演讲稿的语言风格应该符合演讲者个人风格，保持真实性和可信度。演讲稿的开头要吸引听众的注意力，可以使用引语、故事情节、反问等方式进行开场。以下是小编为大家整理的演讲稿范文，供大家参考。包括各个领域的演讲稿，如教育、环保、领导力等，大家可以从中学习到一些写作技巧和范例，帮助自己更好地撰写演讲稿。希望这些范文能够对大家提供一些启示和参考，让我们一起来看看吧。

一分钟挑战演讲稿篇一

1、了解时钟，认识一分钟，体验用一分钟的时间做事情，感知专注做事的重要性。

2、学习珍惜时间、做事不拖拉。

1、一个时钟、ppt（成人一分钟内做的大事）。

2、幼儿操作材料若干，弹珠若干、筷子、记录纸、笔、小筐子人手一份

一、出示时钟

1、复习、巩固认识时钟。

师：小朋友这是什么？认识吗？（钟）你们真的都认识？

2、交流：一分钟有多长。

师：这钟面上的三根针哪一个走一圈表示一分钟呢？那一分钟有多长？我们来数一数。

（1）使秒针在时钟12的`位置，教师和幼儿一起数，当秒针转一圈，数数停止。

（2）感受秒针无论从哪来开始走，只要走一圈又回到开始的位置都是60个数。

小结：一分钟有60个数，也就是60秒。

3、如果有的钟只有两根针，没有秒针，我们怎么知道一分钟到了呢？让幼儿观察秒针走一圈分针有什么变化。

小结：秒针走一圈或分针走一小格都表示过了一分钟。

4、感受一分钟。

师：你觉得一分钟是长还是短？那我们来感受一下吧？老师在后面为你们每个人准备了拼图，一分钟的时间看看小朋友们能不能完成任务。（教师边计时，边数数，幼儿开始拼图。）

师：时间到，谁完成了？一分钟的时间够不够完成任务？

小结：完成拼图的小朋友说一分钟很长，没有完成拼图的小朋友说一分钟时间很短。但是一分钟是多少秒吗？（60秒）对呀，一分钟说长不长说短也不短。所以，刚才没有完成拼图的小朋友，老师要告诉你们一个秘诀：如果想完成任务，一定要专注做事情，珍惜每一分钟。

二、体验：一分钟能干什么

1、一分钟能做些什么？请幼儿动手试试，并交流。

2、欣赏成人一分钟内能做什么。

小结：这些大人厉害吧，一分钟内能做这么了不起的事，这也启示我们更要珍惜每一分钟。那我们小朋友想不想也来挑战一下，接下来我们要玩一个游戏——挑战一分钟。

游戏一：一分钟内不眨眼。

游戏二：夹弹珠。

（1）请你数一下在一分钟里夹了几粒弹珠，然后把它记录在记录表上。

（2）请幼儿介绍夹弹珠的方法，传授经验。

（3）幼儿再次操作，分享成功。

（4）同样花了一分钟时间，为什么有的小朋友夹得多，有的小朋友却夹得少呢？

结论：在相同的时间里做同样的事情，因为每个人的动作有快有慢，所以结果也会不同。专注做事情，抓紧时间了，你完成的任务就多了。

三、讨论：如何珍惜时间

师：刚刚我们用了很多个一分钟，现在还能回去吗？

小结：时间过去了就不能再倒回了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。

现在小朋友用一分钟的时间排好队，我们一起去户外看看，一分钟还能做什么事情吧。

一分钟挑战演讲稿篇二

活动目标：

1、幼儿乐于参加体验活动，让幼儿感知时间。

2、通过不同方式感受体验一分钟的长短，明白时间长短与自身努力有关，。

3、知道要珍惜时间，把握好每一分钟。

活动准备：

幻灯片、铅笔，本。

活动过程：

一、引题。

1、认识时钟，知道一分钟有60秒。

一匹师：今天老师给小朋友猜一个谜语（猜谜：

马儿三条腿，

日夜奔跑不喊累，

嘀嘀嗒嗒提醒你，

时间一定。

要珍惜。你知道它是谁吗？

）导出钟，出示时钟，认识时针、分针、秒针，有谁知道秒针走一圈是多长时间呢？（说完钟表秒针走一圈）它走一圈又要走多少下呢？让我们一起来数一下吧。知道一分钟有60秒。

总结：60秒就是一分钟，一分钟等于60秒。

（1）游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短。（山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气。）当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作。而且，要停一分钟。幼儿做游戏一遍。

教师提问：停一分钟有什么感觉？现在觉得一分钟是长还是短？怎么又觉得长了呢？

提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉？那这一分钟你感觉是长还是短呢？

（2）大家体验一下一分钟.

我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，

你觉得。

这一分钟时间长还是短？

为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢？

（3）总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短。

现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得。

一分钟时间长还是短。”请幼儿说说感受。

小结：“原来我们在等待或者痛苦时就会觉时间很长，而很高兴地时间就会觉得时间很短。”

挑战一分钟1、“现在老师想请你们猜猜这些活动在一分钟内能不能挑战。

成功？”播放视频。

“很厉害，对不对，你觉得，她为什么会挑战成功？”

做事要专心。

3、幼儿猜测一分钟能做哪些事情。

（1）幼儿自由猜测。

（2）让幼儿猜一猜，他们在一分钟分别能跑多少米、写多少个字？（上网上查了些资料，一分钟跑400米，写70个字。

师：刚才小朋友看到图片上的人物他们利用一分钟达到了很好的效果，今天老师也请小朋友来挑战一分钟，看看我们能和一分钟挑战？看看小朋友能在一分钟内数多少个数，多的获胜。看谁能在一分钟内写数字最多，多的获胜看看一分钟能拍多少下手，多的获胜5、检查幼儿情况并总结。

