总结也是对过去所做决策及其结果进行评估的过程。注意总结的时间范围和事件选择。如果你想了解一些与运动相关的故事和趣闻，以下的报道可能会给你带来乐趣。

小寒节气朋友圈文案篇一

1、纷纷雪花是我送你欣赏玩耍的礼物，丝丝寒风是我送你扫除烦恼的工具，缕缕阳光是我送你的时尚暖服，条条短信是我送你的祈福祝愿。愿你小寒快乐!

2、小寒节，十五天，七八天处三九天。

3、小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧。

4、冬至在月头，大寒年夜交。

5、腊月三场白，来年收小麦。

6、凛冽的寒风卷着鹅毛大雪铺天盖地而来，顿时，长白山银装素裹，满头皆白。

7、天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。

8、缕缕阳光温暖情，丝丝寒风牵挂心。片片雪花送温柔，条条短信传温馨。喜悦驱走你烦恼，让你高兴天天笑。寒天季节有人惦，喜乐眉梢最骄傲。愿你小寒幸福笑!

9、小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

10、小寒雨蒙蒙，雨水惊蛰冻死秧。

11、腊月三场雾，河底踏成路。

12、冬天的小寒是很冷的，天空中下起来鹅毛大雪，到处是一片白色，唯有松树还是那样鲜绿，点点雪片飘落在上面，好像是朵朵白花。

13、大雪年年有，不在三九在四九。

14、小寒到了，一场大雪，路边的树木缀满银花，建筑物象琼楼玉宇似的闪着耀眼的银辉。

15、小寒在冬天里如期而至了，冬天的太阳怕冷似的躲进重重的浓雾，瑟瑟缩缩不敢露出脸来。

16、笔直的水泥路上已经盖上了一条长长的白地毯，那么纯洁，那么晶莹，看起来真叫人不忍心把脚踩上去。

17、狂风肆掠雪舞天，大河冰凌喧声喊。有病冷水不要沾，要用热水洗锅碗。天寒地冻保健康，裘衣毛裤皮靴穿。门窗关好胶带封，炉火通红涮羊汤。愿小寒康健!

18、冬至在月尾，大寒正二月。

19、一阵轻风，雪花静悄悄地洒满大地，给田野覆盖了一层薄薄的银毯。

20、又到了小寒凛冽的北风发出凄历的尖叫，枯草落叶满天飞扬，天地之间黄尘蒙蒙，混沌一片。

21、冬至在月中，天寒也无霜。

22、大寒到顶点，日后天渐暖。

23、一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。

24、小寒虽冷我心暖，祝福绵绵送不完。愿把吉祥揉成团，织条围巾放眼前。想把温暖连成片，勾件毛衣御君寒。小寒已至莫畏寒，此情与友来做伴。小寒快乐!

25、小寒不太冷，大寒三九天。

小寒节气朋友圈文案篇二

2、今日小寒，雨霁风恬始见花，野梅含笑正横斜。

3、有人说，现在的预报非常准，说降温就降温了。是啊这两天非常冷，已经到了一年之中最冷的时候了。老百姓常常念叨，“大寒不冷小寒冷，一年最冷是小寒”，“小寒胜大寒，常见不稀罕”，“小寒节，十五天，七八天处三九天”。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温是低于小寒的，是啊，该“小寒”了。

4、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流长。片片落叶已枯黄，朵朵梅花才飘香。季节更替天更凉，殷切叮咛添衣裳。朋友问候到身旁，温馨快乐存心房。小寒节快乐！

5、小寒节气到，最寒最冷三九天；年末气温最低点，祝福直抵最高点；要问寒节何最high，自然要数收短信，祝愿寒冷日温暖，健康开心乐悠悠！

6、小寒天寒，祝福送暖：天气虽冷，抖擞精神;多晒阳光，身体健康;勤把衣添，感冒不染;出门口罩，十分必要;稳步慢行，美丽心情;快乐相伴，幸福不变，早安！

7、小寒到，真诚愿你：拾快乐之柴，点好运之火，升幸福之温，消烦恼之寒，化疲惫之雪，融忙碌之霜，让心里充满灿烂阳光，让心情永远拒绝忧伤！

8、一进小寒，二目冰现，三神俱抖，四肢僵寒，五体寒颤，六神难安，七魄厌倦，八方霜雪，久(九)久常见，十分冷寒;小寒节到，祝愿来见，愿你保暖，健康如愿，祝你快乐，天天相伴!

9、我乃小寒仙使，奉命来到人间;各位切记注意防范，多加衣，多运动;不可死要面子，以免被我寒气所伤;其实我并不可怕，希望各位在我小寒仙使的怀里过得愉快。

10、手机短信一排排、字里行间情意长、款款深情送祝福。小寒节气到来了，朋友：注意保暖，身体健康是革命的本钱，有了好身体才能赚大钱，保重身体哟!

11、冬日悄悄来临，层层叠叠的都是思念，心心念念的都是平安，缠缠绕绕的都是牵挂，温暖你的都是祝福，希望好心情每天都伴着你。

12、小寒节气温骤降，冰花怒放裹寒霜，红梅独傲千秋雪，寒风呼啸满冬凌，一声祝福传温暖，愿君幸福常相随，健康与你常相依，小寒节气快乐伴!

13、小寒至了，春天近了;快乐至了，烦恼溜了;健康至了，病痛逃了;平安至了，意外窜了;财运至了，霉运没了;幸福至了，郁闷藏了;甜蜜至了，疏离别了。祝福至了，小寒快乐!

14、小寒节气到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉袄，围巾要系牢，火炉前跑跑，锻炼很必要，经常要微笑，心情保持好，朋友多关照，短信我送到。

15、腊月三场雾，河底踏成路。

16、寒露又来了，信息提前到，天凉加衣物，锻炼不能少;干燥多喝水，身轻抛烦恼;平日工作忙，切记健康保;事事皆顺心，时刻记微笑!

