通过总结，我们能够更好地规划未来的发展方向。总结应该从整体上把握，结构合理，逻辑清晰。"下面是小编为大家收集的一些总结范文，希望对你的写作有所帮助。"

是一种能力篇一

西方一位哲学家说过，人有避苦趋乐的本性。现实生活中，人人都追求快乐，但结果大相径异。为什么？因为。

能力是成功完成某种活动所必需的个性心理特征。实现快乐的能力既不可能与生俱来，也不可能自天而降，只能在社会生活中靠学习、靠思考、靠实践而逐步形成并不断发展提高。这种能力不论是形成过程还是外在表现，都是多方面的，择其要者，主要体现在对人要有宽容心、对事要有辩证脑、对信仰要有钢铁志上。

人非圣贤，有错难免。这种错，或是讨论中讲了错话，或是创新实践中做了错事。孔子说得好：“能近取譬，可谓仁之方也已。”仁之方也，亲亲为大也；亲亲为大，和睦相处，就可快乐起来、振作起来。事情就是这样：以己为喻，方能设身处地，推己及人，容人所不及，谅人所不能，恕人所不知，礼人所不欲，让同事、同志间的快乐、和谐元素骤然变长，不快乐、不和谐的因子渐而化小。地厚者自平，宽容者自乐。人的容量和他成就的事业是成正比的。在容人中，宽容者得到的不仅是快乐，还有事业的成功和发展。

那是一家跨国公司策划总监的招聘。层层筛选后最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。房间内各种生活用品一应俱全，但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说让几个人耐心等待考题送达。

最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。

五天后，报考方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果，那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：“，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！

快乐是能力，能力兴细微。只要日复一日，年复一年，好学不倦，慎思不断，明辨不止，笃行不变，快乐就如万山中来的溪水那样，与日俱增，且一路欢歌走向更加美好的明天。

是一种能力篇二

我们在寒风的陪伴下在操场上寻找灵感，每个人都冷得发抖，但我们一直在笑着，开着无聊的玩笑。有人说我们像一群乞丐，有人说自己是灵感的源泉。我们笑着，闹着，每个人的脸上都洋溢着快乐。

是的，这就是快乐！

我知道这样一个和坚强有关的故事：有一个女孩，从小失去了双亲，跟着她的外婆一起生活，整天皱着个苦瓜脸，一个朋友也没有。而她的外婆虽然失去了儿女，却依然快乐的微笑。她不解，便去问了问原因，外婆笑着说：“他们不在了，我们就不能生活了吗?生活中，只有快乐永恒，幸福才能永恒，而笑就是快乐最基本的表达方式。”她恍然大悟。此后的每一天，她都在为自己而活，她的朋友也越来越多，邻居们也不再议论她了。

她也终于懂得了坚强是一种快乐。

其实，快乐很简单，我们不必用深奥的一个形容她，她就是我们高兴时的一个形容词。就像那位老婆婆说：“笑就是快乐最基本的表达方式。”我们不需要对全世界宣告快乐，因为快乐不必言说。

考试考砸了，没关系，重要的是过程；比赛失误了，没关系，重在参与；玩游戏输了，没关系才重要的是玩时的乐趣。享受才是快乐的本能，坚守，体味，发现精神的愉悦才是一种能力。哪怕一切都不如意，只是我们还是快乐的，只有我们还能苦中作乐一切皆有希望。

记得暑假时，我曾得到过一颗灯笼草的种子，看着它，我想起了在此之前一次养灯笼草的失败经历，那时的我是多么的伤心啊！

为了不重蹈覆辙，我小心翼翼地把它埋在花盆里，精心照料。下雨时，我把它抱到屋里。晴天时，再把它抱到屋外去。我每天重复着同样的动作，只盼望它能开花结果。

终于，在此之后的几个礼拜内，它开花结果了。那果实，小小的，绿绿的，远远望去，就像一个个小灯笼挂在枝头。它们笑着，闹着，好不热闹。我的心里啊，比得到爸妈的表扬还高兴。

