总结是思考的映射，是过往经验的收获，更是未来发展的指引。最后，要牢记的是以下是一些有关总结的范文，希望可以给大家带来一些灵感和启示。

征服作文素材篇一

奥斯特洛夫斯基说过：“光阴给我们经验，读书给我们知识。”是的，书籍是我们知识的源泉，是书让我拓宽了眼界，汲取等多的知识。

曾几何时，我的作文写得一塌糊涂，甚至走题，是书在关键时刻帮助了我，帮助我如何审题，使我的作文水平一步一步提高，使我的文采一级级提升。

书籍是人类思想的宝库，正是书使我文采宝库的内容更加丰富。

书啊，我被你彻底征服了！

富我精神。

赫尔岑说过：“书，这是一代人对另一代人精神上的遗言，这是将死的老人对刚刚开始生活的青年的忠告，这是准备去休息向前来代替他岗位的哨兵的命令。

是的。书对我来说就是我精彩世界的导师，是书带领我进入丰富多彩的精神文化世界，使我对书充满想象。读了一半书，就像对生活大开了一扇窗户，读的书越多，精神生活也就越丰富。

书，你征服了我！

树我信心。

书犹药也，善读可以医愚。这是刘向说过的。书便是我生活的良药，抚平我生活的疤痕。

曾几何时，我因一次比赛而彻底失去信心，泣不成声，因偶然间看到贝多芬这一前辈，让我浪子回头，信心大增，从此，再也没放弃过，遇到困难勇敢的树立信心，自信地做完每一件事。

是书，是书，让我重新树立信心，以后，我会自信地做完没一件事，不再随意丢掉信心。

书啊，你已彻底征服了我！

就如高尔基说过的：“我读书越多，书籍就越使我和世界接近，生活对我也变得越加光明和有意义。”书籍塑造了我的文采丰富我了生活精神，使我的信心更加坚定。

书啊，你已彻彻底底地征服了我！

征服作文素材篇二

当我们发火的时候，想事情会失去理性，做事情会失去效率，甚至发生悲剧，生活被怒火吞噬着。如果和脾气暴躁的人一起生活，就如同行走钢丝，因为你永远不知道他们何时会爆发。因此在美国，缓刑犯、假释犯、家暴者和容易动肝火的男男女女，常常被推荐参加“愤怒管理”之类的课程。

在心理学领域，美国临床心理学家斯坦顿·e·塞姆诺认为，愤怒是具有破坏性的情绪，会使人际关系疏远，导致情感上、身体上和经济上都有损失。愤怒的背后是恐惧，害怕无法控制局面，或者情势威胁到脆弱的自我，因此将自我形象建立在对别人的控制之上的人是最容易愤怒的。以“路怒症”为例，在路上碰到捣乱抢道的司机，大多数人会退让躲避，尽管心里光火，但不会跟这个不认识的人过不去。喜欢控制的人却火冒三丈，非要冲上去“教育”一下对方怎样开车，于是就闯大祸了。

因此，塞姆诺建议，如果我们改变想法，不要总想控制别人，以及控制自己控制不了的东西，那么愤怒就会大大减少。帮助愤怒的人，就要让他们意识到自己错误的`想法，目标是征服或减少怒气。

美国心理学家里昂·f·塞尔泽则认为，征服愤怒是不现实的，因为愤怒是人类固有的本能，是觉察到威胁或者侵犯后的反应。如果能够顶住挑衅，怒火会令我们强烈地分泌肾上腺素，变得更强大，否则我们被吓倒，只好偷偷溜走。他认为，尽管愤怒是破坏性的情绪，但并不都是坏的，不能一概而论。很多时候，心里出现的愤怒其实是一种信号，警示自己：别人的要求是不合理的，没有尊重我们的基本需要、权利和界限。如果缺乏愤怒的信号，你就容易被别人利用，就容易成为受害者，例如没完没了的无偿加班，不能拒绝不情愿的性行为等。而且，在有意控制之下的愤怒往往能强有力地表达自己抗争的声音，例如当孩子闹得很凶，家长克制怒火，提高嗓门抗议，便能赢得孩子的注意。