17、小寒节气即将来，最寒最冷三九天;年末气温最低点，祝福直抵点;要问寒节何最high，自然要数收短信，祝愿寒冷日温暖，健康开心乐悠悠!

18、眼看就要小寒了，送你一件外套吧，用真心做面料，以爱心为线，内层绣上祝福，夹层用上温馨棉，最后系上关心扣，天冷好好照顾自己。

19、我收集春天的温馨，储存夏天的热量，提取秋天的快乐，就为了在冬日小寒到来的这一天，夹杂着我的祝福发给你，祝节日快乐!记得添衣哦!

20、今日小寒，添衣保暖，天寒人不寒，与岁月静好里，饴养草木寸心，与生活温柔相待，素心人对素心事，才是烟火里的纯粹与温馨。

小寒节气朋友圈文案篇三

俗话说，小寒大寒，冷成冰团。

生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

据《津门杂记》记载，天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产，用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶，只留菜心，离地二寸左右，以粪肥覆盖，勿透气，半月后取食，脆嫩无比，弥补冬日蔬菜的匮乏。而现代人们的生活水平提高了，各种蔬肉食，四季都有，不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。

腊八喝粥，各地不同。

饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”

北京的腊八粥可以说是最为讲究的，掺在白米中的东西较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、葡萄、白果、青丝、玫瑰、红豆、花生……不下20种。人们在腊月初七晚上就开始洗米、泡果、拨皮、去核，半夜时分开始用微火炖，直到第二天清晨才算熬好了。

在陕北高原，熬粥除了用多种米、豆之外，还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。吃完以后，要将粥抹在门上、灶台上及门外树上，以驱邪避灾，迎接来年的农业大丰收。而且，腊八这天忌吃菜。如果这天吃菜的话，庄稼地里就会杂草多。

陕西不产或者少产大米的地方，不吃腊八粥，而是吃腊八面。用各种果品、蔬菜做成臊子，把面条擀好。到腊月初八早上全家人一起吃。

甘肃传统煮腊八粥用五谷、蔬菜，煮熟后除家人吃，还分送给邻里，还要用来喂家畜。武威地区讲究过“素腊八”，吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭，煮熟后配炸馓子、麻花同吃，民俗叫它“扁豆粥泡馓”。

宁夏做腊八饭一般用各种豆类加大米、土豆煮粥，再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的“麦穗子”，或者是做成小圆蛋的“雀儿头”，出锅之前再入葱花油。

西宁腊八节并不喝粥，而是吃麦仁饭。腊月初七晚上将新碾的麦仁，与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等作料，经一夜文火煮熬，麦仁饭异香扑鼻，十分可口。

江苏人吃腊八粥分甜咸两种。腊八粥里要加入茨菰、荸荠、胡桃仁、松子仁、芡实、红枣、栗子、木耳、青菜、金针菇等。如果煮的是咸粥的话，在里面加入青菜和油即可。

小寒节气朋友圈文案篇四

1、雪花飘，北风啸，小寒节气到。天冷水寒人心暖，静夜思念送温暖，天冷注意多加衣。午夜盖好被，梦中依依心似醉，愿你健康快乐。小寒节气到，新春亦如约而至，想起你还在忙碌无暇它顾，我就心寒意冷，愿你有个美好的夜晚，可以伴着新出的喜悦快乐生活。小寒以为你的玻璃窗画满了祝福的花朵，小寒也给你带去了冬日的烂漫美丽。在这最冷的天气里，我要太阳送你温暖，我要冰雪送你欢乐，愿你健康快乐。

2、身沐寒风寒沐身，冷、冷、冷！在这个小寒节气里，我要带上我诚挚的祝福，给你最真的问候。小寒已至提醒你，天冷别忘添衣裳，要好好保暖哦！

3、雪花飘，绽放你的微笑；北风吹，吹走你的烦恼；冰霜冻，冻结你的忧伤；炉火旺，旺出你的运道。小寒祝福很奇妙，温暖又闪耀，愿你全收到，幸福怀中抱！

4、悄悄的`，悄悄的，关心点燃了，理解明亮了，支持跳跃了，你的心里温暖，你的笑容灿烂，你的幸福增添，我的心愿实现了。朋友小寒快乐哦。

5、雪花在你身边飘舞，踩出最美的舞步。平安是金，平安是银，平安是天地间的幸福。小寒来临之际，愿我的祝愿带给你温暖、好运、平安！

6、酒，一壶一壶酝酿；人，一年一年长大；你——却是我永远不变的牵挂！朋友，今天是小寒节气，天越来越冷了，注意身体，顺祝春节回家顺利，兔年吉祥！

7、蓝蓝的天空飘着白白的云，白白的云朵扬着浓浓的情，浓浓的情藏着深深的祝福，深深的祝福送给远远的你，愿你小寒暖暖，快乐多多！

8、落叶飘零，雪花纷飞。小寒到了，在这特殊的日子里发条短信送上我最真挚的问候：寒冬三月，注意防寒保暖，千万不要美丽“冻人”哦！

9、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，少吃甜。天冷少出汗，桑拿最养颜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。窗帘拉上好，防窥防感冒。小寒快乐，祝您健康！

10、小寒之冷超大寒，锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后，预备活动要充分，循序渐进慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，补充营养要及时，运动适量才可行，因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好，快快乐乐无烦恼！

11、小寒温度低，切莫忘添衣。冻坏好身体，紧急去就医。父母身边急，无法将你替；妻子身边急，伤心泪淋淋，朋友身边急，不能为你医。愿你保重身体，合家幸福无忧！

12、人生不过数十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，愿你不为凡事恼，轻轻松松每一天。祝小寒节气心里暖！