我这时也才明白：执着，也是一种快乐。

有一首歌唱得好“快乐是我的能量，点亮自己的光芒………”最后，让我们与快乐同路，一起走完人生的旅途吧！

今天，你快乐了吗？

是一种能力篇三

快乐是一种能力，会利用它的人每一天都会过得很快乐，而不会利用它的人不会好好把握，只会让快乐一点点流失。

我是一个乐观的人，快乐几乎每天都围绕在我身边。不管是什么事，我总是会乐观的看待。

在拔河比赛中，全班同学全力以赴，在赛场上过关斩将。在前几轮的比赛中以2：0完胜对手，一切都是那么的美好。就当我们以为冠军就是我们的时候，天公不作美，半路杀出个“程咬金”。决赛中，我们碰上了强敌——10班。他们班个个长得很彪悍，看上去一个能顶俩。这下子我们班士气大减。我就鼓励他们：“胜败乃兵家常事，就算败了，10年后也还是一条好汉。”大家被我这一句话逗乐了，之后就开始比赛了。我们都很努力，可还是被强劲的10班打败了，最后以1：2的成绩无缘冠军。事后大家都很沮丧，虽然知道自己会输，但是比完后还是依然的很伤心，一个个像蔫了的茄子。为了安抚大家的情绪，我告诉他们：“我们虽然败了，10班赢了，可是我们都是走读班的，怎么说也是我们兄弟班级。他们为我们走读班的学生赢了比赛，争了光，算来也算去也算是我们赢了，我们应该高兴的。”听完后班里的人就说：“你心态真好，这样也能说是赢了比赛？你太有才了！”我说：“我这叫苦中作乐，再说这样有什么不好，起码的还能高兴一下。”班里的人这么一想，就觉得也挺有道理的，便也不再为没赢得冠军而沮丧了。

快乐是自己创造的，要多往好的方面想，这样好事就会变多，快乐也就会变多了。

有人说我们中学生很少有快乐，几乎天天和考试打交道，每次和成绩较劲。其实我们也并不是没快乐，就看你怎么看待。说来也怪，我几乎每次测验都处在第三的位置上，不曾改变过。有些同学就嘲讽我说：“你怎么每次都在那一个位置上，从来不动弹，你成千年老三了啊！”每当这时我总会说：“总考第三也是种能力，你有本事的话也试试吧！”对于我这个稳定的成绩，我还是很欣慰的。别人的成绩一直升升降降，而我的成绩却一直稳稳当当。我认为第三这个位置也挺好的，一直保持住也能考上学的，所以每当发下成绩单我是第三时，我总是会很高兴。以乐观的心态去接受成绩，就会得到更多的快乐。

快乐是一种能力，从现在开始乐观对待每一件事，培养自己的快乐能力吧！

是一种能力篇四

人所以能在充满竞争的生物界生存并主宰整个地球往往是因为他们具备各种各样的能力。思考、运动、创造等等的能力使人类战胜了其他物种。我想说快乐亦是一种能力，生活中，快乐给人们带来温馨与幸福；在学习中，快乐与其随行，让人们积极向上；事业中，快乐与其共存，为人们打开职场之门。

生活·快乐。

生活中的快乐恰似滚滚的长江，能冲尽人们之间的矛盾隔阂，快乐使人轻松幸福。我们以快乐面对生活，生活定像镜子一样以快乐的心态来待你。反之，如果你用消极的情绪对待生活，生活亦会用消极的态度来对待你。假若生活没有快乐，人们肯定将被阴暗占据心灵。有快乐，人们彼此的传递则使其让人与人之间多一份愉快少一份痛苦；多一份幸福少一点仇恨。让我们掌握生活中的快乐吧！一起感受它给我们带来的快乐幸福。

学习·快乐。

面对学习的压力，面对不悦的分数，面对家长的训斥，我们用快乐来面对原本枯燥无味的知识摇身一变成了活蹦乱跳的了。它使我们学习更加有动力更加主动，而体验到的则是掌握知识后的欣喜。快乐的学习也就意味着我们能积极向上的面对学习。

