，从去年开始就不断有全民健身、全民马拉松、全民呼拉圈比赛等一系列活动在全国各地竞相举办，中国各地迎来了一阵“奥运热”。可以说，奥运在带来了经济热、政治热的同时也带来了巨大的文化热!3月24日，北京奥运会圣火取火仪式在希腊奥林匹亚举行，北京奥运圣火顺利采集。她将一路披荆斩棘风雨无阻，徐徐的向终点北京挺进。5月18日，奥运圣火伴随着一路的喝彩和期盼来到人间天堂——杭州，我们生活的大都市!奥运赛场上吴静钰完胜对手在跆拳道小级别中国首夺奥运金牌!为此，我们都激动不已!跆拳道，作为奥运运动项目之一，也正在为之不断努力，艰苦奋斗。心武跆拳道社团更是为延承08奥运精神奥运积极奔波着。

三、活动目的。

1：延承奥运精神，延承奥运文化。

2：宣传全民健身，宣传跆拳道运动，普及同学们对跆拳道的认识。

3：动员同学们积极投入奥运热潮，为我们财院更添一份后全民奥运的氛围。

4：为建设活力型财院校园文化，发展跆拳道提供良好的宣传和动员作用。

四、活动特色。

通过前三届大众跆拳道比赛成功总结的经验，我们有信心再一次举办最高水平的跆拳道交流比赛，届时将有其他兄弟院校的跆拳道社团参与比赛期间的穿插演;浙江省跆拳道协会代表，浙江省高校跆拳道活动发起人作为比赛颁奖嘉宾;省跆拳道一级裁判员，省跆拳道品势教练员作为比赛裁判。我们将以最完备的准备，最优秀的人员，最饱满的精神面貌，组织开展省高校内最为完美的一次业余跆拳道活动。

五、活动地点。

浙江财经学院生活区桃李苑文华餐厅门口。

浙江财经学院体育馆门口(晴天)。

浙江财经学院教学区e210(雨天)。

六、活动时间。

七、活动准备。

(一)联系安排活动赞助商。

(二)报名表制作。

(三)文字材料收集。

查找和整理一些关于的奥运问题、一些关于北京奥运的问题和一些基础性的有关跆拳道的问题及其答案。

(四)宣传卡片制作。

制作宣传卡片，并附上跆拳道小知识晚些时候比赛的时间地点和宣传语。

(五)奖品准备。

1、观众参与奖品：

方案1：采购一些棒棒糖之类的奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。

方案2：采购一些关于奥运的小东西作为奖品，并在奖品上挂上参与节目的字条和祝福的话。

2.参赛人员：奖杯，证书，奖状，纪念礼品。

(六)海报准备。

1.比赛报名海报(贴于文华餐厅门口)。

----宣传该活动,简介该比赛内容及其报名方式。

2.比赛活动海报(贴于文华餐厅门口)。

----宣传该活动,简介该比赛内容及其时间地点。

(七)横幅准备。

比赛横幅(于文华餐厅门口)。

(八)桌椅。

(九)道具:。

脚把、桌椅、木板、砖瓦之类以及两套护具。

(十)参赛人员的保护措施。

1.饮用水2.云南白药。

(十一)比赛期间穿插节目:。

1.品势类节目由品势队与其他各校负责人负责准备。

2.道操类节目由道操队与其他各校负责人负责准备。

3.特技类节目由特训队与其他各校负责人负责准备。

(十二)音乐：

1.比赛音乐由各节目负责人选定。

2.穿插音乐到时由所有的节目负责人商讨后决定。

(十三)串词：由社刊部和社长秘书负责编写。

(十四)录像照相：由网络部和社刊部负责。

(十五)比赛会场布置：

1.铁架子、地毯、桌椅。

2.海报架、海报(包括跆拳道知识介绍以及)、

3.大型喷绘布景。

4.音响(接线板)。

八、活动流程。

一.赛前流程。

1.在文华餐厅门口进行比赛前报名工作准备。

2.由三人穿好道服发放卡片，三人负责报名记录，另外两人负责传单。

3.报名工作结束，整理场地。

4.比赛场地准备。

二.比赛流程：

1.开场：

品势表演(太极三章)。

道操表演。

特技表演。

2.击破比赛。

裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)互动环节(简单的擒拿演示、并请观众上来参与实践、并赠送参与观众纪念品)。