13、日子匆匆到小寒，小寒问候到面前。过了小寒到三九，最是一年严寒天；保重身体莫受冻，加强锻炼体安健。一年最冷的三九天到了，发条短信，聊表挂念！

14、寒气渐渐袭来，忽觉冬天已来！神经大条的你，不知添衣了没？发个短信提醒你，美丽冻人咱不比，防寒保暖咱靠前！祝温温暖暖过寒，平平安安过年！

15、小寒到来天寒冷，短信速发来提醒。防寒防冻今日始，保暖措施要做到。开车备好防滑链，走路谨防会滑倒。一切平安最重要，愿你小寒快乐抱。祝小寒快乐！

16、天气寒冷地冰冻，小寒节气已来到；空气干冷气温降，温度下降已零下；关心短信温暖送，提醒朋友多保重；问候句句表祝福，祝愿朋友小寒节气乐相伴。

17、小寒到，真诚愿你：拾快乐之柴，点好运之火，升幸福之温，消烦恼之寒，化疲惫之雪，融忙碌之霜，让心里充满灿烂阳光，让心情永远拒绝忧伤！

18、小寒风冷刀割脸，也别睡到日三竿，早睡健康又养颜，早起锻炼青春返，加衣保暖出入安，精力充沛早升迁，合家幸福又一年。小寒快乐哦。

19、小寒节气到，送你：温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还不够吗？那我就用爱心把你拥抱。愿你身体健康不感冒，幸福快乐直到老！

20、小寒节气到，我的祝福最先到，我比财神早，我比流星快，所有不开心，所有不快乐，收到信息后，统统都忘掉，祝你小寒笑常有，生活步步高！

小寒节气朋友圈文案篇五

一、村子里的老人希望在小寒节气时下雪，其实就是盼望着冬天的天气能冷一些。如果在小寒节气前后下雪的话，在小寒到大寒这段时间天气会越来越冷，天气寒冷、降雪多，对农作物生长有很大的好处，在寒冷的天气下，潜伏在庄稼地里的害虫虫卵和病菌都会被冻死，雪花在融化后形成雨水，可以补充庄稼生长所需水分。此外雪花中还含有丰富的氮元素，是庄稼返青时必不可少的养分，所以农民在小寒节气前后会特别期盼降雪，因为在小寒降雪也就意味着明年庄稼有个好收成。

二、其实在小寒节气前后降雪不仅对农作物的生长有好处，也对我们的生活有好处。近几年一到了冬天大家都会被雾霾困扰，降雪会使天气变的寒冷，冷气流也会很活跃，可以将天空中的雾霾吹开，还大家一个清新的世界。此外降雪后空气也会变的潮湿，也可以减少感冒等疾病的发生。

小寒节气朋友圈文案篇六

1、小寒天寒，快把心暖。快乐火点燃，愿君展笑颜；好运把温添，愿君挣大钱；平安跑两圈，愿君体康健；成功热不减，愿君前程宽；幸福常相伴，愿君日子甜！

2、小寒，小寒，霉运胆寒，远离你；烦恼心寒，抛弃你；好运饱"寒"深情，爱上你；健康"寒"辛茹苦，跟着你；祝小寒平安幸福！

3、小寒到了，我真诚的向上天祈祷，希望今天不要寒冷，还记得去年的小寒，就把你的手冻坏了，今年要是再冻掉猪蹄，你就只能被切了红烧了。

4、搂着小寒瑟瑟发抖的"冷面"美人你听着，我要给你一顶天鹅绒帽，一条狐狸围巾，一副兔绒手套，一身彩色防寒服，一双真皮靴子，把你装扮起来，让你不再"冷酷"，成为玉面桃花的"麻辣烫"美女！小寒快乐！

5、小寒已经登场，气温陡然直降。防寒要记心上，保暖很是应当。笑对雨雪风霜，心情保持欢畅。多喝滋补靓汤，身体永远健康。愿你小寒快乐绽放。

6、小寒是冬天里的温暖，是酒后的甜点，梦回的笑脸，寂寞的烟圈，儿时的玩伴，考试的孙山，曾经的初恋，黄昏的雨点，摔碎在阶前，不惊你安眠！

7、让爱将冰雪融化，用情将心花绽放。用歌声叫醒睡梦，让欢笑驱走烦恼。用热情代替寒风，用舞蹈赶走飞雪。愿你小寒梅花绽，迎风傲雪身健康！

8、小寒到来天气寒，冷冷冷；温馨短信送祝福，暖暖暖；寒流狂风轮番至，防防防；保暖小寒安全度，乐乐乐。小寒到了，祝你小寒快乐，同时提醒你注意保暖，别被寒风闪了腰。

9、小寒节气来到，我特地带上充满"寒气"的祝福，一路颠簸送去给你：梦想"寒"苞待放，终能振翅高飞；幸福"寒"畅淋漓，只为欢乐永随！小寒快乐哈！

10、元旦过完小寒到，短信关怀祝福飘，保暖措施要做好，毛衣围巾不可少，身体锻炼必须要，饮食健康要确保。祝你小寒心情妙！

小寒节气朋友圈文案篇七

1、风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间；小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

2、不经意间寒意来袭，小寒悄然而至，电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。

3、风起了，不失潇洒，保持着风度，寒冷了，不失温暖，拥有着温度；取暖了，不失舒服，维持着湿度；小寒了，不失快乐，增加着力度。小寒快乐，开心过冬！

4、小寒天冷了，天冷云为裳，地冷雪盖上，鱼冷水底藏，鸟冷垒窝忙，你冷我牵肠，友情做针线，祝福化棉衣，温情暖心房，祝愿友安康，天天喜洋洋！

5、天越来越冷了，在家看看电视听听歌，找个朋友唠唠嗑，品品清茶玩会牌，接接电话好运来。顺便在小寒节气这一天，收到我千里之外的问候。

6、收集了春天的温馨，储存了夏天的热量，提取了秋天的快乐，就为了在冬日小寒到来的这一天，夹杂着我的祝福发给我认识的朋友，祝节日快乐！

7、寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，愿君保重，护好腰肾，适时进补，强身健体，穿暖防寒，谨防感冒，小寒来临，愿君健康！