快乐使人们保持了阳光的心态，使学习过程轻松了，更重要的是它使我们更加积极向上了勇于攀越高峰了。快乐利于生活，也利于学习，更利于事业。

事业·快乐。

有很多时候其实快乐便是一把钥匙，让你打开职场的大门，创建自己事业的根基，呵护你的职场人脉。职场中烽烟弥漫，事事都充满竞争，只有你的心里拥有一颗快乐的种子，微笑时时挂在脸上，才能打开你的职场大门，打造你的事业根基，从而使你距成功更近，离自己的梦想更近。

快乐的技能就在你的心中，希望你会播种它，收获灿烂的未来。

是一种能力篇五

做一个穷人，最大的乐趣就是嘲笑那些过上好日子的人“累得跟驴似的”。

我觉得很多人在年轻的时候非常像跳舞的蝴蝶，看不起辛苦工作的蚂蚁。觉得他们太实际、太庸俗、太操劳。而且蚂蚁的生活理想也太不值得一提。我们在年轻的时候，认为好日子应该是载歌载舞的日子，像彩蝶飞舞一样轻松快乐。我们不需要钱，也不需要服从谁，我们工作只是为了喜欢，我们甚至从不储蓄，那是像蚂蚁一样的小市民做的事情。

其实，人生的夏天很快就会过去。如果要过上好日子，我们必须在冬天来临之前找到新的赢利模式。我不反对在夏天唱歌跳舞，但是我认为如果要把“好日子”作为一种生活目标，那么必须在夏末秋初的时候开始筹备，实现个人生活方式转型。

这个“夏末秋初”我理解大约应该是27岁以后到36岁之前，这个时候无论男女，都还谈得上年轻，但又比更年轻的蝴蝶多了一些经验，比已经很实际的蚂蚁多了一些激情，这个时候是奠定好日子三大基础的`最好时机--财富、事业、家庭。

这是很关键的一个时期，并不是说这个时期没有过好，就与好日子失之交臂，而是说这个时候如果没有什么大的意外的话，那么一个人将就此成熟起来，并且能够迅速掌握一种过好日子的能力。

好日子意味着有自知之明，知道有些梦想自己永远也无法实现。

但是并不因此而绝望，相反，懂得运用妥协的方式和生活讨价还价，才能最终过上一种不错的日子。

是一种能力篇六

在任何时候都保持一种快乐的心情需要智慧。西方一位哲学家说过人有避苦趋乐的本性。现实生活中人人都追求快乐但结果大相径异。为什么？因为。

人活得快乐与否，全凭他主观意念所断定，它不取决于外在客观条件，而是取决于内在心理变化的历程。所谓人生景不同，就是这个道理。快乐的人之所以永远快乐，并不是因为他的生活特别平顺，而是因为他能以坦然愉快的心情去看待人生的一切，快乐的人对于人生采取了一种看风景的的姿态，自在从容；悲哀的人对于人生采取了一种长跑比赛的姿势，执著劳碌。

将人世的一切视作风景，便有忘我的神韵，一切只是花开花落，早晨黄昏，风吹柳絮，雁过天际，顺其自然而已。以无为之心，做有为之事；其实快乐和际遇无关，“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”，颜回令人钦佩的是他对生活的态度，面对艰苦的环境，不哀叹，不抱怨，依然自得其乐。一个人如果心灵强大，面对人生坎坷再落魄也会坦荡愉快，而如果没有这种力量，锦衣玉食万事如意也许会郁郁寡欢，单纯靠物质的极大满足是不可能解决所有的心灵问题的。

人生只要掌握五个“秘诀”，便会快乐多了：多点付出，少些要求，释放憎恨，避免忧虑，活得简单。积极的快乐需要培养。以五条“秘诀”而论，要做到多些付出，就必须有体力、智力和拼搏的能力；少提要求，必须学会理解；释放憎恨，必须学会宽容；避免忧虑，必须有自制力；简单生活，必须有“放下”的能力。当得到的东西和愿望相左时，要理解他人并从自身找原因。海纳百川，有容乃大，有能力宽容别人的人是心胸开阔的人、快乐的人；而忧虑是放纵的结果，是嗜欲的寄生虫，没有自制力的人，自由离他最远。

