我学会了投篮我学会了投篮
文件夹
阅读是以理解和领悟为目的,通过阅读文字材料获取信息和知识的一种活动。总结时可以结合自身经验和感悟,提出一些个人的思考和建议。这些总结范文涵盖了多个领域和不同主题,相信能够满足大家的需求。
五年级女生,身高一米四。每次提到我的身高,妈妈总是摇摇头。听说投篮有助于长高,我便报了一个篮球选修班。
“嘟”教练一声哨子,我们便在篮球架下整齐地排好队。今天的学习任务是投篮。首先,教练给我们示范了几遍原地投篮,并一一讲解了要点。轮到我啦!我从教练手里接过篮球,站到篮球架前,心里默念一遍要点,双手过头举起篮球,踮起双脚,瞄准篮框,用力一投。哇!只见篮球从我手中“飞”了出去,先碰到篮板,然后又在篮框上自转了几圈,最后笔直地掉入了篮框中,球进了!我拍手叫好。我想:哼,原来投篮这么容易,这也太简单了,随便一投就投进了。
然而,良好的开端却没有给我带来好运。我又接连投了几个球,都让我大失所望——连一个球也没进。我感觉自己像泄了气的皮球一样无力、无助。这时,教练走过来拍了拍我的肩膀,说:“思琪,不要气馁呀,让我再给你示范一遍吧。记住要领,只要多练习,没有做不好的事。”于是,我重新站到篮球架前,信心似乎又回来了,我慢慢地把球高举过头顶,脚微微踮起,瞄准后双脚轻轻一跳,手一松,篮球便又“飞”了起来,不偏不倚地落到了篮框中间。教练笑着说:“进了!你真棒!”我一蹦三尺高!之后,我又按照教练的方法练习,果然越投越准。之后,我还和同学们打起了比赛,我的球技也在比赛中磨炼、提高。
篮球,带给了我无限的乐趣。它也让我明白了:天下无难事,只要肯攀登。在今后的生活中,我一定会记住这句话,做到不急躁,不气馁,做最好的自己。
大家一定都看过《灌篮高手》这部动画片,里面的篮球高手多神气啊!每当看到这部动画片时,我都非常想亲手玩一玩。
最近,我的愿望终于实现了。爸爸给我买了一个篮球,对我说:
“咱们一起去少体校打球吧。”“好啊。”我愉快地答应了。在少体校操场上,爸爸先教我投篮。我学着爸爸说的去做,先是半蹲,双手捧住球,手肘弯曲,向前方抛球,球没有够到篮框的高度。爸爸纠正了我的姿势,他让我手脚同时发力,身体像一只弹簧一样弹起,然后顺势将球往前上方45角度抛出。我又试了几次,结果跟第一次一样。这回我像泄了气的皮球,垂头丧气地坐在地上。爸爸走过来,和气地对我说:“彤彤,投篮可不是那么容易的,应该慢慢来。”我站起来,奇怪地问:“我刚才为什么老是投不进篮筐呢?”“你要想一想,你有了正确的姿势,还缺什么呢?”我想了想:自己抛的球够不到篮筐,可能是没有力气。于是我说“是不是力气太小?”“对呀,你没有使出力气。”爸爸回答。我重新拿起篮球,按照前面学到的方法,做了一个深呼吸,然后使劲一抛。球正好碰着篮板,掉进篮筐。耶,投中了!我高兴得手舞足蹈,爸爸也连连拍手。接着,我又使劲投了几个,命中率越来越高。
我终于学会了投篮,它让我懂得,做好一件事情,不仅需要耐心,更需要开动脑筋寻找适当的方法。
今天,我生病了,妈妈带我去姨姨工作的医院里输水。我姨姨是一位护士,她是刚毕业来这家医院工作的,业务还不太熟。
我坐在病床上,等了一会儿,姨姨端着一个白色的铁盘子,上面放着棉签、酒精……手里拿了一瓶药水,姨姨拿着输液器向我走来,开始输水了,我害怕极了。
她把药瓶子挂在了架子上,姨姨在我手背上抹了酒精,然后把针头往手背上的血管里扎,痛得我直想流眼泪。第一针失败了。姨姨又拿着针头准备扎第二针,我恐怕再不成功,就害怕地闭上了眼睛,一会儿,我睁开眼一看,真的扎进去了,我的心才放下。
过了一会,我发现手背上起了个大疱,这是怎么回事呢?姨姨不好意思地说:“这是跑水了,还要再扎一次。”我难过极了,眼泪快要掉下来的时候,我一想:我不能哭,我要做一个坚强的孩子。我本想抱怨姨姨一几句,可我又想,如果能宽容一点,再给姨姨一些鼓励,说不定这次会成功的,我们要学会彼此的宽容。