8、拾起雪花一片，临摹你的笑脸；捧起一杯清茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！

9、小寒节气来到，温馨短信送上。气温可以直降，祝福绝不打折。满载真诚问候，附赠吉祥祈愿。祝你幸福安康，快乐度过寒冬。

10、寒冷的日子，变迁的天气多穿件衣。无形的风，千姿百媚的你，不要让冷风接近你；善良的你，柔情的你，在这突变的天气里好好打扮自己！小寒快乐！

11、一壶一壶酝酿；人，一年一年长大；你――却是我永远不变的牵挂！朋友，今天是小寒节气，天越来越冷了，注意身体，顺祝春节回家顺利，羊年吉祥！

12、近段时间温度突变，冷热频繁交替。今天是节气小寒了，气温是愈加寒冷了。朋友：小寒时处二三九，天寒地冻北风吼，多做运动要保暖，多泡泡热水脚，保重。

13、三九四九冻死老狗，小寒大寒地冻天寒。你好我好身体要好，走路小心冰雪滑倒。短信传递关怀祝福：朋友你要吃好睡好，万事如意！

14、人生不过数十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，愿你不为凡事恼，轻轻松松每一天。祝小寒节气心里暖！

15、带上诚挚的祝福，给你最真的温暖。无论匆忙的岁月如何变迁，无论奔波的你是否在身边，你永远都幸福，是我最大的心愿。小寒到了，多保重，祝平安！

16、小寒送你一件袄，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，杀死细菌健康驻。小寒送你碗姜汤，浑身冒汗睡得香。小寒送你开心果，日子过的红火火。

17、寒气在发飙，霜雪漫天飘，小寒节气到，短信凑热闹，愿我的祝福似火烧，把你的寒意都赶跑，剩下温暖把你绕，愿我的问候像暖宝，暖心暖怀抱，带给你快乐和欢笑，幸福乐逍遥！

18、小寒到，寒料峭，纷乱雪花满怀抱；红梅开，花枝俏，美丽动人把你瞧；老少乐，眉眼笑，祥瑞之气满屋绕；送问候，把情交，愿你事业春天早来到！

19、故人西辞黄鹤楼，小寒节气你最牛；烟花三月下扬州，祝你幸福长又久。孤帆远影碧空尽，财运喜运加情运；惟见长江天际流，肥水满满不外流。祝小寒大顺！

20、小寒节气到了，寒风呼呼啸了，小雪纷纷飘了，气温哗哗降了，问候翩翩来了，祝福送温暖了，千万别冻着了，祝你冬日吉祥幸福安康！

小寒节气朋友圈文案篇八

小寒是农历二十四节气中的第23个节气，标志着冬季时节的正式开始。那么你知道小寒节气的朋友圈文案有哪些吗？下面是小编为大家精心收集整理的小寒节气朋友圈文案，希望能够帮助到大家。

1、小寒到来天气寒，叮咛朋友多添衣；棉袄手套不可少，围巾微笑不能缺；锻炼适当精神好，心态豁达加乐观。祝小寒快乐！

2、小寒节气到，送你：温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还不够吗？那我就用爱心把你拥抱。愿你身体健康不感冒，幸福快乐直到老！

3、把快乐装在幸福里，把幸福放在好运里，把好运放进平安里，把平安放进健康里，把健康装进文字里，把文字装进短信里，把短信发送给你，把祝福传递给你，小寒到了，愿你快乐，记得多添衣哟。

4、拾起雪花一片，临摹你的笑脸；捧起一杯清茶，怀念似水流年；卷起一页书卷，浏览沧海桑田；迎来小寒时节，撩动问候心弦；愿祝福如温泉，温暖你心田！

5、小寒里，我领着洁白搜狐，怀抱qq企鹅，踏过皑皑白雪，百度寻你芳踪，把滚烫新浪给你，送给你一件网易（衣），穿上它，再大的严寒无法打败你，给你一盒易趣饼，吃了它，小寒的凉气立刻消散！亲爱的朋友，寒冷的节气里要你健康平安过冬，怀揣温暖生活！

6、小寒节气，天寒地冻。谨防流感，做到以下：勤添衣物，防寒保暖；加厚棉被，好觉好梦；狂发短信，锻炼身体；多打电话，充实生活；心情愉快，健康活力！

7、小寒小寒寒一寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断挂嘴边，一条短信传问候，顺便提醒到小寒，天冷别忘添衣裳，身体康健是关键。

8、小寒到，祝福跑，问候带着好运来报道；气温低，多添衣，多多锻炼莫忘记；多喝汤，少吃辣，适当进补要注意，愿你有个好身体！

9、漫漫白雪丰年兆，夭夭红梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒风呼呼仍逍遥。往日阴霾尽抛掉，明媚春光将来到。快乐美满祝福送，尘埃落地人欢笑。祝你小寒快乐心里暖，生活幸福多美妙！

10、小寒之冷超大寒，锻炼身体很重要。早起锻炼宜在日出后，预备活动要充分，循序渐进慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，补充营养要及时，运动适量才可行，因时而异莫勉强。愿你经常锻炼身体好，快快乐乐无烦恼！