没有自律便没有自由，没有自由便没有快乐。品味着生命百态，感觉若想真正地快乐，的确不易。因为真正的快乐，需要一颗最单纯、最澄澈的心。这就是为什么孩子很容易快乐。经历着人生的风霜雨雪，要想保持快乐，不但需要心境清明，更需要智慧。日渐成熟的心态，健康的人格尤其重要。能够保持快乐，不论得到抑或失去，不论事业有成抑或平平凡凡，不论一帆风顺抑或坎坷受挫，是真正的聪明。保持快乐，是一种能力。

快乐的秘诀就是找到内心的安宁。当你在锱铢必较得失的时候，快乐就从你掐算的指间溜走；当你不顾一切地攀爬高峰的时候，快乐就在你毫不流连的沿途中遗失了。心中无我、完善大我、直面小我，留一方净土，存些许纯真，这才是快乐的源泉和动力，虽达不到仁者那样无忧，智者一般无虑，却也获得了快乐的能力。

是一种能力篇七

快乐，是人一种与生俱来的特别能力！但也有人认为快乐是不属于他自己的！其实快乐是属于每一个人的！

有些人不快乐，那是因为他从来都没有走出他自己心中的阴影、黑暗和封闭。如果他走出来了，他就会懂得快乐、明白快乐，从而去理解快乐！

快乐其实真的很简单！快乐一直就在你身边，从未走远。只不过是你没有发现而已！也许你会问这是真的吗？其实只要你学会与别人分享快乐、帮助别人、理解、宽容他人。你也会得到一份属于你自己的快乐。如果你懂得如何去学会帮助、宽容、理解、分享，那么你就会少一份悲伤，多一份快乐！

学会善良也是让自己快乐的一种方法，如果你是善良的，是与世无争的，那么你的身边也会变得和谐、温暖而美丽，那么你便会每时每刻都浸在甜蜜的快乐中。快乐，是多么温馨的两个字呀！

快乐是一种能力，其实每个人都具备这种能力，你也不例外！这种能力不需要学习，也不需要本钱。快乐这种能力是人人生来就有的！快乐，其实只在于你怎样去发挥这种能力！

这种特殊的能力其实有时也很难把握，快乐这种能力如果发挥得好，那便会使你身边的人也会快乐！相反，快乐如果发挥得不好，那么你的快乐也许是建立在别人的痛苦之上的！快乐就像是一双隐形的翅膀，她会带你飞上天空，展望美丽的世界！如果她消失不见了，那么你便不会再飞上天空。

每一种能力都有一个属于它自己独有的特点，而快乐这种能力的特点就是它会使你走向你盼望已久的成功！

让我们一起学会享受快乐吧！让我们一起学会挖掘这种能力、发挥这种能力、使用这种能力吧！

也许回忆可以让你发挥这种能力，让你在回忆中不知不觉的欢笑，让你在记忆中学会快乐！让我们一起忘记痛苦，学会欢笑！快乐。其实真的很简单！

快乐多么简单的一个词语，但是要做到每时每刻都快乐，尤其困难，特别是现如今，想要简单的快乐似乎是那么遥远，那么奢侈的一件事啊！

有一天的我突然来了个好奇的问题，我问我自已有信心保持整天都快乐吗？当时的我信心满满，好像一个天不怕地不怕的英雄似的，但出门后不到两分钟我每天骑车上学的车子就掉链子了，但是这件事并没有击退我前进的路，我对自己说：一定要完成这件事，就这样我推着车，大步的向学校大门走去，当我到达教室时，幸运的是我没有晚点，这让我高兴极了，我便立刻坐到了座位上拿出书本，开始朗读。