塞尔泽认为，愤怒的背后除了恐惧，还可以是沮丧、失望等。例如，你在禁止超车的路段被前面一辆车速低于限制速度30码的慢车挡住，你难免发怒——这种愤怒就不是恐惧造成的。还有很多情况下，愤怒是受到了伤害的结果，例如恋人拒绝了你，让你很愤怒，其实愤怒是为了缓解你一时无法承受的痛苦。此外，罪恶感和羞耻感也可能躲藏在愤怒的背后。

征服作文素材篇三

国庆长假期间，我和爸爸去爬了无锡最高峰—三茅峰。

这天早晨，我和爸爸看到天气好，就乘车来到了无锡森林公园。

来森林公园爬山的人络绎不绝。我们也随着人流开始爬山了。一开始山路坡度平缓，爬起来比较容易。我和爸爸劲头十足。随着高度的增加，坡度也越来越陡，爬起来也越来越困难。我和爸爸的心情也有了变化，我想上去看山顶的古庙，于是越爬越有劲，而爸爸呢，他是越爬越无力。

经过半山腰的龙海寺后，山路越发陡了。一边靠着山体，一边是深深的悬崖，人要是不小心掉下去，肯定要摔个粉身碎骨。我和爸爸只能小心地靠着山体一侧缓慢的往上爬，而且爬个几分钟，就要坐在台阶上歇上一会儿，缓会儿劲再往上爬。

就这样爬了二十几分钟后，我们来到一处最为惊险的地方。这段台阶大约有15米，宽不过1米5的样子，两边都是悬崖峭壁，看着就让人发晕。更恐怖的是，这段台阶的坡度大慨有50度，基本上我们的头都快要碰到前面人的脚跟了。这段路，我们爬得胆战心惊，双腿不由自主地发软，生怕一不小心，一个咕噜下去，便小命玩儿完了。如履寒冰般爬过这段山路，离山顶就不远了。

一鼓作气，我们爬上了山顶，我心里突然轻松起来。我往下看去，只见山脚下的汽车像蚂蚁，房子像模型。我真不敢相信我居然就这么爬上了这么高的山峰！一种征服的快乐顿时充满了我的胸膛。

征服作文素材篇四

岱宗夫如何，齐鲁青未了。梦寐中的泰山，稳坐东方，云雾缥缈。今年暑假，终于来到齐鲁大地，一探东岳泰山之美。

这天一早，山脚下雾蒙蒙的，为这座山披上了神秘的面纱。缘石阶小路而行，泉水在手边汩汩流下，头顶遮天蔽日的密林中传来不绝于耳的蝉鸣。两侧房屋各具特色左手边建筑高大、靠山，颇有刚强之感；右手侧楼宇灵巧、傍水，又不乏水灵之味。从山脚下来到中天门的路长而缓，观赏两侧风景，脚踏路面石阶，不觉就到了中天门。

经过中天门后，泉水转而流向左侧，并开始出现激烈的瀑布。忽然前方一座巨石挡住了道路。循水流望去，巨石上方更宽、更猛烈的水流沿着巨石面冲刷下来，形成了瀑布。幸而巨石脚下延伸开一座桥，我们便过了桥，从左侧绕到巨石上方，于是泉水就又到了右手边。

登上山顶，一览众山小。阳光下的泰山是如此美丽。下山要走好长一段路，重拾自己走过的点滴，才不禁惊奇，原来自己是走了这么远。下山的路走来不觉得累，但由于冲击力对脚掌的伤害，和上山时已积累的疲劳，到山脚下时只觉得足趾酸痛，但我终于征服了泰山，一山风光尽收眼底。