我抬头一看,姨姨紧张得汗珠都流下来了,于是,我对姨姨说:“不要紧张,一定会成功的。”姨姨又扎了一次,针头扎进了我的血管里……成功了!我高兴的笑了。
我想:一定是我给姨姨的鼓励才会成功的,如果我抱怨姨姨的话,一定会多扎几针的。今天我学会了宽容,如果每个人都学会了宽容,那么世界会变成美丽的、和谐的家园。
暑假里,爸爸决定教我打篮球。我听了可高兴了。我喜欢看别人打篮球,那球场上英姿飒爽的身影让我羡慕不已。
来到篮球场,只见爸爸一手托球,一手轻轻向前一推,球在空中画出一道漂亮的弧线,“嘭”一声就投进了。好厉害啊!于是我也拿起篮球就往篮筐里投,投了好几次,一个都没中,还有几次连筐边都没碰到。我顿时如一只泄了气的篮球,一动不动呆在那里了。爸爸见了过来说:“你投篮的姿势不对,眼睛应该瞄准篮圈的后面一点。,食指放在球中心平面的圆周上,其余四指自由展开,把球慢慢举起,运用手腕的力量用力一推就行了。”照着爸爸的方法,我对准篮筐又投了几次,结果个个都进。“百发百中!”我高兴得一蹦三尺高。
前几天,我学会了一种东西,这种东西既不能吃,也不能用,但它可以让别人和自己友好相处,那就是宽容。
宽容,是我跟李鸣威学的,记的那一天,有几个同学来到李鸣威身旁,把李鸣威推到三楼楼梯上,然后把李鸣威压倒,最后,用手当一把小刀,来回在李鸣威脖子上划来划去,当时李鸣威并没有喊人救自己。我看着好玩,也加入进去,用手也当小刀,在李鸣威身上划来划去,当时李鸣威直笑,好像任我们随意宰割似的。等我们划累,李鸣威冲我们笑了笑,然后连忙下楼梯回到了教室,我们那时三言两语地说着。
有的说:“李鸣威可能去报告老师了。”
有的说:“不会吧,应该不会吧!”
就这样我们边下楼边议论,我看了看周边的人,猜到了他们的心思,他们肯定都在想:老师会不会批评我们呀。
可是回到教室,让我们惊讶的是,教室里李鸣威坐在自己的位上,老师也在干自己的事情,好像什么事情也没有发生一样。我们还是忐忑不安,从老师讲台旁过去,老师还在忙其他事情,根本没注意我们,更没叫我们。我们当时就被李鸣威的宽容感动了,我们几个心里暗暗立誓,一定要向李鸣威一样,做一个宽容大量的人。
最后,我明白了一个道理,宽容大量的人能感动每一个伤害过他的人们。
我有一本珍贵的本领秘籍,上面记录着我的所有本领,今天我就挑一个本领说给你们听听吧!
那天风和日丽,是个玩耍的好日子。我刚走出家门就看见几位大哥哥正在打篮球,只见一位大哥哥身体微侧着,眼睛一眨不眨地盯着篮筐,膝盖略微弯曲,身体稍稍下蹲,猛地一跳,手臂将球向上推去,手腕轻轻一抖将球向篮筐送去,球乖乖地从球网里钻了出来。其他几位也不甘示弱,各显身手。我看得入了迷,心想什么时候我也可以像这几位哥哥一样帅气的打篮球呢?于是我萌生了学习篮球的想法。
我缠着妈妈给我买了一个篮球,然后我就迫不及待地练习了起来。第一次,我学着他们的样子,双手抱着篮球举到胸前,先把左手往上伸再用力一拍,篮球在框上打了个璇儿,我心想:“一定要进,一定要进。”可是篮球像个调皮的娃娃一直跟我做对,在球框边上滚了几圈就掉出来了。我有些泄气,但我想到一句话:世上无难事只怕有心人。于是我试了一遍又一遍,试到第六遍的时候,我终于成功了!这次篮球像听话的孩子稳稳当当地从网里掉出来。我高兴得一蹦三尺高。
通过这件事,我明白了做事不能因为一次失败而放弃,要坚持到底。
今天,我在老师家用纸球玩游戏。老师叫我们拿纸球投篮。
开始时,老师先给我们讲了投篮的规则:投进篮子得一分,如果纸球进了篮子,然后从篮子里跳出那就算没有进篮,所以就得不到分数。投进那只罐头得三分。我听了之后心里在想,投入罐头要比投进篮子难度大多了,我还是投篮子吧!