在一节课时，老师让我起来回答问题，我虽然说错了，这投来了同学异样的眼光，但我丝毫没被这种目光而担忧，因为我知道人的一生是在不断犯错的情况下成长并成熟起来的，犯了错并记住原因，知道怎么做这种或这类问题，对自己的经验又添上一层，使自己不断完善，这种快乐的.想法又一次覆盖了我的悲伤。

之后，我又和我的好朋友因发生了不愉快的事情而吵架了，当时我们俩的怒气连九头牛都拉不回来，但是就在那天晚上使我彻夜未眠，因为这又让我想起了一句古老的话，“多一个敌人，不如多一个朋友，”我决定到明天亲自给她道歉，这样我们又可以好好的做一对形影不离的好朋友了，这又使我感到无比快乐。

我认为今天我成功了。

每个人都有丰富多样的情绪。人的情绪是多种多样的，也是复杂多样的。又快乐，也有忧伤。

在民间流传着这样一个故事：有位老太太，两个女儿都出嫁了，大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。雨天，老太太担心小女儿洗的衣服晒不干；晴天，又担心大女儿的雨伞卖不出去。总之，天天都与忧愁的事。后来，有人劝她说：“一到雨天，您大女儿的伞店生意兴隆，到了晴天，您小女儿的洗衣店顾客盈门，对您来说，天天都是好日子啊！”老太太听了以后不禁眉开眼笑。

每一个人的生活都不可能事一帆风顺的，有时难免会产生消极的情绪。产生消极情绪并不可怕，关键在于学会及时地调节和控制情绪。每个人在情绪面前都不是无能为力的，而是可以对它进行调节和控制。让自己充满快乐。

在现在的社会生活中，生活节奏如此之快。工作压力、生活压力和学习压力成为当今每一个人的沉重包袱，难免会产生焦虑等消极情绪。这样，调节和控制情绪，让快乐时时围绕在我们的身边就会成为一种能力。

情绪会对人的行为生活产生不同的特定的影响。情绪是多种多样的，对人的影响也是不同的。积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。

长期保持积极情绪，还能增强人的机体免疫力，有利于身心健康。相反，人若长期处于抑郁焦虑等消极情绪之中，则会对身心健康产生不利影响。所以，让自己快乐，不只是一种普通能力，而是一种非常重要的能力。

你现在的心情好吗？你的脸上有微笑吗？人生自古就有许多愁和苦，请你多一些开心，少一些烦恼。你的所得还那样少吗？你的付出还那样少吗？生活的路总有一些不平事，请不必在意，看得透，放得下，洒脱一点会过得更好。

每一个人都始终处于一定的情绪状态当中，或平静，或快乐，或伤心。我们会因一些事情而满怀喜悦，也会因一些事情而烦恼万分。有句话说的好：“生活中并非全是玫瑰花，还有刺人的荆棘。”一个人有时心情不好是难免的，但是，生活中的成功者，往往懂得调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，让快乐永驻心间。

是一种能力篇八

快乐，是人一种与生俱来的特别能力！但也有人认为快乐是不属于他自己的！其实快乐是属于每一个人的！

有些人不快乐，那是因为他从来都没有走出他自己心中的阴影、黑暗和封闭。如果他走出来了，他就会懂得快乐、明白快乐，从而去理解快乐！

快乐其实真的很简单！快乐一直就在你身边，从未走远。只不过是你没有发现而已！也许你会问这是真的吗？其实只要你学会与别人分享快乐、帮助别人、理解、宽容他人。你也会得到一份属于你自己的快乐。如果你懂得如何去学会帮助、宽容、理解、分享，那么你就会少一份悲伤，多一份快乐！

学会善良也是让自己快乐的一种方法，如果你是善良的，是与世无争的，那么你的身边也会变得和谐、温暖而美丽，那么你便会每时每刻都浸在甜蜜的快乐中。快乐，是多么温馨的两个字呀！