（1）幼儿体验结果，选出获胜者。

（2）小结：一分钟不像我们想象的那样短，只要抓紧时间，我们一分钟可以做的更多；原来一分钟没有我们想象的那么长，一分钟是很短暂的，我们要珍惜每一分钟。

“一分钟可以完成许多事情，我们要珍惜时间吧事情做的又快。

又好。我们要怎样珍惜时间？”

做事要专心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜时间。时间宝贵。

一分钟过去了就再也不回来了。

不要浪费它。

每一天。

6、结束活动，体验一分钟能走多远的路。

一分钟挑战演讲稿篇三

大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是“餐桌上的礼仪”。

餐桌礼仪，顾名思义，就是指在吃饭用餐时在餐桌上的礼仪常识，餐桌礼仪问题可谓源远流长。中国具有五千年文明历史，素有“礼仪之邦”之称，通过学习与掌握餐桌礼仪，不仅可以于人前塑造良好形象，赢得尊重，对自身修养的提升也大有裨益。在我们了解了餐桌礼仪的重要性以后，知道有哪些餐桌礼仪也是必不可少的。首先是入座的礼仪，我们要让客人先入座，入座后也不能动筷子，更不能发出声响。进餐时，我们更是有着“食不言，寝不语”的礼仪，要尽量防止发出大的咀嚼声。当然，恰当的小声私语也是可以的，我们可以时不时和坐在身旁的人保持适当的交流，以调和气氛。

那么在了解了一些基本的餐桌礼仪之后，接着让我们来聊聊我们身边的用餐礼仪吧。每天我们都会在食堂用餐，周围绝大部分的同学会井然有序地排着队，但也无可否认总有那么几个不遵守排队的秩序，有插队的，有叫别人带的，还有被值班老师抓到拒不承认的，违背了新七不规范中“守序不插队”这一条。此外，整个食堂跟菜场似的，吵闹声不断。诚然，要好的同学坐在一起难免少不了聊天，但如果每个人都放大音量坐在一起聊天，那么食堂该有多么嘈杂。另外，每天用餐结束，泔水桶总是满桶的剩饭剩菜，虽然“节约粮食”等警示牌挂在了显眼的位置，粮食还是难逃被浪费的厄运!

在此，我向全体同学发出如下倡议：

1、爱惜粮食，杜绝浪费。这不仅是尊重他人劳动成果的表现，也是高尚人格的体现。

2、保持良好的就餐秩序，排队就餐，不大声喧哗、打闹。

3、就餐时保持安静，细嚼慢咽。这不仅是自身礼仪的体现，也是对他人的礼貌和尊重。

4、自带调羹、筷子等用餐工具，不使用一次性筷子。

同学们，节约不是一朝一夕之事，我们要从点滴做起，从我做起。让我们齐心协力，让“勤俭之风”徜徉在我们心中，要让“节约光荣、浪费可耻”的理念在校园成风，让我们用实际行动来证明我们每一位__学子都是一个爱惜粮食、诚实守序的文明人!

一分钟挑战演讲稿篇四

尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的同学们:。

大家好!我是来自xx系的参数选手。今天我演讲的题目是《放飞梦想，迎接挑战》。

同学们，还记得在高三那段艰苦的岁月里，我们饱尝山穷水尽疑无路的困顿的时刻吗?还记得我们为着心中的梦想而燃烧的不懈努力的激情吗?我想大家都不曾忘记吧!但是也因为心中的梦想，如今的我们告别了孩童的羞涩，乘风破浪，迎来了柳暗花明又一村的崭新境地——大学。

是啊，在当今这个知识经济时代，我们大学生承担着民族和国家崛起的重托，我们被看作是民族的脊梁和国家未来的希望，由于国家之间的竞争已经成为人才之间的竞争，因此，大学生只有具备自己的核心竞争力才能更好的参与到竞争，担负起重托。同时，在高等教育大众化到来之后，大学生彼此之间的竞争力进一步加剧，就业形势一年比一年严峻，大学生的就业矛盾已经日益突出。

首先，我们要不断学习专业知识，充实自我学习的本领，因为作为学生的我们学习永远是我们的天职。同时加强社会实践，二者结合，努力培养自己的综合素质。

其次，我们要扬长避短，一日三省。改正缺点的同时，找准自己的优点，发展核心优势。试想，如果你是老板，你会招聘一个什么的员工?是选择一个哪一方面都有发展可哪一方面都普普通通的大学生，还是选择一个只发展几个方面，并在某一方面是顶尖人才的大学生?毫无疑问，你会选择后者。所以，培养核心优势是十分重要的。

再次，我们要换位思考，比如，你是销售员，你就应该站在消费者的角度思考，从而提高市场占有率。然后就是求实创新，紧跟时代步伐，与时俱进，同时发散思维，学会创新，凡事多问几个为什么、怎么办。多观察，多思考，以别人意想不到的方式来达到目的。

最后，就是良好的处事能力。人们常说：计划赶不上变化，这就需要灵活的应变能力，我们处在人际圈中，这就要具备较高的处事能力和交际能力。待人接物要有礼貌、有耐心、要真诚、也要有主见，实事求是，不能随波逐流，阿谀奉承，德才兼备，才能提高核心竞争力，放飞心中的梦想。

同学们，远大的理想、吃苦的精神、坚定的信念、必胜的信心、充沛的精力、准确的判断、坚韧不拔的意志、果敢的胆识和魄力、诚信明礼的道德规范以及良好的人际关系，这些都是具备核心竞争力不可缺少的眼。核心竞争力并非一般竞争力，核心竞争力的培养也不是一朝一夕的事情，而是在人的成长过程中不断完善的，只有深刻的理解了核心竞争力的本质和内涵，在我们在生活和学习中，敢下功夫，敢于付出，不断去培养和提升自己的核心竞争力;让自己的羽翼不断丰满，才能翱翔于广阔的蓝天，在未来的职场中立于不败之地。

我的演讲完毕，谢谢!