接着老师让我们先试着投了一会儿篮。我练了一会儿,不知不觉的时候,老师说:“练习的时间到了,现在开始正式比赛了。”
比赛开始,大哥哥先投篮。他把纸球全部投进了罐头里了,一共得了二十四分。他真是太厉害了。我只能投到篮子里,真是太差了。有一次,我也把纸球扔进了罐头里了,啊,我真是太高兴了!一般,我把纸球扔进篮子里。
后来结束的时候,老师给我们算了一下得分,大哥哥得了98分,我得了64分。我心我太差了,我要多练习,也让自己像大哥哥一样投得准!
来源:m.201301/。
请保留文章来源信息和原文链接!
即将结束的这个学期,我经历了许多难忘的事,有精彩的,有出糗的,有开心的,也有伤心的。但是最令我兴奋的`,莫过于学会了投篮这件事!
进入到了四年级,我终于可以参加学校的篮球社团了,这是我期待已久的,第一时间便报了名。盼星星盼月亮,终于盼到了上课,我兴高采烈地抱着又大又圆的篮球,迫不及待地冲向篮球场准备学习投篮。我聚精会神地听着老师传授的动作要领,全神贯注盯着看老师做的示范动作,生怕有一丝遗漏。等到我们自己练习时,我先站在离篮框近一点的地方,将篮球举过头顶,用力一投,“哎呀!”篮球砸在球架上滚了出来!我很是不服气,捡起四处乱跑的篮球一阵猛投,结果篮球不是砸在筐沿上,就是远离篮框,我费了九牛二虎之力却一个没进,气得我直跳脚…….筋疲力尽的我有些泄气,坐到场边一边歇息一边生闷气,看着其他同学都在闷不吭声,执着地一遍又一遍地练习着,我有点不好意思了:“是啊,这些挫折算什么?!不是说,世上无难事,只要肯攀登嘛!”想到这儿,我毅然决然地爬起来,抱起篮球,心中默念着动作要领,脑中不停回放着老师投球的那一瞬间,篮球飞出的那道美丽的弧线,我深吸一口气,运球、助跑、起跳、投篮,整套动作一气呵成,“进啦!”一旁的同学们都忍不住为我鼓掌叫好,我也乐得合不拢嘴,老师向我竖起了大拇指,周围的花草树木都在向我点头,蓝蓝的天空也露出了明媚的笑容!
这真是一次令人难忘的经历,我会记住这用汗水换来的喜悦!