3.道操比赛。

道操比赛裁判员点评(同时道操比赛成绩统计)主持人将话题转向北京奥运互动环节(向观众提问关于奥运的问题，回答对者有纪念品)。

4.到场来宾表演。

5.特技比赛。

6.实战比赛。

八人淘汰赛裁判员点评(同时实战比赛成绩统计)。

7.比赛结果和成绩公布。

8.主持人请心跆社长总结，浙江省跆拳道协会代表讲话，主持人感谢现场观众和来宾并且宣布活动结束。

三.赛后流程：

1.集体合影留念。

2.工作人员合影留念。

3.场地整理。

4.照片，视频后期处理。

九、财务预算。

文印费：50。

奖品购买费：100。

比赛用品：350。

场地布置：350。

其他：150。

总计：1000。

策划者:心武跆拳道社李宏博。

20年10月6日。

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健身房策划基本参考文案篇十三

一、店名：《****鲜花店》(字体用pop广告字)。

二、选址：在学校、医院、酒吧附近最好。

三、环境分析及利用资源：

成都城市人口1100万人，成都各大学在校学生人数在10万人左右，成都各大医院上百家，酒吧数量是数不胜数等等他们中的任何一部分都有可能成为我们的客户，要善于利用资源，抓住客户，及时了解客户的需求，从而改变自己的营销方式以迎合广大客户的胃口和爱好。

四、装修风格(由meng儿定夺)。

五、进货渠道(成都市三圣乡鲜花批发市场)六、花架的样式和摆放及插花效果(由meng儿负责)。

七、经营范围(鲜花、干花的零售、批发，鲜花寄养、寄售等多种全方位销售)。

八、其他(办公用品一套等...)。

九、预计费用及费用规划(9-10万元整)。

1、尽可能控制固定费用，减少固定的投资。

2、建立完备的会计制度，作好详细经营记录。

3、理智对待经营状况不佳的情况，全面分析、解决问题。

十、口号：

(在成都鲜花批发零售行业占一席之地、做强、做大、做连锁、加强特色化、个性化服务)。

十一、预计开业时间2011年4-5月(有待最后确定)。

十二、宣传方式：

派发本店宣传资料、在成都各大报纸上刊登消息、网络宣传等。

健身房策划基本参考文案篇十四

西二大道：路口设置1个充气圣诞老人或者广告牌(内容为活动主题广告)。

沿路30个落地气球作为指引。

匝道：将刀旗更换为圣诞新年+活动主题风格。

会所：门头和门口为圣诞雪景+活动主题标志(夜晚发光)。

会所外墙如果还是毛胚可能悬挂一幅圣诞新年主题广告画。

会所内部大厅有一珠6米高圣诞树，彩灯闪烁麋鹿围绕。

会所大门用金色(或)红色丝绒布遮掩，布置成开盘剪彩仪式。

看楼通道：看施工情形而定。

样板别墅：适当增加圣诞新年雪景布置。

会所广场：咖啡休闲区域+小型舞台+灯光音响系统。

商业街：咖啡休闲区域+商业风情看板。

可选用3种方式宣传。

a大型路牌广告。

b气球方阵。

c凯旋门或城堡充气模型。

匝道可更换刀旗会所策划提纲场景气氛实例圣诞气氛。

时值圣诞新年，浓烈的节日气氛会让客人沉浸在兴奋的喜悦中。

设置小型舞台和咨询台。

如果现场届时没有施工完毕。

可以考虑设置一块巨型喷绘。

开盘前宾客云集在前广场，会有热腾腾的专业咖啡提供。

商业街可能尚未装修完毕，我们可以用2种方式安排。

a联排拱门做出阵势。

健身房策划基本参考文案篇十五

在天猫商城，“数百万件商品同场亮相，包括当季新品在内的商品全场5折，买一送一还包邮„„”各种1元抢购更是让许多漂亮mm熬夜守候。那么，对于商品的促销，我们是不是可以转变思路，在2111月11日光棍节即将到来之际，不妨借鉴以下的促销方法，也在实体店热炒这个概念，很好的将网络销售和实体店销售结合起来。