11、小寒节气到，千万防感冒；营养饮食要全面，千万别挑食，不然肉肉会来侵犯呦！保暖措施恰当了，出门在外，风度依然飘！

12、问世间，情是何物，直教我小寒祝福情人；问世间，浪漫是何物，直教我小寒关心你；一年又一年，寒冷永不褪色，我们的爱情永不寒冷，我的情人你，小寒快乐！

14、用快乐做成棉，用吉祥绕成线，用幸福缝成衣，用安康送你穿；愿它能为小寒节的你，升温保暖，驱冷卸寒；祝你小寒快乐无边，吉祥如愿，幸福常伴，安康永远！

15、小寒时节北风吼叫，我的'问候出发了，愿短信能带给你丝丝的温馨，像暖暖的阳光把你照，照出你脸上甜蜜的笑，笑带着你把幸福紧紧抱！祝小寒快乐！

16、天也寒地也冻，谓之寒也，天也冷地也凉，谓之冷也，小寒节气，谓之寒冷也，多添衣，加厚被，谓之英明也，愿君小寒节气开心依旧，健康永在。

17、愿你：将快乐小含，用来卸寒；将幸福小含，用来增暖；将如愿小含，用来驱冷；将顺利小含，用来保暖；小寒节到了，祝你美好相伴无寒感，幸福缠绵顺心愿，欢乐安康美绵绵！

18、小寒节气到，祝福不可少。防寒保暖要记牢，出门莫忘大衣套，平时锻炼很重要，气温下降防感冒，开心快乐围你跑，幸福平安永照耀。

19、小寒节气到了，如果你觉得寒冷，那么我借给你我的怀抱取暖；如果你畏惧寒风，那么我借给你我的肩膀抵御；如果你的人生只是寒冬，那么我借给你我的一生为你迎来春风！小寒注意保暖哦！

20、小寒到，天气凉，出门穿上厚衣裳。泡泡脚，蒸桑拿，晚上没事别纳凉。糯米饭，羊肉汤，暖心暖肺又暖肠。传关怀，轻问候，温暖祝福要送上。小寒快乐！

21、小寒来临，天气更加的浪冷，愿君保重贵体，吃好穿暖，勤加锻炼，身强体健，睡眠充足，精力旺盛，适时进补，调节元气，心情愉悦，快乐过冬！

22、小寒至了，春天近了；快乐至了，烦恼溜了；健康至了，病痛逃了；平安至了，意外窜了；财运至了，霉运没了；幸福至了，郁闷藏了；甜蜜至了，疏离别了。祝福至了，小寒快乐！

23、北风缕缕，吹醒了思念；雪花飘飘，凭添了牵挂；阳光点点，洒落了关怀；问候声声，则温暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健体安！一切安好，快乐过冬！

24、雪花飘飞舞小寒，气温低下冬季寒。出门注意受风寒，身体不佳不胜寒。炉火炙热来驱寒，谨防煤烟毒气寒。开门通风小心寒，幸福安康度小寒。祝君小心别受寒，愿你体健傲严寒。

25、小寒到，御寒要，勤锻炼，多泡脚，搓搓手，再跺脚，穿棉衣，戴手套，身体好，最重要。朋友，小寒快乐，注意防寒保暖。

26、小寒节气到，天寒冷，多穿一件毛衣；夜深时，早点睡觉休息；出门在外，多保重身体。生活辗转变化，我对你的祝福依旧不变。祝你事事顺利，天天开心！

27、气温骤降小寒到，防寒保暖要做好，出门行路要小心，地冻天寒路面滑，适当锻炼强体质，感冒疾病不会扰，多喝滋补温热汤，保你身健体又康，小寒到，愿你保持好心情，幸福无极限！

28、时间匆匆到小寒，气温降到最低点，冰冷程度不一般，阵阵寒风绕身边，暖暖祝福短信传，祝你一生幸福永平安！

29、风雪呼啸蔽天日，小河无流冰天地。皮衣棉裤裹身体，围巾手套戴帽子。残疾老人惧温低，大脑中风不易治。血管僵硬梗阻滞，空调温度来控制。愿小寒畅心！

30、让寒风扫除你一年的纷扰烦恼，叫寒冰封冻你一季的忧虑惆怅，要雪花挥舞你一冬季的快乐喜悦，让霜花美靓你一生的美丽容颜。愿你小寒美乐天，时尚摩登高歌唱！

31、漫漫小寒到了，你的日子应当这样度过。吹风时有风度，寒冷时有温度，穿着上合尺度，看问题有高度，操劳上不过度，不知不觉间，开心把冬度。祝你小寒健康快乐！

33、小寒节气到，送你一件棉外套，暖你身子暖你心，新年将近不感冒；小寒祝福到，送你幸福不变老，多得福运多财气，新年将近兴致高！

34、小寒，温度降到零点以下，模糊的城市慢慢地飞起白色雪花，呼吸提醒我天有多冷，空气中正驶过寒流，我正在关心你，每一次面对寒流的突袭，总有我与你并肩作战，朋友别怕，小寒照管好自己！

35、小寒已经登场，气温陡然直降。防寒要记心上，保暖很是应当。笑对雨雪风霜，心情保持欢畅。多喝滋补靓汤，身体永远健康。愿你小寒快乐绽放。

36、这天气啊，是越来越冷了。不可以早起，但一定要早睡；不可以多吃，但一定要多动；不可以没风度，但一定要温度；不可以感冒，但一定别感伤。小寒节气，祝你快乐安康！

37、寒风冷月，抱着下一个美丽的春；隔山隔水，跳着一颗炽热的爱心；名利浮沉，真情的怀抱最感人。小寒了，祝福送给懂爱的你，真心合奏知心的人。

38、年终岁尾，回首一年，总结得失，回忆美好，改进不足，面向未来，期待辉煌！祝愿朋友，[20__]，身体健康，万事大吉！

39、不知道今年的小寒节气你好不好，我的情况可不妙。只觉得前前后后，左左右右，脑子里里外外，上上下下，嗡嗡的都是你，你想我吗。

40、小寒来，愿你多多保重，一切安好！穿暖穿好，开心过冬！

1、小寒风冷刀割脸，也别睡到日三竿，早睡健康又养颜，早起锻炼青春返，加衣保暖出入安，精力充沛早升迁，合家幸福又一年。小寒快乐哦。

2、小寒到了，就让我的问候，化作一轮暖阳，时刻照耀你；化作一盆炉火，时刻温暖你；化作一件棉衣，时刻包裹你；化作一份美好，时刻祝福你。愿你安好，时刻保重！身体健康，一切如意！