哪得一览众山小？必先会当凌绝顶！

征服作文素材篇五

茫茫都市中，人们被沉重的负担压得喘不过气，。而早已遗忘了要去征服这些负担，只是一直默默地背着，背着……也许吧，人们已忘了“征服”，只懂得了“承受”。是雄鹰，就要征服蓝天；是游鱼，就要征服汹涌的波涛；是骏马，就要征服辽阔的草原；是骆驼，就要征服干旱无垠的沙漠；是大树，就要征服……作为高智商的我们，一切似乎也已被我们所征服：喜玛拉雅的高峰；南极、北极的严寒，尼罗河的深潭，动植物的傲慢……可我们真的征服了一切吗?沙尘暴弥漫在北京，干旱笼罩在宁夏，洪涝席卷了上海，大火照亮了重庆的上空。

征服作文素材篇六

我看过一个电影，名字叫做《天赐》。它就讲这大海边的秘密。

生命，是自己争取的，是有限的，使用另一个生命换来的。在一群黑尾鸥中，就有着这样一个传奇生命。在神秘的大海边，诞生了一个新的小生命，它一出生，就负担上了重重的负担。因为，在一年中，大哥、二哥、母亲都连续为着保护小海鸥而去世。母亲为了不让小海鸥失去性命，不顾一切地去和那年轻力壮的海欧打斗，折损了翅膀，后而跳崖自尽。可小海鸥没有放弃生命，而是自己不甘心，在汹涌的大海里捕鱼，在死亡线上挣扎，坚强的活了下来。

勇气是花，结出累累果实；勇气是树，抵挡着风雨；勇气是水，流进奋斗的大河。勇气是品质，是精华，更是一生中必不可少的东西。

不由让命运束搏自己，要让自己去征服命运!

征服作文素材篇七

3月13日凌晨4点，2020——2020赛季欧冠1/8决赛，尤文——马竞第二回合比赛中，在老妇人主场，领袖c罗戴帽逆转比赛，拿到8强晋级门票，征服了全世界球迷。

在这场比赛中，最大的看点不仅仅是c罗酣畅淋漓的三个进球，更有一个令人感触的细节。

当裁判哨声一响，90分钟的比赛结束了。这时的c罗并没有和队友们去庆祝，而是双手掩住自己的脸，痛哭了起来。是啊！谁能想到一个34岁的老球员竟还能像领袖一般地带领整支球队走向胜利，这其中是c罗用多少汗水和勇气换来的！所以，他配得上这样的荣誉，他发挥了自己所有的能量！回首这一路走来的历程，谁能不有所感触呢？离开曾获三连冠精英济济的“银河战舰”皇马，在一个新的联赛新的队伍里来证明自己谈何容易！他，被自己征服了。

这样一场伟大的球赛影响最大的是自己，但其实影响的人还不止有他，更有在他身旁一侧默默支持他的人。

坐在观众席上的女友乔治娜也流下了热泪，她是c罗足球生涯的见证者，她知道自己亲密的爱人为足球付出了多少努力！所以，当见证爱人再次冲向巅峰的时刻，她怎么不会因此热泪盈眶呢？c罗，征服了自己的爱人。

支持c罗的人不仅有女友乔治娜，还有他的儿子迷你罗。一般来说，每次当父亲进球时，他都不会太兴奋，因为他觉得凭借父亲的实力，进球是理所当然的一件事。可这一次不一样，迷你罗看到的是一个“全新的”父亲——更伟大，成熟，坚韧、稳重，在逆境中拥有伟大决心的父亲。所以，迷你罗见c罗戴帽后，自己也怒吼了起来。从这样的举动中，我不仅看到了迷你罗对父亲的敬畏，更看到他对父亲的向往，他把父亲定为自己的榜样！c罗，征服了自己的儿子。