一分钟挑战演讲稿篇五

1、幼儿乐于参加体验活动，让幼儿感知时间。

2、通过不同方式感受体验一分钟的长短，明白时间长短与自身努力有关。

3、知道要珍惜时间，把握好每一分钟。

【活动准备】。

幻灯片、铅笔，本。

【活动过程】。

一、引题。

1、认识时钟，知道一分钟有60秒。

出示时钟，认识时针、分针、秒针，有谁知道秒针走一圈是多长时间呢?(说完钟表秒针走一圈)它走一圈又要走多少下呢?让我们一起来数一下吧。知道一分钟有60秒。

总结：60秒就是一分钟，一分钟等于60秒。

(1)游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短。(山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气。)当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作。而且，要停一分钟。幼儿做游戏一遍。

教师提问：停一分钟有什么感觉?现在觉得一分钟是长还是短?怎么又觉得长了呢?

提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉?那这一分钟你感觉是长还是短呢?

我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，你觉得这一分钟时间长还是短?

为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢?

(3)总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短。

现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得一分钟时间长还是短。”请幼儿说说感受。

小结：“原来我们在等待或者痛苦时就会觉时间很长，而很高兴地时间就会觉得时间很短。”

1、“现在老师想请你们猜猜这些活动在一分钟内能不能挑战成功?”播放视频。

2、“很厉害，对不对，你觉得，她为什么会挑战成功?”做事要专心。

3、幼儿猜测一分钟能做哪些事情。

(1)幼儿自由猜测。

(2)让幼儿猜一猜，他们在一分钟分别能跑多少米、写多少个字?(上网上查了些资料，一分钟跑400米，写70个字。

看看小朋友能在一分钟内数多少个数，多的获胜。

看谁能在一分钟内写数字最多，多的获胜。

看看一分钟能拍多少下手，多的获胜。

5、检查幼儿情况并总结。

(1)幼儿体验结果，选出获胜者。

(2)小结：一分钟不像我们想象的那样短，只要抓紧时间，我们一分钟可以做的更多;原来一分钟没有我们想象的那么长，一分钟是很短暂的，我们要珍惜每一分钟。

“一分钟可以完成许多事情，我们要珍惜时间把事情做的又快又好。我们要怎样珍惜时间呢?”

做事要专心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜时间。时间宝贵，一分钟过去了就再也不回来了。不要浪费它。精彩的度过每一分钟，每一天。

6、结束活动，体验一分钟能走多远的路。

一分钟挑战演讲稿篇六

时光荏苒，日月如梭。从孟子的“达则兼济天下”，到顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”。再到今天的“国家兴，我兴”。我们与中国共同成长，共同进步，更是亲身经历了祖国的成长。

回首过去，中国遭遇了许多灾难，也抓住了许多发展机遇。古人云：患难见真情。这朴素的哲理在一次灾难中得以体现，20__年汶川地震突然爆发，造成了百万人流离失所丧失生命，与此同时全国人民展开紧急救援，政府派出武装部队前去营救，各地单位学校组织捐赠活动支持，这就是中国的团结，一方有难，八方支援。中国人民用自己的团结的力量战胜了天灾。同在20__年，中国如期举行了北京奥运会，向各国展现着中国健儿的雄姿，更是一个具有无限发展潜力的中国，中国在天灾中成长，在世界武林中做着高视阔步的王者。

拿破仑曾经将中国比作沉睡中的雄狮，如果在拿破仑时期中国是一头沉睡中的雄狮，那么在今天以及以后便是以王者的英姿屹立在世界的舞台中央。

改革开放40多年来，中国人民不断探索，不断创新，走出了一条具有中华民族特色社会的发展道路，展望未来，机遇和挑战并存，作为新一代的世纪宝宝，我们要努力学习知识，为国奋斗。

梁启超在《少年中国说》中写到：“少年强则国强，少年独立则国独立。”也就是说我们这一代青年们要有敢于承担责任的精神品质，要有以国家为荣，以危害国家为耻的内心，回首过去，中国人民团结一心，谋发展，谋富强，谋幸福，而在今天则是到了一个新高度，中国站起来了，能够自力更生了，不用再受外国的侵略了，有更多的国家选择与中国肩并肩一起共同发展。

面对机遇和挑战，我们要以不畏艰难，敢于拼搏，勇于创造的精神品质去面对，为国争光，人人有责。

一分钟挑战演讲稿篇七

要确要精炼。所谓确要，就是准确、优美，要由演讲者内在的思想意图决定，要能恰当地传情达意，具有补充或加强话语、帮助听众理解、促使听众接受的作用。所谓精炼，就是要以少胜多。手势动作对于每个人来说，一来库存就不多，变来变去也不会出现什么新花样，要是随意使用，或者多次重复一种手势动作，就可能丧失其功效。

要自然活泼。自然，就是反对造作，强调活泼，就不要单调呆板。没有表达思想感情的需要，缺乏内在的根据，哪怕有意识去做一种手势，一个动作，目击者也可能认为你节外生枝，造作正如着意表演一样是有害的，而单调、呆板也同机械重复一样，会使人失去兴趣。