只有我固执的留恋在走廊里走走停停。
宽容。
或许能促使友谊更坚固。
宽容。
或许能促进师生之情。
宽容。
或许能让家人更甜蜜。
风吹拂脸庞。
使我想起友谊那般快乐。
天的蔚蓝。
使我想起师生那般亲切。
树摇曳着树枝。
使我想起家人那般甜蜜。
宽容。
是一张木筏。
载着我,穿过河流。
驶向友谊的彼岸。
宽容。
是一群喜鹊。
带着我,穿过那座山的距离。
飞向有老师的那座山。
宽容。
是水流。
引领我,在沙漠里寻觅。
寻觅父母温暖的怀抱。
3月的小雨淅淅沥沥。
朋友,宽容。
送上了快乐的伞。
老师,宽容。
送上了真挚的伞。
父母,宽容。
送上了甜蜜的伞。
我们撑着伞。
在雨中离开的背影。
被雨水淹没。
我们的背影。
变成了朦胧中。
焦点。
让我们用宽容去感动。
感动身边。
让泪水挥洒出。
我们多彩的生命。
快乐和感动。
如果说友谊是一座庄严的城堡,此时如果说友谊是一棵苍茂的大树,如果说友谊是一只飞翔的海鸟。那么,宽容就是那高大的梁柱,就是那深扎的树根,就是那扇动的翅膀。没有宽容,生命的动力便荡然无存;多少笑声都是宽容唤起的,多少眼泪都是宽容擦干的,此时学会宽容别人,就是学会善待自己。
以前我的脾气很不好,只要自己的情绪不好,就会对别人大声吼叫,比如,我穿着新鞋去上学,做操时被人踩了一脚,他连忙向我道歉,我想:道歉有什么用啊,又不能擦掉我鞋上的污渍。所以我没有理解他的道歉,反而一个劲儿的责怪他,从那以后,他看我的眼神都是充满愧疚的。
透过这件事,我学会了宽容,毕竟人与人之间需要宽容、需要理解。
让我们多一些宽容、少一些争吵;多一份爱心,少一些埋怨;多一份信任,少一些猜疑;多一份职责,少一些磨擦。
星期天,我在楼上看到有许多大人在下面打球,我好羡慕他们,心里暗暗下定决心:要学会打篮球。
征得妈妈的同意后,我抱着篮球来到了楼下,我望着高高的篮球板,用力往上一扔,我本来以为球会落进球筐,可是球一下子落到了我的跟前,原来我是往上扔的,我仍不死心,来到篮球筐底下往上一扔,好歹进了一球,就是不太规范。我叹了一口气,心想:我肯定投不进去了。可是,我想起了妈妈常给我说的那句话:“坚持就是胜利。”
我于是就在篮板下投来投去,就这样练了一个下午。
星期二,爸爸带我学游泳,我很害怕,爸爸就扶我下去,爸爸扶着我的游泳圈,爸爸说“手要划,脚要蹬”。
然后,爸爸放开了手,我一直在游泳,我往后面看吓了我一跳,爸爸放手了,然后,妈妈说呀回家了,爸爸说:我是一只汗鸭子,我都笑了。
初中三年,很多,经历了很多,初中,我成长了很多……。
初中,坚持,小学时对我来说,没有什么事是需要我咬着牙硬撑过来的,但在初中这几年,不管是开心还是难过,我都在坚持自己的想法,做法,每当遇到心情落差大,遭遇打击是,心里都是给自己加油打气,告诉自己,不放弃。初三每次的月考,让自己哭过,笑过,考差时,躲在被子里,睁着眼,看着黑暗的一切,心里想:“为什么我不行?是我太蠢太傻。”但每次得到的答案并不是这样,是因为自己不够认真,但偶尔自己又会忘了自己的辛苦和泪水,三年寒窗,就差初三最后的两个月了,我明白了,坚持的含义:nevergiveup!
初中,宽容。在我们这个大家庭中,五十个人像兄弟姐妹一样,同学间有喜当然也有忧,虽然有事和同学发生了些小矛盾,心里也许会很不服气,也学不知在心中骂了多少遍了,但是,经过几次我们班的吵架风波,我明白了,我应该站在别人的立场上,换位思考。替他们想想。马上就要毕业了,回忆初一初二的不愉快,那也是一种美好的回忆,在我心里:23班最强!初一的团结,初二的和谐,初三的拼搏,只要想一想23班的同学们,想想这点点滴滴,不舍,难过…。这些感情就会油然而生,我只知道,在与同学的相处中,无论是愉快还是悲伤,都让宽容他人,心中承载着广阔的天空。最后的一个月,我要宽容,我要和你们好好相处,珍惜这最后的一个月!