毋庸置疑，他，也征服了我。伟大的c罗，伟大的征服者！

征服作文素材篇八

记得有古人说过这样一句话：人要爱惜自己，重视自己，无论你现在的境况怎麽样。因为在你失败时，能够帮助你，使你重新获得希望，重新看到光明的，只有你自己！

真正的自助者是令人敬佩的觉悟者，他会藐视困难，而困难在他的面前也会令人奇怪地轰然倒地――这个过程简直有如天神相助。

真正的自助者就像黑夜里发光的萤火虫，不仅会照亮自己，而且能赢得别人的欣赏――当人们欣赏一个人时，往往会用帮助的形式表示爱护―好运气因此而降临。

人们相信，一个真正的自助者最终会实现他的成功，而所有帮助过他的人也会为此感到欣慰。

如果自助者懂得报恩，人们就会给他更多的帮助，他因此可以更加轻松地面对生活。

拿破仑年轻的时候，一次到郊外打猎，突然听见有人喊救命，他快步走到河边一看，见一男子正在水中挣扎。这河水并不宽，拿破仑端起枪，对准落水者，大声喊道：你若不自己游上来，我就把你打死在水里！那人见求救无用，反而添了一层危险，便只好奋力自救，终于游上岸来。

拿破仑拿枪逼迫落水者自救，是想告诉他，自己的生命本应该由自己负责的，惟有负责的生命才是真正有救的生命，所以西方谚语有：自助者天助。

其实，许多时候我们不是到了不可救药的地步，而是自己先把自己打败，自己认为自己不行了。假如现在你正处在一个不利的位置，那么，请丢掉幻想，自己解救自己吧，这个世界锦上添花的总比雪中送炭的多，如果你表现得坚强，别人都来鼓励；如果你软弱，就很少有人会来扶助你了。

生命的战场不是没有同盟，只是这些盟友只能做我们精神上的啦啦队，帮你加油，使你自信。而一切赛程却还是要靠你自己的力量去完成，不能完全依赖别人。许多从艰苦环境中奋斗出来的人们，他们并不比我们多一些天赋，所多的也只是战胜自己、坚强独立、自求多福。即使我们最终没能达到彼岸，但只要我们努力了，用自己的力量征服痛苦，渡过难关，也是一种快乐。

征服作文素材篇九

缥缈、神秘的星空中，微微地闪烁着几点不起眼的光芒，它们如此渺小，但却是它们存在的诠释。

小时的我，最喜欢到晚上的时候，坐在露天的地方，抬头仰望着那片似闪非闪的星空，感叹世界的美好，也想象着世界外面的景象。偶尔时，还会看到一些星星，在这片望不到头的星空中，这几颗星星实在是渺小。

虽然是渺小，但我也是羡慕它们的，至少，它们能够出现在我的视线中，不像我。

一直以来，我都觉得，这个新的班级是不是不愿接纳我，因为，我总觉得，在这里面，我是个可有可无的角色。

我一直尽力地表现出真正的自我，终于，我们有一个演讲比赛，进行选拨，然后要参赛，我犹豫了一会儿，还是决定报名。

那次的演讲比赛，我做足了准备，自己写好了演讲稿，请妈妈修改，对着镜子前一遍一遍地反复练习，可是，还是败给了一位女生。

那天晚上，我来到公园的草地里，坐在令人昏昏欲睡的草坪上，抬头再次仰望着天空，这天晚上的天空，似乎比以前暗淡。

当我正发呆时，父亲找到了我，坐在我身旁，也抬头望着天空，不一会，便惊喜地对我说：“那里有颗星星！”

我惊讶地往他手指的方向上看，果然，一颗毫不起眼的星星闪烁在天空中，忽隐忽现。

我失望地低下头：“这么小的星星，根本就没多少人看见，还不如不要出现得了，谁在乎多了还是少了一颗星星呢？”

“它自己在乎呀！”爸爸笑着说。见我不理解，又说：“它也许不会在乎这么大的天空中没有一颗星星，或是满天星空中他是最不起眼的那颗，但它肯定在乎，它自己是否在发光。”