要坚持自己的个性。态势的表现同演讲者的性格气质紧密相连，而且个人的性格气质往往“规定”了他的态势特点。一个开朗、爽直、麻利、说话办事都十分快速的人，他的表情动作，尤其是手势动作，一般表现为急速、频繁、果断、有力;一个比较内向的人，他的态势表情往往又表现为动作缓慢，手的活动范围较小，而且变化不多。因此。我们在运用态势进行表达、交流的时候，必须保持自己的个性特征，显示自己的风格，切勿一味模仿别的什么大演讲家。

演讲技巧：

文字语言——了解听众需求，确定演讲时长即课件大纲。

一场演讲分为3个主要部分：

凤头：包括自我介绍，建立共识，抓住观众的注意力，引发其兴趣。

猪肚：有逻辑性的叙述，化繁为简，前呼后应，一次一个观念。

虎尾：再次强调重点，将观众情绪带到最高点。

有声语言——音量、音质、吐字和语音语调语速。大多数人发声普遍存在的问题：

听不见：由于发音低或不清楚，观众听不到自己的陈述。

呆板的语调：缺少语调的抑扬顿挫，演讲的声音也很单调。

试探性的声调：升调，在句末时音调变得较高，会造成提问的感觉。

精神面貌不佳：过低的嗓音使听众对演讲人要讲的话题没有把握。

形体语言——专业形象，台风胎貌，面部表情，手势、眼神，位置移动，目光交流。

二、演讲的准备：充分的演内容准备;消除上台紧张感;反复练习站立思考、站立说话;多联系开场白与结束语;建立绝对的信心。

3、有效地控场;水遁法、互动提问、故事法、坦白法。

四、营造演讲气氛;锁定听众并建立信任，有效互动，

五、演讲风格：

1、演讲派：台风、形象、语言语调，互动。

一分钟挑战演讲稿篇八

设计意图：

我们对幼儿的一日生活进行了观察和分析，不少幼儿做事磨磨蹭蹭，家长也经常向老师反映幼儿在家做事特别慢，尤其是早上起床让家长很头痛，所以班内30%的幼儿早上都不能参与到幼儿园的晨间活动中去。大班幼儿即将升入小学，幼儿没有时间观念的现状急需改变，所以设计了本次活动。

活动目标：

1.在游戏和操作中体验一分钟的长短，知道时间的不可逆性。

2.懂得参与各项活动都要抓紧时间、珍惜时间。

活动准备：

一分钟课件、花生、珠子等操作材料，水彩笔等。

活动过程：

1.复习、巩固认识时钟。

（1）教师播放一分钟动画片，请幼儿观看，感受一分钟的短暂。

（2）玩游戏“木头人”，让幼儿感受一分钟的漫长。

二、观看一分钟课件，知道一分钟可以做些什么。

1.那么，孩子们一分钟的时间我们能做些什么呢？（幼儿回答）。

2.你们在一分钟可以做这么多的事情，那大人呢？我们一起来看一下？（ppt）。

1.游戏规则：游戏共设两关，每一关的时间为一分钟，时间结束后请小朋友将自己的结果记录在老师发给你的纸上。一会我们来比一比一分钟谁夹花生最多，串珠子最多。

2.闯关游戏。

第一关：夹珠子比赛。

第二关：串珠子比赛。

3.幼儿把记录表粘贴在黑板上。

四、组织讨论：珍惜时间。

幼儿就调查结果进行讨论。

五、让幼儿懂得时间的不可逆性。

1.孩子们刚才我们上课的时候是几点，现在呢？是啊时间已经过去。那过去的时间还能再回来吗？对啊时间过去了就不能再倒回来了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。

2.收拾整理材料。

一分钟挑战演讲稿篇九

今天我演讲的题目是勇气。在生活中许多时候需要勇气，就像我现在上台来演讲需要勇气，去冒险也需要勇气，挑战权威更需要勇气。我认为勇气是我们每个人与生具来的，即使是再弱小的生物在遇到外来挑战时也会充满勇气。然而在日常生活中我们做许多事都缺乏勇气。这不代表我们失去了它，只能说我们并未留意开掘过。要挑战经典，推翻前人的错误思想，勇气就是成功的前提，现在大家都知道，太阳，地球都不是宇宙的中心，而这个妇孺皆知的道理在几百年前却一直被人当作为谬论，她之所以能被正式，最重要的是因为有无数位科学家为之努力，他们这种勇气难道不令人敬佩吗?比起他们的所作所为我们还真应该感到惭愧，他们这勇气都不是因后天培养获得的，这种为了真理敢于与权威斗争的勇气我们都有，可是我们却缺乏这勇气，甚至有时上课时连举手都会胆胆怯怯。我想利用今天的演讲告诉大家，我们都是勇敢的，在面对挑战时我们都应相信自己是个强者，充满勇气去迎接挑战。

一个人从小胆小，什么事也不敢做，同学和朋友都嘲笑他，为了让他鼓起勇气，父母让他参军了。可是在军校里他还是一样胆小，老师看不起他，同学们嘲笑他，经常出他的洋相。一次他们在训练扔手雷(真的)，一个同学拿了一个仿真的并告诉大家要让他出丑。开始训练了，那个同学“不小心”将仿真的扔到了同学中间，大叫小心，同学们都了解也就跟着演，那个人也很惊慌，大家都想看他出丑，可没想到他扑向的手雷，将它压在身下，同学们震住了，半晌他脸通红，爬了起来。不敢看大家，同学们都给他鼓掌，他的一生改变了。