快乐是一种能力，其实每个人都具备这种能力，你也不例外！这种能力不需要学习，也不需要本钱。快乐这种能力是人人生来就有的！快乐，其实只在于你怎样去发挥这种能力！

这种特殊的能力其实有时也很难把握，快乐这种能力如果发挥得好，那便会使你身边的人也会快乐！相反，快乐如果发挥得不好，那么你的快乐也许是建立在别人的痛苦之上的！快乐就像是一双隐形的翅膀，她会带你飞上天空，展望美丽的世界！如果她消失不见了，那么你便不会再飞上天空。

每一种能力都有一个属于它自己独有的特点，而快乐这种能力的特点就是它会使你走向你盼望已久的成功！

让我们一起学会享受快乐吧！让我们一起学会挖掘这种能力、发挥这种能力、使用这种能力吧！

也许回忆可以让你发挥这种能力，让你在回忆中不知不觉的欢笑，让你在记忆中学会快乐！让我们一起忘记痛苦，学会欢笑！快乐。其实真的很简单！

是一种能力篇九

生活中，人们有不同的能力，有的人会画画，有的人会唱歌，有的人会跳舞……在众多的能力中，我觉得有一种能力是至关重要的，那就是——快乐，只要你拥有了快乐这种能力，你的生活就会变得更加丰富多彩。

快乐可以使伤心的人忘记烦恼。当你因为考试失利被老师、家长批评时，你会伤心，会烦恼，你一定觉得自己离快乐太遥远了。其实不然，想一想老师对你的要求严，那是因为老师重视你；父母呵责你，那是因为他们爱着你。想着这么多的人关心着你爱着你，你是多么的幸福、快乐啊！赶快抛开你心中的不快，扔掉你心中的烦恼，让快乐归家，争取下一次考试的胜利！

快乐可以使你在遇到困难时能乐观对待。当你遇到难题，绞尽脑汁也做不出来时，你的同学走过来拍拍你的肩膀，说：“不要气馁，快乐一点，你一定行！”听了朋友的鼓励，你的心情变得开朗起来，人也精神起来，快乐起来。再去看困难的时候，你会觉得那只不过是小菜一碟，沧海一粟。

快乐可以使你危急时绝处逢生。当你迷失方向，会感到孤单寂寞，这时，你会想到和家人、朋友在一起快乐的日子，于是，你鼓起勇气，满怀信心地寻找回家的方向。只有快乐可以带领你寻找到正确的方向，让你和家人团聚。

每个人的生活都离不开快乐，而生活中有许许多多的快乐，就看你有没有一双慧眼，挖掘生活中的快乐源泉。

朋友，振作起来，向快乐出发！

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是一种能力篇十

那是一家跨国公司策划总监的招聘。层层筛选后，最后只剩下三个佼佼者。最后一次考核前，三个应聘者被分别封闭在一间设有监控的房间内。房间内各种生活用品一应俱全，但没有电话，不能上网。考核方没有告知三个人具体要做什么，只是说，让几个人耐心等待考题的送达。

最初的一天，三个人都在略显兴奋中度过，看看书报，看看电视，听听音乐。

五天后，考核方将三个人请出了房间，主考官说出了最终结果：那个能够坚持快乐生活的人被聘用了。主考官解释说：，能够在任何环境中保持一颗快乐的心，可以更有把握地走近成功！

是一种能力篇十一

快乐本因是人人都该具有的，而在这个科技发达的时代，来自各方面的压力，各种复杂的因素，很多人都变得不开心。有时跟同学开玩笑说：“一眼扫尽街上人，40%的人面部僵硬，5%的人凶神恶煞，20%的人眼神迷茫，10%的人露出了微微的笑容。”

其实快乐是无比简单的，它不像语文那样日积月累，也不像数学那样的全身心投入，苦苦思索才能得到。你只需要敞开心扉，坦然接受身边每一个人，每一件事，你就会体验到那种轻松的快乐。

我们住宅里的老奶奶，阿姨们经常会坐在楼下的巷子里聊天，我每次上学放学经过那儿，都会边走边挨个向她们打招呼，她们也总会笑着答应。每次走过那儿，我心里就像灌了蜜般甜。