在那个秋天,遇见了你们,在这个夏天,与你们分别,是你们让我学会的坚强、宽容,是你们的坚持让我也被你们牵引。
上一页2下一页。
@_@我是分割线@_@。
每当我看到健儿像鱼儿一样在水中穿梭,我心里很是羡慕,就下定决心要学会游泳。我便到宁江游泳池去学习游泳了。
当作好了热身运动后,别人都跳下水,而我却站在池边久久不敢下去。教练好像看出了我的畏惧,一把把我推下水去,我咕咕的喝了几大口水,只觉得七窍都进水了。眼睛也睁不起,耳朵也仿佛聋了。身心从外到内都凉透了,吓得全身发抖,幸好背着背漂才没沉入水底。我慢慢地学习蛙泳的蹬腿的动作,好不容易挨到了下课。接连几天我都找各种理由不想去,妈妈总是耐心的说;“没什么好怕的,我相信你一定能学会的。”可我就是不去,甚至拿出杀手锏,眼泪像断了线的珠子滚落下了,“妈妈,今天我肚子痛,能不能不去?”妈妈终于按捺不住满腔的怒火,二话都不说地就把我扔到车上,向游泳池冲去,接着又把我拉下来推到游泳池边。我知道这次是赖不掉了,只得硬着头皮下了水,把一切的害怕都抛到了脑后,作好了淹死算了的准备。可是说来也奇怪,上了这节课我竟然找到了游泳的感觉。后来几节课我再也不怕水了,主动第一个跑到一米八处去跳水,再也不是无精打采,而是聚精会神的看教练教的每一个要领,认真的模仿他的每一个动作。不久蹬腿和呼吸,当教练叫我加起手游得时候,真没想到我不要任何的辅助东西游起来了,只听到教练说;“对了好的”,我竟高兴的不知所措,忙抬头看站在岸上的妈妈,只见妈妈也竖起了大拇指。此时此刻往日所有的泪水都化做甜蜜。游泳,并爱上了游泳。
分享能够驱走冬日的寒冷;分享能使心中的花朵生机勃勃;分享能够架起友谊的桥梁;分享是快乐的源泉。那天,与人分享也是一种快乐。
记忆中,那天的天空像被人们用刷子刷了一遍似的呈现出的蓝色,如丝绸,如锦缎。云朵像被贴上去的装饰品一样,非常精致。也许天空是应了我的心情吧,因为那天是元旦,妈妈会给我非常非常多的零食!我终于可以大吃一顿啦!
到了下午,我兴高采烈地,一蹦一跳的去上学。这时天空又被人们贴上一朵火红的太阳花,让它在那儿尽情地绽放自己的生命。这时,我已经不知不觉地走到了学校,同学们都欢呼雀跃地像鸟儿似的飞奔到了教室,当然我也在其中。到了班里映入眼帘的是一些花花绿绿的彩带和一些气球,一切都是那么美。同学们在教室里熙熙攘攘的,脸上都洋溢着笑容,一个不协调的音符映入我的眼帘——一个人在哭,这么高兴的日子,竟然会有人在哭。这让我惊讶不已。
我仔细一看那不是王梓萌吗?一定是有人欺负她了,不然她不会一个人在那儿哭的。我气不打一处来,愤怒地走到她身边,我关心的大声问道:“是谁欺负你了吗?”她摇摇头说:“是我没有带零食,所以就……”她又哭了起来,这时我心里的天使和魔鬼起来斗争,天使友好地说:“我们应该帮助她,毕竟她是多么需要朋友的帮助。”魔鬼说:“零食还不够自己吃呢!所以就不能帮她!”就这样她们争吵着,我的脑袋都快被吵爆炸啦!但最后自私的浪潮翻滚而来,正助魔鬼一臂之力,她胜了。我把王梓萌丢在一边,可是我的心却不能平静下来,不一会儿心里意识到了自己的不对,我悄悄地坐到了她的身边,轻轻地说:“王梓萌,你和我一起吃我的零食吧?”她没有理我,我又大声的说了一遍,她说:“谢谢!”她抬起头,那红肿的眼睛中渗透出感激之情。
我们一起录视频;一起看节目;一起吃零食。笑容在她的脸上绽放开来,又荡漾起快乐的涟漪。
这天分享,分享也给我带来了快乐,也让我感觉奇妙无比。
每个人的一生中都会学到各种技能,如弹钢琴,下围棋,画画等,要说什么那应该就是游泳了吧。今天,我换好游泳衣,就进了泳池里面。泳池的水真冰啊!像是在冰柜里一样,冻得我一直发抖,不禁抱紧了身体。这是第10节课了,教练让我们巩固换气。于是我一边蹬腿,一边在水里吐气,一不小心,呛了一口水,我大叫起来,把头露出水面,抹抹鼻子和脸,再试一下!这次虽然成功了,但是却游不出多远。于是教练把我叫去说了几点后就跑开了,我只好不断的练习。我觉得练习够了,就为自己寻了一块空旷的地方,尝试游到对岸,我一路咕噜地吐气,换气,终于到达了对岸。做事只要有恒心,就一定会成功!