勇气，不仅在激烈的战争或强大的作品，勇敢的男女。勇气是母亲照顾她生病的孩子在清晨。勇气是父亲谁显示在时间每天在无聊，低薪，死胡同的工作，饲料和穿他的家人。

_0年代，一个光辉的名字--张海迪，在神州大地上引起了强烈的反响，张海迪的事迹到处传颂，海迪精神到处弘扬。这位三分之二躯体失去知觉而不向命运之神屈服的姑娘轮椅上唱出了高昂激越的生命之歌，被誉为“当代保尔”、“_0年代的新雷锋”。张海迪成为中国改革开放后第一个全国典型。

张海迪20__年出生在山东半岛文登县的一个知识分子家庭里。5岁时因患脊血管瘤，胸部以下完全失去了知觉，生活不能自理。但是身残志坚的张海迪没有放弃生命更没有放弃生活，他一面以坚强的毅力与决心同病魔作斗争，一面用勤奋的学习和工作延续生命。她不仅自学完了小学、中学全部课程，而且还自学了大学英语专业。后来又坚持学习日语、德语、和世界语，翻译了16万字的外文著作和资料。她刻苦学习潜心钻研了《人体解剖学》、《内科学》、《针灸学》等十几种医学书籍。她用学到医学知识和针灸技术，为周围群众治病达一万多人次。她还学过无线电技术、音乐、绘画和书法等多门类知识与学科，以此做为人民服务的本领提到_0年代没有一个名字比张海迪更深入人心，她影响了中国几代人。20__年12月，《人民日报》首次报道了张海迪的事迹。20__年2月1日，《中国青年报》一版显著刊登张海迪照片和她的长篇自述《是颗流星，就要把光留给人间》，发表社论《让理想的光芒照亮生活之路》。

20__年3月7日，团中央授予张海迪“优秀共青团员”的光荣称号，号召大家向。海迪学习、学习她身残志不残，艰苦奋斗的精神。同志挥毫题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人!”陈云同志题词：“以张海迪为榜样，勤奋学习，热心助人，做八十年代的新雷锋。”

20__年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》、《小米勒旅行记》和《丽贝卡在新学校》，创作了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等一百多万字的作品。现为山东省作家协会文学创作室一级作家。20__年张海迪通过考试和论文答辩，获吉林大学哲学硕士学位。20__年参加远南运动会。20__年入选日本nhk“世界五大杰出残疾人”。20__年起担任中国肢残人协会主席。20__年获得全国劳动模范称号。

勇气，以多种形式出现，不仅从思想和行动的伟大，但在例行的，日常的生活艺术。当你的生活会时，看来，你的世界正处于一个为此，需要勇气和进入下一个步骤。你将惊讶的权力和力量你内。只要收集足够的勇气，带您到这一天。您只需要住一天的时间。您不必为处理您的一切烦恼在同一时间。像苏格兰人说：“麻烦明天必须等到这一天的工作要做。”是的，勇气来自深部的心脏和刷新离开所造成的瘫痪的恐惧。一首歌一个故事，一首诗或朋友可能重新点燃了火花勇气和激励我们采取下一步骤取得成功。

一分钟挑战演讲稿篇十

每当提起小院，我就想起在小时候住在姥姥家的那段时光。

我的童年是在老老家度过的。姥姥家在乡下地方，那里的人们都喜欢住自己建的房。不象城市里，乡下的房子都有一个自己的小院。通常分前院后院。姥姥家也是这样。

姥姥家的小院打理的特别精心，前院种着梨树，李子树，樱桃树，还有一棵又高又大的沙果树。还有各种各样的花，有刺儿梅，串红，还有好多我叫不上名字的花，那些花虽然不名贵，但是却给整个小院带来了无限的生机与活力，为小院凭添了几分色彩，到夏天，花儿们就竟相开放，姹紫嫣红把整个小院装点的清新雅致，等到果树结果的时候，就更加热闹了，红红的樱桃，青青的沙果，浅紫的李子，满院子都是诱人的芬芳。

后院就更加的有的看啦!姥姥在后院种了很多蔬菜，有辣椒，茄子，香菜，韭菜，土豆，西红柿。嫩绿的豆角藤缠绕在豆角架上，偶尔有几只美丽的蝴蝶轻盈的落在上面，如果在豆角还没有结果实的时候，你还能弯腰在豆角架中走过呢，就象是走在童话中的长廊了一样。偌大的一个院子被绿色填得满满的，其间还夹杂着一些花，其实是一些野菜开出的花。放眼望去，一片绿色中偏有几种蔬菜开的花的颜色，韭菜的白花，茄子的紫花，还有野菜的黄颜色的花，像极了一幅美丽的画卷，让你的眼睛不舍得离开它。

在风和日丽的午后，我和弟弟总喜欢搬出两个躺椅放在院子里，在阳光的照射下我和弟弟就学着姥爷的样子躺在躺椅上，在一片鸟语花香中，学着大人的样子说一些莫名其妙的话，虽然我们并不知道这些话究竟是什么意思，我们总是聊着聊着就睡着了，睡在安静的午后，睡在暖暖的阳光下。

到夏日的傍晚，大人们就搬几个椅子到院子中间，天南海北的聊天，不管聊的内容有没有实质的意义，他们总是很高兴，似乎，享受不是这聊天的内容，而是享受一家人坐在一起时的和乐气氛。我和弟弟就在院子里追逐嬉闹，在花草之间奔跑。累了就坐到大人身边，在这花草的沁人心脾的芳馨中看被夕阳染成金色的小院，这是城市里所不能体会的快乐。