做好事是快乐的，有一句话不就叫：“常怀感恩之心，一生快乐无穷。”吗？

这一周，家里大扫除，收出了许多废品爷爷要借用别人的三轮车，把这些废品拉去卖了。我和弟弟自然地提起大包小包，帮爷爷运下楼。来回三四趟，不仅三轮车满了，我们额上的汗珠也满了。但等爷爷一坐上车，一踩，哇！真倒霉，车轮是瘪的。我和弟弟屁颠屁颠地追着爷爷，要么帮忙推一下车。一路穿过大街小巷，来到废品回收站前，过了一个坡。我和弟弟在后推，爷爷在前踩，弄好后，我往旁一瞧，有个老爷爷也踩着车过来了，但用了几次力都没能过那个坡，我便溜到他的车后，推了几下，他脚再一踩，随着链条不停转动的声音，他成功地过了那个坡。他虽然没有发觉后面有人推了一下，但是我帮助了他，依然感到很快乐。老爷爷天天靠收废品来维持生计也不容易，年轻人帮一下忙是天经地义的嘛！

快乐其实很简单，嘴角微倾，伸出双手，当然，最重要的是心的宽广、坦诚、平和，只要这些做到了，快乐自然就会随之而来。它是一种比任何能力都重要的能力！

是一种能力篇十二

在那个曾被人们称为“隐形的村落”里，因为麻风病的蔓延，孩子们整天游荡在大街上。学校里的教室是两间破土房子，没有一扇完整的窗户，小偷唯一看得上的财产——学校的招牌，也早已被盗。

她，一个台湾女子，辞去了百万年薪的工作，却投身到了这里——四川凉山一个麻风康复村的小学里。小学周围没有水源，她从台湾请来一个水利专家，花了近50万元人民币，建成了一个水窖。现在，这座曾经“快要撑不下去的小学”已经有了100多名毕业生、13个公办教师。他们有着整洁的教室和食堂，甚至还有了村里的第一个公厕……使这个村里“从一出生就绝望的孩子”有了希望之翼。

“我不后悔，并且引以为傲；我很快乐，为我的孩子而快乐。我坚信，而我的这种快乐是别人体会不到的”。

“如果没有光，那那就点一盏灯；如果没有门，那就开一扇窗”

蜀道难，蜀道难，台湾女子上凉山——她就是张平宜，20xx年十大感动中国人物之一。

张平宜，使我感动，让我相信。快乐，是帮助别人，为人奉献而得到欣慰的感情，这种感情是真挚的、永恒的！

从今天起，平静身心，用内心去寻找一切快乐，用自己的陪伴去温暖他人的生命！

突然记起曾经听过的一句话：痛苦是用来独自承受的，快乐才是用来分享的！

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是一种能力篇十三

“你快乐吗？我很快乐！”抬头仰望天空，阳光刺眼，并不是我想看到的那份宁静，只有燥热，只有烦恼。

我低下头不再看那片天空。阳光照耀下的一切，在今天，我觉得它们在咬牙坚持着、忍受着，它们无法逃脱太阳毒辣的魔掌，从而因此将自己封闭，不再言语。这是我的眼前仿佛又出现了那张令我厌恶的卷子，我想把它死得粉碎，它却一溜烟儿跑了。接下来它在坏笑地狂奔，我在奋力地追赶，最后我累得跪在了地上，只留他狰狞鄙视的眼神。

“现在让我们向快乐崇拜！”教室里，我奋笔疾书，“唰唰”的翻书声，“嗞嗞”的笔尖触碰书本的声音，压抑的气息笼罩着教室。拦路虎的出现顿时让原本快要昏昏欲睡的我打起了十二分的精神。绞尽脑汁，躁动不安这种情绪与行为突然占据了我的心。“要在学习中找到快乐！”温柔的嗓音萦绕耳畔，那是妈妈从前对我说的一句话。蜜蜂停在一朵娇艳的花上，辛勤地采摘着，鸟儿们一边哼着欢快的曲调，一边奋力的飞翔着，我看见他们累并快乐着，快乐并热爱的。烦恼短暂，从生活的每一个地方都可以寻找到属于你自己的快乐，挖掘隐藏在你心中的快乐潜能，开发一下，快乐这种能量和能力接踵而至。我笑着与他坐下，快乐地闲聊，忘记了烦恼与痛苦，不一会儿，这道难题迎刃而解。