3、小寒时节，脚冷了，就跺跺脚；手冷了，就搓搓手；嘴冷了，就舔舔嘴；肩冷了，就耸耸肩；背冷了，就贴贴背；腰冷了，就扭扭腰；天冷了，就读读短信。

4、一朵雪花，凝结的是整个冬天；一片枯叶，垂落的是惦念无限；一抹浮云，流连在湛蓝的天；一缕阳光，温暖着你的心田；一声问候，只愿你幸福平安。小寒节气，愿君保重！

5、小寒节气天最寒，头等事情是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度少出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。

6、小寒节气礼物真，数九寒天暖你心；礼物就是三把火，事业红火好开心；财运又旺又红火，八面进财财滚滚；爱情热烈好似火，夫妻恩爱心贴心。小寒节气快乐！

7、小寒已至天气凉，寒风肆虐雪花降，真诚友谊常常想，短信祝福不能忘：多做运动勤锻炼，改变冬眠坏习惯，添衣加裳要保暖，身体健康多赚钱。

8、最寒最冷是小寒，时令正是三九天，气温达到最低点，叮嘱一声在耳边，外出穿暖要防寒，预防流感千千万，多穿衣服多吃饭，健康快乐常相伴，发条短信送温暖，小寒也能似春天！

9、小寒节气到，我的祝福最先到，我比财神早，我比流星快，所有不开心，所有不快乐，收到信息后，统统都忘掉，祝你小寒笑常有，生活步步高！

10、小寒节气温度低，嘱咐朋友多添衣；雪花飘落添寒意，注意防寒保身体；常把牵挂记心里，寒冬时节祝福你：好事不断，福运连连，小寒日开心无限！

11、编辑【小】小的一条短信，送出【寒】冬的一丝暖意。这是【节】日的一贯问候，也是【气】氛的一种烘托。利用【快】捷的一个通道，愿将【乐】趣一起来分享。

12、风吟寒，雪舞天，融融爱意暖心间；雨绵绵，梅绽艳，款款深情俏容颜；福无边，喜相连，条条短信表祝愿：小寒快乐不减，冬日幸福新鲜！

13、小寒送你一件袄，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，杀死细菌健康驻。小寒送你碗姜汤，浑身冒汗睡得香。小寒送你开心果，日子过的红火火。

14、有一种节叫小寒节气；有一种冷叫滴水成冰；有一种幸福叫雪中送炭；有一种温暖叫短信祝福。愿你修炼成吉祥暖宝冬日吉祥，幸福快乐！

15、小寒要牢记，三大忌（纪）律，四大注意，第一忌单薄，注意保暖，第二忌懒惰，注意锻炼，第三忌苦闷，注意心态。多一个注意，是注意要想我。小寒到，祝福到，祝你健康快乐，事事顺心。

16、寒风萧萧，卷走昨日之烦恼；雪花飘飘，舞动浪漫的歌谣；梅香阵阵，香气扑鼻常欢笑；祝愿条条，快乐幸福将你绕；小寒节气到，愿你幸福乐逍遥！

17、小寒来临，天气更加的浪冷，愿君保重贵体，吃好穿暖，勤加锻炼，身强体健，睡眠充足，精力旺盛，适时进补，调节元气，心情愉悦，快乐过冬！

18、注意啦，小寒来了！提醒你戴上防寒口罩，快乐手套，健康安全帽，全副武装，迎接严寒挑战。愿你身体健康，万事如意，小寒快乐！

19、降温了，上下牙齿打架了，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；天冷了，身体爱打颤了，多穿衣少臭美，伸伸胳膊踢踢腿。小寒快乐！

20、心意，似雪飞舞，弥漫情谊无数；牵挂，透心彻骨，扯动温暖缕缕；问候，凌波微步，在你心中立足；祝福，挥动战鼓，送上爱意许许。小寒到了，祝你关爱身体健康，幸福平安如故。