随着时光的推移，我离开了姥姥家，回到了城里，告别了姥姥家的小院，告别了我那难忘的时光。小院，你承载了太多太多的回忆，太多太多的眷恋，太多太多的爱。

一分钟挑战演讲稿篇十一

敬爱的老师，亲爱的同学：

今天国旗下讲话的内容是《迎接新的.挑战》。

同学们，在这春回大地，万物复苏的美好时节，我们又迎来了新的学期。

新学期新开始，新的目标，新的挑战，新的机遇在等待着我们，只有全力以赴，做一个无愧于时代、无愧于生命、无愧于成长责任的人，才是我们唯一的选择！

今天在国旗下，我要给你讲一个小故事，故事的名字叫《抉择》：

在一个村庄里，住着一位睿智的老人，村里有什么疑难问题都来向他请教。有一天聪明又调皮的孩子，想要故意为难那位老人。他捉了一只小鸟，握在手掌中，跑去问老人：“老爷爷，听说您是最有智慧的人，不过我却不相信。如果您能猜出我手中的鸟是活还是死的，我就相信了。”老人注视着小孩子狡黠的眼晴，心中有数，如果他回答小鸟是活的，小孩会暗中加劲把小鸟掐死；如果他回答是死的，小孩就会张开双手让小鸟飞走。老人拍了拍小孩的肩膀笑着说：“这只小鸟的死活，就全看你的了！”

同学们，你们瞧，每个人的前途与命运，就像那只小鸟一样，完全掌握在你自己的手中。学习是这样，工作是这样，只要你奋发努力，均会成功。一位哲人说：人生就是一连串的抉择，每个人的前途与命运，完全掌握在自己手中，只要努力，终会有成。

我们面对新的机遇，新的开始，我们要学会选择，勇于迎接新的挑战。我相信新的未来是属于我们的，让我们携起手来一起创造新的辉煌。

谢谢大家！

一分钟挑战演讲稿篇十二

亲爱的老师和同学们：

大家好！我是xx班的刘，今天我演讲的题目是《挑战自我，超越自我》。

很小的时候，父母经常在我面前不停的说：挑战自己，超越自己。当初我并不知道这个词的内在含义。我只是看着我妈的唠叨，觉得好玩，就像我妈一样看。随着正式入学，我渐渐明白了这句话的真正含义。原来这是一个道理，只要你有这个信念，无论遇到什么困难，都可以无敌。

我记得我第一次学打乒乓球的时候，老师教我们发球。我认真的听着，用心的学着，但是不知道为什么，球好像总是故意对我不利，完全不听我的指挥。我想让它往左拐，但它却往右拐了。我想让它飞起来，钻到地下。球从四面八方飞了进来，我跟着它向四面八方飞去。过了一整天，球没接住一个，我就成了水人。因为练的太久，手心麻木，握拍的地方红肿。看着没有手的珍珠般的球落在地上，我可怜巴巴地看着教练，眼泪在眼眶里打滚，心想：我怎么这么笨，不会发球，还说长大后要像刘一样成为世界冠军！好像我是癞蛤蟆，想吃天鹅肉。我艰难地走到教练面前，犹豫地说：“蔻驰，我，我不想学。我不是打乒乓球的料。”教练听了这话，语重心长地对我说：“世界上没有什么是天生的，所有的成功都是靠血汗换来的。”听完教练的话，我低头含着泪和教练说再见。我清楚的感受到了身后教练的失望和无奈，但是我真的没有信心再练下去了。在路上，我想起了一些大人聊天时说的话：学很多东西的时候都要靠天赋……于是我问自己：我有天赋吗？练了这么多天，事实残酷地告诉我，我没有这个天赋。还能记得同学们嘲笑我的画面：“要不要学打球？连跑都跑不好。你不是想用鸡蛋碰石头吗？真的很无聊！”说这话的是我最好的朋友！连他都这么说了，看来我是没有学打球的希望了！“我伤心欲绝地回到家，细心的.母亲似乎看出了她的想法。她没有说什么，只是深情地看着我，左手拍着我的肩膀，右手指着我桌子前的那些：挑战自己，超越自己。然后我在最后补充了几句：我相信我儿子。这一刻，我释然了。是的，也许我不能成为世界冠军，但只要我能更自给自足，我就会成功。从此每天坚持练习，从不熬夜早退。摔倒了又站起来，腰也累了。我用手打了自己几下，弯腰紧紧盯着球飞来飞去。我的手起了水泡，所以我戴上绷带，继续练习。就这样，日复一日，我终于学会了，技能也一天天提高，甚至当上了队长。

从小到大，我一直很失落，我一直觉得对不起自己，我甚至恼羞成怒，想放弃。但是一路走来，所有的困难，所有的挫折，所有的事情，让我个人意识到，只有勇敢的挑战自己，才能超越自己。同学们，让我们在挑战自我、超越自我的过程中感受成功的快乐。

一分钟挑战演讲稿篇十三

大家好，俗语说得好“打蛇要打七寸”，别看我长得高大，可我的“七寸”便是遇事胆小，缺少冒险精神。今天，我学会了挑战自我。

中午，我写好作业去找好朋友周振宇玩。我们来到一堵废弃的施工墙前，周振宇笑咪咪地说：“这堵墙挺结实的，又高又大，咱们要不要上去玩玩。”我一瞧，嘿，这堵墙足有2米高，要是不小心掉下来，不是骨折，就是脑震荡。我悻悻地吐了吐舌头，不停地摇着头。周振宇说：“别害怕，我来作个示范。”只见他后退几步，猛地奔向这堵墙，像参加跳远比赛的运动员一样，极速奔跑，临近墙的时候，他右脚一点，身体腾起，双手紧紧抓住墙头，左脚勾住墙壁，如骑马似的`轻松地坐在墙头上。周振宇得意洋洋地朝我挥挥手，像刘翔在奥运会上得了金牌一样的高兴与自豪。