“快乐快乐就好。”哼着小曲，走在街上，“今天回去干什么呢？”想着想着，忽然我感觉腿上一阵冰凉，原来有人把冰水不小心泼到我腿上，埋怨愤怒这些情绪瞬间涌入胸膛，她忙说：“对不起对不起。”她眼里闪着晶莹的泪花，触动了我心中的一根弦。微笑着说：“不要紧的。”低下身子摸了摸她的头，擦干了她眼里的泪珠。她抬起头来，望着她那还童稚的小脸我会心一笑，宽恕真的很简单，我拥有了让自己和别人快乐的能力，我很快乐。“快乐每一天，幸福你一生。”

“乐观向上对今天，幸福快乐奔明天。”同样是阳光烘烤大地，它在狰狞的欢笑。可是在我眼中又换了一种风味，这是在我拥有了快乐这种能力之后的。这次没考好，吸取教训，努力就行。烦恼痛苦无法改变事实。阳光鼓励着我，让我不要放弃前行的脚步。快乐多么重要！我们要能够在任何环境下保持一颗快乐的心，可以更有把握的走进成功！

快乐是一种能力，忘记烦恼吧，沙中有金，玉中有石，任何事物有利有弊。我们要学会把弊也看成利，快乐的能力可以使所有的伤感、愤怒、懊悔、惰性换为前行中的正能量，促使我们不停的奋进。人人到要学会拥有快乐这种能力，把快乐当做一种能力，传递快乐，用快乐感染更多的人，这样我们制造快乐，人生将会无比美好！

是一种能力篇十四

快乐是一种能力，他能让你在困难中保持乐观的心态；快乐是一种力量，当你坚持不住时，他会来帮你一把；快乐是一种能量，随时随地让你充沛体力。快乐，不是仅仅笑笑而已，它代表的是一种积极向上，不甘落后的精神力量。

当我们快乐时，要顺利的完成某件事，那是多么的简单！即使遇上困难，不用很长时间，那也会迎刃而解！但当你烦躁、生气，或是郁闷时，再简单的问题，你也会觉得它复杂；再平坦的道路，也会变得崎岖！所以，快乐也是成功的关键，快乐能让山路不再崎岖，困难不再复杂。所以，请保持快乐吧！

快乐百利而无一害，但是快乐不是与生俱来的，需要我们去培养。怎样培养呢？以下是我的方法：

在日常生活中，我们应该多做善事，不要“不以恶小而为之，不以善小而不为”，多参加一些公益活动，这样不仅帮助了别人，更是锻炼了自己，并且从中收获了欢乐，充实了自己，让生活更加充满生机。让人人献出一点爱，温暖别人，快乐自己。

罗素说过“快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。”我们也应该培养广泛的兴趣，在兴趣中找到快乐。

快乐不在于事情，而在于我们自己。每当你睡觉前，可以把自己所有的烦恼抛到脑后，尽情想自己一天中最高兴的事，或以前最高兴的事，总之不要带着烦恼入睡。早晨一起床，要对自己说：“今天又是美好的一天，我要快乐！”这些事虽然小，但也可起到良好心理暗示的作用。

当然，你也可以试试笑的疗法：找个没有人的地方，笑，开怀大笑！无拘束的笑！不要问为什么，不要在意自己的形象，因为没有人在看你！当然这是种激进的方法，一般不使用。

要快乐，最简单的方法就是生活中面带微笑，保持乐观的心态，以一颗平常心对待身边的事情，不斤斤计较，做好自己，相信你会快乐。快乐自己的同时，也快乐了他人，让快乐接力下去。