21、小寒节气悄然来到，短信关怀不能少，融融暖语寒意抛，温温祝福烦恼消，冬日保暖须做好，寒冷季节不感冒，愿你：身体健康尽欢笑，开开心心捡钞票！

22、冬来露凝霜，小寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。小寒时节多保重！

23、冰霜冻结，冻不住快乐岁月；寒风凛冽，吹不散情意殷切；雪花飘降，阻不断好运路阔；浓雾弥漫，挡不了朋友体贴。小寒时节，愿祝福带给你温暖，幸福连绵不绝！

24、小寒迎来隆冬天，天寒地冻多保暖，全副捂装身着棉，别看笨重抵严寒，多食温热少贪凉，坚持锻炼身强健，冷风吹来送关怀，心情暖暖太阳晒。祝小寒快乐！

25、天各一方距离远，牵挂绵绵无断绝；小寒节气温度低，祝福常送可御寒；短信字少语平淡，鹅毛虽轻情意重。祝你快快活活过冬天！

26、蓝蓝的天空飘着白白的云，白白的云朵扬着浓浓的情，浓浓的情藏着深深的祝福，深深的祝福送给远远的你，愿你小寒暖暖，快乐多多！

27、装满一车的幸福和平安，抓住健康与你相伴，雇佣财神陪你到永远，在小寒来临时，将所有的祝福送去为你御寒，愿你快乐到永远，幸福每一天！

28、天各一方距离远，牵挂绵绵无断绝；小寒节气温度低，祝福常送可御寒；短信字少语平淡，鹅毛虽轻情意重。祝你快快活活过冬天！

29、小寒节气到了，寒风呼呼啸了，小雪纷纷飘了，气温哗哗降了，问候翩翩来了，祝福送温暖了，千万别冻着了，祝你冬日吉祥幸福安康！

30、小寒来了，你的烦恼被稀释，霉运被瓦解，不快被冬眠，幸福被照耀，快乐被蔓延，好运被复制，健康被坚守。我的问候，你也只有被动的接纳哟。小寒快乐！

31、小寒节气到，送你一条围巾，在温暖你的同时，愿它帮你圈住幸福快乐，留住健康财富，围住好运福气。

32、只要心是热的，风再狂也不会吹冷；只要情是真的，离再远也不会变淡；只要你是快乐的，温度再低也不会冻住幸福。小寒到了，多保重，要快乐。

33、数九寒天冻傻人，小寒天冷少出门。领玩孙儿快乐享，营养保健须养生。七旬老人爽精神，除雪扫院都称能。劳动锻炼要适度，强身健体能长命。祝福长辈寿无疆，幸福时光禄无限。小雪快乐，精神十足。

34、雪花虽然飘飘，却散发春天的气息，北风虽然呼啸，却洗尽心中的阴霾，小寒虽然冰冷，却带给你明媚精彩。小寒节气，祝愿寒风拂走你一身的尘埃，雪花带给你悠闲和自在！

35、收集了春天的温馨，储存了夏天的热量，提取了秋天的快乐，就为了在冬日小寒到来的这一天，夹杂着我的祝福发给我认识的朋友，祝节日快乐！

36、再冷的气温，也降不下牵挂的温度；再大的风雪，也挡不住情谊的渗透；再寒的冰爽，也封不住问候的脚步。朋友，小寒来到，愿你保重，注意防寒，小心流感，一切安好，事事如意！

37、雪，是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，雾，是小寒的气息，风，是小寒的精灵，冷，是小寒的品质，暖，是小寒的克星，我，是温暖的仆人，送给你温暖的祝福：小寒节气，注意保暖！

38、小寒节气到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉袄，围巾要系牢，火炉前跑跑，锻炼很必要，经常要微笑，心情保持好，朋友多关照，短信我送到。

39、风寒凝重，许我温情一缕，融入你的心间；小寒即至，寒流必定肆虐，容我问候一声，愿你谨防保暖。健康、平安，是我心愿。

40、酒，一壶一壶酝酿；人，一年一年长大；你——却是我永远不变的牵挂！朋友，今天是小寒节气，天越来越冷了，注意身体，顺祝春节回家顺利，兔年吉祥！

1.相见欢，相离远，此情此景山外山。叶凋零，草连天，彼此思念也温暖。情人泪，千百回，忆君依似西江水。小寒深，浴红衣，鸳鸯织就欲双飞。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心与肝。小寒快乐！

2.思念的雪花漫天飘舞，舞来了小寒的寒冷冬季。让雪花带去我的心绪，表白我的一片爱意，让你心潮澎拜热血沸腾激情荡漾，使三九天的寒冬不再严寒。把寒冷雪花踩在脚下，让它滋润大地为来年的丰收献身。朋友祝你小寒不畏寒，愿你漂亮美丽又动人。

3.小寒节气飘寒雪，阵阵寒风绕耳边；年末气温最低点，防寒保暖要谨记；勤动手脚穿棉袄，加强锻炼莫怕冷。祝小寒快乐！

4.用温馨的焰火，幸福的木炭，美好的火盆，快乐的心情，舒爽的情感，真诚的意念，温一壶甜蜜的暖心酒；送给小寒节的你，祝你美好如愿，快乐不断，好运连连！

5.用快乐做成棉，用吉祥绕成线，用幸福缝成衣，用安康送你穿；愿它能为小寒节的你，升温保暖，驱冷卸寒；祝你小寒快乐无边，吉祥如愿，幸福常伴，安康永远！

6.小寒节气到，教你御寒决窍：穿件狗皮袄，戴顶狗皮帽，围件狗皮裙，贴上狗皮膏，换上狗毛衫，穿上狗皮鞋，拴上狗皮带，趁天晴我带你去溜溜吧！

7.小寒到来天气寒，叮咛朋友多添衣；棉袄手套不可少，围巾微笑不能缺；锻炼适当精神好，心态豁达加乐观；常把牵挂记心里，友谊能暖身与心；祝福朋友生活美，幸福安康又平安。祝小寒快乐！

8.小寒节气凑热闹，八戒开始穷叨叨。一戒天寒不加衣，二戒吃饭不规律，三戒锻炼不持续，四戒怕冷不开窗，五戒口渴干巴巴，六戒心情乱糟糟，七戒想我不联系，八戒收到短信不回复。嘿嘿，小寒快乐哈！

9.寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，愿君保重，护好腰肾，适时进补，强身健体，穿暖防寒，谨防感冒，小寒来临，愿君健康！

10.漫漫白雪丰年兆，夭夭红梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒风呼呼仍逍遥。往日阴霾尽抛掉，明媚春光将来到。快乐美满祝福送，尘埃落地人欢笑。祝你小寒快乐心里暖，生活幸福多美妙！

11.托阳光带了份思念给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你；求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你；小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随！

12.小寒节气，带来唯美雪景；一句问候，送去灿烂暖阳；一道祝福，伴随幸福安康；一声想你，换来心情舒畅。小寒节气，祝愿朋友心里永远温暖，心情永远快乐！

13.有一种冷，是冰天雪地心不寒；有一种情，是雪花飘飘身体暖；有一种爱，是祝福深深在小寒；有一种问候，是远隔千里心相牵；小寒来临，愿你天寒心不寒，暖暖过冬天！

14.小寒节气不一般，气流寒冷翻一番。保暖防寒不简单，棉衣手套换一遍。多喝开水病逃窜，勤加锻炼身康健。萝卜白菜常相伴，开心快乐连成片。这条短信、能御寒，伴你幸福心灿烂，小寒快乐。