我慢慢会想着这番话，是啊，星星也许和一个人一样，并不在乎有多少人努力，也不在乎别人有多努力，只是在乎，自己是否努力过。

如果自己真的努力了，那么，请不要刻意关注结果，因为那样，会让你失去努力的机会。

在那片只有一颗闪烁的星空下，我明白了某些道理，它，征服了我。

征服作文素材篇十

我就是我，颜色不一样的烟火。

——题记。

大概是临近期中考试，所以作业也开始”疯狂”，我也只得”疯狂”地写作业。于是，每天熬夜到很晚，上课时的精神也不太好。这不，正在上地理课的我便和”瞌睡虫”展开了争斗。

和煦的暖阳懒洋洋地把大把的阳光撒进教室，照在同学们身上，我只感觉全身的`骨节都松弛下来，提不起一点儿精神。徐徐的微风挤过窗户缝儿，轻轻地抚过脸颊，更增添无边的困意，不由得想趴在桌上，打个小盹儿。

靠窗的同学没一会儿便坚持不住了，一个个栽倒在桌子上，抬不起头来。我被这困意所带来的”瞌睡虫”干扰着，头一阵阵地发昏，眼皮也愈加沉重，不由自主地、缓缓地、耷拉下来……骤然，我整个人朝着桌面趴去，坚持不住了。

真是坚持不住了吗？不可能！我在心底怒吼，区区”瞌睡虫”怎可能击溃我坚定的意志！忽然，另一个声音在心中响起：”睡吧，就打个小盹儿，一定会非常舒服的。”“不行！我一睡觉，就会被超越的！不能倒下去，快起来呀！”我在心中对自己狂吼。

我的手快速撑在桌子上，在我的头倒在桌面上之前，把身体撑了起来。手指快速地、狠狠地捏了自己一把，跟着老师的节奏，我再次投入到学习中去，勾画、背诵重点，积极思考问题。

那一刻，我征服了”瞌睡虫”。征服”瞌睡虫”，走出”舒适圈”，去成就更优秀的自己！

征服作文素材篇十一

今天又进行了一次考试。

考试自然是有人欢喜有人忧，我看着，考完试以后，三两成群的人围在一起蹦蹦跳跳，有的为自己的答案而高兴，有的为自己出现这么低级的错误而懊恼，有的则跑去问老师看老师改卷子去了。我本来也想去的。可是，又算了，不是不想，而是没有勇气。

“你觉得你能考多少分？”同桌兴奋地问我。

“不知道诶……卷子又没有发……”我迷茫的说着，考试决定着我的命运，回去是应该晴空万里还是狂风暴雨。

“好好加油吧！”她拍拍我的肩，走了。

我迷茫的看着地板，每个人都说的那么轻松，说的不在意，但心里，有哪个不想考好？考好了，不仅让自己扬眉吐气还能狠狠的炫耀一番，考不好，你的内心在滴血，却只能说着恭喜恭喜。

可恶的考试啊，你几乎都成为了万能的，但我相信总有一天我会征服你，让你不再成为我的累赘，而是成为我一步步走向成功的道路！

今天又进行了一次考试。

考试自然是有人欢喜有人忧，我看着，考完试以后，三两成群的人围在一起蹦蹦跳跳，有的为自己的答案而高兴，有的为自己出现这么低级的错误而懊恼，有的则跑去问老师看老师改卷子去了。我本来也想去的。可是，又算了，不是不想，而是没有勇气。

“你觉得你能考多少分？”同桌兴奋地问我。

“不知道诶……卷子又没有发……”我迷茫的说着，考试决定着我的命运，回去是应该晴空万里还是狂风暴雨。

“好好加油吧！”她拍拍我的肩，走了。

我迷茫的看着地板，每个人都说的那么轻松，说的不在意，但心里，有哪个不想考好？考好了，不仅让自己扬眉吐气还能狠狠的炫耀一番，考不好，你的内心在滴血，却只能说着恭喜恭喜。

可恶的考试啊，你几乎都成为了万能的，但我相信总有一天我会征服你，让你不再成为我的累赘，而是成为我一步步走向成功的道路！