看着周振宇如将军征服了烈性的骏马后好不威风的样子，我急了，暗暗下了决心，要征服这堵墙头。于是我学着他的样子，后退、奔跑、加速、飞跃、抓墙……谁知我在抓墙时手没抓稳，尽管我拼命地用手指抠着墙缝，两条腿不停地在墙壁上乱蹭着，脸涨成紫酱色，感到整个身子像一块大石头在慢慢下沉。我无助地看着周振宇，巴望着他能伸出援助之手，可没想到这小子竟微闭双目，悠悠地哼着《月亮湾》，“见死不救”。我又坚持了一会儿，但还是摔个“屁股墩”。看到周振宇高高在上的样子我十分恼火，仔细回想着周振宇的动作，又进行了第二次、第三次……不知是第几次尝试，我渐渐淡忘了屁股上的疼痛，打起精神，憋足了劲儿，后退、奔跑、加速、飞跃、抓墙……使劲一跳，轻舒猿臂，勾住墙头，一点点地往上翻转身体，虽然动作滑稽，但我好歹是坐上了墙头了。

坐在墙头上，享受着习习凉风，我微微笑了：战胜的何止是身下的一堵墙?我战胜了自我!

一分钟挑战演讲稿篇十四

1、幼儿乐于参加体验活动，让幼儿感知时间。

2、通过不同方式感受体验一分钟的长短，明白时间长短与自身努力有关。

ppt课件、动画片、铅笔、本子。

一、引题。

(1)游戏《木头人》：静静感受一分钟的长短。(山山山，山上有个木头人，不许说话不许动，动了就是小淘气。)当老师说到动了就是小淘气时，只许做身体坐直的动作。而且，要停一分钟。幼儿做游戏一遍。

教师提问：停一分钟有什么感觉?现在觉得一分钟是长还是短?怎么又觉得长了呢?

提问：谁来说说这一分钟你有什么感觉?那这一分钟你感觉是长还是短呢?

(2)大家体验一下一分钟。

我们一起来玩个一分钟说古诗的游戏，你觉得这一分钟时间长还是短?

为什么同样是一分钟，感觉却不一样呢?

(3)总结：同样是一分钟，每个人的感受是不一样的，有的时候会觉得一分钟很长，有的时候又会觉的一分钟很短。

现在请小朋友看一分钟的动画片，说说你觉得一分钟时间长还是短。“请幼儿说说感受。”

小结：原来我们在等待或者痛苦时就会觉时间很长，而很高兴地时间就会觉得时间很短。

(1)幼儿自由猜测。

(2)让幼儿猜一猜，他们在一分钟分别能跑多少米、写多少个字?(上网上查了些资料，一分钟跑100米，写30个字，……)。

看看小朋友能在一分钟内数多少个数，多的获胜。

看谁能在一分钟内写数字最多，多的获胜。

看看一分钟能拍多少下手，多的获胜。

3、检查幼儿情况并总结。

(1)幼儿体验结果，选出获胜者。

(2)小结：一分钟不像我们想象的那样短，只要抓紧时间，我们一分钟可以做的更多;原来一分钟没有我们想象的那么长，一分钟是很短暂的，我们要珍惜每一分钟。

“一分钟可以完成许多事情，我们要珍惜时间把事情做的又快又好。我们要怎样珍惜时间呢?”

做事要专心，不拖沓。今天的事情今天完成，珍惜时间。时间宝贵，一分钟过去了就再也不回来了。不要浪费它。精彩的度过每一分钟，每一天。

4、结束活动，体验一分钟能走多远的路。

一分钟挑战演讲稿篇十五

亲爱的老师，同学们：

大家好！

我非常喜欢沈石溪的动物小说，尤其是《红弟一生的七次冒险》这篇文章，它给予了我很深的启迪。

《红弟一生的七次冒险》讲述了生来弱小的大天鹅红弟在一生中先后冒险七次，得到了生存的机会、美满的家庭、崇高的地位，又为族群铲除两大劲敌的动人故事，文中的红弟是一只忠于亲情，忠于爱情，忠于族群的天鹅，更是一只勇敢、顽强、坚持不懈的伟大天鹅。

试想，在红弟一生的七次冒险中，它难道不曾犹豫过吗？当它饱受欺凌时，它可以选择任人宰割；当它族群有难时，它可以选择置之不理；当它生命受到威胁时，它可以逃之夭夭……但是，它没有，而是用自己过人的勇气打败了欺负它的恶霸，带领族群歼灭敌人，直面生命的挑战。

看着红弟的事迹，我不禁想到了海伦·凯勒，这个盲聋哑人也克服了重重困难，学会了与外界交流，并不懈地努力，冲破了灾难带给她的生命枷锁，成为了世界文学史上一座不朽的里程碑，她的勇气与坚强，成为了她走向成功的通行证。

再看看我自己，真是万分惭愧。妈妈曾让我学骑自行车，一跨上自行车，我就畏畏缩缩，双脚始终不肯离地，勉强踩上踏板，车子便左右摇晃，任我使出浑身解数也无法前进一步，只能在原地东倒西歪，这时候，我就开始不耐烦地抱怨起来，在妈妈的劝说和帮助下，我终于吃力地骑出了第一步，可是，我的畏惧始终无法消除，根本无法镇定下来思考，一路惊慌失措，最后来个了“人仰车翻”。我满怀怨气地把自行车丢到了一旁，此后，我一听到“自行车”便避之而唯恐不及。