15.人心不足蛇吞象，天下黄河没有盖。一生赚钱何时够，家有万贯花多少。有钱难买健康体，钱少安然也幸福。祝你寒天养生安，钱财让给他人赚。愿君快乐度小寒！

16.小寒到，祝福跑，问候带着好运来报道；气温低，多添衣，多多锻炼莫忘记；多喝汤，少吃辣，适当进补要注意，愿你有个好身体！

17.小寒生寒寒凝霜，思念如水水流长。片片落叶已枯黄，朵朵梅花才飘香。季节更替天更凉，殷切叮咛添衣裳。朋友问候到身旁，温馨快乐存心房。小寒节快乐！

18.不管天多灰暗，只要你愿意，就可以让心里阳光灿烂；不管天多寒冷，只要你愿意，就可以让自己龙马精神。小寒到，无论冷暖，愿你把幸福拥有！

19.小寒说：虽然我注定不能带给人间温暖，但是我努力为大家创造美丽，看，飞舞的雪花是送给大地最无暇的礼物，光滑的冰面是照映美好人间的镜子，收到信息的那个朋友是接受我最诚挚祝福的人！

20.风雪呼啸蔽天日，小河无流冰天地。皮衣棉裤裹身体，围巾手套戴帽子。残疾老人惧温低，大脑中风不易治。血管僵硬梗阻滞，空调温度来控制。愿小寒畅心！

21.小寒来了，寒号鸟哭了，因为窝还没建好；小寒来了，蛇不见了，因为在冬眠了；小寒来了，小猪笑了，因为收到暖烘烘的短信息了，还因为储存了足够的抗寒脂肪！祝亲爱的你小寒快乐，保暖做好！

22.小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。流感病毒惹人愁，短信关怀送朋友：肥皂清水勤洗手，脏手不摸眼鼻口，增加营养勤锻炼，健康幸福长又久！小寒快乐！

23.听的大河歌声唱，但见寒冰挤岸边。出行人们包裹严，不见庐山真面貌。莫履薄冰去贪玩，坠水湿腿落病患。身体健康保平安，喜乐美满幸福享。愿你小寒笑！

24.是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，雾，是小寒的气息，风，是小寒的精灵，冷，是小寒的品质，暖，是小寒的克星，我，是温暖的仆人，送给你温暖的祝福：小寒节气，注意保暖！

25.小寒节气天最寒，头等事情是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度少出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。小寒快乐！

26.小寒冰冻人间冷，朋友祝福心窝暖；雪花漫舞飞满天，朋友容貌犹重现；匆匆岁月有喜忧，朋友情谊浪滔天，雪花冻碎苦忧烦，浇灌幸福肥沃野。祝朋友小寒快乐，有空不忘常联系，心中一直念着你。

27.小寒了，降温了，最冷的日子来到了。风吹过，雪下过，最苦的日子到头了。阳气升，生机藏，最好的日子就来了。祝福你，幸运绕，所有的日子都笑了。

28.雪花一片一片的飘落，带着纯洁，带着温润，带着馨香扑向大地的怀抱。雪花承载着甜甜的牵挂，素风送上我温馨的祝福。小寒节气，愿你幸福吉祥、一切安好。

29.屋外飞雪迎风啸，屋内融融春光绕。父母健康身体好，兄弟姐妹乐淘淘。夫妻恩爱无争吵，孩子顽皮多热闹。幸福生活真美妙，不觉小寒已来到。祝好运高照！

30.天寒地冻，勤添衣被，不要充硬汉。北风劲吹，适当运动，避免出大汗。晒晒太阳，减减心事，适时装点憨。祝你幸福，无忧无虑，快乐过小寒。

31.小寒至了，春天近了；快乐至了，烦恼溜了；健康至了，病痛逃了；平安至了，意外窜了；财运至了，霉运没了；幸福至了，郁闷藏了；甜蜜至了，疏离别了。小寒快乐！

33.小寒风似箭，落身心寒颤；祝福送温暖，常念心喜欢；营养加锻炼，气色如春灿；居家围坐谈，幸福吹风暖。小寒了，祝你工作愉快，合家美满，身体康健。

34.雪花一片片，飘洒的是思念，纷扬的是牵挂；风儿一阵阵，吹落的是忧愁，吹去的是问候；冰花一朵朵，绽放的是吉祥，盛开的是祝福，小寒到，注意防寒保暖哟，愿你小寒快乐，健康相伴！

35.漫漫白雪丰年兆，夭夭红梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒风呼呼仍逍遥。往日阴霾尽抛掉，明媚春光将来到。快乐美满祝福送，尘埃落地人欢笑。祝你小寒快乐心里暖，生活幸福多美妙！

36.小寒到，天转冷，暖暖问候在心上！气温降，寒风吹，关怀挂心肠！久思念，送祝福，多多加衣莫着凉！绿林黄，寒霜涨，适当锻炼莫要忘！

37.小寒节气悄然来到，短信关怀不能少，融融暖语寒意抛，温温祝福烦恼消，冬日保暖须做好，寒冷季节不感冒，愿你：身体健康尽欢笑，开开心心捡钞票！

38.窗花绽开在最寒冷的时刻，雪花飘落在最美丽的时刻，心花隐藏在最难忘的时刻，今日小寒，希望温暖的情话，感动你在最幸福的时刻。

39.小寒刚要偷袭你，我搭乘一个热气球，把你迎上来，递给你一碗热汤，将你用毯子包裹，小寒看到我这么关心你，也不忍来犯，只把热乎乎的感动留给你，小寒开心！

40.小寒节气到，祝福忙送到；天气又转冷，添衣莫要忘；锻炼要适当，感冒千万防；御寒保暖是关键，身体健康不能放。愿你生活永安康，幸福永绵长！