今天,我和爸爸一起去杭州游泳馆游泳。之前,我专门报了游泳班,跟着教练学会了蛙泳的基本动作,但是还没有彻底会游,所以我很高兴和爸爸继续学游泳。
晚上的杭州游泳馆里面挤满了人,就像锅里的饺子一样。我们先在1。2米深的池子里游来游去,爸爸教我怎么样把蛙泳的动作做到位,力争每次游得远一点。爸爸让我把手和脚的力气用足,我使出了吃奶的劲,拼命地往前游。开始我还带着浮袖,然后慢慢丢掉一只,接着就换气、蹬腿、往前游。爸爸见我进步很大,竖起大拇指夸我,最后我成功地丢掉了另一只浮袖。练习一段时间后,爸爸鼓励我从1。2米深的地方游到1。5米深的地方。我一鼓作气,自己游到了爸爸的身边,又从爸爸身边游到了岸边。爸爸一直在夸我,我也很自豪,只要努力不放弃,就能够学会一件事情。
上次,爸爸教我学自行车也是这样的。一开始不怎么会,然后自己不断的练习,很快就能够找到感觉,然后一天不到就学会了自行车。
今年的暑假真的非常快乐,游泳。
我一开始下水学游泳的时候很害怕,因为我从来没有学过游泳。有一个会游泳的大姐姐在旁边,她可以不用游泳圈游泳,她教我怎么游泳。大姐姐没有教妹妹,因为妹妹一开始就会游泳,所以有时候妹妹还会教我游泳。
后来我也可以不用游泳圈游泳了,那个姐姐看到游泳很开心。我一直还会游泳,可惜我现在已经不常去游泳。
教学重点:。
让学生懂得学习有苦也有乐,为自己的成功而感到自豪。
培养学生成功了不要骄傲,失败了不要放弃的良好的心理品质。
培养学生不怕困难,坚持不懈的精神。
每个同学找出这两年做过的手工或画的图画;这两年获得的奖状或奖品,布置成长回顾展。
2课时。
一、谈话导入:
二、学文明理。
1.请同学说说自己学会了什么。(板书课题:我学会了)。
(3)太精彩太紧张了,我们唱一首歌来轻松一下。
(1)在学习这些技能的过程中你遇到哪些挫折?
(2)你是怎样坚持学会的?
(4)成功后你的心情是怎样的?
(5)成功的快乐只有谁才能得到?
三、教学延伸。
1.我们来看王楠、马琳、李菊、白杨等等乒乓球名将登台领奖的图片。
2.讨论一下:谁能说说这些名将为什么能夺冠?(勤奋、不怕艰苦、不怕失败等)。
四、深化导行。
1.学习中,遇到了困难,我们该怎么办?
2.交流交流自己在学习中得到的乐趣。
3.教师深化教育:学习有苦也有乐。成功只属于不怕困难,热爱学习的人。
五、课堂小结。
学了这篇课文,你学会了什么?
六、布置作业。
把你第一次做成功的一件事的过程写下来,让同学们学习。
板书设计:
学习中有苦也有乐。
成功。
不怕困难、坚持不懈。
最近我特别高兴,因为煮饺子,所以我很开心。
做法很简单,因为我已经学会了。现在我就把我的经验传授给你们。先把锅洗干净,再添水,然后点火烧水,在烧水的时候可以打调料,再等到水开,这可是有窍门的哟,你用耳朵仔细听,当你听到水嘟嘟响的时候说明水没有开,请你不要着急,在响声过后水不响时说明水开了,用我妈妈的一句话叫“开水不响,响水不开。”
然后放饺子,把饺子放入锅后就要用锅铲从锅边往里推,这样是不要让饺子沾锅,要是沾锅了就会把饺子皮弄破,就不好吃了,要是看见锅盖大气冒起的时候,你就往锅里放点冷水,并推一下,盖上锅盖。这样一共要点三次冷水。到第四次时不用点水了,可以关火起锅了,一盘热气腾腾的饺子起锅了。
简单吗?大家一起和来试试吧,给爸爸妈妈也煮一盘饺子吧。
我学会了投篮我学会了投篮范文(20篇)
文件夹