现在，我看到了红弟的坚持，深有感触。

每个人的生命历程，注定都不是平坦的，它一定会充满了不同的崎岖与坎坷，这一座座困难的大山横在我们面前，阻挡了我们的成功之路。

许多人去尝试翻越，有的人受不了苦难半途而废；有的人坚持着，忍受磨难，奋勇向前，最终成功翻越；而更多的人，畏惧困难，只能在山脚下日复一日地徘徊，看着他人走向成功，暗叹命运对自己的不公。

每个人都渴望成功，但只有能忍住人生的光明之前那看似无边无际的黑暗，向着一个目标不断前行，才能到达成功的彼岸。

来吧，让我们鼓起勇气，直面生活中的困难——那些生命的挑战！

谢谢大家！

一分钟挑战演讲稿篇十六

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好。

我是七五班的xx，我今天演讲的题目是《挑战自我永不言败》。

有人说微笑面对失败，不要抱怨生活，给与你太多磨难，不要抱怨，学习给与你太多曲折，大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去雄浑，沙漠如果失去风沙的狂舞，就会失去壮观。人生如果仅求两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的魅力，微笑着面对失败，挑战自我，把每一次失败都归结为一次尝试，不去自卑，把每一次成功都想成是一次幸运，不去骄傲，就这样微笑着面对挫折，去迎接挑战，我们永不言败。

我们都熟悉奥运冠军刘翔，在万众瞩目的奥运会上，他却因为脚伤不得不退出比赛，但他不甘心落后经过一年的修养，他又去挑战，面对挫折他永不言败。

挑战自我，永不言败，把“人”字写直写大，活出一种尊严，活出一种力量，把尘封的心胸敞开，让狭隘的自私淡去，把自由的'心灵放飞，让宽容和豁达回归，不要把每一次的成败看的那么重要，不要把每一竞赛看的那么自私，不要只看狭小的一面，放眼世界乐观些，不必计较一个小小的挫折，我们要永不言败，，身处逆境要从绝望中找出希望，生活终将美丽。

亲爱的同学们，在我们的学习生活中，需要的正是这种挑战，自我永不言败的探索精神，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，我们在挑战中成长，再不言败中收获，让我们挂起乘风波浪的帆，在未来的路上远航！

我的演讲完毕，谢谢大家。

一分钟挑战演讲稿篇十七

1、体验一分钟的长短，知道时间的不可塑性。

2、知道一分钟在时钟上如何表示。

3、懂得参与各项活动都要抓紧时间、珍惜时间，为入小学作准备。

4、引导幼儿对数字产生兴趣。

5、有兴趣参加数学活动。

1、一个大闹钟和一分钟计时器，（ppt）课前让幼儿认识整点和半点。

2、幼儿操作材料若干，弹珠若干、筷子、记录纸、笔、小筐子人手一份

1、复习、巩固认识时钟

师：小朋友这是什么？认识吗？（钟）你们真的都认识？我要来考考你们。

师：这钟面上的三根针哪一个走一圈表示一分钟呢？那一分钟有几秒呢？数一数。

2、教师总结：一分钟有60秒。

3、感受秒针无论从哪来开始走，只要走一圈又回到开始的位置都表示一分钟。

如果有的钟只有两根针，没有秒针，我们怎么知道一分钟到了呢?让幼儿观察秒针走一圈分针有什么变化。

4、教师小结：秒针走一圈或分针走一小格都表示过了一分钟。

5、感受一分钟。

师：你觉得一分钟是长还是短？那我们来感受一下吧？

6、教师总结：一分钟说长不长说短也不短，我们在玩游戏的时候可能觉得一分钟很短，但像现在这样静静地坐着等也觉得它蛮长的。

1、一分钟能做些什么?

在条件允许的情况下请幼儿动手试试?

（1）欣赏成人一分钟内能做什么？(ppt)

（2）教师总结：：这些大人厉害吧，一分钟内能做这么了不起的事，那我们小朋友想不想也来挑战一下，接下来我们要玩一个《挑战一分钟的游戏》。

2、游戏一：山上有个木头人

3、游戏二：一分钟内不眨眼

4、游戏二：夹弹珠

（1）请你数一下在一分钟里夹了几粒弹珠，然后把它记录在记录表上。

（2）请幼儿介绍夹弹珠的方法，传授经验。

（3）幼儿再次操作，分享成功。

（4）同样花了一分钟时间，为什么有的小朋友夹的多，有的小朋友却夹的少呢?

结论：在相同的时间里做同样的事情，因为每个人的动作有快有慢，所以结果也会不同。抓紧时间了你完成的任务就多了。

1、刚刚我们用了很多个一分钟，现在还能回去吗？

2、教师总结：时间过去了就不能再倒回了，所以我们小朋友要珍惜时间，做有意义的事情，不要让时间白白浪费。

请小朋友在一分钟之内把玩具收好。

本次活动我根据本班的年龄特点及兴趣爱好，以幼儿感兴趣的竞赛活动贯穿于整节课，让幼儿充分感受一分钟。活动的准备分为知识准备和物质准备，教师能充分为幼儿准备感兴趣及富有挑战性的操作材料。幼儿的知识准备，开展活动前幼儿已认识时钟，并懂得一分钟时间的概念。教师为幼儿创设了情景及图片，让幼儿在愉快的活动中感受时间的重要。但是在游戏活动中我没有很好的引导幼儿去说，由于教师组织活动比较紧张，所以导致整个活动教师的语言过多、语速较快，活动时间没有很好的支配。通过本次活动让我成长了不少，在今后的工作中，我会更好的结合新纲要，学会如何有机地总结、提升幼儿的探索发现，同时我也要掌握幼儿的兴趣点、年龄特征、知识生活经验，在活动中充分调动幼儿的积极性，使幼儿在探索中积极主动地进行学习，有助于更好地进行师幼互动，从而才能达到教学的有效性。