20xx年光棍节促销方案(仅供参考)。

20xx年光棍节网上促销活动太拥挤，不用熬夜，不用刷屏我们也可以享受1元购物大狂欢!

2、光棍节，我们可以利用双11这个特别的数字，在价格上做一些文章，可以更好的契合光棍节这个主题。

例如：光棍节特价商品大选购，1元特价商品，xx用品1块钱，仅要1块钱。

11元的xx精华霜，11元的xx按摩膏、11元的xx玫瑰精油。1111元的xx五行套盒。绝对正品保证，原价数百元，数千元的xx只需要11元。

3、凡是光棍节前来购买化妆品，单笔满150元再减50元。

4、光棍节vip卡充值充1元送一元，充11元送11元，回馈老顾客，让我们的vip顾客也享受光棍女王的至尊待遇。

5、光棍节脱光活动。

原价588元的xx项目，现价只需要111元即可享受。其他更多脱光xx项目让您爽到爆!

健身房策划基本参考文案篇十六

寒假中,许多同学的生活习惯并不健康,出现了肥胖,虚弱,抵抗力差,情绪焦躁等现象.春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛;二是人体的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，具体表现为肝主疏血、肝主疏泄的功能逐渐增强。在西医来讲，肝脏是人体的化学工厂，它把我们饮食中的毒素全都排泄出去，在人体五脏之中，只有肝脏可以在割掉一部分后再生。在春天多练习瑜伽的体式和呼吸，会让同学们的皮肤更年轻，具活力。当然还有减肥的功效.

二、活动目的。

众所周知,练习瑜伽，有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折;其提神醒脑的调息法为脑部提供更多氧气，令整个精神状态变得平静和积极。此外,洁净身心的瑜伽法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉。当我们将这份感觉伸延到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在.当然,长期练习瑜伽可预防百病，尤其是糖尿病、高血压、饮食失衡等慢性疾病。当我们明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割处理时，自然会对整体生命有更透彻的了解。瑜伽的最终目的，是拓宽个人意识，令我们更了解当下生命的意义和价值。

另外轮滑运动是力量与耐力的象征，而瑜伽运动是柔韧与协调的象征，两项运动一动一静，并且两协会会员平时对另一项运动了解甚少。本次活动能让两协会会员互相了解轮滑和瑜伽两项运动，加强会员之间的交流，并且也为两协会骨干创造了交流社团管理心得的机会。

三、活动名称。

与春天有个约会——大型户外瑜伽公开课。

四、活动时间。

20xx年4月23日早8：00。

五、活动地点。

有鸣潭前(半圆平台)。

六、活动对象。

瑜伽协会全体会员及全校范围对瑜伽有兴趣的同学们。

七、活动准备。

1、联系瑜伽协会，确认活动能否开展;。

2、两协会骨干共同召开准备会议，讨论活动相关事宜;。

3、分配各部门任务;。

4、采购物资;。

5、布置会场。

八、任务分配。

九、活动流程。

2、各组组长领取矿泉水分发给组员;。

3、主持人开场;。

4、轮滑社轮滑表演，舞韵瑜伽表演。

5、全员瑜伽开始(拜日式)。

6、会员才艺展示;。

7、活动结束，清理会场及归还物资。

十、经费预算。

十一、突发情况处理。

签到处即为临时应急指挥处，若发生任何突发状况，两协会主席团及各部门联合解决。